为您找到与演讲时选用的材料有相关的共16个结果:
如果说主题是演讲的“灵魂”,结构是演讲的“骨架”,那么材料就是演讲的“血肉”。一次演讲是否吸引人、感动人,能否达到演讲的真正目的,材料的搜集和选用是最关键的一步。读文网小编为大家整理的关于演讲比赛中如何选用演讲材料,希望能给大家带来帮助!
1.有激情昂扬的声调和清晰的发音。
虽然人的声音和腔调各有不同,无法改变,但是我们可以尽可能的在演讲时抬高声音,演讲时要抑扬顿挫,激情四射,这样充满感染力的演讲定会打动很多评委的。当然,激情昂扬的同时,要咬字清除,而且停顿有序,不要把句子拆开,影响听众理解。
2.能切合话题的演讲内容。
演讲的好与坏,与演讲内容密不可分,内容选材时要切合话题,尽量能面面俱到的反映主题。在切合话题的基础上,还要有所创新,否则显得很单调,评委也会感觉乏味了。
3.舒展得体的肢体语言。
在演讲时,不能干巴巴的站在原地说,这样没有感染力和号召力。在配合演讲的基础上,加上些得体的肢体表现,比如高举挥动手臂、紧握拳头等,会让人为之一振。这样更能获得评委的青睐。
4.拥有自信的眼神和视线。
演讲时有人眼神很无助,不知道该往哪里看,飘忽不定,这会让人感觉没有自信。想获得评委们的青睐,你要把眼神放开,去迎合给你鼓励最多的听众,这样会越来越有自信,评委们也会更青睐你。
5.坚定的脸部表情。
演讲时,你的脸部表情反映了很多问题,如果表情僵硬,说明紧张过度。容易影响发挥,应该尽力放松自己,不要垂头,把脸部表情释放开来,尽量多微笑,不要紧锁眉头。只有坚定的脸部表情,才能泰然自若的尽情发挥,赢得更多青睐。
亮出自己的个性。
演讲比赛最怕的是千遍一律,容易引起评委们的审美疲劳,也容易让观众提不起兴趣。因此想在演讲比赛中获得更多青睐,亮出自己个性很有用,比如增加开场白,讲述自己演讲备战之路,比赛中穿插脑筋急转弯、谚语等。
看过“演讲比赛中如何选用演讲材料”
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高考是人生的转折点,我们走过了十年寒窗苦读,我们的奋斗拼搏和努力将在这一刻见分晓。对于高三的学生而言,黑板报上的励志语言能够给予他们很强的鼓励和推动作用。激励高三学生努力拼搏,积极进取。下面请欣赏读文网小编带来的高三黑板报励志材料,希望能让大家有所收获!
短文一:
高三的同学,我想对你说
高三的挑战,人生的第一搏,在向我们招手。过去的时光,你不必惋惜;昨日的无获,你也无须抱怨。
在这高三的最后一刻,让我们昂扬奋发,放手拼搏。
人生的道路上,难免有荆棘遍布,磨难重重。
然而,我们正值青春年华。
因此,我们无关堕落。
面对挑战,我们要有一种意志,不屈不挠,不破楼兰终不还;
面对挑战,我们要有一种信念,愈挫愈勇,欲与天公试比高;
面对挑战,我们要有一种性格,敢说敢做,敢叫日月换青天;
面对挑战,我们要有一种气魄,气壮山河,山登绝顶我为峰。
高三的同学们,让我们行动起来吧,手把手,心连心,彻底的把它迈过去,也就是那时,我们一定会自豪的说:“我们真的长大了,我们赢了”。
短文二:
曾几何时,我们闲父母唠叨;
曾几何时,我们闲老师严厉;
曾几何时,我们顶着压力证明自己长大了。
但这些都过去了,我们已经长大了,成年了,需要承担责任了。
我们胆怯过; 我们失落过;
我们悲痛过; 我们绝望过。
但这些都过去了,我们已经长大了,懂事了,需要承担义务了。
不管你愿意不愿意,反正它是来了,来的那么突然,似乎让人感觉有一点措手不及,但这些都不重要了。 重要的是面对; 重要的是承担;
重要的是拼搏; 重要的是胜利。
高考它来了,它冷冷的摆在了我们每一个人的面前,等待我们把它战胜;
高考它来了,它默默的出现在我们每一个人的面前,等待我们把它逾越;
高考它来了,它悄悄地来到了我们每一个人的面前,等待我们把它升华;
高考它来了,它默默的走到了我们每一个人的面前,等待我们把它凝结。
兄弟姐妹们,让我们行动起来吧,手把手,心连心,彻底的把它迈过去,也就是那时,我们一定会自豪的说:“我们真的长大了,我们赢了”。
短文三:
转眼间,到了十八岁,到了面临人生第一次抉择的时刻。
高三的挑战,人生的第一搏,在向我们招手。过去的时光,你不必惋惜;昨日的无获,你也无须抱怨。 在这高三的最后一刻,让我们昂扬奋发,放手拼搏。
人生的道路上,难免有荆棘遍布,磨难重重。
然而,我们正值青春年华。
因此,我们无关堕落。
面对挑战,我们要有一种意志,不屈不挠,不破楼兰终不还;
面对挑战,我们要有一种信念,愈挫愈勇,欲与天公试比高;
面对挑战,我们要有一种性格,敢说敢做,敢叫日月换青天;
面对挑战,我们要有一种气魄,气壮山河,山登绝顶我为峰。
十八岁,
我们没有杜甫 “感时花溅泪,恨别鸟惊心”的忧国忧民;
没有林黛玉“花谢花飞飞满天,红消香断有谁怜”的多愁善感;
也没有陶渊明“结庐在人境,而无车马喧”的孤傲洒脱„„
但我们拥有豪情壮志气冲天,
拥有“天生我材必有用,千金散尽还复来”的自信,
拥有“不到黄河心不死”的毅力,拥有„„
十八岁,充满了奋斗的激情;
十八岁,我们踌躇满志;
十八岁,我们泣涕涟涟,彷徨失落;
十八岁,我们无关堕落!
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演讲作为一种公众演说有很多注意的事项,比如演讲的站姿,演讲的面部表情,演讲的语调,演讲者的衣着打扮等。但是对于演讲者,对于演讲本身来说还有很多的细节需要注意。以下是读文网小编为大家整理的关于演讲时面对听众要注意的细节,希望大家喜欢!
如果不是看自己演讲的录像,或者有人随时帮你记录,那么你自己很难发现这些细节之处:
“嗯”和”呢”等语气词。这些都是用于过渡的语气词,在日常对话中并无大碍,但是当你是在给观众做演讲时,这些词就会变成一种干扰。要想改变这个习惯,你可以用停顿来代替这些词。开始的时候,你也许会觉得冷场,但是停顿能起到另外一种作用:当大厅安静下来的时候,观众的目光就会聚向你。
分心和小动作。当你重复做某种动作时,这也会给观众带来困扰。如果你不停地擦弃子,把手插入口袋又拿出来,这些小动作都会分散观众的注意力。比如我有神经性痉挛,这听起来很奇怪,当它发作的时候,我右边的第二根肋骨就会痒。如果你看了我的许多演讲,就会发现,出现这种情况的概率是30%。我也不知道为何会这样(也许我还保留着一些灵长类的基因吧)。虽然现在比以前好多了,但有时我还是会这样。
背对观众。你一定要避免背对着观众。如果你需要看自己的幻灯片,也要尽量保持面对观众,从一个斜的角度去看。
重复。有时我们会重复地说某些话,例如,“这个是关于……”、“接下来……”、“现在我们要……”等,这些话都是为了引出下一张幻灯片。要表达同一种意思,我们总能找到不同的方法,但是首先你要认识到自己的那些用语是多余的,你只是习惯性地依赖它。
缺乏眼神沟通。你的眼睛看着哪里?如果演讲者是新手,那么他会看着自己的鞋子,盯着某位观众,或者看着空旷的地方。其实,你至少可以看着观众席的后排,这样观众就会认为你正在看着其他的观众。最好的眼神交流是在不同的时间看不同的地方,扫视观众以达到自然的效果,即使你只是装出来的自然,那也比不自然好。
表现得不自然。有的人把手插到口袋里看起来会很自然,更多的人看起来会不自然,这给了我们什么启发呢?每个人表现自然的条件不同,我们只有表现得体,观众就只会关注我们的演讲,而非我们表现得不自然的原因。如果你一直盯着讲台上的水壶,担心它会掉下来,那你就会表现得不自然了。这时,你可以把水壶挪个位置。如果你觉得穿西装不舒服,那就不要穿,但是一定要确保自己的衣着要显出对观众的尊敬。一定要做那些能让你表现得自然得体的准备工作。如果你屏住呼吸,讲话没有停顿,不给观众思考的时间,那么不论你如何否认,你的表现都将是不自然的。
缺乏激情。即使你的演讲平淡无奇,如果你表现得富有激情和热情,就会发现还是有不少观众愿意倾听你的思想。然而,很少有人能讲得富有激情。演讲者自以为讲得很有激情,但在观众看来,他们只是表现平平。你可以观看那些富有激情的演讲视频(马丁 · 路德· 金的《我有一个梦想》的演讲就是不错的例子),然后对比自己的演讲视频。想想如何在保持自己特色的基础上,再加入更多的激情。
没有注明参考数据。如果你的研究借鉴了他人的观点,那么最好表明出处。如果你只是简单地说“有研究表明……”,而不提及这些研究的来源和出处,就会给人们一种捏造的感觉,或者人们会认为你根本就不知道它的出处。
不了解观众。演讲前一定要弄清楚,观众是哪些人,他们想知道什么,需要听到什么。
最后,一个演讲者要学会从听众那儿获取反馈信息来了解自己的演讲。有时组织者会组织反馈意见调查,但是你能从听众的反应获得更具参考价值的免费反馈信息。如果我的观众有以下这些表现,那么我就知道自己还是做对了一些事:
他们和我有眼神交流。在不同的文化中,关于笑、鼓掌、提问都有不同的礼仪,但是眼神交流却是无国界之分的。有一个试验就能证明——如果你对观众说:“在5秒钟之内,哪些人看着我,我就给他1000万美元。”之后开始从5 到1 倒数计时,绝对有100 %的观众会看向你。因此,只要你讲的话题很有意思,你就能阻止人们玩手机纸牌、敲电脑键盘或者开小差。如果每隔10分钟左右,你能重新赢得那些观众的注意力。那你就成功了。你还可以用一些小奖品或者提一些小问题来保持观众的注意力。
他们会提问或者给出评论。所有的反馈都是很宝贵的,即使这些信息是告诉你演讲如何糟糕,但填写反馈表或者给你写邮件也都需要花费观众的精力。不论观众的回应是批评、提问、提建议还是给你参考意见,这都证明了你选择的话题是对的,而且你得了观众一定的关注,因此才能得到他们的回应。如果他们向你提出建议,或者更正你的错误,无论你是否同意他们的观点,你都应该谢谢他们。这是对他们投入精力的尊重。
组织者还会来邀请你演讲。组织者的反馈和观众的反馈是不同的,但凭经验而言,组织者若是再次邀请你演讲,那就说明你比活动中的其他演讲者做得好。
看过“演讲时面对听众要注意的细节”
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演讲时有很多地方是需要我们去留意的,以下是读文网小编为大家整理的关于演讲时应该注意什么,希望能给大家带来帮助!
1.再演讲前,不要自己吓唬自己(也就是说不要考虑今天有好多人,失误他们会不会笑我),深呼吸,全身心放松,脑子过一遍演讲稿。
2.上台时,要微笑,告诉自己不紧张,脑子里只有演讲稿,别的东西不允许出现。
3.先预想以下,自己在台上发出洪亮的声音,观众为你叫好鼓掌的场面,然后按照自己预想的去演讲。
4.学会幽默,在演讲过程中,可以用小幽默缓解紧张气氛,这是在气氛很紧张的时候用。
5.演讲前,最好去一次演讲台,看向观众席,演讲时,还是那种感觉,给观众眼神交流。
6.这只是针对于临时抱佛脚,要想取得成功,必须要勤加练习,不得有半点马虎。
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自信是演讲时的动力,它给予你不断向前的勇气,它给予我积极向上的信心。在你胆怯时,是它在背后给你支撑的力量。读文网小编为大家整理的关于演讲时怎么建立信心,希望能给大家带来帮助!
1.确定自己说话主题
我们和被人交流时候,往往会紧张、胆却、造成我们不能正常发挥自己的潜力“,从而被扼杀在摇篮的最边缘,造成这种原因都是因为你没有把握好自己的说话演讲主题,也不知道自己的大脑思维是什么?就是一头雾水,从而然自己便的手忙脚乱。
2.做好充足的准备
当我们说话或做正式的个人演讲时候,我们一定要做好准备,所谓台上10年工,台上10分钟,往往这10分钟起这至关重要的作用,我们的材料然我们知道我们盖说些什么?该让听着达到什么样的效果,如果自己做到这一点,你一定会很自信,即使失败了,也无怨无悔。
3.明确自己思路
思路决定出路,没有经过策划的活动都是最失败得活动,没有每天总结自我得报告都是废品,没有每天反思就没有进步,明确自己要去得地方,那么在路上坐什么车,自己都愿意,并且可以达到目标。
4.大胆自信超越
我们要做可以超越的超越,尝试不敢尝试得尝试,有想法就要立马分析市场调研,开始策划等,有的人总是让人担心别人做不好,要学会自己先超越出去,利用一切自我得鼓励和思想,错误不怕范,就怕你经常放错误。
5.怀有大爱和感恩的心
只要拥有一颗帮助人的心,一颗积极向上敢于尝试的心,一切就是简单至极,甚至你会很自信告诉他们,我所做的一切都是你们希望看到的结果,感恩会让我们变的无私,感恩回让我们明白我们做的事情是伟大的,所以想到这些,你还不自信,那真的就怪了。
看过“演讲时怎么建立信心”
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很多人在上台演讲时很容易紧张,造成临场发挥不佳,也容易给自己带来严重的心理负担,其实演讲时的紧张也是可以克服的,读文网小编为大家整理的关于演讲时紧张怎么办,希望能给大家带来帮助!
首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常,多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了 五次。所以人人会怯场,这其中最大的两个原因是:(1)准备不周全;(2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍 性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!
演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的 目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你消除紧张情绪:
一、 你所需要具备的心态:
1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。
2. 要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。
二、 你需要做的演讲练习工作:
1. 多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2. 练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3. 录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4. 如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5. 如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6. 如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
三、 演讲前你需要做的工作:
1. 如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2. 如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。
3. 在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。
4. 通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。
四、 演讲时你尽量要做到:
1. 如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。
2. 停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3. 如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
4. 眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。
5. 如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6. 演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。
7. 最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。
8. 如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。
9. 演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。
10. 如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得便容易和顺畅。
看过“演讲时紧张怎么办”
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演讲时,手势的摆放也是一个值得注重的问题,读文网小编为大家整理的关于演讲时,手势如何摆放,希望能给大家带来帮助!
第一,自然大方舒展。如何把握呢?比如你用双手拿话筒,就会显得很小气,很拘束,这显然不够大方舒展。试着张开你的双臂,私下里训练的时候,可以夸张一些,上台之后因为紧张会收一点,也许就恰到好处了;
第二,不做忌讳动作。
1.双手抱臂
2.双手背后
3.双手或单手插兜。
有人会问,为什么乔布斯、马云、俞敏洪等大咖在演讲时,就做了这些你所谓的忌讳动作?
我的思想观点是这样的:我做个体辅导训练,我从不建议学员一定要或者非得遵循传统的演讲标准,都什么时代了,但是你作为一个演讲者,站在台上,总得有一方面能吸引住受众,哪怕是美貌,哪怕是声音......我想不会有太多人是为了去看马云先生的颜值而去听他的演讲吧,那为的是什么?个人影响力,更多的是他的演讲内容,所以如果你的演讲内容足够精彩,你大可不必太care那些所谓的狗屁标准。
我是中国汽配商学院的特聘讲师,记得在前期考核试讲的时候,有好多培训师登台,当然也包括我在内,印象最深刻的就是一位长者,她在汽配领域摸爬滚打多年,到她试讲的时候,全程读PPT,没有一点成熟培训师的样子,更别提什么手势等标准呈现了,结果却深受好评,为什么?内容好啊!
所以,从这个角度来说,演讲时,你得找到你的吸引点是什么,当然,这个不是你自己凭空想象出来的,听市场的评判即可,这需要经过数次的市场检验总结出来的。
如果你非要训练演讲手势,在这里推荐一种方法:
你可以找一篇带有很多数字(1-10)的演讲稿,每次讲到一个数字的时候,同时做出代表那个数字的手势,做得时候,不要只是窝在胸前,夸张一些,把手伸出去,就这样,对着镜子反复讲反复练,直到你发现自己已经做得非常娴熟了,再换下一轮训练。
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演讲在回答问题的时候,无论多么刁难的问题。如果能回答最好,如果不能回答,则不要把回答放在问题本身上。可以错开话题,只要利用一、二、三理论,回答的有条理、回答的精彩,现场听众会为你的现场反应能力而折服,给你掌声。读文网小编为大家整理的关于演讲时如何回答他人所提供的问题,希望能给大家带来帮助!
一、回答问题流程
(1)预见问题,早做准备;
最好提前准备好,根据你演讲的主题,听众可能会问到的问题。
(2)倾听问题;
(3)确认对问题的理解;
(4)辨别问题的性质。
A、表达自己的兴趣和赞同你的观点;
B、想得到更多关于某方面的信息;
C、为消除某一疑虑;
D、提出另一种观点;
E、想出风头。
(5)、选择处理问题的方式。
A、可以直接回答的问题,直接回答。
B、无法直接回答的问题,课后回答。
C、问题是已经讲过的内容,换一个角度回答。
D、若问题与演讲无关,课后交流。
E、若某一位听众一直不停的问问题;请其他听众回答。
二、现场回答氛围控制技巧
(1)要把自己的手举起来;
(2)要赞美提出问题的人;
(3)要给予提问人鼓励;
(4)不要让人有被冷落的感觉;
(5)管理好时间;
(6)要有适当的幽默;
(7)让每人每次只提一个问题;
(8)对没有听清楚的问题要让再说一遍,不要盲目作答。
三、现场回答技巧
1、对于某些我们不能回答的问题,我们可以直接告知于今天主题无关;
2、对于某些故意找茬的问题,可以直接告知,课后交流。
那么对于正常的问题,在你知道答案的情况下,
3、尽可能运用一二三理论做大,这会让你条理清晰。
看过“演讲时如何回答他人所提供的问题”
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演讲故事时讲的好不好,体现在内容和形式上,内容就是故事内容的设计,形式就是演讲的声音、手势等表现形式。读文网小编为大家整理的关于演讲时可以用的故事,希望能给大家带来帮助!
1. 天道酬勤——没有人能只依靠天分成功.上帝给予了天分,勤奋将天分变为天才.
曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一,然他小时候的天赋却不高.有一天在家读书,对一篇文章重复不知道多少遍了,还在朗读,因为,他还没有背下来.这时候他家来了一个贼,潜伏在他的屋檐下,希望等读书人睡觉之后捞点好处.可是等啊等,就是不见他睡觉,还是翻来复去地读那篇文章.贼人大怒,跳出来说,这种水平读什么书?然后将那文章背诵一遍,扬长而去!
贼人是很聪明,至少比曾先生要聪明,但是他只能成为贼,而曾先生却成为毛泽东主席都钦佩的人:近代最有大本夫源的人.
勤能补拙是良训,一分辛苦一分才.那贼的记忆力真好,听过几遍的文章都能背下来,而且很勇敢,见别人不睡觉居然可以跳出来大怒,教训曾先生之后,还要背书,扬长而去.但是遗憾的是,他名不经传,曾先生后来启用了一大批人才,按说这位贼人与曾先生有一面之交,大可去施展一二,可惜,他的天赋没有加上勤奋,变得不知所终.
故事启示:伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就可以创造出来.
2. 好学不倦——只有一个洞穴的老鼠很快被捉.
在一个漆黑的晚上,老鼠首领带领着小老鼠出外觅食,在一家人的厨房内,垃圾桶之中有很多剩余的饭菜,对于老鼠来说,就好像人类发现了宝藏.
正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际,突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音,那就是一头大花猫的叫声.它们震惊之余,更各自四处逃命,但大花猫绝不留情,不断穷追不舍,终于有两只小老鼠走避不及,被大花猫捉到,正要向它们吞噬之际,突然传来一连串凶恶的狗吠声,令大花猫手足无措,狼狈逃命.
大花猫走后,老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说:我早就对你们说,多学一种语言有利无害,这次我就因而救了你们一命.
故事启示:多一门技艺,多一条路.不断学习实在是成功人士的终身承诺.
3. 居安思危——洪水未到先筑堤,豺狼未来先磨刀.
一只野狼卧在草上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说:天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入我们队伍中吧!野狼没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利.狐狸奇怪地问道:森林这么静,猎人和猎狗已经回家了,老虎也不在近处徘徊,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?野狼停下来回答说:我磨牙并不是为了娱乐,你想想,如果有 一天我被猎人或老虎追逐,到那时,我想磨牙也来不及了.而平时我就把牙磨好,到那时就可以保护自己了.
故事启示:做事应该未雨绸缪,居安思危,这样在危险突然降临时,才不至于手忙脚乱.书到用时方恨少,平常若不充实学问,临时抱佛脚是来不及的.也有人抱怨没有机会,然而当升迁机会来临时,再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力,以致不能胜任,也只好后悔莫及
4. 困境即是赐予——一个障碍,就是一个新的已知条件,只要愿意,任何一个障碍,都会成为一个超越自我的契机.
有一天,素有森林之王之称的狮子,来到了天神面前:我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格,如此强大无比的力气,让我有足够的能力统治这整座森林.
天神听了,微笑地问:但是这不是你今天来找我的目的吧!看起来你似乎为了某事而困扰呢!
狮子轻轻吼了一声,说:天神真是了解我啊!我今天来的确是有事相求.因为尽管我的能力再好,但是每天鸡鸣的时候,我总是会被鸡鸣声给吓醒.神啊!祈求您,再赐给我一个力量,让我不再被鸡鸣声给吓醒吧!
天神笑道:你去找大象吧,它会给你一个满意的答复的.
狮子兴匆匆地跑到湖边找大象,还没见到大象,就听到大象跺脚所发出的砰砰响声.
狮子加速地跑向大象,却看到大象正气呼呼地直跺脚.
狮子问大象:你干嘛发这么大的脾气?
大象拼命摇晃着大耳朵,吼着:有只讨厌的小蚊子,总想钻进我的耳朵里,害我都快痒死了.
狮子离开了大象,心里暗自想着:原来体型这么巨大的大象,还会怕那么瘦小的蚊子,那我还有什么好抱怨呢?毕竟鸡鸣也不过一天一次,而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象.这样想来,我可比他幸运多了.
狮子一边走,一边回头看着仍在跺脚的大象,心想:天神要我来看看大象的情况,应该就是想告诉我,谁都会遇上麻烦事,而它并无法帮助所有人.既然如此,那我只好靠自己了!反正以后只要鸡鸣时,我就当做鸡是在提醒我该起床了,如此一想,鸡鸣声对我还算是有益处呢?
故事启示:在人生的路上,无论我们走得多么顺利,但只要稍微遇上一些不顺的事,就会习惯性地抱怨老天亏待我们,进而祈求老天赐给我们更多的力量,帮助我们度过难关.但实际上,老天是最公平的,就像它对狮子和大象一样,每个困境都有其存在的正面价值.
5. 永远的一课——面对困难,许多人戴了放大镜,但和困难拼搏一番,你会觉得,困难不过如此.
那天的风雪真暴,外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打.雪恶狠狠地寻找袭击的对象,风呜咽着四处搜索.
大家都在喊冷,读书的心思似乎已被冻住了.一屋的跺脚声.
鼻头红红的欧阳老师挤进教室时,等待了许久的风席卷而入,墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿,开玩笑似的卷向空中,又一个跟头栽了下来.
往日很温和的欧阳老师一反常态:满脸的严肃庄重甚至冷酷,一如室外的天气.
乱哄哄的教室静了下来,我们惊异地望着欧阳老师.
请同学们穿上胶鞋,我们到操场上去.
几十双眼睛在问.
因为我们要在操场上立正五分钟.
即使欧阳老师下了不上这堂课,永远别上我的课的恐吓之词,还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室.
操场在学校的东北角,北边是空旷的菜园,再北是一口大塘.
那天,操场,菜园和水塘被雪连成了一个整体.
矮了许多的篮球架被雪团打得啪啪作响,卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口.脸上像有无数把细窄的刀在拉在划,厚实的衣服像铁块冰块,脚像是踩在带冰碴的水里.
我们挤在教室的屋檐下,不肯迈向操场半步.
欧阳老师没有说什么,面对我们站定,脱下羽绒衣,线衣脱到一半,风雪帮他完成了另一半.在操场上去,站好!欧阳老师脸色苍白,一字一顿地对我们说.
谁也没有吭声,我们老老实实地到操场排好了三列纵队.
瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂,衬褂紧裹着的他更显单薄.
后来,我们规规矩矩地在操场站了五分多钟.
在教室时,同学们都以为自己敌不过那场风雪,事实上,叫他们站半个小时,他们顶得住,叫他们只穿一件衬衫,他们也顶得住.
故事启示:正如生命中的许多伤痛一样,其实并不如自己想像的那么严重.如果不把它当回事,它是不会很痛的.你觉得痛,那是因为你自以为伤口在痛,害怕伤口的痛.
6. 大海里的船——在大海上航行的船没有不带伤的.
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船,这艘船1894年下水,在大西洋上曾138次遭遇冰山,116次触礁,13次起火,207次被风暴扭断桅杆,然而它从没有沉没过.
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益,最后决定把它从荷兰买回来捐给国家.现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里.
不过,使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师.当时,他刚打输了一场官司,委托人也于不久前自杀了.尽管这不是他的第一次失败辩护,也不是他遇到的第一例自杀事件,然而,每当遇到这样的事情,他总有一种负罪感.他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人.
当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时,忽然有一种想法,为什么不让他们来参观参观这艘船呢?于是,他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里,每当商界的委托人请他辩护,无论输赢,他都建议他们去看看这艘船.
它使我们知道:在大海上航行的船没有不带伤的.
故事启示:虽然屡遭挫折,却能够坚强地百折不挠地挺住,这就是成功的秘密
7、阴影是条纸龙
----人生中,经常有无数来自外部的打击,但这些打击究竟会对你产生怎样的影响,最终决定权在你手中。
祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫,投放进去,它们都在里面死了,无一幸免!祖父说:“蝗虫性子太躁,除了挣扎,它们没想过用嘴巴去咬破长龙,也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而,尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿,也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去,然后关上龙头,奇迹出现了:仅仅几分钟,小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。
故事启示:命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影,并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远,而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破,也没有耐心慢慢地找准一个方向,一步步地向前,直到眼前出现新的洞天。
8、成功并不像你想像的那么难
----并不是因为事情难我们不敢做,而是因为我们不敢做事情才难的。
1965年,一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候,他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者,某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人,这些人幽默风趣,举重若轻,把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了,他发现,在国内时,他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退,普遍把自己的创业艰辛夸大了,也就是说,他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。作为心理系的学生,他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。
1970年,他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文,提交给现代经济心理学的创始人威尔布雷登教授。布雷登教授读后,大为惊喜,他认为这是个新发现,这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在,但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余,他写信给他的剑桥校友 当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人 朴正熙。他在信中说,“我不敢说这部著作对你有多大的帮助,但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。”
后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人,因为他们从一个新的角度告诉人们,成功与“劳其筋骨,饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁,锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣,长久地坚持下去就会成功,因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来,这位青年也获得了成功,他成了韩国泛业汽车公司的总裁。
故事启示:人世中的许多事,只要想做,都能做到,该克服的困难,也都能克服,用不着什么钢铁般的意志,更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着,他终究会发现,造物主对世事的安排,都是水到渠成的。
9、永远的坐票
----生活真是有趣:如果你只接受最好的,你经常会得到最好的。
有一个人经常出差,经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途,无论车上多挤,他总能找到座位。
他的办法其实很简单,就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明,但却很管用。每次,他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备,可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说,这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位,而在其他车厢的过道和车厢接头处,居然人满为患。他说,大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了,不大细想在数十次停靠之中,从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇;即使想到了,他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足,为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位,回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人,永远只能滞留在没有成功的起点上一样,这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。
故事启示:自信、执着、富有远见、勤于实践,会让你握有一张人生之旅永远的坐票。
10、心中的顽石
----阻碍我们去发现、去创造的,仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。
从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头,宽度大约有四十公分,高度有十公分。到菜园的人,不小心就会踢到那一颗大石头,不是跌倒就是擦伤。儿子问:“爸爸,那颗讨厌的石头,为什么不把它挖走?”
爸爸这么回答:“你说那颗石头喔?从你爷爷时代,就一直放到现在了,它的体积那么大,不知道要挖到到什么时候,没事无聊挖石头,不如走路小心一点,还可以训练你的反应能力。”过了几年,这颗大石头留到下一代,当时的儿子娶了媳妇,当了爸爸。
有一天媳妇气愤地说:“爸爸,菜园那颗大石头,我越看越不顺眼,改天请人搬走好了。”
爸爸回答说:“算了吧!那颗大石头很重的,可以搬走的话在我小时候就搬走了,哪会让它留到现在啊?”
媳妇心底非常不是滋味,那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。
有一天早上,媳妇带着锄头和一桶水,将整桶水倒在大石头的四周。
十几分钟以后,媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。
妇早有心理准备,可能要挖一天吧,谁都没想到几分钟就把石头挖起来,看看大小,这颗石头没有想像的那么大,都是被那个巨大的外表蒙骗了。
故事启示:你抱着下坡的想法爬山,便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望,那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界,必先改变你自己的心态。#p#副标题#e#
11、追求忘我
----不要把自己当做鼠,否则肯定被猫吃。
1858年,瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久,孩子染患了一种无法解释的瘫痪症,丧失了走路的能力。
一次,女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟,她被这只鸟的描述迷住了,极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上,自己去找船长。孩子耐不住性子等待,她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路,而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了,孩子因为过度地渴望,竟忘我地拉住服务生的手,慢慢地走了起来。从此,孩子的病便痊愈了。女孩子长大后,又忘我地投入到文学创作中,最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性,也就是茜尔玛拉格萝芙。
故事启示:忘我是走向成功的一条捷径,只有在这种环境中,人才会超越自身的束缚,释放出最大的能量。
12. 乐观者与悲观者——乐观者在每次危难中都看到了机会,而悲观的人在每个机会中都看到了危难.
父亲欲对一对孪生兄弟作性格改造,因为其中一个过分乐观,而另一个则过分悲观.一天,他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子,又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里.
第二天清晨,父亲看到悲观孩子正泣不成声,便问:为什么不玩那些玩具呢?
玩了就会坏的.孩子仍在哭泣.
父亲叹了口气,走进车房,却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么.
告诉你,爸爸.那孩子得意洋洋地向父亲宣称,我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢!
故事启示:乐观者与悲观者之间,其差别是很有趣的:乐观者看到的是油炸圈饼,悲观者看到的是一个窟窿.
13、断箭
----不相信自己的意志,永远也做不成将军。
春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军,儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响,战鼓雷鸣了,父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说:“这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来。”那是一个极其精美的箭囊,厚牛皮打制,镶着幽幽泛光的铜边儿,再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆、箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.果然,配带宝箭的儿子英勇非凡,所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭,试图看个究竟。骤然间他惊呆了。一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭。
我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了。
结果不言自明,儿子惨死于乱军之中。
拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:“不相信自己的意志,永远也做不成将军。”
把胜败寄托在一只宝箭上,多么愚蠢,而当一个人把生命的核心与把柄交给别人,又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上……
故事启示:自己才是一只箭,若要它坚韧,若要它锋利,若要它百步穿杨,百发百中,磨砺它,拯救它的都只能是自己。
14、生命的价值
----不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色!
在一次讨论会上,一位著名的演说家没讲一句开场白,手里却高举着一张20美元的钞票。
面对会议室里的200个人,他问:“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说:“我打算把这20美元送给你们中的一位,但在这之前,请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团,然后问:“谁还要?”仍有人举起手来。他又说:“那么,假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上,又踏上一只脚,并且用脚碾它。尔后他拾起钞票,钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手来。
“朋友们,你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票,你们还是想要它,因为它并没贬值,它依旧值20美元。人生路上,我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么,或将要发生什么,在上帝的眼中,你们永远不会丧失价值。在他看来,肮脏或洁净,衣着齐整或不齐整,你们依然是无价之宝。”
故事启示:生命的价值不依赖我们的所作所为,也不仰仗我们结交的人物,而是取决于我们本身!我们是独特的——永远不要忘记这一点!
15、昂起头来真美
----别看它是一条黑母牛,牛奶一样是白的。
珍妮是个总爱低着头的小女孩,她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天,她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结,店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮,珍妮虽不信,但是挺高兴,不由昂起了头,急于让大家看看,出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室,迎面碰上了她的老师,“珍妮,你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。
那一天,她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳,可往镜前一照,头上根本就没有蝴蝶结,一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽,而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。
故事启示:无论是贫穷还是富有,无论是貌若天仙,还是相貌平平,只要你昂起头来,快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。
16、为生命画一片树叶
----只要心存相信,总有奇迹发生,希望虽然渺茫,但它永存人世。
美国作家欧亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事:病房里,一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树,在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶,身体也随之每况愈下,一天不如一天。她说:“当树叶全部掉光时,我也就要死了。”一位老画家得知后,用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿,病人竟奇迹般地活了下来。
故事启示:人生可以没有很多东西,却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处,生命就生生不息!
17、飞翔的蜘蛛
----信念是一种无坚不催的力量,当你坚信自己能成功时,你必能成功。
一天,我发现,一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞?要不,从这个檐头到那个檐头,中间有一丈余宽,第一根线是怎么拉过去的?后来,我发现蜘蛛走了许多弯路 从一个檐头起,打结,顺墙而下,一步一步向前爬,小心翼翼,翘起尾部,不让丝沾到地面的沙石或别的物体上,走过空地,再爬上对面的檐头,高度差不多了,再把丝收紧,以后也是如此。
故事启示:蜘蛛不会飞翔,但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫,它的网制得精巧而规矩,八卦形地张开,仿佛得到神助。这样的成绩,使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是,我记住了蜘蛛不会飞翔,但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。
18. 勇于冒险——对于那些害怕危险的人,危险无处不在.
有一天,龙虾与寄居蟹在深海中相遇,寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉,只露出娇嫩的身躯.寄居蟹非常紧张地说:龙虾,你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢?难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗?以你现在的情况来看,连急流也会把你冲到岩石去,到时你不死才怪呢?
龙虾气定神闲地回答:谢谢你的关心,但是你不了解,我们龙虾每次成长,都必须先脱掉旧壳,才能生长出更坚固的外壳,现在面对的危险,只是为了将来发展得更好而作出准备.
寄居蟹细心思量一下,自己整天只找可以避居的地方,而没有想过如何令自己成长得更强壮,整天只活在别人的护荫之下,难怪永远都限制自己的发展.
故事启示:每个人都有一定的安全区,你想跨越自己目前的成就,请不要划地自限,勇于接受挑战充实自我,你一定会发展得比想像中更好.
19. 你也在井里吗——人生必须渡过逆流才能走向更高的层次,最重要的是永远看得起自己.
有一天某个农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但几个小时过去了,驴子还在井里痛苦地哀嚎着.
最后,这位农夫决定放弃,他想这头驴子年纪大了,不值得大费周章去把它救出来,不过无论如何,这口井还是得填起来.于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了,以免除它的痛苦.
农夫的邻居们人手一把铲子,开始将泥土铲进枯井中.当这头驴子了解到自己的处境时,刚开始哭得很凄惨.但出人意料的是,一会儿之后这头驴子就安静下来了.农夫好奇地探头往井底一看,出现在眼前的景象令他大吃一惊:
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时,驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落在一旁,然后站到铲进的泥土堆上面!
就这样,驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底,然后再站上去.很快地,这只驴子便得意地上升到井口,然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了!
故事启示:就如驴子的情况,在生命的旅程中,有时候我们难免会陷入枯井里,会被各式各样的泥沙倾倒在我们身上,而想要从这些枯井脱困的秘诀就是:将泥沙抖落掉,然后站到上面去!
20. 再试一次——什么东西比石头还硬,或比水还软?然而软水却穿透了硬石,坚持不懈而已.
有个年轻人去微软公司应聘,而该公司并没有刊登过招聘广告.见总经理疑惑不解,年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里,就贸然进来了.总经理感觉很新鲜,破例让他一试.面试的结果出人意料,年轻人表现糟糕.他对总经理的解释是事先没有准备,总经理以为他不过是找个托词下台阶,就随口应道:等你准备好了再来试吧.
一周后,年轻人再次走进微软公司的大门,这次他依然没有成功.但比起第一次,他的表现要好得多.而总经理给他的回答仍然同上次一样:等你准备好了再来试.就这样,这个青年先后5次踏进微软公司的大门,最终被公司录用,成为公司的重点培养对象.
故事启示:也许,我们的人生旅途上沼泽遍布,荆棘丛生;也许我们追求的风景总是山重水复,不见柳暗花明;也许,我们前行的步履总是沉重,蹒跚;也许,我们需要在黑暗中摸索很长时间,才能找寻到光明;也许,我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕,而不能自由翱翔;也许,我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么,我们为什么不可以以勇敢者的气魄,坚定而自信地对自己说一声再试一次!
再试一次,你就有可能达到成功的彼岸!
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演讲是时都会运用身体语言进行演讲,这些肢体语言也是有技巧的,想知道演讲时运用身体语言有什么技巧吗?分享给大家有关演讲时身体语言的五大技巧,希望能给大家带来帮助!
一、肢体语言之微笑练习
有魅力的微笑是天生的,但依靠自身的努力也完全可以拥有。因此演员或空姐通过微笑练习,能练出迷人的微笑。
笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动,嘴角朝哪个方向,微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样,使用得越多,越可以形成正确的移动。 练习微笑总共分为六步,每天最好对着镜子练习。
1、微笑练习第一步——放松肌肉(可以做第二天学习的口部操。)
2、微笑练习第二步——给嘴唇肌肉增加弹性(可以做第二天学习的口部操。)
3、微笑练习第三部——形成微笑(对着镜子,形成自己觉得最满意最灿烂的微笑。)
4、微笑练习第四部——保持微笑(对着镜子,保持最灿烂的微笑。)
5、微笑练习第五部——修正微笑(对着镜子,看看面部肌肤有那个地方笑的不是太好看,进行修正。)
6、微笑练习第六部——修饰有魅力的微笑(对着镜子,把微笑做到最好。)
二、肢体语言之眼神练习
面部表情最生动的部分就是眼神,意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言:“眼睛是心灵的窗户”。人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。很多演讲者在演讲的时候,眼睛不知道看哪里,有的看着天花板,有的有笔记本电脑备课就一直盯着电脑。这里,我给大家介绍三种眼神方法。
1、点视法
目光注视某一对象,与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣,感到一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合,100人以下可以用点视。就是在演讲的过程中,演讲注视听众,在与听众对视中游走,不断和听众进行心灵对话。在我演讲的过程中,经常我眼睛对视着那个听众,他通常就会听的非常认真。
(2)扫视法
用视线从左到右,或从前到后慢慢移动,扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲,人数在100人以上。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流,了解他们的反应,调整自己的语言,以使语言表达取得最好的效果。
(3)虚视法
目光散成一片,不集中在某一点上“视而不见”,通常把视线散在听众的中部和后部。用于特大型场合演讲,一般1000人以上。
练习眼神的方法可以在任何的地方,把外界事物当成听众,进行点视、扫视、虚视练习。另外在很多大型场合或者特大型场合,经常三种方法都要用到。
三、肢体语言之手势练习
肢体语言中最重要的就是手势,我一共总结了8个标准手势,几乎所有的手势都可以用这8个手势演变而来。
1、切菜
将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后向前切出,切出幅度分为三个幅度,小、中、大。(左手同理)
将手掌置于胸前是单手势练习的标准式,待您熟悉后可以自然运用,不用每个手势都把手置于胸前。
举例:各位朋友,早上好!可以用切菜的小中大三个幅度。各位,手势向前小切;朋友,再往前一点中切;大家好!手势向前切出,用大切。
2、炒菜
将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从身体中部向右-向下-向中-向上划弧线,似炒菜的动作。幅度分为三个幅度,小、中、大三个幅度。
3、拍菜
将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向前拍出。幅度分为小、中、大三个幅度。
4、扔菜
将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向右划弧。幅度分为小、中、大三个幅度。
5、上菜
将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸前向前翻出,掌心向上,掌背向下。幅度分为小、中、大三个幅度。
6、端菜
将右手掌放于胸前,大拇指与食指之间角度大约为60-75度。然后手掌从胸向下-再向上划弧。向下时手心向下,向上划弧时手心向上。幅度分为小、中、大三个幅度。
7、点菜
将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂,同时伸出食指。幅度分为小、中、大三个幅度。
8、锤菜
将右手握拳放于胸前。然后向前伸出手臂。幅度分为小、中、大三个幅度。
四、肢体语言之步法练习
1、立正步练习
两脚并拢,两脚之间距离大约一寸,身体站直。
2、正立
两脚并拢,两脚之间距离大约为10-20厘米,身体站直。(注:台上站姿非两脚与肩同宽。有的书上写的两脚与肩同宽,但是在实际演讲运用中,如果两脚与肩同宽,很不雅观。您自己可以对着镜子试一下。一般两脚之间距离最多10-20厘米就可以了。)
3、稍息步练习
一脚在前,一脚在后,形成稍息步。在实际演讲中,男士两脚间距离为20-30厘米。女生则可两脚靠拢形成稍息步。
4、丁步练习
一脚着地,另一支脚脚尖着地,形成丁步。此步法主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时,配合手势会用到。
5、斜步练习
一脚在前,另一脚在后脚尖着地。此步法也主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时,配合手势会用到。
五、手势步法组合练习
1、立正步分别做三个幅度的八大手势练习(如:
切菜,分别联系小切、中切、大切。后面同理。)
2、正立步分别做三个幅度的八大手势练习。
3、稍息步分别做三个幅度的八大手势练习。
4、丁步分别做三个幅度的八大手势练习。
5、斜步分别做三个幅度的八大手势练习。
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演讲时为何会紧张,美国心理学大师艾尔伯特·埃利斯早有答案。他认为,任何紧张焦虑都可分为三种:自我焦虑、不适焦虑和对焦虑的焦虑。拿演讲时的焦虑来说,自我焦虑是指当事人在潜意识中要求自己表现完美,却给了自己巨大压力。以下是读文网小编为大家整理的关于演讲时如何让自己不紧张,欢迎阅读!
紧张是一种正常的情绪,人人都会紧张。好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张。另外演讲前的几个技巧会进一步降低你的紧张。
一、你所需要具备的心态:
1、要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。
2、要理解你的观众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3、对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作:
1、多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2、练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在观众面前。
3、录音录影,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4、如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5、如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6、如果你仍然担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
看过“演讲时如何让自己不紧张”
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良好的演讲,要学会使用两个重要的技巧,一是用运用数字语言;二是讲故事讲案例。以下是读文网小编为大家整理的关于演讲时如何讲好故事,欢迎阅读!
训练提示
故事具有连贯性和完整性,富有吸引力和感染力,它生动曲折的情节进程和丰富深刻的思想内涵,能够产生强烈的吸引力和深刻的启示力。因此,中学生既喜欢听故事,又喜欢讲故事。如果我们善于设置情境,并引导中学生把讲故事纳入口语交际训练之中,不仅可以激发他们参与口语交际的兴趣,而且能够增强口语交际的现场效果。
交际情境
在一次班会上,老师让班长讲一个富有启发性的故事,调动班委成员的积极性,齐心协力搞好工作。如果你是班长,你会怎样讲故事?
实例点评
我给大家讲述一个真实的故事。
日本有一家濒临倒闭的食品公司,为了起死回生,决定裁员三分之一。
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第二天,让所有员工没有料到的是,经理在公司门口悬挂了一块大匾,上面写着“我很重要”四个大字。
就是这一句话调动了全体员工的积极性,增强了大家的责任感,几年后,该公司迅速崛起,成为了日本有名的企业之一。
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这位班长讲述了一个日本公司经理裁员的故事。事情的起因、经过和结果,都讲述得既简洁又清楚。通过这个故事,让听者明白了这样的道理:班委会的每一个成员都很重要,大家必须努力做好自己的每一件事,才能带领全班同学共同创建优秀班集体。
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上天给了我们人生的路,即使布满荆棘,我们也要劈波斩浪,对失败拜拜手。下面是由读文网小编整理的2016年高考高分励志文章材料,希望对大家有所帮助。
凯尔是一名插画师,曾为多家知名报刊绘画插图。令人惊奇的是,凯尔的主要收入并非来自于插画工作,而是来自售卖一款电子绘图软件。通过售卖这一款他自己研发的电子绘图软件,凯尔每年可以获得10万美元以上的收入。
当初,凯尔开发这款软件时,目的仅仅是为了自己在电脑上绘画插画时,更加方便快捷。他兢兢业业地做着插画师工作,没想到却因为一款无心之下开发的软件而获得大量财富。
凯尔的许多朋友都对他的成功表达了看法。他们认为:凯尔实在是太幸运了,他绘画插画的收入非常一般,一款随手开发的软件竟然让他发了财,简直是无心插柳柳成荫,上帝真的太眷顾他了。每当听到朋友们这样的评论,凯尔总是微微一笑,并不说话。
直到有一次,凯尔与一位最知心的好朋友畅谈时,他才吐露了心声。他说,很多人只看到了我简简单单地赚取美元的生活,其实世上哪有那么多无心插柳柳成荫的事呢。
很少有人会意识到以下事实:凯尔为了开发这款软件,刻苦自学了计算机软件开发技术,从一个不懂软件的人,变成了能独立开发制作软件的“技术达人”,为此凯尔整整学习了一年。还有,凯尔的画图软件其实最早开发于10年前,在这10年中凯尔通过自身的使用体验和朋友们的使用反馈,不断地对软件进行优化改良,才使它达到了今天这样的完美程度。
凯尔拥有了近乎完美的软件产品,还需要有头脑中商业火花的闪现。近年来,不断有同为插画师的朋友,向凯尔借用这款虚拟绘图软件,并大赞软件实用简洁。凯尔敏锐地捕捉到了其中的商机,及时申请了技术专利,并将软件推向市场,最终大获成功。
很多时候,人们只看到他人成功的表象,却忽略那些为成功付出的汗水与努力。世上哪有那么多无心插柳的事呢,有心栽花花都难开,所谓“无心插柳柳成荫”,只不过是机会降临在了有准备的人身上罢了。
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演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。 以下是小编整理的关于演讲时如何克服紧张的文章,欢迎大家阅读。
首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家、球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常,多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。
所以人人会怯场,这其中最大的两个原因是:(1)准备不周全;(2)得失心太重,你说越想完美越弄砸,就是这个道理。如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题,就不必那么突显自己的不行和困难,努力以平常心看待自己的紧张并接受它,一旦如此做了,你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!
演讲有许多不同类型,有专业的、大众的等等,这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。演讲可以从练习中磨练出自己的风格,不过最重要的还是回归演讲的目的,想要给听众甚么?有没有达到目标?演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张,下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪:
一、你所需要具备的心态:
1.要理解你的听众都希望你成功,他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
2.要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习,完全能够成为优秀的演讲者。
3.对自己没有信心或没有兴趣的演讲,如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作:
1.多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。
2.练习时,请亲人和朋友作为观众,然后给予你回馈。如果没有亲人朋友,一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众,尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3.录音录像,然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次,最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白,那就准备一份讲稿,多次练习,在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心,那就把你的笔记带进场,万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心,那就把你的演讲写出来,然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作:
1.如果可能,在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2.如果你担心讲得不够激情,演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖,那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。也请参考大脑体操中的交叉动作,有意识地藉由放松伸展动作,让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。
1.如果讲到一半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶(听众不会发现的)。
4.眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张,那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行,用简单的语句表达清晰的思路,不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言,做些手势,不要太死板。
8.如果你会发抖,不要拿纸在手上,因为纸会扩大你发抖的程度,而把手握紧成拳头,或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张,或对自己的表现道歉,那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣,整场演讲便会变得便容易和顺畅。
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机会是每个人都有的,但许多人不知道他们已碰到它。以下是读文网小编为大家精心推荐的2016材料作文名言大全,欢迎阅读收藏,希望能够對您有所幫助。
1. 君子之交淡如水,小人之交酒肉亲.——俗语
2. 接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红.——杨万里
3. 君子不失色于人,不失口于人.——古训
4. 问渠哪得清如许为有源头活水来.——朱熹
5. 书犹药也,善读之可以医愚.——刘向
6. 我扑在书上就像饥饿的人扑在面包上.——高尔基
7. 粉骨碎身全不怕,要留清白在人间.——于谦
8. 不要人夸颜色好,只留香气满乾坤.——王冕
9. 不教一日闲过——齐白石
10. 小葱拌豆腐——一清二白,擀面杖吹火——一窍不通
11. 人的大脑和肢体一样,多用则灵,不用则废.——茅以升
12. 天才就是百分之一的灵感,加上百分之九十九的血汗.——爱迪生
13. 满招损,谦受益.——尚书
14. 良药苦口利于病,忠言逆耳利于行.——古格言
15. 春色满园关不住,一枝红杏出墙来.——叶绍翁
16. 沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风.——释志南
17. 兼听则明,偏听则暗——古格言
18. 闻过则喜,知过必改——古格言
19. 户枢不蠹,流水不腐——古格言
20. 祸兮,福之所倚;福兮,祸之所伏.——《老子》
21. 知之者不如好之者,好之者不如乐之者.——《论语》
22. 不以规矩,不成方圆.——《孟子》
23. 吾生也有涯,而知也无涯.——《庄子》
24. 机会是每个人都有的,但许多人不知道他们已碰到它.——达尔文
25. 纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行.——陆游
26. 临渊羡鱼,不如退而结网;扬汤止沸,不如釜底抽薪.——古格言
27. 三军可夺帅也,匹夫不可夺志也——古格言
28. 天下无难事,只要肯登攀!——古格言
29. 落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色.——王勃
30. 鸟要紧的是翅膀,人要紧的是理想.——俗语
31. 没有爬不过的高山,没有闯不过的险滩.——俗语
32. 见异思迁,土堆难翻;专心致志,高峰能攀.——俗语
33. 无志之人常立志,有志之人立长志.——俗语
34. 一日之计在于晨,一年之计在于春.
35. 一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.
36. 玉不琢,不成器.人不学,不知义.——《三字经》
37. 困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强.——俗语
38. 朝霞不出门,晚霞行千里.——俗语
39. 雷公先唱歌,有雨也不多.——俗语
40. 蚕吐丝,蜂酿蜜,人不学,不如物.——俗语
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正有自信的人,不会因为一时的得失而悔恨,不会因一时的成功而兴奋。下面是由读文网小编整理的2016年高考满分励志文章材料,希望对大家有所帮助。
他从安徽老家的一所旅游中专毕业后,跑遍了大半个中国,做过导游、餐饮、推销,也炒过股票,甚至还在建筑工地当过小工,加起来有20多份工作。但是每份工作他都做不长,几年下来也没挣到多少钱。
这次来到大连,他被一家摄像工作室录用,做起了摄像助理。这家工作室与一家旅行社合作,主要给游客旅行中的快乐瞬间做一个视频记录,使旅途成为“乐途”,给游客一个美好的纪念。这份工作对他来说再适合不过了,因为童年最大的娱乐项目就是看电视,对摄像的关注和渴望让他把兴趣和积极性完全调动起来了。纵使热情再高涨,但由于不善于推销,到了月底,他的业务量还是垫底,他又选择了辞职。
来大连的第二份工作是在一家幼儿园做电脑维护,没事的时候,他就看孩子们跳舞唱歌,并且用DV将他们表演的场景拍摄下来。没想到,这些花絮很受家长们的欢迎,纷纷找他给自己的孩子拍摄。这时他开始寻思:“如果我拍短片,应该会有很大的发展空间!”于是他成立了自己的数码影像工作室。
但真正做起来时,他才感觉到创业与自己想象的有很大差距。拍摄器材的不足、拍摄前的准备、拍摄中的突发情况处理以及后期的配音……诸多困难烦扰他。为了生存,他还接拍一些婚礼的“爱情短片”,但毕竟接的单子太少,最终工作室无法运营,合伙人也离开了他。坚持还是放弃?他进退维谷。这时他想起了来大连前的一个晚上,父亲叮咛自己的话:“人的这一生,就像那电视上体育比赛一样,不同的比赛有不同的赛道,百米短跑运动员能进入长跑的跑道吗?关键要找到自己的赛道!”自己是真心热爱摄影,这就是自己的赛道。他鼓励自己,咬牙继续坚持,拍摄方向仍以爱情短片为主。
两年后,他已在业界小有名气。接到的订单越来越多,他将公司的对外称呼也从“数码影像”改为“Fly数字电影工作室”。2011年,“微时代”到来,微电影兴起,他的事业也迎来了转折点,先后有40多名80后青年进入他的团队。
有的加入者本身有不错的工作,收入也很丰厚,但还是愿意在这里拿很低的薪水,干很累的活儿,用他们的话说就是:他们都是一个赛道上的人。
他就是范华清。2013年7月,他感觉自己离梦想更近了,因为他们终于有一次触摸梦想的机会——他们的公益微电影《飞爱》已经开机,而且吸引了成龙的“成家班”七小福之一的涂圣成友情出演,甚至还获得了《我是特种兵》及《王的盛宴》制作班的友情支持。
有的人频繁跳槽就是缘于不能给自己一个准确的定位,这山望着那山高。其实,只要认清自己的兴趣爱好、特长和优势,找到自己拼搏的赛道,并努力为之奋斗,梦想的实现就不遥远!
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