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观念(思维模式)影响人的性格,并影响着人发挥自身潜力的程度和能力。调整思维模式能够为我们的生活带来极大改变。以下是读文网小编为大家整理的关于成功心理学的书籍,欢迎阅读!
卡罗尔•徳韦克
哥伦比亚大学威廉•兰斯福德心理学教授,斯坦福大学行为心理学教授,美国艺术与科学学会会员。人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者,其研究成果获得了世界广泛的赞誉。其学术专著《自我理论:动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。其著作曾经被《纽约客》、《时代》周刊、《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《波士顿环球报》等报刊杂志刊载。
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书籍使我们成为以往各个时代的精神生活的继承者。以下是读文网小编为大家整理的关于25岁前必看的心理书推荐,欢迎阅读!
1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学里推广使用的经典教材,也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍,一般都绕不开这本书。
2、《心理咨询的技巧和策略》 BY艾伦•艾维
一本非常实用的心理咨询书籍,教你如何使用咨询技巧,层层剖析心理个案,还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。
3、《与"众"不同的心理学》 BY斯塔诺威克
这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义,它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解,帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南,故定名为《与"众"不同的心理学》。
4、《改变心理学的40项研究(第5版)》 BY罗杰•霍克
本书分十个心理学专题,有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。
5、《积极情绪的力量》 BY芭芭拉•弗雷德里克森
你是欣欣向荣,还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。
6、《积极心理学》 BY卡尔
积极心理学是当代最热的心理学研究领域之一,一本让我们如何幸福的书籍,非常值得品读。
7、《社会心理学》 BY伦森
外国写的书总是深入浅出的解释很多社会现象,这本书的内容非常有可读性,而且和我们生活息息相关,看完这本书,你会对很多社会问题有种豁然开朗的感觉。
8、《人格心理学》 BY伯格
本书行文流畅、通俗易懂,融入了丰富的生活案例,并穿插一些新闻报道和相关自测题,帮助读者测验自己或他人的人格特征,还会帮助你了解各大心理学流派对人格的看法,其实精神分析只是心理学流派中的其中一部分而且近年来受到越来越多的质疑。
9、《引爆点:如何制造流行》 BY马尔科姆•格拉德威尔
《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专门性著作。书中详细地指导了我们如何去寻找目标客户中的传播员、内行与推销员——那些有着非凡人际能力的人们。
10、《心理学的故事》 BY墨顿•亨特
在这个心理学日益被广泛关注的时代,《心理学的故事》作为一部及时的、重要的、引人入胜的心理学著作,力图准确地解释人们心中的疑问――人类行为的真正起因到底是什么?
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生活里没有书籍,就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。以下是读文网小编为大家整理的关于有关心理辅助的心理书推荐,欢迎阅读!
1《青少年心理学(原书第10版)》
美国最畅销的青少年心理学图书
威斯康星大学、明尼苏达大学等260多所美国大学使用
世界顶级青少年研究专家劳伦斯•斯坦伯格为家长、老师、青少年研究者指点迷津,全面解读青少年可能遇到的各种问题
2《触碰神经:我即我脑》
什么塑造了我们的人格?我们怎样做出决定?为什么人们之间会同心共感?
当代意识科学代表人物帕特里夏•丘奇兰德揭示神经活动如何为你是谁奠定了基础
脑科学研究专家唐孝威院士、意识领域知名学者李恒威教授撰文推荐
3《教育心理学:主动学习版(原书第12版)》
国际著名教育心理学家、美国心理学会(APA)教育心理学分会前主席伍尔福克代表作
北京师范大学心理学院教授伍新春领衔翻译
教育心理学领域权威、经典教材
使用范围最广、最为畅销的心理学教材之一
国际教育心理学领域最具代表性和影响力的教材
西北大学、威斯康星大学白水分校等百所美国高校采用教材
4《走出抑郁症》
抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁,将走向何方。它要求你给自己定位,这虽然痛苦,却是产生转变的驱动力。
——P.吉尔伯特
当我陷入抑郁的时候,还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候,才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。
5《去情绪化管教:帮助孩子养成高情商、有教养的大脑!》
无须和孩子产生冲突,也无须愤怒、哭泣和沮丧
用爱与尊重的方式让孩子守规矩使孩子朝着成功和幸福的人生方向前进
情商之父/丹尼尔•戈尔曼
儿童发展心理学家/陈忻
积极教养专家/刘建鸿
联袂推荐
世界知名儿童教养专家丹尼尔•西格尔全新力作
每一次管教都是塑造孩子大脑的关键时刻
6《实证研究:计划与设计(原书第10版)》
内容通俗易懂,非常适合自学
斯坦福大学、密歇根大学、威斯康星大学等400多所美国高校正在使用
心理学、教育学、社会学、经济管理类等专业本科生及研究生成功完成研究项目的指南
1.《逆转:弱者如何找到优势,反败为胜》
作者:马尔科姆·格拉德威尔
是的,你没看错,马尔科姆•格拉德威尔以这本精彩的书再次登上了我们的前十排行榜。本书延续了格拉德威尔一贯的风格,用大量例子为我们展示了小人物在面对大挑战时如何将不可能变为可能。不管你面对的是不讲理的上司、生理上的不适还是心理问题,格拉德威尔告诉我们:即使一切形势对你不利,但我们仍然有胜利的可能!
适读人群:在逆境中不懈奋斗的人。
2.《心流:幸福心理学》
作者:米哈里·契克森米哈
契克森米哈(英文发音为cheeks sent me high)通过多年的研究精确地向我们展示了工作会怎样影响我们对幸福的感知。他提出,人们在心流状态下最为快乐,这是一种对正在进行的活动和所在情境的完全的投入和集中。要想达到心流状态,必须在任务的挑战性和操作者的技术能力中建立。想象一下,数学家动脑筋解决一个复杂的问题,一个画家借助画笔将他们的理念带到现实生活,要是技术能力和挑战难度不在同一水平,我们的大脑会发生什么样的变化?!
适读人群:任何从事于技巧性职业,或拥有某种嗜好的人。
3.《异类:关于成功背后的故事》
作者:麦尔坎•格拉德威尔
你想知道世界上的成功人士是如何取得成功的吗?问格拉德威尔再好不过了!他花费多年时间研究此问题,最终得出结论并在《异类》中进行了详尽的阐释。经过这些观察,格拉德威尔在其它研究人们是如何取得高水平成功的协会中发展了“10000小时理论”。无论你是一名运动员、音乐家或从事于其他的职业,只要你想成为世界一流的人,那么这本书就是为你量身定做的。
适读人群:任何一个想成为冠军、领袖或者大师的人。
4.《影响力》
作者:罗伯特.B.西奥迪尼
如果你常常看上去是个好对付的人,就算你已经拼尽全力让自己显得权威一点,却还总是被他人拒绝,那么罗伯特.B.西奥迪尼能够帮到你。在这本畅销书中,西奥迪尼告诉我们6条如何说服别人的方法,这些方法能够让你不再感觉自己像个傻瓜一样。这6条原则,能让你成为指挥别人的中心,让别人听从你的安排。学会伪装自己?也许算是吧。这本书很赞?那是当然!
适读人群:那些有伟大想法,却很难得到认同的人.
5.《思考快与慢》
作者:丹尼尔.卡内曼
卡内曼挑战各种认知有偏见的人,对他们进行日复一日的研究,并对几十年的研究做出总结:人的思考分为两个部分,一个是本能和第一感,另一个是批判性的理性思考。做决策时这两部分会共同作用,这时你会惊叹于他们之间的关联。这本书应用广泛,从日常工作到重要商业决策都适用,你永远不会看到相同的决策.
适读人群:这些人的特点是犹若寡断,或常面临孤注一掷的选择。
6.《文明及其不满》
作者:西格蒙德•弗洛伊德
谁敢无视“精神分析之父”弗洛伊德的雄才大略?在他最负盛名的一本著作中,弗洛伊德将文明的构建以及人与人之间的关系归结于本能需求,或是说文明的构建本身就是野蛮的。这本书的阅读量较大,主题也略沉重,读者们要做好心理准备。也就是说,如果你可以突破书中繁琐的内容,掌握其精髓,真正理解文明构建的缘由,那么你就能更有效地驾驭这本书。
适读人群:那些对文明依存感兴趣的人们。你要脸皮厚一些,有点耐心。
7.《幸福的假设》
作者:乔纳森•海特
这是这份清单中我个人最喜欢的一本书,作者乔纳森•海特毫不费力地揭示了古老智慧的真谛,并用现代科学对其进行了审视。书中海特介绍了心理学及神经医学的相关专业知识,诙谐又全面地将这些专业知识与“古代智慧”进行了比较。他为我们展示了不同制度与惯例下人性的缺陷、错误观念和他们所理解的真理,还为那些受恶习与穷困困扰的现代人提供了一套切实的解决方案。
8.《为什么智商比情商更重要》
作者:丹尼尔·高曼
也许你已经注意到近年来IQ越来越不受重视,而有关EQ,即情商的言论却越来越多。这一现象的出现并不是偶然,心理学的研究显示,EQ在个人成就中的确是比IQ更为重要的决定性因素。正如"情商"的字面意思,它不仅仅是指对自己情绪的识别和控制,还包括对于别人情绪的掌控,并且据此处理好各种各样的情况。总体而言,这是一本引发思考的书籍。
适读人群:所有易受自己或者别人情绪影响的人。
9.《正念禅修:在喧嚣的世界中获取安宁》
作者:马克·威廉姆斯,丹尼·潘曼
在如今这个喧嚣的时代,人们太容易在周围过于快速的节奏中迷失,忘却了真正幸福的美好时光。在这本畅销书中,威廉姆斯和潘曼向我们展示了如何在这个变化万千的世界中以一个平和的姿态生存下去。经反复验证的心理学研究成果显示,在当下,寻求平静,而不是追随嬉皮风或沉迷于WOO WOO(一种由伏特加,蜜桃松子酒和蔓越莓汁兑成的酒精饮料),被证明是一种保持快乐的有效路径。
适读人群:容易陷在快节奏中的人;有焦虑问题的人。
10.《真实的幸福》
作者:马丁·塞利格曼
作为世界上最老牌的心理学家之一,马丁•塞利格曼以这本语调轻快的书为基石为人们铺就了通往幸福的康庄大道,当真是开卷有益。此书证明了幸福是一种来自内在而非基于外物的感受,它还向人们展示了怎样从其他不同的角度看待自己的人生,而这些角度却常常被我们所忽略。谨以此书献给所有那些希望看到更多面自己的人。
适读人群:积极寻求与人交往的人
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书籍好比一架梯子,它能引导我们登上知识的殿堂。书籍如同一把钥匙,它将帮助我们开启心灵的智慧之窗。时间好比一个良医,它能教我们医治流血的伤口,时间如同一位慈母,它将帮助我们抚平心灵的创伤。以下是读文网小编为大家整理的关于必读的经典励志著作推荐,欢迎阅读!
一、《肖申克的救赎》
这部书的同名电影赫赫有名。本书是斯蒂芬。金最为人津津乐道的杰出 代表作,收入了他的四部中篇小说。其中最负盛名的便是曾获奥斯卡奖七项提名、被称为电影史上最完美影片的《肖申克的救赎》(又译《刺激一九九五》)。这部 小说展现了斯蒂芬·金于擅长的惊悚题材之外的过人功力。一部不容错过、让人手不释卷的杰作,带你体验如同四季变化般的人性绝望与希望之旅。
二、《谁动了我的奶酪》
作者斯宾塞·约翰逊,(SpencerJohnson),医学博士,他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点,使成千上万的人发现了生活中的简单真理,使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。面对复杂的问题提出简单有效的解决办法,在这方面,他被认为是最好的专家。他是许多畅销书的着作者或合着者。他的《谁动了我的奶酪?》提供了应对变化的极好的方法。
三、《如何才能停止焦虑开始新生活》卡内基
这些是帮助过我的书籍,帮助我摆脱生活的迷惘,戒除4年的网-游瘾,树立人生目标,保持积极心态,当然还大大提高了英语水平。虽然目前我还没有取得真正事业上的成功,但我相信成功对我而言只是个时间问题。我希望她们也能对后来者以启迪。
四、《士兵突击》
这部书是在中国大陆热映后引起了一股“士兵热”。许三多和钢七连那句“不抛弃,不放弃”相信让曾经脆弱的我们感到力量。从连队的拖油瓶到老A兵王,许三多向我们展示了平凡人执着的伟大。
五、《阿甘正传》
随着这本书改编成电影,相信大家都是耳熟能详了,原书改编的同名电影获1995年第67届奥斯卡最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳剧本改编、最佳剪 辑、最佳视觉效果六项大奖。影片改编自温斯顿R26;格鲁姆的同名小说。我们每个心中都有一个阿甘。原着和电影有许多不同,相比起来更原汁原味,感动是一 样的。
六、《唤醒心中的巨人》中文版安东尼·罗宾斯
醒来吧!控制你的生活!安东尼·罗宾斯是世界顶级激励大 师。你将在本书中与这位大师共享那独到而又强大的课程,用来唤醒你心中蛰伏的巨人。他是公认的控制心理变化的专家,在本书中,他提供了一个基础的循序渐进 的课程,使你通过富于灵感和乐趣的轶事、例子和一步步扎实的策略,组成一个控制情绪和财政困难并获得巨人般灿烂生活的程序,用来帮助你发现你的真实目的, 并控制你的生活,激发你控制命运的能力。
七、《把梦留住》
可能这本书对于一些读者有点陌生。其实这是中国第一部西部志愿者支教纪实,作者作为在校大学生,2006年来到被联合国称为“地球上最不适宜人类生存的地区”——宁夏西海固地区参加为期一年的志愿者支教工作。旨在告诉大家一个他所见到所体会过的西部,告诉大家在黄土高原上一群为自己理想苦苦追索的孩子们的故事,告诉大家在中国大西北腹地每天所发生的平静而又悲壮的故事。该书中,一切皆为真人实事。相信看过这部支教纪实都会那朴实的语言为之动容落泪。走向成熟的第一步,是珍惜现在,珍爱身边的人。每个人都有追求梦想的权利。
八、《心灵鸡汤》系列
杰克·坎菲尔和马克·汉森两人皆为美国励志演讲者,曾帮助数百万人找回勇气,他们合作推出《心灵鸡汤》,获得了“全美《纽约时报》第一名畅销书作家”的 称号,更受到全球读者的热烈欢迎。他们的作品被翻译成数十种语言。作品有《心灵鸡汤》1—6集、《心灵鸡汤——激励女人》、《心灵鸡汤——致天下有情 人》、《心灵鸡汤——亲情记录》等书。(好书推荐尽在:www.tuijianshu.net)
九、《平凡的世界》
中国作家路遥的毕生呕心沥血之作。小说以陕北黄土高原双水村孙、田、金三家的命运为中心,反映了从““””后期到改革初期广阔的社会面貌。路遥先生后来因为癌症英年早逝,这部小说却激励许许多多中国的青年。
十、《把信送给加西亚》
一种由主动性通往卓越的成功模式,全球销量超过8亿册!一种流传百年的管理理念和工作方法。一个关于送信的传奇故事,蕴涵着企业成功和个人发展双赢的真 谛。一位英雄的故事揭示了成功的一种模式,故事中的英雄就是那个把信送给加西亚的人。今天,每一个企业都在呼唤能够“把信送给加西亚的人”。成为把信送给 加西亚的人、寻找把信送给加西亚的人、重用把信送给加西亚的人成为了今天职场的主旋律。本书堪称一部成功学圣经。
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哲学不是叫人信仰它的结论,而是要你思考。看一些哲学书籍来思考一下哲学的真理吧!以下是读文网小编推荐给大家的关于必读的10本哲学书籍,希望大家喜欢!
推荐1.《存在与虚无》
一书的出版则宣告了作为哲学家的萨特的诞生,他开始运用自己独立的思想观点和哲学词语述说对世界的理解:人即自为的存在,具有超越的特性,他永远处在变化中,而且是在时间的流逝中实现的。正是由于它具有时间性,“自为的存在”就不像“自在的存在”那样是一种“是其所是”的存在,而是一种总是显示为“不是其所是和是其所不是” 面貌的存在,人是什么只是指他过去是什么,将来并未存在,现在是一个联系着过去和将来的否定,实际上是一个虚无。因此,人注定是自由的,自由是人的宿命,人必须自由地为自己做出一系列选择,正是在自由选择的过程中,人赋予对象以意义,但人必须对自己的所有选择承担全部责任。
本书的前三部分是要解决现象学本体论的基本观点问题:萨特确定了存在的范畴,确定了自为的存在的结构与特性及其存在规律。在这个基础上,后面两部分主要探讨自为的存在与其他的自为……
推荐2.《人性论》
全书分三卷,第一卷“论知性”的主题是认识论,主要说明了知识的起源、分类和范围,人的认识能力和界限,以及推理的性质和作用等认识论的内容。此卷是《人性论》中最重要的部分,是其他部分的基础,包含了休谟对哲学的主要贡献。
第二卷“论情感”是第一卷的继续,其主题是情感的起源、性质和活动,并为下一卷关于道德问题的讨论打下基础。其中对意志和自由的讨论有相对的独立性。
第三卷“论道德”是在前两卷基础上对道德问题的全面阐述。其中第一章论述了道德的基本原理,属于伦理学的内容;第二章讨论“人为的德 ”——既是伦理学的内容,也是政治学的内容;第三章讨论的是“自然的德”。
《人性论》是休谟一生中最重要的著作,对于人类思想史具有独创性的理论贡献。
推荐⒊《纯粹理性批判》
本书是康德三大批判著作、也是其全部哲学著述中意义最为特殊和重大的巨著,它改变了整个西方哲学前进发展的方向和进程。贯彻始终的根本指导思想就是:通过对理性本身、即人类先天认识能力的批判考察,确定它有哪些先天的、即具有普遍性和必然性的要素,以及这些要素的来源、功能、条件、范围和界限,从而确定它能认识什么和不能认识什么,在这基础上对形而上学的命运和前途作出最终的判决和规定,其使命是为真正的、作为科学的形而上学提供坚实可靠的基础。全书约有40余万字,除了序言和一个总的导言外,分为“先验要素论”和“先验方法论” 。
推荐⒋《理想国》
是柏拉图的一篇重要对话录,对话录里柏拉图以苏格拉底之口通过与其他人对话的方式设计了一个真、善、美相统一的政体,即可以达到公正的理想国。柏拉图的理想国是人类历史上最早的乌托邦。他认为理想国里统治者必须是哲学家,并且坚信只有哲学家才可拯救城邦和人民。
人类追求的正义与善就是柏拉图理想国的主题,他认为国家、政治和法律要朝向真正的存在并与人的灵魂相关才有意义。在《理想国》里苏格拉底刚开始讨论的话题就是“正义”问题,由此我们可以看到柏拉图对正义有着多么强烈的憧憬与向往!这正好印证了对话结尾的宣言,“让我们永远走向上的路,追求正义和智慧”。正义和智慧不仅是国家的主题,也可以说是整个宇宙存在的本质,因为国家的起点“就是永无止境的时间以及时间带来的变化”。
柏拉图的正义表现在爱情上就是节制。在我们很多人看来,柏拉图式的爱情似乎是精神恋的代名词,用来指称那种超越时间、空间,不以占有对方肉体为目的的只存在于灵魂间的爱情。而实际上柏拉图式爱情的真谛指的是一种对节制的崇尚,对善和美的追求。
推荐⒌《形而上学》
叙述了亚里士多德自己的哲学体系,成为许多西方哲学家获取灵感的源泉之一。重点阐述了存在论目的论的宇宙体系等。亚里士多德首先是围绕”存在“问题来展开自己的论述的,其中最重要的问题就是给存在分层和分类。亚里士多德认为,事物被称为“存在”有四种意义:偶然的属性;必然的本质,既范畴,如实体,以及性质数量关系主动被动处所时间等,这些都是任何一个事物身上的必然的存在;确实性;潜在性。有些东西虽然还不是现实的存在,但却是潜在的存在。这里最重要的还是前两种存在的分别,特别是第二种存在内部的区分,其中主要是“实体”的存在和其他范畴的存在的区分。由这里就引出了亚里士多德形而上学的核心的核心,既作为存在学说的核心的实体学说,因为在他看来,实体是一切的中心。
推荐⒍《社会契约论》
所蕴藏的思想财富和学术价值,为学人所熟知,毋需赘述。这些译本过去以单行本印行,难见系统,汇编为丛书,才能相得益彰,蔚为大观,既便于研读查考,又利于文化积累。为此,我们从1981年着手分辑刊行。限于目前印制能力,1981年和1982年各刊行五十种,两年累计可达一百种。今后在积累单本著作的基础上将陆续汇印。由于采用原纸型,译文未能重新校订,体例也不完全统一,凡是原来译本可用的序跋,都一仍其旧,个别序跋予以订正或删除。读书界完全懂得要用正确的分析态度去研读这些著作,汲取其对我有用的精华,剔除其不合时宜的糟粕,这一点也无需我们多说。希望海内外读书界、著译界给我们批评、建议,帮助我们把这套丛书出好。
推荐⒎《悲剧的诞生》
希腊艺术历来引起美学家们的极大兴趣。在尼采之前,德国启蒙运动的代表人物均以人与自然、感情与理性的和谐来说明希腊艺术繁荣的原因。在《悲剧的诞生》中,尼采一反传统,认为希腊艺术的繁荣不是源于希腊人内心的和谐,而是源于他们内心的痛苦和冲突:因为过于看清人生的悲剧性质,所以产生日神和酒神两种艺术冲动,要用艺术来拯救人生。尼采的美学观影响了一大批作家、艺术家的人生观及其作品的思想内容。
推荐⒏《西方哲学史》
罗素说:哲学是诉之于理性而不是权威。这是我对罗素最欣赏的一句话,有了它,才能让我彻底放下顾忌而去研究哲学,虽然在某种程度上说,我的这种心灵安慰也是建立在对罗素的权威上的,但那不是哲学上的。
哲学是研究人类思辩的心灵所最感兴趣的一切问题,在这些问题中,我所最为重视的,是人为什么活着?我所需要的答案,不是原子论那些家伙所认为的机械式的解释,而是目的论的解释。即当这个问题具体到某个人时,就成了“你为什么活着?”。
推荐9.《作为意志和表象的世界》
“ 世界是我的意志,世界是我的表象。” 完成这本书的时候,叔本华只有28岁,这部后来影响了包括尼采、瓦格纳、托玛斯·曼甚至存在主义的哲学名作,包含了叔本华哲学的一切细节,其后他漫长一生都只不过是在解释或补充这部著作。这位被称为极忧伤、极悲观的哲学家,以他的唯意志论和忧伤语调征服了无数后辈,他认为“人生有如钟摆,摆动在痛苦与倦怠之间……当人们把一切痛苦归之于地狱,那么剩下来属于天国的只有倦怠。”
推荐10.《中国哲学史》
冯友兰所著的”中国哲学史“两卷本是第一部完整的具有现代意义的中国哲学史。这部哲学史的基本架构已为中国哲学史界普遍接受,其中的许多观点,如名家应分为惠施之“合同异”、公孙龙之“离坚白”两派,二程思想不同,分别为心学、理学之先驱,又如程朱异同、陆王异同、朱王异同等等,均为前人所未发,后人所不能改,已成为学术界的定论。故此哲学史是中国哲学史学科的奠基之作。
全著分为子学时代和经学时代两篇,子学时代介绍了孔子、墨子、孟子、战国、老子、公孙及儒家的哲学文化,经学时代介绍了董仲舒、朱子及清代的哲学文化。
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经典哲学书籍推荐
哲学书籍之启蒙篇
1、哲学导论/概论/引论,极其浅易的西方哲学史,有扯淡嫌疑的哲学基础书:1-2本,大致窥视。
2、语录哲学,各种书摘,格言式哲学(叔小本、尼小本、弗洛伊德小本、还有推荐的奥勒留等等这种程度的,帕斯卡的沉思录,罗素的普及读物):适当,培养兴趣。
3、法国启蒙哲学:从易至难为卢梭的《社会契约论》《论人类不平等起源》、孟德斯鸠的《论法的精神》、伏尔泰《哲学辞典》:2-3本,实践型边缘哲学,启发思维。
4、古希腊神话传说古希腊悲剧要看些:1-2本,圣经至少看《创世纪》《出埃及记》,四福音书看一个,大卫圣咏看一些(好吧,我承认这是文化洗脑)。
哲学书籍之爱好篇
1、简易西方哲学史:不要看一个人写的,要看一群人编的,任选,推荐赵敦华:1本。
2.希腊哲学:柏拉图《理想国》,亚里士多德《政治学》,《尼科马克伦理学》。
3.哲学方法书:培根《新工具》,笛卡尔《谈谈方法》,实用主义的《哲学改造》《实用主义》选一,浅易逻辑学课本:2-3本。
4.边缘哲学课本:美学、伦理学各一本(政治哲学与法哲学上面已提及):2本,科学史一本。
哲学书籍之初学篇
1、经典西方哲学史,推荐梯利:1本。
2.康德黑格尔的边缘简单读物:《未来形而上学导论》《道德形而上学》《法哲学原理》《历史哲学》:2-3本。
3.现代西方哲学史概论,推荐刘放桐,虽然有点难:1本。
4.分析哲学/诠释哲学两大思潮简介,推荐洪汉鼎。
哲学书籍之入门篇
1、可能首先还是读三大批判比较好,我是先读了许多现代哲学的书,当时反感康德:共三本。
2.海德格尔与维特根斯坦20世纪哲学双壁各看1-2本。
3.黑格尔的《精神现象学》,但可能稍难。
4.哲学通史,推荐复旦那一套,至少看三本。
哲学书籍之正式学习篇
从头开始看,按三部分
1、《古希腊残篇选(大概这个叫法)》,亚氏《形而上学》《工具论》,古希腊的哲学通史一定要看,《忏悔录》《上帝之城》《神学大全》
《逻辑大全》四本神学时代的至少看一本。
2、笛卡尔《沉思录》斯宾诺莎《伦理学》两本必须读,洛克与莱布尼兹关于人类理解的宿命对决两本建议看一下,休谟的《人性论》,黑格尔的《逻辑学》,谢林费希特费尔巴哈看代表作,康德见到就买来看。
3、叔本华、尼采代表作必看,罗素《心的分析》,柏格森狄尔泰生命哲学双壁至少看一本,海德格尔见到就买来看,舍勒赖尔福柯德里达施特莱斯看个人兴趣
4、哲学通史见到就买来看。
哲学书籍之渐入佳境篇
1、死磕胡塞尔,三本以上
2、大家每人至少看一本,这时候按着原则查缺补漏
3、德语,看英语原著
4、写论文
哲学书籍之研究篇
1、见人就看(砍),尤其柏拉图、亚里士多德,笛卡尔,康德,黑格尔,胡塞尔,海德格尔。
2、尝试自己翻译外语原著
3、写书
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决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己,在职场中不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。以下是读文网小编为大家整理的关于职场心理学书籍分享,欢迎阅读!
心理暗示力才是催眠术、控场术、自控力、洗脑术背后的更高法则
作者:[法]埃米尔库埃
内容简介
《心理暗示力:唤醒最好的自己》是一本关于治愈、成长、潜能与成功的心理学实践书,将给读者带来的是生活的正能量。《心理暗示力:唤醒最好的自己》揭秘了医生如何治愈病人,父母如何培养出优秀孩子,商人如何说服客户,我们如何获得幸福、满足和成功……
库埃用生活实践告诉我们,心理暗示力是打开美好生活的一把钥匙,是征服命运的一件武器,只要正确掌握心理暗示的技巧,便能由内而外改变我们的人生。
推荐理由
白岩松、马云、冯仑、奥巴马、普京……都深谙这个最简单、最实用、最有效的终极心理学——心理暗示力:唤醒最好的自己!
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很多人在演讲时经常紧张,导致声音颤抖,表情呆滞。那如何能克服这种紧张心理呢?读文网小编为大家整理的关于怎么克服演讲紧张心理,希望能给大家带来帮助!
树立必胜的信心和勇气:上台前告诉自己能站在讲台上就已经成功了,一切困难都阻止不了我。
想象自己是成功人士:想象自己是成功的象征,是真理的代表,是救世主。作为一个成功者,我没有怯场的理由。
排除各种杂念:不要关注别人的评价,那些你所担心的所谓的评价人他们都没资格上来。
心理暗示:告诉自己我能站在这里已经比没站在这里的人强多了,告诉自己,我一定能行,我已经准备得非常充分,我已经完全没有问题。
把观众都想象成傻子萝卜白菜:他们如果不是傻子,会听我这么一个初出茅庐的人演讲吗?在傻子面前你还紧张吗?
不要怕丢脸:要知道脸这个东西就是拿来丢的,丢了无数次脸以后,再把一片片脸捡起,重新贴上去。
与紧张共存:适应和享受紧张的过程,要知道这是人生的历练,我们要学会与紧张共存,真正的强者不是不紧张,而是心理很紧张却依旧迎难而上,与紧张战斗到底。
最后一招:你如果认为以上方法都不管用,那么还有一招,对自己说,我讲不好还讲不坏吗?老子今天就砸了,你们能拿我怎么样?
看过“怎么克服演讲紧张心理”
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虽说是一些讲述“疯子”的心理学书籍,但你会从中得到启示的。以下是读文网小编分享给大家的一些讲述“疯子”的心理学书籍,希望大家喜欢!
1《人性能达到的境界》
by 马斯洛
“自我实现,是当你真正升华为一个人时所体验到的那种状态。”
本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者。
本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度,以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历、思想转变历程,能让社科爱好者清晰了解一代心理学大师的心理成长史。
2《父性》
by 鲁格·肇嘉
“全世界有无数的孩子,是在没有‘父亲’的生活中长大的。”
中国式家庭=缺失的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子?
近两年,《爸爸去哪儿》《爸爸回来了》等关于父亲与孩子的综艺节目一度火爆荧屏,而在节目背后,我们看到的是,在千万个中国家庭里,父亲的消失——“我有一个好爸爸,可我总是见不到他”。当孩子拥有一个缺席的父亲的同时,也伴随了一个焦虑的母亲,而父亲在家庭里的隐形状态,使孩子更多地生活在一个母亲的世界里。
父亲的缺失是古已有之的吗?还是伴随人类发展出现的新问题?
3《心灵的激情》
by 欧文·斯通
“爱情如火,工作似柴。”
西格蒙德·弗洛伊德,著名心理学家。本书从弗洛伊德26岁热恋开始,写至其80岁时为躲避法西斯迫害而仓皇出国。材料丰富翔实,生动地展现了弗洛伊德的生活、心灵及事业,可使读者对这位卓越的心理学家及其学说,有一个清晰全面的了解。
弗洛伊德以毕生精力,研究了未曾被人们关注的“潜意识”,创立了精神分析学,开拓了心理学的研究领域,在医学、文学、哲学等方面均产生了相当大的影响,并在全世界引起了广泛而激烈的争论。他和爱因斯坦、马克思一起被称为“改变现代思想的三个犹太人”。
4《弗洛伊德与荣格》
by 艾伦伯格
“解读神话般的人物,诠释精神动力学的演进。”
本书以珍贵的第一手资料、社会建构的医学史观,深入而广泛地探讨精神动力学的演进。作者从社会经济、政治、文化、医学背景、众多相关人物的性格及处境,去了解精神动力学体系的起源、思想源流及意义,进而带领读者探索人类心灵的基本结构及运作样貌,包括大师们的心灵。
5《人类的破坏性剖析》
by 弗洛姆
“人类的一切热情(不管是“好的”,还是“坏的”)都是因为他想使生命有意义。要想使他产生变化,就必须让他能够找到一条新的道路,让他能够激发“促进生命的”热情,让他比以前更感觉到生命的活力与人格的完整,让他觉得比从前活得更有意义。这是唯一的道路。否则,你固然可以把他驯服,却永远不能把他治愈。”
6《自我与自性》
by 荣格
“人不仅仅是男人或女人,人的心灵具有潜在的完整性。”
人是潜在完整的,人是无穷神性的一小片。荣格认为,在人类的集体无意识中,有一个原型至关重要,那就是自性。自性是与意识相对的概念,但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分;自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因,也是人类进化的动力。
7《移情心理学》
by 荣格
“男人因女人而完整,女人因男人而完整。”
病人为什么会爱上心理咨询师?爱上心理咨询师怎么办?无论是作者本人,还是作者的老师弗洛伊德,都有过这样的经历。心理学家们认为,这并不是真正的爱,而是发生了移情现象。在《移情心理学》中,荣格借助了十六世纪炼金术文献《哲人与玫瑰园》中的图片来阐述这一著名的心理现象。
8《占有还是存在》
by 弗洛姆
“去体验,去创造,去给予,去接受新鲜的思想和变化。”
本书是著名精神分析学家、人本主义哲学家弗洛姆的最后一部著作。
本书中,他对自己多年来关于资本主义社会所崇拜的人类生存方式的非人道化影响的研究进行了全面总结。弗洛姆区分了两种不同形式的生存方式,即占有和存在。重“占有”的生存方式的基础是以利润为取向的社会,重“存在”的生存方式则会创造性地运用人的力量。他对消费社会的反人道、对人的潜意识的操纵,以及为稳定社会经济制度而进行的蓄意消费刺激,都进行了尖锐的批判,并提出了变革性的纲领见解。
9《论人的成长》
by 罗杰斯
“生命的过程就是做自己、成为自己的过程。”
一些人认为,以罗杰斯为代表的人本主义学派的思想,很简单,也很死板。甚至有人认为,在咨询过程中,罗杰斯的技术不过是简单重复来访者话语的最后几个字。罗杰斯从介绍自己的人生经历和价值观发展道路开始,一步一步阐述自己的治疗技术和哲学观点。
作为人本主义心理学的代言人,罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术,从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。
10《人心:善恶天性》
by 弗洛姆
“人必须在善与恶、祝福与诅咒、生与死之间做出选择。”
如果说人性是纯粹恶的,为什么在生活中我们总可以发现一些善良的人、善良的事?如果说人性是纯粹善的,为什么人类历史上会出现两次世界大战、奥斯维辛惨案、南京大屠杀?
本书是弗洛姆从人的善恶问题引出对人性的深度思考,其笔下的“人”不是抽象的人,而是处于自然和社会中、处于自然和社会矛盾中的人。为了选择善,我们的确必须有相应的意识,通过创造和爱,在生活中创造出新的和谐。
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喜欢心理学吗?以下是读文网小编推荐给大家的关于心理学好书推荐,希望大家喜欢!
1、活中处处都有心理学,心理学入门必备书—《心理学与生活》。
《心理学与生活》
理查德·格里格,菲利普·津巴多
2、在人身上,自然性与社会性融合一体,完美无缺。我们能挖掘出自身多少社会性的东西呢?或许,这本《社会心理学》会给你一些启发。
《社会心理学》
戴维•迈尔斯
3、生而为人,皆有人格。这本《人格心理学》,能够帮助你更深入的认识自己,了解人性。
《人格心理学》
Jerry M.Burger
4、心理学是一门自然科学与社会科学交叉的中间学科,在它的发展史上,有一些影响巨大的实验研究,基本收录在这本书中——《改变心理学的40项研究》。
《改变心理学的40项研究》
罗杰•霍克
5、群体之中隐藏着恐怖的力量,它足以抹杀身在其中你的判断力。推荐《乌合之众》,群体心理学必读书。
《乌合之众》
古斯塔夫•勒庞
6、心理学人都会读心术?星座是心理学的大表哥?以上皆是流行的伪心理学。《对伪心理学说不》一书给大众还原了心理学的本来面目,告诉你什么才是真正的心理学。
《对伪心理学说不》
基思•斯坦诺维奇
7、爱情如此感性,怎样用科学、理性的思维进行研究和理解呢?这本《亲密关系》是最好的示范,我读过的最好的爱情心理学书籍,没有之一。
《亲密关系》
罗兰·米勒
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做人怎能不懂点心理学,以下是读文网小编为大家整理的关于心理学书籍推荐_心理学书籍,希望大家喜欢!
何为九型人格?九型人格是是人在婴儿时期时身上所表现出来的九种气质,又叫做性格型态学。九型人格是一种精妙的性格分析工具,能够为个人修养与自我提升和历练提供更深入的洞察力。《九型人格》是现代九型人格的创始人海伦·帕尔默创作的一部权威读本。作品详细地介绍了九型人格和如何利用九型人格洞察身边人真实的心理想法。《九型人格》自出版以来即畅销全球,深受世界读者的喜爱。
九型人格是一种深层次了解人的方法和学问。按照人们的思维、情绪和行为,九型人格将人们分为完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者、怀疑者、享乐主义者和调停者。《九型人格》的作者海伦·帕尔默是九型人格的一代宗师、九型人格理论的世界权威专家,拥有三十多年的九型人格钻研史。海伦曾任约翰肯尼迪大学、芝加哥罗耀拉大学,和加州大学心理学教师。她将九型人格广泛地运用在学术,商业和精神等领域,获得众多学术奖项。
“九型人格”是一个有关性格类型的革命性系统。没有哪一种性格是完美无缺的。《九型人格》教导大家走出自己的固有观念,去感受他人的思想;帮助我们更多地了解他人的处境,设身处地为他人着想。它是美国中央情报局的识人指南,是我们洞察人心的最好帮手。
《九型人格》能够让我们看透人们表面上的喜怒哀乐,从而进入人心最隐秘处,发现人他人最真实、最根本的需求和渴望;也能帮助我们与他人良好地沟通,用有效的方式应对他人,最终提升人生的幸福感和成功感。
《九型人格》,教你正确认识和分析自己的性格,教你看透他人、洞察人心,教你正确应用九型人格理论获得自我提升,最终获得幸福与成功。洞察人心的《九型人格》,我们不能错过!
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排名前10的心理学好书,你都看过了吗?以下是读文网小编为大家整理的关于排名前10的心理学书籍推荐,希望大家喜欢!
激发无限潜能》是世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾的第一部巨著。此书已畅销全球多年,是一部令80多个国家、5000多万人受益的顶级潜能开发力作,更是哈佛大学教授麦克阿瑟、《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬·柯维等人联袂推荐的成功励志好书。《激发无限潜能》一书是个人成就科学最成功的阐释,教我们如何创造永久性的改变。
安东尼·罗宾是当今世上最成功的潜能开发专家,他于1960年在美国出生,原本贫困潦倒,前途暗淡。自从师从成功学之父约翰·葛瑞德以后,他唤醒心中的巨人,激发并释放了N多潜在能量,白手起家,事业获得巨大成功,成为一名亿万富翁,堪称世界第一人,他自己就是一个开发自身潜能获得成功的成功典范。安东尼·罗宾协助过世界很多名人,包括国家元首、企业总裁等,帮助他们激发潜能并成功度过事业困境和人生低潮。他曾经是戴安娜王妃和克林顿的个人顾问,也给南非总统曼徳拉、前苏联总统戈尔巴乔夫、前英国首相撒切尔夫人等人提供过咨询与帮助。
《激发无限潜能》是一次观念性的革命,不仅教导大家如何驾驭个人生活和职业生涯、如何发现自己真正追求的东西,而且教导我们如何复制他人的成功,如何在短短数分钟内重构观念,消除胆怯和恐惧。本书还介绍了成功的七则谎言、和他人默契沟通的秘诀和获得快乐富足的五大方法。《激发无限潜能》一书为我们指点迷津,帮助我们激发无限潜能,教予我们实现自身一切目标的方法。
戴维·南丁格尔说:“《激发无限潜能》这本书充满感染力,同时又具体详尽,Tony 激励你并赋予您独特的工具。倘能灵活地使用这些工具,即可在你生活的任一领域纵横驰骋,无论是工作、家庭、抑或是财务和个人身体,可谓攻无不克。你所要做的就是买这样一本书,用心地阅读,并好好地利用书中的内容。”
美国前总统克林顿认为,安东尼·罗宾拥有非凡的天赋,善于给人以启迪。而哈佛商学院院长麦克阿瑟说:“哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”,安东尼·罗宾的著作应是学生必修课外的一门必修课。”既然如此,大家务必阅读一下《激发无限潜能》这本书,因为它将赋予大家重塑自己、重塑世界的知识和勇气,是我们人生中最好的指路明灯!
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有关于心理学的好书你看过多少?以下是读文网小编为大家整理的关于5本心理学好书推荐,希望大家喜欢!
曾经有一朵很美丽很迷人的玫瑰花,它盛开在我的心里。然而有一天我突然发现,那朵娇艳的玫瑰花不见了,怎么办?它对于我来说是那么的重要,我不能失去它啊。我要把它找回来,对,不惜一切代价,我一定要把这多失落的玫瑰找回来……《失落的玫瑰》是土耳其著名作家沙尔达·奥兹坎的优秀处女作,一本影响深远、行文造诣高超且极富感染力的心灵小说。《失落的玫瑰》出版后热销全球40国版权,深受全世界读者的喜爱并被珍藏,是一部震撼读者心灵、令人难以忘怀的优秀文学作品。
《失落的玫瑰》作者沙尔达·奥兹坎,于1975年出生于土耳其,毕业于罗伯特学院和美国里海大学(企业管理与心理学学士),后进入伊斯坦布尔海峡大学继续攻读心理学。从2002年开始,沙尔达·奥兹坎专心从事文学创作,致力于创作阐释人生深层意义的小说作品。奥兹坎是个极具天赋与人文关怀深远的作家,他的第一部小说《失落的玫瑰》超越了诺贝尔文学奖作品,在土耳其文学史上奠定了重要的地位。
《失落的玫瑰》的主人公狄安娜是一个优秀的女孩。她毕业于顶尖的法学院,年轻貌美,聪明过人,是人们心中的“女神”。然而她却不快乐,在他人给予的鲜花和掌声中,她离真正的自己越来越远,心中美丽的玫瑰花也悄悄地不见了。在她万分苦恼的时候,母亲在临终前告诉了她一个惊人的秘密,原来,她不是孤单一人,她还有一个孪生姐妹。因此,狄安娜踏上了找寻孪生姐妹的神秘旅程,更走上了一条追寻自我的心灵之路……
《芝加哥论坛报》 评论《失落的玫瑰》时说:“一部重量级的文学处女作。在奥兹坎的笔下,小说寓意清楚并具有感染力。长久阅读后,文风依旧清楚透明。” 是的,《失落的玫瑰》思想深刻,情感细腻,那些蕴含着哲学光茫的句子犹如潺潺细流般流入我们的心田,洗涤着我们内心深处的尘埃。
《失落的玫瑰》是2010年度全球最畅销的心灵小说,可以与《小王子》、《牧羊少年奇幻之旅》相媲美。她寓意深刻,构思奇特,是童话,更是灵魂之书。让我们一起去寻找失落的玫瑰,细细欣赏玫瑰开放的瞬间,然后肯闭目聆听,听玫瑰花们温柔的吟唱……
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心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。以下是读文网小编推荐给大家的关于心理学经典书籍,希望大家喜欢!
推荐1《论人的成长》
by 罗杰斯
“生命的过程就是做自己、成为自己的过程。”
一些人认为,以罗杰斯为代表的人本主义学派的思想,很简单,也很死板。甚至有人认为,在咨询过程中,罗杰斯的技术不过是简单重复来访者话语的最后几个字。罗杰斯从介绍自己的人生经历和价值观发展道路开始,一步一步阐述自己的治疗技术和哲学观点。
作为人本主义心理学的代言人,罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术,从而影响了心理学、教育学、管理学、政治学等各个方面。这些理论至今魅力不减。
推荐2《人心:善恶天性》
by 弗洛姆
“人必须在善与恶、祝福与诅咒、生与死之间做出选择。”
如果说人性是纯粹恶的,为什么在生活中我们总可以发现一些善良的人、善良的事?如果说人性是纯粹善的,为什么人类历史上会出现两次世界大战、奥斯维辛惨案、南京大屠杀?
本书是弗洛姆从人的善恶问题引出对人性的深度思考,其笔下的“人”不是抽象的人,而是处于自然和社会中、处于自然和社会矛盾中的人。为了选择善,我们的确必须有相应的意识,通过创造和爱,在生活中创造出新的和谐。
推荐3《心灵的激情》
by 欧文·斯通
“爱情如火,工作似柴。”
西格蒙德·弗洛伊德,著名心理学家。本书从弗洛伊德26岁热恋开始,写至其80岁时为躲避法西斯迫害而仓皇出国。材料丰富翔实,生动地展现了弗洛伊德的生活、心灵及事业,可使读者对这位卓越的心理学家及其学说,有一个清晰全面的了解。
弗洛伊德以毕生精力,研究了未曾被人们关注的“潜意识”,创立了精神分析学,开拓了心理学的研究领域,在医学、文学、哲学等方面均产生了相当大的影响,并在全世界引起了广泛而激烈的争论。他和爱因斯坦、马克思一起被称为“改变现代思想的三个犹太人”。
推荐4《弗洛伊德与荣格》
by 艾伦伯格
“解读神话般的人物,诠释精神动力学的演进。”
本书以珍贵的第一手资料、社会建构的医学史观,深入而广泛地探讨精神动力学的演进。作者从社会经济、政治、文化、医学背景、众多相关人物的性格及处境,去了解精神动力学体系的起源、思想源流及意义,进而带领读者探索人类心灵的基本结构及运作样貌,包括大师们的心灵。
推荐5《人类的破坏性剖析》
by 弗洛姆
“阿道夫·希特勒是个疯子吗?”
“人类的一切热情(不管是“好的”,还是“坏的”)都是因为他想使生命有意义。要想使他产生变化,就必须让他能够找到一条新的道路,让他能够激发“促进生命的”热情,让他比以前更感觉到生命的活力与人格的完整,让他觉得比从前活得更有意义。这是唯一的道路。否则,你固然可以把他驯服,却永远不能把他治愈。”
推荐6《自我与自性》
by 荣格
“人不仅仅是男人或女人,人的心灵具有潜在的完整性。”
人是潜在完整的,人是无穷神性的一小片。荣格认为,在人类的集体无意识中,有一个原型至关重要,那就是自性。自性是与意识相对的概念,但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分;自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因,也是人类进化的动力。
推荐7《移情心理学》
by 荣格
“男人因女人而完整,女人因男人而完整。”
病人为什么会爱上心理咨询师?爱上心理咨询师怎么办?无论是作者本人,还是作者的老师弗洛伊德,都有过这样的经历。心理学家们认为,这并不是真正的爱,而是发生了移情现象。在《移情心理学》中,荣格借助了十六世纪炼金术文献《哲人与玫瑰园》中的图片来阐述这一著名的心理现象。
推荐8《占有还是存在》
by 弗洛姆
“去体验,去创造,去给予,去接受新鲜的思想和变化。”
本书是著名精神分析学家、人本主义哲学家弗洛姆的最后一部著作。
本书中,他对自己多年来关于资本主义社会所崇拜的人类生存方式的非人道化影响的研究进行了全面总结。弗洛姆区分了两种不同形式的生存方式,即占有和存在。重“占有”的生存方式的基础是以利润为取向的社会,重“存在”的生存方式则会创造性地运用人的力量。他对消费社会的反人道、对人的潜意识的操纵,以及为稳定社会经济制度而进行的蓄意消费刺激,都进行了尖锐的批判,并提出了变革性的纲领见解。
推荐9《人性能达到的境界》
by 马斯洛
“自我实现,是当你真正升华为一个人时所体验到的那种状态。”
本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者。
本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度,以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历、思想转变历程,能让社科爱好者清晰了解一代心理学大师的心理成长史。
推荐10《父性》
by 鲁格·肇嘉
“全世界有无数的孩子,是在没有‘父亲’的生活中长大的。”
中国式家庭=缺失的父亲+焦虑的母亲+失控的孩子?
近两年,《爸爸去哪儿》《爸爸回来了》等关于父亲与孩子的综艺节目一度火爆荧屏,而在节目背后,我们看到的是,在千万个中国家庭里,父亲的消失——“我有一个好爸爸,可我总是见不到他”。当孩子拥有一个缺席的父亲的同时,也伴随了一个焦虑的母亲,而父亲在家庭里的隐形状态,使孩子更多地生活在一个母亲的世界里。
父亲的缺失是古已有之的吗?还是伴随人类发展出现的新问题?
“心理学经典书籍”的相关热搜
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不是心理学专业的人,怎样能读懂心理学呢?以下是读文网小编推荐给大家的关于教你读懂别人内心的心理学书籍,希望大家喜欢!
1、《乌合之众》
社会心理学必读经典
作者:古斯塔夫·勒庞
豆瓣评分:8.4分
(22576人评价)
内容简介|
古斯塔夫·勒庞在他书中极为精致地描述了集体心态,对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。其观点新颖,语言生动,是群体行为的研究者不可不读的佳作。
推荐理由|
勒庞的这本书是当之无愧的名著,他极为精致地描述了集体心态。——弗洛伊德(精神分析学派创始人)
2、《爱的艺术》
心理学大师写的心灵哲学类书籍
作者: 艾·弗洛姆
豆瓣评分:8.8分
(11192人评价)
内容简介|
本书作者写作语言通俗,他提醒大家重视爱对人类生存的必要性。在这里,爱不仅只是狭隘的男女爱情,也并非籍由磨练增进技巧即可获得。爱不是占有和被占有,而是一个人是否拥有成熟的人格的体现。爱,绝不是两个人独立成一个世界;爱,是两个人共同去欣赏这个世界。
推荐理由|
虽然语言深入浅出,但是仍感到信息量有点大啊。。这本书是能起到完善人格作用的心灵鸡汤类读物。如何处理理智与情感的交互关系呢~推荐阅读本书!
3、《改变心理学的40项研究》
心理学历史上最让人瞩目的实验
作者:罗杰•霍克
豆瓣评分:9.2分
(872人评价)
内容简介|
本书的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究。本书既适合于初学心理学的人,也适合于那些从事心理学事业、应用心理学的人。阅读本书,不仅能让人明白什么是科学的心理学,还能够为自己所从事的心理学工作找到依据。
推荐理由|
霍克的书融合了读者的兴趣,同时文笔也很优美简洁……这本书揭示了心理学研究背后的真实故事,对每一个经典研究娓娓道来,内容全面,有趣易读。既适合心理学的入门学习者,也适用于对心理学感兴趣的读者。——米斯迪•希尔(耶鲁大学心理学教授)
4、《与“众”不同的心理学》
引导大家认识心理学的指南
作者:基思•斯坦诺维奇
豆瓣评分:8.8分
(1324人评价)
内容简介|
本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义,它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解,帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导“消费者”认识心理学“文化产品”的指南。
推荐理由|
有一本真正的必读书,无法替代,就是《与“众”不同的心理学》,看了这本书才能更快速领悟心理学作为一门科学的核心思想。——采铜(心理学博士)
5、《心理学导论》
心理学界一致推荐
作者:库恩、 John O.Mitterer
豆瓣评分:9.3分
(513人评价)
内容简介|
作者在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答,系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和运态。并以生动活泼的表达,指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题,培养良好的心理素质。阅读此书是轻松快活,愉悦享受的。您会真切地感受到心理学和日常生活息息相关,所学知识终身受用,引导自己生活得更加幸福和美好。
推荐理由|
心理学导论类书籍,入门必备。张俊杰(心理学硕士、心理咨询师)
6、《路西法效应》
著名的斯坦福监狱实验
作者:菲利普·津巴多
豆瓣评分:8.6分
(3975人评价)
内容简介|
斯坦福大学的一个精心布置的地下室,接受一项试验。大学生们被随机地分为“狱卒”和“犯人”,然后开始了为期两周的试验。然而,试验仅仅进行了一周,原本单纯的大学生,已变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人,试验不得不终止了。
推荐理由|
情境和人格怎么影响到我们的行为,津巴多老爷子告诉我们,现在的社会把好苹果都扔到了坏箱子里会让苹果变坏。——keledoll梁嘉歆(心理学硕士)
7、《拖延心理学》
美国权威心理学家集体编撰
作者:简·博克、莱诺拉·袁
豆瓣评分:8.2分
(9787人评价)
内容简介|
作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。
推荐理由|
从生理、心理、社会文化等不同层面分析拖延症产生的原因,并给出中肯意见:未必要根除,而是更好的认清自己。@Top♛Ace
读起来比较费劲,但是挺有趣的。@牛肉丸子酱
8、《天才在左,疯子在右》
国内首本精神病人访谈手记
作者:高铭
豆瓣评分:8.4分
(73035人评价)
内容简介|
本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想,让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。
推荐理由|
想挑战的话就一口气读完它,并且为此而自豪吧,因为没几个人能做到。而当我用去一周时间认真读完全部的时候,感受到的已不仅仅是震撼。——KelIy Guo(Stock Harverd Business School首席执行宫)
9、《心理学与生活》
心理学入门必读经典
作者:理查德•格里格 / 菲利普•津巴多
豆瓣评分:8.7分
(10161人评价)
内容简介|
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材,也是在美国许多大学里推广使用的经典教材。这本书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
推荐理由|
凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍,一般都绕不开这本书。——治愈猫(心理咨询师)
10、《社会心理学》
美国700多所大学心理学教材
作者:戴维·迈尔斯
豆瓣评分:9.0分
(8406人评价)
内容简介|
《社会心理学》将基础研究与实践应用相结合,以逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。该书深入浅出,配合实验说明与插图,通俗易懂。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
推荐理由|
戴维·迈尔斯的《社会心理学》已经成为领域中的一个典范,是美国心理学教科书市场上评价同类教材的一个标尺,因此我很高兴向国内的同行推荐这本书。我相信我们的读者拿到这本书后,也会和我一样捧读再三,不忍释卷。——彭凯平(美国加州大学伯克利分校心理学教授)
看过"教你读懂别人内心的心理学书籍"
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越来越多的考生在跨专业报考中喜欢选择心理学,那大家知道心理学考研都看一些什么书籍吗?以下是读文网小编分享给大家的关于心理学考研推荐看的书籍,希望大家喜欢!
1、实验心理学:《实验心理学》 张学民 北京师范大学出版社
2、心理统计学:《现代心理与教育统计学》 张厚粲 北京师范大学出版社
3、心理测量学:《心理与教育测量》 戴海琦 暨南大学出版社
4、心理学导论:《普通心理学》彭聃龄 北京师范大学出版社
5、社会心理学:《社会心理学》章志光 人民教育出版社
6、发展心理学:《发展心理学》(第二版) 林崇德 人民教育出版社
7、教育心理学:《当代教育心理学》 陈琦 刘儒德 北京师范大学出版社
看过"心理学考研推荐看的书籍"的人还喜欢看:
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对于心理学一窍不通,就看点心理学入门书籍吧!带你进入心理学的世界。以下是读文网小编分享给大家的关于心理学入门书籍,希望大家喜欢!
1、《荣格心理术》 金圣荣 武汉大学出版社
《荣格心理术》介绍了继弗洛伊德之后,最著名的心理分析大师荣格具有代表性的心理学理论和相关的6项心理治疗术,同时书中佐以充分、经典的历史案例,具有相关的专业分析,并为广大读者提供了一定的心理自助方案和了解他人的途径。
2、《博弈心理学》 内藤谊人 北京联合出版公司
金钱、物质,抑或权力,在这里都不是必要条件!只有读懂人心、攻克人心,才能操控整场心理博弈,把胜利导向自己!《博弈心理学》共分八章,从自身到他人,从理论到实践,全视角分析了心理博弈在不同场合的特点,并提出切实可行的建议。《博弈心理学》,助你在打赢每一场没有硝烟的心理战!
3、《心理学与生活》 [美]格里格,津巴多 人民邮电出版社
这本心理学与生活写作流畅,通俗易懂,更深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物!正如作者所言,“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”,它贴近生活,深入实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学,更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。
4、《改变心理学的40项研究》 罗杰·霍克 人民邮电出版社
改变心理学的40项研究的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究,并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。通过阅读这本改变心理学的40项研究,读者能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究。
5、《每天懂一点性格心理学》 (日)木瓜制造,原田玲仁 湖南文艺出版社
在日常生活中,我们时常会为自己的性格感到烦恼,比如做事没长性,反复看菜单却难以做出选择,总是很难拒绝别人,不会巧妙地处理人际关系等。这本书就带您探寻性格和行为背后隐藏的心理学,教您非常有效的磨炼性格的方法,让您在深刻认识自己个性的同时,将性格中的缺点变成优点。
6、《行为心理学》 龙春华 中国华侨出版社
最简单最实用最有效的终极心理学。这是一本让你在各种社交场合如鱼得水的成功宝典,一本风靡全球社交场合的识人指南,一本教你识人,察心的神奇之书。
7、《怪诞心理学》 (英)理查德·怀斯曼 湖南文艺出版社
《怪诞心理学》囊括了几代顶尖心理学家的研究精华,用数百个搞怪科学实验,揭示人生不同层面的秘密心理,包括时间心理学、撒谎与欺骗心理学、灵异心理学、决策心理学、幽默心理学、自私心理学等。要么用主流的方式研究最怪诞的课题,要么用最怪诞的方式研究主流的课题,他们都是行为科学家搞怪的结果。事实上,你的人生,处处在受这些看似古怪的实验的影响!
8、《梦的解析》 (奥)弗洛伊德 天津社会科学院出版社
《梦的解析》的出版,像火炬一样照亮了人类深层的心理活动,揭示了许多隐藏于心理深层的奥秘。该书不但为人类潜意识的学说奠定了牢固的基础,而且也建立了人类认识自己的新里程碑。该书包含了许多对文学、神话、教育等领域具有启示性的观点,引导了整个二十世纪的人类文明。
9、《心理学入门》 (德)格尔德·米策尔 中央编译出版社
《心理学入门》系德国人格尔德·米策尔的著作,是一部风靡欧洲三十余年、再版23次的心理学常识书。作者用读者耳熟能详的语言进行描述,选用专业术语慎之又慎。“启动自我体验”,作者力求描述和解释每一位读者在自己和朋友或熟人身上能够观察到的心理过程。
10、《心理学最佳入门》 (美)桑德拉·切卡莱丽, 诺兰·怀特 中国人民大学出版社
《心理学最佳入门》是一本以读者为中心,最容易记忆、最适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的所有基本知识点,全面符合教学及入门学习的需要。
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情商以及谈话技巧和你的识字量或者做算术的能力无关。情商以及谈话技巧是一种有效地识别和运用情绪来知道行为的能力。以下是读文网小编分享给大家的关于提高人情商以及谈话技巧的经典心理书籍,供大家欣赏!
1、《情商》
作者:丹尼尔•戈尔曼
豆瓣评分:7.8分
(1383人评价)
内容简介|
《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。它科学系统地分析情绪的来源和管理的方法,在此基础上,又探讨了社交的艺术。
推荐理由|
在现代社会,情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要,一个拥有良好情商的人不仅仅能承受各种心理压力,更能够坦然面对竞争,创造成功的机会。——胡邓博士 心理学专家
2、《沟通的艺术》
作者:罗纳德·阿德勒、拉塞尔·普罗克特
豆瓣评分:8.7分
(1015人评价)
内容简介|
你是否说话过于直白不讲情面?你是否说话过于委婉达不到目标?你又是否因为不善沟通倍感挫折?本书从三个层面教你养成既有效又适当的沟通方式。
推荐理由|
从认识自我开始,对“沟通”这件事做了深入的探讨,不是说话就是沟通这么简单,日常生活工作中常出现的沟通不畅问题,都可在这本书里找到原因。
3、《学会提问》
作者:M.尼尔·布朗/斯图尔特·基利
豆瓣评分:8.5分
(1950人评价)
内容简介|
本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果,列举科学研究和日常生活中的大量实例,教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。
推荐理由|
最好的导师不是告知答案,而是向人提问。——乔布斯
4、《人性的弱点》
作者:戴尔·卡耐基
豆瓣评分:8.4分
(17682人评价)
内容简介|
作为一本实用的人际关系著作,从人性本质的角度,挖掘出潜藏在人们体内的弱点,使人们能够充分认识自己,并不断改造自己,从而能有所长进,直至取得最后的成功。
推荐理由|
本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题:如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道,并有效地影响他人。如何击败人类的生存之敌忧虑,以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后,其他问题也就迎刃而解了。——美国成功学励志专家 拿破仑•希尔
5、《关键对话》
作者:科里·帕特森 等
豆瓣评分:8.3分
(716人评价)
内容简介|
本书详细剖析了人们在沟通上常见的盲点,并提供了许多立竿见影的谈话、倾听、行动技巧,辅以丰富的对话情境和轻松幽默的小故事,帮助读者以最迅速的方式掌握这些技巧。
推荐理由|
从事培训行业35年的经历中,我从未见过像《关键对话》这样富有价值、能够有效改变人生的作品。我可以负责任地告诉大家,如果你想寻找综合团队建设、绩效管理、冲突化解、问题解决等诸多领域行动技巧的图书,这本书就是你的必读之作。 ——泰瑞•门罗 儿童健康服务公司组织开发部主管
6、《心理学与生活》
作者:理查德·格里格/菲利普·津巴多
豆瓣评分:8.7分
(10317人评价)
内容简介|
心理学是一门与人类幸福密切相关的科学,本书贴近生活,深入实践,是一般大众了解心理学,更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。
推荐理由|
一本读着轻松的,专业的,立体的,信息量大的,有逻辑的心理学普通读物。
7、《影响力》
作者:罗伯特·西奥迪尼
豆瓣评分:8.6分
(19899人评价)
内容简介|
在《影响力》这本书中,心理学家罗伯特•B•西奥迪尼博士为我们解释了为什么有些人极具说服力,而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈。
推荐理由|
多年来,我们一直知道人们是根据情绪买东西,根据逻辑为自己的购买行为找道理。西奥迪尼博士通过清晰而具说服力的方式,告诉我们这一切是怎样发生的。——马克•布兰克伯恩 保险业务暨国家汽车保险公司副总裁。
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成功是一种心理,成功是一种态度,成功是一种观念。以下是读文网小编为大家整理的关于成功心理学论文,给大家作为参考,欢迎阅读!
要成为一个成功的大学生,我们必须塑造自己,改变自己,不仅包括性格,思想还包括自己的认知与行为。就像土坯经过烈火的煅烧成为精致的瓷器,而一如既往,整体躺在阳光下享受的土块,即使经过太阳每天的照耀,仍然逃不掉被风干吹碎,消失殆尽的命运,于是成功大学生心理的更高层次是对自己认知与行为的不断改变与升华,直至不断摒弃自己的一些有害而无利的行为,最后我们这一块块土坯也会成为精美的瓷器陈列在辉煌的殿堂里。
首先,我们对自己的认知行为必须有一个清楚而清醒的认识,认知结构就像一个信息处理器,对来自外部的信息进行选择加工,然后形成概念,想法而做出决策影响行为,所以认知结构的改变也是至关重要的。认知结构也叫认知图示,这个结构是先天基因和后天经验交互作用形成的相对稳定的思想结构。虽然我们无法改变自己的先天基因,但后天的经验却可以不断地通过锻炼与实践而获得的。每个人的认知结构是不同的就像世界上没有完全相同的两片叶子一样,因为个体的认知结构是随着个体的阅历与经验而时刻在变化的,因此大学生成功心理就包括个体认知的完善与改变,就如皮亚杰的同化顺应理论(人生有一个认知图式叫遗传性图式,同化是个体对刺激输入的过滤和改变的过程,后天经验学到的东西像食物进入胃肠一样被吸收,这叫“同化”;吸收了新的经验图式会以新的方法对待外界环境,这就是“顺应”)中先同化而后顺应。
“同化”顾名思义,生理学中同化是将食物转化为自己的能量而心理学中同样是将自己的经历的新的事物,知识与经验经过自己的理解消化,然后自己通过自我调节将以前的认知误区纠正过来,最后以顺应社会为结果输出;“顺应”的过程就是实践自己同化的内容,将这些通过自己不断认知而获得的财富表现在具体的行动上。
另外,认知改变中首当其冲的是“概念”的改变,而概念是思维的基本方式之一,反映客观事物的一般本质特征,在认知的过程中,把所感觉到的事物共同特点抽象出来,加以概括就成为概念,其中认知代表一定程度的概括化与抽象化。概括化与抽象化的程度越高表明你的认知水平越高,所以概念决定你的想法,解释,信念,决策等。
怎样形成和改变认知概念呢?首先概念的形成正确不可忽视,而良好的概念是一个人取得成功的基本功,如果概念错误,结果必然错误,就好比一个人认为“人的命是天定的”结果注定他将一事无成;一个人认为“要想大富就不能守法”结果是什么时候被绳之以法;一个人认为“学好数理化,不如有个好老爸”注定他将是一个废物,所以概念决定选择,选择导致行为,行为造成结果。
认知改变过后我们需要行为方式的改变。我们可以尝试着少说多做,肯干而且不抵制不排斥,乐意做事,实干而且认真用心做事,巧干并且发挥自己的聪明才智,努力做得更漂亮,苦干而且乐在其中。当然投机是靠不住的,行动实干才是硬道理。
其实行为方式的改变最终是大脑结构的改变。人的习惯性行为是大脑的固定化程序,这个程序是脑神经突触的连接方式,而神经连接方式可以通过后天不断重复的行为来改变和重塑,于是不断重复一种不习惯但有益处的行为便会逐渐改变行为方式,另外当一个行为得到一个好的结果,这个行为将被重复好的结果就是强化。如果要想使一个行为消失就要进行惩罚,这就是行为主义的强化的理论和方法。
认知和行为会遵循行为改变原则,总体向上原则,渐进原则和强化原则。如果我们能将这些原则合理运用到改变自己的行为方式上我们就离成功又近了一步。怎样才能改变自己的行为方式呢?我觉得行动才能成功。
在很早的时候我就有种惰性,有时候,宁愿呆呆的坐在那里,脑袋一片空白,也不愿干那些似乎必做却又不想做但又计划做得事。比如自己会计划在某一段时间内认真学习完成某一次作业,可是当摊开书本看着密密麻麻的文字和那些不感兴趣的题目时,又不知何从下手,于是思想中的惰性开始蔓延,带动身体的惰性呆呆地坐在那里,无所事事,任时光飞逝。当发现时间差不多后就又回归到浑浑噩噩之中,就这样自己的计划如肥皂泡般轻易破碎。再如在日常生活中,中午睡午觉时,计划睡一个小时的,可是躺在床上酣睡一小时后,却又失去了那种起床的勇气,于是放任自己继续睡觉,在夜幕降临后才清醒过来,追悔莫及,又白白浪费一个美好下午了。诸如此类的行为,频频发生。尤其上大学后更为突出,渐渐地感觉自己在堕落,然后迷失了自己的人生方向,与自己的远大志向背道而驰。
怎样改变自己的这种惰性行为呢?可能这是人类的共性吧,只是不同人对惰性的认知不同,控制不同。因此,首先应该改变惰性概念的认知,我们在思想上不断地提醒自己:如果继续这样让惰性掌控自己,心不在焉,自我欺骗,自己将会成为它们的奴隶,我们的斗志,燃烧的激情将被无情的湮灭,即使花费大量时间,依旧一无所获。这样只会浪费自己珍贵的青春,一事无成。未来我们会与自己的伟大事业失之交臂。一切的抱负与理想将化为乌有,因为在我们年轻的时候没有战胜自己,积累那些潜在的财富,我们的未来将会在碌碌无为中毁灭。如果不断地这样暗示自己,用理想的的动力激励自己,将利于弊进行深刻的对比后刻印在大脑深处,就像岳母刺字一样时刻提醒自己,战胜惰性。这样我们至少在思想上武装自己,认知行为的改变将由此成功的继续。
良好的开始是成功的一半。虽然概念的改变并不能决定良好行为方式的形成,但是良好概念的形成不可或缺。良好的行为方式从渐变开始。我要摆脱我的惰性,必须有一个艰难的自我斗争过程。比如我计划在某段时间做作业,我可以找一个安静空旷的教室,把所有要完成的作业带过去,隔离那些影响我惰性的因素,比如不带手机,不听音乐,从简单的作业开始写起,不去看那些密密麻麻的文字,只专注于一个题目上,也不去看时间,将自己全部注意力集中到正在做的事情上,达到一种物我两忘的境界,就会事倍功半。在完成作业后,欣赏一下自己的成果,自然愉悦,记住那时的感受,不断强化自己的思想。这样便成功迈出了自己克制惰性的第二步。
改变自己行为习惯的第三步是最重要也是最艰难的一步,要求惊人的毅力与魄力。在一个固定的时间段强化自己的这种行为习惯,强迫自己在规定的计划中完成,达到今日事,今日毕的效果。只有这样坚持不懈,行为变成习惯,习惯变成自然。这样一个渐变的过程中可以给自己不同的奖励与惩戒。比如,没有完成自己的计划就惩戒自己完成更多的量,并且找人监督管理,如果完成了自己的计划就可以缩短时间,或者给自己一些物质上的奖励„„渐渐地,在这个过程的强化下,将惰性逼退到角落里,日复一日,习惯性的行为便造就了自己的成功。#p#副标题#e#
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