成功心理学论文3篇

成功是一种心理,成功是一种态度，成功是一种观念。以下是读文网小编为大家整理的关于成功心理学论文，给大家作为参考，欢迎阅读!

成功心理学论文篇1：怎样改变你最想改变的一个行为

要成为一个成功的大学生，我们必须塑造自己，改变自己，不仅包括性格，思想还包括自己的认知与行为。就像土坯经过烈火的煅烧成为精致的瓷器，而一如既往，整体躺在阳光下享受的土块，即使经过太阳每天的照耀，仍然逃不掉被风干吹碎，消失殆尽的命运，于是成功大学生心理的更高层次是对自己认知与行为的不断改变与升华，直至不断摒弃自己的一些有害而无利的行为，最后我们这一块块土坯也会成为精美的瓷器陈列在辉煌的殿堂里。

首先，我们对自己的认知行为必须有一个清楚而清醒的认识，认知结构就像一个信息处理器，对来自外部的信息进行选择加工，然后形成概念，想法而做出决策影响行为，所以认知结构的改变也是至关重要的。认知结构也叫认知图示，这个结构是先天基因和后天经验交互作用形成的相对稳定的思想结构。虽然我们无法改变自己的先天基因，但后天的经验却可以不断地通过锻炼与实践而获得的。每个人的认知结构是不同的就像世界上没有完全相同的两片叶子一样，因为个体的认知结构是随着个体的阅历与经验而时刻在变化的，因此大学生成功心理就包括个体认知的完善与改变，就如皮亚杰的同化顺应理论(人生有一个认知图式叫遗传性图式，同化是个体对刺激输入的过滤和改变的过程，后天经验学到的东西像食物进入胃肠一样被吸收，这叫“同化”;吸收了新的经验图式会以新的方法对待外界环境，这就是“顺应”)中先同化而后顺应。

“同化”顾名思义，生理学中同化是将食物转化为自己的能量而心理学中同样是将自己的经历的新的事物，知识与经验经过自己的理解消化，然后自己通过自我调节将以前的认知误区纠正过来，最后以顺应社会为结果输出;“顺应”的过程就是实践自己同化的内容，将这些通过自己不断认知而获得的财富表现在具体的行动上。

另外，认知改变中首当其冲的是“概念”的改变，而概念是思维的基本方式之一，反映客观事物的一般本质特征，在认知的过程中，把所感觉到的事物共同特点抽象出来，加以概括就成为概念，其中认知代表一定程度的概括化与抽象化。概括化与抽象化的程度越高表明你的认知水平越高，所以概念决定你的想法，解释，信念，决策等。

怎样形成和改变认知概念呢?首先概念的形成正确不可忽视，而良好的概念是一个人取得成功的基本功，如果概念错误，结果必然错误，就好比一个人认为“人的命是天定的”结果注定他将一事无成;一个人认为“要想大富就不能守法”结果是什么时候被绳之以法;一个人认为“学好数理化，不如有个好老爸”注定他将是一个废物，所以概念决定选择，选择导致行为，行为造成结果。

认知改变过后我们需要行为方式的改变。我们可以尝试着少说多做，肯干而且不抵制不排斥，乐意做事，实干而且认真用心做事，巧干并且发挥自己的聪明才智，努力做得更漂亮，苦干而且乐在其中。当然投机是靠不住的，行动实干才是硬道理。

其实行为方式的改变最终是大脑结构的改变。人的习惯性行为是大脑的固定化程序，这个程序是脑神经突触的连接方式，而神经连接方式可以通过后天不断重复的行为来改变和重塑，于是不断重复一种不习惯但有益处的行为便会逐渐改变行为方式，另外当一个行为得到一个好的结果，这个行为将被重复好的结果就是强化。如果要想使一个行为消失就要进行惩罚，这就是行为主义的强化的理论和方法。

认知和行为会遵循行为改变原则，总体向上原则，渐进原则和强化原则。如果我们能将这些原则合理运用到改变自己的行为方式上我们就离成功又近了一步。怎样才能改变自己的行为方式呢?我觉得行动才能成功。

在很早的时候我就有种惰性，有时候，宁愿呆呆的坐在那里，脑袋一片空白，也不愿干那些似乎必做却又不想做但又计划做得事。比如自己会计划在某一段时间内认真学习完成某一次作业，可是当摊开书本看着密密麻麻的文字和那些不感兴趣的题目时，又不知何从下手，于是思想中的惰性开始蔓延，带动身体的惰性呆呆地坐在那里，无所事事，任时光飞逝。当发现时间差不多后就又回归到浑浑噩噩之中，就这样自己的计划如肥皂泡般轻易破碎。再如在日常生活中，中午睡午觉时，计划睡一个小时的，可是躺在床上酣睡一小时后，却又失去了那种起床的勇气，于是放任自己继续睡觉，在夜幕降临后才清醒过来，追悔莫及，又白白浪费一个美好下午了。诸如此类的行为，频频发生。尤其上大学后更为突出，渐渐地感觉自己在堕落，然后迷失了自己的人生方向，与自己的远大志向背道而驰。

怎样改变自己的这种惰性行为呢?可能这是人类的共性吧，只是不同人对惰性的认知不同，控制不同。因此，首先应该改变惰性概念的认知，我们在思想上不断地提醒自己:如果继续这样让惰性掌控自己，心不在焉，自我欺骗，自己将会成为它们的奴隶，我们的斗志，燃烧的激情将被无情的湮灭，即使花费大量时间，依旧一无所获。这样只会浪费自己珍贵的青春，一事无成。未来我们会与自己的伟大事业失之交臂。一切的抱负与理想将化为乌有，因为在我们年轻的时候没有战胜自己，积累那些潜在的财富，我们的未来将会在碌碌无为中毁灭。如果不断地这样暗示自己，用理想的的动力激励自己，将利于弊进行深刻的对比后刻印在大脑深处，就像岳母刺字一样时刻提醒自己，战胜惰性。这样我们至少在思想上武装自己，认知行为的改变将由此成功的继续。

良好的开始是成功的一半。虽然概念的改变并不能决定良好行为方式的形成，但是良好概念的形成不可或缺。良好的行为方式从渐变开始。我要摆脱我的惰性，必须有一个艰难的自我斗争过程。比如我计划在某段时间做作业，我可以找一个安静空旷的教室，把所有要完成的作业带过去，隔离那些影响我惰性的因素，比如不带手机，不听音乐，从简单的作业开始写起，不去看那些密密麻麻的文字，只专注于一个题目上，也不去看时间，将自己全部注意力集中到正在做的事情上，达到一种物我两忘的境界，就会事倍功半。在完成作业后，欣赏一下自己的成果，自然愉悦，记住那时的感受，不断强化自己的思想。这样便成功迈出了自己克制惰性的第二步。

改变自己行为习惯的第三步是最重要也是最艰难的一步，要求惊人的毅力与魄力。在一个固定的时间段强化自己的这种行为习惯，强迫自己在规定的计划中完成，达到今日事，今日毕的效果。只有这样坚持不懈，行为变成习惯，习惯变成自然。这样一个渐变的过程中可以给自己不同的奖励与惩戒。比如，没有完成自己的计划就惩戒自己完成更多的量，并且找人监督管理，如果完成了自己的计划就可以缩短时间，或者给自己一些物质上的奖励„„渐渐地，在这个过程的强化下，将惰性逼退到角落里，日复一日，习惯性的行为便造就了自己的成功。#p#副标题#e#

成功心理学论文篇2：

题目：成功对你来说意味着什么?(成功标准，成功的目标)你将如何提升自己的生理素质以利于你走向成功?

成功是每个人梦寐以求的事，我们经常会听到这样的话：“相信我，我一定会成功的”也许我们所渴望的是别人的赞许，是物质的回报，待归根结底我觉得成功意味着社会对其自我价值实现，并赋予了个人相应的酬谢，同时成功也是自己承认自己的价值，从而充满自信感，充实感，幸福感和满足感。

据最新版辞海定义，成功就是达成预期的目标，也就是说要成功首先得有目标，只有定了目标，我们才会朝着这个方向努力，并且完成它，从而走到成功的彼岸，说一个最近发生在我自己身上的事，前一段我参加了学院的辩论赛，起初我是很缺乏自信的，虽然思想上十分想尝试一下，但行动又像往常一样与思想作对，后来在朋友的极力劝说下我参加了此次辩论赛，赛前我还是经常问自己我能行吗，我会赢吗?我给自己设立的目标是打进复赛，并且日夜准备着辩题，因为我是代表专业参加比赛的，下意识的想法是我不能给专业丢脸，那么多的同学都在看着呢，后来我们赢了那场比赛顺利的进入了复赛，复赛我们所面临的对手是一个大二的强队，我的目标是只要输的不太惨就行，经过一系列的战斗我们进入了决赛，我的目标是打破纪录，一定要成为经济学院大一的奇迹，经过我和队友们的共同努力，我的目标又实现了，从这方面看我成功了，我得来了老师们的认可，同学们的赞许，并且增加了自信，这件事情完全解释了世上无难事，只怕有心人这个道理。在不同的阶段我们要设不同的目标，同时这个目标是切实可行的，而不是好高骛远的。

首先，我认为成功始源于自信，这要求我们要信心十足的设立目标，信心十足地为实现目标而努力，人就像一部汽车，而期望就像汽车的变速档，而心中的怀疑，自卑，愤恨，失败感等消极的想法就像汽车发动机里的锈斑和污垢，只有在清除这些污垢并挂上高速档时，人生这部汽车才能快速的奔向成功，而一个读自己期望很低并且自卑的人则好像一辆只有低速档的冒着黑烟的老爷车。遇到失败我们也不要抱怨更不能气馁，我很喜欢英国作家萨克雷的经典名言“生活是一面镜子，你对他笑，他就会对你笑，你对他哭，他也会对着你哭”。成功的到来也正如朋友曾经给我讲过的一副对联“说你行你就行，不行也行，说不行就不行，行也不行，横批是自我评价-你认为你行，你就能行，你认为你不行，那就真的不行。

其次，成功必须有一定的意志力，，意志是一种有意识的，自觉的控制，调节自己的行动克服困难，以至实现目的心理过程，它可以源于一个人深刻的认识和坚定的信念以及崇高的理想，也可以来源于一个人所经历的种种磨难，其实我是一个意志力比较差的人，缺乏自觉性，自制力，以前的我总是习惯于被人看着学习，因为这样可以使我消除杂念，我还很没耐性，一件事情做久了如果还不成功，我会选择放弃，自从上了成功心理学后我充分的认识到了我之前的错误是多么的致命，因此我要改变惰性心理，重新培养自己的自制力，和持久性，也就是俗话说的“韧劲儿”今天的事情今天就落实到位，绝对不能拖到明天，我们只有把握现在，才能掌握将来，因为将来的事谁也无法预测，今天应该做的事却没有做，会在思想上产生一种负债感，所以不要让明天还背着今天的债务，这样会成为一个恶性循环，从今天开始我要让我的大脑活跃起来，让我的思想轻松起来，让今后的每一天都过得既充实又踏实。

要学会微笑的面对每一天，机会总是会给有准备的人，智者是自己寻找机会，庸者是等着机会来，我们不要抱怨生活的不公平，其实命运对任何人来说都是公平的，机会对任何人都是平等的，不要当成功与你擦肩而过时而懊恼，不要当成功涌向别人的怀抱时而沮丧，这时你应该反省自己了，到底是自己那个地方出错了，如果我们已经付出了百分之九十九的努力，难道还怕我们找不到百分之一的机会吗?如果这样我们还能不成功吗?成功同时也要懂得付出，古人云：“一分耕耘一分汇报”对人对事都要懂得付出，与谦让，让一步不会吃亏的，人心都是肉长的，你对他好她不会不知道的，俗话说多个朋友多条路嘛，朋友是人生最宝贵的财富,也要以积极的心态面对生活。

人是社会的动物，人生活在社会之中，一方面可以从社会之中吸收营养，另一方面又可以通过社会来放大自己，把自己输出，要保持开放之心，积极地吸收营养，因为开放是成功的必要条件。我们同时也要激发自己的潜意识，潜意识的能量是巨大的，首先，潜意识通过个体需要的自觉理解，它能维持和保存身体的健康和生命的活力，第二，在危急时刻，它能促发突然的行动，并且发布至上的命令，使个体以一种绝对的确信，快速而准确的行动，第三，它能在心理领域发挥功能，潜意识的心理力量表现在诸如心灵感应，洞察等现象中，但是，当潜意识运用它的力量和能力来解决至关重要的问题，或帮助个体获得寻求渴望的东西时，潜意识也可被唤醒，以帮助意识在非常时刻发挥作用

我为自己设立的近期目标是考过雅思，从而为了我的长远目标服务，我的长远目标是大学毕业前去英国，读完硕士学位在国外工作一年后，回到上海工作，我会为了我的目标而努力奋斗，克服懒惰等不良行为，为了自己的目标而勇往直前，用一句老师常训练我们的话，“我一定可以的”。

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成功心理学论文篇3：成功是一种态度更是一种信念

从我们每个人来到这个世界上开始，在长辈的教诲中，在朋友伴侣的分享中，每时每刻，我们都在感受和经历着这个世界上所存在的一切：历史、艺术、文学、科技、自然……世界是复杂的，世界是精彩的，世界也是进步的，而在这种不断进步的潮流之中，每个领域的精英都不断引领着该领域的不断前进。在这样一种优胜劣汰的竞争生存中，没有任何人想成为失败者，我们想要的，都是成功!

每个人都想在自己所从事的领域中取得成功，希望用自己的成功来诠释生命的独特意义，渴望得到成功带来的财富、名誉。然而，成功不是凭空想象而成，成功不是异想天开，成功需要我们不断地奋斗付出，成功需要我们始终如一的坚持不懈。我认为，成功是一种态度，成功更是一种信念。

成功是一种态度，态度决定一切，态度是一切的基础;对你所从事的事业没有端正认真的态度，成就也就无从谈起。成功更是一种信念，罗马不是一日建成的，在通往成功的道路上，在面对困难艰苦时，我们需要对成功抱有无比坚定执着的信念。

美国著名成功学家罗伯特科利尔，在他的作品《成功是一种信念》中，从挖掘生命潜能的角度揭示了取得成功需要具备的品质。结合罗伯特科利尔的观点和我自己的看法，围绕我“成功是一种态度更是一种信念”的核心观点，我将阐述我对成功的看法。

态度，人们生活中接触频繁，感受颇多的一种心理。众所周知，一个人对一件事愿不愿意真心投入时间和精力的基础，选择态度，并不是一件简单的事。态度，受到个人性格、心理以及环境的全方位影响。很多人，幻想成功，却由于自己的软弱无能而只能每天为最起码的衣食问题而困惑，很多人，渴望伟大，却在周围环境的影响下甘于做平凡的事，甘于过着无人问津的平凡生活。罗伯特科利尔说：“人生中大多数的失败者只是心理上失败的受害者。他们不相信自己能取得和别人一样的成功，这使他们丧失了自信所带来的活力和决心。” 道路总是在有决心、有信念、有勇气之人的脚下。正是这种必胜的心理态度，对力量的认识，无所不能的信心成就了这世上伟大的一切。有了正确的态度，才能拥有更多，诸如坚定的决心，无谓的勇气，充实的信心，阔达的包容……有决心，才能使你在人生道路上斩钉截铁而不是优柔寡断;有勇气，才能使你迈出常人无法迈出的造就伟大的步伐;能包容，才能使你在面对所有邪恶与不快时依旧保持最完美的自我。如果你没有这种态度，你就没有了取得成功所需要的一切。

成功的第一步：认识自己。而要认识自己，则需要全面而深刻的认识自己的内心，认识自己的思想和精神状况;而首要的，便是认识自己的欲望——自己究竟想要什么。人们常说：实践出真知。但全世界的心理学家和科学家都同意这一点：思想决定一切。你的身体仅仅是思想用于各种实践目的的一台机器。人的头脑是三位一体的：意识，无意识和超意识。意识是基础，潜意识隐藏于表面之下，而超意识，则是一种力量。有了意识的作用，便能激发自己强烈的雄心，点燃心中的欲望之火;而欲望，则是实现目标的第一法则。罗伯特科利尔认为，人们在生活中往往对很多东西充满向往，但那并不全是欲望，欲望是一种很强烈的雄心，要认识自我，需要弄清楚自己的欲望究竟是什么，排除那些干扰你思维的微小向往，留下能推动你行动的欲望，将它烙印在你的脑海中，你便打开了机遇的大门。如果不明确，或许就会像心理实验中的驴子一样，虽然两边等距离的放着同样有诱惑力的干草垛，却死于饥饿，因为它决定不了自己最想要哪一堆。

一个人的心态是其思想、信念、理想、感情和信心的产物。你一直在培养你的心态。它不仅决定了你的性格，还对你的外部世界产生影响，这不仅表现在你对他人的直接影响，还表现在能将与你主要的心理状态和谐一致的事物吸引过来。

保持态度的关键在于对你所从事的事业的无限热爱，对工作有了热爱之情，便能是自己对工作有浓厚的兴趣，并可以激发斗志;最重要的是，对事业的热爱可以给自己带来许多快乐，并有助于提高工作效率，以达到事半功倍的效果。

成功的第二个关键因素——信念，人生道路上必不可少的精神力量。信念，是树立坚定意志的前提，是将所有内心力量紧密结合的基础。和多人认为，取得成功的关键在于做事情本身，在他们看来，怎样处理事情的细节才真正决定一个人成功与否，然而，他们似乎忽略了一个人精神的作用，因为如果没有坚强的自制力和意志力，人就是一群失去首领的军队，正是靠着意志力和自制力，人才能建立起日常工作、休息的时间表。有这样一个故事：公元前401年，一队希腊的雇佣军受雇于波斯王子小居鲁士以帮助他推翻阿塔泽克西兹一世。在到达波斯中心地带时，希腊先遣部队的高级将领应邀出席了一场盛大的晚宴，在晚宴上他们被被逼的杀害了。剩下的是一万名群龙无首的士兵，他们被困在波斯帝国深处，被敌人所包围，被自己的盟友所背弃。波斯人要求他们无条件投降，但热爱自由的希腊人宁愿战死也不愿成为奴隶。阿塔泽克西兹一世只是轻蔑地笑着。希腊军队必须穿过1500英里的敌占区，征服广袤的沙漠，翻过高山才能回到祖国。没有了统帅，他们很快就会瓦解成一伙饥饿的流氓，会愿意在任何条件下屈服投降。阿塔泽克西兹一世认为根本没必要浪费他士兵的生命来攻击希腊人。但是国王在这么想的时候却没有考虑到希腊士兵高昂的士气和他们强大的意志力。这些因素和一个要回家的愿望使他们团结在一起，击退了小股军队的围攻，穿越了1500英里的荒野，经受住了饥饿和疾病的折磨。他们选出了自己的首领，其中就包括色诺芬，他后来在史诗中为后世记录下了他们所经历的艰难险阻以及希腊士兵们不屈的意志。这就是《长征记》。

人生是一条漫长的道路，在这条道路上，不是每一步都可以轻松跨过，在很多时候，除了对事情本身的处理方法外，我们还必须有执着的信念。比如，制作一个项目，尝试了一种方法，但却失败了，原因在于方法不得当，需要深入研究才能找到正确途径，而如果在这个时候没有意志没有信念，那么很可能在找到正确方法前无奈选择放弃，结局也就是失败。艾尔伯特 里维斯 佩尔顿有七大成功秘诀：1有计划地去赢;2.发挥创想的力量;3.我要永远努力，力争成为比我自己更强大的人，我必须超越自己;4.做一个每分每秒都在努力的人，在通往成功的路上，不要浪费一分一秒;5.优越的秘诀是要建立起强大的意志;

6.最大的成功属于那些敢于冒最大危险的人;7.认真对待每一件事。从他的秘诀不难看出，意志信念是多么重要。

罗伯特科利尔认为，人可以分为三大类：1有着强有力意志的人(领导者);2.有所期望的人(他们是有意愿却对自己没有要求的人);3.屈从于命运的人。不难看出，第一种人是最接近成功的。他们在生活中展现的是独立的意志——是自我对抗外部力量的最集中的体现。有着坚强的意志的自我将可以役使你的身体、智力和情感。有了这些训练有素的仆人，独立的自我就可以征服世界、宇宙。因此，人们宣扬这些：要知道只有一个人成为第一种人的时候——成为有意志力的人的时候，这个人才可能期望成为一个首领。在信念的推动下，你必须渴望成功、渴望权力、渴望财富，把每一次交锋、每一笔生意、每一个计划、每一个构想、每一个愿望都当作是目前最重要、最应集中精力的目标，使出每一分你能拥有的力量，向阻碍你的困难发出最猛烈的冲击，并要下定决心，不达目的誓不罢休。

态度和信念支撑起了人的精神的基石，有了积极认真的态度和坚定不移的信念，才能够做自己思想的主人，才能发挥创造力，才能不拖延不放弃，才能规划出自己的生命蓝图。只要我们知道自己想要什么，具有强烈的欲望，且相信自己能够做到，并有坚定不移的决心，并愿意为其付出代价，相信成功就在不远处!

作者姓名：向松