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怎样才能把口才练出来?使自己的口才变好的方法有哪些?下面读文网小编整理了使自己的口才变好的方法,供你阅读参考。
你只要有观察问题、思考问题时的敏锐的眼光,有丰富的学识和经验,可大大增强你的想象力、敏感性,这样就能提高自己的口才。
在这个世界上,我们唯一可以依靠的人就是我们自己,而好的口才,也是于平时我们自己的积累和锻炼。所谓“厚积薄发”是有一定道理的,因为言语是以生活为内容的,有生活,有实践经验,才有谈话的内容;有丰富的生活内容,有丰富的实践经验,谈话的内容才能丰富起来。因此,对于家事、国事,都要经常关注,以吸取对我们有用的东西。对于所见所闻,都要加以思考、研究一番,尽量去了解其发生的过程、意义,从中悟出一些道理。这些都是学习和积累知识的机会。在日常生活中,要随时计划、安排、改进生活,随意性不能太强,让机会白白溜走。
上面这些提升口才的小技巧,希望能给大家带来帮助。随着口才的提高,你的生活也将丰富多彩,整个人的个性品质和各方面的能力都会提高,从而成为一个社交能手。
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女生怎样可以练声?女生练声的方法有哪些?下面读文网小编整理了女生练声的方法,供你阅读参考。
唱歌最令人沮丧的事,莫过于走音。
一咪在手满以为唱它一回轻轻松松,谁知道没有人在场还可以算中规中矩。那晓得在众人面前唱歌,歌声会变了调,连呼吸都不受指挥。
好歌慢慢练,既然喜欢唱歌,「走音」这问题非要解决不可。
基本法第一条:练气,练气切要把喉部及胸腹一起放松,然后一收一放,一次有声,一次光是呼吸,来回十多次后,唱一首喜欢的歌,唱时一定要口型如半月
话说经过第「一招」练声法,第「二招」应当粉墨登场。
方法━━全身放松,深深吸入一口气,跟着微微乘着气息由 I 至 I 歌唱,再吸入另一口气,快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。
此法有助增加气量以及发声明亮。不过,有些练唱者共鸣较浅窄,可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。如遇到这情形。请倒一杯温暖的白开水,……
诗曰:喝一口,拍拍胸口。继而用手按摩全颈及喉咙,如此这般,有助血液循环及开阔胸腔及口腔共鸣。
话说「两招」过后,应该轮到第「三式」上场。请两手轻傍左右两边肋骨(腰上一点),然后吸气,在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张,手请仍保持原状,跟着 收小腹把气呼出,呼气之时保持扩张两边肋骨。然后放松全身,再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。这「一式」的目的是,把肺活量增强,同时亦提升 人体张力。唱歌的首要条件是有声有气。好了,是否觉得胸口涨闷,甚至头重喉咙干涸?用一小茶匙红茶叶加些冰糖,重温上次所写的:「喝一口,拍拍胸口。」不 过今回拍的地方范围多几处,连腹部亦拍拍它,对练声练气非常有效。
第四式。眼望远方,咀吧唱喜爱的歌,唱歌时候,两手轻按小腹,即所谓意守丹田。
为什么须要两手轻按小腹?这样可以带动思想集中。人的意念非常飘忽,按小腹是把声音确保「够深」,即在丹田发声。
既然开始了丹田发声,即是练习歌唱有更高的要求,如此,如此,请各位网友切记一、二、三式,不可有所偏废。
丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音出发点。不过要达到声音通透明亮,真的非一朝一夕的功夫可如愿以尝。努力加油进入第五式━━
合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再从高声区“Hum”回起音点。练声时两旁肋骨微微向横扩张,声音要发自小腹直通达至鼻梁,而喉咙一定要放松。
目的:是发展鼻腔及口腔之间的共鸣。
又是一句老话,温故知新。
第六式,震音及弹跳音━━
1.吸气,气要吸得深。
2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音阶,发声时,两边肋骨微扩张,小腹与双唇配合弹跳。
3.咀巴张开成圆型,以「呵」音配合腹部弹跳,从 1 至 I。
目的:练就一把有力及有弹性的歌喉。
重点是练习咬字清楚。
首先把发声部份调整,
一.拍拍胸口,清清腔口。
二.吸气要深,吸气时两旁肋骨向横扩张,目的是调节共鸣通顺。
三.放声吐出“开、齐、撮、合”四个字,原因━━开,是把口腔张大;齐,发出齿音;撮,让字音集中;而合的意义是锻炼唇音。
这是练习吐字清楚的第一步,请各位紧记各式练习。
有朋友问:「唱歌走音,高音不成,低音不就,想一展歌喉,可惜开口难听,我该如何?」
这真的是一个非常大的唱歌缺憾,现在就“走音”作题目。
1.慢慢扩张“横膈膜”,深深吸气,支持着不要把气呼出。
2.支持的气息到了顶点,马上用手以快速节拍;拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。
3.两手前后左右拍打及按摩头部,力度要适中,目的是令头腔共鸣提升。
注意:这招非初学者的歌唱“良方”,如果初来访客,敬请由歌唱第一式作起步点,后会有期。
练习连音━━
首先吸气,吸气时两旁肋骨微张,气吸至七分满便可以,因为吸气太深,太满反为令人容易泄气。
唱出FA音,由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i
再以MA音重复以上音程,每唱四拍吸一次气。
记着练音阶的时候,吸气呼气要安静,发声不要让声音震抖。
目的:这一式是训练歌声的穿透力。
一连九式高唱入云音波功,各位有心练歌朋友;可有一招一式按部就班练声练气练唱歌?
我用“暂别篇”这名字;是有用意的。「声音」是看不见的东西,要拥有一把好嗓子,要经过很多不同的训练方法,很多时不是依书而习,就可以得上歌唱大道。因才施教,因生理条件而判断练声方法,是至理名言。
我这九式练声法,是献给各方朋友作为打好声底基础的歌唱良方。请各位朋友持之以恒,将每一式反覆练习,时间定然证明你们声音亮丽了。
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我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,只要放平心态,那么你上台演讲的时候就会缓解紧张的情绪,下面读文网小编整理了上台演讲不紧张的方法,供你阅读参考。
1、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象
绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感,古今中外,许多著名的语言大师,如林肯、田中角荣、邱吉尔,他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此,演讲者应该有一个清醒的认识,明确告诉自己:演讲的紧张心理的产生是必然的,但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样,不管他们有过多少次比赛经验,不管他们取得过怎样的辉煌,但每当站在起跑线上准备起跑时,紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实:适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲,适度的紧张感对演讲者也有益而无害,因为它能造成一种压力,迫使演讲者更认真、更慎重,对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细,从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。
2、演讲者事先应做好充分准备
演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些,演讲词记得更熟一些,口语和态势语的设计更精细一些,表达起来更有把握一些。如有条件,不妨找两三个朋友充当听众,自己给他们试讲一番,让朋友多提意见和建议,及时修改。如是演讲比赛,则要精确地计算时间,宁短勿长。除此之外,演讲者还应早点到会场,熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等,了解观众的大体情况,如观众的人数、文化程度、年龄、性别等,甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话,听众只不过是谈话的对象。这样,在正式演讲时,就能消除陌生感。另外,还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足,找出自己的优势所在,增强自信心。
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演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动,今天读文网小编给大家分享一些在演讲中可以运用的演讲技巧,希望对大家有所帮助。
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
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Yolanda译萱是Lean In 女性智囊团联合创始人,今天读文网小编给大家分享一篇Yolanda译萱的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
Hello,大家好!我是Yolanda,非常感谢一刻演讲邀请我跟大家一起分享,没想到这个舞台这么大。我今天来北京语言大学做演讲,非常紧张,尽量做到百分百真实。跟大学生说话,要非常的慎重,不能误人子弟。
刚才主持人那一堆介绍,是我也不是我,等下告诉你们为什么。今天分享六个点,前个是跟自我有关,后面是四个不要,不要限制自己,不要跟别人对比自己,不要放弃自己,不要听任何人的建议。
第一,我要谈谈自我认知。
你是谁,我们是谁。这个跟我自己目前的状态有关,很多人自我介绍会说我是北大的,我是艺术家,或者我是几个孩子的父亲等等等。其实这些都是社会属性,并不能代表你自己,特别是当这些标签还有名气的时候,会逐渐享受这些标签带给你的关注度,而逐渐慢慢淡化真正的自我。你们看到简历上的我,我不希望别人认为那个是我自己,并不是完整的我,并不能代表我自己。
三月份我换工作,去了一个高大上的公司,见到一个有名的老板。他让我介绍一下我自己,但是有一个要求,只有140字,不希望出现任何一个标签,好你开始说吧。
我说一定要说真实的自己话。他说让我说几条,没一条都不能一样。我说我是在西北出生,在中国五个城市、世界五个国家长大的,不喜欢任何身份标签的世界公民,我是一个其实骨子里面非常单纯、感性,狂热的热爱民族和摇滚音乐的理想主义者,我是一个极度冷幽默又热心肠,关注社会问题的一个偏执狂,一个执行力和感染力极强,同时对自己生性的使命的传播者和传承者。
当然他对我这个答案非常满意,我觉得这几句话,概括了我是谁,我从哪里来,我要到哪里去,我是一个什么样的人,我喜欢我不喜欢什么,我将成为一个什么样子的人。但是我觉得这些标签不会一下子堆到一个简历上面或者一个活动介绍上面,我觉得非常亏欠自己,但是这些东西时时刻刻在提醒我,我到底是一个什么样的人。而不是曾经去联合国实习过,这些都是很好的经历,但是绝对不能代表我,因为我自己比那些好多了。
为什么要做这样的一个自我意识,好多人在学校里面,经常听老师们给你们分配一些任务,如果你工作了,会做老板给的任务,家里会听从父母。特别是中国的孩子,这些事情是别人让我们做,但是我们今天开始想一下,哪些事情是我们自己想做的,或者哪些别人让我们的事情和自己想做得事情非常不吻合。
一些现实的问题导致我们不会想这样的问题,所以这就是为什么有的时候自我认知能力特别低,不知道自己是谁,特别是不知道自己喜欢什么,不知道将要成为什么样的人,我的理想是什么。
很多年轻人,不知道自己喜欢什么,你知道吗?我也不知道。我为什么要说这个问题呢,一个人自我认知对你将要成为一个什么样的人,你要做什么事情,是非常重要的。
最重要的一个环节,往往被我们忽略,人生规划和自我规划都与自我认知有关的,现在有的培训机构在教别人做职业规划和人生规划,可能有用,但是你的自我认知才是第一位,否则你可能交给别人很多钱,但是可能没什么用。
(热烈掌声)
第二,自我分析。
也是我自己的一个总结,为什么要做自我分析呢。做很多决定的时候,你并不是别人都在做这个决定,或者这个选择是很大众的选择,而是你自己是怎么认为的,你是否了解自己的优缺点,适合什么,不适合什么。在了解所有的东西之后,比了解更重要的时候是接受自己。
举一个小的例子,我在瑞士上学的时候,我的teamwork是班级里最差的,以至于没有人愿意跟我一组,但是我的个人成绩是前三名。我有很长一段时间都难以接受,为什么我的teamwork这么差。现在近一两年做很深的自我分析,我发现我从小到大就是这样人,我就不喜欢和别人一块玩,自己喜欢在那挖土堆。
我花了很多年的时间去接受自己是这样一个,其实你是一个不喜欢聚众的人,你的天性就是这样的,我早就知道是这样,我就不愿意去接受,我觉得自己是一个变态,我应该像别人一样,或者强迫自己像别人一样。
于是,我里外是打架的,一方面迎合别人,另一方面自己又在讨厌自己,所以一直很不喜欢自己这样。我到现在为止,已经完全接受自己的优点和缺点。
而且so what?
我就是teamwork再差,我也是最优秀的学生毕业的,而且我是第一个拿到6个offer的学生。我想跟在座的学生说,当你觉得你跟别人不一样,你千万不要怀疑自己,没有任何事情比怀疑自己更可怕。
我们的文化,要跟别人一样,因为大家都一样,大家都很普通。突然出现一个不一样,我们要改变他,让他和我们一样平庸。
在任何一个管理体系里面,都希望你跟别人一样,非常温顺,听话,一旦有别的想法,就把你灭掉。
这就是为什么我们的文化里面很少出现一些特别主张个性和创造性的东西大家都是说随大流吧,别人去哪我往哪去,风口那里大我就往哪走,哪有猪我往哪跑。
(热烈掌声)
我说的自我分析,只有你做了很深的自我分析以后,你才能了解你是谁,接受你自己。接受自己这四个字,我今天30岁,我花了30年才完全接受自己。
相信在座的各位你们领悟能力比我高,应该能更快找到自己。
而我就是怎么瘦怎么也不行,我就是再怎么样我也达不到别人喜欢的样子,我就是这个死样子,我接受了。
(热烈掌声)
第三,不要限制自己。
这也是我今年和去年的一个人生收获。因为这个收获,让我在去年和今年成长得很快,为什么要说不要限制自己呢,很多人不知道自己能做什么事情,也不知道自己有潜力。
为什么呢,因为我们很少给自己机会去承受。
因为你什么都没做,你当然不知道自己能做什么。你只有不停的去做很多事情,你才能承受我这个做得好,那个做得不好。我做某些事情是比较擅长的,我做这个事情搞砸了。如果你天天什么都不做,非常安全,但其实你自己已经把大把的时间给浪费了。
我自己的过去的一些生活经历告诉我,以前遇到一件事情,我不太了解,我会想办法了解去问,现在我长大了,这个事情我要想先尝试一下,看看我有没有这个可能先学会,在一个时间和能力范围内,比如photoshop什么的我自己弄会了,然后遇到一些很难的问题,会请教一些专业问题,这个地方出现什么问题,可以问了。你到这个过程的时候,大家都愿意帮你。
如果你去做一件事情,比如你想做一个research,一个关于人类学的research,你恰好认识一个很牛的人类学专家,你刚有这个想法就去问人家,他可能会给你很多建议,但是你没有做很多功课的时候你就去问,就会浪费你的资源!
其实每个人,潜能是无限大的。比如说我小的时候,中学的时候,英语100分,其他科就考53分、63分,反正就是成绩平平,但是谁也没有想到,我现在会5国语言,虽然说得不好,现在已经忘了,但是其实你还是可以有这个天赋可以去学的,而且我会说大概十几种中国的方言吧,我觉得这个也挺牛的。我并不是炫耀自己,其实你可以做很多很多的事情,只是你不知道。
(热烈掌声)
第四,不要把你自己和别人比较。
我们每一个人,问一下自己,心里都住着一个别人,都在做别人让你做的事情,你爸妈让你做的,老公让你做的,有没有什么事情是你自己想做的?很少。我们最大的恐惧,都是跟别人有关的。
比如你如果现在在一个非常牛的公司,说我要辞职了,我要去玩,首先想的是别人怎么看我,别人怎么说我?内心里永远住着一个别人。
为什么不要拿自己跟别人比,因为完全没有可比性。在我家里面,我和我姐姐从小一起长大,但是完全没有一样的,在这么相似的情况下,我们的人生轨迹完全不一样。
茫茫人海之中,你无聊的和别人对比,是没有任何意义的。举个例子,我上大学的时候,比较奇怪,所以别人老学我,我用什么东西别人用什么东西。我用飞利浦的吹风机,别人也用飞利浦,瞬间我们宿舍都是飞利浦。我就觉得很奇怪,在四年年,也有很多人把我视为竞争对手,虽然我不是最强的人,我从来没有把任何一个人当做我的竞争对手。
为什么呢?我希望你们听仔细了:第一,我没有时间,第二,我没有兴趣。我为什么想说这个,我也是在那个年龄过来的,在任何一个时期,我们不自觉的就会找一个竞争对手,我要超越他,我要比他强。
可是,你比我强算什么,比我强的人多了去了,比某人强,算什么,别他强的人也很多。你只能超越这个人,只能说明你非常的脆弱和无聊。
我希望我说的这些东西对喜欢跟别人对比,和害怕别人跟自己比的人有很多帮助。
第五,不要放弃自己。
一说到放弃,你就说我肯定不会放弃,如果你不给自己机会迎接更多的挑战,不是每天的敲打自己,就是在每天的放弃你自己。
不是说你现在一无所有,就可以放弃自己,这种自我放弃是逐渐的过程。我特别想跟大家分享一点,虽然不是很想分享,还是分享吧。我小的时候,我学习一直不好,我可能在20岁以前都是非常差的学生,我爸爸妈妈都觉得我这辈子都完了、废了。
小的时候,父母经常求情,邻居家的孩子学生很好,给人家送礼,让人家给我补补课。有一天邻居阿姨跑到我家来说,你女儿太笨了,她什么都学不会,她这辈子也就这样了。当时我爸妈双眼含着泪,把人家送回去,把人家送回去。我没有见过我身边的人,比我童年更惨,当然可能是他不会说。
我很笨,一无所长,20岁以前,没有一件事情,我认为我可以做到,没有一件事情我可以完成。但即使如此在我年幼成长的过程中,从来没有放弃过自己喜欢做的事情。
比如说我喜欢看课外书,虽然家里面不给我钱去买很多课外书,我就疯狂的读课外书。基本上我在上初中的时候,所有的外国名著我已经看完了,没有一个人知道,我也不想去炫耀,我就是爱做这件事情。还有我偷偷的在高中毕业以前,我就手写了25万字的“书”,但是完全不能发表,怎么说呢,自己想做的事情从来没有放弃过。
我在高考的时候,大家都是在学死书,不注重英语的口语。我每天中午12年都去寒风中练英语,很快吃完饭,抓紧时间去练英语,常年累计导致我有非常严重的胃病。
所以,无论做什么事情多少的愚蠢,你会愿意这样付出行动,一定会回报你的!
我没有成为一个白痴,我在20岁到30岁之间证明自己不是一个白痴。
(热烈掌声)
第六,不要听任何人的意见。
中国的社会人人都是老师,人人都会给你很多建议,仅仅因为他比你年长几岁,就给你很多建议。我自己和见到的人,都是比较容易听别人的人,不是说他们说的不对,他们说的是自己的人生经验,说的是对的,是自己的生活体验,你听别人的话,要走自己的路。
听了很多建议,哪怕前面是一个鸿沟,我想去,我要自己看一看,我要自己去看,我去过了,那是一个什么样的世界。而不是听见谁谁说怎么样,这些都是没用的,这个世界是什么样的,你要自己体验过之后,你才有资格和权力去发言,说我也去过那。
我就总结一段话,我在其他的演讲也说过,是我之前采访的一个人,对于他的人生非常有启发的一句话。
他当时回国的时候,不喜欢中国,觉得中国人的价值观很单一,不允许有不同,只要不一样别人就觉得你很奇怪,我要离开这个地方。他就怀着这样一个怨恨就回到了美国,在EMBA的课程上,老师说你的理想是什么,你想改变什么,有什么是这一世你想改变的?他就站起来说,其实我的理想是改变中国的教育,但我却没有能力改变。老师说,你从来没有尝试过,你都没有去做任何事情,你就怀疑你自己。
他的老师告诉他说,我们最深的恐惧,不是因为我们没有能力,我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量,我们最害怕的不是黑暗,而是我们拥有光明。
我们会问自己,凭什么我就要光彩照人,魅力无限呢,这么优秀呢,你会这样质疑自己。难道你不是吗?
我想跟大家说,我用了好长时间去消化和理解这位老师的话。
对于我们中国的孩子,总喜欢自我反省,老是喜欢说自己怎么怎么不行,来表现得自己很谦虚。
我要告诉你们,不要谦虚,谦虚反而没有机会,没有人会认识你。我在朋友面前我都表现得很低调,表现得不行。但是之后我瞬间变成了,我就要告诉全世界,我是一个很牛的人,为什么呢?因为我每一天都在为自己的理想打拼,我为什么要告诉别人我是因为很幸运走到了今天呢?对不对?
使别人渺小并不等于改变世界,放低自己,让别人感到安全,并不能帮助别人。
我们应该让自己散发光芒,只有你不停的散发光芒,你才会在不知不觉中帮别人散发光芒,只有你把别人从恐惧中解放出来,你的存在才会有价值。
看了“"Yolanda译萱演讲:怎样才可以成为最好的自己"”
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蒋雯丽曾荣获最佳女演员、优秀女演员、最佳女主角等多个奖项,今天读文网小编给大家分享一篇蒋雯丽的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
大家好:
大家可能都知道安徽蚌埠那么一个鱼米之乡,它是在淮河的边上的一个小城市,从小一直到我上电影学院之前一直都在蚌埠长大。所以我觉得我自己是一个充满幻想的人,一直就特别想能够到外面的世界去看一看,因为根本不知道外面的世界是什么样的,所以我当时就是一心想离开蚌埠,就是不管去哪儿。那那一年我选择了去上安徽水利电力学校。安徽水利电力学校实际上是在蚌埠旁边的一个县城,还没有蚌埠大,但我也是满怀着喜悦,只要离开蚌埠,去县城都很开心。我是学文科的,但我到了水利电力学校,学的是理工科,学的是治水,但是我们那是一个叫自来水公司的一个到那个学校去代培的,这个就是将来全部会回到自来水公司工作。
两年以后我就回到了自来水公司,这个学校的老师和我们单位的领导,不知道怎么就看上我有一点儿文艺细胞,然后让我负责我们单位的文艺演出,(那时候我)才十八九岁,负责我们全部自来水公司的文艺演出,就春节文艺演出,我指挥的人全部比我大,要么是职工,要么是什么的,都比我大,我真的好紧张,好害怕、但是那一台演出很成功,因为是第一次,然后我们的演出就开始去省里汇演,去全国的城建系统文艺汇演。我记得我那个时候,在一次演出当中,有一个舞台的总监看到我在那彩排,然后他叫我:“小鬼,你过来。”他说你的舞台表现力很好,你可以试试去考考什么电影学院。这是我第一次听到有电影学院,别人的无意中的一句话吧,就一下点拨了我,然后我就回去开始去看《大众电影》,那个时候唯一去了解电影的东西,就是一本杂志叫《大众电影》,正好那一年(电影学院)有招生。
我在自来水公司是一个比较自我的人,就是不是特别会来事儿,但是在工会,你必须要能够方方面面都能照顾得到,你才可以在那待下去,我就是因为比较学生气,比较自我,所以不太能做到这些,所以后来就被工会给赶走了,然后就开始去水厂的各个行业做,包括到泵房里去看着泵房按仪表。我当时要一个人在那看着氯气的表,当时那个是很危险的,一个氯气的罐子,就像那个氧气瓶一样的罐子,放在那旁边,那一个表,就在那有个小浮球,你就看着它上下跳动,它就必须要在数字1.2到1.4之间,因为它要是太大了,水里头就会有那个味儿,但是氯气要太小了,它就起不到杀菌的作用,你就调整一下,其实基本上不要动什么,对很多人来(说)觉得这是一件很好的工作,你看我坐在那没事就看着这个,多么轻松。但是其实那个氯气很危险,一旦爆炸,人就没了。然后我就会带着书在那看,一边看着表,看看在1.2、1.4之间,一边就看书,内心里头就在想一定要离开这个地方,我一定要改变我的命运。那怎么去改变,那个时候也是唯一的一个改变命运的机会就是考大学,知识改变命运,正好那一年我爸爸说要来北京出差,然后我说没来过北京,很向往这个伟大的首都,说那我就来北京旅游一下,然后顺便去考一下电影学院。其实真的是一点儿希望都没有抱,因为我完全跟这个行业没有关系,没有人教过你,没有人辅导你,也不知道这个考试应该怎么考,就这么来了。反正无知者无畏吧,我觉得,然后我就特别放松,因为不知道考试会是什么样的,没有任何精神准备,穿得完全是素素的,也没有化妆。
我记得考试的时候,考官到了那以后,让女孩子,说你们都去拿水把妆洗了,我心里还挺高兴的,我想你看我就没化妆,反正就是我觉得考试的时候,当时是由老师出了一个题目——唐山大地震,老师的前提就是说地震的时候你正好出差在外,你不在家里,当你回来的时候,你面对的是一片废墟,你去表演。有的同学可能是拿了一个旧物,家里的,看着很难过,好像还有一些同学,我觉得创意也很大胆,好像在拿人家家的东西,像小偷一样,我看着这些同学演的时候,我就在想,如果老师叫我上去,我会怎么演。有一个伟大的画家叫德拉克洛瓦,他的一幅油画,叫《墓地上的孤女》,这个我要特别感谢我的父母,他们虽然说不是从事艺术工作的,但是他们都很热爱艺术,从小我们家里的书就特别的多,虽然家庭生活都很困难,但是我爸爸都给我们订这些画报,《富春江画报》、《连环画报》,这些美术的画报,所以我们每个月都能够看到很多的世界名画。其中这一幅画,就是我当时看完以后,我就哭了,因为我就看到一个女孩,她就是一个很大的特写,她的背景是墓地,都是十字架的墓地,然后她就坐在那儿,眼睛里头含着眼泪,张着嘴巴,那个女孩长得并不漂亮,但是你从那个表情,那个样子,当时我就想,要是我的家人不在了,要是我的父母不在了,我成一个孤女,我一个人在这个世界上,我是多么的凄凉,我是多么的难过,所以我看到那幅画,我当时我还小,就哭了。当时当老师出这个命题的时候,我就想起来那幅画了,所以就是说你日常的积累,在你该用的时候你就用到了,机会给有准备的人。
所以当老师后来说叫我上去的时候,我自己就走到那个台,我就走到这个拐角,自己这样坐下来,就这么坐着,同学走来走去的,我就这么坐着。一开始我就低着头,然后等到我自己感情比较饱满的时候,我就抬起头,我眼睛里头就含着眼泪,我其实表现的就是那幅画。现在我的主考老师每次给同学上课的时候,都经常拿这个来作比喻,叫“唐山大地震”,因为老师后来说我表达出了一种生命感,所以我那天考完三试以后,我并不知道我能不能考上,但我已经很有信心了。因为就像你们都是主考老师吧,所有的人都在看我,所以你就从那个目光里头,你已经能够感觉到他们对你的那种欣赏,这个东西是没有隐藏的,我就很高兴。
后来记者采访我,说如果要是你考不上你会怎么样,我说如果我考不上,我觉得我也非常开心,这一天的经历,从早晨一直考到快傍晚,我说我把我这一生,我22年来我所有的东西我全用上了,我读过的书、我看过的美术作品、我的亲人的离世、我的所有的经历、在水厂的经历,我觉得我人生22年来我的酸甜苦辣,在这一天里我全部释放了,所以我觉得特别过瘾,这就是演戏带来的过瘾的感觉。
其实到了电影学院以后,我又觉得我是一个门外汉,因为艺术院校,其实很多都是世家,像我这种完全跟这个没有关系的学生还是比较少一点的,所以我完全觉得自己像是一个村姑进了大观园的那种感觉。然后不知道自己应该怎么样去面对,而且我一直怀疑我自己,我觉得老师肯定看走眼了,其实我自己觉得我不适合当演员,因为我觉得演员是那种奔放的,是热情的,是那种说来就来,而且特别不怯场,特别大方的那种。我是一个挺害羞的,不自信的,然后很放不开,让我叫一声我都不敢叫出来的,是属于那样子的一个人。所以其实大学四年,我虽然大学第一年就开始拍戏,就刚才说的《悬崖百合》,而且第一年拍的这个《悬崖百合》就得了飞天奖的优秀女演员奖的提名,但是我自己一直不自信,我自己就觉得我不适合当演员,你看我第一次站在那个颁奖台上,1989年,就是飞天奖,当时给了我一个证书,然后我当时站在台上,我记得在中央电视台,我拿着证书我还想,我说下一次我一定要站在这拿着奖杯,但是再一次站在那个奖台上,拿奖杯的时候,就是十年以后。所以这十年又是一个漫长的十年,而且这十年对一个女演员来说,是非常非常重要的十年。
第一次拿奖的时候,应该是22岁,再次真正拿奖的时候是32岁,所以他们看我说你没演过少女,你怎么都是少妇,因为我黄金的少女阶段,我是在摸索当中,是没有人发现我的,当时真的是特别迷茫。然后就在想演员很被动,因为永远都在等待,等待导演来找你,当别人没有人来找你的时候,我也不会说主动去找别人,那个时候也没有经纪人,也没有人帮你推荐戏什么的,就是这种生活我觉得太痛苦了,所以我那时候就想,干脆我就不演戏了,我就去做别的吧。
那个时候我记得正好因为我已经结婚了,我的先生他去美国拍戏,我就跟他一块儿去,远离了这个环境,远离了这个娱乐圈,远离了周围的人。然后到了另外一个陌生的环境,每天在那学外语,突然有一天,我就觉得我的内心里有一个声音告诉我,说其实做演员是你所有的梦想里面,最璀璨的一个。就这个声音告诉我,我觉得在这里,我特别想跟大家说,其实有的时候,每个人都要去倾听一下自己的内心的声音,我觉得我在很多的时候,我会有心声,我的内心会告诉我,我应该怎么样。
像我的姥爷去世的那一天,我在墓地上,我的心里就有一个声音告诉我说你的童年结束了,然后像这个时候就有一个声音告诉我说,其实演员就是你最璀璨的一个梦想,那你就要遵从你内心的这个声音去走。以前为什么就是觉得要放弃呢,是因为我老演不到我最想要的角色,我自己觉得我自己很清高,对吧;你看我大学一年级,我就演了这么多的戏,我还拿了飞天奖的提名,我还演了《霸王别姬》,我还演了很多的电影,对吧;我还跟这么大的摄制组都合作过,我自己觉得我自己很自视清高,我是电影学院表演系毕业的,所以那个时候我是不会,我就觉得好像电视剧我不会去拍的,那个太通俗了,我要拍就拍电影,都是给自己的设定,给自己设定了很多条条框框,其实不是说没有机会,而是因为自己觉得自己,这个我不愿意演,那个我不愿意演,是这样子的,而想演的东西人家又不找你,因为你没有那么大的名气,但是这次我再次回头来的时候,我就想,我不去想。当然我还要去选我自己喜欢的有感受的角色,但是我不去想那个结果,我原来想的是我要像谁谁谁一样,我现在没有,我是觉得我就是我,我成了就成了,我不成了,我就是本着我对于演戏的爱好,去享受这个演戏的每时每刻。我在剧组里,跟大家在一起,然后我的每一个瞬间,我觉得我去享受它就行了。唯一我能做到的是,今天有人来找我演戏,我就把这一个角色演好,哪怕它是一个很小的角色,我把它演出光彩来,大家就会看到,那一个一个小角色的光彩,你最后就能够演大角色。机会也就来了,然后《牵手》就找到我了,当我看到这个剧本的时候,我觉得这就是我等待已久的一个角色,然后就这么拍了,幸福其实跟成功关系没有那么大,走到今天我的感觉是,幸福其实是知足。像40岁年龄的时候,就是孔子说三十而立,四十而不惑,你就开始慢慢地就会觉得有些东西可能,就原来是想要的特别多,原来这个也想要,那个也想要,什么都想要,觉得整个世界都是我的,应该是我的。但是慢慢你会随着你的成长,你会发现这个不是你能驾驭的,这个是不属于你的,然后你慢慢发现,其实你能拥有的是很少的,而且你就去珍惜你那拥有的那一份东西就够了,所以我就觉得知足常乐。
我有一年,我记得是2003年,我一年全在拍戏,那一年拍了《中国式离婚》,拍了《好想好想谈恋爱》,拍了《穿越激情》,还拍了一个电影叫《台湾往事》,拍了四部戏,基本上没有休息,等拍完《中国式离婚》,我就带着小孩、家人到了三亚,然后早晨打开窗户的时候,看到外面的大海。我当时的那个瞬间,我就觉得天堂不过如此,就是当你经历过那种摸爬滚打,当你在那个泥沟里头爬过,当你不知道前途未来是什么的时候,有一天当你站在一个美丽的地方,你才能享受到此时此刻是多么的美妙。如果你每天都在那儿,你根本不感觉,所以人生需要历练,人生需要经历,今天所有的痛苦都不要去埋怨它,都是你的财富,就像我现在演的这个契诃夫,他二十多岁就患了肺结核,他44岁就死了,然后那天一个朋友说上帝是拿着他的手在写作,他不经历这些痛苦,他怎么能够感受到那么一些东西呢。
我觉得是没有白经历的,把它好好地保存起来,作为自己的一个动力,然后随着你年龄的增长,你就会觉得,其实你要的就那么一点点。谢谢!
看了“"蒋雯丽:你可以不认命"”
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超级演说家这个舞台给了很多普通人的希望,今天读文网小编给大家分享宫磊的2篇经典演讲稿,希望对大家有所帮助。
我想每个人都会遇到这种情况,当你特别赶时间的时候,走到斑马线前,这偏偏信号灯就从绿变成了红,这时候你是走还是不走呢?都说人从眼睛看见情况到大脑做出判断,只需要零点一秒,于是就在这零点一秒你决定走,但是你知道吗,很多事故其实就是这样发生的,就是因为这零点一秒你确信自己是幸运的,你不相信你身上会发生危险,但是根本就不是什么幸运,那是侥幸啊。
今年我做交警十八年了,看见过很多的交通违法,闯红灯、酒驾、超载、逆行,往往都是在你迈出那一步的零点一秒,选择相信了所谓的幸运。2014年11月19日7点30分,在一条尚未开通的道路上一辆超载的运沙车自南向北行驶着,途中它遇到了一辆自东向西行驶的小型面包车,当时两辆车相互躲避着,但是因为运沙车超载严重,它失控了、侧翻了,整整二十四吨黄沙掩埋了小面包车,面包车受损严重,面目全非,车顶压扁了,车门子都挤掉了,然而这辆面包车是一辆幼儿园非法营运的校车,事故发生时一辆只能坐八个人的小面包车里面满满当当的挤了十四个孩子,在这场事故中十一个孩子的生命戛然而止,剩下的三个孩子重伤。这是一个由无数个零点一秒汇聚成的悲剧,校车非法营运上路的零点一秒,货车司机决定超载的零点一秒,当他们决定走这条尚未开通的道路的零点一秒,这里面的每一个人都很清楚地知道,自己正确的选择是什么,但是每一个人都在做决定的零点一秒,耍了小机灵,这里面如果有一个人,哪怕只有一个人在做决定的零点一秒,选择老实一点,那么悲剧都不会发生,十一个无辜的孩子都不会死。
平常我们总说出门要小心,不要把孩子自己留在家里,如果孩子必须自己在家,家长一定要关好门窗,这些都是老生常谈,但是总有人在做决定的那零点一秒选择了相信侥幸,那个时候我在110上工作,当我们接到报警电话说有个孩子从五楼上掉下来了,我们马上赶到现场,一个妈妈出门买早点,在临出门的那零点一秒她回头看了一眼五岁的儿子,但最后她还是决定把孩子一个人锁在屋里,那是我第一次看一个人而且是一个五岁的孩子躺在那儿,从耳朵里、鼻孔里、嘴里都流出血来,那一幕我至今记得清楚,是因为当时我看见他的时候,他的眼睛是睁着的,他看着我,等到120来了,等到医生判断孩子已经没有活着的希望了,孩子的妈妈才提着早点回来,但当我问她你住五楼吗,你有个男孩吗,她的脸噌地一下就红了,嘴唇却越来越白,想张开嘴,又拼命地咽着口水,她自始至终提着手里的早点,她都不知道扔掉,甚至不知道先把早点放下,就那么提着愣在那儿,她茫然地看着我,嘴里反复地嘟囔着对,她是住五楼,不对,她不相信是她的孩子,她后悔,她后悔这零点一秒,因为这零点一秒,她把孩子一个人锁在家里,因为这零点一秒,最后让白发人送黑发人,因为这零点一秒她选择把孩子的命交给了侥幸,因为这零点一秒一个五岁的孩子没了,走了。
我们的一生中有无数的零点一秒,我们可不可以不要把自己和别人的命运交给侥幸。只要在那零点一秒我们选择笨一点,去遵守那些看上去再简单不过的规则,那我们身边的每一个人就能够多一分幸福和平安。如果在这零点一秒里我们再用心一点,那么你就是幸运的,因为你从来都没有选择过侥幸。
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在生活工作中,敢说话善于说话的人,可以充分的运用自己的交际能力说服他人,使工作得到顺利的进行。说话的自信与说话的魅力,是衡量一个人事业是否成功的必备条件。下面读文网小编来告诉你怎么才可以把口才练好吧。
目标实现时间:30天
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
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央视出现很多的名人口才都是值得我们学习的。以下是读文网小编整理了妙语连珠:跟央视名人嘴学口才,供你参考。
白岩松的睿智幽默,水均益的精妙分析,欧阳夏丹的亲和爽朗,撒贝宁的幽默风趣,使他们在主持的道路上形成了自己的独特风格。分享央视名嘴们的多道妙语大餐,相信你会有所收获。学习这些妙语智言丰富你的生活,精彩你的人生吧!
撒贝宁是北大高才生,他理性、机智、幽默、亲切的主持风格,让观众真正感受到了知性的魅力。主持了十几年的《今日说法》栏目,别看撒贝宁长着一张“法律脸”,主持节目时严肃而理性,充满正义感,生活中却是一个幽默风趣的人。
有一次,撒贝宁做客央视网,畅谈自己的主持经历。在与网友互动交流时,他思维敏捷,对答如流,话语诙谐,幽默搞笑,赢得网友“顶”声一片。
网友:你一个大帅哥主持法律节目,不觉得大材小用吗?
撒贝宁:法律面前人人平等,再帅也没用。
网友:你喜欢知识型主持人,还是活泼型主持人?
撒贝宁:据我所知,到目前为止,国家还没有哪条法律规定“知识”不能与“活泼”结合,法无禁止即可行,所以有知识并不意味着不能活泼。
网友:你觉得,自己是不是目前最受欢迎的主持人?
撒贝宁:去掉“最”字,这样我会更坦然些。至于受不受欢迎,你说了算。
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朗诵是一种比较精细、高级的有声语言艺术。朗诵者必须具备一定的文学修养,要能分析欣赏各种体裁的文学作品,这是朗诵表情达意的前提。下面读文网小编整理了比较适合朗读的散文,供你参考。
《依恋缀魂》
飘袅
缕缕香线
微弱得断断续续
倩影婆娑
勾勒出了丝丝凄凉
沉淀的芳香
坠坠着依恋
多么想
就这样一直拽住你
无论是怎样小心翼翼
还是拿捏不住
那颤抖的你
徘徊
是这么的慢
又是那么的快
在空中盘旋着
和你纠结在一起
缕缕香线
飘渺得忽隐忽现
拽不住你
那就拽着我
飘向远方
飘向
飘向那山穷水尽的地方
#p#副标题#e#
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说出去的话语就像泼出去的水,人们都说覆水难收。但老师对学生说的话万一错了,则会对学生产生消极的影响。这时,我们一定要想办法弥补,以免给学生留下心灵的创伤。
王老师听到刘冰和同学聊天:“我们以前的同学,成绩比我差得远了,可就因为他爸爸是领导,就上了重点中学,我成绩比他好,却只能来咱们学校。”王老师随口说道:“谁让你没人家那样的好爸爸,这就是社会的现实,你现在还小,将来接触到的社会不公会更多。”刘冰听了,心情很沉重。这时王老师突然意识到向学生灌输这样消极的思想是不妥当的,于是马上说道:“有些事是我们不能改变的,但有些事却是可以改变的。你不能改变自己的出身,但你可以把握自己的命运。靠家里的关系上了重点中学,不努力也不会有好成绩;我们学校虽然不是重点,但只要自身努力,也能考上名牌大学。你们的人生才刚刚开始,与其抱怨,不如靠自己的努力拔高自己人生的高度。”刘冰听了很受鼓舞。
王老师的话如果是对一个成年人说,没什么问题,可对未成年的学生说,就容易使学生滋生消极的思想,不利于学生成长。好在王老师及时认识到自己的错误,话锋一转,用积极的人生观去引导学生,振奋了学生的精神。
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姚明说:每个人去选择一项体育运动作为自己终生的伙伴,可以持之以恒地去进行锻炼,持之以恒地进行比赛,从中去寻找自己向往的世界,下面是读文网小编整理了姚明励志演讲稿:体育可以改变世界,希望对你有所帮助。
同学们好:
今天参加这个活动,如果你们有多余的假条,请分我一张。我知道今天有一些我的校友,上海交通大学的对不对?今天我想给大家说一些和我们同龄人的故事,当然是和你们一样的同龄人。
姚明演讲:体育可以改变世界
在过去的几年中,我们姚基金一直在做一些“希望小学篮球季”的活动,在这里边我们结识到了一批志愿者,一些师范学院里边,体育系或者篮球系里边,大三或者大四的学生一起做一些篮球支教的活动。这里边有两个元素,第一:是篮球,第二:是支教。我相信篮球可以带给很多希望小学的学生,可以去增强自己的自信,增强自己的身体素质,可以带给他们希望。
有些人他们为了支教,经过了六天的旅程,几乎使用了所有一切你可以想象得到的交通工具,包括马车,包括步行,到了云南的一所叫独龙江希望小学,在那边给孩子们去上篮球课。还有一些志愿者,他们到了边远山区那些地方他们为了上篮球课,他们必须一点点地把土地平整;一块一块的石子儿,把它扔掉;包括自己要把篮球场的,那个线画出来。而有时候为了一桶油漆,画线的油漆,他们必须去赶来回五十五公里的山路,五十五公里的山路,想象一下五十五公里的山路,为了这一桶油漆,给孩子们创造出这片场地,让他们去体会体育的快乐。
在这之间呢,他们也为自己所支教的学校去留下了这样一份一份的篮球教材,希望到有一天,经过两个月的支教之后,当他们回到了自己的原来学校,这些希望小学,仍然有机会可以去利用这些教材,进行持续地这种锻炼。你可以想象在遥远的地方,有一些你的财富已经留在那里开花,等着慢慢地开花,等着慢慢地结果,是一种怎样的心情。当然这里面的艰辛,也只有你体验过以后才知道。
经过两年的发展,我们已经有了将近七十九所学校加入到了我们。那就意味着我们每年,有将近八十名左右的志愿者要奔赴各地的希望小学,去对他们进行支教,对孩子们进行帮助,已经有六万七千人次的孩子们,经历过了这样的训练。有两千五百二十名孩子,有机会可以成为校队(队员),而参加一些正规的比赛,甚至有一些孩子,已经在五棵松的体育馆进行了一些比赛。这些经历对双方,对支教者,对这些孩子,都是非常非常宝贵的。对我来说也是非常宝贵的,使我们继续有这样的动力去做。
所以我在这里对大家提出一种挑战,当你们面临你们现在实习的机会的时候,你们有没有勇气,或者你们有这样的愿望去一些比较艰苦的地方,比较边远的地方去磨炼自己,这些磨炼也许最终得到的,并不是物质的回报,而是对你心理的一种升华。
在这里我想跟大家分享一下,关于体育的几个我个人的理解。首先当然是离不开团队协作,不管是团队运动也好,还是个人运动也好,任何一个场上的动作,我们都是在代表整个团队去做。打个比方,在上罚球线的时候,你一个人站在这个圈里边,面对着篮框,看上去好像有些孤独,但是你要知道你有四个队友,在场上,站在那里,时刻准备为你去拼抢篮板。你有另外七个队友在板凳上,时刻为你进球或者不进球,去带来欢呼或者遗憾,这就是我们所说的“我们在一起”。不管是胜利的喜悦也好,还是失败的挫折也好,我们都将去一起承担,所以责任感将是在团队意识中,被培养出最重要的一个元素。
说到团队协作,那离不开的一个就是说,你怎样去面对自己的队友?怎样地使他们成为一种非常好的朋友?我记得在2006年的时候,我们在参加世界男篮锦标赛关键的一场比赛。王仕鹏决杀了斯洛文尼亚,进入了复赛。但是在那比赛中间,曾经有一度,我已经是把自己逼到了墙角,已经完全没有油量把自己往前更推一步了。这个时候突然一个声音,在我背后响起。我不用去看他,我知道是谁,他说你不要犯规了,我在后边,我替你补。我不用去看,我不用去做什么动作,但是我突然之间感觉到,用一句有些俗的话说:你不是一个人在战斗!
如果现场有很多的学生的话,他们知道这个人是谁,王治郅。大郅和我呢,那么多年下来,既是对手,又是队友。很多的这种队友之间和对手之间的这种情愫掺杂在一起,非常地复杂,也非常地像一杯美酒一样醇香。他是一个比较沉默寡言的人,但是在那一刻他说出的一句话,在那个环境下,我可以感觉到,这就是队友的力量。我有这样一种感觉,当我们每一个团队经过了,我在这指的团队,并不是狭义范围内的体育,而是指大家可能的学生小组,或者学生协会中的各种社团也是。当每一个团队经历了各种艰辛的磨练和一些漫长的过程之后,得到的一个结果,这个结果也许是一个证书,也许是一个奖牌。
印象最深的是什么?我感觉印象最深的,应该是当你在把自己推到极限时,你的队友伸出的一个援手,每一张肩并肩向前冲的充满汗水的脸庞,这些将是填充这块奖牌,填充这个证书,最有价值的材料,这才是我们经历整个过程中,得到最宝贵的财富。
在你们将来很多的日子里边,生活中,工作中,没有一件事情可以一个人完成。包括可能有时候写情书,也会同寝室里边帮个忙。朋友之间的信任,可以极大地拓展你的能力,当你可以把你的信任,交到一个人的手里的时候,那他的能力,也成为你可以信赖的能力。你也可以去互相之间进行一些合作,使你变成一个更加强大的人。#p#副标题#e#
第三是磨练意志品质。因为大家看过了无数的作品,无数的电影,里边无数次地都提到,我们是怎样去坚持自己的理想,坚持自己的斗志去拼搏到最后的。但是真的那么容易吗?我想这些东西,没有通过自己的体验的话,仅仅从文字上,从课本上,或者口口相传上,是很难以去理解的。
其实有很多的那种所谓的失败,很多所谓的历程,大家不管是从网络上,电视上,还是道听途说上,已经都听过了,但是我给大家讲一个,我过去很小很小的时候,一个失败的故事。
那个时候我准确年龄不记得,可能十岁左右吧,刚开始接触篮球没多久。我当时的罚球是很烂的,非常差。我印象很深刻的一次就是我的教练,为了让我罚中两个球,罚了半个小时可能还不止,一直罚到我的母亲来接我了。但是我非常高兴的是,我的母亲和我的教练都坚持让我罚篮成功。要想象一下半小时罚两个球啊,这是多么大的挫折感。两个,用脚踢都踢进去了,但是我真的没有完成它。
我的母亲和我的启蒙教练,就一边站一个,在那儿陪着我,一直到最后完成,罚到后边,越罚压力越大,因为我的进与不进直接决定了这两位,我的母亲和我的教练能不能结束一天的工作。但是到最后的时候,我为什么罚进了呢?因为我突然想到,我已经付出了那么多代价了,我已经付出了那么多的时间了,我有什么理由在这时候去放弃掉?我必须要去罚进,而且我必须要去面对这个东西。
体育比赛就像人生一样,你没有NG可以重来一次。 你没有任何实习的机会,你没有任何彩排的机会,一次过去就过去了,你必须面对这个结果。哪怕你已经付出了自己所有的努力,但是我们可以选择的是,我们怎样去面对这个结果的态度。态度决定命运,这就是我们意志力所要提倡的东西。当你面对一个失败的时候,不妨这样去考虑,是的,这是一次失败,面对它,但是这个失败将会是我们未来最终成功的时候,我们身上所悬挂的勋章。所以说面对失败时,你自己选择的一种心态,选择的这种态度,虽然不会改变你过去的结果,但是会极大地改变你将来会发生的事情。而我们这个社会,特别是作为这个社会未来的你们,就是我们的未来,你们的态度将决定了我们这个社会。
将来是怎样向前走的,怎样面对挫折的?体育在今天呢,已经被赋予更多广泛的含义了。在去年年底去世的纳尔逊·曼德拉先生,他曾经说过一句话:体育拥有改变世界的力量。曼德拉先生在过去的,长达二十年的牢狱生活中,每天都坚持跑步训练甚至拳击训练,这些运动使他熬过了这漫漫的铁窗生涯。最重要的是,没有使他的思想关在这里,他走出监狱的时候,他走出监狱那一刻他说的话是:“如果你们看到走出监狱的,是一个愤怒的怀着复仇之心的小伙子,那说明虽然我的身体走出来了,但是我的灵魂还被锁在这个监狱里。”
想象一下这是体育带给他的力量。在他从总统的位置退休下来之后,帮助南非在2010年,获得世界杯的举办权。同时在南非这些国家,他用橄榄球运动,联合了各种不同的政党,不同肤色的人群。想象一下,这都是体育使我们大家坐到了一起。体育将有改变世界的力量,并不是很小的,从我们的身体开始,更重要地最终我们要跨过身体,向我们的大脑进军,使我们成为一个更加完整的人,是一个更加具有世界眼光的人。
在最后我希望,每个人去选择一项运动作为自己终生的伙伴,可以持之以恒地去进行锻炼,持之以恒地进行比赛,从中去寻找自己向往的世界,也去结交到自己无数未来的朋友,好吗?谢谢!
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面对工作,每个人或多或少都会有一些拖延心理,认为这份工作很简单,所以可以先放一放,做一些喜欢的事情,然后到了最后的截止时间在快速完成,这样就可以了,但是很多时候正是因为自己这样的心理最后导致工作延误,被领导批评也是常有的。
这就是我们常见的一种职场心理。面对这样的情况你有没有想过这是为什么,如何给能够解决这一办公室通病呢!下面就让我们看一看,如何正确的应对办公室拖延症。
随着压力的增加越来越多的人开始在工作上拖拖拉拉,总是想要把工作先放下来缓解这样的压力,殊不知越是这样的拖拉压力越大,所以工作立即完成很重要。
所谓:明日复明日明日何其多,能够把今天的事情当天结束,我们会发现自身能够轻松许多。
拖延只会影响工作的效率,甚至于影响个人职业中的发展,让我们停滞不前,而对于工作及时完成的人来说,工作中才会更加的轻松,对个人能力的提升和职业道路上的提升都是有一定帮助的。
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人们之间谈话,一般采用直接表白、正面交谈的方法,但是当直接表白无效、正面交谈困难时,该怎么办呢?这时不妨试试迂回式谈话法,也就是间接表白,转弯言谈,就有可能收到奇效。
埋伏式迂回谈话法,一定要慎用,因为运用不好便会弄巧成拙,一旦对方不“配合”,言谈便会混乱。但在很多情况下,埋伏式迂回谈话法确实是一种好的谈话法。
故意给对方留下疑问,引起对方的好奇,通过自己对疑问的解释,达到自己说话的目的,这就是疑问式迂回谈话法。国际著名推销员马休的拿手好戏就是使用疑问式迂回谈话法,如:“尼斯先生,如果有一笔生意能为你带来1200英镑,你会对此感兴趣吗?”“这是什么样的生意?你说吧!”听到此语,马休便开始了推销工作。几乎每次,马休都能取得丰硕的成果。设置一个“疑问”,往往能在“山重水复疑无路”之时,收到“柳暗花明又一村”的效果,这是疑问式迂回谈话法的奇特功效。
1945年,好友宴请张大千和梅兰芳。宴会开始前,有人请张大千坐首座,也有人请梅兰芳坐首座,使得场面有些尴尬。张大千说:“梅先生是君子,我是小人,我怎么能坐首座呢?”梅兰芳和众人都不解其意,对他的话充满了疑问。张大千解释说:“不是有句话说‘君子动口,小人动手’吗?梅先生唱戏是动口,我作画是动手,所以理所当然该请梅君坐首座。”满堂来宾为之大笑,并请他俩并排坐首座。张大千妙用疑问式迂回谈话法,醉翁之意不在酒,既表现了他的豁达胸怀,又制造了宽松和谐的交谈氛围。
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“曲解”指的是说话者有意违反常规和常识,对词语作歪曲甚至荒谬的解释或者临时赋予一个词语新的意义的说话技巧。这种方式往往让话语变得十分巧妙有趣。它主要通过以下几种方式来实现:
赵本山主演的小品《卖车》中,有这样几句台词:
赵本山:“你家的狗为什么不生虱子?”
范伟:“因为我家的狗讲究卫生。”
高秀敏:“因为狗只能生狗,生不出别的东西。”
这几句台词,之所以幽默,就是利用了汉语中的一词多义特点。在回答问题时,范伟将“生”理解为“生长”、“产生”;而在高秀敏的回答中,“生”被理解为“生养”、“生育”。一般人都会遵从常规思维逻辑,认为是“狗身上生长了虱子”,可这就陷入了对方预设的“圈套”。高秀敏的答案曲解了词语的意思,出乎意料,又在情理之中,于是产生了强烈的幽默效果。
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知道北大的就没有不知道孔庆东的。朋友圈里都称呼他“北大醉侠”,敢说人之不敢说,敢笑人之不敢笑,笑骂戏说之间将人情世故剖析得清清楚楚。若干年前,刚刚走上讲台的孔庆东一脸胡茬,貌不惊人,听课的学生们还差点把他当成了电工师傅。可就是这样一个不修边幅,生性洒脱的人,凭借着自己幽默的口才神功在人才济济的北大开创了自己的一番辉煌事业。
他幽默、风趣,略带调侃的语言风格成为自己最惹人注目的招牌。有人说,孔庆东是自林语堂之后难得一见的幽默大师。凡是有孔庆东的课,必是场场爆满,座无虚席。他常常开玩笑说:“想到北大来听课,就必须提前预定火车票;而想听老孔的课,就只能坐飞机来抢座了。”
孔庆东以研究金庸先生的武侠小说而闻名。在他另类调侃的语言下,金庸先生的文学巨著被更多的人所接受,包括很多从不看武侠小说的人,在受到他“蛊惑”之后,都情不自禁地开始捧起金大侠的小说彻夜苦读起来。虽然经过艰辛的付出而成为了中国学术界第一流的专家,但在做人处世上,孔庆东一直都很低调,非常谦逊。有一次,一个记者朋友当面对他的研究成果大加赞赏,甚至可以与金庸先生的影响力相媲美,孔庆东连忙微笑着回答道:“我身上的确有光,光还不小呢。不过,你没看见吗?我只是一颗小小的星星,而金先生是炽热的太阳,我尽力让自己做到最好,努力站到离太阳最近的地方,剩下的就是坐享其成,享受阳光了,是无论如何也不能和金先生相提并论的。”
孔庆东回答得相当得体,不仅用形象幽默的语言肯定了自己的努力,更委婉地表达了对金庸先生由衷的尊敬。话说得不卑不亢,同时,把自己谦虚为人的态度表达了出来,给在场的所有人都留下了极好的印象。连金庸先生听到他的话,都笑着说,有机会一定要见见这个长着大胡子的“小星星”。简单的一句话,不仅为孔庆东赢得了众人的好感,拉近了大家之间的距离,而且还得到了金先生的首肯。这就不得不说是孔庆东口才的独到之处了。
如今的社会,名人往往都会成为炒作的对象。无风还能兴起三分浪,要是在语言上出些漏洞,那立刻就会成为众多媒体的活靶子。曾经有记者和孔庆东谈他的两本新书,语言相当尖锐。记者说现在某些名人出书,往往只有封皮最有内容,暗指一些名人出书敛财,言语之中把矛头指向孔庆东,问得绝,孔庆东回答得更巧妙。他故作严肃地回答道:“嗯,你说的没错,现在的确有名人出书圈钱的负面报道。所以我想啊,他们名人竟出书了,也总该轮到咱们老百姓了是不是?”话音刚落,全场就爆发出一阵哄笑声,进而是热烈的掌声。
孔庆东并没有正面回答对方略带挑衅的问题,而是巧妙地回避了冲突的重点,将大家的注意力引到一旁。可以试想,如果当时孔庆东言辞激烈地回答对方,势必会造成冲突,那样难免会伤害彼此之间的感情。这样一句玩笑话说出来,不仅维护了自己的尊严,同时也保住了对方的颜面。尊重别人,也就是尊重自己,给了别人面子,也就是在帮自己的忙。幽默的口才让孔庆东和不少对手成为了朋友。
对于自己如何练就这样出众的口才,孔庆东也把自己多年的心得谈了出来:一是要多想快乐的事情,多向阳光多的地方看,不要把眼睛紧盯住阴影不放,只有拥有快乐心态的人,才能懂得真正的幽默。二是要多注意平时的积累,现在是信息时代,各种各样的信息渠道里都有幽默、轻松的口才信息,尤其是书本和网络上,我们就要取其精华去其糟粕,注意吸收对自己有用的信息。三是多结交幽默快乐的朋友,和这样的朋友在一起,你脑海中常常会迸发出快乐的火花,想不幽默都难。四是尽量扩大自己的交际圈,口才是在生活中锻炼出来的。十条再好的理论,也顶不上一条实际经验。
孔庆东从不认为自己的口才出色。今天能取得这一切,也都是靠实践中一点点摸索出来的。他相信中学生朋友只要坚持、努力、刻苦也会练出自己的口才神功!
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我想,是电视点亮了我的生命,那我愿意燃烧我的生命,来温暖人心,即使是一小部分人心,我也很满足了。——董卿
在第十四届青歌大赛的流行组比赛中,第一号选手金美儿在团体5轮中都是最后一个上场,今天个人决赛却抽到第一个出场。董卿说:“第一个上场很难找到圆舞曲的感觉。但是对于有实力的选手最后一个上场叫后发制人,第一个出场叫一马当先。希望你能有一个良好的开始,因为良好的开始是成功的一半。”观众席里一阵热烈掌声。
董卿就像青歌比赛的一道亮丽风景线,针对选手出场,她就地取材,巧妙地运用选手的两次出场顺序,寥寥数语中却信手拈来两个成语和一个名句,新颖别致地表达了对选手的祝福,同时为比赛增添了活力,充分显示了一个优秀主持人具有的睿智口才。
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导语:结构上的起起伏伏,跌宕生姿,为李科长最终夺得该次演讲赛的第一名立下了汗马功劳。诸位朋友,巧设结构,就能使演讲起伏跌宕,并能由此吸引听众,赢得他们的喜爱和好评。下面我们不妨从结构的角度一起来欣赏李科长的这次演讲。
同志们,幸福是我们每个人的追求,可幸福究竟是什么呢?我的幸福要从我买的一条新裤子说起。
什么?幸福要从买的新裤子说起,难道裤子里还藏着什么幸福?这个开头一下子就吊起了听众的胃口,谁都想一听究竟。
我是个很讲究衣着的人。上次,为了出席第二天市里的一个会议,我连夜买了一条裤子,谁知道,明明是照着我身上裤子的型号买的,回家一试却长了10厘米。我有些累了,不想回店里更换,但是,明天的会议我必须要穿它,因为我还要上主席台讲话呢。
听众听到这里就觉得奇怪了,怎么离演讲的主题——幸福还八竿子打不着呢?这正是演讲者在演讲结构上的巧妙安排之一,看似不着边际,实则是能放则放,宕开一笔。这样一来,听众就更加关心演讲的后文,看你演讲者如何七十二变,切到正题上来。
无奈之下,我便请求自己的母亲,让她老人家帮我把裤子剪短10厘米。谁知母亲却说:“我今天有点累了,身子骨不大舒服,想早点休息,没有精神替你改。”我只好去找妻子。然而,妻子说:“哎呀,真不凑巧,今晚我还有很多事情要做,没空帮你改,你还是去找女儿帮忙吧!”我拿着裤子走向女儿的房间,心想,母亲是我的上级,妻子与我平级,我都强求不得,女儿是我的下级,听我的该没问题了吧。敲开女儿的房门后,没两分钟,我还是失望地走了出来。因为女儿说她早约好了男友去跳舞,根本就没有时间。我手里拿着裤子,边走边犯嘀咕,生活在这样的家庭里,真是缺少幸福呀!看来,明天只好将就着把裤子当长袍了。
李科长讲到里,听众更是静得出奇,那心里也在直犯嘀咕,都好几分钟过去了,不但没有切入正题,反而与演讲的主题有些背道而驰了。把裤子剪短10厘米,区区小事,举手之劳,“我”却处处碰壁,无功而返,就连“我”的下级——女儿都拒绝了。看来,“我”在家庭里真是没有幸福可言,第二天的会议肯定要在衣着上先输掉10分了。想是这样想,但好奇心还是驱使着听众继续静“听”其变。
可是,第二天早上,我发现新买的裤子被熨得整整齐齐的放在我的床头柜上,我拿起来往身上这么一穿,奇迹发生了,一条长裤竟成了夏天的“七分裤”。
怎么?听众一惊,难道有魔术发生了?越发好奇的听众都想见证奇迹究竟是怎样发生的,几百双眼睛全聚焦到了李科长身上。
当我穿着这条不长不短的“七分裤”出现在厅堂的时候,母亲、妻子、女儿面面相觑,继而大笑起来。原来,那天晚上,母亲躺在床上想,儿子平时很孝顺,现在只是要求她做件小事情,却被她推托了,这样多不好呀。想着想着,年迈的母亲爬起来,戴上老花镜,半小时后,她终于把我的裤子改短了10厘米。稍后,妻子也忙完了家事,想起我的裤子:丈夫平时对我那么体贴、细心,我怎么连这么小的事情也帮不上忙呢?接着,妻子又熟练地把我的裤子剪短了10厘米。深夜,女儿跳舞回来了,突然想起了我的裤子,她想:爸爸平日那么疼我,又这么信任我,还让我晚上跟男友去跳舞,真是个开明的好爸爸,我怎么连那么小的要求也拒绝他呢?于是在上床之前,她又把我的裤子剪短了10厘米,并且熨好叠好。
谜底终于揭开了,听众报以会心的大笑和热烈的掌声。到此,演讲者在结构上安排的匠心终于清晰可见了:本来“我”是深感幸福的,但“我”却有意绕着弯子卖着关子,从买的一条新裤子说起,开始母亲、妻子、女儿一推再推,后来新裤子被一剪再剪,“我”的情感历经失望、惊讶、欣喜的震荡攀升,真是曲折起伏,出人意料。最后,在笑声与掌声中,李科长激动地把声音提高了八度。
同志们,幸福是什么?这就是幸福!那一夜,我的长裤短了几分,而幸福却长了十分。那次的会议,我就是穿着那条不长不短的“七分裤”参加的,我没有丝毫的尴尬,唯有幸福在心中涌动。
什么是幸福?幸福就是家庭成员之间的相互关爱,就是家人的惦记,就是家庭的和谐。要表达这样一个幸福的主题,李科长在演讲的结构上可谓用了一番心机,他避免了平铺直叙,而是采用欲扬先抑的手法,盘马弯弓,曲折迂回,起伏跌宕,环环相扣,收放自如,从一开始的吊起胃口,到后来的真相大白,再到水到渠成地揭示主题,一直深深吸引着听众的注意力,令人不得不佩服这种结构安排上的巧妙。
结构上的起起伏伏,跌宕生姿,为李科长最终夺得该次演讲赛的第一名立下了汗马功劳。诸位朋友,巧设结构,就能使演讲起伏跌宕,并能由此吸引听众,赢得他们的喜爱和好评,你也不妨一试啊!
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