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这个100天训练法,主要是让大家在100天的时间里,通过对口才基本功的一些练习,如:对绕口令和中外名人的著名演说稿、名篇的不断练习,逐渐提高自己的口才。下面读文网小编整理了100天口才训练方法,供你阅读参考。
我们的训练一共分为三个阶段,其中最重要的就是第一个阶段,基础篇,主要强调的是基本功的练习。“万丈高楼平地起”,只有打好了基础,才能芝麻开花节节高。所以,在这一部分我们要相对地多花些时间,同时,从不同角度,为您选择了一些风格各异的文章,帮助大家进行演练。
第二个阶段为中级篇,主要强调的是声情并茂,让听你讲话的人有身临其境之感。因为,没有感情的讲话,会给人空洞、乏味、平白的感觉;平铺直叙,往往让人感觉生疏,甚至陌生,不容易被接受、被了解。
第三个阶段为高级篇,主要强调的是在讲话的过程中,除了声情并茂,还要有一定的态势语言,帮助听众的理解,同时加深感情色彩。
有了前20天最基本的练习和声调训练之后,我们将进入基础提高阶段,这一阶段同样要求大家不要求急,要稳扎稳打。第21天—第25天语调范文练习第一场雪
峻青这是入冬以来,胶东半岛上第一场雪。
雪纷纷扬扬,下得很大。开始还伴着一阵儿小雨,不久就只见大片大片的雪花,从彤云密布的天空中飘落下来。地面上一会儿就白了。冬天的山村,到了夜里就万籁俱寂,只听得雪花簌簌地不
断往下落,树木的枯枝被雪压断了,偶尔咯吱一声响。
大雪整整下了一夜。今天早晨,天放晴了,太阳出来了。推开门一看,嗬!好大的雪啊!山川、河流、树木、房屋,全都罩上了一层厚厚的雪,万里江山,变成了粉妆玉砌的世界。落光了叶子
的柳树上挂满了毛茸茸亮晶晶的银条儿;而那些冬夏常青的松树和柏树上,则挂满了蓬松松沉甸甸的雪球儿。一阵风吹来,树枝轻轻地摇晃,美丽的银条儿和雪球儿簌簌地落下来,玉屑似的雪末儿随风
飘扬,映着清晨的阳光,显出一道道五光十色的彩虹。
大街上的积雪足有一尺多深,人踩上去,脚底下发出咯吱咯吱的响声。一群群孩子在雪地里堆雪人,掷雪球,那欢乐的叫喊声,把树枝上的雪都震落下来了。
俗话说,“瑞雪兆丰年”。这个话有充分的科学根据,并不是一句迷信的成语。寒冬大雪,可以冻死一部分越冬的害虫;融化了的水渗进土层深处,又能供应庄稼生长的需要。我相信这一场十
分及时的大雪,一定会促进明年春季作物,尤其是小麦的丰收。有经验的老农把雪比做是“麦子的棉被”。冬天“棉被”盖得越厚,明春麦子就长得越好,所以又有这样一句谚语:“冬天麦盖三层被,
来年枕着馒头睡。”
我想,这就是人们为什么把及时的大雪称为“瑞雪”的道理吧。
声之源:惊人一鸣气吞山河
响亮、动听的声音与科学的呼吸训练是分不开的。所以,要善于掌握自己的发音器官,自觉地控制气息。
一般来讲,采用胸膛式呼吸较好,这种呼吸是通过横膈膜的收缩和放松来进行的,气量大,能为发音提供充足的动力。
我的主持或讲课经常是几百人、上千人,甚至是上万人。虽然有话筒,但是如果声音不够洪亮,或者听起来没有力量的话,就不会给学员留下很深的印象,也不能引起大家的共鸣。所以,我要
求自己在现场讲话的时候,一定要声音洪亮,让人听到后,产生无限的力量。
我运用的是一套简单易行的训练方法,现在与大家共同分享,希望能帮助更多的朋友。
(1)闻花练气
方法:①坐直,静心,躯干略前倾,头正、肩松、小腹微收,舌尖抵住上腭,如闻花香般从容吸气,感觉气流好像沿脊柱而下,后腰部逐渐有胀满感,两肋向外扩张,小腹逐渐紧收,吸气至七
八成满;控制一两秒,然后缓缓吐气,以达到20~30秒为合格。
②缓慢地吸气,然后缓慢地呼气。呼吸过程要慢而不僵,各部分器官配合协调,气息均匀。
③缩短吸气时间(急吸气),像要喊住突然发现远方走来的熟人似的,急速吸气,两肋一下子提起,但动作不能让人有明显察觉。气息很快地进入肺部,然后相当缓慢地呼出,每一瞬间使用的
力量都应当是相等的。
(2)气息体操
方法:双目微闭,以站立姿势为宜。整套体操共分为10节:
第1节:快吸快呼
第2节:慢吸慢呼
第3节:快吸慢呼
第4节:慢吸快呼
第5节:深吸潜呼
第6节:潜吸深呼
第7节:鼻吸鼻呼
第8节:口吸口呼
第9节:鼻吸口呼
第10节:口吸鼻呼
提示:可安排在早晨时间进行练习。1~6节口鼻并用。
(3)气息数数
方法:先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的、低微的、带有气息的声音(如说悄悄话那样)数1~100的数字。在开始阶段可数得少一点儿,然后渐渐增多。数数时尽量不撒气、不漏气。
(4)压腹数数
方法:平躺在床上,在腹部压上一些书或其他重物(重量适中)。吸足一口气,从1开始数数,一直数到气息用尽。这是对气息输出做强制的训练,目的是增强腹肌和横膈膜的控气力度。开始阶
段压的重物可少些,逐渐增加。可利用睡前做这个练习。
(5)跑步背诗
方法:在户外或户内跑步机上训练皆可。在跑步出现轻微气喘时,背一首短小的古诗。也可两人配合练习,并肩小跑,一人一句地背诵古诗或其他经典诗词。第26天—第28天跑步背诗范文练习
练习一:
登鹳雀楼
王之涣白日依山尽,黄河入海流。
欲穷千里目,更上一层4#回复 作者:传说中的声音 回复日期:2010-7-14 13:45:00
楼。练习二:
赋得古原草送别
白居易离离原上草,一岁一枯荣。
野火烧不尽,春风吹又生。
远芳侵古道,晴翠接荒城。
又送王孙去,萋萋满别情。练习三:
早发白帝城
李白朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。练习四:
绝句
杜甫两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天
窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。练习五:
送孟浩然之广陵
李白故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州
孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。练习六:
山行
杜牧远上寒山石径斜,白云深处有人家。
停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。(6)软口盖练
方法:最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。
(7)数葫芦抬米
方法:吸足一口气,然后数词。先做词组练习:一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦……再做短语练习:一只蚂蚁抬一粒米、两只蚂蚁抬两粒米、三只蚂蚁抬三粒米……
提示:以站立姿势为佳,训练前先将余气吐尽再吸气;从自然音高数起,字音强劲有力、清晰,速度平稳、均匀,富有节奏感,适可而止。
(8)偷气换气
方法:选一篇或一段长句较多的文章,也可找来一段快板书、山东快书等文艺作品,用较快的速度念,在气息不足时,运用“偷气”技巧,读后确定最佳换气处。
提示:换气宜口鼻并用,以鼻为主,掌握时间差,使气流充沛有力。偷气不要一边发声一边吸气,而要用极快的速度,在不为人察觉时吸入部分气流,然后继续念。第29天—第31天换气范文练习
奇袭白虎团(快板书)
梁厚民一九五三年,美帝的和谈阴谋被揭穿,
他要疯狂北窜霸占全朝鲜。
这是七月中旬的一个夜晚,
阴云笼罩安平山。
在这山上,盘踞着美帝的王牌军,
号称是常胜部队美式装备的白虎团,
伪团部设在半山腰的一个山洞里,
它是难攻易守戒备严,
铁丝网一道又一道,
地雷密布在前沿,
明碉暗堡到处是,
那口令一会儿就一换。
突然间在远处闪出了几个人影儿,
嗯?转眼之间又不见了,
嚯,这些人时隐时现似闪电,
灵活敏捷不一般,
身上穿的都是伪军装,
有短枪匕首插腰间,
一个个身强力壮精神饱满,
爬山涉水走得欢,
这正是,志愿军化装入敌穴,
我们机智勇敢的侦察员。
领队的是侦察排长严伟才,
二十多岁是个党员,
他身材魁梧大高个儿,
侦查工作特别有经验,
今天他带领着六个侦察员,
七个人组成了一个尖刀班,
有小徐小李金大勇,
还有老张小包韩大年,
任务是中朝军民并肩来作战,
拂晓前要奇袭白虎团。
七英雄正在往前走,
嗯?发现有个伪军哨兵跟在了队后边。
嚯,这家伙贼头贼脑地来回看,
那美式步枪扛在了肩,
扣子一个也没系,
帽檐快歪到了脑后边了。
严排长用手捅了一下韩大年,
大韩他假装蹲下系鞋带儿,
等这个小子过来猛一绊,
他扑哧来了个嘴啃泥,
爬起来一摸枪不见了,
哎,我枪哪去了,
这是谁成心跟我找麻烦?
严排长望前一上步,
用手枪顶他的腰上边,不许动!
哎哎哎,咱们都是自己人哪,长官。
住口!我们是中国人民志愿军。
哎?哎哟,这小子当时全吓瘫了,
哎哟,长官长官我不知道呀,
要知道我绝对不会往您队里钻哪。
你跟在我们后头跑什么?说!
哎,我说我说,我放哨到山前,
抱枪和上眼,
轰隆一声响,
是炮弹炸前沿,
班长折了腿,
那班副玩了完,
就数我命大,
我撒腿往回颠,
我想咱们是一道儿,
跟着你们能保点险,
没想到我自己送上门了,
这回多保险也不保险了。
少废话,你们的口令是什么?
哦,口令是今天刚刚换的,
问话是古鲁姆,答话是欧吧。
你说清楚点儿!
哦,古鲁姆、欧吧。
怎么这么别扭?
我也不知道,这是美国顾问传的电。
好,你先受点委屈吧,
噗,把毛巾就往他的嘴里填。
倒绑双臂放在一个山洞里,
七英雄双脚飞腾奔向前。
严排长看了看夜光表,
已经是深夜一点半了,
同志们,现在离天亮还有三个多钟头,
我们要行动迅速争取时间。
前面是敌人哨所中心站,
要提防情况有突变,
注意隐蔽!
是!
英雄们摸着过去隐蔽好,
就听着上边两个哨兵正聊天哪。
哎,大胖子,今天可真够新鲜啊,
刚才发了新袖标,
听说口令又要换,
连长查了两遍岗,
排长亲自来代班,
我看八成要出事吧,
今天站岗有点玄哪啊。
嘿嘿,小瘦子,马上就要北进了,
查岗代班还新鲜?
哎,北进北进又打仗,
这仗他妈哪天能打完哪?
这俩小子内心空虚正害怕呢,
在那公路上大摇大摆走来了严排长小金韩大年。
这瘦子端枪大声喊,
哎,干什么的?
师部搜索队要回团,
你瞎着俩眼看不见呀?
这瘦子一看没袖标,
哎哎哎,回团部应该走岔道啊,
这小子故意找麻烦。
韩大年一个耳光打过去,啪!
哎哟,这小子疼得直叫唤。
胖子一看这几个来人挺厉害,
他走上前去把路拦。
哎哎哎哎,长官,你们不是要到团部去么,
我打个电话给值班员,
让他们派车来接你们,
还省得你们黑灯瞎火地把路赶。
说完话刺溜钻进岗楼里,
伸手要把那电话搬,
可哪知道那电话还没抄起来呢,
就听噗的一声尖刀插进他胸前,
那瘦子刚想要抄枪,
噗的一声也玩完了。
严排长干掉了哨兵刚要过哨卡,
嗯?只见对面有一串灯光下了山,
就听得马达呼呼隆隆震天响,
紧接着就是一阵乱,
从远处开来了卡车吉普摩托车,
眼看要冲到哨所中心站,
这紧急情况真危险,
同志们准备战斗把枪端,
小金说排长,
这汽车准是冲我们来的,
你下命令咱们跟他们干吧。
同志们,遇到情况要冷静,
在这里不能跟敌人多纠缠,
我们的任务是捣毁伪团部必须争分夺秒抢时间
这些汽车让我们大部队来消灭它,
让他进岔道,
走入我们的包围圈,
马上行动!是。
金大勇戴上了袖标手拿指挥旗儿,
晃动着小旗儿高声喊,
哎,前面的桥梁被冲垮,
不能通行有危险,
走四号公路。
好嘞,嘀嘀……
这些汽车还真听话,
它开进我们大部队的包围圈了。
严排长见汽车已过说声走,
七英雄巧过哨卡上了高山。
在路上巧遇崔大嫂,
舍死忘生来支援,
崔大嫂引路走得快,
转眼间英雄们来到了伪团部的山洞前。
那伪团部里正在开宴会,
为向北窜犯把杯干,
干,干,OK。
这些小子刚要扬脖把酒灌,
就听得哗啦一大块玻璃被打碎,
闯进来我们英雄侦察员,
噌,严排长持枪就在桌上站,
哧啦把白虎团旗扯下踩在脚下边,
面对着这群狗豺狼,
千钧怒气冲霄汉,
呵,这一下伪团部里边炸了窝了,
狼嚎鬼叫胡乱钻,
那美国顾问想到里屋发电报,
一看那发报机器全冒烟了,
他垂死挣扎要开枪,
啪,严排长一枪打中他的手腕。
这机甲团长一回头,
口邦!韩大年用手榴弹把他脑盖给砸烂了,
白虎团长一看事不好,
撒腿就往门外颠,
严排长刷的一下跟出去,
在这时候,那伪团部里吱哇乱叫成猪圈了,
什么美国顾问胡高参,
吓得就往桌下钻,
一下把桌子给顶翻了
连汤带菜扣一脸,
烫得嗷嗷乱叫唤,
在这时候我们大部队开始总攻击,
白虎团全部进了包围圈,
尖刀班配合大部队,
干净彻底把敌歼,
这就是中朝军民并肩来作战,
胜利奇袭白虎团。
(9)气息控制训练
没有气息,声带不能颤动发声;但是,只靠声带发出声音是远远不够的。想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断地供给声带气流。
下面,介绍一些气息控制的方法,帮助大家控制气流,进而控制声音。
①胸腹联合呼吸法
吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。
胸腹联合呼吸法呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断。”
训练气息,不能在饱腹的时候,否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱”。所以,进行呼吸练习的时候,最好在空腹的时候进行。第32天—第34天胸腹联合呼吸法范文练习地理图(相声
节选)甲:好人有是有,少啊。没德行的人太多。我打听城隍庙不是一天了,打听一个多月了,没人告诉我。
乙:别人不认得怎么告诉你呀。
甲:今天遇到您这么一位有德行的人。
乙:这是您说我有德行。
甲:您的德行大了。诸位您瞧,这德行全出来了。
乙:这是什么话?我这儿啥德行哪!
甲:您想啊,打听道儿费您多少话,耽误您多少时间。
乙:这没什么。
甲:昨天我也打听这个道儿来着。就在您这个地方,遇见这个人可没德行。
乙:怎么个长相儿?
甲:跟您长得不差什么的。
乙:这么说就是我呀?
甲:不,不是您,绝对不是您。可是那个人穿的衣裳跟您也仿佛,可不是您哪。他没德行,您有德行;他不是东西,您是东西。
乙:这是什么话!
甲:他不是玩意儿,您是玩意儿。
乙:怎么您出口不逊骂人哪!
甲:我可不敢骂人,我是为了让您给评评理。我找我哥哥找不着,着急呀,我跟他打听道儿,他要是说不认得也没关系,他让我绕远儿。您想我能对他说好话吗?我能不骂他吗?
乙:噢,您骂那个让您绕远儿的?那倒是……
甲:可骂不可骂?
乙:那……那……您就骂。他怎么告诉您的哪?
甲:头一句就不像话,您头一句让我奔哪儿?
乙:我让您奔老车站哪?
甲:诸位您听听,上城隍庙奔老车站,多有德行。那小子让我奔北大关!
乙:哎呀,远了,北大关远了!
甲:远了不是?
乙:绕大远儿了,远多了!
甲:远多了?哈哈,你这也不近!
乙:(皱眉)还走哪儿?
甲:奔北大关,走河北大街,大红桥,杨村、蔡村、河西务,安平,马头,张家湾,奔通州八里桥,进北京齐化门,出北京德胜门。
乙:还怎么走哪?
甲:走清河,沙河,昌平县,南口,青龙桥,康庄子,怀来,沙城,保安,下花园,辛庄子,宣化府,沙岭子,榆林,张家口,柴沟堡,西湾,天镇,阳高县,聚乐堡,周氏庄,大同,孤山,
宏赐堡,丰镇,苏集,集宁,三岔口,十八台,卓资,三道营,旗下营,陶卜齐,呼和浩特,西包头,甘肃兰州,西凉,凉州,永昌,甘州,嘉峪关,安西,哈密,吐鲁番,新疆乌鲁木齐,精河,伊犁
,温宿进西藏。聂拉木,里拉,扎多木,扎什,拉萨,伦布,墨竹工卡,巴塘、理塘、雅砻江,四川成都府,岷江,简阳,重庆,丰都,宜昌,荆州,沙市,汉阳,汉口,孝感,武胜关,河南信阳县,
郾城,许昌,荥阳,洛阳,渑池,陕县,灵宝,陕西华县,长安,西安,渭水,渭南到山西。平遥,太原府,寿阳,平定州,井陉,石家庄,新乐,望都,河北保定府,深,武,饶,安,河间府,沧州
,南皮,东光,德州,平原,禹城,山东济南府,党家庄,张夏,万德,界首,泰安,东北集坡,大汶口,吴村,曲阜,兖州府,梅城,沙沟,韩庄,利国驿,柳泉,茅村,徐州府,固镇,新马桥,曹
老麻,蚌埠,门台子,安徽凤阳,临淮关,小溪河,石门山,张八岭,担子街,浦镇,浦口过江到南京。龙潭,下蜀,高资,镇江府,新丰,丹阳,吕城,常州,石塘湾,无锡,苏州,外跨塘,正仪,
昆山,陆家滨,安亭,南翔,再到上海。
乙:还怎么走?
甲:走松江,沙丘江,嘉兴,绍兴,宁波,台州,温州,福建福州,南平,南昌,湖南长沙,常德,贵州贵阳,安顺,云南昆明,开远,广西桂林,梧州,广东广州,佛山,奔雷州半岛、海南
岛过北部湾,走越南河内,高棉,老挝,泰国,缅甸仰光,印度新德里,再到阿富汗。
乙:到外国了!
甲:京城喀布尔,巴基斯坦,不丹,锡兰,伊朗德黑兰,阿拉伯半岛出红海奔欧罗巴洲,走土耳其,俄罗斯,莫斯科,冰岛,芬兰,丹麦,荷兰,比利时,挪威,瑞典,德意志,奥地利,瑞士
,亚得里亚海,意大利,法国巴黎,西班牙,葡萄牙,英国伦敦,罗马尼亚布加勒斯特,捷克布拉格,阿尔巴尼亚地拉那,保加利亚索非亚,匈牙利布达佩斯。
乙:嘿!
甲:出欧洲地中海,奔阿非利加洲,走埃及开罗,阿尔及利亚,莫桑比克,埃塞俄比亚,突尼斯,摩洛哥,奔大西洋到美洲,走纽芬兰,魁北克,加拿大渥太华,旧金山,落基山,密执安,美
国纽约,华盛顿,墨西哥,古巴,马那瓜,巴拿马,亚马孙河,巴西,苏克雷,蒙得维的亚,拉巴拉他河。
乙:这都什么地名儿啊!
甲:出美洲奔澳大利亚,走新西兰,印度尼西亚,南洋6#回复 作者:传说中的声音 回复日期:2010-7-14 13:48:00
群岛、菲律宾,吕宋,台湾,朝鲜,琉球,奔日本,对马,横滨,大阪,名古屋,北海道,库页岛,回东北黑龙江。
乙:这才往回走。
甲:齐齐哈尔,哈尔滨,双城堡,蔡家沟,虎市,布海,朱城子,长春,范家屯,陶家屯,刘房子,公主岭,郭家店,四平街,泉头,双庙子,昌图,马仲河,金沟子,开原,铁岭,八里庄,新
城子,虎石台,沈阳,皇姑屯,裕国站,马三家子,兴隆店,巨流河,新民县,大虎山,高山子,青堆子,赵家屯,沟帮子,大凌河,双羊店,锦州,女儿河,高桥,塔山,锦西县,兴城,白庙,沙后
所,绥中县,前所,山海关。出喜峰口,奔赤峰州,走热河,巴沟,喇嘛庙,草地,库伦,买卖城。穿过西伯利亚到了北冰洋,坐飞机再走十七个星期,这才到天津城隍庙。
乙:才到啊!②强控制练习
强控制练习要求气要吸得深并保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。强控制练习需要一点声乐练习知识,我们可以举例来看。
在现代京剧《智取威虎山》第六场里,杨子荣有一段唱《甘洒热血写春秋》,也就是喝酒时唱的那一段,最后结尾有一个放声长笑“啊——哈,哈,哈,哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要
体会膈肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。
广播电视播音员在播报新闻的时候,一般都用强控制。第35天—第37天强控制范文练习练习一:
满江红
岳飞怒发冲冠,凭栏处,潇潇雨歇。抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切。
靖康耻,犹未雪;臣子恨,何时灭。驾长车踏破,贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头,收拾旧山河,朝天阙。练习二:
忆秦娥?娄山关
毛泽东西风烈,长空雁叫霜晨月。霜晨月,马蹄声碎,喇叭声咽。
雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。从头越,苍山如海,残阳如血。练习三:
我的“自白”书
陈然任脚下响着沉重的铁镣,
任你把皮鞭举得高高,
我不需要什么“自白”,
哪怕胸口对着带血的刺刀!
人,不能低下高贵的头,
只有怕死鬼才乞求“自由”;
毒刑拷打算得了什么?
死亡也无法叫我开口!
对着死亡我放声大笑,
魔鬼的宫殿在笑声中动摇;
这就是我──一个共产党员的自白,
高唱凯歌埋葬蒋家王朝!练习四:
念奴娇?赤壁怀古
苏轼大江东去,浪淘尽,千古风流人物。
故垒西边,人道是:三国周郎赤壁。
乱石穿空,惊涛拍岸,卷起千堆雪。
江山如画,一时多少豪杰。
遥想公瑾当年,小乔初嫁了,雄姿英发。
羽扇纶巾,谈笑间,樯橹灰飞烟灭。
故国神游,多情应笑我,早生华发。
人生如梦,一尊还酹江月。练习五:
永遇乐?京口北固亭怀古
辛弃疾千古江山,英雄无觅,孙仲谋处。
舞榭歌台,风流总被,雨打风吹去。
斜阳草树,寻常巷陌,人道寄奴曾住。
想当年,金戈铁马,气吞万里如虎。
元嘉草草,封狼居胥,赢得仓皇北顾。
四十三年,望中犹记,烽火扬州路。
可堪回首,佛狸祠下,一片神鸦社鼓。
凭谁问,廉颇老矣,尚能饭否。练习六:
凉州曲
王翰葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。
醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回。③弱控制练习
第一,吸气深,呼气匀。
缓慢持续地发出?iu?iu?n?i?n?四个音。
第二,夸大声调,延长发音,控制气息。
花红柳绿H—u?H—on?L—iuL—ü
(发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)
通过夸大连续,控制气息,扩展音域。
气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针,注意气息和内容的结合。要想气息顺畅,除了要对自己练习的材料非常熟悉外,有必要考虑在一些用词吐字的地方,气息支持该怎么处理
。好的处理可以帮助我们增强语言的感染力、说服力。
单纯的语音、气息训练效果并不好,需要大家在实际运用的过程中不断体会。第38天—第40天弱控制范文练习练习一:
静夜思
李白床前明月光,疑是地上霜。
举头望明月,低头思故乡。练习二:
春晓
孟浩然春眠不觉晓,处处闻啼鸟。
夜来风雨声,花落知多少。练习三:
回乡偶书
贺知章少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰。
儿童相见不相识,笑问客从何处来。练习四:
清明
杜牧清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。
借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。练习五:
无题
李商隐相见时难别亦难,东风无力百花残。
春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。
晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光寒。
蓬山此去无多路,青鸟殷勤为探看。练习六:
枫桥夜泊
张继月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。
看过“100天口才训练”
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下面是读文网小编整理的每日口才训练资料,供你参考。
[训练一]每天至少10分钟深呼吸训练:抓住一切机会讲话,锻炼口才;每天至少与多个人有意识地交流思想;每天大声朗诵或大声讲话至少5分钟;每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲一次”;每天给亲人、同学、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情;注意讲话时的一些技巧。训练时应注意:
1.讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
2.勇敢说出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不中断。
3.当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
4.如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
5.紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
[训练二]同时做辅助训练:每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己的积极心态,学习一些技巧;每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效和不足,并确定下周的目标。
1.一周五次以上,每天四十分钟:
A.二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)
朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B.二十分钟唠叨训练。
1.走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
2.先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求:
1.有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣,二来大家讨论能够激励心态
2.如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练,愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月),并注名:“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”,如果对标准教程有异议的也可以发表意见,标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好,而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。)
3,做完一个月的训练,希望能够发表一篇体会。不需要多长,只需要尽兴去说,这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难,也不妨讲出来大家一起解决。
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做一件事要坚持,要在既定的目标下做出自己最大的努力。那些所谓的天才就是这样出来的,相信自己也行。目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。目标实现时间:100日.
1.每天至少10分钟深呼吸训练。(10分)
2.抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分)
3.每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)
4.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分)
5.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分)
6.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分)
7.注意讲话时的一些技巧。(10分)
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
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怎么练口才?练口才的方法有哪些?下面读文网小编整理了练口才的方法,供你阅读参考。
成功演讲的首要条件乃至于内容既新鲜又丰富同时表达既生动又自然,所以通过上述“临场构思”的步骤之后,尚须实践“热诚发言、大方表演”法则,将一流的内容透过一流的技巧发挥出来。
作为一个演讲者,丰富的知识不仅是“传道、授业、解惑”的需要,而且也是任何一场演讲获得成功的需要。古今中外,所有成功的演讲者无一例外都学识渊博。演讲者除了需要具备社会历史知识、科学文化知识、文艺美学知识、和社交礼仪知识外还应该具备这样的知识能力:
①要有敏锐的认知和辩证的思维,只有这样才能够深入浅出的分析问题。
②综合归纳材料的能力,在很短的时间里把符合主题的材料组合、汇聚在一起,然后有理有条的表达出来。
③观察力,想象力、联想力、应变力。即兴演讲,临场发挥特别重要。应注意观察现场和观众。摄取那些与演讲主题有关的人或景物,因地设喻,即景生情,然后借题发挥,驰骋想象。
心理准备,心理素质
任何时候自信都是一个人的形象代言,一个充满自信的人总是在演讲前就会给人带来一种扑面而来的感染力。而自信来源于良好的心理素质,良好的心理素质总是能让人从容不迫。良好的心理素质也是客服怯场的必备良药。
在现实工作中,为什么有的人提起笔来扬扬万言,笔下生辉,却说起话来期期艾艾,不知所云;为什么有的人通古知今,知识渊博,却言谈起来反映迟纯,言不及义;为什么有的领导运筹帷幄,决胜千里,却讲起话来结结巴巴,辞不达意。相反,有些人貌不惊人,却说起话来口若悬河,滔滔不绝,妙语连珠。以上说法不一定普遍,但在现实生活中确实存在。前者说的是肚子里有“货”倒不出来,后者说的是胸有成竹,出口成章。那么为什么在语言上会有天壤之别呢,这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧。
怎么练口才相关
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要怎么提高自己的口才呢?提高口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了提高口才训练方法,供你阅读参考。
练声也就是练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。练声的方法是:
①练气:俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。
②练声:我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行:1.进行张闭口练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。2.挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫gāgā声来体会。人体还有一个重要的共鸣器就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。我们还要注意练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样冷空气进入口腔后会刺激声带。
③吐字:吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的。只有发音准确无误,清晰、圆润,吐字也才能字正腔圆。我们在小学时,都学习过拼音,都知道每个字都是由一个音节组成的,而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分,这三部分从语音结构来分,大体上可以说是,字头就是我们说的声母,字腹就是我们说的韵母,字尾就是韵尾。吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。字尾主要是归音,归音一定要到位,要完整。也就是不要念半截子字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。这里应多做一些这样的练习:1.深吸一口气数数,看能数多少;2.跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。3.按字正腔圆的要求读下列成语:英雄好汉兵强马壮争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀 4.绕口令:好饭换坏饭,坏饭换好饭。牛郎年年恋牛娘,牛娘年年念牛郎。吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮。
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"要想成才先练口才",非凡的演说能力,优秀的沟通技巧,良好的生活习惯,能够让孩子在人群中脱颖而出,信心十足!训练口才的途径有哪些?下面读文网小编整理了训练口才的途径,供你阅读参考。
1、锻炼孩子的胆量
和家人达成共识,首先引导孩子说话的兴趣,如告诉孩子:“大家都很喜欢你,想看你表演的节目哟!”通过这样的方式鼓励孩子唱歌或朗诵短诗,或定期举行家庭表演会,让孩子在亲友面前讲笑话或与他人分享个人的特殊生活经历,如度假、旅游等。以此训练孩子的胆量。
2、让孩子学会叙述
父母要反复强调当众说话能得到锻炼的机会,以此鼓励孩子说话的勇气,让孩子重述小说或电视电影的故事,帮助孩子将长故事浓缩成“短剧”,锻炼孩子的叙述能力和记忆能力。
3、多给孩子鼓励
当孩子的口才训练有了提高和进步时,父母要对他们的努力进行表扬,当孩子遇到困难时,父母要鼓励孩子克服困难。
4、让孩子学会速读和背诵
速读也就是快速地朗读。这种训练方法的目的,在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。速读的方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来词典把文章中不认识或弄不懂的字词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。而背诵,并不仅仅要求把某篇演讲词、散文背下来就算完成了任务,既要“背”,还要“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。
5、多与别人交流
父母要鼓励孩子多与别人交流,特别是与有思想、语言表达熟练的人交流,久了自然会受到对方潜在的感染;还有,要有内容可说,良好的口才和渊博的知识是必然分不开的,所谓巧妇难为无米之炊,大家想想,肚子里没墨水的人老是讲一些空洞的话,大家听了自然感觉没意思。所以,练就好口才的前提是要培养孩子广博的知识。
6、教孩子练声
练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以教孩子锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是父母必做的工作。平时可带孩子多做一些这样的练习:①深吸一口气,数数,看能数多少个数字。②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。③字正腔圆的读成语。④念绕口令。
兴趣是最好的老师,少儿口才教育不等同于成人口才培训,必须要针对3~12岁儿童的心理特点有针对性的教育,太枯燥的成人口才培训方法不会起到好的效果。播音主持考级委员会主张通过一些儿童特别喜欢的手段,在生活实践中学习口才,例如儿歌、故事表演、快板、三句半、绕口令、童话剧、即兴思考、相声、小品、小主持、小记者、口头作文等形式丰富的艺术手段训练孩子的表达能力,让孩子真正达到想说、敢说、爱说、能说、会说的目的。
"要想成才先练口才",非凡的演说能力,优秀的沟通技巧,良好的生活习惯,能够让孩子在人群中脱颖而出,信心十足!
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幼儿教师要怎么提高自己的口才?幼儿教师口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了幼儿教师口才训练方法,供你阅读参考。
“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的,我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音,注意不可多练,关键是找方法找位置,如果拼命去喊去叫,前面练习的会全部做废,还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊),惟将此字做狭做细,做锐,做深,则音自高矣……,凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮,唱者又不费劲。”这里有窍门,有方法,要根据自己的实际条件,去摸索,去探求。
幼儿教师口才训练相关
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要怎么将自己的口才实践呢?在实践中提高自己的口才。实战口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了实战口才训练方法,供你阅读参考。
小的时候我们都学过看图说话,描述法就类似于这种看图说话,只是我们要看的不仅仅是书本上的图,还有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看图说话高一些。简单地说,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
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现代人为人处世讲究人际关系,想要与人有良好交际,你首先要学会一些沟通技巧与进行一些交际口才训练。社交口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了社交口才训练方法,供你阅读参考。
多阅读
要提高你的交际口才,你就必须要打好自身的文字与语言基础。多阅读一些有益身心的书籍能让你增长见识,积累学识,让你说话不再欠玲珑。
2坦诚说话
与人交际要真诚,说出口的话要坦诚,真实地将你的感受、情感、想法等表达出来,让人感受到你的真心,认为你是个值得信任与交往的人。
3理性沟通
一个人无论何时何地都应保持理性,让头脑清晰,让情绪稳定,你说的话才是“好话”,你与他人的交际也将更顺利。
4学会倾听
在与人说话前,请你先学会倾听,尽己所能去了解对方想法与感受对方的感受,倾听过后再交流,你们的对话与交际将更和谐。
5少说多做
多说话不见得就是好,因为你有可能说多错多,造成不欢而散的结果。但是,言简意赅,少说多做,就能有效减少你在交际中出现差错的几率。
学好这些人际沟通技巧并训练好你的人际口才,你的口才能力一定会提高得很快,交际能力也会越来越好。
社交训练相关
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口才交际能力在现代社会通常被认为是一个成功人士的基础标志,训练口才幽默的方法有哪些?下面读文网小编整理了训练口才幽默的方法,供你阅读参考。
1、具有深刻的生活体验
2、敏锐的洞察力与想像力
3、高尚优雅的风度与自信、乐观轻松的情绪。
4、具有良好的素养与语言表达能力。
如果不正确使用幽默就无法真正了解,幽默,反而会造致许多不同的意见,如果自已又是个不乐观的就会深受其害。
幽默是人生交往的润滑剂,它在人们的生活中占有举足轻重的地位。但我们不能忘记生活是多彩多姿的。所以在使用幽默时,千万不能滥用幽默,一句妙语可以带来轻松与力量,但川流不息的妙语、笑话、讽刺,也能断绝沟通。我们可能会遇到这样的人,害我们不知所措,只好赶紧逃开威力过大的幽默轰炸。
有时候我们会遇到妙语如珠的人,但我们不要起于竞争之心,反而要倾听他内涵之语意,学习对方的长处,若你心中有不平的意念,一心只想用幽默来压倒对方,就可能使气氛陷入紧张,引发对方的仇视心理,就会造成以后别人对你的攻击,幽默是使沟通更加融洽,利用幽默产生的开怀大笑达到与人交流,让气氛非常愉悦。
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口才训练可以朗读一些好词好句,训练口才的好词好句有哪些?下面读文网小编整理了训练口才的好词好句,供你阅读参考。
1、尊严这个东西,其实是和欲望成反比的,你想得到一个东西,就会变得低三下四,死皮赖脸,而当你对眼前这个人,这件事无动于衷的时候,尊严就会在你心中拔地而起。
2、若能一切随他去,便是世间自在人。人生一辈子,有时想想,还真是除了生死,什么都是闲事。没有一样是你带来的,也没有一样是你能带走的,来这世上颠一回,一切的拥有只不过是借来的,总有一天必须连本带利还回去。
3、问奶奶,是什么让他们维护一份感情长达60年?奶奶说,那个年代什么东西坏了都会想要修,现在什么坏了都想着换。
4、人生的许多寻找,不在于千山万水,而在于咫尺之间。一念起,天涯咫尺;一念灭,咫尺天涯。
5、只要我遇到生命中的那个公主,我将有永不停止的动力,我的生活天天积极向上,充满阳光,我会为她改变,为她付出,充满上进心,为她拼搏事业,从此人生焕然一新。
6、人生就像一场梦,所有理由是假的,姿态是假的,需要才是真的。
7、人生三大遗憾:不会选择;不坚持选择;不断地选择。
8、太多的自由,便成了放纵;太多的约束,便成了禁锢。
9、心中有爱的人,会散发正能量,爱的超声波,就是你的召集令,有人正向着你寻声而来。
10、有一个人,远近不是距离,举手投足皆波澜,咫尺天涯常相忆。在你心底某个角落,会时常被这个名字牵动,有时如江河汹涌,有时似涧溪淙淙。他让你拥有曼妙的回忆。
11、再唯美的爱情也掺杂着悲伤,再凄美的故事也有结局,世事何求完美。
12、人就像在爬高,你要看得远,你必须格局高;你要看到更美的风景,你就需要占上有利的位置。其实,最重要的是有谁陪伴,和每时每刻看风景的心情。
13、最宝贵的东西不是你拥有的物质,而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己,只能努力让自己成为值得爱的人,其余的事情则靠缘分。
14、有些话你可以不说,但是绝对不要撒谎,因为你的谎话一旦被我识破,我对你的信任该如何坚持?以后的以后,其实,我只是怕自己不相信你。
15、我喜欢过你是因为我瞎了,你不懂珍惜是因为你瞎了,不过我现在康复了,而你还在瞎着。
16、一直想做个安静的行者,在最深的红尘里守着自己,守住最初的萌动和欣喜。
17、在过去的某一天,你遇到了一个人,他的出现教会了你什么叫做幸福,什么叫做安心,他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天,有一个人在你耳边说我爱你,他会告诉你说,什么都不要想,一切都有我。
18、年轻气盛的时候如果被人欺负了,总会恨恨地想以后一定要混出个名堂来,好让人刮目相看。可当真有这么一天的时候,却又想不起去恨了。原来真正的强大是宽容的,不是原谅别人,而是放过自己。
19、天真的人,不代表没有见过世界的黑暗,恰恰因为见到过,才知道天真的好。
20、一个年轻人问一个得道的老者:“智慧哪里来?”智者说:“精确的判断力。”年轻人又问:“精确的判断力哪里来?”智者说:“经验。”年轻人再问:“经验哪里来?”智者说:“错误的判断。”
21、我宁愿我们像平行线,而不是交叉线。平行线至少能向同一个方向前进,至少一路有你相陪,我不会寂寞。可是交叉线确是越来越远,越来越远,从此再也不见。你要我如何能接受,再也见不到你的时光。
22、在人们的存折里,不管有多少个0,健康永远是前面那个1,没有那个1,后面有多少0都是没有意义的。
23、握不住的流沙,勉强别去牵挂。如果你懂我,定会留下并排走过的雪花。
24、永远不要说这个世界上再也没有好男人了,或许明天,你就会遇到爱你的那个男人,在你眼里,他再坏也是好。其实,分手之后没必要记恨,更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人,而是合适的两个人。
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口才训练方法有很多,最简单的你要有一个目标,然后慢慢大声说话,再到打腹稿,多看书、坚持说故事都是很有用的方法。实用口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了实用口才训练方法,供你阅读参考。
1、朗读朗诵。
自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章,特别是《世界上最伟大的推销员》,我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上,坚持两年三年,你不是大师也成大师!
2、对着镜子训练。
建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,这样反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性
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孩子口才训练方法很多,除了平时正常的生活语言交流外,还需要有特定的训练方法,并且还需要父母的配合和孩子的恒心与毅力,才能使孩子具备好的口才。训练孩子口才方法有哪些?下面读文网小编整理了训练孩子口才方法,供你阅读参考。
1.让青少儿积极参加文艺表演活动
让青少儿积极参加各种文艺表演活动,让青少儿见见世面,锻炼一下胆识,提升青少儿说话时的心理素质。
2.家庭角色扮演法
如果无法让青少儿参与到合适的表演活动中,也可以在家庭中举行角色扮演法,让青少儿与家庭成员分别扮演故事角色练习语言表达能力。
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怎样训练口才演讲?训练口才演讲的方法有哪些?下面读文网小编整理了训练口才演讲的方法,供你阅读参考。
非语言沟通在演讲中的作用仍然不可小觑。跨文化研究和写作的权威人士拉里·萨莫瓦尔(Larry A·Samovar)在《跨文化交际》中指出,“在面对面的交际中,信息的社交内容只有35%属于语言行为,其他内容都是通过非言语行为传递的。”一切表达思想的人类行为基本都是由语言和非语言两部分组成,眼神,举止,仪态不仅显露出讲话者内心的状态也能吸引听众的注意力。
(1)眼神:扫视+停留(扫视时可有节奏的将听众从左到右,从前到后自然的环视一周。或者选择一处固定的地方停留几秒,例如在听众产生骚动的地方,一旦产生触目相对也会平复窃窃私语。
(2)动作模仿:选择一个热爱的类型,反复模仿视频中的动作和神态,久而久之形成自己的风格。
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要怎么提高口才?专业口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了专业口才训练方法,供你阅读参考。
1.朗读训练
二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。
2. 二十分钟唠叨训练
a,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
b,无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3. 交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里,注意他们的唇,还有他的肩,手。如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。注意:真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者, 然后,你可以到工作场所,朋友之中等
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要怎么提高自己的自信口才?自信口才训练方法有哪些?下面读文网小编整理了自信口才训练方法,供你阅读参考。
过多的口头禅是不自信的表现。先做一个简单的练习,用录音机录下你和朋友的对话。播放录音,写出你说过的每个字。看看你说过了哪些字。有没有“嗯” 或 “呃” 这类字呢?还有“老实说”、“像是”或“那个”这就叫做下意识口头禅。我们用这些无意义的字有几个理由:说话之间挤出空隙,思索接下来要说的话,同时抓住对方注意力,保持自己说话的吸引力,确保别人了解或同意你说的话。
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如何提高自己的演讲口才能力?演讲与口才训练内容有哪些?下面读文网小编整理了演讲与口才训练内容,供你阅读参考。
练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。
练声的方法是:第一步,练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,
用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。第二步,练声。我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。 (4)复述法
复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片,然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的,在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是:选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段,然后请朗诵较好的同学进行朗读,最好能用录音机把它录下来,然后听一 遍复述一遍,反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候,你可把第一次复述的内容录下来,然后对比原文,看你能复述下多少,重复进行,看 多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵,而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张 心理。
1996年10月14日,黄大钊先生率先在北京主讲"当众讲话和人际沟通训练课程"。随即和他的朋友迈出了国内"成人素质训练课程"的第一步,并初见成效。2000年5月,在理论和实践相对成熟的基础上,黄大钊先生和曹瑞芳女士正式创立北京大钊口才培训中心,并创办"大钊训练"品牌,开设了成人素质训练的系列课程。2002年受国家劳动和社会保障部职业技能鉴定中心的委托,参与制定我国《与人交流职业资格测评标准》,并计划在2005年推广实施。 北京大钊培训中心,办学的宗旨是:坚持"以学员为主体"的教学理念, 训练模式采取互动式教学,以学员为主体,老师为导向。让学员在参与中得到人生的感悟;在训练中得到能力的提高. 经过8年不断的教学探索,积累了大量的实战训练经验,结合心理学的应用理论,针对人们当众讲话和人际沟通方面存在的诸多困难,归纳总结出了当众讲话"三步法"和人际关系"板块说",奠定了成人素质训练课程的理论基础
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