口才训练之了解态势语(7篇)

下面是读文网小编整理的一些关于态势语训练的资料，让你讲话的时候神采飞扬。

态势语训练4.有效传播：文字7%，声音38%，态势语言55%

在传播中，有效传播文字占7%，声音占38%，态势语言占55%。读一个东西，给人的信息量用不了多久就忘，声音可让人听得绘声绘色。而听要比看省事多，听的时候传达得更多。态势语言这些东西不用翻译，即使老远听不见老师在讲什么，但看到那种状态，也能到分享一堂精彩的课程。比如看希特勒在演讲，他说德语，大家听不懂，但那种状态可以看得出来。

态势语训练3.全情投入，感人肺腑

有人经常问我，演讲那么多场，哪场最精彩?我每次都回答永远是下一场，因为每次我都认真对待自己的课堂，我无比热爱这个岗位，热爱是最好的老师。我经常飞来飞去，去各地上课，北大清华安排的课特别多，我几乎天天在讲课，但是状态几十年如一日。保持这种鲜活的精神，全情投入，才能感人肺腑。

有媒体报道说李真顺演说如狂飙呼啸、撼人心魄。我会彻底地跟大家分享我的感受和体会，并不是我的学问比谁都大，而是我大大方方的发表我的观点，全情投入，才感人肺腑。

态势语训练6.态势语大原则

态势语的原则是：一切做开放式动作，除非特定内容，不做封闭式动作。遗憾的是，这些年我们封闭太久了，我们往往老做封闭动作。

那天我看到一个场合，一个领导在开会，他说：“同志们，今天是6月30号，时间过半，任务过半，我想不用等到12月底，在9月底之前，我们就可以完成全年的指标，各位有没有信心?”“不要笑，再问一遍有没有信心?” “尽管你们在笑，没回答，但我相信是有的。”“各位，有没有?”信心一次次被他掐死在摇篮里。

开放式动作就是要举就举起来，要挥就挥出去，要张就敞开胸怀、拥抱世界，有了改革开放，才有了春天的故事。一切大大方方，这不是张扬，这是活得潇洒、有热情、有活力。

态势语训练5.手势大气，语势流利

记住：从今天开始，彻底的在脑袋里建立态势语的概念，生活当中我们也应该做出这种感觉。比如等电梯时，电梯一到：“来，大哥，您请。”做出一个请的手势。在机关、单位里：“局长，您慢走，慢点开，明天上午九点给您汇报工作，保证完成任务，您老慢走，再见。”“老刘，您的象棋在我办公室，回头来拿。”“明天我请你喝啤酒，普京。”很鲜活，回到家里表扬老妈：“妈，看菜谱了吧你，炒得不错。” 抓一把一吃，老太太幸福极了。看见一个孩子哭得死去活来：“怎么了孩子，找不着爸爸了?跟我走。”把他送回家去。经常鲜活一点，举手投足有了一种感觉，见人打招呼，不要小里小气，大大方方的。手势大气，语势流利。

态势语训练1.什么叫态势语

在听课的过程当中，我们听到的叫有声语言，看到的表现叫肢体语言，也叫态势语言。老师也好，领导也好，往那里一站，要表现出自己良好的状态。势是趋势。

我们说话的时候，眼神、表情、手势、动作，整个身体姿态有的时候要走出来，要鲜活，要活动，要有感觉，如果一堂课一直坐在桌子后面，露一个脑袋，就切换讲点知识，就缺了很多趣味。因此，建议各位以后能站着就不坐着，而且一定要脱稿讲话，随时随地锻炼自己的讲话能力。有多少人拿打印的稿子念一遍还念不到位，这就太不好了。因此以后经常性的调整自己，锤炼自己语言的流畅性，加上态势语的表现，使自己说话更有感召力。

态势语包括举手投足，眼神、动作、表情，整个身体姿态加起来才叫态势语言。有声语言仅仅是一个部分，伴随着有声语言的表达，还存在一种依靠面部表情、手势和身体姿态动作，来辅助表达思想感情的无声语言，我们称之为态势语。

态势语训练2.把自信写在脸上

我们除了有各自的名字以外，我们还有一个共同的名字叫自信，永远把自信写在脸上，自信非常重要。当年有一个女孩看上我，我是未婚青年，我也特别喜欢她，但她父母都是领导，坚决不同意，说我是王家岗人，山沟里的，门不当户不对。我这个人一贯有很强烈的自信心，我就决定找准岳母谈一次，如果她实在不同意，就算了，堂堂七尺男儿，何患无妻!一下挣不了5000万，找个媳妇还困难吗!所以我就去找准岳母谈判，我说了三句话。我说：“阿姨，您不同意您的女儿嫁给我，说明您有您的标准。”这句话让她觉得这个小伙子表达得很明白，她就点点头。第二句我说：“阿姨，您不同意女儿嫁给我，说明您觉得我没有达到您的标准。”她就更点头。第三句我说：“当您真正了解我之后，您会知道我超出您的标准有多远。”后来他们就坚决同意了，再后来我跟她女儿结婚了，过得很幸福。所以，态势语非常重要，自信才能成功。

态势语训练7.几种主要态势语言

态势语言只要有眼神、表情、手势、站姿。下面一一做介绍。

◆眼神

①眼神交流七法

眼神交流有七法：前视、环视、侧视、点视、虚视、闭目法、仰视、俯视。

前视是我们一般看人的眼神交流，是最常用的。而点视比如电话一响，你往那里一看，就像打枪眼点射，那边就绝对停了，这叫点视。

我们有时候上台面对这么多人，心里紧张，这时候我们就虚视，谁也没看，但是一大片全在心里，是完全模糊的，这个时候脑袋里想的是自己的内容，回想自己的123就可以了，然后分享你的东西，以思想取胜，大家就沉浸进去了，这叫虚视。

闭目法——情到深处人孤独，讲到一定程度，这一幕让它翻过去，不想再提了，真的不要再想起来，每一想起来就觉得不好受，不要说了，闭目。看刘欢刚出道的时候，他往台上一站，也没有什么华丽的演出服，一件黑色的T恤，往台上一站，一闭眼睛，唱：几度风雨、几度春秋。他完全是在诠释那首歌，你会发现这才叫大腕，才叫大师，才叫大歌唱家。

看那朵云飘得多棒，这叫仰视。见鬼去吧，一切反动派都是纸老虎，这是俯视。

②如果大家眼神里还有疑惑的目光，就需要再解释一遍。

③看鼻梁，看眉心——让他听见，看眼睛——听到心里去。

◆表 情

表情要自然放松，要与所讲的内容一致。

◆站 姿

①要站稳，也可走动。

②双脚与肩同宽，手自然下垂。

③身体前倾，表示亲切。

一定要站有站相，坐有坐相，可以来回走动，但是脚下有跟，不是那种虚的、飘的，要很稳重，很有感觉。换句话说要压台，要沉着。

◆手势

在所有的态势语里面，手势幅度最大，影响最广，从肩到肘到腕到掌到指，幅度最大，因此有没有手势，确实不一样，因此以后要大大方方的去做。

(1)上、中、下三区的运用

手势分三个区位，肩部以上，就是超过肩部高度的叫上区;肩腹之间为中区;腹部以下为下区。上区表示号召，那些积极、倡导性的语言在上边，中区表示叙述，下区表示鄙视。

比如看以下一段话：“在座的各位朋友，大家好，今天在这里上课我非常高兴。还有电视机前的朋友，虽然看不到您的面容，但我知道，您有一颗火热的心在听课，今天很高兴，作为老师也好，作为朋友也好，在这里能够看到这么多朋友在认真听课，我真的很高兴，我愿意去交流，知无不言，言无不尽，愿意跟大家做交流。”这些话都是叙述性的语言，在中间做手势，怎么做都行。

再比如这一段话：“通过今天的学习，我建议在座的朋友，真能把学到的东西用于自己的实践，带到生活当中，提高表达能力，提升各自的工作能力，把工作做得更好。祝福各位，明天更美好，真的祝福大家在未来的日子里能够高天阔地展雄才，举步升辉创伟业，祝愿每一个人都能够前程似锦，祝愿美丽的祖国60周年锦上添花。”这是倡导性、积极性的语言，因而手势应该在上区。

(2)场面大，手势大;场面小，手势小。

(3)肩，表示力量;肘，表示亲切。

(4)手势应该停留足够长的时间。

(5)仓库里应存储3到5个手势。

原则：自然，协调。

(6)手势区位练习：

①一只手，手心向上——中区

☼ 看那美丽的桃花，开的多热闹啊!

☼ 美好、成功、幸福的生活，是人心所向的。

②两只手，手心向上——中区

☼ 我要向所有的朋友，宣布这一好消息。

☼ 让我们点起篝火，载歌载舞吧!

③一只手，手心向上——上区

☼ 一眨眼的功夫，他就爬到了树顶。

☼ 攀登吧!无限风光在险峰。

④两只手，手心向上——上区

☼ 我亲爱的祖国，我能为你做些什么呢?!

☼ 欢呼、跳跃吧!我们成功了!

⑤一只手，手心向上——下区

☼ 谁在这里挖了陷阱?谁在这里丢掉了良心。

☼ 与人民为敌者，必将被人民埋葬。

⑥两只手，手心向上——下区

☼ 他自己不争气，我们又有什么办法?

☼ 仁慈的人大声疾呼：“和平!和平!”

但是没有和平。

⑦一只手，手心向上——中区

☼ 这片林子，用不了几年就会有收获的。

☼ 望着他远去的背影，消失在夜幕中。

⑧双手，手心向上——中区

☼ 阳光照射着大地，万物吐露着生机。

☼ 美丽的渤海湾，正张开双臂迎接你呢。

⑨单手，手心向上——上区

☼ 通过努力，北京的蓝天越来越多了。

☼ 我们期待，奥运圣火点燃的那一刻!

(7)双手，手心向上——上区

☼ 广袤无垠的天空，缀满了清亮的星星。

☼ 全体起立，奏国歌!

(8)单手，手心向上——下区

☼ 一切反动派，都是纸老虎!

☼ 自己不学好，谁都帮不了。

(9)双手，手心向上——下区

☼ 贪得无厌者，必然遭到人民的唾弃。

(10)单手，手掌竖立——中区

☼ 凡事都有尺度，不要过分。

☼ 一不留神，他被人推出了界外。

(11)双手，手掌竖立——中区

☼ 大胆念，读完这完整的一段!

☼ 我们的胜利是决定性的。

(12)单手，手掌竖立——上区

☼ 壮哉!当机立断的英雄!

☼ 干吧!干它个轰轰烈烈，无愧天地。

(13)双手，手掌竖立——上区

☼ 人们奔走相告：胜利了!我们胜利了!

☼ 道路是曲折的，

前途是光明的，

让我们同心同德!

让我们众志成城!

让我们共享明天!

适当的时候一个手势，就提高很多感觉。以后大家再到歌厅唱歌的时候，不要扭扭捏捏，不要拿起个话筒对着小屏幕，凡开口讲话，凡唱歌，在歌厅也是，立即退到一个能够不影响任何人的视线里，退到一个能够掌控全局的地方，谁都看得见你的地方，开始唱歌，要有前言后语，一切大大方方，比如把《春天的故事》献给大家，所有的头脑都想着小平南巡的那首歌，即使跑调，也大大方方往那里一站，说：“这些年生意成功，主要靠各位的捧场，谢谢各位大哥大姐，在这里献上一首《春天的故事》。”大家立刻觉得你真的很棒，你的自信会引导别人。