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怎样才能把口才练出来?使自己的口才变好的方法有哪些?下面读文网小编整理了使自己的口才变好的方法,供你阅读参考。
你只要有观察问题、思考问题时的敏锐的眼光,有丰富的学识和经验,可大大增强你的想象力、敏感性,这样就能提高自己的口才。
在这个世界上,我们唯一可以依靠的人就是我们自己,而好的口才,也是于平时我们自己的积累和锻炼。所谓“厚积薄发”是有一定道理的,因为言语是以生活为内容的,有生活,有实践经验,才有谈话的内容;有丰富的生活内容,有丰富的实践经验,谈话的内容才能丰富起来。因此,对于家事、国事,都要经常关注,以吸取对我们有用的东西。对于所见所闻,都要加以思考、研究一番,尽量去了解其发生的过程、意义,从中悟出一些道理。这些都是学习和积累知识的机会。在日常生活中,要随时计划、安排、改进生活,随意性不能太强,让机会白白溜走。
上面这些提升口才的小技巧,希望能给大家带来帮助。随着口才的提高,你的生活也将丰富多彩,整个人的个性品质和各方面的能力都会提高,从而成为一个社交能手。
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女生怎样可以练声?女生练声的方法有哪些?下面读文网小编整理了女生练声的方法,供你阅读参考。
唱歌最令人沮丧的事,莫过于走音。
一咪在手满以为唱它一回轻轻松松,谁知道没有人在场还可以算中规中矩。那晓得在众人面前唱歌,歌声会变了调,连呼吸都不受指挥。
好歌慢慢练,既然喜欢唱歌,「走音」这问题非要解决不可。
基本法第一条:练气,练气切要把喉部及胸腹一起放松,然后一收一放,一次有声,一次光是呼吸,来回十多次后,唱一首喜欢的歌,唱时一定要口型如半月
话说经过第「一招」练声法,第「二招」应当粉墨登场。
方法━━全身放松,深深吸入一口气,跟着微微乘着气息由 I 至 I 歌唱,再吸入另一口气,快速而又畅通的亮声「呵」出音阶。
此法有助增加气量以及发声明亮。不过,有些练唱者共鸣较浅窄,可能经过有「动机」的锻炼发觉喉紧气速。如遇到这情形。请倒一杯温暖的白开水,……
诗曰:喝一口,拍拍胸口。继而用手按摩全颈及喉咙,如此这般,有助血液循环及开阔胸腔及口腔共鸣。
话说「两招」过后,应该轮到第「三式」上场。请两手轻傍左右两边肋骨(腰上一点),然后吸气,在吸气时要感觉到两边肋骨横向扩张,手请仍保持原状,跟着 收小腹把气呼出,呼气之时保持扩张两边肋骨。然后放松全身,再重覆一次、两次、三次一直到十七、八次吸气。这「一式」的目的是,把肺活量增强,同时亦提升 人体张力。唱歌的首要条件是有声有气。好了,是否觉得胸口涨闷,甚至头重喉咙干涸?用一小茶匙红茶叶加些冰糖,重温上次所写的:「喝一口,拍拍胸口。」不 过今回拍的地方范围多几处,连腹部亦拍拍它,对练声练气非常有效。
第四式。眼望远方,咀吧唱喜爱的歌,唱歌时候,两手轻按小腹,即所谓意守丹田。
为什么须要两手轻按小腹?这样可以带动思想集中。人的意念非常飘忽,按小腹是把声音确保「够深」,即在丹田发声。
既然开始了丹田发声,即是练习歌唱有更高的要求,如此,如此,请各位网友切记一、二、三式,不可有所偏废。
丹田发声是所有圆润、明亮、美的声音出发点。不过要达到声音通透明亮,真的非一朝一夕的功夫可如愿以尝。努力加油进入第五式━━
合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再从高声区“Hum”回起音点。练声时两旁肋骨微微向横扩张,声音要发自小腹直通达至鼻梁,而喉咙一定要放松。
目的:是发展鼻腔及口腔之间的共鸣。
又是一句老话,温故知新。
第六式,震音及弹跳音━━
1.吸气,气要吸得深。
2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音阶,发声时,两边肋骨微扩张,小腹与双唇配合弹跳。
3.咀巴张开成圆型,以「呵」音配合腹部弹跳,从 1 至 I。
目的:练就一把有力及有弹性的歌喉。
重点是练习咬字清楚。
首先把发声部份调整,
一.拍拍胸口,清清腔口。
二.吸气要深,吸气时两旁肋骨向横扩张,目的是调节共鸣通顺。
三.放声吐出“开、齐、撮、合”四个字,原因━━开,是把口腔张大;齐,发出齿音;撮,让字音集中;而合的意义是锻炼唇音。
这是练习吐字清楚的第一步,请各位紧记各式练习。
有朋友问:「唱歌走音,高音不成,低音不就,想一展歌喉,可惜开口难听,我该如何?」
这真的是一个非常大的唱歌缺憾,现在就“走音”作题目。
1.慢慢扩张“横膈膜”,深深吸气,支持着不要把气呼出。
2.支持的气息到了顶点,马上用手以快速节拍;拍拍胸口大声用不规则的“呵”音随气而“呵叫”。
3.两手前后左右拍打及按摩头部,力度要适中,目的是令头腔共鸣提升。
注意:这招非初学者的歌唱“良方”,如果初来访客,敬请由歌唱第一式作起步点,后会有期。
练习连音━━
首先吸气,吸气时两旁肋骨微张,气吸至七分满便可以,因为吸气太深,太满反为令人容易泄气。
唱出FA音,由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i
再以MA音重复以上音程,每唱四拍吸一次气。
记着练音阶的时候,吸气呼气要安静,发声不要让声音震抖。
目的:这一式是训练歌声的穿透力。
一连九式高唱入云音波功,各位有心练歌朋友;可有一招一式按部就班练声练气练唱歌?
我用“暂别篇”这名字;是有用意的。「声音」是看不见的东西,要拥有一把好嗓子,要经过很多不同的训练方法,很多时不是依书而习,就可以得上歌唱大道。因才施教,因生理条件而判断练声方法,是至理名言。
我这九式练声法,是献给各方朋友作为打好声底基础的歌唱良方。请各位朋友持之以恒,将每一式反覆练习,时间定然证明你们声音亮丽了。
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怎么在社交软件上搭讪女生摆脱单身呢?在社交软件上搭讪女生的方法有哪些?下面读文网小编整理了在社交软件上搭讪女生的方法,供你阅读参考。
1、所以猫君最开始用的“介绍信”是:“美女,约吗??” 这个开场白我打了大概100多通电话,在陌陌上百试不爽的(现在洗白好了很多);
结果是什么呢? 猫君告诉各位。
先声明,通话质量还过得去,只是被挂的电话、遭美女唾骂、或者是对方就不吭声,甚至有一次被一个男的接过话头约……猫君真是汗毛倒立,那种感觉太恐怖了;也就是说猫呼上的美女很是相当“纯情”的,至少约不约不是一句话的事儿?
这个开场白后来我分析总结,并不是很好,第一,没有展示自己的价值, 第二,表现出了过多的目的感, 第三,把选择权交给了女人。第四,太没有品位,这种开场白,估计女生收到就会挂电话;如果你的声音有特色,比如磁性、沧桑什么的,或许还有机会,但是如果你最初的聊天没有展示出足够的洗耳力,那基本是徒劳无功的。
2、我的第二封“介绍信”:“美女、上课忙吗?有机会咱聊会天呗!” (猫呼用户群似乎是90后,用上班不太合适)这个开场白我再一次打了了大概80通电话。 美女有兴趣回复我的大约10%。所以说这条开场白还是有进步的,但是,这条开场白,我本人并不喜欢。
原因如下: 第一,这并不是我内心的一致性表达,还要假装讨好她人。 第二,女生固然有回复,但是很多都是 一个“忙”,或者是“没兴趣” 诚然,死皮赖脸的聊下去还是有机会死而复生的,但是猫君不喜欢这种曲意奉承。
3、后来,吸取前两个的教训,又听了几个哥们而的一些言传身教,我的第三封“介绍信”:“美女,能让我听听你的声音吗?每一个声音都是独特的,是父母给与的天赋;希望我有机会和你分享”
这个就是我目前在用的“介绍信”。
美女一般的回复是:“谢谢”。 我遇到态度比较好的,会加上“哈哈,谢谢” 或者有几秒钟聊天机会。
如果女生回复了你,基本或多或少都会对你有一些兴趣的,因为如果女生听了你的介绍,不感兴趣的话,那就是直接挂机的宿命。
这时,我会根据目标的通话信息,记录每一个女孩子给予不同的答复,接着进行筛选;需找那些值得可能、自己感兴趣的第2+通电话。因为在这个世界上内个人的频率都是不同的,我从不奢求所有的人都对我假以辞色,但一定会有那么一些人会对我有所兴趣,而这就是成为“朋友”的基石;因为这个世界是一个“发现”的世界,我们必须主动才能拥抱更好的生活,不管是朋友、还是恋人。
如果女生愿意和我们聊第二句。 那就说明双方的频率有了同步的可能,接下来就是我们“温水煮青蛙”发挥“宜男”本色的机会。 至于技巧细节,猫君就不过多卖弄了,这需要大家自己摸索了,再说女生肯定不喜欢被一个“定式”看穿。
那么如果女生愿意回复你2句以上。我们就开始开始进一步的拉锯作战,可以试探性的做出一些大胆、幽默的尝试。而这就是你们之后关系的基础。
现在你是不是准备试用这封“介绍信”呢? 但是,我们还忽略的最最最最重要的一点。 那就是你需要尝试个性化,我们可以再言语中包含关心纯粹的成分,掐准时机对美女的生活和工作表一关心,并善于兜售自己的人生经历。
如果你还想更进一步的话,猫君推荐你学习《女性行为心理学》和《个人修养》或与之类似的书,毕竟知己知彼嘛!
以上,我们的学习也就差不多了,但是实操的话,我们还需要尽一切努力来提升自己的硬件价值(潜质也需要若隐若现),因为女生对你感兴趣之后,会开始好奇你的现实硬件,最后才会在两者之间均衡。
所以说,玩猫呼,我的感触就是: 1、聊天引力要有 2、不管是身高、年龄阅历还是颜值、身份爱好都需要所有展示。
一开始,我并不会装修猫呼的个人主页。 但是在有美女关注我之后,就业就变得也来越在意;毕竟在猫呼上的“个人主页”有可能还关系到你的人生“初夜”……
总而言之,怎样把猫呼上的资源聊出来,我的体悟:
1、聊天还要有战术
2、个人主页是自己的门面
3、心态不能少:如果女生没回,就算了,可能是真的对我们不感兴趣,或者不常上线,就赶紧换目标就好了。
4、坚持每天高强度的练习,每天最少向30个新目标发信息,坚持2个月,保证你的搭讪技术突飞猛进。
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作为一个微商,如何利用社交软件为自己拓展商路是微商发展的重要途径。下面读文网小编整理了利用社交软件做微商的方法,供你阅读参考。
第一步:确定联系目标客户的最好方式
弗朗西斯说,在利用某种社交网络带来销量之前,你必须了解你的客户群。“只有当你的客户和潜在客户都在使用这种社交媒体的时候,它才是一种好的销售工具,否则,你只是在白白浪费时间。”
但如果你清楚地知道,你的客户群体确实在使用微信、微博之类的社交工具,那么你需要确定哪种才是与他们取得联系和互动的最佳工具。
“从商业角度看,Facebook是提升消费品销售的最佳舞台之一。”弗朗西斯说。如果善加运用,微信、微博也能达到这个效果。
但同时我们要注意的是,随着Facebook指数计算方法的改变,没烧广告费的品牌一般不会有太多曝光度,中国的社交网站也是这样。
所以可以利用其他工具来辅助你的推广战略以提高曝光量、进而提升销量。很多商家都通过这种战略取得了非常不错的效果。但是微商们注意啦!不要只发产品!你要学会跟大众进行互动,将你的产品用有趣的方式呈现出来,还要发布符合用户审美的图片和帖子。
你要做的更多是倾听,而不是发布内容。倾听客户的问题,然后解决它。
别把自己局限在微信这个平台里。除了在微信上发布产品信息,并说明这些产品可以解决的问题之外,你还可以参与到相关论坛的讨论帖中,这样可以帮助你更快地走向成功。在人们有问题时,给他们送上解决方法,这样可以获得对你的产品和服务感兴趣的潜在客户。
所以,这一部分的经验总结是:你需要找到行业相关度和话题性都非常强的平台,然后参与其中。
第二步:融入团体,塑造人性化角色
首先从了解你打算入驻的社交平台开始,开通个人账户,与人们进行互动,了解这个群体的规则和客户期望。
你不必把自己伪装成一个奇怪的人,因为你可以再塑造一个对客户群而言讨喜又可信的人物角色。就我自己而言,如果我在社交网站上看到你时觉得你是个奇葩,那么我不会想要和你做生意。如果你四处评论求人们去“踩”你的空间来增加空间访问量,我也完全不会理你。所以,不要滥用或错用社交媒体,一定要给自己打造一个亲切、可信的形象。
第三步:联系
和可能成为你客户的人做朋友,关注他们的动态并与他们取得联系。
怎样才能做到这一点呢?
利用各种社交网络平台做调研,来寻找那些谈论你所在的行业问题或使用了相关关键词的人。然后在他们的帖子下评论留言,转发他们的内容,回答他们的问题或分享他们发的东西。你的参与度增加了他们的帐号价值,然后他们自然就会反过来关注你。
当你和他们取得联系后,请记住,别急着用产品推荐来轰炸他们。相反,你应该研究他们的资料、了解他们并发现他们的需求。
当你已经准备好直接联系某位潜在客户了,请在私底下悄悄进行。
你可以给他们打一通经过充分准备的电话,也可以选择给他们发私信或电子邮件,因为通过私信或电邮,你可以详细说明你通过社交网络对他们的了解和互动——这样让你看起来更像是可以帮他们解决特定难题的朋友,而非急功近利的销售人员。
第四步:培养感情
做微商要懂的最重要一点是,与老客户培养感情远比发展潜在客户重要得多,因为好的客户关系会带来潜在客户。相信你有很多客户都是熟客带来的。人们会分享很多东西,只要你用心倾听他们在说什么,就能参与到他们有意义的对话中去。
一旦你和客户培养起了感情,你就可以开始跟他们介绍你的产品或服务了,重点说明你的产品或服务会帮他们解决哪些问题。也就是说,给他们一个买东西的理由。
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我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,只要放平心态,那么你上台演讲的时候就会缓解紧张的情绪,下面读文网小编整理了上台演讲不紧张的方法,供你阅读参考。
1、演讲者应认识到紧张感是演讲中的一种自然现象
绝大多数的演讲者在演讲中都不可避免地或多或少伴有紧张感,古今中外,许多著名的语言大师,如林肯、田中角荣、邱吉尔,他们的第一次演讲都是因紧张而以失败告终的。对此,演讲者应该有一个清醒的认识,明确告诉自己:演讲的紧张心理的产生是必然的,但同时也是可控的。这正如许多短跑名将的情况一样,不管他们有过多少次比赛经验,不管他们取得过怎样的辉煌,但每当站在起跑线上准备起跑时,紧张感总会伴随着他们。并且实验已经证实:适度的紧张感有助于运动员的成功。从这个角度讲,适度的紧张感对演讲者也有益而无害,因为它能造成一种压力,迫使演讲者更认真、更慎重,对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细,从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。
2、演讲者事先应做好充分准备
演讲者应尽量做到使演讲稿的质量更高一些,演讲词记得更熟一些,口语和态势语的设计更精细一些,表达起来更有把握一些。如有条件,不妨找两三个朋友充当听众,自己给他们试讲一番,让朋友多提意见和建议,及时修改。如是演讲比赛,则要精确地计算时间,宁短勿长。除此之外,演讲者还应早点到会场,熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等,了解观众的大体情况,如观众的人数、文化程度、年龄、性别等,甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话,听众只不过是谈话的对象。这样,在正式演讲时,就能消除陌生感。另外,还可以分析一下前面一位演讲者的优处和不足,找出自己的优势所在,增强自信心。
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演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动,今天读文网小编给大家分享一些在演讲中可以运用的演讲技巧,希望对大家有所帮助。
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
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Yolanda译萱是Lean In 女性智囊团联合创始人,今天读文网小编给大家分享一篇Yolanda译萱的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
Hello,大家好!我是Yolanda,非常感谢一刻演讲邀请我跟大家一起分享,没想到这个舞台这么大。我今天来北京语言大学做演讲,非常紧张,尽量做到百分百真实。跟大学生说话,要非常的慎重,不能误人子弟。
刚才主持人那一堆介绍,是我也不是我,等下告诉你们为什么。今天分享六个点,前个是跟自我有关,后面是四个不要,不要限制自己,不要跟别人对比自己,不要放弃自己,不要听任何人的建议。
第一,我要谈谈自我认知。
你是谁,我们是谁。这个跟我自己目前的状态有关,很多人自我介绍会说我是北大的,我是艺术家,或者我是几个孩子的父亲等等等。其实这些都是社会属性,并不能代表你自己,特别是当这些标签还有名气的时候,会逐渐享受这些标签带给你的关注度,而逐渐慢慢淡化真正的自我。你们看到简历上的我,我不希望别人认为那个是我自己,并不是完整的我,并不能代表我自己。
三月份我换工作,去了一个高大上的公司,见到一个有名的老板。他让我介绍一下我自己,但是有一个要求,只有140字,不希望出现任何一个标签,好你开始说吧。
我说一定要说真实的自己话。他说让我说几条,没一条都不能一样。我说我是在西北出生,在中国五个城市、世界五个国家长大的,不喜欢任何身份标签的世界公民,我是一个其实骨子里面非常单纯、感性,狂热的热爱民族和摇滚音乐的理想主义者,我是一个极度冷幽默又热心肠,关注社会问题的一个偏执狂,一个执行力和感染力极强,同时对自己生性的使命的传播者和传承者。
当然他对我这个答案非常满意,我觉得这几句话,概括了我是谁,我从哪里来,我要到哪里去,我是一个什么样的人,我喜欢我不喜欢什么,我将成为一个什么样子的人。但是我觉得这些标签不会一下子堆到一个简历上面或者一个活动介绍上面,我觉得非常亏欠自己,但是这些东西时时刻刻在提醒我,我到底是一个什么样的人。而不是曾经去联合国实习过,这些都是很好的经历,但是绝对不能代表我,因为我自己比那些好多了。
为什么要做这样的一个自我意识,好多人在学校里面,经常听老师们给你们分配一些任务,如果你工作了,会做老板给的任务,家里会听从父母。特别是中国的孩子,这些事情是别人让我们做,但是我们今天开始想一下,哪些事情是我们自己想做的,或者哪些别人让我们的事情和自己想做得事情非常不吻合。
一些现实的问题导致我们不会想这样的问题,所以这就是为什么有的时候自我认知能力特别低,不知道自己是谁,特别是不知道自己喜欢什么,不知道将要成为什么样的人,我的理想是什么。
很多年轻人,不知道自己喜欢什么,你知道吗?我也不知道。我为什么要说这个问题呢,一个人自我认知对你将要成为一个什么样的人,你要做什么事情,是非常重要的。
最重要的一个环节,往往被我们忽略,人生规划和自我规划都与自我认知有关的,现在有的培训机构在教别人做职业规划和人生规划,可能有用,但是你的自我认知才是第一位,否则你可能交给别人很多钱,但是可能没什么用。
(热烈掌声)
第二,自我分析。
也是我自己的一个总结,为什么要做自我分析呢。做很多决定的时候,你并不是别人都在做这个决定,或者这个选择是很大众的选择,而是你自己是怎么认为的,你是否了解自己的优缺点,适合什么,不适合什么。在了解所有的东西之后,比了解更重要的时候是接受自己。
举一个小的例子,我在瑞士上学的时候,我的teamwork是班级里最差的,以至于没有人愿意跟我一组,但是我的个人成绩是前三名。我有很长一段时间都难以接受,为什么我的teamwork这么差。现在近一两年做很深的自我分析,我发现我从小到大就是这样人,我就不喜欢和别人一块玩,自己喜欢在那挖土堆。
我花了很多年的时间去接受自己是这样一个,其实你是一个不喜欢聚众的人,你的天性就是这样的,我早就知道是这样,我就不愿意去接受,我觉得自己是一个变态,我应该像别人一样,或者强迫自己像别人一样。
于是,我里外是打架的,一方面迎合别人,另一方面自己又在讨厌自己,所以一直很不喜欢自己这样。我到现在为止,已经完全接受自己的优点和缺点。
而且so what?
我就是teamwork再差,我也是最优秀的学生毕业的,而且我是第一个拿到6个offer的学生。我想跟在座的学生说,当你觉得你跟别人不一样,你千万不要怀疑自己,没有任何事情比怀疑自己更可怕。
我们的文化,要跟别人一样,因为大家都一样,大家都很普通。突然出现一个不一样,我们要改变他,让他和我们一样平庸。
在任何一个管理体系里面,都希望你跟别人一样,非常温顺,听话,一旦有别的想法,就把你灭掉。
这就是为什么我们的文化里面很少出现一些特别主张个性和创造性的东西大家都是说随大流吧,别人去哪我往哪去,风口那里大我就往哪走,哪有猪我往哪跑。
(热烈掌声)
我说的自我分析,只有你做了很深的自我分析以后,你才能了解你是谁,接受你自己。接受自己这四个字,我今天30岁,我花了30年才完全接受自己。
相信在座的各位你们领悟能力比我高,应该能更快找到自己。
而我就是怎么瘦怎么也不行,我就是再怎么样我也达不到别人喜欢的样子,我就是这个死样子,我接受了。
(热烈掌声)
第三,不要限制自己。
这也是我今年和去年的一个人生收获。因为这个收获,让我在去年和今年成长得很快,为什么要说不要限制自己呢,很多人不知道自己能做什么事情,也不知道自己有潜力。
为什么呢,因为我们很少给自己机会去承受。
因为你什么都没做,你当然不知道自己能做什么。你只有不停的去做很多事情,你才能承受我这个做得好,那个做得不好。我做某些事情是比较擅长的,我做这个事情搞砸了。如果你天天什么都不做,非常安全,但其实你自己已经把大把的时间给浪费了。
我自己的过去的一些生活经历告诉我,以前遇到一件事情,我不太了解,我会想办法了解去问,现在我长大了,这个事情我要想先尝试一下,看看我有没有这个可能先学会,在一个时间和能力范围内,比如photoshop什么的我自己弄会了,然后遇到一些很难的问题,会请教一些专业问题,这个地方出现什么问题,可以问了。你到这个过程的时候,大家都愿意帮你。
如果你去做一件事情,比如你想做一个research,一个关于人类学的research,你恰好认识一个很牛的人类学专家,你刚有这个想法就去问人家,他可能会给你很多建议,但是你没有做很多功课的时候你就去问,就会浪费你的资源!
其实每个人,潜能是无限大的。比如说我小的时候,中学的时候,英语100分,其他科就考53分、63分,反正就是成绩平平,但是谁也没有想到,我现在会5国语言,虽然说得不好,现在已经忘了,但是其实你还是可以有这个天赋可以去学的,而且我会说大概十几种中国的方言吧,我觉得这个也挺牛的。我并不是炫耀自己,其实你可以做很多很多的事情,只是你不知道。
(热烈掌声)
第四,不要把你自己和别人比较。
我们每一个人,问一下自己,心里都住着一个别人,都在做别人让你做的事情,你爸妈让你做的,老公让你做的,有没有什么事情是你自己想做的?很少。我们最大的恐惧,都是跟别人有关的。
比如你如果现在在一个非常牛的公司,说我要辞职了,我要去玩,首先想的是别人怎么看我,别人怎么说我?内心里永远住着一个别人。
为什么不要拿自己跟别人比,因为完全没有可比性。在我家里面,我和我姐姐从小一起长大,但是完全没有一样的,在这么相似的情况下,我们的人生轨迹完全不一样。
茫茫人海之中,你无聊的和别人对比,是没有任何意义的。举个例子,我上大学的时候,比较奇怪,所以别人老学我,我用什么东西别人用什么东西。我用飞利浦的吹风机,别人也用飞利浦,瞬间我们宿舍都是飞利浦。我就觉得很奇怪,在四年年,也有很多人把我视为竞争对手,虽然我不是最强的人,我从来没有把任何一个人当做我的竞争对手。
为什么呢?我希望你们听仔细了:第一,我没有时间,第二,我没有兴趣。我为什么想说这个,我也是在那个年龄过来的,在任何一个时期,我们不自觉的就会找一个竞争对手,我要超越他,我要比他强。
可是,你比我强算什么,比我强的人多了去了,比某人强,算什么,别他强的人也很多。你只能超越这个人,只能说明你非常的脆弱和无聊。
我希望我说的这些东西对喜欢跟别人对比,和害怕别人跟自己比的人有很多帮助。
第五,不要放弃自己。
一说到放弃,你就说我肯定不会放弃,如果你不给自己机会迎接更多的挑战,不是每天的敲打自己,就是在每天的放弃你自己。
不是说你现在一无所有,就可以放弃自己,这种自我放弃是逐渐的过程。我特别想跟大家分享一点,虽然不是很想分享,还是分享吧。我小的时候,我学习一直不好,我可能在20岁以前都是非常差的学生,我爸爸妈妈都觉得我这辈子都完了、废了。
小的时候,父母经常求情,邻居家的孩子学生很好,给人家送礼,让人家给我补补课。有一天邻居阿姨跑到我家来说,你女儿太笨了,她什么都学不会,她这辈子也就这样了。当时我爸妈双眼含着泪,把人家送回去,把人家送回去。我没有见过我身边的人,比我童年更惨,当然可能是他不会说。
我很笨,一无所长,20岁以前,没有一件事情,我认为我可以做到,没有一件事情我可以完成。但即使如此在我年幼成长的过程中,从来没有放弃过自己喜欢做的事情。
比如说我喜欢看课外书,虽然家里面不给我钱去买很多课外书,我就疯狂的读课外书。基本上我在上初中的时候,所有的外国名著我已经看完了,没有一个人知道,我也不想去炫耀,我就是爱做这件事情。还有我偷偷的在高中毕业以前,我就手写了25万字的“书”,但是完全不能发表,怎么说呢,自己想做的事情从来没有放弃过。
我在高考的时候,大家都是在学死书,不注重英语的口语。我每天中午12年都去寒风中练英语,很快吃完饭,抓紧时间去练英语,常年累计导致我有非常严重的胃病。
所以,无论做什么事情多少的愚蠢,你会愿意这样付出行动,一定会回报你的!
我没有成为一个白痴,我在20岁到30岁之间证明自己不是一个白痴。
(热烈掌声)
第六,不要听任何人的意见。
中国的社会人人都是老师,人人都会给你很多建议,仅仅因为他比你年长几岁,就给你很多建议。我自己和见到的人,都是比较容易听别人的人,不是说他们说的不对,他们说的是自己的人生经验,说的是对的,是自己的生活体验,你听别人的话,要走自己的路。
听了很多建议,哪怕前面是一个鸿沟,我想去,我要自己看一看,我要自己去看,我去过了,那是一个什么样的世界。而不是听见谁谁说怎么样,这些都是没用的,这个世界是什么样的,你要自己体验过之后,你才有资格和权力去发言,说我也去过那。
我就总结一段话,我在其他的演讲也说过,是我之前采访的一个人,对于他的人生非常有启发的一句话。
他当时回国的时候,不喜欢中国,觉得中国人的价值观很单一,不允许有不同,只要不一样别人就觉得你很奇怪,我要离开这个地方。他就怀着这样一个怨恨就回到了美国,在EMBA的课程上,老师说你的理想是什么,你想改变什么,有什么是这一世你想改变的?他就站起来说,其实我的理想是改变中国的教育,但我却没有能力改变。老师说,你从来没有尝试过,你都没有去做任何事情,你就怀疑你自己。
他的老师告诉他说,我们最深的恐惧,不是因为我们没有能力,我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量,我们最害怕的不是黑暗,而是我们拥有光明。
我们会问自己,凭什么我就要光彩照人,魅力无限呢,这么优秀呢,你会这样质疑自己。难道你不是吗?
我想跟大家说,我用了好长时间去消化和理解这位老师的话。
对于我们中国的孩子,总喜欢自我反省,老是喜欢说自己怎么怎么不行,来表现得自己很谦虚。
我要告诉你们,不要谦虚,谦虚反而没有机会,没有人会认识你。我在朋友面前我都表现得很低调,表现得不行。但是之后我瞬间变成了,我就要告诉全世界,我是一个很牛的人,为什么呢?因为我每一天都在为自己的理想打拼,我为什么要告诉别人我是因为很幸运走到了今天呢?对不对?
使别人渺小并不等于改变世界,放低自己,让别人感到安全,并不能帮助别人。
我们应该让自己散发光芒,只有你不停的散发光芒,你才会在不知不觉中帮别人散发光芒,只有你把别人从恐惧中解放出来,你的存在才会有价值。
看了“"Yolanda译萱演讲:怎样才可以成为最好的自己"”
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蒋雯丽曾荣获最佳女演员、优秀女演员、最佳女主角等多个奖项,今天读文网小编给大家分享一篇蒋雯丽的精彩演讲,希望对大家有所帮助。
大家好:
大家可能都知道安徽蚌埠那么一个鱼米之乡,它是在淮河的边上的一个小城市,从小一直到我上电影学院之前一直都在蚌埠长大。所以我觉得我自己是一个充满幻想的人,一直就特别想能够到外面的世界去看一看,因为根本不知道外面的世界是什么样的,所以我当时就是一心想离开蚌埠,就是不管去哪儿。那那一年我选择了去上安徽水利电力学校。安徽水利电力学校实际上是在蚌埠旁边的一个县城,还没有蚌埠大,但我也是满怀着喜悦,只要离开蚌埠,去县城都很开心。我是学文科的,但我到了水利电力学校,学的是理工科,学的是治水,但是我们那是一个叫自来水公司的一个到那个学校去代培的,这个就是将来全部会回到自来水公司工作。
两年以后我就回到了自来水公司,这个学校的老师和我们单位的领导,不知道怎么就看上我有一点儿文艺细胞,然后让我负责我们单位的文艺演出,(那时候我)才十八九岁,负责我们全部自来水公司的文艺演出,就春节文艺演出,我指挥的人全部比我大,要么是职工,要么是什么的,都比我大,我真的好紧张,好害怕、但是那一台演出很成功,因为是第一次,然后我们的演出就开始去省里汇演,去全国的城建系统文艺汇演。我记得我那个时候,在一次演出当中,有一个舞台的总监看到我在那彩排,然后他叫我:“小鬼,你过来。”他说你的舞台表现力很好,你可以试试去考考什么电影学院。这是我第一次听到有电影学院,别人的无意中的一句话吧,就一下点拨了我,然后我就回去开始去看《大众电影》,那个时候唯一去了解电影的东西,就是一本杂志叫《大众电影》,正好那一年(电影学院)有招生。
我在自来水公司是一个比较自我的人,就是不是特别会来事儿,但是在工会,你必须要能够方方面面都能照顾得到,你才可以在那待下去,我就是因为比较学生气,比较自我,所以不太能做到这些,所以后来就被工会给赶走了,然后就开始去水厂的各个行业做,包括到泵房里去看着泵房按仪表。我当时要一个人在那看着氯气的表,当时那个是很危险的,一个氯气的罐子,就像那个氧气瓶一样的罐子,放在那旁边,那一个表,就在那有个小浮球,你就看着它上下跳动,它就必须要在数字1.2到1.4之间,因为它要是太大了,水里头就会有那个味儿,但是氯气要太小了,它就起不到杀菌的作用,你就调整一下,其实基本上不要动什么,对很多人来(说)觉得这是一件很好的工作,你看我坐在那没事就看着这个,多么轻松。但是其实那个氯气很危险,一旦爆炸,人就没了。然后我就会带着书在那看,一边看着表,看看在1.2、1.4之间,一边就看书,内心里头就在想一定要离开这个地方,我一定要改变我的命运。那怎么去改变,那个时候也是唯一的一个改变命运的机会就是考大学,知识改变命运,正好那一年我爸爸说要来北京出差,然后我说没来过北京,很向往这个伟大的首都,说那我就来北京旅游一下,然后顺便去考一下电影学院。其实真的是一点儿希望都没有抱,因为我完全跟这个行业没有关系,没有人教过你,没有人辅导你,也不知道这个考试应该怎么考,就这么来了。反正无知者无畏吧,我觉得,然后我就特别放松,因为不知道考试会是什么样的,没有任何精神准备,穿得完全是素素的,也没有化妆。
我记得考试的时候,考官到了那以后,让女孩子,说你们都去拿水把妆洗了,我心里还挺高兴的,我想你看我就没化妆,反正就是我觉得考试的时候,当时是由老师出了一个题目——唐山大地震,老师的前提就是说地震的时候你正好出差在外,你不在家里,当你回来的时候,你面对的是一片废墟,你去表演。有的同学可能是拿了一个旧物,家里的,看着很难过,好像还有一些同学,我觉得创意也很大胆,好像在拿人家家的东西,像小偷一样,我看着这些同学演的时候,我就在想,如果老师叫我上去,我会怎么演。有一个伟大的画家叫德拉克洛瓦,他的一幅油画,叫《墓地上的孤女》,这个我要特别感谢我的父母,他们虽然说不是从事艺术工作的,但是他们都很热爱艺术,从小我们家里的书就特别的多,虽然家庭生活都很困难,但是我爸爸都给我们订这些画报,《富春江画报》、《连环画报》,这些美术的画报,所以我们每个月都能够看到很多的世界名画。其中这一幅画,就是我当时看完以后,我就哭了,因为我就看到一个女孩,她就是一个很大的特写,她的背景是墓地,都是十字架的墓地,然后她就坐在那儿,眼睛里头含着眼泪,张着嘴巴,那个女孩长得并不漂亮,但是你从那个表情,那个样子,当时我就想,要是我的家人不在了,要是我的父母不在了,我成一个孤女,我一个人在这个世界上,我是多么的凄凉,我是多么的难过,所以我看到那幅画,我当时我还小,就哭了。当时当老师出这个命题的时候,我就想起来那幅画了,所以就是说你日常的积累,在你该用的时候你就用到了,机会给有准备的人。
所以当老师后来说叫我上去的时候,我自己就走到那个台,我就走到这个拐角,自己这样坐下来,就这么坐着,同学走来走去的,我就这么坐着。一开始我就低着头,然后等到我自己感情比较饱满的时候,我就抬起头,我眼睛里头就含着眼泪,我其实表现的就是那幅画。现在我的主考老师每次给同学上课的时候,都经常拿这个来作比喻,叫“唐山大地震”,因为老师后来说我表达出了一种生命感,所以我那天考完三试以后,我并不知道我能不能考上,但我已经很有信心了。因为就像你们都是主考老师吧,所有的人都在看我,所以你就从那个目光里头,你已经能够感觉到他们对你的那种欣赏,这个东西是没有隐藏的,我就很高兴。
后来记者采访我,说如果要是你考不上你会怎么样,我说如果我考不上,我觉得我也非常开心,这一天的经历,从早晨一直考到快傍晚,我说我把我这一生,我22年来我所有的东西我全用上了,我读过的书、我看过的美术作品、我的亲人的离世、我的所有的经历、在水厂的经历,我觉得我人生22年来我的酸甜苦辣,在这一天里我全部释放了,所以我觉得特别过瘾,这就是演戏带来的过瘾的感觉。
其实到了电影学院以后,我又觉得我是一个门外汉,因为艺术院校,其实很多都是世家,像我这种完全跟这个没有关系的学生还是比较少一点的,所以我完全觉得自己像是一个村姑进了大观园的那种感觉。然后不知道自己应该怎么样去面对,而且我一直怀疑我自己,我觉得老师肯定看走眼了,其实我自己觉得我不适合当演员,因为我觉得演员是那种奔放的,是热情的,是那种说来就来,而且特别不怯场,特别大方的那种。我是一个挺害羞的,不自信的,然后很放不开,让我叫一声我都不敢叫出来的,是属于那样子的一个人。所以其实大学四年,我虽然大学第一年就开始拍戏,就刚才说的《悬崖百合》,而且第一年拍的这个《悬崖百合》就得了飞天奖的优秀女演员奖的提名,但是我自己一直不自信,我自己就觉得我不适合当演员,你看我第一次站在那个颁奖台上,1989年,就是飞天奖,当时给了我一个证书,然后我当时站在台上,我记得在中央电视台,我拿着证书我还想,我说下一次我一定要站在这拿着奖杯,但是再一次站在那个奖台上,拿奖杯的时候,就是十年以后。所以这十年又是一个漫长的十年,而且这十年对一个女演员来说,是非常非常重要的十年。
第一次拿奖的时候,应该是22岁,再次真正拿奖的时候是32岁,所以他们看我说你没演过少女,你怎么都是少妇,因为我黄金的少女阶段,我是在摸索当中,是没有人发现我的,当时真的是特别迷茫。然后就在想演员很被动,因为永远都在等待,等待导演来找你,当别人没有人来找你的时候,我也不会说主动去找别人,那个时候也没有经纪人,也没有人帮你推荐戏什么的,就是这种生活我觉得太痛苦了,所以我那时候就想,干脆我就不演戏了,我就去做别的吧。
那个时候我记得正好因为我已经结婚了,我的先生他去美国拍戏,我就跟他一块儿去,远离了这个环境,远离了这个娱乐圈,远离了周围的人。然后到了另外一个陌生的环境,每天在那学外语,突然有一天,我就觉得我的内心里有一个声音告诉我,说其实做演员是你所有的梦想里面,最璀璨的一个。就这个声音告诉我,我觉得在这里,我特别想跟大家说,其实有的时候,每个人都要去倾听一下自己的内心的声音,我觉得我在很多的时候,我会有心声,我的内心会告诉我,我应该怎么样。
像我的姥爷去世的那一天,我在墓地上,我的心里就有一个声音告诉我说你的童年结束了,然后像这个时候就有一个声音告诉我说,其实演员就是你最璀璨的一个梦想,那你就要遵从你内心的这个声音去走。以前为什么就是觉得要放弃呢,是因为我老演不到我最想要的角色,我自己觉得我自己很清高,对吧;你看我大学一年级,我就演了这么多的戏,我还拿了飞天奖的提名,我还演了《霸王别姬》,我还演了很多的电影,对吧;我还跟这么大的摄制组都合作过,我自己觉得我自己很自视清高,我是电影学院表演系毕业的,所以那个时候我是不会,我就觉得好像电视剧我不会去拍的,那个太通俗了,我要拍就拍电影,都是给自己的设定,给自己设定了很多条条框框,其实不是说没有机会,而是因为自己觉得自己,这个我不愿意演,那个我不愿意演,是这样子的,而想演的东西人家又不找你,因为你没有那么大的名气,但是这次我再次回头来的时候,我就想,我不去想。当然我还要去选我自己喜欢的有感受的角色,但是我不去想那个结果,我原来想的是我要像谁谁谁一样,我现在没有,我是觉得我就是我,我成了就成了,我不成了,我就是本着我对于演戏的爱好,去享受这个演戏的每时每刻。我在剧组里,跟大家在一起,然后我的每一个瞬间,我觉得我去享受它就行了。唯一我能做到的是,今天有人来找我演戏,我就把这一个角色演好,哪怕它是一个很小的角色,我把它演出光彩来,大家就会看到,那一个一个小角色的光彩,你最后就能够演大角色。机会也就来了,然后《牵手》就找到我了,当我看到这个剧本的时候,我觉得这就是我等待已久的一个角色,然后就这么拍了,幸福其实跟成功关系没有那么大,走到今天我的感觉是,幸福其实是知足。像40岁年龄的时候,就是孔子说三十而立,四十而不惑,你就开始慢慢地就会觉得有些东西可能,就原来是想要的特别多,原来这个也想要,那个也想要,什么都想要,觉得整个世界都是我的,应该是我的。但是慢慢你会随着你的成长,你会发现这个不是你能驾驭的,这个是不属于你的,然后你慢慢发现,其实你能拥有的是很少的,而且你就去珍惜你那拥有的那一份东西就够了,所以我就觉得知足常乐。
我有一年,我记得是2003年,我一年全在拍戏,那一年拍了《中国式离婚》,拍了《好想好想谈恋爱》,拍了《穿越激情》,还拍了一个电影叫《台湾往事》,拍了四部戏,基本上没有休息,等拍完《中国式离婚》,我就带着小孩、家人到了三亚,然后早晨打开窗户的时候,看到外面的大海。我当时的那个瞬间,我就觉得天堂不过如此,就是当你经历过那种摸爬滚打,当你在那个泥沟里头爬过,当你不知道前途未来是什么的时候,有一天当你站在一个美丽的地方,你才能享受到此时此刻是多么的美妙。如果你每天都在那儿,你根本不感觉,所以人生需要历练,人生需要经历,今天所有的痛苦都不要去埋怨它,都是你的财富,就像我现在演的这个契诃夫,他二十多岁就患了肺结核,他44岁就死了,然后那天一个朋友说上帝是拿着他的手在写作,他不经历这些痛苦,他怎么能够感受到那么一些东西呢。
我觉得是没有白经历的,把它好好地保存起来,作为自己的一个动力,然后随着你年龄的增长,你就会觉得,其实你要的就那么一点点。谢谢!
看了“"蒋雯丽:你可以不认命"”
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自我介绍作为现代社会交际的必要手段,应届生软件测试生面试时如何做自我介绍?下面读文网小编整理了应届生软件测试面试自我介绍范文,供你阅读参考。
面试官,大家好!
我于****年*月以优异的成绩考入*******职业技术学院。*年的校园生活,使我自身的综合素质、修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃;让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。大学生活与社会生活是相互映射,所以大学阶段的个人综合素质与能力的培养、提高;才是我们作为当代大学生的主题。
除此之外,课余时间我经常利用网络带来的便利,关注最新科学技术动态;尤其是有关本专业的知识。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练掌握windows、office等软件的操作和安装系统,熟悉网页设计;一直以“一专多能,全面发展”来严格要求自己,勤奋拼搏、刻苦好学。踏实并系统地学习所开的课程知识,并取得了优异成绩。在校期间,我虚心求学、刻苦认真、吃苦耐劳,工作兢兢业业,及时总结;注重理论联系实际,培养自己的自学能力以及分析、解决问题的能力。积极参加校内外的实践活动,重视团队合作精神;作为系学生会干部的我,有较强的组织、宣传、管理和应变能力;有高度的责任心和良好的人际关系。在出色地完成上级交予的任务外,还在校内组织和开展一些有意义的活动中,能有力地组织同学及调动同学们的积极性;从中也锻炼和提高了自己的组织和领导能力。表现出较强的与人密切合作的能力和良好的环境适应能力;并且深受同学们和老师以及领导的认可。
在日常生活中以积极的态度和与同学们的相处极为融洽,受到同学们的欢迎同时自身的交际能力随之增强,作为一名有志青年,我坚决拥护中国共产党的领导;坚持四项基本原则。认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和全面贯彻xx“三个代表”的重要思想,并且已向党组织靠拢。
*年的学习生涯是我人生路上的一小段,并且通过系统化、理论化的学习;学到了很多的知识,更重要的是如何以较快速度掌握一种新事物的能力,思想成熟了很多,性格更坚毅了。如今我有信心接受任何新的挑战和考验。
我希望大家能从我的校园生活介绍中看到我的勤奋与努力,我相信在这个奋发向上的公司里我将更加受到良好的熏陶在事业上更上一层楼。
看过“应届生软件测试面试自我介绍范文”
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在生活工作中,敢说话善于说话的人,可以充分的运用自己的交际能力说服他人,使工作得到顺利的进行。说话的自信与说话的魅力,是衡量一个人事业是否成功的必备条件。下面读文网小编来告诉你怎么才可以把口才练好吧。
目标实现时间:30天
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
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朗诵是一种比较精细、高级的有声语言艺术。朗诵者必须具备一定的文学修养,要能分析欣赏各种体裁的文学作品,这是朗诵表情达意的前提。下面读文网小编整理了比较适合朗读的散文,供你参考。
《依恋缀魂》
飘袅
缕缕香线
微弱得断断续续
倩影婆娑
勾勒出了丝丝凄凉
沉淀的芳香
坠坠着依恋
多么想
就这样一直拽住你
无论是怎样小心翼翼
还是拿捏不住
那颤抖的你
徘徊
是这么的慢
又是那么的快
在空中盘旋着
和你纠结在一起
缕缕香线
飘渺得忽隐忽现
拽不住你
那就拽着我
飘向远方
飘向
飘向那山穷水尽的地方
#p#副标题#e#
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说出去的话语就像泼出去的水,人们都说覆水难收。但老师对学生说的话万一错了,则会对学生产生消极的影响。这时,我们一定要想办法弥补,以免给学生留下心灵的创伤。
王老师听到刘冰和同学聊天:“我们以前的同学,成绩比我差得远了,可就因为他爸爸是领导,就上了重点中学,我成绩比他好,却只能来咱们学校。”王老师随口说道:“谁让你没人家那样的好爸爸,这就是社会的现实,你现在还小,将来接触到的社会不公会更多。”刘冰听了,心情很沉重。这时王老师突然意识到向学生灌输这样消极的思想是不妥当的,于是马上说道:“有些事是我们不能改变的,但有些事却是可以改变的。你不能改变自己的出身,但你可以把握自己的命运。靠家里的关系上了重点中学,不努力也不会有好成绩;我们学校虽然不是重点,但只要自身努力,也能考上名牌大学。你们的人生才刚刚开始,与其抱怨,不如靠自己的努力拔高自己人生的高度。”刘冰听了很受鼓舞。
王老师的话如果是对一个成年人说,没什么问题,可对未成年的学生说,就容易使学生滋生消极的思想,不利于学生成长。好在王老师及时认识到自己的错误,话锋一转,用积极的人生观去引导学生,振奋了学生的精神。
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姚明说:每个人去选择一项体育运动作为自己终生的伙伴,可以持之以恒地去进行锻炼,持之以恒地进行比赛,从中去寻找自己向往的世界,下面是读文网小编整理了姚明励志演讲稿:体育可以改变世界,希望对你有所帮助。
同学们好:
今天参加这个活动,如果你们有多余的假条,请分我一张。我知道今天有一些我的校友,上海交通大学的对不对?今天我想给大家说一些和我们同龄人的故事,当然是和你们一样的同龄人。
姚明演讲:体育可以改变世界
在过去的几年中,我们姚基金一直在做一些“希望小学篮球季”的活动,在这里边我们结识到了一批志愿者,一些师范学院里边,体育系或者篮球系里边,大三或者大四的学生一起做一些篮球支教的活动。这里边有两个元素,第一:是篮球,第二:是支教。我相信篮球可以带给很多希望小学的学生,可以去增强自己的自信,增强自己的身体素质,可以带给他们希望。
有些人他们为了支教,经过了六天的旅程,几乎使用了所有一切你可以想象得到的交通工具,包括马车,包括步行,到了云南的一所叫独龙江希望小学,在那边给孩子们去上篮球课。还有一些志愿者,他们到了边远山区那些地方他们为了上篮球课,他们必须一点点地把土地平整;一块一块的石子儿,把它扔掉;包括自己要把篮球场的,那个线画出来。而有时候为了一桶油漆,画线的油漆,他们必须去赶来回五十五公里的山路,五十五公里的山路,想象一下五十五公里的山路,为了这一桶油漆,给孩子们创造出这片场地,让他们去体会体育的快乐。
在这之间呢,他们也为自己所支教的学校去留下了这样一份一份的篮球教材,希望到有一天,经过两个月的支教之后,当他们回到了自己的原来学校,这些希望小学,仍然有机会可以去利用这些教材,进行持续地这种锻炼。你可以想象在遥远的地方,有一些你的财富已经留在那里开花,等着慢慢地开花,等着慢慢地结果,是一种怎样的心情。当然这里面的艰辛,也只有你体验过以后才知道。
经过两年的发展,我们已经有了将近七十九所学校加入到了我们。那就意味着我们每年,有将近八十名左右的志愿者要奔赴各地的希望小学,去对他们进行支教,对孩子们进行帮助,已经有六万七千人次的孩子们,经历过了这样的训练。有两千五百二十名孩子,有机会可以成为校队(队员),而参加一些正规的比赛,甚至有一些孩子,已经在五棵松的体育馆进行了一些比赛。这些经历对双方,对支教者,对这些孩子,都是非常非常宝贵的。对我来说也是非常宝贵的,使我们继续有这样的动力去做。
所以我在这里对大家提出一种挑战,当你们面临你们现在实习的机会的时候,你们有没有勇气,或者你们有这样的愿望去一些比较艰苦的地方,比较边远的地方去磨炼自己,这些磨炼也许最终得到的,并不是物质的回报,而是对你心理的一种升华。
在这里我想跟大家分享一下,关于体育的几个我个人的理解。首先当然是离不开团队协作,不管是团队运动也好,还是个人运动也好,任何一个场上的动作,我们都是在代表整个团队去做。打个比方,在上罚球线的时候,你一个人站在这个圈里边,面对着篮框,看上去好像有些孤独,但是你要知道你有四个队友,在场上,站在那里,时刻准备为你去拼抢篮板。你有另外七个队友在板凳上,时刻为你进球或者不进球,去带来欢呼或者遗憾,这就是我们所说的“我们在一起”。不管是胜利的喜悦也好,还是失败的挫折也好,我们都将去一起承担,所以责任感将是在团队意识中,被培养出最重要的一个元素。
说到团队协作,那离不开的一个就是说,你怎样去面对自己的队友?怎样地使他们成为一种非常好的朋友?我记得在2006年的时候,我们在参加世界男篮锦标赛关键的一场比赛。王仕鹏决杀了斯洛文尼亚,进入了复赛。但是在那比赛中间,曾经有一度,我已经是把自己逼到了墙角,已经完全没有油量把自己往前更推一步了。这个时候突然一个声音,在我背后响起。我不用去看他,我知道是谁,他说你不要犯规了,我在后边,我替你补。我不用去看,我不用去做什么动作,但是我突然之间感觉到,用一句有些俗的话说:你不是一个人在战斗!
如果现场有很多的学生的话,他们知道这个人是谁,王治郅。大郅和我呢,那么多年下来,既是对手,又是队友。很多的这种队友之间和对手之间的这种情愫掺杂在一起,非常地复杂,也非常地像一杯美酒一样醇香。他是一个比较沉默寡言的人,但是在那一刻他说出的一句话,在那个环境下,我可以感觉到,这就是队友的力量。我有这样一种感觉,当我们每一个团队经过了,我在这指的团队,并不是狭义范围内的体育,而是指大家可能的学生小组,或者学生协会中的各种社团也是。当每一个团队经历了各种艰辛的磨练和一些漫长的过程之后,得到的一个结果,这个结果也许是一个证书,也许是一个奖牌。
印象最深的是什么?我感觉印象最深的,应该是当你在把自己推到极限时,你的队友伸出的一个援手,每一张肩并肩向前冲的充满汗水的脸庞,这些将是填充这块奖牌,填充这个证书,最有价值的材料,这才是我们经历整个过程中,得到最宝贵的财富。
在你们将来很多的日子里边,生活中,工作中,没有一件事情可以一个人完成。包括可能有时候写情书,也会同寝室里边帮个忙。朋友之间的信任,可以极大地拓展你的能力,当你可以把你的信任,交到一个人的手里的时候,那他的能力,也成为你可以信赖的能力。你也可以去互相之间进行一些合作,使你变成一个更加强大的人。#p#副标题#e#
第三是磨练意志品质。因为大家看过了无数的作品,无数的电影,里边无数次地都提到,我们是怎样去坚持自己的理想,坚持自己的斗志去拼搏到最后的。但是真的那么容易吗?我想这些东西,没有通过自己的体验的话,仅仅从文字上,从课本上,或者口口相传上,是很难以去理解的。
其实有很多的那种所谓的失败,很多所谓的历程,大家不管是从网络上,电视上,还是道听途说上,已经都听过了,但是我给大家讲一个,我过去很小很小的时候,一个失败的故事。
那个时候我准确年龄不记得,可能十岁左右吧,刚开始接触篮球没多久。我当时的罚球是很烂的,非常差。我印象很深刻的一次就是我的教练,为了让我罚中两个球,罚了半个小时可能还不止,一直罚到我的母亲来接我了。但是我非常高兴的是,我的母亲和我的教练都坚持让我罚篮成功。要想象一下半小时罚两个球啊,这是多么大的挫折感。两个,用脚踢都踢进去了,但是我真的没有完成它。
我的母亲和我的启蒙教练,就一边站一个,在那儿陪着我,一直到最后完成,罚到后边,越罚压力越大,因为我的进与不进直接决定了这两位,我的母亲和我的教练能不能结束一天的工作。但是到最后的时候,我为什么罚进了呢?因为我突然想到,我已经付出了那么多代价了,我已经付出了那么多的时间了,我有什么理由在这时候去放弃掉?我必须要去罚进,而且我必须要去面对这个东西。
体育比赛就像人生一样,你没有NG可以重来一次。 你没有任何实习的机会,你没有任何彩排的机会,一次过去就过去了,你必须面对这个结果。哪怕你已经付出了自己所有的努力,但是我们可以选择的是,我们怎样去面对这个结果的态度。态度决定命运,这就是我们意志力所要提倡的东西。当你面对一个失败的时候,不妨这样去考虑,是的,这是一次失败,面对它,但是这个失败将会是我们未来最终成功的时候,我们身上所悬挂的勋章。所以说面对失败时,你自己选择的一种心态,选择的这种态度,虽然不会改变你过去的结果,但是会极大地改变你将来会发生的事情。而我们这个社会,特别是作为这个社会未来的你们,就是我们的未来,你们的态度将决定了我们这个社会。
将来是怎样向前走的,怎样面对挫折的?体育在今天呢,已经被赋予更多广泛的含义了。在去年年底去世的纳尔逊·曼德拉先生,他曾经说过一句话:体育拥有改变世界的力量。曼德拉先生在过去的,长达二十年的牢狱生活中,每天都坚持跑步训练甚至拳击训练,这些运动使他熬过了这漫漫的铁窗生涯。最重要的是,没有使他的思想关在这里,他走出监狱的时候,他走出监狱那一刻他说的话是:“如果你们看到走出监狱的,是一个愤怒的怀着复仇之心的小伙子,那说明虽然我的身体走出来了,但是我的灵魂还被锁在这个监狱里。”
想象一下这是体育带给他的力量。在他从总统的位置退休下来之后,帮助南非在2010年,获得世界杯的举办权。同时在南非这些国家,他用橄榄球运动,联合了各种不同的政党,不同肤色的人群。想象一下,这都是体育使我们大家坐到了一起。体育将有改变世界的力量,并不是很小的,从我们的身体开始,更重要地最终我们要跨过身体,向我们的大脑进军,使我们成为一个更加完整的人,是一个更加具有世界眼光的人。
在最后我希望,每个人去选择一项运动作为自己终生的伙伴,可以持之以恒地去进行锻炼,持之以恒地进行比赛,从中去寻找自己向往的世界,也去结交到自己无数未来的朋友,好吗?谢谢!
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面对工作,每个人或多或少都会有一些拖延心理,认为这份工作很简单,所以可以先放一放,做一些喜欢的事情,然后到了最后的截止时间在快速完成,这样就可以了,但是很多时候正是因为自己这样的心理最后导致工作延误,被领导批评也是常有的。
这就是我们常见的一种职场心理。面对这样的情况你有没有想过这是为什么,如何给能够解决这一办公室通病呢!下面就让我们看一看,如何正确的应对办公室拖延症。
随着压力的增加越来越多的人开始在工作上拖拖拉拉,总是想要把工作先放下来缓解这样的压力,殊不知越是这样的拖拉压力越大,所以工作立即完成很重要。
所谓:明日复明日明日何其多,能够把今天的事情当天结束,我们会发现自身能够轻松许多。
拖延只会影响工作的效率,甚至于影响个人职业中的发展,让我们停滞不前,而对于工作及时完成的人来说,工作中才会更加的轻松,对个人能力的提升和职业道路上的提升都是有一定帮助的。
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人们之间谈话,一般采用直接表白、正面交谈的方法,但是当直接表白无效、正面交谈困难时,该怎么办呢?这时不妨试试迂回式谈话法,也就是间接表白,转弯言谈,就有可能收到奇效。
埋伏式迂回谈话法,一定要慎用,因为运用不好便会弄巧成拙,一旦对方不“配合”,言谈便会混乱。但在很多情况下,埋伏式迂回谈话法确实是一种好的谈话法。
故意给对方留下疑问,引起对方的好奇,通过自己对疑问的解释,达到自己说话的目的,这就是疑问式迂回谈话法。国际著名推销员马休的拿手好戏就是使用疑问式迂回谈话法,如:“尼斯先生,如果有一笔生意能为你带来1200英镑,你会对此感兴趣吗?”“这是什么样的生意?你说吧!”听到此语,马休便开始了推销工作。几乎每次,马休都能取得丰硕的成果。设置一个“疑问”,往往能在“山重水复疑无路”之时,收到“柳暗花明又一村”的效果,这是疑问式迂回谈话法的奇特功效。
1945年,好友宴请张大千和梅兰芳。宴会开始前,有人请张大千坐首座,也有人请梅兰芳坐首座,使得场面有些尴尬。张大千说:“梅先生是君子,我是小人,我怎么能坐首座呢?”梅兰芳和众人都不解其意,对他的话充满了疑问。张大千解释说:“不是有句话说‘君子动口,小人动手’吗?梅先生唱戏是动口,我作画是动手,所以理所当然该请梅君坐首座。”满堂来宾为之大笑,并请他俩并排坐首座。张大千妙用疑问式迂回谈话法,醉翁之意不在酒,既表现了他的豁达胸怀,又制造了宽松和谐的交谈氛围。
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“曲解”指的是说话者有意违反常规和常识,对词语作歪曲甚至荒谬的解释或者临时赋予一个词语新的意义的说话技巧。这种方式往往让话语变得十分巧妙有趣。它主要通过以下几种方式来实现:
赵本山主演的小品《卖车》中,有这样几句台词:
赵本山:“你家的狗为什么不生虱子?”
范伟:“因为我家的狗讲究卫生。”
高秀敏:“因为狗只能生狗,生不出别的东西。”
这几句台词,之所以幽默,就是利用了汉语中的一词多义特点。在回答问题时,范伟将“生”理解为“生长”、“产生”;而在高秀敏的回答中,“生”被理解为“生养”、“生育”。一般人都会遵从常规思维逻辑,认为是“狗身上生长了虱子”,可这就陷入了对方预设的“圈套”。高秀敏的答案曲解了词语的意思,出乎意料,又在情理之中,于是产生了强烈的幽默效果。
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