为您找到与雨水节气美食相关的共200个结果:
雨水节气来到,养生保健必要。加强身体保健,水果蔬菜不厌。下面读文网小编给大家介绍雨水节气养生短信,希望对你有用!
1. 雨水节气来,桃李树花开;和你去踏青,陪你把花摘;雨多寒气重,防寒要保证;只要多运动,健康把你拥。雨水到来的时节,请保护好自己.
2. 雨水节气,湿气上扬,养生保健,重在脾脏:常吃果蔬,少食生凉,五味不偏,饮食适当,慢减衣物,切勿受凉,还要注意,气温骤降,流行感冒,时时预防。
3. 雨水时节到来,寒湿之邪易伤脾脏,雨水前后应养护脾脏:少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜,注意锻炼身体,增强身体抵抗力,切记衣物莫过早减少。愿你健康!
4. 雨水,送你四个宝:蜂蜜、大枣、银耳和山药,不仅可以调养脾胃和祛风除湿,更是一年中吸收此类天然营养品的最佳时刻,进补千万可别少了!
5. 雨水节气来到,养生保健必要。加强身体保健,水果蔬菜不厌。天天户外锻炼,衣物注意增减。皮肤容易干燥,补充水分常伴,食物少酸多甜,身体永远康健。
6. 雨水节气来,桃花竞相开;雨多寒气重,保暖要做好;多多去户外,锻炼强身体;少吃辛辣物,多吃瓜果菜;早睡又早起,健康跟你来。雨水时节,愿你健康!
7. 冬去春来雨水节到,养生贴士向您问好,冷暖交替气温不定,注意“春捂”防止感冒,少食生冷辛辣油腻,多吃粗粮新鲜果蔬,汤和粥类清除火气,养护脾胃肝气顺畅,保健养生你要记牢,持之以恒健康没跑。
8. 雨水时节养生秘诀:当个小猫伸懒腰,当个小马练筋骨,当个小猪多休息,当个小鸡起得早,当个小兔多保暖,多多收我祝福心,温暖快乐又舒心!雨水节快乐!
9. 雨水节气饮食:豆苗—鲜嫩清香,含有较为丰富的纤维素,防癌清肠,还含有极多的钙质、维生素B、C。中医认为,豆苗性清凉,具清热作用,可使皮肤光滑柔软。
10. 雨水节气朦胧胧,千条雨丝滋润万物;雨水节气暖洋洋,十方问候福泽百姓;雨水节日乐滋滋,一方好景泽披亿民。雨水节气,快乐安心!
11. 让雪水带走寒冷,让雾水迎来暖阳,让山水描绘风景,让鱼水写意人生,让泪水告别遗憾,让春水带走忧愁,让汗水浇灌希望,让雨水滋润心田。雨水节气快乐!
12. 化春雨为吉祥,化夏雨为安康,化秋雨为辉煌,化冬雨为顺畅;送给雨水节气的你,祝你在雨水节气里,吉祥分秒围绕你,安康永远罩着你,辉煌时时跟着你,顺畅一生打发你!
13. 丝丝细雨滋润心田,声声祝福春满人间。道是好雨知时节,却为润物细无声。看万物欣欣向荣,愿生活蒸蒸日上。祝朋友雨水节气快乐!
14. 搅快乐成春风化雨,搅吉祥成毛毛细雨,搅鸿运成八方风雨,搅美好成阑风长雨;委托顺利的骤风急雨,送给雨水节的你,祝你在雨水节气里,一帆风顺惬意,缕缕美妙随你,温馨无比绕你!
15. 雨水节来了,送你幸福雨,淋来满身福,雨滴变雨花,吉祥人人夸,雨丝翩翩飘,快乐多欢笑,祝福时时到,财运刻刻来,让我的心愿随风潜入夜,悄悄伴你心!雨水节快乐!
16. 我采集清晨的露珠,收集屋檐的水滴,集合风中的水汽,联合所有的湿气,汇聚在一起,只为你雨水节气送你,祝你雨水节气快乐无忧,风调雨顺!
17. 大雁北往舞燕子,春回大地美艳姿。花红柳绿小河唱,山青水秀绽美丽。一年之计在于春,抓紧时机忙耕种。汗水勤浇花灿烂,辛勤种植美满圆。愿你立春显身手,洒播希望有盼头!
18. 春雨蒙蒙阶苔青,夜色蒙蒙听雨情。睡眼惺忪因春冷,手磨咖啡热腾腾。秦露汉雨湿苍穹,胡乱翻书是春风。观赏拓本红楼梦,三步成诗风雅颂。雨水时节放轻松,今天一定要高兴。雨水快乐!
19. 春风又绿江南岸,春雨滋润大地鲜。春花绽放笑开颜,春草碧绿在田间。作物茂盛迎雨露,农人倚锄丰收盼。祝你雨水万事顺,开开心心每一天!
20. 雨水像珍珠,干旱贵如油;雨水像瀑布,倾盆犹如柱;雨水像甘露,润泽人和物;雨水像祝福,撒播幸和福;雨水节气,真诚的心意祝福你:吉祥如意!
21. 送你一个“如意”棒,让你可以呼风唤雨;送你一件“吉祥”衣,让你躲过狂风暴雨;送你一把“平安”伞,让你阻挡急风骤雨;送你一双“健康”鞋,让你踩过疾风甚雨,愿你的雨水时节只有和风细雨!
22. 好雨知时节,当春乃发生,空山新雨后,雨水祝福稠,愿你沐浴幸运雨,好运吉运常伴你;愿你滋润快乐雨,开心快乐不离你;愿你享受幸福雨,温馨幸福陪伴你。雨水节气,愿你驰骋风雨,事事风调雨顺!
23. 雨水到来降水多,劝君莫要将雨烦。须知春雨贵如油,滋润万物更精彩。百花绽放柳吐绿,禾苗茁壮丰收来。开开心心迎雨水,幸福生活笑开颜。祝雨水快乐!
24. 点点滴滴雨水到,幸福感觉上眉梢。感到快乐你就笑,开开心心不会老。雨水滋润青青草,春色疯长已过脚。绿茶一杯依窗角,快乐春雨听的到。雨水快乐!
25. 雨水滴在天空,点亮了春天,雨水滴在大地,激活了生机,雨水滴在大海,充满了希望,雨水滴在祝福,问候了朋友,雨水,祝你水水润润,健康快乐。
26. 春雨如油润万物,神清气爽沁心脾;荡去惆怅与忧烦,心花怒放笑开颜;品茶赏雨心情妙,惬意踱步乐逍遥;凭栏远眺思绪浓,借雨传情情谊深:雨水时节已来临,愿你舒心乐陶陶!
27. 春风化雨爱轻拂,细雨丝丝尽飞舞;福气祥云布甘露,万物青葱即复苏;又到雨水时节,看,雨散珍珠;想,真爱常驻;听,无声润物;品,生命萌苏;拂,烦忧扫除;歌,欢笑无数;踏,鲜花满路;祝,雨水时节,爱如雨露、合家安康幸福!雨落心湖,泛起微微涟漪,涤荡污浊秽气,幸福充满胸臆;雨打浮萍,隔窗悠然谛听,奏响初春乐章,点燃青春梦想。雨水时节,播种春天的希望,收获明天的辉煌!
看了“雨水节气养生短信”
浏览量:2
下载量:0
时间:
雨水节气,天气减缓,这时候阳气初生,而养生也要适时调整。下面读文网小编给大家介绍雨水节气与养生,希望对你有用!
春天到了,天气渐渐转暖,春眠不觉晓,春困来袭,人们容易时常感到困倦,无精打采,迷迷糊糊。按摩以下几个养生穴位,就可以提神醒脑,摆脱春困。
用拇指按揉内关、神门、三阴交。这三个穴位互相配合,每天按揉5—10分钟,可起到安神定志、调整睡眠的作用。
神门穴:常按神门穴,对心慌、心悸以及失眠患者都有很好的保健作用。按揉此穴不需要力气太大,也不必追求酸胀感。
内关穴:用一只手握紧另一只手的手腕处,使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压,以产生酸、麻、胀的感觉为最好。
三阴交:三阴交为脾经、肾经、肝经交会之处,除健脾益血、调肝补肾外,亦有安神之效,可帮助睡眠。
浏览量:2
下载量:0
时间:
雨水是24节气之一,顾名思义这段时间将会春雨绵绵,那么日常养生要注意什么呢?下面读文网小编给大家介绍雨水节气养生三要素,希望对你有用!
静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。
浏览量:2
下载量:0
时间:
雨水节气养生固然好,但是更应该注意身体保健,避免在这个时候招病。下面读文网小编给大家介绍雨水节气养生保健知识,希望对你有用!
控制好自己的情绪,清心寡欲才能保证身心健康。
浏览量:2
下载量:0
时间:
雨水时节到了,这是春天的第二个节气,意味着春天温暖的气候要回来了,雨水也开始变多了,这样的天气应该如何养生保健呢?下面读文网小编给大家介绍雨水节气养生保健知识,希望对你有用!
配方:糯米粉1500克,黏米粉3500克,核桃肉250克,大枣500克,白糖300克,玫瑰花60克。
做法:将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
从雨水开始,我国大部分地区气温逐渐回升,降水也会随之逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量,所以广大读者朋友在这段时间还是要注意保暖。下面读文网小编给大家介绍北方雨水节气养生,希望对你有用!
唐代孙思邈说,“春时宜食粥”。粥以米为主,以水为辅,水米交融,便于吸收,而且能补脾养胃、去浊生清。粥中加入一些药材后,还能治疗一些慢性病,对身体有滋补作用。薏仁党参粥是不错的选择,具有很好的去湿气效果。能祛脾湿的食物还有很多,如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中,应多吃这类食物。此外,平时也不要吃太寒凉的食物。
浏览量:2
下载量:0
时间:
在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。下面读文网小编给大家介绍24节气雨水养生的相关知识,希望对你有用!
1、银耳粥
配方:银耳3克,大米50-100克,冰糖(或白糖)适量。
做法:摘净洗好银耳,淘洗干净大米,放入锅内同煮粥.熟时加入冰糖(或白糖).每天一次。
此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗,遗精腰痛,妇女带下等症。
2、仙人粥
配方:制何首乌30-60克,粳米100克,红枣3~5枚.红糖
做法:将制首乌煎取浓汁,去渣,同粳米、红枣同入砂锅内煮粥,粥将成时,放入红糖或冰糖少许以调味,再煮一会儿,沸即可。
此粥有补气血,益肝肾之功效。通用于肝肾亏损,发须早白,血虚头昏耳鸣,腰膝软弱,大便于结,以及高血脂症,冠状动脉粥样硬化性心脏痫,神经衰弱,高血压等病症。
浏览量:2
下载量:0
时间:
雨水时节,天气也渐渐回暖,气温将有所升高。 中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏。下面读文网小编给大家介绍24节气雨水养生方法,希望对你有用!
中医认为肝主生发,故春季肝气旺盛,肝木易克脾土,故春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去除,故雨水前后应当着重养护脾脏。
春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。
其次,要注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养脾的目的。春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。同时少食生冷之物,以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。
雨水时节,还要防治“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降,这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,特别是温度骤然下降的时候,老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致感冒和发烧。
浏览量:1
下载量:0
时间:
雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多更代表着春风拂面,冰雪融化!湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。那么在雨水时节该如何养生呢?下面读文网小编给大家介绍24节气雨水的养生,希望对你有用!
小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;(陈粟米味苦,性寒),具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效;主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
推荐食谱:小米粥
小米150克,大枣8枚,陈皮5克,白糖50克。大枣去核,切成碎米状,小米淘洗干净,然后一同放入沙锅内,加清水适量,用大火烧开后转用小火煮,等米粒开花时,加入大枣、陈皮、白糖,再稍煮片刻即成。有养脾胃、行肝气、开肠胃的功效。
浏览量:3
下载量:0
时间:
雨水是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映。俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物的生长很重要。这次小编给大家整理了雨水养生小常识,供大家阅读参考。
浏览量:1
下载量:0
时间:
雨水时节天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一。那么雨水节气如何养生呢?下面读文网小编给大家介绍雨水节气话养生,希望对你有用!
“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻,因此不宜吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”,过于食凉,又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑,引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以,饮食保持中庸,吃热饭热菜,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物;少食羊肉、狗肉等温热之品。
浏览量:3
下载量:0
时间:
雨水节气,草木萌动,万物复苏,因为雨水节气后将于逐渐会增多,所以这时候湿气加重,因此养生保健要注意健脾利湿。下面读文网小编给大家介绍雨水节气养生,希望对你有用!
养生专家提醒,雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加,导致气温不仅偏低,而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。
需要提醒的是,市民不要过早减去外衣,应多捂一段时间,以缓慢调整身体的阴阳平衡,适应新的气候条件。
大家都说“春捂秋冻”,那么春捂到底要捂哪里?
在初春乍暖还寒的时节,更要将保暖的重心放在下身上。腿脚的保暖工作做好了,才能防止春季疾病的入侵。
与其上身穿厚厚的大衣、羽绒服,下身的衣裤鞋袜却过于单薄,不如加强腿和脚的保暖,遵循“下厚上薄”的穿衣原则,尤其是老年人更不能把下身衣服减得太多。
对于年老体弱者,春季不宜用冷水
按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。尽管养生道上有种说法,称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节,年老体弱者若用冷水洗脸、洗手,湿寒很容易侵入关节,加之没有充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留在手上,就容易酸痛,重则变形,湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。
另外,在春季时期,湿冷犹存,洗头后应该及时用风筒吹干。否则,水湿留于发际再变凉,很容易使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。
浏览量:2
下载量:0
时间:
雨水节气的到来,意味着雪花纷飞,冷气浸骨的天气将渐渐消失。那么在雨水节气如何养生好呢?下面读文网小编给大家介绍雨水节气养生方法,希望对你有用!
鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食。
推荐食谱:砂仁鲫鱼汤
鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
浏览量:2
下载量:0
时间:
艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。以疏通经络,调和气血,达到艾灸养生祛病的效果。下面读文网小编给大家介绍雨水节气艾灸养生,希望对你有用!
情志养生
春季养脾健脾很重要。养脾也要静心,以精神的调摄为主。第一,心平气和,使肝气不横逆,使脾胃安宁,让脾胃的运化功能正常,以达到健脾的目的。第二,静心养气,既不会扰乱心血,也不会损耗心气,使心气充和,进而滋养脾脏,养脾得以健胃。对于春天的天气多变,一定要保持心境的平和,只有情志相适,加上饮食的调养,健脾的功效才会非常显著。
艾灸养生
春季是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天万物生发,肝气内应,养生之道在于以养肝为主。由于春天人体容易肝气过旺,所以灸疗的原则是疏泄肝气,以免过旺之肝横逆犯胃,造成胃痛胃胀腹泻便秘等一系列肝脾不调的症状。疏泄肝气首取章门,太冲等穴。健补脾胃一般会选足三里,中脘 ,天枢等穴。不仅增强体质,对女性还有瘦身美容的功效。
运动养生
初春时节,乍暖还寒,气候变化无常,早晨锻炼时,衣服不能穿得太少;大汗淋漓时不可减得太多,以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。经过寒冷的冬季,身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平,因此,锻炼前一定要做好充分的准备活动,让肌肉和韧带得到充分放松,以防止运动量的突然加大而造成肌肉和韧带损伤。其次运动量要适度,以免造成身体较大的消耗,引起过度疲劳。
起居养生
雨水节气属于早春天气,乍暖还寒气温尚低,昼夜温差变化大,体弱的人易感冒。不要急于脱冬衣,要注意保暖防寒。除要“夜卧早起”之外,还提倡多到户外散步,舒展肢体,但不宜激烈运动。
浏览量:3
下载量:0
时间:
雨水是二十四节气之一,标示着降雨开始、雨量渐增,日期在每年公历的2月18日-20日之间,太阳到达黄经330°。这次小编给大家整理了雨水节气养生要点,供大家阅读参考。
浏览量:2
下载量:0
时间:
雨水润物细无声,适当锻炼导引功,省酸增甘食热粥,心存淡泊制怒平,当心脾胃受寒湿。下面读文网小编给大家介绍雨水节气养生食谱,希望对你有用!
材料:胡萝卜、牛奶、芹菜叶、牛油、盐。
做法:
①胡萝卜去皮洗净,用保鲜膜包裹,放入微波炉中加热3分钟,然过来再加热2分钟。在耐热容器中放入加热好的胡萝卜,用勺子捣烂,再加点牛油和盐搅拌均匀。
②将牛奶倒入碗中,继续用勺子搅拌,直至没有颗粒位置,封上保鲜膜,再次放到微波炉中加热5分钟,取出撒上芹菜叶碎即可。
功效:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便。
浏览量:3
下载量:0
时间:
进入雨水节气后,中国北方阴寒未尽,一些地方仍下雪,尚未入春,仍是很冷;南方大多数地方则是春意盎然,一幅早春的景象。这次小编给大家整理了雨水节气养生食谱,供大家阅读参考。
浏览量:2
下载量:0
时间:
小雪节气是寒冷天气开始的标志,那么小雪养生吃什么呢?下面读文网小编给大家介绍小雪节气养生美食,希望对你有用!
1、心脏病
心绞痛、心力衰竭、心肌梗塞等心血管疾病高发。
防病对策:
注意保暖。
每天要多喝水,降低血液黏稠度。
保持心态平和,避免情绪激动,大喜大悲尤不可取。
2、呼吸道疾病
感冒、肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。
防病对策:
建议在午间温度相对高时开窗通风。
适量运动可以提高身体的抵抗力。老年人最好在上午十时到下午两时适当到户外活动,活动不要太剧烈,散步、打太极拳、做保健操等都是很不错的选择。
抽烟的老人建议戒烟,因为在烟雾的刺激下也很容易发生呼吸道疾病。
3、脑血管疾病
寒冷、劳累、情绪变化都可能使血管突然收缩,导致供血不足,大脑出现缺氧状况,发生脑出血或脑栓塞,俗称“中风”。
防病对策:
保持心态平和,不要过于顾忌这类疾病,有的人怕自己患这类疾病,反而吃不好、睡不好,结果更容易发病。
如果要锻炼最好听从医生的建议,循序渐进,而且不要从事太过剧烈的运动。运动要适量,而且要持之以恒。
浏览量:2
下载量:0
时间: