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美容是一种改变原有的有良行为和疾病(面部),使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程。下面读文网小编为大家介绍常见美容知识问答知识,希望对你有用!
“眼圈明亮霜+草本假期眼膜”就是“熊猫眼”顾客的最佳福音。 “眼圈明亮霜”含有精纯维他命C,配合维他命K、A,直击黑眼圈出现的两大成因——血液循环不良和黑色素沉淀,有效淡化黑眼圈,恢复明眸亮采。
早晚各一次,取适量于无名指指腹上,沿内眼角向眼尾方向轻推开来,并在太阳穴处稍加按摩;每周再配合使用2-3次“草本假期眼膜”,取适量轻敷于眼周,闭目养神10分钟后,用清水洗净或用纸巾轻轻拭去,擦上日常使用的“眼圈明亮霜”;保持足够的睡眠,注意饮食的平衡和保持健康,是预防黑眼圈的永恒守则!
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春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。下面读文网小编给大家介绍春季健康养生知识问答,希望对你有用!
1、草药帮助春季排毒
春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如番泻叶能清肠;蒲公英是保肝极品,有助受损肝脏愈合;甘草有助于能量平衡和消化,减少压力。
此外,用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草熏蒸,还有助于清洁皮肤和鼻窦。
2 、进行“身体大扫除”
春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。
此外,春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。
3、 春天应该多吃豆芽
豆芽处于一种不断的生长过程中,其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。
在万物复苏的春季,人的身体也在生长,尤其需要这种高质量的营养。此外,莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜,以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。
4、保护肝胆最重要
春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。
应食用好的油,比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油,它们就像润滑剂一样,让你的身体零件更灵活、健康,不易生锈。肝气舒畅,人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。
5 、最应补B族维生素
春季人的大脑容易处于兴奋状态,而B族维生素对神经系统有镇定作用,有助增强细胞能量,还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。
此外,补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉,缓解焦虑或失眠。
6 、到户外和大地“共振”
春天,室外不仅空气清新,花香能使人放松,减轻压力。最重要的是,此时地球的振动大约为每秒8赫兹,与人体大脑α波节律一致,最让人感觉舒适,对大脑长期焦虑有一定的治愈作用。
7、适合做伸展运动
整个寒冷的冬天,人的身体仿佛都是蜷缩着的,因此春天最适合做的就是伸展运动,以唤醒身体。年轻人最好做瑜伽,老人可以练练气功。
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春季养生应该多旅游,多散步,晨起提倡宜伸懒腰。在饮食方面,要多吃菜,以免上火,另外要注意生物钟的调整。下面读文网小编给大家介绍春季养生知识问答,希望对你有用!
问:俗话说“春困秋乏夏打盹”,很多人在初春时节总是懒洋洋的,哈欠连连,再加上春节假期刚过,节后综合症犹存。如何来解决“春困”,抽走身上的懒筋,从而精神饱满的工作?
答:春困实际上是生理现象,不是疾病,通常情况下是一个正常的生理反映,是人体随着季节的变化自动调整。天气暖和的时候,全身血液供血不足,出现春困。春困给我们生活、工作、学习带来了一些麻烦,所以我们要重视一些排除春困的方法。
一个是早睡早起,因为越是困乏,越想睡懒觉,越睡越困,不利于健康。我们提倡晚上早点休息,白天如果说你还感到疲乏的话,就补一个午觉。
第二是我们要走出户外,多锻炼,到氧气充足的地方,比如说公园、森林适当的活动,打太极拳、慢跑等等,听听音乐,多交朋友。
第三个方面做好头部按摩,实际上人体头部经络,头部有很多穴位,我们用食指并拢,从前面中间到两边,一直到后部来进行按摩,也可以抓头皮,以及用食指敲打。
这里面有一些中老年朋友有颈椎病,也会引起大脑供血不足 。我们可以用钱币占一点水,刮一下头皮,可以起到缓解的效果。
第四个方面就是我们的食疗,充分的食疗,因为春困从现代医学来说,主要是蛋白质缺乏,维生素缺乏等等,我们体内偏酸,这个时候我们吃食物要围绕这三个方面,我们要多吃蔬菜水果,另外补充蛋白质,优质蛋白质,比如说瘦肉、鸡蛋等等,还有豆腐干。再一个就是补充维生素,维生素C。从中医角度来说,春天有甘气,酸味是甘的,如果过多吃酸味的话,甘气过旺容易犯疲,引起食欲降低。所以要少吃酸的,多吃甘味。
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中医认为冬季是匿藏精气的时节,那么冬季如何养生?下面读文网小编给大家介绍冬季养生知识问答,希望对你有用!
合理穿衣,随时增减。有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。
冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。
1.冬季要让幼儿多搓手
孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
2.强化动手能力
搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。
3.益智
搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。
4.防感冒
经常搓手能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。
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集邮可以增长科学文化知识,提高艺术鉴赏能力,保存历史研究资料,并给人以健康的娱乐那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的2016年集邮年册,希望能够对您有所帮助。
集邮年册指的是上个世纪80年代刚刚出现的,一种收集邮票的本儿,它收集了当年发行的某个类型的全部邮票,其实集邮年册也分为两种,一个是空册一个是实册,空册的集邮年册价格通常比较低,因为里面只是一些简单的文字介绍和图案,实册价格比较高,大约囊括了当年发行的没有某个类型的全部邮票,没有一张漏失。
对于一些邮票收藏者来说,集邮年册是一个很方便的武器,它不仅能一套就囊括了全部邮票,而且他的空白处也注明了缺少什么邮票,其实邮票普通年册也非常有用,他为当年发行的全部邮票和全部纪念邮票都留下了空白,玩家收藏到一枚邮票就可以粘贴在这里,而且集邮年册的价格非常便宜,很多朋友都可以轻易承受。
我国的集邮年册非常有特点,不是私人企业发行的,而是中国集邮总公司发行的,每年的发行量也很少,各地年册上也会印一些带有当地的图案风景,不同地方的集邮年册有不同的色彩,但是除了普通年册里的邮票之外,全国的集邮年册都是统一的,现在随着市场经济的发展,不少企业也委托中国邮政做一些带有特色标志的集邮年册,也反映了我国集邮市场的非常火爆程度。
集邮年册的出现一定程度上代表着我国收藏邮票市场的发展,因为只有收藏市场行情好了,很多爱好者才有可能花大价钱去买一本集邮年册,如果集邮年册的销量不好则代表当年的收藏市场行情普遍下滑。
以收集、鉴赏和研究邮票为中心内容的群众性文化活动。集邮可以增长科学文化知识,提高艺术鉴赏能力,保存历史研究资料,并给人以健康的娱乐;还可以增进各个国家、各族人民之间的相互了解。“集邮”一词,最早出现于法文“philatélie”,意思是爱好邮票,是法国人海尔宾于1865年根据希腊文philos(爱好)和ateleia(原意是免税,这里指免费凭证,即邮票)组成的。在“集邮”一词出现之前,英语国家使用stamp collecting(邮票收集),法国则用timbromanie(邮票迷),philatélie一词出现后,timbromanie一词被淘汰,stamp collecting一词仍在英语国家与philately一词并用。
集邮 - 方法
集邮图册主要有三种:①传统集邮。基本上按国家和时间顺序收集,也包括对某一个时期、某一个地区、某一类或某一种邮票的收集。②专题集邮。又分三种:一是把图案内容同类的邮票作为一个专题;二是把为了同一个目的发行的邮票作为一个专题;三是按主题收集,集邮者先确定一个主题和它的内容情节,然后选择能说明这些情节的邮票,按照内容要求的顺序排列出来。③小品集邮。不要求有系统,也没有严格的规定,内容和形式可依个人的意图和爱好确定。
集邮常用的工具是邮票目录、镊子、放大镜和集邮册。集邮册分插册和由活页贴片合成的贴册两种。正规的邮票保存方法是把邮票(或邮票外加护邮袋)用胶水纸固定在贴片上。贴片上邮票的排列和注释是衡量集邮水平的标准之一。为了测量邮票齿孔的度数,集邮者还需要备有一把量齿尺。
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爱美MM每天从早到晚按部就班地护理肌肤,洗脸、搽护肤品、敷面膜,但是肌肤问题还是会出现?下面读文网小编给大家介绍美容护肤问答知识,希望对你有用!
NO!最好不要天天用,或是把温度降低。热气毕竟较刺激,天天用其实很伤皮肤,一个礼拜蒸一次就够了。或是使用温度较低的冷蒸法也可以达到一样的效果。
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平常护肤保养时总会遇到那么几个小困惑、小疑点。下面读文网小编给大家介绍美容护肤问答题,希望对你有用!
【地瓜美容,你知道吗?】
祛痘:地瓜一个,酸奶200毫升。地瓜蒸30分钟,直至软烂,切块后放入搅拌机,再倒入酸奶,搅拌均匀,冷却后即可使用。涂面部15分钟后洗净。此法能极大地收缩毛孔,消除疤痕。
淡斑:地瓜2个,鸡蛋1个,牛奶100毫升。地瓜去皮,煮熟后研磨成泥,取蛋黄和地瓜泥混合,再加入牛奶搅拌成糊状。涂面部15分钟后洗净。此法能补充水分,消除黑斑。
【生理周期美容保养法】
月经前一周:肌肤易过敏,变得粗糙,油脂分泌增多,易长暗疮。
①应选适宜于敏感肌肤的清洁用品,并保证肌肤有充足的水分,平衡油脂的用品更能大派用场。
②注意调节自己的情绪。
③虽食欲大增,但要少吃零食及油炸食品,睡前不要吃夜宵。
④身体和脸部都会有轻微的水肿,不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,以促进新陈代谢变得更好。
【生理周期美容保养法】
排卵结束期:做好美白护理
排卵期,肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成。特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理。
①宜选用一些清爽型的化妆水,其他护肤品最好也不要选油性太强的。
②做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品。
【生理周期美容保养法】
排卵期前一周:皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定。更是减肥好时机
①在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。
②这是你减肥的好机会,因为此时减肥最有效,饮食控制加上适量的运动,可以令你更美。
【生理周期美容保养法】
月经期:肌肤干燥,应彻底保湿
①选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。
②不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
③.做一些能促进新陈代谢的有氧运动,令自己不会在这段时间不知不觉地胖了
④如有经期不适,可尝试进行芳香疗法或泡脚浴,可令你身心放松
【背部粉刺护理】
①洗澡时背部改用PH值为中性的洁面皂。
②背部选择较为柔和的去角质产品,以免弄破粉刺留下斑点。
③沐浴后,用稀释后的茶树精油混合基础油后,涂抹在背部长有粉刺的地方。
④用热水浸泡浴巾后,给背部做热敷,以促进精油更好吸收。
⑤给背部轻轻拍上有收缩功能的化妆水。
⑥饮食清淡,多摄取乳酸菌饮料和有助于胃肠蠕动的食物。
【巧手瘦面按摩,告别大饼脸】
①在化妆纸两面蘸上化妆水,从下巴开始拍打,一直延伸到耳朵处,不用太大力,千万别痛自己哦。
②由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下,等到化妆棉快掉的时候再次补充化妆水,不然很容易拉扯到肌肤。
③结束拍打后用温热的掌心覆盖全脸,可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。
【世界公认25种抗衰食物 越吃越年轻】
鲫鱼、西兰花、冬瓜、洋葱、豆腐、圆白菜、苹果、胡萝卜、牛奶、酸奶、矿泉水、贝类、番茄、菠菜、橙子、麦芽、金枪鱼(我好爱吃)、草莓、大豆、香菜、巧克力、马铃薯、蘑菇、鸡蛋(讨厌鸡蛋,每天硬着头皮吃)、核桃
美容护肤问答相关
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整形手术是针对健康人体而做的手术,相对其他手术对受术者而言,生命的危险不再担忧,但是对手术效果的要求却尤为苛刻。下面读文网小编给大家介绍美容整形知识问答,希望对你有用!
包括切开法、分离肌皮瓣法、去除眶隔前松弛组织及疝出脂肪、封闭眶隔等多种术式。具体会根据不同的年龄、类型、皮肤松弛程度等“量体裁衣”。
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整形可以改变人的容貌,也能改变人的命运。下面读文网小编给大家介绍美容整形知识问答题,希望对你有用!
鼻炎是发生在鼻黏膜的慢性病变,而假体隆鼻是把假体放置在骨膜下方,并未进入鼻腔内,所以是不会影响鼻黏膜的。只要不是急性发作期(会流鼻涕)是不会影响假体隆鼻的。
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美容是女生一直关注的话题,但是总有那么一些疑问。下面读文网小编给大家介绍美容知识问答,希望对你有用!
双眼皮手术属微创手术。切口非常小,熟悉眼部生理结构、经验丰富的医生操作后一般不会留下疤痕。
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夏季是疾病多发的季节,那么夏季养生要注意些什么呢?下面读文网小编给大家介绍夏季养生知识,希望对你有用!
1、忌夜卧贪凉
夏季睡觉的时候不可以整晚开空调冷气,不然容易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻等疾病,而对小孩来说受凉容易手足抽搐、口噤不开、风痹等病症,所以夏季半夜开空调要注意保暖哦。
2、忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多年轻男女最喜欢的消暑方式,但是炎热的夏季天人的汗孔肌腠常常处于开泄状态,寒气极易侵入人体,导致身体暗损,或者是产生原因不明的发热证,所以对于小孩子来说夏季即使是热水洗浴,也要注意浴后避风哦。
3、忌夜食生冷
夏季夜短,年老的人或体质稍弱者,腹部容易受冷,不易消化饮食,那么夜间尤其要注意不要食用瓜、生菜、肉、面、生冷、粘腻等此类食物,否则就会出现腹胀、吐泻交作等病症。
4、忌空腹饮茶
空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的能量,喜欢食咸之人喝了茶更是容易把茶引入肾,使人容易患上手足疼痛之痹症或虚冷、腹泻、痛经等病症。所以夏季饮茶,最好是在餐后饮二到三杯最好。
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夏季是人体心火旺,肺气衰的季节,人应该晚睡早起,顺应自然,保养阳气。下面读文网小编给大家介绍夏季养生问答知识,希望对你有用!
1、保健要“养阳”
炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。因此,要注意居住环境不要过于潮湿,不要过多吃冰冻及凉食,夜间空调的温度不要开得太低,最好在26度以上,不要在露天及阴冷的地方过夜。
2、饮食清补,多吃“苦”
在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
甘凉清润的食物:冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等。
祛暑利湿、清热解毒的食物:蚕豆、茄子、芹菜、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。
3、夏季失水多,应多喝水
喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。
4、应时起居
夏季则宜晚睡早起,中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
5、补充盐分、钾和维生素
暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物,新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮茶,既可消暑,又能补钾,可谓一举两得。
6、尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光,使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性,深色容易吸引蚊子,特别是黑色。
7、皮肤瘙痒注意事项
夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松等软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。
8、做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季最佳的养心运动之一。(出处:39健康网)
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在炎热的夏天,稍微运动一下就是满头大汗,汗液可以把身体里的毒素排出体外,同时也损失掉了很多的水分。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
成年后的我,身长约15厘米,体重大约350克。别看只有普通梨子的大小,却一直默默地为体重是我200倍的身体,源源不断地输送血液。有人做过计算,我一生泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。我的权力很大,却清正廉洁。虽然我有两房两室,不停地收集全身的血液,却从不截流和独享,每次都用尽全力把血液输送出去,供给全身的各个器官。
请求:我喜欢粗一点的主食,主人多吃全谷物食物,胆固醇就会下降,冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物,而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。快走是我喜欢的一项运动。
身体养生相关
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专业的养生知识,可以帮助人们打通身体和情绪的阻塞。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
椰汁
椰子水是最天然的饮料,含有天然比例的钙镁钠钾,被称为“优质的天然电解质水”。
黄瓜
作为夏季的的时令蔬菜,黄瓜是非常好的,既可以做菜又可以凉拌,在渴的时候来两根黄瓜,嗯,这感觉爽。
西瓜
西瓜的补水不光补充水分,它含有的钠、钾的完美比例,能让水分渗透进细胞,达到真正补水的目的。
草莓
看着红艳艳的草莓心情就会莫名的好。草莓不单是富含水分的当季水果,也是富含维C的优质水果哦。
蔬菜和水果不能只吃一样哦,搭配着来,口味和营养才能更全面
水果配酸奶
黄瓜、草莓、哈密瓜、芒果等水果切成块,再配上酸奶
想要皮肤水嫩,蔬菜水果也可以做到,从补水开始做个水润美人吧
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养生的最高境界是养心,所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。下面读文网小编给大家介绍身心养生知识,希望对你有用!
他特别提醒人们要尽量做到:“生活有节度,法则阴阳,和于术数,饮食常有节,起居有常度,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去!”他举例曹魏时的皇甫隆年过百岁而体力不衰,耳目聪明,颜色和悦之盛事,乃是抑性养性以自保。皇甫隆给曹操介绍自己的长寿经验时说:“蒯京道人年一百七十八而甚丁壮,乃练精之功。他‘朝服食玉泉’( 常咽口中津液),‘琢齿二七遍’(每日叩齿)”。
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地气转寒,也就是说现在大地开始变得越来越冷了,我们的足部、腿自然要穿的多一些,厚一些,保证寒湿之气不会通过下肢侵袭身体,沿经络伤害脏腑。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生穿衣知识,希望对你有用!
1、露脚穿凉鞋易痛经
俗话说,病从寒起,寒从脚生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特别注意。秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。专家建议,即使在秋天多雨季节,最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里,最好还要记得穿双薄丝袜。
2、秋季少穿高领衣
高领衣是常见的秋季御寒服装,不过,专家提醒您,穿高领衣可要当心“衣领病”。据了解,“衣领病”又叫“衣领综合征”,医学上称之为“颈动脉窦综合征”,导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦,从而引起血压快速下降和心率减速,致使脑部供血迅速减少,以至出现头晕或晕厥等现象。预防“衣领综合征”,最好的办法就是穿适合的高领衣服,系领带和领结时切勿过紧。特别是患有高血压或糖尿病、甲亢等病症的人,更应避免穿过紧的高领衣服。一旦发现“衣领综合征”的病人,应迅速将病人仰卧,并解开衣领,抬高双下肢,让更多的血液回流心脏,使病人尽快恢复过来。
3、露肩装易发颈椎病
颈椎病的诱因很多,落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。另外,引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉,此时依然常穿吊带装、露背装的女性,颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。专家提醒,爱美女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件镂空的小外套,或者披条质地柔软的丝巾,既能够保护颈椎,又不失仪态。
4、露脐装虽亮眼,当心病从“脐”入
入秋以来,很多爱美女性仍穿露脐,导致肚脐受凉,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
肚脐是胎儿脱离母体后,被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱落,形成“疤眼”,虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用,但它通人体内外,是保健要穴,中医称之为“神阙”或“脐中”穴,它既是治疗某些疾病的重要穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病毒侵入肌体的“门户”。因此,在着露脐装时应注意对脐部的养护。首先要注意脐部的卫生,要常清洗积于此的汗液。其次就是要注意防“风”,早、晚天气较凉爽,或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装,电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹,穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快等,以防病从“脐”入。
5、紧身牛仔裤秋天要少穿
入秋后,妇科炎症的患者多了起来,其中以霉菌性阴道炎居多。霉菌是一种真菌,一般性的消毒剂很难将它彻底杀灭,汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的“粮食”。入秋后,很多女性喜欢穿紧身内裤和牛仔裤,这样便在特殊部位营造了一个高温潮湿的小气候,便于霉菌大量繁殖。所以紧身牛仔裤秋天要少穿
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秋季时节天气转冷,容易导致多种疾病。所以秋冬养生要防病,那么怎么预防呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生防病知识,希望对你有用!
最后,还有一件事也是很重要的。那就是吃早餐。很多人不重视早餐,那是不对的。不吃早餐,既不懂得享受生活,又是一种损害身体的愚蠢行为。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。
其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃,最好呢,是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。
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军棋怎么下,军棋是我国深受欢迎的棋类游戏之一;下面是有军棋知识,欢迎参阅。
赢方得 2 分,输方得 -2 分。
40 步内结束,赢方不得分。
两人对战:
赢方得 1 分,输方得 -1 分。
30 步内结束,赢方不得分。
看过军棋下棋方法
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