为您找到与酸奶能清肠吗相关的共15个结果:
导语:皮肤是人体面积最大的器官。一个成年人的皮肤展开面积接近2平方米,重量约为人体重量的1/20最厚的皮肤在足底部,厚度达4毫米,眼皮上的皮肤最薄,只有1毫米。我们要善待皮肤,尤其是我们女人。酸奶面膜怎么做?可以天天做吗?读文网小编教你们怎么美白吧。
材料:3茶匙酸奶,3茶匙炼乳,黄瓜片适量
做法:将酸牛奶和炼乳混合,身体平躺,涂于面部,再将黄瓜片敷在脸上,20分钟后取下黄瓜片,把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
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导语:酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。同时用酸奶制作的面膜也是有很大的功效的。
具收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,使皮肤润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。对皮肤调整和保健作用,酸乳酪面膜还可使皮肤增白。
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酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。专家称它是“21世纪的食品”,是—种“功能独特的营养品”,能调节机体内微生物的平衡,酸奶不但好喝,还可以拿来制作面膜,如何制作酸奶面膜呢?
材料:绿茶 酸奶
方法:将倒入的绿茶粉均匀研磨开, 倒入3-4勺的原味酸奶, 做面膜时一定要在下面先敷一层纱布或专用面膜纸。把纱布放在脸上,然后用小刷子沾取面膜涂抹在纱布上,如果酸奶的量刚刚好,涂抹延展性会很好。 15分钟后把面膜卸掉,面膜卸掉后会发现有绿茶粉的颜色留在脸上,只要用洁面皂洗脸就可以轻松把它抹掉。
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因为酸奶的作用温和,安全,所以很多爱美的女性都喜欢用酸奶面膜。酸奶面膜到底有什么功效呢?自己适不适合面膜呢?下面有小编揭晓吧。
可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑。可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长,达到皮肤健美的目的。
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酸奶面膜可以让你的皮肤白白白白嫩嫩,市面上的面膜太贵,那么我叫你自制酸奶面膜吧。
材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法:用清水将草莓冲洗干净,榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去。
功效:可以缓解抑制痘痘, 淡化痘痘印的功效。
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酸奶面膜可以让你的皮肤白白白白嫩嫩,市面上的面膜太贵,那么我叫你自制酸奶面膜吧。
材料:3茶匙酸奶,3茶匙炼乳,黄瓜片适量
做法:将酸牛奶和炼乳混合,身体平躺,涂于面部,再将黄瓜片敷在脸上,20分钟后取下黄瓜片,把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
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自制水果面膜的效果远远好于其他面膜,因此,今天小编给大家介绍一款水果面膜:自制木瓜酸奶美白面膜,这款面膜的美白效果那是没话说的,一起看看吧。
此款面膜既含有乳酸菌,又含有蛋白酶,有保湿功效,还能去角质,使肌肤迅速恢复光泽、嫩滑,更能阻止络氨酸酶被激活,从而抑制黑色素细胞生成,并能补充肌肤所需的大量水分及养分,让肌肤显得亮白剔透。酸奶含糖量较低,保存了牛奶中的所有营养成分,且容易被肌肤吸收利用,不含任何有害成分,属于纯天然营养护肤品,具有高效的美容功效。
任何肤质。
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让我们一起来看下,能辅助治疗疾病的白菜的6种做法。白菜,人们餐桌上最常见的一道菜,其实它不仅美味,还有不少治病疗疾的功效。那白菜怎么吃最营养呢?
小白菜:胡萝卜素最高
小白菜的矿物质和维生素含量,是蔬菜中的佼佼者,其中胡萝卜素含量明显高于娃娃菜和大白菜。胡萝卜素有助于提高人体免疫力,预防感冒,对眼睛也有好处。同时,小白菜的钙、铁、锌等含量高于大白菜和娃娃菜。
娃娃菜:膳食纤维最高
娃娃菜甜嫩甘美,膳食纤维含量高于大白菜和小白菜。娃娃菜的叶酸含量也较高。
大白菜:维生素C最高
虽然单从营养素分析,大白菜并不比其他两种蔬菜更高,但大白菜水分高、口感好,烹调方法多种多样,是老百姓的当家菜。冬日多风干燥,常吃大白菜能起到润肠、帮助消化的功用,大白菜维生素C含量也高于小白菜和娃娃菜,常吃还有护肤养颜的效果。
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酸奶喝牛奶都是人们所喜爱的食品,但是小编偏爱于酸奶,因为酸奶不仅可以美容减肥,重点是还能丰胸。下面读文网小编为大家介绍酸奶丰胸方法,希望对你有用!
一:从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
二:以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意,抚摸刺激乳房是有效的一种方法,力度要适中,多吃蛋白丰富的食物。
三:身体直立,背对着墙壁,然后张开双腿比肩宽约1个脚步,双手臂向上伸直,尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢,以最终能够触摸到墙壁,然后头部和腰部也弯曲,在靠近墙壁的时候,头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度,用双手撑住墙壁,保持10秒钟后恢复原来姿势,这个运动重复5-10次,注意调节好呼吸的节奏。
四:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处,重复上述丰胸动作即可。
五:身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房,拉高胸部曲线,使胸部保持坚挺。
六:把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织,让乳房长大。
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正所谓一白遮百丑,白皙的肌肤是每个MM都想拥有的,但不是人人都能如愿。那你知道酸奶可以美白脸部吗?酸奶有很多好处,除了内服,外用也有神奇效果,尤其是用来做面膜的时候。那么怎么用酸奶美白呢?小编告诉你。
材料:酸奶、青木瓜、清水(敏感肌肤慎用)
做法:将青木瓜切成两半,去皮后放入榨汁机中打碎,倒入面膜碗里,然后加入适量的清水,最后加入五茶匙的酸奶(最好用新鲜的原味酸奶),一起搅拌均匀。
使用方法:避开眼睛、嘴巴周围,将木瓜酸奶敷在面部,会有一点点刺痛的感觉,但一分钟后便会消失。如果刺痛比较明显,请及时用清水清洁干净。敷大概十分钟,然后拍上爽肤水即可,适合早晨用。
功效:敷完后皮肤很清凉,紧致。一些油性肌肤会有所改善,一个礼拜一次就好。
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听说苹果酸奶具有减肥的功效,但你知道怎么才能有效排毒吗?下面读文网小编给大家介绍苹果酸奶排毒,希望对你有用!
第一天
苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。
注意:在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西,只吃苹果!吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口地吃。
第二天
酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份,每次喝一份。全天只喝酸奶,也是不能吃其它任何东西,尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意喝的量。)
第三、四天
正常饮食。方法:早餐吃稀饭配凉菜,午餐就是工作餐,晚餐一根黄瓜,一个苹果。
第五天
最后,要想使得减肥瘦身的效果达到最好的话,还得搭配一定的运动减肥计划,每天晚上都坚持跳绳2000个,或者做做拉伸运动也不错。这样,酸奶减肥月减10斤是完全没有问题的。
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酸奶味美又健康,是大家喜爱的健康食品。对于女性而言,多喝酸奶更是有美颜排毒、提高免疫力等功效。下面读文网小编给大家介绍酸奶清肠排毒方法,希望对你有用!
富含益生菌的酸奶,配合新鲜的水果,在清理肠胃的同时,补充身体所需的各种维生素。搭配的水果可以是苹果、香蕉、猕猴桃等等。
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酸奶是不少mm最爱的健康饮食哦,浓厚的味道,奇特的功效常常是她们减肥、美容的首选饮料。但你们知道酸奶美容的功效吗?下面读文网小编给大家介绍酸奶美容护肤小窍门,希望对你有用!
改善肤质优质面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果你是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间,就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象,而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
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酸奶中的大量的乳酸菌能够有效清理消化系统,采用酸奶清肠排毒方法可以将肠道内的环境,还能够养颜美容,一举两得。下面读文网小编给大家介绍用酸奶排毒的方法,希望对你有用!
一、酸奶香蕉减肥法
这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴实在谗了,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。
减肥都需要一个过程,香蕉酸奶减肥法也是一样,大家在减肥的过程中,一定都有同感,那就是管不住自己的嘴,其实香蕉酸奶减肥法就是一种不用大家节食减肥的好方法,想要减肥又不想节食的朋友们,赶快行动起来吧!
1、每天早晨起床的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
2、第二步那就是是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。
3、再吃一根香蕉。香蕉本身具有通便,减肥更是要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。
二、红枣香蕉加酸奶减肥法
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如:大印象喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂,那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡,导致内分泌紊乱,导致发胖,长痤疮。
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日常生活中,排毒养生是我们经常会用到的一种方式,那么,吃什么东西可以轻松的排毒清肠呢?下面读文网小编给大家介绍清肠排毒食物,希望对你有用!
橙是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外。
橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、开胃下气的功效,利于清肠通便,排出体内有害物质,增强机体免疫力,还可增加血管的弹性,降低胆固醇,是一种“疗疾佳果”。
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