为您找到与适合冬天栽的阳台蔬菜相关的共200个结果:
阳台种菜日益受到人们的青睐,自己在阳台上种些蔬菜,健康、美味、快乐齐丰收。冬天来临,有些蔬菜在5度以上都可以生长,而且对阳光的要求也不高,很适合在这个冬天里种植。现在读文网小编就来介绍一下冬天里适合阳台种植的蔬菜有哪些。
1、韭菜:零下5度照样可以存活,10度以上可以生长,而且对光照要求不高,所以比较适合阳台和室内种植。但是说种植也仅仅是指以韭菜根来种,如果用种子来种,恐怕三个月以内你是吃不上韭菜了。全年可收割4-5次。
2、小香葱:可以自己种,但是要有心理准备,它在室内或者阳台会长的很慢,而且像钢针一样细的状态会维持很长时间,不如用葱根来种,保你在20天内吃上小葱。
3、枸杞:用扦插的办法繁殖。
4、香菜:用香菜根种植会比种种子快好几倍,而且长的比较旺盛。属耐寒性蔬菜,性喜冷凉,生长适温为12℃-26℃,但耐热性也较强。
5、芹菜:用根来种植,芹菜耐寒、耐热、抗病,生长速度快,对温度适应范围广,生长快,芹菜味浓,在15~20℃的适温下,可多茬栽培,如果盆土充足,可一年四季种植。
6、蒜苗:最简单,也是长的最快的,15天绝对可以吃
7、茼蒿:用种子种植,生长适宜温度是17—20℃。对光照要求不甚严格,较能耐弱光,比较喜潮湿,对土壤要求不甚严格。因此在北方种植非常适宜。
8、木耳菜:扦插比种植更好一些。方法很简单:取较粗没法吃的茎部带2-3个小丫的为宜,插入土中,记得浇水就长成一大盆拉!
9、菠菜:耐热、耐寒,生长迅速,抗病性强,据说吃了会变成大力士水手,可惜我变不了啊。
10、生菜:耐热,耐寒,耐抽苔,可周年种植。
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七月气温最高。由涝转旱、风力较强、多南阳风。在这样的季节里,适合种植哪些蔬菜呢?如果你不知道七月份种什么蔬菜比较好,就和小编一起来看看读文网小编为大家精心推荐的7月份种什么蔬菜好,希望能够对您有所帮助。
1、品种:一般选用较抗病毒病的矮抗青、新场青等品种。
2、育苗:将育苗地整好,于8月上旬至9月下旬分批播种育苗,每亩播种量0.5~0.75千克。播种后每天浇水1~2次。出苗后2~3次,最后苗距为3厘米见方。
3、整地同春季栽培。
4、 定植:定植时间一般在9月上旬至11月上旬,株行距20×25厘米。定植后即刻浇搭根水。
5、田间管理:活棵后进行第一次追肥,每亩使用尿素5千克,封行前再追肥一次。遇旱时及时浇水或灌溉,注意防治蚜虫和病毒病。
6、采收:依据定植期不同,采收期也不同,9月份定植的,25~30天可采收。10月上中旬定植的,约40天采收,10月下旬至11月上旬定植的,45天采收。
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进入冬季,皮肤也变得干燥起来,很多人是不是都在纠结这么干燥的天气,应该用什么护肤品好呢?下面读文网小编给大家介绍适合冬天的护肤品,希望对你有用!
仿若冰晶的面膜,蕴涵新鲜的青瓜原液和薄荷叶精华,大量的水分能瞬间为干燥肌肤解渴。含有水凝软粒子,颗颗包裹浓缩精华,在按摩时不但能迅速释放出肌肤所需的营养成分,同时还能裹走毛孔内的污垢和多余油脂。中性和混合性肌肤都适用。
使用感受:用后都不用水洗
不得不承认是外包装上可爱的漫画深深吸引了我。打开,一股清甜的瓜香钻入鼻孔,让人有吃下这晶莹剔透果冻的冲动。涂在肌肤上很凉,一刻钟都舍不得洗去,用纸擦去,摸摸像吃足了补水果冻一样细腻。
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冬季用的保养护肤品要更加温润、滋养。要有效地滋润肌肤,重要一步就是选择一款适合自己的冬季护肤品。下面读文网小编给大家介绍适合冬天的护肤品,希望对你有用!
FISHE STUDIO抗痘控油祛痘乳液
点评:这款有机茶树控油祛痘乳液特别适合冬季油性皮肤的朋友使用,特别是分泌过盛产生很多痘痘的朋友,因为这款护肤品它拥有抑制肌肤油脂分泌和净化肌肤的功能,为肌肤补充水分,调节水油平衡。
莱玫 深层保湿修复面霜
点评:这款有效滋养面霜蕴含丰富的活肤精华和高保湿因子,能够提升皮肤含水量,其中多种精纯营养成分能一直自由基,强化肌肤本身的复原能力,让肌肤自然恢复活力和健康状态,特别适合油性皮肤在冬季使用。
冬天护肤品自然密语薰衣草系列
点评:这款护肤品适用于油性皮肤在冬季使用,它能够收敛皮肤,并且起到深层净化的作用,让皮肤干净剔透,而且浓郁的薰衣草香味,还可以缓解疲劳和压力。
相宜本草金缕梅控油细肤乳液
点评:相宜本草这款乳液护肤品很值得推荐给大家,因为它能够智慧调节并平衡油脂量,避免普通控油产品过分剥夺表层油脂对皮脂膜和水脂膜造成的破坏,同时能够收敛毛孔,细致肌肤,补水效果很强,特别适合油性皮肤的朋友在冬季使用。
冬天护肤品相关
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入冬后,肌肤变得更加敏感、脆弱,那么冬天用什么护肤品好呢?下面读文网小编给大家介绍适合冬天的护肤品,希望对你有用!
一、面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下,最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说,冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸,坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话,可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后,不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次,它可以有效地去除死皮,让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水,最好不选择含有酒精成份的,因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作,因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失,但不要模仿夏天的做法往脸上撒水,那样会让肌肤更加干燥,甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候,别忘了照顾一下颈部,以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题,虽然没有十足的科学依据,但喝水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。
二、眼部的护理
寒冷的气候容易造成血液循环的减慢,所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩,而要改用滋润成分高的润眼霜。
三、唇部的护理
1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时,千万不要用舌头舔干燥的唇部,这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里,同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感,最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。这样,第二天早晨醒来的时候,唇部就会变得滋润了。
四、身体肌肤的护理
1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂,令肌肤变得干燥。
2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适,尽量不要使用。
3、沐浴完毕后,用大毛巾轻轻拍干身上的水份,在肌肤处于微湿的状态时,擦上润肤霜。
五、头发的护理
1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象,这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环,值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。
2、不要用太热的水洗头,40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。
3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩,可以加速皮脂分泌的速度,让发根部位也可以得到适当的滋润。
4、要加强秀发的润泽程度,可以在头发洗干净后,用毛巾将水分吸干,按摩头皮10分钟,用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。
5、想要头发服帖不起静电,最好用猪鬃做成的梳子梳理。
6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头,及时清除过多的油脂。
六、手部和足部的护理
1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹,所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手,使用润手霜的时候,不妨轻轻拍打手背,促进血液循环,使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。
2、如果皮肤严重干燥,在晚上入睡之前,同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。
3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分,而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚,日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后,要用浮石磨掉死皮,去除角质层,然后抹上磨砂膏。
4、若龟裂的情况严重,甚至出血,就要在进行完上述步骤之后,在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。
冬天护肤品相关
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天气变冷后,温热的养生粥是早餐的最好选择,那冬天喝什么粥呢?下面读文网小编给大家介绍适合冬天喝的养生粥,希望对你有用!
调精神
冬天确实易使人身心处于低落状态。冬天改变情绪的最佳方法就是活动,慢跑、跳舞、滑冰、打球等,是消除冬季烦闷,保养精神的良药。
空气好
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,或在室内放一台负离子发生器,以清洁空气,健脑提神。
健脚板
健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
出汗
少冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
早睡晚起
冬日阳气肃杀,夜间尤甚,古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。
粥调养
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
防犯病
冬季气候诱使慢性病复发或加重,寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生,使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此,冬季应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。
水量足
冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于2000—3000毫升。
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9月在西方又被成为“收获月”,那么适合在九月份种植什么蔬菜呢?今天读文网小编就来给大家讲讲9月份适合种植的蔬菜。希望大家可以在几个月后蔬菜大丰收!
别名:侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇。食量建议:每次约100克。适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:菌类食用过敏者忌食。平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。
菇干蛋白质含量在20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。
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七月气温最高,由涝转旱、风力较强、多南阳风。上旬以后梅雨季节结束。盛夏季节开始。将出现炎热少雨或有阵雨或暴雨的天气。在这样的季节里,适合种植什么蔬菜呢?今天读文网小编就来给大家介绍一下适合7月种植的蔬菜。
8月是蔬菜秋季生产管理的大忙时节,清洁田园与翻耕整地、播种、育苗、栽植、抗旱防涝、追肥、中耕除草、保花保果、防病治虫、及时采收等事情,件件需要抓落实。
今年上半年雨水较多,春季蔬菜病害发生较重,需要及时切实做好田园清洁工作,翻耕土地,利用当前高温炕地一段时间,大棚生产可以结合灌水高温闷棚灭菌。
本月播种蔬菜有:秋大白菜、秋冬萝卜、秋黄瓜、秋西葫芦、秋马铃薯、青蒜、菠菜、苋菜、茼蒿、芫荽等。
播种育苗的蔬菜有:红菜薹、秋莴笋、大葱、甘蓝、花椰菜、芥菜等。
定植的蔬菜有:秋延番茄、秋延辣椒、秋甘蓝、秋花菜、秋大白菜、芹菜、韭菜。
在园蔬菜管理方面:当前仍有部分在园蔬菜,如茄果类、瓜类、豆类、叶菜类等要做好抗旱防涝、追肥、中耕除草、保花保果、采收等田间管理工作,重点做好抗旱准备,加强水分管理和病虫害防治工作,保证秋季蔬菜生产正常进行。
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秋收的季节,收获后田地闲置。蔬菜高价格促使不少农民打算种植蔬菜,可秋季适合种植哪些蔬菜呢?今天读文网小编就来给大家讲讲秋季适合种植的蔬菜。
因地制宜,选择适宜品种。秋季蔬菜生产,温度高,雨水少,病、虫害多发,品种宜选择抗病、耐高温、丰产的优良品种。
(一)清洁菜园,做好秋播前准备
1、将前茬罢园蔬菜及时清除病株、残叶、烂根,深翻烤土,每亩用生石灰100-150公斤消毒,减少病虫害发生基数。
2、疏通沟渠,做到“围沟、主沟、支沟”三相通,需水时能随时灌,雨后能及时排出,做到不渍水。
3、秋茄果类蔬菜必须与十字花科蔬菜、葱蒜类蔬菜、豆类蔬菜实行轮作,减少各种病害的发生与蔓延。
4、施足基肥,每亩施有机肥4000-5000公斤,进口复合20-30公斤,磷肥100公斤。注意:夏秋季节气温高,尽量少施复合肥,防止烧根、烧芽,影响蔬菜正常生长。
(二)清整苗床,适时播好种
1、必须选择沙质或粘性土壤,深翻烤土,耙细,整平,苗床土用生石灰清毒,或用70%敌克松1000-1500倍液消毒。
2、播种前10-15天施好腐熟人畜肥,播种时将土壤浇湿浇透,搭好遮阳棚,种籽播后,盖上薄薄的泥沙或草木灰,用多层遮阳网或防虫网覆盖,菜苗出土后,及时浇水、打药,保持菜苗正常生长,
3、秋播品种具体播种时间。豆角类:7月15日-8月10日;甘蓝类:7月上旬-8月上旬;大白菜类:8月上中旬;白萝卜:8月上旬-下旬;红萝卜:7月下旬-8月上旬;莴笋类:8月上旬-下旬;红菜苔:8月上旬;白菜苔:8月上旬。
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在五月份的时候,已经开始进入了夏季。在这个季节里,适合种植哪些蔬菜呢?又适合吃哪些应季的蔬菜呢?今天就让读文网小编来告诉大家5月份适合种植的蔬菜吧。
绿豇豆本月下旬播种,6月份定植。毛豆应根据不同品种要求,做到适期播种,以免发生不必要的损失,中熟毛豆如7月拔、8月拔本月上旬前播种结束,晚熟毛豆如9月拔等品种本月下旬开始露地播种。草莓母本苗应抓紧时间尽早定植,及早成活,争取早发苗、多发苗。丝瓜、菜瓜等抓紧定植。
青菜、小白菜等速生叶菜可分期分批撒直播,品种可选择矮抗青、早熟5号等耐热性较好的品种。夏甘蓝本月开始可露地播种育苗,但应选择合适的品种,早播的夏甘蓝在本月中旬前后抓紧定植。茎用莴苣选用优质品种可在本月露地播种育苗。
其他如苋菜、木耳菜、菜心、萝卜、苦瓜等蔬菜瓜果作物本月均可播种。
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六月份已经进入炎热的夏季,适合种植的蔬菜有哪些呢?今天读文网小编就来给大家介绍一下六月份适合种的蔬菜。
其栽培的共同点都是要施足基肥,采用深沟高畦,做到旱能灌,涝能排,并及时防治病虫害。
1.夏辣椒栽培的夏辣椒分为鲜菜椒和干菜椒。作为鲜菜椒栽培的品种以汴辣一号为主;作为干菜椒栽培的品种以8819线椒为主。汴椒一号播期为7月,苗龄30天,定植株距×行距为55厘米×30厘米,每亩4000株。8819线椒定植期为6月中旬,株距×行距为30厘米×40厘米,每亩6000株左右。
2.夏大白菜品种以日本夏阳302、日本夏阳303和超夏阳为主,播期为6月下旬~8月下旬,定植株距×行距为55厘米×30厘米,亩栽4000株左右。
3.夏萝卜品种以红秀、旱红和夏玉王为主,6月播种,株距×行距为25厘米×30厘米,亩植5000株,点播每亩用种约200克。
4.夏豇豆品种为镇豇一号、宁豇三号、连豇一号。6月~7月播种,行距×株距为60厘米~80厘米×25厘米,每亩3000穴~4000穴,每穴3粒,亩用种量4千克~5千克。结荚前多中耕除草少浇水,进入结荚期加强肥水管理,中后期适当追一次肥,以防早衰,及时防病治虫。
5.夏黄瓜品种以夏秋霜、露丰、津杂2号为主。夏秋霜播期6月~7月;露丰播期7月~8月初。培育壮苗,采用大小行栽培,大行距60厘米~80厘米,小行距50厘米,株距25厘米。坐瓜后加强肥水管理。
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8月份为立秋、处署节令,虽然立秋,气温开始转凉,但气温仍然较高,农谚有“秋老虎”之说。在这样的气候条件下应该种植什么蔬菜呢?今天读文网小编就来给大家讲讲8月份适合种植的蔬菜。
夏季是茄子上市的季节,你知道茄子的功效吗?茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病患者,均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。
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每种大田作物、蔬菜都有一定的栽种时间。我们一定要把握好季节和时间。今天读文网小编就来给大家盘点一下不同季节适合种植的大田蔬菜。
1. 大麦(优质大麦);
2. 蚕豆(优质蚕豆、鲜销蚕豆);适播期10月中下旬至11月上旬。
3.豌豆(鲜销豌豆);一般在11月上中旬播种。
4.冬种马铃薯,辣椒,番茄,瓜类、豆类和叶菜类等蔬菜品种。
5.其它:油菜:有的品种在12月份种植,次年5月收获。
6. 花卉;青饲料,绿肥。
1.花生:(4~10月)花生的分布更为广泛,经山东丘陵和辽东丘陵最多,为春种秋收,其他地方如浙闽丘陵、两广丘陵、云贵等地也有较广的分布,一般也是春种秋收。
2. 棉花:(4~9月)棉花的分布主要是五大商品棉基地,春种秋收。
3.冬前育苗,早春移栽:彩色甜辣椒、观赏型彩色小辣椒、圣女果番茄。
4.水稻:
1)南方:4~7月和 7~10、11月(双季)。长江中下游地区一年两熟,有的田地是种双季稻(即一块地中一年种两次水稻),双季稻中,早稻是春种夏收(一般是5.1前插完秧苗,8.1前抢收早稻,抢插晚稻,故将7月下旬至8月上旬这段时间称为双抢),晚稻是夏种秋收(11月初收完)。还有一种是稻麦连种,即当地的冬小麦收获后再种水稻,则这种水稻是夏种秋收(它收获不久再种小麦或油菜)。一般考试只考双季稻。
2)东北:5、6~10月(单季)水稻在全国种植普遍,可结合各地的种植制度来确定其种植和收获季节。如东北地区,一年一熟,则是春种秋收;
3)在南方有些地区(如海南)可种三季水稻。
5.大豆:主产区在东北平原。根据当地一年一熟的情况,可推测出是春种秋收。
主要是早稻及早中稻;夏季油料主要品种为花生和芝麻;夏季蔬菜。
主要以小麦、油菜(熟期适中,全生育期220—224天)、马铃薯、甜菜等为主。
1.小麦:分冬小麦和春小麦。
1)冬小麦主要分布在长城以南(华北及其以南的地区), 9、10月份播种,次年4、5月份收割;秋种夏收。
华北冬麦区,是我国主要的冬麦区,播种面积占我国的47%,总产占我国的53%。一般年份冬麦可安全越冬,大于0℃积温4100℃。可供小麦、早中熟玉米的两熟。水是决定播种面积的限制因子。黄河以北地区多种在灌溉地上,黄淮平原是旱地麦适宜区,生产潜力大。
长江中下游冬麦区,种植面积占12.3%,总产占45%。3~5月江淮平原光、温、水较协调(而3~5月降水量大于450mm的地区属不适宜种麦区)。该区小麦商品率较高。
西南冬麦区,四川盆地、云贵高原。四川冬暖,温水适宜,但光照少,病虫严重。高原光照强,灌溉成熟期温度低,利于高产。
2)春小麦主要在长城以北(东北地区):春节后播种,8、9月份收获。
东北春麦区,黑龙江、吉林温度低,春麦适宜。
3)西北春冬麦区,灌区和黄土高原区,降水不足,小麦种在水浇地上。南疆冬小麦,适应好,生产力高,品质优,除南疆外主要是春小麦。
青藏高原冬春麦区,光温水配合利于小麦生长、抽穗-成熟期长达50-80天。
2.油菜:主要分布在长江流域,种植和收获季节大致与冬小麦一致。(长江中下游地区有一农谚:“寒露油菜籽,霜降种小麦”,说的是当地一般在寒露时种油菜,霜降时种小麦。它们一般在端午前后收获,北方地区收获季节要晚些。故称夏收作物)
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每一次换季,对于肌肤而言都是一次不小的挑战。冬季天气干燥,补水保湿最为重要。下面读文网小编给大家介绍冬天适合什么样的护肤品,希望对你有用!
1、敷着面膜过夜
面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的,因为皮肤有吸收能力,在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分,这时皮肤处在饱和的状态,再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质,过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分,造成脸部干燥。
一般来讲,如果没有特殊说明可以过夜,补水型喱面膜不要超过20分钟,否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3 ~ 5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去,因为面膜干透后,反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
2、带饰品、彩妆入睡
饰品大多是些金属,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利于新陈代谢,会让皮肤发生局部衰老。
而带着彩妆入睡,也是会让肌肤快速衰老,因为一整天下来,各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上,给细菌的繁殖制造了一个温床。更严重的是,你不卸妆就睡觉,那么脸上的污垢和细菌会转移到枕头上,接下来只要你不换枕套的那些天,你都要把脸枕在不干净的枕套上,这样不但滋生痘痘,还会看导致肤色不均匀。
3、什么东西都不涂让肌肤“裸睡”
你是不是常常偷懒洁面后什么不涂让肌肤裸睡呢?这样你就要吃大亏了!洁面时除了带走污垢,皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉,皮肤暂时失去锁水能力,脸上的水分蒸发也会带走面部水分,导致皮肤紧绷,产生干纹。因此务必叮嘱他洗脸后的2 分钟内涂上保湿产品,跟进后续保养。
更重要的是,夜间是护理肌肤的黄金时间!身体的新陈代谢每时每刻都在进行着,为身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃,同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候,如果能聪明地把握好这几个小时,那你的护肤工作就能事半功倍哦!
4、睡前玩手机或者用完电脑直接睡觉
我们每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram,手机对人的辐射,这个其实也不可小觑。使用手机时跟面部距离很近,会对皮肤有一定影响,不能确定是否会长斑,但肯定不利于皮肤,容易长痘痘。而有些人用手机还会发生皮肤过敏,这是因为手机上的某些金属引起过敏。
电脑在开机状态下会产生静电,静电使荧光屏表面和周围吸附许多空气中的粉尘和污物。大量的灰尘会落在皮肤上,让皮肤变脏,毛孔堵塞,因毛孔处要排出油润滑皮肤,这样一来一堵,油排不出来,局部皮肤就变得干燥,引发炎症,便长痘痘;同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。
长此以往,面部皮肤越来越干,油脂分布又不均匀,有油的地方越来越多,形成油性肤质越来越油的恶性循环,因此玩完电脑在上床前一定要彻底洁面。
5、枕头过高或不经常换枕套
从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适造成颈纹,长久还会导致驼背。
你脸和头发经常接触的枕头,会聚集很多的油脂,细菌甚至口水,而脸部肌肤直接接触到枕头就很容易滋生痘痘。所以应该保证每周换一次枕套,将细菌降低到最少。
6、眼霜等同鸡肋不需要用
许多人在肌肤保养的时候,眼部和面部就用一瓶面霜搞定,在她们看来,眼霜根本没有必要,质量可靠的面霜完全可以代替眼霜,而眼霜只是质地更细腻价格更昂贵一些而已。但事实上这样是非常不科学的!
其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的,眼周肌肤的皮肤腺分布最少,需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护,眼部肌肤无法吸收。因此,眼霜作为一款具有局部肌肤针对性并且能够对抗不同眼周问题的产品还是非常有效的。
提前就使用专用的眼部护理产品,啫喱状的眼霜更加清爽,霜状的质地适合眼部问题稍微严重的肌肤,MM们可以根据眼霜补水、抗衰老等不同功效选择最适合自己的护理品解决眼部问题。
7、睡前吃甜食
甜食会导致你的血糖升高,并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌,这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖,你必然没有刷牙,这简直是双重罪恶。放杯清水在床头,把糖果留到第二天再吃吧。
8、睡眠不足
熬夜有时候是不知不觉的,但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上,会导致浮肿、眼袋和肤色不均,并且食欲会增加。有研究表明,睡眠不规律和睡得晚相比较起来,前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜,每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。
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冬季,干燥大军已经空降在你的肌肤上,保湿是干燥季节中必不可少的一个护肤步骤。下面读文网小编给大家介绍冬天适合什么护肤品,希望对你有用!
混合型肌肤
1.洁面时注意分区,可以着重在油性的部位轻轻按摩,稍后冲净。
2.针对不同部位,使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近,将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。
3.在干燥的季节里,整个脸部都要使用保湿乳液,尤其是两颊部位,可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。
油性肌肤
1.洁面时注意分区,可以着重在油性的部位轻轻按摩,稍后冲净。
2.针对不同部位,使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近,将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。
3.在干燥的季节里,整个脸部都要使用保湿乳液,尤其是两颊部位,可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。
干性肌肤
1.选择含有保湿效果的乳液状洁面产品,洁面时动作一定要轻柔,以免过度的推拉会加重皱纹。
2.用稍冷的水洗脸,可以避免热水引发的皮肤干燥
3.洗脸后使用保湿型化妆水轻拍,之后使用保湿霜。这是干性皮肤最重要的一步,最好使用质地厚重,锁住水份功效较强的乳霜产品。
4.使用防晒霜,为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥,外出时务必涂上含 SPF15的防晒霜。
5.每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。
中性肌肤
1.使用温和的洁面产品,借着洁面的时机按摩一下皮肤,大约30秒钟,以增强血液循环,提升皮肤光泽度。
2.用清水洁肤后,将面部的水轻轻拍入肌肤的表层。不要用毛巾或纸巾揉拭皮肤,尤其是眼部,以免给皱纹的产生打下伏笔。
3.用爽肤水护肤,之后使用保湿乳或是保湿霜锁住水分。
敏感性肌肤
1.注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大,对敏感性肌肤无疑雪上加霜;绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,它们都会让过敏情况加重。
2.一般的洁面产品容易带走水份和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应,不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。
3.洁面后立即用毛巾按干脸上的水份,防止蒸发。
4.选用低敏的保湿霜,不但能补充水份,更能阻止外界的部分敏感源。
5.选用抗敏感的保湿面膜,以及专为敏感皮肤而设计的精华素。
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在肌肤过于干渴缺水的时候,藏在皮肤之下的细胞边缘将会因缺水而变得皱皱的,所以这时候就肌肤会显得非常粗糙,黯沉或者显得毛孔粗大。下面读文网小编给大家介绍冬天适合的护肤品,希望对你有用!
水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。在冬季,适合的水果首选苹果、橙、梨、桔子等含水量多的水果。
冬季的室内外温差很大,特别容易导致肌肤水分大量流失,因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效,所以,在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣,选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品,能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。
喝水是我们能做到的给皮肤补足水分的最简单的办法。而且,常喝水可以排除体内毒素,令体内循环更顺畅。随手一杯水。为了提醒自己喝水,白天上班时放一个大水杯在你的桌子上,还有傍晚时的茶几,晚上睡觉时的床头,别忘了放上一瓶水,早起的第一杯水很重要。停下来,喝口水。
面膜和补水护理品帮助肌肤补水。皮肤常因皮下或肌体缺水而产生干燥,为防止干燥,平常要养成喝水的习惯,还要在冬季使用补水保湿的护理品。
注意事项
为了不使次日早晨起床眼睛浮肿,也避免半夜起来去厕所影响睡眠,最好在晚上九点喝完最后一杯水。
干燥的冷风会带走我们脸上的水分,外出时,要随时准备纱巾、眼镜等,尽量减少皮肤的暴露
不要用过热的水洗脸,因为它会破坏皮肤表面的皮脂膜,使肌肤干燥。
看了“冬天适合的护肤品”
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随着天气寒冷,有些人的皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧,变得很干燥,严重还会导致皱纹形成。下面读文网小编给大家介绍冬天适合用什么护肤品,希望对你有用!
一:痘痘爆发,避免刺激拒绝护理
有些人觉得,脸上的痘痘突然爆发,是因为肌肤受到护肤品或是其他一些外界因素刺激的缘故,所以为了防止肌肤再被刺激,抑制痘痘的继续爆发,拒绝涂抹任何祛痘、抑痘产品,让肌肤自己恢复,依然保持着自己平时的护肤、化妆习惯。
其实,只要选对抗痘产品,照样可以即时打败痘痘。对于长有痘痘的肌肤的护理,除了必要的控油、消退红肿之外,保湿也是非常重要的,因为只要肌肤的内部水油得到平衡,肌肤状况就会得到意想不到的改善。
二:痘痘爆发,避免刺激拒绝护理
有些人觉得,脸上的痘痘突然爆发,是因为肌肤受到护肤品或是其他一些外界因素刺激的缘故,所以为了防止肌肤再被刺激,抑制痘痘的继续爆发,拒绝涂抹任何祛痘、抑痘产品,让肌肤自己恢复,依然保持着自己平时的护肤、化妆习惯。
其实,只要选对抗痘产品,照样可以即时打败痘痘。对于长有痘痘的肌肤的护理,除了必要的控油、消退红肿之外,保湿也是非常重要的,因为只要肌肤的内部水油得到平衡,肌肤状况就会得到意想不到的改善。
三:缺乏清洁化妆工具的意识
护肤存在的5大误区中,最后存在的误区便是缺乏清洁化妆工具的意识。每天化妆离不开无数的化妆工具,而我们通常的做法是,用完后,直接扔在一边,带着美美的妆容出门去了。殊不知,在你为自己杰出的化妆技艺,沾沾自喜的时候,那些辅助你的化妆工具却在被无数的细菌、真菌残害着。使用完的化妆工具,因为残留有化妆品,很容易滋生各种细菌、真菌,积聚空气中的污物,如果不定期进行化妆工具的清洁而继续使用,很容易污染肌肤,导致暗疮以及皮肤炎症。
四:脱妆了,直接用粉饼补上
我们经常会遇到这样的情况,妆脱了,为了避免“花妆”的尴尬,随即就走到洗手间,拿出粉饼,不先打底,就开始补妆。
这样的补妆做法不仅会影响妆效,使粉底集结成块,肤色也由于面部油脂的分布不匀,而显得斑驳滑稽;还会令补妆前粘附在肌肤上的脏物堵塞毛孔,长此以往,埋下肌肤隐患。
五:足不出户的办公室生活,勿需防晒护理
出门在外,对于防晒工作的重要性,相信每个爱美的女性都是深知的。可是平时上班都在不会被阳光晒到的室内,很多人就忽视了防晒工作,认为其是没有必要的,殊不知,紫外线早已于无形之中侵害了你的肌肤。
研究早已表明,紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性,无论阴晴,只要有玻璃窗,就能轻松地穿透进室内。此外,从早晨6点开始,紫外线的威力就在不断加强,到了下午2点就达到顶峰,所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于“危险期”。虽然只是短短的时间,但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。
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