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小编相信很多人都想快速减肥,而想减肥成功,找对减肥食谱很重要。今天介绍始终最迅速的减肥方法给大家,很有效哦,大家试试。
西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。
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夏季减肥似乎不是一件简单的事情了,因为天气的炎热很多人都不想动。小编今天就推荐一些简单的减肥方法,三天迅速瘦身,让你不流汗也能减肥。
专家告诉我们,蛋白质有利于加速新陈代谢。所以确保每餐都能摄入一些瘦纤蛋白质,有利于你的健康减肥,下面这些食物都含有丰富的瘦纤蛋白质:低脂牛奶、豆腐、鸡胸肉、罐装金枪鱼、虾以及瘦肉等。
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女性的身体曲线,是一个永远说不完的主题,减肥就是女性最关心的话题之一,有什么快速减肥的方法呢?小编今天推荐迅速减肥的方法,有可能五天就有减肥效果哦。
很多营养师都建议每天喝8~10杯水,但是每个人身体不同,多少才更适合你?首先我们必须明确你喝的是白水,不是那些果汁、咖啡、茶或是冰沙,白水补充的够多,你的胃就会自然减少糖和卡路里的吸收,让你的腰越来越细,告别游泳圈。
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每次放假款待朋友,或拜访亲友,人们难免多吃多喝,积攒一些赘肉,这往往会形成节后减肥热。下面读文网小编给大家介绍节后排毒减脂方法,希望对你有用!
空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。但要注意的是,长期空腹喝牛奶对胃肠是有一定伤害的。
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夏季到了,又是一个各个美眉忙碌的季节了,有的忙着减肥,有的忙着美白.那么晒黑了脸怎么美白呢?小编今天推荐迅速美白脸部的方法,一起看看吧。
不止是纯牛奶可以美白,酸奶也能很有效的起到美白的作用哦,大家不知道的是酸奶的美白功效比纯牛奶的还要强。把每天喝剩的酸奶用一点来涂在脸上,十分钟以后用清水清洗掉,这款DIY面膜适合所有肤质的MM。
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古话讲:“一白遮三丑”可见中国女性对“白”的追求是多么热衷,但由于生活中每天的日晒导致脸部晒黑,那么有哪些美白方法有效的呢?小编今天推荐迅速美白的方法,一起看看吧。
西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部,然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分,营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能,能舒展皱纹,使皮肤细腻,柔韧,有光泽。
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在炎热的夏季,紫外线越来越强烈,很多人都难以避免的被晒黑,因此对于一些爱美的女性朋友来说,怎么样美白成了最重要的话题。有没有迅速美白的方法呢?小编今天就推荐美白土方法,一起看看吧。
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧,令全身美白的效果加倍。
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夏季到来更多的的女人都开始关注自己美肤这方面的问题,开始了解美白补水的措施,那么美白的方法有哪些呢?迅速美白的方法有吗?小编告诉你。
啤酒有多种美容护肤功效,不仅可以收缩毛孔,还能有效美白呢。只要取少量的啤酒放入面膜碗中,再用药用棉纱或者化妆棉浸入啤酒中,微微拧干,敷在脸部,半小时后水分被吸干,再按照前面的步骤重复几次,皮肤可以变得紧致光滑,长期坚持可以达到美白效果。
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对于大部分胖MM来说,都有一个小小的心愿:就是想迅速减肥。那有哪些比较有效的快速减肥方法呢?小编今天推荐快速减肥方法,一起看看吧。
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。
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减肥苦主们,是不是所以正儿八经的减肥方法你通通试了个遍都不见减肥成功呢?怎么可以快速减肥吗?小编今天推荐迅速减肥的方法,看看吧。
泡澡也是一种非常值得推荐的懒人减肥方法,因为我们只要舒服的躺在浴缸里就能达到非常不错的瘦身效果。因为泡澡的时候身体的新陈代谢会特别旺盛,体内的脂肪同时也会不断的燃烧,毒素随着汗液排出体外,并且降低水肿。想要加强减肥的效果,我们可以把生姜榨汁倒入洗澡水中,也可以直接放几片姜片,或者是把生姜末包在纱布里搓洗身体,可以让血液循环变得更加旺盛。
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学生族常常因为学习繁重,没有时间去运动,但是看到自己身体的肉越来越多就感觉到非常的难过,那学生要怎么才可以减肥不影响学习呢?小编今天整理了一些迅速减肥方法,一起看看吧。
做饭的时候试试多放一些香料吧!辣椒粉中的辣椒素能够有效促进新陈代谢,只是记得少用油来烹调,单纯的辣椒味道也相当不错!
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我们每一个人都想拥有洁白如玉的皮肤,而现实却与想象的大不一样,那么怎样想拥有一脸洁白的皮肤?下面读文网小编给大家介绍面部美白的方法,希望对你有用!
西式美容茶
材料:新鲜成熟的木瓜,鲜牛奶各适量。
用法:将木瓜切细,加水适量与白砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
功效:美容护肤、乌发,可使皮肤光洁,柔嫩,细腻,皱纹减少,面色红润。
玫瑰荔枝茶
材料:玫瑰花3朵,荔枝50克,冰糖10克。
用法:将玫瑰花撕成瓣,洗净;荔枝去皮、核,洗净,绞成汁液;冰糖打碎成屑;将玫瑰花,荔枝渣、冰糖同放炖锅内,加水300毫升,置武火烧沸,再用小火炖煮5分钟,加入荔枝汁液,搅匀即成。代茶饮。
功效:止烦渴,美容颜。
苹果雪梨茶
材料:苹果、雪梨各2个,莲子120克,陈皮9克,白砂糖适量。
用法:将苹果、雪梨去核留皮;莲子与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入白砂糖调味即可饮用。
功效:美容,护肤,抗衰老。
泽肤栗枣茶
材料:栗子肉4粒,大枣(去核)6枚,桂圆肉15克,冰糖适量。
用法:用适量清水,先煲栗子,续加大枣、桂圆肉、后加冰糖煮滚即成。
功效:补脾养血,健体美容。适用于脾胃虚寒,面色苍白,少食难眠,虚性雀斑。
玫瑰猕猴桃茶
材料:玫瑰花3朵,猕猴桃60克,冰糖10克。
用法:将玫瑰花撕成瓣状、洗净;猕猴桃洗净,去皮,切成薄片,冰糖打成屑。将玫瑰花、猕猴桃、冰糖同放炖杯内,加清水300毫升,武火烧沸,小火煮5分钟即成。代茶饮。
功效:滋胃阴,悦面色。适用于胃阴虚,咽干口燥、食少便结、面色无华、形体消瘦者。
瓜仁美颜茶
材料:桃花(干品)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
用法:农历三月初三日采集东南方枝头桃花,晒干,保存。每天取桃花与冬瓜仁,白杨树皮置于杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后可饮。可反复冲泡3~4次。当茶水频饮,每日1次。
功效:袪风活血,悦泽皮肤,袪除黑斑。适用于面部黑斑、老年斑,皮肤较黑者。
按语:孕妇及月经量过多的女子忌服。
芦荟茶
材料:芦荟、蜂蜜各适量,绿茶5克。
用法:芦荟去皮榨汁,绿茶用沸水冲泡5分钟,取浓茶汁,与芦荟汁混匀,加入蜂蜜,拌和即可。
功效:美颜,助消化,提高免疫力。
桂花茶
材料:干桂花2克,绿茶2克。
用法:混合后用沸水加盖冲泡5分钟即成。每日2剂,早晚各1次。
功效:强肌滋肤,活血润燥,消炎,抗菌。适用于皮肤干裂,声音沙哑。
红花檀香茶
材料:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克。
用法:沸水冲泡后,加盖焖5分钟即可饮用。每日1剂。
功效:红花、味甘、无毒、能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽皆富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发,让皮肤变得干净透亮。
按语:睡前少饮,以免兴奋精神影响睡眠。
加味绿茶
材料:绿茶1小包,葡萄10颗,菠萝2片,蜂蜜1小匙,柠檬2片。
用法:绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;将菠萝片与葡萄榨汁,果汁,蜂蜜,柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。
功效:能温和,安全国促进肌肤新陈代谢、血液循环,更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白晳。
芦菊红茶
材料:芦荟1段(约20厘米长),菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
用法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,美白养颜。
西红柿玫瑰饮
材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁,蜂蜜各适量。
用法:西红柿去皮、籽、黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量的一起碾碎后过滤,加入柠檬汁,蜂蜜即可。
功效:促进皮肤代谢,色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
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每个女性都希望自己拥有美丽的肌肤,白嫩的肌肤让人羡慕不已,怎么能快速美白呢?下面读文网小编给大家介绍夏天迅速美白的方法,希望对你有用!
1、美白要趁早
虽然夏季美白是很多人都很关心的问题,但千万不要等到夏天真的来临了,才开始着手进行所谓的夏季美白工作。想要获得最佳的夏季美白效果,建议大家一定要从现在开始着手,美白一定要趁早,这可是十分重要的一个夏季美白小知识哦。
2、美白不间断
你知道一天当中最佳的美白保养时间是什么时候吗?那就是夜间!秦皇岛面部除皱专家说夏季美白一定要早晚不间断,尤其是晚间的美白工作,会让美白效果事半功倍的。
3、防晒是关键
对于夏季美白来说,防晒的重要性毋庸置疑。不管是涂抹防晒产品,还是使用遮阳伞等物理防晒工具,总之,一定要认真做好全面的防晒工作,这样才能抑制黑色素,保证夏季美白的效果!
4、美白信念强
信念的力量有时真的很强大,对于夏季美白来说更是如此。秦皇岛眼部整形专家建议大家千万不要沮丧,只要找到最适合自己的美白方法,就一定要坚持下去,相信自己一定可以拥有白皙无瑕的美肌!
5、补充维生素
除了做好防晒工作之外,对于夏季美白来说,很多食物也具有一定的美白或者防晒功能,因此,建议大家一定要多吃一些新鲜蔬果,补充足够的维生素,为夏季美白奠定紧实的基础。
6、美白好习惯
夏季气温高,人们十分容易缺水,因此,建议大家一定要养成多喝水的好习惯,帮助排毒;同时保证每天的充足睡眠,并坚持适量的运动,这些可都是十分有利于美白的好习惯哦。
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释迦果树含蛋白质2.34%,脂肪0.3%,糖类20.42%;种子含油量达20%,是近几年特火的热带水果。那么如何种植释迦果树呢?那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的释迦的种植与管理,希望能够对您有所帮助。
选避风向南、排灌良好及土质疏松的土壤建园,宜春季种植,株行距用2×3m。种植穴宜分层施放石灰0.3kg左右,垃圾土杂肥30kg和0.5kg的磷肥,沤过的禽畜粪10~15kg,钙、镁、磷肥1.0kg, 复合肥0.2kg。种植后,幼年树施肥宜勤施薄施,一般每培养1次新梢施肥2次,于新梢萌芽期及新梢长至40cm时各施1次。肥料以速效氮为主,每株每次可施麸水2.5~5kg加尿素0.3%,或施尿素50g加 氯化钾25g。冬季结合改土增施 有机肥1次,每株施鸡粪15kg。冬春季每株施石灰0.5kg。结果树施肥围绕促发健壮春梢和夏梢,促进第一造果和第二造果的花芽分化,着果与壮果,改良土壤促进根系发达等进行。要重视增施有机肥和石灰,各物候期中氮、磷、钾肥的配比和调控,迟效肥和速效肥的搭配,每年施肥6次。
AP番荔枝忌旱又怕积水,雨季要注意及时排除积水,积水易染根腐病;如遇干旱、叶片卷皱时,要立即淋水,座果期要注意保持 土壤湿度均衡,以免久旱骤雨引起裂果落果。为早结丰产打基础,AP番荔枝应有计划地培养树形,幼年树修剪以整形为主,采用 摘心摘叶的方法,促进分枝,尽快培养成矮化、分枝多、枝条分布均匀的圆头形树冠。在主干高40~50cm处剪顶,并摘除主干中上部叶片3~4片,以促留主枝3~4条,以同样方法在主枝上促留2~3条副主枝,副主枝上促留三级分枝,太多太弱的枝梢及时疏掉。结果树的修剪于每年收完果后重剪1次,时间约3月上中旬,此时落叶枝条的芽眼大部分开始萌动。
方法是:将树冠外围的大枝回缩修剪至第3或第4分枝,回缩后留桩头长20~30cm,并要求桩头在树冠中呈伞状均匀分布;树冠内膛直径0.5cm以上的枝条,一般保留2~4个节位回缩修剪;其余弱枝、过密枝,则从基部疏除。春季重剪后,注意嫩梢长5~10cm时及时疏梢,每条枝桩留2~3条分布均匀的新梢;在新梢结果枝或营养枝长至30~40cm时及时摘心,还应结合产期调节进行夏季修剪。采用摘顶去叶的方法可促进新梢生长与成花,由此可进行花期和果期的调节。在湛江地区,AP番 荔枝4月份即需人工授粉,力争早挂果,在下午5点左右,取其他盛开的花朵,用软毛笔将花粉授于微开或半开放花的柱头上,能显著增加着果量,增加果形端正果数,提高果实品质。6月份,需短截摘叶,进行各期促花工作。根据需要,安排在不同月份促花、授粉,就能达到产期调节的目的,使产果期从9月份延长到翌年的3月份。
看了“释迦果树种植方法”
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斑点不仅影响心情,更会让美眉们逐渐失去自信心。有很多女性朋友都在讨论怎样祛斑效果最好。下面读文网小编给大家介绍祛斑最有效方法,希望对你有用!
绿叶面膜:
香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2~3小时,每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜。
胡萝卜汁:
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。
金盏花叶汁:
用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
西红柿汁:
将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。
萝卜和西红柿片:
脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。
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金线莲具有广泛药用价值,那么金线莲怎么种植和管理呢?么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的金线莲种植和管理方法,希望能够对您有所帮助。
植地应选择在海拔高度较高的林地溪沟边荫凉处,这是取得栽培成功的关键,要求海拔400m以上,近阔叶林或针阔叶林交混地带。要求1月份平均气温≤10℃,7月份平均气温≤25℃,空气相对湿度≥70%,常风小或静风,透光度为30%左右,周围有水源,土壤结构性能好,最好是呈中性或偏酸性(pH=4.5~6.5)的经风化的黄壤土。
栽植
栽植宜浅不宜深,栽后最好覆盖干净干燥的苔藓,株行距为5~10cm×5~10cm,种植后要立即浇定根水以确保成活率。较高海拔的山区宜在春季4~5月份种植,可加速生长,当年收获。平地低丘应选择在秋季8~9月份种植,这样可避免夏季高温和病虫害发生传播的高峰期,提高成活率和产量。
田间管理
田间管理的好坏直接关系到其成活率和生长及产量。生长周期所需光热量少,特别忌中午前后的直射强光,故应于栽培地上架设遮荫棚,调节透光度。需水但又不宜积水,所以浇水量的多少要视苗的发育状况及其生长的环境而定。栽植后,施肥种类应以迟效性的有机肥料为主,如用黄豆饼经发酵后的稀释液、猪粪、牛马粪等农家肥,若能配合喷施叶面肥更好,通常在每100kg肥液中加少量的硫酸亚铁,以促进叶色浓绿而富有光泽。生长季节,每隔半个月还可用0.3%的尿素加0.2%的磷酸二氢钾溶液喷1次,连喷4次。施肥时切忌污染叶片,如不慎污染,应立即喷清水。危害因素及病虫害的发生,大多是由于高温、通风不良以及受到光与栽培地不清洁所致。故应设法克服这些不良的因素并去除杂草。
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要想自己的美包也成为“不朽经典”,早期就要使用专业的皮革护理产品细心保养。下面读文网小编给大家介绍包包保养方法,希望对你有用!
1、皮革吸收力强,应注意防污,高档磨沙真皮尤其要注意;
2、如果我们吃饭的时候不小心把果汁或者油渍弄到包包上面了,那我们就应该立刻实用棉布蘸上清洁剂去擦洗,不能等时间长了,时间长了更加的不好处理;
3、优质皮件表面不免有细微伤痕,可籍由手部休温与油脂使细微伤痕淡;
4、皮件不慎淋到雨水,须将水珠拭干后放置通风阴凉处风干即可。切忌用火烘干或爆晒于阳光下
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为了更好的延长皮质包包的使用寿命,我们要通过一些方法来保养包包。下面读文网小编给大家介绍保养包的方法,希望对你有用!
1、真皮男士牛皮钱包应保持干燥、存放于通风清凉处。
2、磨沙皮男士钱包切忌湿水,应以生胶擦及特别用品清洁护理,不应使用鞋油。
3、应小心保护所有男士钱包金属配件,潮湿及盐份高的环境会造成氧化。
4、切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。
5、天然皮革应该避免与水、油脂、香水以及易燃、高温物品接触。
6、请注意不要让皮面与任何粗糙物体摩擦,这都有会导致皮面的损坏。
7、浅色系男士钱包:白色、米色、杏色等容易受强光,灰尘或有色物体长期接触产生色彩变化并很难恢复,浅色系皮具尽量避免与深色系服装搭配,会产生可能的颜色污染,请特别注意。
8、真皮男士钱包不用时,最好置于棉布代中保存,不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状。若没有合适的布袋,旧枕套也很合用。
9、如果男士钱包不慎淋雨,须将水珠用干净的棉布擦干,放置通风阴凉处风干即可,切忌用火烘干或暴晒在阳光下。
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