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想要减肥,但是又不想吃减肥药,有没有不用吃药的减肥方法呢?小编今天就推荐一些减肥小贴士,让你每天瘦一点点哦!
走路是健康减肥最适宜的运动方式,而且行走随时随地可以进行,但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说,时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大,此时行走更容易减脂。
如果每天坚持行走30分钟,那可能会很累,但是你可以分散成零碎的时间来完成,就不会想在健身房里,一口气跑上30分钟那么恐怖,而且这种缓和的运动方式,能让你每天至少消耗120大卡热量。
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减肥方法那么多,怎么才能有效减肥呢?小编今天就推荐一些不用吃药都能快速减肥的方法,是不是心动了,跟进跟着小编一起看看吧。
坐下时,整个屁股都坐在椅子上,对臀部和大腿部位的压迫较多,会导致淋巴不畅通,影响血液循环。正确的坐姿应该是只坐椅子的三分之二,两腿自然摆放,不要跷二郎腿。这样可以避免办公室肥臀和大象腿。
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每个女人都想拥有一个完美的身材,但是一说到减肥,吃减肥药,又怕有副作用。那不吃药怎么减肥呢?小编告诉你。
在吃夜宵的时候一定要避免高油脂的食物,例如方便面、油条、面包、烧饼等,油腻的食品会让消化变慢,还能延缓胃排空时间,甚至会影响第二天的食欲哦。
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这一时期尽量避免购进新的鱼只,再健康的鱼只身上也会或多或少带有病原体,只是自身有了抗体不发病而已。
俗话说百家鱼百家菌,切断一切病原传染途径是根本,就算购入新鱼也要做到隔离后检疫,彻底消毒,至少1个月,方可入主缸。很重要。
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要瘦,也要健康的瘦,吃药减肥只能给身体带来伤害。那么不用药物怎么快速减肥呢?让小编告诉你可以快速减肥的方法。
真心想减肥,那么睡前四小时内最好就不要吃任何的东西了,特别是油腻的宵夜和酒精,不旦会造成身体负担还会增加肥胖的机会,等身体囤积的脂肪变多了,减肥会变得更加困难。
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市场上从来不缺观赏鱼的养殖,那么你知道观赏鱼养殖的市场前景吗?今天读文网小编就来给大家分析一下观赏鱼养殖市场前景。
温带淡水观赏鱼主要有红鲫鱼、中国金鱼、日本锦鲤等,它们主要来自中国和日本。红鲫鱼的体形酷似食用鲫鱼,依据体色不同分为红鲫鱼、红白花鲫鱼和五花鲫鱼等,它们2主要被放养在旅游景点的湖中或喷水池中,如上海老城隍庙的“九曲桥”、杭州的“花港观鱼”等。
热带淡水观赏鱼主要来自于热带和亚热带地区的河流、湖泊中,它们分布地域极广,品种繁多,大小不等,体形特性各异,颜色五彩斑斓,非常美丽。依据原始栖息地的不同,它们主要来自于三个地区:一是南美洲的亚马逊河流域的许多国家和地区,如哥伦比亚、巴拉圭、圭那亚、巴西、阿根廷、墨西哥等地;二是东南亚的许多国家和地区,如泰国、马来西亚、印度、斯里兰卡等地;三是非洲的三大湖区,即马拉维湖、维多利亚湖和坦干伊克湖。
热带海水观赏鱼主要来自于印度洋、太平洋中的珊瑚礁水域,品种很多体型怪异,体表色彩丰富,极富变化,善于藏匿,具有一种原始古朴神秘的自然美。常见产区有菲律宾、中国台湾和南海、日本、澳大利亚、夏威夷群岛、印度、红海、非洲东海岸等。
热带海水观赏鱼分布极广,它们生活在广阔无垠的海洋中,许多海域人迹罕至,还有许多未被人类发现的品种。热带海水观赏鱼是全世界最有发展潜力和前途的观赏鱼类,代表了未来观赏鱼的发展方向。
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网上流传的一句“胖女人没有未来”,这句话打击了多少胖妹子的心,但是很多胖妹子又不想吃药减肥,因为怕会有副作用,减肥不成功反弹就更苦恼了。不用药物怎样能减肥呢?
在餐前或用餐中饮用豆浆。豆浆含有丰富蛋白质与纤维质,具有很好的新陈代谢作用而且还有养颜美白的功效,豆浆在人体内吸收消化的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以在用餐中饮用效果更好。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前饮用。但应尽量避免晚上喝,因为晚上的活动量要少,容易堆积体内脂肪。
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想要不吃药减肥的话,那应该怎么做呢?不用药物怎样减肥呢?小编整理一些减肥方法,让你不吃减肥药就能健康减肥。
虽说减肥要坚持,可是每周放一天假,让自己从减肥的压力中释放出来,这样也更能将减肥持之以恒,慢慢就会完全适应这种减肥生活,毫无压力才能从内到外养成瘦子体质哦!
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脸上突然出现了小斑点让人苦恼不已,想要不吃药快速有效的去除斑点的方法,怎么办呢?怎样才能去掉脸上的斑?小编告诉你不用吃药的祛斑的方法。
材料:粳米、橘子、山楂
做法:将准备好的粳米、橘子和山楂,把橘子和山楂去皮切成小块,然后把三种材料一同放入锅中焖煮,熬成粥之后就可以取来食用了,是一款十分养颜的祛斑食谱,能够美容护肤。
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懒惰是减肥的克星吗?有减肥快速法吗?吃药减肥?不用药物怎样就能减肥?小编告诉你不吃药也能减肥的方法。
苹果是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。
做法:只要在3天内只吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤哦,这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
好处:吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。
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怎样减肥最快最有效?正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,不吃药是最健康的减肥方法。小编今天说说不吃药怎样最快最有效的减肥。
蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。
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水稻是我国重要的粮食作物,也是遭受病虫害严重侵袭的作物,每年病虫害发生面积都在16亿亩次以上。水稻也是目前我国病虫防治用药量最多的作物,因此,推进水稻科学减量用药尤为重要。今天读文网小编就来给大家介绍一下水稻科学用药的基本原则。
由于水稻病虫重发、频发,复配制剂特别是高效农药的复配品种太多、太乱,一家一户的种植体制等原因,致使农民盲目、乱用农药严重。一批新产品如稻腾、康宽、吡蚜酮、拿敌稳等相继在生产上推广应用,这些药剂作用机理新颖、防效高、持效期长,我们必须改变以往的用药模式和习惯,引导农民有节制地、科学合理使用这些新药剂。
同时,水稻田是个相对稳定的生态系统,应充分发挥稻田生态系统的自我调控作用,保护好农田生态系统。慎重使用农药要掌握几个基本原则:
按作用机理实施药剂分类,上、下代之间或前、后两次用药之间选用无交互抗性或不同作用机理的药剂交替轮换使用,避免连续单一使用某种药剂,延缓抗性的发展。
如防治稻褐飞虱可以选用吡蚜酮、烯啶虫胺、毒死蜱等;防治稻纵卷叶螟可以选用氯虫苯甲酰胺、阿维菌素、甲氨基阿维菌素、茚虫威、呋喃虫酰肼、氟啶脲等;防治稻瘟病可以选用三环唑、稻瘟灵、春雷霉素等药剂。
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很多朋友都会有这样的感觉:观赏鱼在水族商店购买时非常活跃,但回到家后不久就开始发病,不摄食,体表开始溃烂。遇到这样的情况是十分令人头疼与心痛的,因此读文网小编建议大家在选鱼与新鱼管理这两个关键步骤就应当做足功课,才不会在日后的管理上触手无策。
益菌培养:
如有条件,应在新鱼进缸前进行益菌培养:过滤设备、光照设备和恒温设备安装完毕,鱼缸加水并每天滴进适量硝化细菌(份量见产品说明)空缸运转,连续3天,可培养缸内硝化细菌至益菌平衡,抑制缸内有害微生物的滋生,防止新鱼下缸后疾病的发生。
新鱼缸的处理:
如果您的鱼缸是新购买的鱼缸,在养鱼前须进行新缸处理。
目前鱼缸基本分玻璃和有机玻璃。所谓新鱼缸是指没有养过鱼的,在厂里造出后放置了一段时间的鱼缸。现在竞争比较激烈,一般鱼缸质量都会不错。一个新鱼缸首先要看它是否有油渍,最好把它先用餐巾纸擦掉,擦干净后再加水,然后看看是否漏水。没有的话,把水抽走。将所需的器材摆设放入,重新加满水,再加入比例为100升水加100克盐,然后启动过滤泵,让鱼缸晾水几天。在放鱼入缸的前半天,要开启加温棒,让水达到所需温度,并把水调到理想的酸碱度。这样,就可以按照放新鱼入缸的步骤来放鱼入缸。
新鱼进缸:
1、进缸前的处理事项:
观赏鱼类生活在水中,体表容易沾染上细菌。一般的鱼类体表都附着有各种微生物,有的对鱼无害,但有的对鱼是有害的。在鱼体免疫功能正常的时候,自身可抵御病原微生物的侵害,而当我们购鱼回家的过程中,鱼儿受到过度的惊吓与应激,免疫力迅速下降,病原微生物很容易就侵入鱼体,导致发病。这就是为什么观赏鱼在水族商店购买时非常活跃,但回到家后就开始发病的重要原因。
因此,在新鱼入缸前须往鱼袋里放入浓度3%的食盐浸泡15分钟,杀灭部分体表的病原微生物,方可将鱼放进鱼缸。若鱼缸已进行益菌培养,可起到双重保险的作用,将鱼病发生机会降到最低。
2、进缸的处理步骤:
鱼儿要放在鱼缸里最好经过以下处理,因为袋里的水跟缸里的水水质和温度肯定不同。如果立刻把袋里的鱼放入鱼缸很容易影响到鱼的健康,严重的会导致鱼的死亡,要让鱼慢慢适应缸里的水质和温度很重要。
(1)首先将装有鱼的袋子泡在水里至少20分钟,使袋内温度与缸内温度相适应。
(2)然后按袋子的比例加20%的水量。在加水时要特别观察鱼儿是否有异像,如果问题不大可以在20—30分钟以内把鱼缸水跟袋子里的水加到1:1的比例。
(3)经过这个过程后,可以把袋子里的水倒掉,然后把鱼放入鱼缸,尽量不把原本袋子里的水倒入鱼缸里,以减少鱼缸的污染。
(4)鱼进入鱼缸后最好让它好好地休息,不要打搅它,尽量这时关灯。这步骤听起来繁锁,但为了养好一条观赏鱼,有的事情是不能免的。
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要饲养观赏鱼,就得从多个方面了解鱼的习性等内容。今天读文网小编就教给大家饲养观赏鱼的12个技巧,以供参考。
最好先从价格低、易养的鱼养起,积累了经验再养名贵品种,就能得心应手,取得成功,避免生病。
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1、到熟悉的鱼店去购买,或请相熟的朋友介绍,到信誉好的鱼市鱼店购买;
2、不买刚进店的鱼,过一段时间等鱼适应了人工环境之后再买回家;
3、选择活力十足,体色光亮、体形完整、丰满、鱼鳍完整无伤痕及眼珠明亮的鱼;
4、在价格方面,因为每一名称的鱼又分多个品种,价格也参差不齐,因此最好请懂行人士帮忙挑选
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老人体弱,容易生病,因此用药成为许多老人的常见问题,但是老人用药也有注意事项。下面读文网小编为大家介绍老人用药禁忌,希望对你有用!
老年人对安眠药的分解排泻变慢,服用常用量的安眠药,即可引起过度困倦。长期用药可以形成习惯,有些还可促进肝脏分解酶的增加而使用药量越来越大。所以老年人应该养成按时睡眠的习惯。安眠药只宜偶尔使用,用量要偏小,而且要不断更换药的品种,不可偏选一种,以免形成依赖性。
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观赏鱼不仅美观,放在家里也会增添许多生机。那么新手第一次饲养观赏鱼有哪些需要注意的地方呢?读文网小编来为大家讲解一下。
新购的热带鱼即使是健康的,通过捕捉和路途运输,有时也会造成鱼体受伤而引起细菌感染。因此,对新购热带鱼进行防病消毒是一项很重要的工作。
较常用的防病消毒药物有两种,第一种是食盐,食盐比较安全、有效,并且来源方便。每10公斤水加100-300克,即配成1-3%浓度的盐水,消毒5-20分钟左右,浸浴时间长短根据水温高低而定,可杀灭大多数病菌和寄生虫。 第二种是高锰酸钾,可以直接加入鱼缸中。用药浓度是10公斤水用0.03克高锰酸钾。0.03克重量高锰酸钾的秤重不方便。因此,先秤1克高锰酸钾充分溶解在1公斤水中,即配成千分之一浓度的药液,储存在可口可乐瓶中备用,再用吸管或针筒吸取30毫升高锰酸钾药液加入10公斤水中,用药后24小时进行换水。
不过需要注意,对于小型热带鱼。
高锰酸钾的毒性较大,用药后要注意观察热带鱼的活动状态,一发现有异常,立刻进行抢救,即大量换水或将热带鱼捞出。 鱼缸中残饵和排泄物等有机物的积累会引起水质恶化。水体中有机物有两种形式存在。一种是尚未溶解的颗粒状固体有机物,另一种是已溶解于水中的有机物。已溶解的有机物被细菌分解会变成有毒的氨氮和亚硝酸盐,如果水体中生长有足够数量的有益细菌(如硝化细菌)就会把有毒的氨氮和亚硝酸盐分解成无毒的物质(硝酸盐)。
因此,水质净化有两个目的:
①把尚未溶解的固体有机物过滤丢;
②培养足够数量的硝化细菌,分解水体中有毒的氨氮和亚硝酸盐。
具体的处理方法有两种:
第一种,使用水处理循环设备。大型、中型鱼缸使用循环过滤设备,小型鱼缸可使用生化棉。商品化的水处理循环过滤设备的种类很多,有内置式,外置式等,也可以自己制造,大致的结构由三部分组成。
①不锈钢或塑料制成的圆筒形外壳;
②圆筒内放过滤棉、石英砂、塑料生化球或生化陶瓷环等;
③小型水泵及道管。过滤棉、石英砂的作用是把水体中大颗粒有机物截留下来,因此经常需要清洗。
生化球和陶瓷环的作用是作为培养有益细菌的载体,用专业的术语来说是培养生物膜,主要是培养足够数量的有益细菌,把水体中有毒的氨氮和亚硝酸盐分解为无毒的硝酸盐。小型鱼缸可配备1-2只生化棉和一个充气泵。生化棉兼有过滤固体有机物和培养细菌的功能。
第二种,是定期添加有益细菌。有益细菌的品种很多,常见的有光合细菌、硝化细菌、芽孢杆菌等。市场上销售的产品大多数是复合菌。如一种日本产的叫EM的产品,有四大类80多种菌种组成。
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科学合理的运用消毒这个手段,对观赏鱼饲养有很大作用。今天读文网小编就来教教大家如何选择观赏鱼的消毒剂。
我在论坛里看到高锰酸钾是鱼友们消毒剂的首选,这其实让我感到有点诧异。谈一下我对高锰酸钾的看法:高锰酸钾不是一种很好的消毒剂,在医药卫生系统早已被淘汰。甚至在消毒学这样的专业刊物里都已经找不到高锰酸钾的身影了,让我感到诧异的地方就在于此,为什么我们还做为首选消毒剂在大量使用呢?这有点太落后了。高锰酸钾为强氧化剂,遇有机物即放出新生态氧可以杀灭细菌,但极易为有机物所减弱,故作用表浅而不持久,它的水溶液不稳定,遇光发生分解。高锰酸钾消毒的有效浓度太高了,为0.1%,这也极大的限制了它的应用。
以一个1米的鱼缸200公斤水计算,需要高锰酸钾200克才能起到消毒作用。0.1%浓度的高锰酸钾溶解出来是什么样子呢?深紫色,几乎发黑,也就是说,如果水没有达到这个颜色,意味着浓度极低是起不到消毒的作用的,最多就是杀灭一些抵抗力较弱的杂菌,而对致病菌的杀灭是微乎其微的。在鱼友中流传着的微红即可的配制浓度是不对的,几乎起不到什么作用。
我了解到一种非常好的消毒剂,是被称为第四代消毒剂的二氧化氯。二氧化氯是目前国际上公认的最新一代的高效、广谱、安全的消毒剂,世界卫生组织(WHO)已将二氧化氯列为A1级安全高效消毒剂。二氧化氯因具有杀菌能力强,对人体及动物没有危害以及对环境不造成二次污染等特点而备受人们的青睐。二氧化氯在极低的浓度(0.1ppm即千万分之一)下,即可杀灭许多诸如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌,即使在有机物的干扰下,在使用浓度为几十ppm时,也可完全杀灭细菌繁殖体、肝炎病毒、噬菌体和细菌芽孢等所有微生物。
二氧化氯用于水消毒,在其浓度为0.5-1mg/L时,1分钟内能将水中99%的细菌杀灭,灭菌效果为氯气的10倍。二氧化氯还有杀菌快速,PH范围广(6-10),不受水硬度和盐份多少的影响,能维持长时间的杀菌作用,能高效率的消灭原生动物、孢子、霉菌、水藻和生物膜,不生成氯代酚和三卤甲烷,能将许多有机化合物氧化,从而降低水的毒性和诱变性质等多种特点。
在水产养殖领域,二氧化氯水产养殖药剂可用于治疗鱼、虾、蟹、甲鱼、蛙类等细菌性、病毒性疾病。对鲤、草、鳗、罗非鱼等的赤皮、烂腮、出血性败血病、肠炎、烂尾、水霉病等;虾类病毒病、黑鳃、白毛病、打印病等;蟹类烂腮、水肿、肠炎、上岸症、颤抖等;甲鱼腐皮病、红、白底板病、出血病、穿孔病等;蛙类的皮肤病、眼病等病害具有独特功效,并能去除水中异味,改善水质,增加水体含氧量。
目前,发达国家已将二氧化氯应用到几乎所有需要杀菌消毒领域。我所在的药厂也已经用了很多年了,消毒效果非常好。尤其在非典时期,二氧化氯在全国得到广泛的应用。现在一些比较高级的鱼友比如养七彩神仙这样娇贵鱼的鱼友,已经把二氧化氯用于了对水和鱼的消毒防疫,效果很好。
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