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健康的生活方式才是根本,那么日常有哪些排毒的方法呢?下面读文网小编给大家介绍自身排毒的方法,希望对你有用!
1.食盐排毒
食盐对于排出人体毒素也有意想不到的功效,但是由于身体无法过量吸收,所以盐不宜多吃。食盐可以排出体内哮喘、感冒和流感等病毒毒素。
2. 阿育呔陀排毒
对于排毒治疗,阿育呔陀排毒法是种较为理想的自然疗法,使用阿育呔陀草本精油按摩人体穴位,从而达到刺激肌肤和身体的目的,以排出身体毒素,维持健康。
3.木炭排毒
几个世纪以来,日本人就利用白木炭来排出身体毒素。从那时起,科学家便开始研发食用型木炭和其他空气净化器,以帮助人们更自然地排毒。
4. 咖啡排毒
咖啡因具有一些利于我们身体健康的功效。很多抗皮肤疏松的面霜中都添加了咖啡因,而如今它又被添加入多种化妆品以光滑和紧致肌肤。咖啡因对于排出人体内多余水分有独特的功效。
5. 阿育呔陀瑜伽排毒
作为阿育呔陀技术的产物,这种瑜伽的排毒法集合了冥想、运动食品和一些药材来清除身体毒素。这种来自印度的药材将在一周内完成你身体的新陈代谢。
6. 针灸排毒
这种神奇的疗法已经存在了5000年之久。只要借助对于人体全面的了解和找准各个穴位和针灸点,针灸疗法对于自然排毒十分有利。
7. 淋浴排毒
热水澡不仅能使人体感到放松,同时也能促进血液流通,增加排汗量以及促进皮肤表面附近的毛细血管扩张。经常洗热水澡有利于排出身体中积累的毒素。
8. 红外热排毒
这种疗法常用于早产儿身上,但不可否认它还有一些其他有利的功效。例如红外线桑拿,红外线光能穿透皮肤,直接温暖全身,使得毛孔得到扩张,从而释放身体中的毒素。
9. 蔬菜汁排毒
蔬菜汁作为一种排毒的良方,不仅健康,而且易于制作。将两三个蔬菜放入榨汁机中,很快你便能喝到一杯健康美味的蔬菜汁,并且轻松排毒。
10. 喝茶排毒
喝茶作为一种自然疗法,能够很有效地排除人体内的毒素。根据不同消费人群的需求,市场上已经出现了各种排毒茶甚至是混合配方的排毒茶。
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长斑的原因有很多种,那么怎么预防长斑呢?下面读文网小编给大家介绍防止长斑的方法,希望对你有用!
1、避免使用劣质美容护肤品
面对繁杂的化妆品市场,我们一定要选择适当的护肤品,不要使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。
2、食用感光蔬果后避免日晒
日晒是形成斑点的一个重要原因,因此,建议大家在做好全面防晒的同时,一定要注意饮食的合理搭配,含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
3、不是所有水果都适宜敷面
在DIY护肤盛行的时代,水果敷面是很多人的最爱,但瓜果皮贴面美容“妙法”不科学,因为果皮中所含的果酸和色素成份很重,它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉,并且要根据不同性质的皮肤,选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美,可选用冬瓜的白肉,千万不能见果皮就贴。
4、生理期的保养要足够重视
生理期的女性免疫力较弱,尤其是面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、保证充足睡眠更有利祛斑
预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
6、心态平和会让你受益终生
一个良好的心态对于预防斑点来说也十分重要,不急躁不忧郁,保持平和的心态和良好的情绪,斑点就没有可乘之机哦。
7、多吃富含维C和维E的食物
预防斑点最不能缺少的两类元素就是维生素C和维生素E,因此,建议大家要多食用含维生素C的蔬果,因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成,而且还具有氧化还原作用,大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
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年纪慢慢越来越大了,有些工作又在室外进行,因此很多女生非常担心自己脸上长斑,有哪些办法可以避免脸上长斑呢?下面读文网小编给大家介绍不长斑的方法,希望对你有用!
下颌长斑点
血液酸化,处于亚健康
解读:身体最适合的酸碱度是弱碱性,PH值在7.35至7.45之间。如果酸碱度不在这个范围内,便称之为变酸。体质酸化是亚健康的征兆。所以赶快变身运动健将吧,在阳光下做运动,排除体内多余酸性物质。
鼻下出现斑点
预示着卵巢功能出现问题
解读:卵巢是女性重要的生殖器官。可以通过按摩来保养卵巢。按摩可以取血海、三阴交、踝关复溜、照海,用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟。
左侧太阳穴及眼尾部长斑点
预示着黄体酮缺乏
解读:黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,缺乏时会影响卵巢的正常生理机能。所以,想要有一个健康的宝宝,就要补充黄体酮,而最合适的食物就是大豆,因为大豆含有大豆异孕酮,对于激素可以进行有效的补充。此外,维生素C可以帮助吸收食物之中的铁质。
面颊上长斑点
预示着内脏的排毒代谢不畅
解读:面颊上的斑点多见于两侧对称的黄褐斑。想要淡斑,就一定要多喝水,多吃白肉,少吃红肉,多食用绿色的食物。除非必要,一定不能熬夜。另外,在你感到难受压抑的时候,就痛快地哭出来吧,眼泪也是很好的排毒途径。
发际边长斑点
可能是身体出现女性激素不衡
解读:女性体内最主要的激素是雌激素和孕激素。发际边长斑点主要是内分泌不稳定引起的。如果你正是20岁妙龄少女,那赶快睡美容觉来稳定激素。如果你已步入30这母性的年龄,补充维生素A和D会给生殖健康带来好处。
右侧太阳穴及眼尾部长斑点
预示着甲状腺功能减弱
解读:甲状腺功能减弱俗称甲减,会导致高血脂、动脉硬化等并发症。甲减饮食以高热量和高蛋白质为主。但并不意味着大鱼大肉随便吃,要限制脂肪、胆固醇摄入,还要多吃富含氨基酸的食物。
嘴巴四周长斑点
肠道吸收不好,排毒不畅
解读:广告语说得好,一起给肠道做运动吧!要想保持肠道年轻健康,那一定不可暴饮暴食,不要酗酒。富含膳食纤维的食物多多益善,比如全谷类、薯类、豆类和蔬菜瓜果。常做俯卧撑、揉腹等可有效防止肠道老化。
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夏季女人们最害怕的事情就是被晒黑,其实除了防晒非常重要,夏季祛斑也是女人们首要任务之一!下面读文网小编给大家介绍快速祛斑的方法,希望对你有用!
有很多MM为了自己的皮肤问题而烦恼,或是皮肤暗沉,或是各种色斑,为了让自己的肌肤恢复白皙,不惜花费重金来进行美白。但是很多时候,你的肤色正是您身体环境的一种反应,如果只是注重外在的护理,是不能根本上的美白的。下面来看看排毒养颜的方法,要美白先从内在调理开始。
善待肝脏
肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解,好的留下,不好的扔掉。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出,如果我们不注重饮食,经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品,肝脏也是无能为力的。再加上熬夜,喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒,连肝脏休息的时间都不给,还变着法子刺激它,它又怎么会好好工作。肝脏是完完全全属于自己的,它只会为你一个人服务,而且是全心全意,没有半点小心思,我们为什么不好好对待它。俗话说吃什么补什么,动物肝脏是养肝神器,此外,酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用,对养肝脏也是极好的。
养成良好的习惯
现在生活压力较大,工作繁忙,造成很多人或多或少都有一些便秘的症状,然而便秘也是集聚毒素在体内最大成因。有很多人为了缓解便秘症状,会买一些市面上的排毒胶囊,这些产品确实是可以促进排便,但是这些以药物的形式促进排毒,并不能从根本上解除便秘的问题。只有凭借养成良好的生活、饮食习惯,从内而外的进行调节,就会很自然的促进体内毒素排出。如果有轻微便秘,可以通过吃蜂蜜、香蕉之类的润滑肠道的食品进行缓解,如果症状很严重最好尽早就医,这样才能从根本上治好便秘症状。
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有时候的熬夜并非是自己想当夜猫子,只是出于被工作所迫,那么熬夜的人又该如何保养呢?下面读文网小编给大家介绍女生长期熬夜的保养方法,希望对你有用!
熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。立刻洗脸,洗去脸上吸附的灰尘,然后记得贴个面膜保养下,擦上精华成分的眼霜,接着以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜,剩下就是赶紧补充睡眠吧。
在熬夜中,如果周围比较干燥,最好在打开一个加湿器,随时给肌肤补水。因为身体非正常的运作,必然会让水分流失比一般的时候要多,要不正常,皮肤就容易干燥,出现细纹,所以及时补水保湿,可以帮助皮肤达到平衡。
脸部因为长时间不怎么运动,容易积水,所以需要定时的给脸部做做按摩,以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分,洗干净手,闭上眼睛,做做按摩操大概5分钟就行了。
中午时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果。比如泥猴桃,橙子等。晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
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如何让孩子长高是每个家长遇到的比较常见的问题,专家说“遗传因素影响身高占到了60%以上”,这让矮个父母有点沮丧。下面读文网小编给大家介绍小孩秋季养生长高的食物,希望对你有用!
1、银莲百合羹
作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。
原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。
做法:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。
2、沙参玉竹瘦肉汤
作用:养阴润燥,益胃生津。适合于胃阴不足,口燥咽干,胃纳欠佳,大便干结的小儿,或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者,常饮此汤,疗效显著。一般小儿秋季饮用,润燥生津。
原料:沙参15克,玉竹20克,蜜枣4枚,猪瘦肉100克。
做法:上述4种物料,同放入沙锅中,加适量清水慢火煲1-2小时,便可饮用。
注意:患感冒或大便稀溏者,暂不宜食。
3、雪梨南杏润肺汤
作用:此汤清肺热,润肺燥,止咳化痰。适合口燥咽干,肺燥干咳,大便秘结者饮用。一般小儿饮用,对预防咽喉炎有一定疗效。
原料:雪梨2个,南杏仁12克,北杏仁6克,蜜枣4个,猪肺约200克。
做法:雪梨去心切片,南杏仁去皮,北杏仁去皮,尖;猪肺洗净切小块,用少许食油在铁镬中炒透,加入适量开水,与蜜枣同放入沙锅中,煲1-2小时,便可食用。
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什么是逆光拍摄?逆光是一种具有艺术魅力和较强表现力的光照,它能使画面产生完全不同于我们肉眼在现场所见到的实际光线的艺术效果。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
逆光照片【逆光拍摄分类】
逆光拍摄是摄影用光中的一种手段。广义上的逆光应包括全逆光和侧逆光两种。它的基本特征是:从光位看,全逆光是对着相机,从被摄体的背面照射过来的光,也称“背光”;侧逆光是从相机左、右135°的后侧面射向被摄体的光,被摄体的受光面占1/3,背光面占2/3。
逆光照片【逆光拍摄效果】
从光比看,被摄体和背景处在暗处或2/3面积在暗处,因此明与暗的光比大,反差强烈。从光效看,逆光对不透明物体产生轮廓光;对透明或半透明物体产生透射光;对液体或水面产生闪烁光。
逆光照片【逆光拍摄主要应用】
如果我们能将逆光摄影的手段运用得当,对增强摄影创作的艺术效果无疑是很有价值的。
第一、能够增强被摄体的质感。
特别是拍摄透明或半透明的物体,如花卉、植物枝叶等,逆光为最佳光线。因为,一方面逆光照射使透光物体的色明度和饱合度都能得到提高,使顺光光照下平淡无味的透明或半透明物体呈现出美丽的光泽和较好的透明感,平添了透射增艳的效果;另一方面,使同一画面中的透光物体与不透光物体之间亮度差明显拉大,明暗相对,大大增强了画面的艺术效果。
第二,能够增强氛围的渲染性。
特别是在风光摄影中的早晨和傍晚,采用低角度、大逆光的光影造型手段,逆射的光线会勾画出红霞如染、云海蒸腾,山峦、村落、林木如墨,如果再加上薄雾、轻舟、飞鸟,相互衬托起来,在视觉和心灵上就会引发出深深的共鸣,使作品的内涵更深,意境更高,韵味更浓。
第三、能够增强视觉的冲击力。
在逆光拍摄中,由于暗部比例增大,相当部分细节被阴影所掩盖,被摄体以简洁的线条或很少的受光面积突现在画面之中,这种大光比,高反差给人以强烈的视觉冲击,从而产生较强的艺术造型效果。具体地说,首先,它能使背景处于背光之下,曝光不足,色彩还原差,使背景得到净化,从而获得突出主体的效果;其次,它能生动地勾勒出被摄体清晰的轮廓线,使主体与背景分离,突现被摄体外形起伏和线条,强化被摄体的主体感;再次,它能深入地刻画人物性格,由于整个画面受光面积小,面部与身体的大部分处于阴影之中,形成以深色为主的浓重低调画面,有助于表现人物深沉、含蓄、肃穆或忧郁的性格。同时,由于影调反差对比度较大,明暗光线布局强烈,既可使人物面部的某些缺欠借助强光加以冲淡,又可利用背光的暗影予以隐匿,以取得扬长避短之效。
第四,能够增强画面的纵深感。
特别是早晨或傍晚在逆光下拍摄,由于空气中介质状况的不同,使色彩构成发生了远近不同的变化:前景暗,背景亮;前景色彩饱和度高,背景色彩饱和度低。从而造成整个画面由远及近,色彩由淡而浓,由亮而暗,形成了微妙的空间纵深感。
【逆光拍摄技巧】
逆光拍摄是一种极强的摄影艺术表现手法,现在人们已经不排斥逆光拍摄了,而且很多人都很热衷于逆光拍摄所带来的奇异效果。逆光拍摄仿佛能把美扩大凝固和境界化。逆光情况下想表达物体的边缘呈现出来,物体就会变得立体和形象。
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想要减肥,最重要的就是排毒,要经常排出身体积聚的毒素,才能更有效地提高新陈代谢。下面读文网小编给大家介绍身体排毒的方法,希望对你有用!
肝脏排毒
指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪不稳定时则提示肝要排毒了。肝脏最佳排毒时间是晚上11点至凌晨1点。肝脏排毒需在熟睡中进行,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成废物的代谢。肝脏排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝脏的耐受性,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把,可通达肝气,起到疏肝解郁的作用。
大脑排毒
毒素残留在大脑,使人失眠、焦虑、抑郁、疲劳倦怠、神经紧张。大脑排毒更像是冥想排毒。人在一种平静的警觉状态下,大脑中的电波被改变,可消除左右脑之间的不平衡。可以采用内在想象的方式,如想象心脏跳得更慢、呼吸更平稳、肌肉更放松,来排出毒素,克服身心压力。
淋巴排毒
淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统,是人体重要的排毒系统,充当毒素回收站的角色。淋巴系统排毒时间是晚上9点~11点。每天晚上用热水泡脚,有助于促进淋巴循环,加速毒素排出。保持愉悦的心情有助于淋巴排毒。另外,拍打和按摩对促进淋巴循环和排毒有益处。
皮肤排毒
皮肤中毒会出现过敏,湿疹,皮炎和痤疮等问题。皮肤的天然防御功能受损是造成毒素堆积的主要原因,皮肤排毒和保持健康的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。另外,具有排毒功效的食物有绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。
肺部排毒
肺脏有毒素堆积,会使人经常感冒、咳嗽、哮喘,气管敏感。肺是最容易积存毒素的器官之一。肺脏功能最强时间是早上7点到9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺功能最强时进行有氧运动,能增强肺部排出毒素的功能。此外,肺部排毒推荐百合汤(别煮时间过久)有很好的养肺滋阴的功效。可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
肾脏排毒
面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加,则提示肾脏要排毒了。肾脏排毒最佳时间是早晨5点~7点,想排毒,一定要充分饮水。水是最好的排毒载体,充足水分能促进肾脏的新陈代谢,将更多毒素排出体外。还要多吃黄瓜、冬瓜、西瓜、樱桃等蔬果以利于肾脏排毒。另外,山药、黑豆都是补肾食物,经常食用可增强肾脏排毒功能。
大肠排毒
大肠排毒是人体最基本,也是最重要的排毒,所以必须额外重视。想清肠,最简单、最自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀,可以增加大便的体积和含水量,并带走结肠中的腐败菌。各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。
心脏排毒
舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素。
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肥肥的脸部让很多美眉都非常困扰,如何瘦脸最有效呢?下面读文网小编给大家介绍快速瘦脸的方法,希望对你有用!
1、盐分摄入适中
如果人摄入的盐分过多,身体则容易出现水肿的症状,很多时候脸部肥胖就是因为这个原因。所以在日常的饮食中队盐分的摄入要适中,不宜过多。少吃罐装食品、腌制品,香肠、熟肉、薯片等食品最好不吃。
除了在饮食上进行控制来瘦脸,适当地进行体育运动,让全身减肥也有助脸部脂肪的消耗。另外每天在洗脸的时候可以给脸部按摩一下,能消除水肿。
2、每天不足所需水分
虽然有时候水分会使得脸部出现浮肿的症状,但是保证身体所需的水分也是瘦脸的一个关键所在。在每天至少都要喝足800毫升的水,如果觉得只喝白开水太难受,那么可以在水中加入一些柠檬或者柠檬汁,当然喝些茶、苏打水或者是果汁也是可以的,但是这些饮品会给身体带来一些热量。
3、增加钙质摄入
从曾经有一项实验研究表明,女性在每天的饮食中摄入1200毫克的钙质,身体的脂肪可以被消耗得更快,让身材变苗条,脸变瘦。
4、每天吃3个水果3两蔬菜
进行全身减肥其实有助脸部的减肥,MM们爱美不妨就一起减,在减肥的时候每天都要保证水果和蔬菜的摄入,一天吃三个水果和3两蔬菜。吃蔬菜和水果可以增加饱腹感,同时还能降低你对甜食的欲望。
5、避开酒精
瘦脸时最好不要喝酒,啤酒、白酒、鸡尾酒甚至是含酒精的饮料都不要喝,这些含有酒精成分的饮品容易导致脸部出现浮肿的症状,同时还会使得脸部的皮肤变松弛。还有就是,这些含有酒精成分的饮品的热量高,比如一杯200毫升的酒精饮品,其热量就有100千卡了。
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芙蓉鸟是家养宠物之一,那么芙蓉鸟怎么饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的芙蓉鸟的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
芙蓉鸟的平时饲养可以雌雄混养,但在繁殖季节的前两个月应分笼饲养,这样有利于快速发情。如果饲养者是以听叫为主,雄鸟必须单笼饲养。要想培育出优良的芙蓉鸟,种鸟的选择和配对十分重要。一般要经过两种途径:一是原种的提纯,二是异种的杂交。原种的提纯可以选择无血缘的两只纯种优质鸟相配,其后代一般基因稳定,形态、毛质和色泽纯正,同窝子鸟中质量差异较小。但是,目前由于国内引进和培育的真正纯正的品系很少,而从国外引进的品种大部分本身就不是优良品种,所以要想获得两只没有血缘关系的纯种优良品系十分困难,尽管各地养鸟爱好者有很多人声称自己拥有,但实际鉴定起来均经不起检验。甚至大多数养鸟者只是在照片上见过。93年长春曾引进六只小头、细长颈、短毛、高直腿的鹰型芙蓉鸟,其每对的价值高达16万元人民币,近些年来各地再没有如此品质的种鸟引进。目前,我中心的高档品种均是这批鸟的后代或该批鸟的后代与后来从国外引进的直立型杂交培育而成。
为了培育出优良的品种,有许多鸟友浪费很多资金,走了不少弯路,买了些看似外型不错的便宜鸟,可是繁殖出的子代很不成功。其原因是种鸟品质不纯,基因不顽固。所以要想培育出高档的品种,至少要购买一只纯种鸟,而后以这只鸟为轴心进行隔代提纯。但需要注意两个问题:一是每次与轴心鸟及其子代相配的必须是能够弥补其缺陷的鸟。二是隔代用于提纯的子代要选择体质健壮外型优良的。对究竟何为纯种鸟有很多争议,我们认为:一要看鸟的血缘,二要看鸟的外型,三要看鸟的子代质量。实际认识起来是一件很复杂的事情,这里就不详述了,有兴趣的鸟友可以与本中心取得联系,共同探讨共同提高。
芙蓉鸟的食物很杂,什么时候饲喂哪种饲料合适要根据其当时的营养需要而定。鸟体需要的主要营养成分有:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。这些营养成分一般在芙蓉鸟喜食的日常饲料中都能摄取到。但在换羽和繁殖季节矿物质、维生素要单独供给。芙蓉鸟的日常饲料一般为谷物、面食、少量油料作物和蔬菜等。谷物包括:谷子、稗子、糜子等。油料作物包括:苏子、菜子、花生、核桃仁等。这些油料作物平时不用饲给,只是在雏鸟期、换羽期、发情期才适量供给。这样有利于鸟的繁殖。
芙蓉鸟喜欢清洁的环境,因此笼舍的粪便要经常清除,栖杠也要经常清洗。饮水每天要更换。芙蓉鸟喜欢水浴,夏天每日要让其水浴一次,冬季要用温水每周水浴一次,浴后要待羽毛干后再移至室外,以免引起感冒。芙蓉鸟的常见病是肠道病和呼吸道病,多由于饮水和食物不清洁,或者饲养环境突变引起的,平时注意预防是完全可以避免的。总之芙蓉鸟的饲养并不难,只要你对她拥有爱心就完全可以养好她。
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白鳍豚(bái qí tún),在长江里大约生活了2500万年的白鳍豚,是中新世及上新世延存至今的古老孑遗生物。白鳍豚是鲸类家族中小个体成员,是世界上现有5种淡水豚(拉河豚、亚河豚、恒河豚、印河豚、白鳍豚)中存活头数最少的一种。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的白鳍豚的生长环境和困境,希望能够对您有所帮助。
20世纪80年代中期调查,长江中的白暨豚总头数已下降到200头以下,其中50%分布在湖北省石首县至武汉市上游江段,主要栖息在弯曲河段或弯曲分汊河段的大回水区中。
由于人类活动增加或活动不当,使白暨豚意外死亡事故增多。据统计,1973~1985年间,共意外死亡59头,其中被鱼用滚钩或其它渔具致死29头,占48.8%;被江中爆破作业致死11头,占18.6%;被轮船螺旋桨击毙12头,占20%;搁浅死亡6头,占10%;误进水闸1头,占1.6%。另据统计,长江下游水域中意外死亡的白暨豚,有三分之一是被轮船螺旋桨击毙的。
1997年11月4日~10日,由农业部组织,来自湖北、湖南、安徽、江西、江苏、上海等6省、市的200多名科研、渔政工作者,分别在上起湖北枝城、下至上海长江口,全长1600多千米的长江干流上,实施了我国建国以来规模最大的“长江中下游调查白暨豚行动计划”。经过7天的辛勤观测表明,白暨豚现存数量不容乐观,已不到100头。分布范围也大大缩小,枝城以上江段、南京以下江段、洞庭湖和鄱阳湖内,已难以见到白暨豚的身影。十多年的时间里,白暨豚的数量锐减近100头,不能不引起人们的震惊。专家们分析,使白暨豚锐减的另一个主要原因是,长江水体污染日趋严重,鱼类资源迅速减少,使白暨豚赖以生存的食物资源愈来愈匮乏。
当前的情况告诉人们,不论三峡工程何时建成,大家必须紧急行动起来,采取综合措施,抢救白暨豚。?三峡水库蓄水后,枯水季节长江中下游流量增加,水深增大,对白暨豚越冬极为有利,搁浅死亡可望避免;加强管理,渔业活动引起的意外死亡可大大减少;但由于长江中上游航运事业的发展,中游江段白暨豚被轮船螺旋桨击毙事件将会有所增加,应抓紧研究白暨豚追逐轮船螺旋桨的原因,并采取切实可行的对策。为保护白暨豚,最好的对策是建立管理严格、设备先进的自然保护区。
长江新螺江段白暨豚自然保护区已由农业部批准建立。上起螺山下至新滩口江段,全长135千米,该区江面开阔,河道曲折,水深约25米,流速约每秒0.3~0.8米,浅滩、江心洲星罗棋布,是目前白暨豚分布最密集的水域。该区上游紧接洞庭湖出口,并有洪湖、黄盖湖、西凉湖、武湖、陆水水库等汇入,沿岸有护岸矶、三毛矶、赤壁矶等突出于江中的矶头,控制着水流的流向和流态。
上述这些自然条件的共同作用,使保护区内形成较多深槽和大回水区,是白暨豚的理想生存环境。
自然保护区的主要任务是:
①为保护对象提供较优越的自然生存环境,避免人为干扰,保护珍稀物种生息繁衍;
②坚决取缔有害渔具,在保护区和保护区以外的一定范围内禁止捕捞作业,查处并纠正机动船舶违章航行、违章排放“三废”等破坏生存环境的行为;
③抢救受伤、误捕、搁浅的珍稀水生动物;
④定期观察、记录保护区内珍稀水生动物的活动规律,种群数量变化情况等;
⑤宣传有关法律、法规和保护知识,使保护珍稀物种成为群众的自觉行动;
⑥为研究珍稀水生动物,尤其为繁殖生物学研究建立实验基地。
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孔雀鱼原产于南美洲的委内瑞拉、圭亚那、西印度群岛、巴西北部等地,作为观赏用鱼引入新加坡、中国台湾和内地,现已繁衍分布于部分热带地区的河川下游及湖沼、沟渠中,其野生栖地呈现多样化,主要栖息于淡水流域及湖沼。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的孔雀鱼的资料简介,希望能够对您有所帮助。
孔雀鱼属卵胎生鱼类。繁殖力强,性成熟早,幼鱼经3-4个月饲养便进入成熟期可以繁殖后代,性成熟迟早与水温高低、饲养条件密切相关。
孔雀鱼繁殖时要选择一个较大的水族缸,水温保持在26摄氏度。pH6.8-7.4,同时要多种一些水草,然后按1雄配4雌的比例放入种鱼。待鱼发情后,雌鱼腹部逐渐膨大,出现黑色胎斑;雄鱼此时不断追逐雌鱼,雄鱼的交接器插入雌鱼的泄殖孔时排出精子,进行体内受精。当雌鱼胎斑变得大而黑、肛门突出时,可捞入另一水族箱内待产。
待产箱中的温度应比原水温高1~2度,箱底放青苔或水草,给小鱼设一个避身之处。雌鱼产仔后,要立即将其捞出,以免吃掉仔鱼。或者要塑料片围成漏斗状隔离墙,浸入水中,将产仔雌鱼放在漏斗中,使仔鱼产出后从漏斗下空洞掉入漏斗外水体,雌鱼就吃不到仔鱼了。
孔雀鱼孔雀鱼每月产仔一次,视雌鱼大小,每次可产10-120尾仔鱼,一年产仔量相当多,故有“百万鱼”之称。繁殖时应注意,同窝留种鱼不要超过三代,以免连续近亲繁殖导致品种退化,使后代鱼体越来越小,尾鳍变短。最好引进同品种鱼进行有目的远缘杂交,以防次品种退化,达到改良品种的目的。但孔雀鱼寿命很短,一般只有2-3年。第一胎一般产的比较少,大约产10~80尾;第二胎大约产80~120尾。价格几元到几十元甚至几百元1条不等
孔雀鱼在狭窄的区域内会有争地盘的现象,出现达到导致鱼只致死,所以当地方狭小的时候适合单条养殖。[3]
1、鱼的选择
选择繁殖亲鱼要注意体质是否健壮,各鳍(尤其是尾鳍)是否长大而舒展,体色是否鲜明,花纹特征是否明显,色彩是否纯正等。有了优良品种就可开始做准备工作。通常孔雀鱼长到4个月就可让其交配。
2、繁殖水族箱
选择一个较大的水族箱,注入理化特性适宜的水(pH值为6.8~7.4,硬度适当,水温24~27℃),盛水八成。箱底种水草或放置香蕉叶,然后按雌、雄1:2~3的比例投放亲鱼。用鱼虫等营养丰富、适口性好的饲料喂养,日投4次。
3、产卵
孔雀鱼为卵胎生,繁殖能力很强。一般4~5月龄便达性成熟,此时雄鱼臀鳍部分鳍条演化成尖形的输精器;雌鱼腹部明显膨大凸出,在臀鳍上前方的腹部近肛门处出现一块黑斑,这块黑色肿斑是临产的征兆,其颜色越黑表明越近临产时间。
孔雀鱼发情期雄鱼尾部展开好似“孔雀开屏”,用斑烂的色彩来吸引雌鱼,并追逐雌鱼。交尾时,雄鱼用交接器前端的钩状物钩住雌鱼的生殖孔;交尾时间每次约一秒钟,但次数较频繁。待其交尾后将雄鱼取出,雌鱼可连续生殖数次。
雌鱼产仔数视其个体大小和年龄而异,少则20尾,多则100余尾。小鱼产出后就会游泳和捕食。第一周投喂的饲料可用纤毛虫与丰年虫,第二周喂丝蚯蚓与干饲料。第一周内的幼鱼饲养要特别仔细,因为这一阶段饲养好坏对幼鱼以后的发育影响极大。
产后雌鱼单独静养3~5d,以免过早被雄鱼追逐而受伤。幼鱼长到3~4周龄时可瓣出雌雄,并有交配能力。为了保证子代健壮,雌雄鱼必须分开饲养。孔雀鱼的寿命短,2~3年便已衰老,雄鱼的寿命较雌鱼更短。
4、品系控制
为获得奇异而漂亮的孔雀鱼,选种上采用两种方法:一是近亲繁殖(in——breeding),二是品系繁殖(line—breeding)。近亲繁殖是指有密切血统关系的个体之间进行交配,这种方法可以净化和固定遗传形质,以产生一个品系。但此种方法不宜连续采用超过4代,否则会因遗传异而出现生理缺陷,如鱼体变小、繁殖力减退、色泽不美等。品系繁殖是让有血缘相关的鱼相互交配,但血缘关系并不很密切,采用这种方法 可以把一个固定的品系继续不断地繁殖下去。
为维持优良品系,应严防混交、乱交,故雌雄鱼必须分养;在需要的时候,选择适当的亲鱼放入水族箱内进行繁殖,并作好记录——何种雌鱼与何种雄鱼进行杂交,以便日后选取何种性别的鱼与它们的后代进行回交。
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大多数幸存的白色狮子都生活在南非低地草原300多平方公里的地域内,是一种稀有动物。它们偶尔会出现在南非的野生动物保护区,其雪白的毛色是一种罕见的基因突变导致的。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的白狮子的生长介绍,希望能够对您有所帮助。
一、背景
白狮子一只白狮在南非野生动物保护区中被偶然发现,这是狮子中格鲁吉亚亚种
中一种罕见的颜色方面的突变(德兰士瓦狮,Panthera leo krugeri)。曾在世界范围内动物园通过选择性育种而得以保留。白狮并非一个单独的亚种,在野生狮群中也很少见。在当地,白狮被视为圣物,19世纪80年代由克里斯·麦克布莱德(Chris McBride)所著《缇巴外替的白狮》(The White Lions of Timbavati)一书将其带入公众的视野。最大数量白狮群存在于经过人为以颜色筛选为目的而繁殖的动物园中。
白狮子具体数量仍不得而知,最近的数据来自于2004年显示当时世界上存活的白色狮子数量是30头。这里所提及的白狮并不是得了白化病的狮子。导致这种白色的原因是由于这种狮子携带的隐性基因抑制颜色形成。它们身上的这种白介于金色和白色之间偏向于白色,但是也有部分表现为红色。这种色泽是白狮在自然界中生存的明显不利因素,这种不利导致了猎物被吓跑并且会使它们成为猎人的目标。白狮的眼睛一般是浅蓝色的。在琳达·塔克(Linda Tucker)的《太阳神之子-白狮传奇》(Mystery of the White Lions – Children of the Sun God)中白狮是南非喂养在围栏里被当成是篱内狩猎的猎物的。
尽管白狮十分稀有,但并没得到足够保护。“环球白狮保护信托基金会”网站介绍,上世纪70年代欧洲人“发现”白狮后,就开始以猎杀白狮为娱乐,或者将白狮圈养,甚至送到动物园以牟取商业利益。1994年最后一只野外生活的白狮死去,从此开始一段12年没有野生白狮的时期。
关于白狮子现存数量的统计一直没有一个明确的结果。2004年的统计数据显示,南非现存的白狮子数量为30头左右.2009年最新数据显示全球仅存500头,是一种比大熊猫数量更少的珍稀动物。
二、形成原因
白狮子并非得了白化病的狮子。科学家认为,一些黄褐色狮子本身携带了特殊基因,在生育下一代时,有极小的概率出现基因突变,使得小狮子在出生后,或年幼时毛色偏黄,长大后变成浑身白毛;或部分是一生下来就是白色。
但对于白狮子的培育现在却存在一定的异议,有人提议使用白狮子和白狮子进行交配,这样会使得其后代是白狮子的概率大大增加。
这个提议遭到了一些人的反对。有人认为,随之而来的问题是,由于大多数白狮子属于近亲,这样的近亲繁殖包括近亲交配,很有可能导致其后代产生遗传缺陷、生殖力降低、生理缺陷等问题。虽然尚未有记录显示白狮子家族中存在这个问题。
特征
1.本来基因所带
2.年幼时毛色偏黄,长大后浑身白毛。
3.好群居。
4.主要靠人工饲养生活。
三、放生行动
丛林中的白狮子2006年,动物保护学家已经给兹赫拉一家装上跟踪装置,放生了白狮妈妈兹赫拉、爸爸门德拉和它们的三个儿女。2009年,环球白狮保护信托基金会,曾放生了一个被称为“王室”的白狮家庭,将被释放到一千公顷储备的Timbavati地区。那里有丰富的猎物 ,包括斑马,库杜,大羚羊,尼亚拉,疣猪和牛羚。但是那里的长颈鹿已转移到其它地区,因为它们对狮子会构成重大风险,如果被长颈鹿踢一脚,可能会对白狮子造成致命伤。但是如今,只有百分之二十的狮子幼崽能存活到成年。
四、生存现状
尽管白狮十分稀有,但并没得到足够保护。“环球白狮保护信托基金会
”网站介绍,上世纪70年代欧洲人“发现”白狮后,就开始以猎杀白狮为娱乐,或者将白狮圈养,甚至送到动物园以牟取商业利益。1994年最后一只野外生活的白狮死去,从此开始一段12年没有野生白狮的时期。关于白狮子现存数量的统计一直没有一个明确的结果。2004年的统计数据显示,南非现存的白狮子数量为30头左右.2009年最新数据显示全球仅存500头,是一种比大熊猫数量更少的珍稀动物。
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你是不是一直苦于,不知道怎么打扮的更好,化妆技巧可以帮到你。下面读文网小编给大家介绍女人化妆打扮技巧,希望对你有用!
用高光修饰有技巧:
最后再用高光提亮眉骨,来达到吸引光线的效果,如果你的黑眼圈非常重,遮盖已经很不容易了,那么在上妆的时候切忌用珠光来化大面积的下眼影,会造成貌似黑眼圈的样子。
轻度遮盖休息不好引致的黑眼圈:
如果只是单纯的因为休息不好而造成轻微的黑眼圈眼,就只要做轻度遮盖就好,不然会因为颜色差别过大使下眼睑显的更加黯沉。而且还应在眼头和眼尾以柔光粉打亮,是眼部更加清爽。搞定了,有黑眼圈也可以美美地出门了!
涂抹遮瑕膏有技巧:
可以先将接近肤色或比肤色浅一号的遮瑕膏均匀涂抹在手背上,再往黑眼圈处轻轻地按压拍打。然后用笔刷沾取粉饼,在遮瑕处轻轻拍打并顺向轻刷,可以为遮盖处定妆。
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随着年龄的增长,却越发显得光彩照人的明星,她们的美丽秘诀在于:让平淡的五官显得立体起来。下面读文网小编给大家介绍化妆让脸比较立体的教程,希望对你有用!
第一招、腮红眼影配合
1、眼角用阴影霜营造立体效果,最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。
2、不要将腮红涂成圆形,在颧骨以下斜斜地涂,腮红应上下晕开。
3、将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上,调匀后再涂上脸颊。
浓重的粉色容易聚集视线,使脸部突出,而用明亮的唇彩与唇色稍作调和,就使脸颊红润,充满朝气,立体感顿生。
第二招、丰满唇妆
1、用手指将唇色涂于嘴唇中央,使唇峰突出,嘴角色浅呈粉红伞。
2、把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开,使唇形富于立体感。
3、使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部,自然立体的唇形就诞生了。
涂完粉底之后,在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜,用手指涂匀使眼部周围变得明亮,以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜,并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜,并快速扫匀。
第三招、明亮大眼
1、用绿色眼影笔勾上眼线,从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。
2、再从眼角开始画眼线至1/3处,增加明亮度,双目就会变得灵活
3、眼线如果过浓,务必要用棉棒擦去,以确保妆容的自然明丽。
4、眼影从中间向两侧晕开,为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影,使眼角不留难看的空白。
另外圆脸的女孩子可以通过按摩脸部达到瘦脸效果,每天洗脸的时候双手轻轻按摩脸部,还可以涂上按摩精油,这样的效果会更好,其次发型也可以让你的脸看起来小点,一般中分的刘海会有拉长脸的效果,平刘海则不适宜圆脸的女孩子。
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每个人都可以学会跳舞,不管你处于哪个年龄阶段,只要你四肢不残缺都能学会跳舞。下面是读文网小编整理的一些关于拉丁舞怎么才能学好的资料,供你参考。
我能学会跳舞吗,我没有任何舞蹈基础,也没有音乐细胞,四肢也僵硬,这样能学吗?
答案是:你可以!
据统计来学习舞蹈的人,基本上都没有舞蹈基础,平时也都不怎么运动,而且都有明显的驼背和四肢僵硬这个现象。比如上学时坐姿不当、工作时经常伏案久坐、平时生活中又缺少锻炼,慢慢的就会出现这些症状,来跳舞的时候你也就开始消除这些症状了,所以学习跳舞的第一步是你纠正体型的开始。
基本上来学的人都是没有任何舞蹈基础,经过一段时间上课学习后都会跳舞了,不仅如此还可以表演出优美的舞姿。
学习舞蹈它是一门动作艺术,就像你小时候学走路一样,当你迈出第一步的时候就预示着你会走路了,当你跟着学习第一个舞蹈动作的时候就意味着你今后你就会跳舞了。
所以舞蹈没有想象中的那么难,不管有没有基础,不管年龄有多大你都可以迈出那第一步。
每次上课跟着舞蹈老师的动作分解认真学习你就会一天天进步,一天天掌握自己的身体,到最后控制自己的肌肉,日积月累你就会跳舞了,就是那么简单。
当你会跳出一个套路或者一个成品舞的时候,那么说明你就是学会了跳舞了。这个时候你得反复练习舞蹈动作,看看自己有哪些不足,因为这个时候你已经有判断能力知道自己哪里跳得不好。同时也祝贺你正真进入舞蹈世界。你会融入自己的感觉、感情在舞蹈动作中,每个动作衔接自然,动作控制张弛有度,到最后你有了自己style。保持一周四节以上舞蹈课,每天练习几遍成品舞,经过一年时间舞蹈学习,你会发现你已经能跳出优美的舞姿并且能展示给众人看,不仅如此身体素质也加强了,身形体态更显完美。
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如何才能有效的减肥常常困扰着很多减肥女生,想要成功减肥就一定要找对适合自己的方法。那么怎样才能健康瘦身呢?
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
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