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妊娠纹是女人怀孕留下的记号,是妈妈们骄傲的作品,这些都是人们的浪漫遐想,在现实中,妊娠纹并不是浪漫爱情的美丽符号,多少美满的婚姻因此而终止,产后怎样消除肚子上的妊娠纹成了困扰不少产后妈妈的大问题。
虽然宝妈产后的空闲时间并不多,但是简单的室内运动还是可以做到的,比如在床上做游泳的动作,只是动作,不需要下水,同时可以抱着孩子在天气晴朗的时候出去散步,既能让孩子呼吸新鲜空气,还能够让自身得到一定的锻炼。不过要注意的是,运动调理准则是持久,如果不能常年的坚持,短期内的运动,效果是不会很好的。
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妊娠纹一直是爱美妈妈的天敌,没有办法避免,只能想方法消除了,那么产后怎么样才能消除妊娠纹呢?消除妊娠纹有什么方法呢?让我们看一下吧。
小编在这推荐臀部紧实收缩法,做法:仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
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妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹。产后怎样消除妊娠纹?消除妊娠纹的方法有哪些?
推荐菜谱:番茄汁
原料:番茄2个,水适量
做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。
营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
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妊娠纹是人们极其讨厌的,而预防的方法也是比较多的,为你了不再孕后出现妊娠纹,很多人都在孕期采取措施防止妊娠纹的出现,怎样防止孕期肚子上长妊娠纹?
进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。
建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
推荐方案
其实按摩的最佳时机就是在洗澡之后。所以建议准妈妈们养成的良好的沐浴习惯哦!在沐浴前,准妈妈们可以为自己准备一小杯牛奶。然后在洗澡的时候用毛巾轻轻揉搓腹部以及腿部,再将牛奶涂抹到相应的部位,然后从内向外轻揉就可以了。
十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。
特别注意,淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤,从而增强皮肤弹性。
专家提示,妊娠纹调理必须每天一次,坚持使用以达到最佳效果。
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很多新妈妈在怀孕期间都会长妊娠纹,心里非常苦恼。妊娠纹可以消除吗?怎样才能消除妊娠纹?小编今天告诉你。
原料:猪手2-3只,黄豆、调味料适量
做法:猪手清洗干净,开水焯去血水,放冷水中中火炖40分钟,然后加入黄豆与调味料,转小火炖1小时即可。
营养小秘密:
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。
爱心提示:这个菜不但能让皮肤更美,消除妊娠纹,还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。
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怀孕是每个女生都会经历的,虽然幸福但也有担忧,难看的妊娠纹就是其中这一。妈妈们怎样避免肚子上的妊娠纹呢?小编告诉你。
1、多食用对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤的弹性。
2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
3、早晚两杯脱脂牛奶,多食用维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
4、正确的喝水习惯可以提速皮肤弹性计划。
5、调整饮食习惯。
6、保证均衡、营养的膳食,避免摄入过多的碳水化合物和过剩的热量,导致体重的增长。
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祛除妊娠纹的方法有哪些?怎样消除妊娠纹?妊娠纹通常出现在孕妇的脐下、耻骨位置,是一些淡红色或者紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会渐渐萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛。今天,小编整理了消除妊娠纹的方法给各位妈妈。
食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物容易产生伸展纹,在蔬菜中,胡萝卜、海藻等是天然纤体产品,具有溶解脂肪、燃烧热量,排除体内多余水分与毒素的作用。
也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,有利于增加皮肤弹性,缓解妊娠纹。
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不少的女性都有小肚子突出的烦恼,穿紧身一点的衣服就把小肚子暴露无遗。导致小肚子形成的原因,大多数是由于运动不足、食物纤维不足,导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞,无法排出,下腹就容易鼓胀起来了。读文网小编为大家介绍消除小肚子的食物吧。
很多人都知道芦荟可以用来美白,但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能,能排除体内毒素,促进血液循环 ,调节内分泌,中和黑色素,提高胶原蛋白的合成机能。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟,能强化胃功能,增强体质。
芦荟这样吃:可采用新鲜芦荟榨汁,榨完以后用纱布过滤即可,可根据个人口味加入菠萝、白砂糖等调味。
芦荟这样选:叶肉要厚实,用手轻轻一按,有硬度感的较好,选那些根部结实坚挺、 茎比较粗、刺较锋利的最好。
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怀孕是件幸福的事,但是很多孕妇情绪都很低,为什么呢?因为孕期身材变形不说,皮肤还有妊娠纹,怎样去掉肚子上的妊娠纹呢小编今天和您一起学习一下如何消除妊娠纹。
专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。
孕期体重增长过多也会长妊娠纹,因此,孕妈们在孕期一定要控制好体重。
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妊娠斑是由于孕期内分泌的变化,引起某些部位皮肤的色素沉着。下面读文网小编为大家介绍消除脸上妊娠斑的方法,希望对你有用!
1、孕期即便睡眠不好,也不要用安眠药来助眠,否则容易导致脸部出现黄褐斑,可以通过喝杯牛奶,喝碗小米粥或进行微微出汗的运动等方法来缓解失眠。
2、在洗脸时,呆以冷水和热水交替着使用,能促进面部血液循环,让妊娠斑出现的概率降低。
3、多吃如番茄,猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果,能防止色素沉淀,让皮肤变得白净。
4、注意防晒,在夏季外出时,最好戴上遮阳帽或涂抹相对安全的物理防晒霜,以避免阳光直射面部而导致妊娠斑加重。
5、自制纯天然的去斑面膜,取适量冬瓜,去皮捣烂,加入一个蛋黄,半匙蜂蜜,搅拌均匀后敷面20分钟,或将黄瓜磨成泥,加入一匙牛奶和面粉,调匀后敷面20分钟后洗干净脸。
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在面对不可避免的妊娠纹之后,大部分妈妈都打算在产后进行去除,但是对于产后怎样消除妊娠纹有效的问题,妈妈也是找了很多方法。今天,小编总结了一些有效消除妊娠纹的方法,希望对各位妈妈有效。
怎样消除妊娠纹有效?多吃维生素C。维生素C能够淡化妊娠纹,因此多吃一点对消除妊娠纹有好处。而柑橘、草莓以及蔬菜中含量最高,因此宝妈在平日的饮食中要适当的增加这些食物,牛奶以及其奶制品也是去除妊娠纹的不错选择。
至于维生素C片,小编并不建议食用。虽然这个效果更明显,但是不如饮食调节来的放心,如果不是太过着急,还是慢慢饮食调理最好。
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年轻妈妈们最讨厌的莫过于白净的脸上长满妊娠斑,那么孕妇脸上长妊娠斑怎么办好呢?下面读文网小编为大家介绍快速消除妊娠斑的方法,希望对你有用!
一、多吃猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果之王”,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质,对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,从而干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,这样也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。注意事项:猕猴桃性寒凉,所以脾胃虚寒的准妈妈最好不要多吃,以免引起腹泻。
二、西红柿
西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c等,是抑制黑色素形成的秘密武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成,因此对防治黄褐斑是很有成效的。注意事项:西红柿性寒,如果空腹食用的话容易造成腹痛,所以最好在饭后食用。
三、柠檬
柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着。另外,使用柠檬制成的沐浴露洗澡,能使皮肤变得光滑细嫩,这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个非常不错的选择。注意事项:因为柠檬极酸,吃多了会损伤牙齿,因此选择这种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。
四、黄豆
黄豆黄豆中含有丰富的维生素E,能够破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,防止色素的沉着,对防治黄褐斑十分有效。
五、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对黄褐斑的治疗也有一定的功效。
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说到妊娠纹,是不是每位孕妇都会长妊娠纹呢?实则不然,妊娠纹是脂肪堆积、皮肤组织断裂所造成的,怀孕也不一定会长妊娠纹,但是万一肚子长妊娠纹怎么办?怎样去肚子上的妊娠纹?小编整理了一些去除妊娠纹的有效方法,各位妈妈不妨试试。
怀孕到4个月时,胎儿的体重开始稳定地增加,建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。
怀孕时受到荷尔蒙的作用,胸部也会跟着长大,使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣,可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯,以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。
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妊娠纹,大概是大多数女人都逃不过的一劫。怀孕后肚子上有很多吓人的花纹,让很多幸福的妈妈伤心不已,中国97.6%的产后女性生育后会留下妊娠纹,胎位不正 或者是胎儿过大的妈妈还需要剖腹产,醒目的疤痕也成了妈妈们心中的痛。怎样去除肚子上的妊娠纹?
虽然宝妈产后的空闲时间并不多,但是简单的室内运动还是可以做到的,比如在床上做游泳的动作,只是动作,不需要下水,同时可以抱着孩子在天气晴朗的时候出去散步,既能让孩子呼吸新鲜空气,还能够让自身得到一定的锻炼。不过要注意的是,运动调理准则是持久,如果不能常年的坚持,短期内的运动,效果是不会很好的。
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有人说,妊辰纹是宝宝送给妈妈的第一件烦恼的礼物,据说90%以上的妈妈都会长妊娠纹,确实许多人怀孕后会长妊娠纹,有的长在肚子或者屁股上等地方。怎样消除妊娠纹Z?消除妊娠纹的方法哪些呢?快来看看吧。
如果皮肤过分干燥,因肥胖造成的拉扯感觉亦会较容易出现,最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养,每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度,即使产前没有妊娠纹的新妈妈,也同样不能省去这个步骤,因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来。
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怀孕时很多妈妈都会出现妊娠纹,虽然在产后会逐渐地变浅、变淡,但还是让爱美的妈妈们感到困扰。怎样可以消除妊娠纹?
神奇功效:猕猴桃被誉为“水果金矿”,含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
小贴士:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。
推荐食谱:美味杂果汁
材料:梨1个,苹果1个,猕猴桃2个,纯净水适量,柠檬汁2滴。
做法:
1、猕猴桃去皮切块放入搅拌机。
2、梨、苹果去皮切块。
3、放入搅拌机后加入半杯纯净水。
4、加入2滴柠檬汁。
5、启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。
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常常熬夜、各种加班、过度疲惫都会致使眼袋浮肿,长时间这样是很难消除的,并且还会影响表面漂亮,下降自信心。那么怎么消除眼袋呢?下面读文网小编给大家介绍快速消除眼袋的方法,希望对你有用!
1、挑一个舒适的枕头
为自己挑选一个高度和硬度合适的枕头也很重要。因为这能让人在睡觉时使头部保持在一个合适的高度,得到很好的休息。只有头部姿势正确,血液才不会急冲到头部,可以有效地防止眼部浮肿。
2、尽量不要频做鬼脸
鬼脸等之类的行为会过度拉扯眼部皮肤,容易导致细纹、皱纹的产生。所以,如果不想让眼睛周围出现皱纹,要避免过度拉扯皮肤的行为。
3、避免长时间暴露于强光下
如果长时间暴露于阳光下,也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜,尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。
4、消除眼睛水肿
浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累,也容易产生疼痛感,久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话,可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。
其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的,所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品,睡前尽量不要喝太多的水。
大部分眼霜中都含有维生素中提取成分,这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。
5、保证充足睡眠
睡眠不足很容易从眼睛反应出来,造成一系列眼部问题,比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态,一定要保证充足的睡眠,避免频频熬夜。
6、眼霜的挑选及使用
上边有提到眼霜对眼睛的重要性,而且绝对不能被其他产品(比如面霜等)替代,但是在购买眼霜时一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的,所以一定要保证眼霜的安全性,保持早晚都用的频率。
在使用眼霜时,用无名指轻轻摩擦眼霜做按摩。先从眼睛下方开始按压,然后移至眼睛上方,由内向外轻轻按压。
7、注意晚上用眼霜的时间
虽然平时一直在说早晚都要用眼霜,但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间,而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重,吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。
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