快速消除妊娠斑的方法(汇总4篇)
年轻妈妈们最讨厌的莫过于白净的脸上长满妊娠斑,那么孕妇脸上长妊娠斑怎么办好呢?下面读文网小编为大家介绍快速消除妊娠斑的方法,希望对你有用!
快速消除妊娠斑的方法
一、多吃猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果之王”,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质,对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,从而干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,这样也就在一定程度上避免了黄褐斑的形成。注意事项:猕猴桃性寒凉,所以脾胃虚寒的准妈妈最好不要多吃,以免引起腹泻。
二、西红柿
西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c等,是抑制黑色素形成的秘密武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成,因此对防治黄褐斑是很有成效的。注意事项:西红柿性寒,如果空腹食用的话容易造成腹痛,所以最好在饭后食用。
三、柠檬
柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着。另外,使用柠檬制成的沐浴露洗澡,能使皮肤变得光滑细嫩,这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是个非常不错的选择。注意事项:因为柠檬极酸,吃多了会损伤牙齿,因此选择这种黄褐斑饮食疗法的准妈妈们要慎重。
四、黄豆
黄豆黄豆中含有丰富的维生素E,能够破坏自由基的化学活性,抑制皮肤衰老,防止色素的沉着,对防治黄褐斑十分有效。
五、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。对黄褐斑的治疗也有一定的功效。
长妊娠斑的原因
女性脸上长妊娠斑一般都是由于怀孕期间皮肤急速的扩张,使得皮肤弹力纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤。从而使皮肤变薄变细,导致脸上妊娠斑的出现。
怀孕前注意事项
1、怀孕前注意皮肤调理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承担孕期的变化。
2、怀孕期间,幸免体重增加太快,一般不要超过10~12千克。
3、孕前,孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
孕妇脸上长妊娠斑怎么办
1、产后注意调理是很重要的,每天要保证8个小时以上的睡眠,还有要调整体内激素的分泌,一定要保证营养的均衡,应适当的补充维生素C。
2、外出应戴遮阳帽、抹防晒霜,注意防晒,阳光照耀会使妊娠斑颜色加重。
3、孕后天天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。
4、沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。
5、柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能,从而达到体内废物尽快排出的目的。