为您找到与美肤珍珠粉怎么用相关的共29个结果:
拥有吹弹可破的肌肤和好气色是女人的梦想。但是生活压力加环境因素,不少人妆后看起来还不错,底子下却已被折磨成黄脸婆。都说美丽由内而外,用食物调整身体机能,拥有健康身体,才会有“好脸色”。那么吃什么可以美肤呢?
雪耳含丰富的胶原蛋白,而且热量低,价格也不贵。是维持肌肤弹性的平价良品。
浏览量:3
下载量:0
时间:
水果蔬菜沙拉一直是时尚女性的最爱,不仅浓香美味,还能排毒养颜,也是减肥的最佳食谱。读文网小编为大家介绍美肤排毒的水果蔬菜沙拉有哪些。
材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。
做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。
功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。
浏览量:2
下载量:0
时间:
皱纹、皮肤松弛等都是肌肤衰老的表现,这是MM们都不愿看到的,女人到底如何抗衰老?下面读文网小编为大家介绍自制美肤面膜,希望对你有用!
干性肌肤--保湿补水面膜
首先,我们要知道干性肌肤是怎样的肤质特点。干性的肌肤一般是非常容易干燥粗糙的,而且角质堆积过多,也容易出现肌肤暗沉以及脱皮的问题,那么,在面膜的选购上,就应该选择滋润性较强的、补水保湿型的,最好能够在去除死皮和角质的过程中,也能够促进肌肤对营养元素的吸收。
春夏季节,干净肌肤的美眉们可以挑选清爽补水型的面膜来使用,而秋冬季节,美眉们可以使用面霜型的面膜,锁水保湿的效果会比较好,一般霜膏型的面膜,水油含量比较多,会给干净肌肤带来更多的水分和油性的保护。
油性肌肤--控油锁水面膜
油性肌肤的美眉们,面部肌肤一般是比较爱出油,并且伴随着容易滋生痘痘粉刺等问题,肌肤一脸的油光,感觉总也赶不走油腻,那么,这种类型的肌肤,选择面膜的话,小编建议油性肌肤的美眉们尽量选择控油效果好,同时,补水效果也好的面膜来使用。
油性肌肤一年四季都需要使用锁水控油面膜,来帮助肌肤控制油脂分泌,实际上,泥澡类面膜以及睡眠面膜,可以帮助油性肌肤深层次地清洁,并能够帮助肌肤肌肤过多的油脂,油性肌肤的美眉们可以适当使用哦!
敏感型性肌肤--纯天然成分面膜
敏感型的肌肤其皮肤表层非常的薄弱,因而皮肤的自我保护能力也较差,敏感型皮肤会非容易出现皱纹、干燥、毛细血管明显的问题,因此,一般的面膜不宜使用,美眉们最好使用纯天然成分的面膜,例如纯植物精华、不含香精以及其他的刺激性的化学成分,同时,应做好对皮肤的保护,避免日晒以及其他刺激性的护肤品的刺激。
中性肌肤--补水养护面膜
中性肌肤较其他的肤质相比,护理起来比较简单,而在面膜的使用上,也比较简单,一般的补水营养面膜都可以使用,无论是自制面膜,还是成品面膜也都可以使用,只做基本的面膜护理即可。
混合型肌肤--部分强化护理面膜
混合型肌肤的美眉们,在选择面膜的过程中,应挑选对面部肌肤的部分区域,例如T区域做出强化护理的面膜来使用,同时,应避免刺激性成分的面膜
干性肌肤--保湿补水面膜
首先,我们要知道干性肌肤是怎样的肤质特点。干性的肌肤一般是非常容易干燥粗糙的,而且角质堆积过多,也容易出现肌肤暗沉以及脱皮的问题,那么,在面膜的选购上,就应该选择滋润性较强的、补水保湿型的,最好能够在去除死皮和角质的过程中,也能够促进肌肤对营养元素的吸收。
春夏季节,干净肌肤的美眉们可以挑选清爽补水型的面膜来使用,而秋冬季节,美眉们可以使用面霜型的面膜,锁水保湿的效果会比较好,一般霜膏型的面膜,水油含量比较多,会给干净肌肤带来更多的水分和油性的保护。
油性肌肤--控油锁水面膜
油性肌肤的美眉们,面部肌肤一般是比较爱出油,并且伴随着容易滋生痘痘粉刺等问题,肌肤一脸的油光,感觉总也赶不走油腻,那么,这种类型的肌肤,选择面膜的话,小编建议油性肌肤的美眉们尽量选择控油效果好,同时,补水效果也好的面膜来使用。
油性肌肤一年四季都需要使用锁水控油面膜,来帮助肌肤控制油脂分泌,实际上,泥澡类面膜以及睡眠面膜,可以帮助油性肌肤深层次地清洁,并能够帮助肌肤肌肤过多的油脂,油性肌肤的美眉们可以适当使用哦!
敏感型性肌肤--纯天然成分面膜
敏感型的肌肤其皮肤表层非常的薄弱,因而皮肤的自我保护能力也较差,敏感型皮肤会非容易出现皱纹、干燥、毛细血管明显的问题,因此,一般的面膜不宜使用,美眉们最好使用纯天然成分的面膜,例如纯植物精华、不含香精以及其他的刺激性的化学成分,同时,应做好对皮肤的保护,避免日晒以及其他刺激性的护肤品的刺激。
中性肌肤--补水养护面膜
中性肌肤较其他的肤质相比,护理起来比较简单,而在面膜的使用上,也比较简单,一般的补水营养面膜都可以使用,无论是自制面膜,还是成品面膜也都可以使用,只做基本的面膜护理即可。
混合型肌肤--部分强化护理面膜
混合型肌肤的美眉们,在选择面膜的过程中,应挑选对面部肌肤的部分区域,例如T区域做出强化护理的面膜来使用,同时,应避免刺激性成分的面膜。
浏览量:2
下载量:0
时间:
美丽的道路上,我们需要不断的学习,并且尝试各种方法。下面读文网小编为大家介绍清晨按摩美肤法,希望对你有用!
1、去除面部浮肿
如果你是由于前一晚加班熬夜、没有休息好,或者是前一晚喝了太多水,这些都会导致面部浮肿的出现。针对于这样出现的面部浮肿现象,实际上,美眉们只需要三分钟的时间就可以将其消除,你可以通过适当地按摩来去除面部浮肿,尤其是由于前一晚喝多了水而导致的面部浮肿,可以多做一些面部活动,让你的脸部肌肤血液循环更加顺畅起来,排出体内多余的水分,便可以瞬间改善面部浮肿问题。
在为肌肤按摩消除浮肿的过程中,美眉们可以事先涂抹一些滋润的面霜或者是精油,从颈部开始按摩,由下向上进行,按摩颈部的同时还能够帮助淋巴排毒,促进血液循环,顺利排出多余的水分。美眉们最好使用热毛巾敷在脸上,再进行按摩,这样消除浮肿的效果更加明显,也更加迅速。
2、消除眼部浮肿
有些美眉由于前一晚哭过,第二天起床后的眼部肌肤就会有明显的浮肿,这样的眼部浮肿问题也可以通过清晨的三分钟时间进行改善缓解。美眉们可以取适量的冰块,用毛巾包裹住,然后放在眼部肌肤周围,轻轻地按摩,用画圈的方式来按摩,可以帮助眼部肌肤疏通经络,以此来消除眼部浮肿。
3、去除黑眼圈烦恼
经常熬夜的美眉们多多少少都会有黑眼圈的眼部问题,这是由于眼部肌肤周围血液循环不畅,代谢缓慢导致黑色素沉积,黑眼圈的出现让人看起来非常没有精神,美眉们可以利用清晨的几分钟时间来解决黑眼圈问题。首先,美眉们可以将热水中加入适量的食用盐,然后将化妆棉浸泡在热水当中,而后,再敷在眼睛上,两分钟之后可以取下,再涂抹上滋润的眼霜即可。
4、嘴唇干燥起皮
有些美眉清晨起床后会发现自己的嘴唇变得又干又紧,尤其是在寒冷干燥的冬季,这与天气、环境等因素都有关系,夜晚期间,水分流失严重,导致嘴唇不干燥起皮,因此,美眉们可以在临睡前在床边放一杯水,帮助身体补充水分。另外,清晨如果发现自己的嘴唇起皮干燥,可以涂抹上滋润的润唇膏,再用热毛巾敷一敷,便可以缓解嘴唇起皮干燥的现象了。以上几个问题,美眉们可以利用几分钟的时间解决,让你一整天都充满活力。
浏览量:2
下载量:0
时间:
珍珠粉很多人都听过。那么你知道珍珠粉美白祛斑的方法么?怎样用珍珠粉美白?今天小编为你介绍如何使用珍珠粉来美白。
珍珠粉2克,绿茶3克 制法:将茶叶装入绢制小药袋中,将药袋、珍珠粉置于茶杯中,用沸水冲泡,一天可反复冲3~4次。 服法:当茶水频饮,饮用时将珍珠粉一起吞下,每日一剂,每15刻一疗程,间隔5日后继续下一疗程。 对象:皮肤多皱,中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女,居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者,有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。 作用:养血安神、镇心定惊、润肤悦颜
注意:孕妇忌服
浏览量:1
下载量:0
时间:
古代就有女性使用珍珠粉来保养皮肤,因为它良好的护肤功效一直都非常受欢迎。到底怎么用珍珠粉呢?怎么用珍珠粉才可以美白呢?小编今天就和大家分享一些如何使用珍珠粉可以快速美白。
先将适量的珍珠粉和鸡蛋清混合在一起成糊状,然后将其直接涂抹在脸上,尽量涂厚一点。等待15分钟后将脸洗干净即可,这样你就会发现皮肤变得很滑很细腻,还能帮助镇静肌肤,防止过敏现象,脸上有痘痘的女生也可以尝试哦。
浏览量:3
下载量:0
时间:
珍珠粉作为妹子们的护肤法宝,它的美白功效是收到很多人的青睐的。珍珠粉怎么使用才可以美白皮肤呢?小编告诉你吧。
做法:在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉,搅拌均匀以后加入一个蛋黄,再次搅拌。洁面以后涂抹在面部和颈部,二十分钟以后用温热毛巾将剩余面膜擦去即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现在的很多化妆品甚至保健品中都含有珍珠粉,网络上更是流传着各种DIY珍珠粉面膜。下面读文网小编给大家介绍自制珍珠粉护肤品,希望对你有用!
每晚洗过脸后,用一茶匙优质珍珠粉与平时用的水分晚霜调和,并轻轻沿下巴至颧骨往上涂抹,让皮肤均匀吸收,可让皮肤光滑嫩白。-
Tips:涂的时候用手指轻轻沿下巴向脸两侧往上涂抹。
浏览量:2
下载量:0
时间:
环境污染严重,特别是城市中面临着空气质量恶化等问题,都市女性时刻都在担心肌肤受到破坏。下面读文网小编给大家介绍美容美肤妙招,希望对你有用!
1、坚持脸部按摩排毒
我们的皮肤想要保持健康细嫩的状态,就需要及时排出毒素,皮肤才能健康。因此,美眉们要坚持脸部的按摩排毒,以促进面部皮肤的血液循环,加速肌肤新陈代谢,去除皮肤内部的污垢和毒素。搭配上护肤精油为皮肤做按摩,美丽健康的皮肤养出来!
2、保持愉快乐观的好心情
保持愉快乐观的好心情,可以让你更加从容地面对任何事情,少了很多负面的情绪,这也会让你吃得好、睡得好,为身体和皮肤达到一个良好的内部循环,从而让皮肤更加健康,整个人也看起来更加精神。例如美眉们若是不小心脸上冒出个小痘痘,请先不要紧张和着急,要知道,你依旧保持愉快的心情,更加有助于痘痘的消除。
3、多喝水
平常为皮肤保湿补水很关键,肌肤倘若缺水,一切烦恼的问题就都来了。而为皮肤保湿补水,最简单也是最有效的方式就是多喝水,尤其是在炎热的夏季,身体出汗多,务必要及时补充水分,帮助身体排出多余的毒素,让皮肤看起来水水嫩嫩的。
4、避免接触太多辐射物
美眉们要知道,保护皮肤、令皮肤更加健康,就要在平时的生活中多注意,避免接触到太多的辐射物,如果你在电脑面前待上一整天,最后一定是发现肌肤满面油光、极度缺水,不仅是电脑,手机、电视等等,它们所发出的辐射对皮肤的伤害是非常大的,因此,能避免就要尽量避免,平时用电脑和手机的时间也要控制好哦!
5、保持合理的饮食
想要留住好皮肤,饮食方面也不能不考虑的,美眉们应少吃一些感光的食物,他们会吸收紫外线,从而伤害皮肤,令肤色变得暗沉发黄、由白变黑。可以多吃一些富含维生素E和维生素C的食物,例如西红柿、柠檬、草莓、奇异果、葡萄等等,每日补充足量的维生素C和维生素E,可有效对抗肌肤氧化,赶走皮肤粗糙暗黄,这一点也是美眉们保养皮肤不能忽略的哦。
6、及时清洁皮肤
现在的环境,空气污染越来越严重,美眉们每天又是早出晚归的,在皮肤接触到不干净的物质的时候,就要及时清洁皮肤,否则一旦有害物质在皮肤表面堆积,就会形成各种斑点,不利于皮肤的健康保养。
浏览量:3
下载量:0
时间:
珍珠粉自古以来就是养颜的圣品,古代的嫔妃把珍珠粉看做是美容的上品,现代人也吧珍珠粉的用途发挥的淋漓尽致。下面读文网小编给大家介绍珍珠粉美容大百科,希望对你有用!
1、治疗溃疡,促进口腔健康
珍珠粉具有清热解毒,收敛伤口之效,特别的纳米珍珠粉的平均粒径细达40~100纳米,相当于毛孔的 1/60,能够以最大的表面积与溃疡面接触,发挥其功效。同时珍珠粉有清胃火降心火之效,配合内服能够标本兼治。
2、养肝明目,缓解视力疲劳
珍珠粉有清热解毒之效,能够清肝火。肝主目,肝火旺则目生翳,视力模糊。
3、辅助降压,提高生活质量
中医理论中高血压属于肝阳上亢所致,近代医学研究结果证明,我国中药瑰宝——珍珠粉有镇惊安神、养阴熄风、镇肝潜阳的功效,从而达到降压的功效。
除以上所述的几大功效外,内服珍珠粉还有治疗咽炎、治疗便秘和排内毒、治疗心律失常、辅助治疗2型糖尿病、治疗妇科病等功效,这些功效在现代医学里都已经得到了证实。内服一定要坚持长期、规律,否则效果会大打折扣。
4、增强免疫力,巩固防御体系
长期坚持内服珍珠粉能能有效提高人体免疫系统中的T、B淋巴细胞的活性,从而增强免疫抗病能力。
5、补充钙质,强身健体
钙含量高,珍珠粉中含有90-92%的活性钙,其中纯钙量达到38-40%,若每天服用600mg则相当与服用纯钙量为220-240mg。珍珠粉的纯钙量比常服的补钙剂葡萄糖酸钙大4倍,而且是纯天然的钙质,安全又健康。
6、葆春延衰,青春常在
珍珠粉本身含有的锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分,用珍珠粉涂面,可促进人体肌肤超氧化物歧化酶(SOD)的活性,抑制黑色素的合成,保持皮肤白皙。此外,由于SOD具有清除自由基的作用,故用珍珠粉涂面可防止皮肤衰老、起皱。值得注意的是,珍珠粉应内调外养,持续调理,历史上的慈禧太后年满六十仍旧青春不老,或许也是一个很好的证明。
7、改善睡眠,乐享安睡之夜
据《本草纲目》记载"珍珠,镇心安魂魄",《中华人民共和国药典》中也记载珍珠具有安神定惊作用,用于惊悸失眠。
浏览量:2
下载量:0
时间:
爱美的妹子一定知道珍珠粉的美容功效,如:美白、祛痘、控油、淡斑等等,那么怎么用珍珠粉美白呢?小编今天就教大家怎么做珍珠粉美白面膜,一起看看吧。
需要材料:核桃粉20g、珍珠粉10g、蜂蜜5克、一个蛋清、30ml牛奶
自制方法:准备好的蛋清放入面膜碗中,然后在其中加上核桃粉和珍珠粉,一同混合搅拌均匀,然后再把蜂蜜和牛奶也加进去,继续搅拌,洁面后涂抹在脸上,20分钟后用水洗净即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
珍珠粉是非常流行的美容养颜佳品。用它来制作成面膜更是具有美白祛斑、调理油脂、祛痘去粉刺等多种功效,那么用珍珠粉怎么美白呢?小编今天推荐珍珠粉美白方法,一起看看吧。
材料:新鲜牛奶、珍珠粉、蜂蜜
步骤:取适量牛奶,加入珍珠粉调和,缓缓加入蜂蜜,一边加一边搅拌,让它们充分混合,敷于面 部15--20分钟之后,用水洗净,每周坚持2--3次,美白的效果很明显哦!
浏览量:2
下载量:0
时间:
珍珠粉是护肤圣品,可以控油去汗,也可以防止紫外线对肌肤造成伤害,甚至还能祛斑美白。那么怎么用珍珠粉祛斑美白呢?小编今天推荐珍珠粉祛斑美白的面膜,一起看看吧。
材料:芦荟、珍珠粉、淀粉
步骤:将芦荟去刺洗净,把芦荟肉榨成汁,混入些许面粉和适量珍珠粉,均匀抹在面部和颈部,注 意要避开眼周围哦!大概15分钟之后,清水洗净,芦荟珍珠粉面膜还可以消炎去痘痘。
浏览量:3
下载量:0
时间:
珍珠粉是古代女子美容的佳品,至今仍经久不衰,珍珠粉能延缓衰老、祛斑美白,可以让皮肤恢复光彩靓丽,那么如何用珍珠粉才可以美白呢?小编告诉你。
做法:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状, 涂于面部保持20-30分钟。
具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
功效:这是一款适合正常皮肤保养的面膜。所谓正常皮肤保养,就是皮肤并没有什么特别的问题(不适合痘痘肌肤的MM使用)。
TIPS:长痘的人要慎重使用珍珠粉面膜。
浏览量:2
下载量:0
时间:
只有了解肌肤每个时段的不同需求,并辅助相应的护肤手段,才能让肌肤细胞时刻维持最佳状态。下面读文网小编给大家介绍护肤美肤小技巧,希望对你有用!
1、橙子皮--帮助眼部补水保湿
橙子肉具有很好的美容功效,橙子皮也有着同样的护肤功效,尤其是它可以帮助眼部肌肤补水保湿,避免干燥粗糙。脆弱的眼部肌肤需要橙子皮的呵护。将橙子清洗干净,去掉外皮,将外皮切成一段一段的,贴在眼皮上,当眼膜使用,用手指轻轻按压住眼膜,进而帮助眼部肌肤吸收橙子皮所带来的养分和水分,贴上二十分钟再卸下来,用清水将残留的橙汁液清洗干净即可。此方法非常适合在秋冬季节给眼部肌肤保湿补水,效果非常好。
2、泡个热香橙育--紧致细滑全身
美眉们可以准备新鲜的橙子,将橙子剥去皮,橙子肉备用。准备温热的洗澡水,水温要适度,不能太热也不能太凉,泡澡时,向水中加入适量的橙皮就可以了。洗澡水中会散发出淡淡的香橙味,非常清香怡人,可以帮助美眉们缓解压力,同时,可以帮助全身肌肤保持水嫩细滑,较为适合在干燥的秋冬季节使用。
3、喝橙汁--紧致光滑肌肤
橙子中含有丰富的维生素C,对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。很多美眉都喜欢喝橙汁,也知道喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。然而,市面上卖的橙汁饮料添加剂较多,不能够真正的起到护肤效果。美眉们不妨尝试一下纯天然的橙汁,取新鲜的橙子两个,去皮,放入榨汁机内,榨成汁饮用,每天喝一杯,美肤效果超好。
4、橙子水洗脸--去死皮美肤
橙子的美容护肤功效非常强大,用橙子水来洗脸可以帮助肌肤去除死皮和角质,在秋冬季节,使肌肤更加细嫩。将新鲜的橙子清洗干净,连皮带肉一同切成薄片,放入温的洗脸水中,浸泡一会儿,再清洗面部肌肤,清洗的过程中可以加以轻柔地按摩,便可以很好的帮助肌肤去除角质,令肌肤细嫩光滑。
浏览量:1
下载量:0
时间:
珍珠粉是用珍珠研磨的细粉。中医用做安神定惊、平肝明目、收敛生肌的药物。下面读文网小编给大家介绍珍珠粉祛斑方法,希望对你有用!
1、珍珠芦荟面膜:将2匙芦荟汁,2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状,然后均匀涂于脸上、颈部,当开始干燥时,再涂第二层,20分钟后用清水洗净,能防止皮肤松弛,延缓皮肤衰老。
2、珍珠茶:珍珠、茶叶各等量,用沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效,适用于开始老化的皮肤。
3、珍珠润肤水:临睡前彻底清洁皮肤,将0.3克珍珠粉与润肤水调和,轻拍于面上。提供肌肤充足的养分,使皮肤得到完全放松的休息。
4、珍珠香蕉面膜:将一条剥了皮的香蕉捣烂,然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉,调匀后涂抹于面部,10分钟—20分钟后用清水洗净。可消除皱纹,保持肌肤光泽。
浏览量:2
下载量:0
时间:
一系列的拉伸减肥瑜伽动作,能加速局部脂肪的燃烧,帮助减肥。下面读文网小编给大家介绍减肥排毒美肤瑜伽,希望对你有用!
体重没有过重,但体脂肪超高,整个身体犹如泡芙,里面充满奶油,但从外表却看不出胖。如果有「四肢细瘦、肚子大」的身形,就要格外小心了!
饮食习惯:偏好红肉、甜食饮料、精致糖类或油炸食物等,例如炸鸡、薯条、蛋糕,都是卡路里较高的食物,但因容易入口,因此往往在不经意间就吃太多,导致热量、脂肪及糖份摄取过度,最后就造成体内脂肪堆积。
穿塑身衣:长期穿塑身内衣会让肌肉原有的支撑功能被取代,甚至逐渐萎缩。而肌肉萎缩后所空出来的位置,就会被脂肪趁机填塞,久而久之,形成内部松软的「泡芙型肥胖」。
消除胃凸 → 坐姿扭转
现代人因生活习惯容易有鲔鱼肚、凸小腹,或是受便秘之苦。扭转式可带动腹部内脏、肠胃活络缓解便秘,改善消化功能,以达到治便秘瘦小腹的功效。另外,经常练习扭转式,能按摩脊椎恢复平衡,增强柔软度和力量。排除宿便、瘦小腹,瑜伽砖可用厚实抱枕或者卷好的瑜伽垫代替。
坐姿扭转式:
1、坐骨稳定地坐在瑜伽砖上,脊柱向上延伸,膝盖弯曲,双手扶在小腿前。
2、右手虎口抵住大腿的外侧,吸气,左手举起带动脊柱向上伸展,腹肌上提。
3、往右扭转,吐气,将打直的左手抵住右膝盖外侧,右手环住后腰,视线朝右后方,停留8-10个呼吸。
4、往右扭转 下一个吸气,把头转正,吐气,肩膀放松,重复步骤2和3,停留8-10个呼吸。
提醒:保持脊柱上提、骨盆勿歪斜。
浏览量:3
下载量:0
时间:
喝茶是生活中一件极有趣味的事,喝茶不仅让女人显得更加优雅、更有内涵,而且对身体很好。下面读文网小编给大家介绍女人可以美肤养颜的茶,希望对你有用!
维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选!
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
甜适中——柚子
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
长寿食品——山楂
山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素,能够有效的阻止自由基的生成,增强身体免疫力。山楂甘酸微温,是开胃消食,增强消化功能的良药。
维生素丸——大枣
新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!不过枣皮不易消化,最好不要食用。
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
甜腻美味——柿子
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好饭后食用,尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择!
美肤养颜相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
其实想要水嫩嫩的肌肤很容易,只要花点时间把一些小细节做到位就行了。下面读文网小编给大家介绍日常养颜美肤法,希望对你有用!
一、木瓜银耳薏米羹
原料:
木瓜半个、薏米50克、干银耳1朵、冰糖。
做法:
1、薏米洗净后,用清水浸泡2小时;干银耳用清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块。
2、将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏米、银耳软烂。
3、将切块的木瓜放入,继续炖约15分钟即可。
二、马蹄银耳木瓜糖水
原料:
马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖。
做法:
1、马蹄去皮洗净切块;
2、银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净;
3、木瓜去皮切块;
4、锅内放足量水,加入马蹄、银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时;
5、一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。
三、樱桃银耳汤
原料:
樱桃、银耳、糖桂花、冰糖。
做法:
1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量(可根据自己的口味增减),清水三碗。
2、将银耳去蒂、洗净,撕碎。
3、锅里加水,放入樱桃、银耳、冰糖用旺火烧开,加入糖桂花用小火煨,等银耳熟烂时即可。
四、雪梨银耳木瓜汤
原料:
银耳、雪梨、木瓜。
做法:
1、银耳用水泡发一小时,冲洗干净后,摘成小碎片。
2、雪梨两个削皮去核切小块。
3、木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块。
4、锅内放凉水,放银耳大火开后改小火煮20分钟,再放雪梨、木瓜和冰糖,煮10分钟即可。如果
喜欢烂点的,可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。
五、草莓银耳雪梨甜汤
原料:
草莓200克、雪梨1个、银耳一朵、清水适量、蜂蜜1勺。
做法:
1、原料:草莓200克,雪梨1个,银耳一朵,清水适量,蜂蜜1勺;
2、雪梨切块,银耳用手撕成小朵,一起放有清水的锅中煮到滚;
3、转小火,继续煮30分钟;
4、草莓纵切,加入煮好的银耳梨汤中,关火。
5、温度降至80度时,加入蜂蜜拌匀,清爽美味的草莓雪梨银耳汤就做好了。
浏览量:3
下载量:0
时间: