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有的女生喜欢通过化妆的方式让皮肤变好,整个人变漂亮。而有的人却喜欢素颜,那么如何保养让皮肤变好,整个人也变得有吸引人呢?下面读文网小编给大家介绍女生脸部保养方法,希望对你有用!
懒:不要纠结眼霜了,眼部最大的问题是皮薄易老。选款不太油腻、香料也不太多的抗氧化面霜,抹脸时用在眼周,持续三个月,就能看到一定效果。
更懒:眼周干得皮都快掉下来了?补救一下吧:棉片蘸温牛奶敷眼两三分钟,眼纹看起来就没有那么明显了。
最懒:大部分眼周细纹是因缺水引起的,实在觉得看不下去了,干脆去睡觉吧,皮肤自己也能修复。
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女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,那么女生保养自己的方法有哪些?下面读文网小编给大家介绍女生保养自己的方法,希望对你有用!
生地黄
皮肤干痒不仅是气候原因。如果气血不足,血液循环会变得迟缓,当血液无法把营养传达到皮肤时,就会出现瘙痒。清热养血的生地黄,在这时用格外有效。李时珍赞美生地黄是"服之百日面如桃花,三年轻身不老"的女性进补佳品。生地黄还能活血调经,配伍上芍药、当归,可以成为润肤调经的方剂。
红枣
对于“一日三枣,青春不老”的红枣,它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣,认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。
桂圆
感到疲倦,常常是因为气血不足。桂圆肉是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
熟地
白领一直都是"最费眼"的人群。眼睛干的时候,总想点眼药水缓解,而点多了眼药水,眼睛反倒越来越容易干。实际上,眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润,可补阴生血,配上枸杞子,能养血明目,每天喝一杯,还能改善整体的疲劳感。
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皮衣种类繁多,不同类型的皮衣,保养方式也不同。下面读文网小编给大家介绍皮衣保养方法,希望对你有用!
1 、保养用品
保养鞋子的基本用品有鞋刷、清洁油、鞋油、布、防水喷雾等物。最好使用马毛的鞋刷,并至少拥有两支——大的刷鞋子整体,小的刷细部。鞋油应鞋色配合。茶色的鞋子用茶色的鞋油,黑色的用黑鞋油。而鞋油与清洁油性质不符时,鞋子不可能会变色,所以第一次擦新鞋时,应从不显眼的地方擦起。
2 、保养方法
最近使用“一擦就亮”——简单又方便的鞋油的人越来越多。但须仔仔细细、毫不马虎地擦,才能延长鞋子的寿命。正确的顺序如下:
① 用大鞋刷轻刷整个鞋子,看看鞋沿的凸出部分有无沾染污垢?
② 鞋沿或接缝等凹凸部分,用小鞋刷刷掉污垢细尘。
③ 松开鞋带,再用小鞋刷刷清从外侧不易见到的污垢。
④ 挤少许清洁油于布上,涂满整个鞋子,此时,最重要的是要将残留在鞋上的旧鞋油彻底清涂干净。
⑤ 拿另一块布(不可与使用清洁油的布相混),沾上少许的鞋油,涂满整个鞋子。鞋油大约取小指大小的量即可。
⑥ 涂满整个鞋子后,用干净的软布磨光整只鞋。细部也不得马虎。
⑦ 最后喷上防水雾。防水雾不仅能使鞋子防止水的侵袭,同时还具有不易沾染污垢的效果。
⑧ 防水雾干后,再将鞋楦置入鞋内。
3、湿后保养
鞋被雨水淋湿后,立时作适当的处置,可使鞋子不至变形。
① 先利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分。太用力擦拭,其附着的污垢会有刮伤鞋子表皮之虞,应特别注意。
② 鞋内置入报纸或卫生纸,多加更换,以求完全吸干水分。
③ 干到某个程度,就应放入鞋楦以防变形。再置于通风处阴干。
④ 完全干后,则按照一般的皮鞋保养[1] 法保养。
4、保养原则
(1)当它还未穿着时,就应开始保养,鞋内塞入鞋撑或报纸以报持鞋型。给鞋面蒙上的一层薄薄的保护膜,以维持其美观。
(2)切实做好平时的保养。鞋子保养原则
(3)时常检查鞋子有无受损。
皮鞋保养
(4)用刷子或清洁剂清除灰尘或污垢。
(5)再耐穿的鞋子也经不起每天穿用,(鞋子也需要休息),应多准备几双,以便于更换。
(6)鞋子弄湿时注意:先用鞋型固定器或报纸塞入鞋内以固定鞋型。放置于阴凉通风处干燥,避免日光直接照射。
(7)用乳化性鞋油擦拭皮革,以使皮革有光泽与养分。
(8)鞋底也要在平日用刷子去除淤泥并涂上保革油或防水剂。
(9)使用防霉清洁剂用以清除污垢并防霉。
(10)要长期收藏时,应时常将它拿出透气以防发霉,并应在盒内放置干燥剂。
(11)注意你的运动方式,不同的运动穿不同的鞋,慢跑鞋、休闲鞋、凉鞋不适合做剧烈运动。
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卵巢是女性朋友们美丽的资源,女性朋友光滑嫩白富有弹性的肌肤,丰满的胸部,翘翘的臀部及整个身体的曲线都是由卵巢分泌的的雌激素来控制的,一旦卵巢衰退,女性朋友的美丽也会渐行渐远,所以女性朋友们应该知道保养卵巢的重要性了吧。下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的方法,希望对你有用!
1、患有卵巢早衰的女性一定要与医生积极配合,按时服药。
2、劳逸结合,保证睡眠,加强自我调养,自我保健。
3、在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。
4、饮食上做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉,牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精,健脾养血的作用。
5、精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅,情绪乐观开朗。若能做到这些,对防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
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在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用,它决定着女性内在与外在的美丽健康。那么怎样保养好卵巢呢?下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的方法,希望对你有用!
一、在痛经时尽量避免吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
二、远离电脑辐射,或减少辐射量
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。
笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
三、做好避孕措施,尽量不要做流产
每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让子宫内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
四、调节饮食,多吃对卵巢有益的食物
妇女要均衡饮食,多吃水果蔬菜,适当多吃鱼虾、豆制品等,坚持经常喝牛奶,避免过度减肥。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟,减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
五、产后坚持母乳喂养
很多人觉得母乳喂养会是身材走样,其实不然,母乳喂养给母亲带来的好处是其他一切保健品不能满足的,母乳喂养可以延迟排卵期,从而对卵巢起到保养作用。
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当然每个女人的皮肤不一样,所以对与保养的话题来说,肯定都有自己的独特见解的。那么平时都是如何保养的呢?下面读文网小编给大家介绍保养皮肤的方法,希望对你有用!
1、补充植物性雌激素:
常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
2、多吃新鲜蔬果:
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。
这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒。
3、多摄入蛋白质:
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
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声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,那么我们平时应该怎样保护好我们的嗓子呢?下面读文网小编给大家介绍保养嗓子的方法,希望对你有用!
第一,尽量和平说话。
平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。
第二,充分休息。
一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。
第三,保持口腔清洁。
平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁,不妨多喝一些胖大海泡的茶。
第四,注意饮食。
多喝温开水,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
第五,不要过度用嗓。
不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。
第六,不要过多地清嗓子。
因为当做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
第七,当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。
第八,适当运动并保证充足的睡眠。
多做跑步、打球等锻炼,不但能增强体质,还会增大肺活量,为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息,让劳累一天的发声器官功能得以恢复。
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肾是人体重要的器官之一,它支配着身体很多器官,肾对于男人更是不可估量的重要性,那么平时如何保养肾呢?下面读文网小编给大家介绍保养肾的方法,希望对你有用!
1.要保持小便通畅:
小便不通畅说明肾脏的排泄功能异常,如果发生尿道阻塞,小便不通畅,就会增加肾盂和肾实质发炎的机会,加重肾脏负担,甚至发生尿中毒。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。
2.防止感染:
细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升,进入肾脏,使肾脏感染发病,为了防止细菌逆行使尿路感染,要保持会阴部及尿道口的清洁卫生。另外,微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此,当身体其他部位有感染性病灶存在时,例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等,都应及时治疗处理。
3.防止疾病损害肾脏:
有些疾病,例如变态反应性紫癜,系统性红斑狼疮,大量脱水,失血等,都可以损害肾脏,当发生这类疾病时,除了及时治疗外,还要加强保护措施。
4.防止药物对肾脏损害:
药物进入人体后,多数要进入血液后才能发挥作用,这些药物经过体内代谢,都可汇集于肾脏排除体外,使肾脏容易受到药物的损害。因此,对肾脏有损害的药物不宜乱用。
5.注意饮食:
保护肾脏需要食用蛋白质和糖类,不宜吃含有脂肪过高的饮食,脂肪过多,容易发生肾动脉硬化,使肾脏萎缩变性,引起动脉硬化性肾脏病。碱性食物对肾脏有利,可以防治尿路结石,还可以适当吃些冬瓜、白茅根、小豆、绿豆等,对利尿清热,保护肾脏都有益处。
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平时的保养能让你的皮肤变的更有弹性,那么我们该怎样保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍保养皮肤的方法,希望对你有用!
1.经期
肌肤特性:皮肤的低调期。皮肤在这个时期会很干燥、代谢迟缓,对外在环境的防护力降低。
内分泌变化:两种激素的分泌急速降低,生理性的出血也会导致体力消耗、营养流失。肌肤变得敏感、干燥。这段时间体温降低,痛经的妹子尤其是。
护理方式:在保养方面,应加强保湿护理及使用具有滋润功能的产品。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时,应多吃一些含铁质的食物及能促进吸收铁质的蛋白质。
2.卵泡期:
此期由上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天
肌肤特性:皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。
内分泌变化:卵泡激素分泌最旺盛时期。皮肤的血流量增加,代谢旺盛,肌肤细腻,在这个时期,妹子们充满女性魅力。
护理方式:因为皮肤状况稳定,所以,在这段时间只要采取简单清洁等普通护理方法就可以了。可以利用这个时期做一些功能性护肤,如果酸护肤等。
3.黄体期前期
黄体期:排卵后到下次月经来潮的前一天,在14天左右
肌肤特性:皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。轻松保持完美身材!关注瑜伽轻松瘦yjqss66
内分泌变化:黄体素持续增加,雌激素产生波动。血流量增加,体温上升,进入生理调整期。黄体素会造成精神状态不稳定,容易紧张焦虑。虽然面色不错,但生理期前1周的问题正在酝酿,皮脂腺分泌渐多,黑色素活化,可能会长黑斑、痘痘。
护理方式:在这个时候可以开始进行美白护理。皮肤分泌增多,比较适合改用一些清爽型的化妆水,护肤保养品也不要太滋润。因为黑色素变得活跃,所以应该注意防晒,并使用美白保养品。
4.黄体期后期
肌肤特性:肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛,黑色素活性增强,容易出现痘痘、黑斑、脂漏等皮肤问题。
内分泌变化:黄体素分泌的高峰期。皮脂与色素的活性增强,皮肤温度上升,容易充血潮红。皮肤的血流和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤毛细血管明显,皮肤变得粗糙,油脂分泌增多,易长痘痘,出现黑眼圈等。除了皮肤问题之外,还可能出现头痛、腹痛、疲倦等“经前综合征”。
护理方式:这个时期最重要的是调理油脂与角质代谢,让肌肤情况不再恶化。洗净力太强的洁面用品并不适用,应该选择温和的中性清洁用品,保证肌肤有充足的水分,也可以使用平衡油脂的保养品。这段时期情绪最不稳定,应保持生活规律,睡眠充足,减少压力。
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现在患者子宫疾病的患者已经越来越多了。那么我们在日常要如何保护子宫呢?下面读文网小编给大家介绍保养子宫的方法,希望对你有用!
1、多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。
2、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患子宫癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
3叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
4、高钙饮食
每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。
5、子宫保养要少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患子宫卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性子宫组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患子宫癌的可能。
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子宫是女人身体重要的器官,也是孕育宝宝的器官,所以说子宫的保养非常重要,那么女性吃什么食物对子宫好呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养子宫的食物,希望对你有用!
养成良好生活习惯,用餐前最好先饮姜茶
最好用餐前喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上避免子宫寒冷。
多进行一些体育运动,建议去快走
快步走尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
季节变化要注意保暖
宫寒就是从子宫受凉开始的,所以根据季节变化要增加衣服,注意保暖。能有利于 子宫处于比较温暖的环境。
吃凉食要适时适量
夏季天气炎热,可以适当地吃些凉食有利于防暑降温,但是不能过多,过多就容易导致身体机能的温度下降而导致宫寒。 冬季的时候,如果体质偏虚寒的女生建议避免凉食,而体质偏火热的女生可以适当吃点凉食,但是也是不宜过多。
注意冷热食物的食用顺序
当冷热食物要混合一起吃的时候,建议先吃热食再吃凉食,因为热气会顺势下压到子宫,让子宫先在一个比较温暖的环境,及时后面有凉食,也就不会瞬间冷热变换而受不了。
避免寒食
冰箱里的食物不要马上就吃,应该回暖些再进行食用。还有一些寒性的食物比如习惯、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,就算加热也尽量避免食用。还有就是要分季节、尽量吃当季的食物。
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许多新车主因为经验不足,不知道汽车平时怎么保养。下面读文网小编给大家介绍汽车保养的方法,希望对你有用!
1、防止爆裂。应根据发动机压缩比选用相应辛烷值的汽油,如汽油牌号低于要求牌号时,可安装爆震限制器;要保持发动机以正常的工作温度;适当推迟点火提前角和加浓混合气。
2、防止供油系气阻。夏季供油系的气阻现象是由于供油系受热后,汽油中的部分轻馏分挥发变成汽体,存在于汽油管路及汽油泵中,增加了汽油流动阻力。加之夏季较高的气温影响,极易造成发动机供油不足甚至中断,使汽车不能行驶或难于起动。
3、加强冷却系的使用与保养。
A、注意检查冷却系的密封情况、风扇皮带的松紧度、节温器的灵敏度和冷却水温度情况等,并注意有充足的冷却水。
B、清除冷却系包括散热器、水套内粘附的水垢。因为水垢导热性能差,会严重影响散热。
4、发动机换用高粘度牌号的润滑油并适当缩短换油周期;变速器和差速器应换用夏季厚质齿轮油;轮毂轴承换用滴点较高的润滑脂,并按规定周期进行检查与维护;制动液在高温下可能产生气阻,应采用沸点高的制动液。(不低于115~120摄氏度)
5、调整化油器。
适当降低浮子室油面高度,减少主喷管与阀的出油量,适当地推迟点火提前角。
6、充电系的调整与保养。
夏季行车,蓄电池会出现过充现象,电解液蒸发快,极板易损坏,因此,需经常检查蓄电池的液面高度和电解液比重(电解液比重比冬季应小些),经常向蓄电池加注蒸馏水;要保持加注口盖上通气孔通畅无阻塞,否则会发生蓄电池内部气压增大而使壳体炸裂;还应适当调整发电机调节器,减少发电机的充电电流。
驾车时还要注意以下几点:
1、不要用怠速预热发动机。现在的电喷发动机有温度补偿控制系统,能够满足车辆在冷车状态下的正常行驶。如果电喷发动机采用长时间预热,只会在无形中增加燃油消耗量。汽车启动后应原地升温,待水温达到起步温度后再起步。驾驶中要选择良好路面,保持中速行驶,油门要小,尽量避免急加速和急刹车。
2、要经常检查机油、冷却液、蓄电池、电解液是否充足,发现缺少一定要及时补充。
3、一般来说,车辆每跑5000公里左右要更换一次机油及三芯(汽油滤芯,机油滤芯,空气滤芯)。 这很重要,能延长发动机的使用寿命
4、在驾驶时发动机不要高转速行驶。
5、要避免发动机的负荷过重。满载运行容易造成机件损坏,因此不能超过额定载荷的75%-80%。这些方面对于新手上路,都是需要注意的问题。千万不要帮别人拖车,拖车有百害而无一利。
6、轮胎要每跑两万公里要前后交叉更换(右前轮换到左后轮上,左前轮换到右后轮上)
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皮衣经过一段时间穿用后,皮面及内衬都会受到不同程度的玷污,发霉,如果不及时洗染保养,不但会影响其穿着的美观整洁性,而且会影响其使用寿命。那么皮衣怎么清洗保养呢?下面读文网小编给大家介绍皮衣清洗保养的方法,希望对你有用!
一:用酒精擦霉点
面对皮衣上出现的霉点,有市民会用酒精擦拭出。陈师傅指出,用酒精擦拭皮衣后,霉点确实会消失不见,但是还是能隐约看见霉斑,而且对皮衣的皮料也会造成一定程度的损伤,还可能引起皮衣的褪色。
正确的做法应该是,用毛巾沾温水后在轻轻擦拭皮衣上的霉点,然后将皮衣放到通风透气的地方晾晒,切勿暴晒皮衣,因为暴晒会使皮衣变硬。对于非常顽固的污渍,市民可以将皮衣拿到专业洗衣店进行干洗。
二:水洗皮衣
对于有些市民用洗衣机洗皮衣的做法,陈给予了否定。他说,皮衣千万不能水洗,因为水洗后的皮衣不仅会变形、变硬,皮衣还容易断裂。
正确的做法应该是,用湿润毛巾轻擦皮衣,再放到通风处晾晒。陈称,真皮皮衣会越穿越亮,除非遇到特殊情况,否则建议市民尽量少为皮衣上皮衣专业油,这样可以保持皮衣原有的品质。
三:叠放皮衣
秋季干燥皮衣的皮料是否需要加强护理呢,平时又该如何存放呢?陈解答说,干燥的天气环境下,市民可以对皮衣进行加脂,使皮衣变得蓬松柔软。长期不穿时,可以先对皮衣进行简单清理再收藏。收藏时不能折叠,而应该用宽大的衣架晾挂,以免出现褶子。皮衣收藏时要求通风,注意防潮、防霉、防虫。当再次穿着时,遇见皮衣起皱的情况,市民可以用低温熨烫除皱。
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科学合理保养后的皮衣,外观应美观、挺括,光泽应自然柔和,那么皮衣要怎么清洗和保养呢?下面读文网小编给大家介绍皮衣保养与清洗的方法,希望对你有用!
清洗
皮衣保养的从皮衣的清洗开始,因为皮衣不是用平常洗衣服的方式来清洗和处理的。对皮衣被弄脏了一小块的情况就可以只用清水轻轻擦拭去就可以了。如果是整件皮衣需要清理,这就需要棉绒布加上中性的洗涤剂,一定是不能使强碱性或强酸性的洗涤剂,来轻轻擦洗。然后再用海绵吸去皮衣表面的水。
晾晒
从皮衣的晾晒方法讲,皮衣得将内衬外翻,挂在阴凉处自然风吹干就行。且皮衣不能正面朝风,只能侧面朝风,进行晾置。
收藏
皮衣怎么保养,皮衣在换季时需要进行收藏的时候,收藏前要进行清洗。然后再就要讲究收藏方法了。皮衣收藏皮衣要放在透气的地方,用布或者单衣罩上,免得不满灰尘。同时应该考虑凉爽干燥,防潮、防霉的问题。所以在收藏的时间段还是要记得在一定得时间段拿出来吹一下风。
熨烫
皮衣怎么保养,皮衣熨烫的时候一定要注意了。皮衣褶皱了只能用低温熨烫。熨烫时熨斗移动的速度要迅速,当然用包装纸或油纸垫在皮衣上就更加安全了。
注意
皮衣怎么保养,皮衣防蛀,用樟脑丸可以很好的解决,但是需要注意的是樟脑丸不能直接接触皮衣;不能用鞋油擦拭皮衣,鞋油带有汽油,和蜡,这会使得皮衣发花,变色。
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明星们对自己的要求一向比常人苛刻得多,当你还在为身体补水滋润而舍不得花费时间时,她们对自己的身体已经武装到脚趾,每一个细节都不放过。下面读文网小编给大家介绍明星保养皮肤的方法,希望对你有用!
五星级剩女——刘若英
刘若英驻颜秘方:SPA可以舒缓疲劳,排出体内毒素,促进新陈代谢。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”。选用天然草本纤体嫩白液,更能达到白净体、保持娇嫩柔滑的功效,并且长期坚持有氧运动,既能增加体内血红蛋白的数量,又提高机体抵抗力,抗衰老。
青春不老——徐若瑄
徐若瑄驻颜秘方:喝燕窝和牛奶,可以对受损皮肤进行快速修复,使皮肤变得光滑而有弹性,提高身体的抵抗力和免疫力。不管天气多么冷,坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸,令面部保湿;拒绝紫外线;擦眼霜,减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏,这样早上起来,唇色会很润泽。
对此,美容科专家指出:常期擦护肤品对皮肤保养有一定的功效,但远远没有使用美容医学上的科学技术更快、更有效的达到美肤的目的。
国际标准美女——章子怡
章子怡驻颜秘方:平常如果不拍戏,她一定会严格遵守 “三多”政策保养肌肤:多喝水、多吃水果、多睡觉。对于美白,她觉得最重要的工作就是防晒和隔离。抵御紫外线的侵害,不仅能预防皮肤老化,更能保持皮肤健康不长斑。不管上不上妆,完整的卸妆、清洁步骤是每天必做的课程。
话题女王——范冰冰
范冰冰驻颜秘方:明星每日化妆都成必然的事情,严重的眼袋和黑眼圈是常见的事,可范冰冰的眼睛非但没有衰老,反而越来越更显妩媚勾魂,这和她平时经常使用天然的美眼产品有关。让皮肤多“喝水”,每天泡澡,循序渐进改善肤质。除了外在的保养,特别强调内养,坚信只有内在的健康才有外在的美丽。
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如果说有些人一定要熬夜的话,其实应该去了解下熬夜的保养知识,那经常熬夜的人怎么保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜的人保养脸的方法,希望对你有用!
随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。不过,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响呢?
在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。
生地炖鸭蛋:
每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲:
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉:
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤:
每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉:
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
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卵巢对于女性非常重要,所以很多女性都会很注重卵巢的保养,但是如果依赖药物的话肯定会给患者身体带来负面影响。下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、女性要适当运动,可预防卵巢癌。
适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。
2、适当地饮茶,对防卵巢癌有帮助。
与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防癌。
3、卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。
4、营养饮食方面,避免卵巢癌。
摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。
5、避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低。
6、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。
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