为您找到与晒斑怎么去除掉小妙招相关的共190个结果:
脸上长斑怎么办,其实我们用白醋用得好就具有一定的祛斑淡斑效果。下面读文网小编给大家介绍白醋祛斑的小妙招,希望对你有用!
一:分斑不分治
皮肤一般分为油性肌肤、中性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤等,每种肌肤都能出现长斑的现象,但是针对不同的肌肤应该使用不同的祛斑方法,以免出现过敏等现象的发生。
二:长斑初期,盲目祛斑
面部刚长出色斑的时候,往往有很多女性并不是很在意,在没有专业人员的指导下,随意的购买祛斑产品,自行祛斑,这样往往造成更严重的后果,让色斑越积越深。其实色斑出现的早期是最佳的治疗时间,这个时候应该根据不同的斑点不同的成因选择相应的治疗方法,这样可以节省大量的治疗时间和经济成本。
三:认为色斑不可治
多次在美容院治疗却没有好转的经历让很多人对祛斑失去了信心,甚至有种放任自流的态度,中盛专家介绍,色斑是可以治愈的,只有针对不同的肌肤不同的原因,选择正确的治疗方法,才能达到最理想的效果。
四:只重“结果”不顾“后果”
长斑的患者通常都急切的想祛除斑点,甚至是不惜一切代价的渴望在短时间内消除色斑,正是这样的迫切心理,让不少人选择了“见效快”的剥脱法祛斑或者短期的漂白肌肤祛斑,看起来真的是立竿见影,但是皮肤也会遭受重大的伤害,自身的免疫力也会下降,从而让色斑再次“回头”。
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在生活当中也有很多瘦脸的方法,就连睡觉前也可以轻松瘦脸。下面读文网小编给大家介绍睡前瘦脸方法,希望对你有用!
一:吸管瘦脸方法
准备:备20张纸片,一支吸管。
做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。
二:滚一滚轻松瘦脸
准备:脸部按摩滚珠,一有时间就可以滚一滚。
做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。
但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。
三:舌头伸展操法
准备:这个方法主要是去除双下巴。
做法:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
四:点按穴位法
准备:位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。
做法:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。
五:瘦脸按摩操
准备:水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置;
(2)沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟;
(3)将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。
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其实在我们的日常生活中,有很多的小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,不仅能免去了手术的痛苦还能不花钱。下面读文网小编给大家介绍瘦脸的方法,希望对你有用!
1. 精油瘦脸
瘦脸精油可去除毒素和多余水份,紧实面部肌肤,改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤,改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部,将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边,涂抹需要瘦脸的部位,用二只手交替按摩脸部,直到精油被吸收为止。
2.薏米消水肿
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人 化妆 台的必备美容品。
3.排毒蔬菜
其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多,而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出,这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。
4.瘦脸小工具现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是,主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候,能够制造绝佳瘦脸方法,助瘦脸一臂之力的效果。
5.正确咀嚼
不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,这样才能使脸部立体。
6.饭后黑咖啡消脸肿
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除,每天起来先洗个热水澡,然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外,其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
7.毛巾热敷
用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
8.蜂蜜排毒
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
9.芹菜瘦脸
将西柚去皮,洗净芹菜。芹菜,西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上,15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快,非常值得一试哦。
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夏季湿热,昼夜交替温差大,是疾病的高发期。那么夏季养生要注意什么呢?夏季怎么养生?下面读文网小编给大家介绍夏季养生小妙方,希望对你有用!
1、白酒能防磨脚
夏天逛街,很多女孩子穿着凉鞋,很容易磨脚,可以将白酒涂在磨脚的地方,等待5-15分钟,再穿上走路。
2、香皂存衣柜能防虫
平常很多人选择樟脑丸,但是味道较为刺鼻,也不太健康,香皂就可以起到和樟脑丸同样的效果,同时还可以让衣服保持清新。
3、纯净水煮绿豆不变色
夏天可是喝绿豆汤的好时机,许多人煮完绿豆汤会发现变色了,而碱性水则是一大原因,所以最好要用纯净水来煮,少加蜂蜜,可防止变色。
4、黄瓜可止痒
黄瓜是止痒利器,蚊虫叮咬后用生黄瓜汁或黄瓜片涂擦在蚊虫叮咬处,两三次即可痊愈。
5、生姜除汗臭
夏天热,身体很容易出现汗臭味,将新鲜生姜榨成汁,涂抹在剃完腋毛的腋下,连续几天可有效祛除汗味儿。
6、金银花防中暑
夏天出汗多,钾钠会随汗液流失,钾流失过多会造成中暑,金银花茶味甘,性寒,清热解毒,疏散风热。
7、铅笔芯帮助打开生锈锁芯
夏天雨季多,空气湿度大,自行车锁芯锈蚀不好开启,钥匙不容易插入,用小刀刮铅笔芯碎末,直接倒入锁眼中心即可,开起来就方便了。
8、午后小睡最养生
“休息,是为了走更远的路”,夏季养生首先就是要睡好觉,健康的午睡以15~30分钟最为恰当。短短的午睡时间,可以让你在整个下午都神采奕奕。
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哪个女生不希望自己看起来美美的,但是如何体内含有毒素,不把他们排除来,无论你做什么美容都是无济于事的。下面读文网小编给大家介绍排毒养颜小妙招,希望对你有用!
1、当归
当归味甘、辛,性温,能润肠通便、养颜排毒,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物排出。同时其甘温质润,为活血、补血的良药,能维持身体血液正常循环,帮助血液排毒。
2、莲子
莲子排毒元素主要来自于莲子心。莲子,性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾、养颜排毒,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,补脾涩肠,有抗衰老、延长寿命作用。
3、天冬
天冬味甘苦、性大寒。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。能滋阴润肺、养颜排毒,有效帮助排除肺部毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺结核、咽喉炎之症。
4、海松子
海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子主要养颜排毒功效是清除肺部毒素,滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,滋阴潜阳,补血养肝,益气补血。
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脸大往往是脸颊两侧的肉肉在作祟,那么怎么瘦脸呢?下面读文网小编给大家介绍瘦脸小妙招,希望对你有用!
一、水煮胡萝卜
材料:2根胡萝卜。
做法:
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
爱美女性网小编点评:胡萝卜可以促进血液循环,加快脸部脂肪的燃烧,还能使皮肤细嫩光滑,是减少脸部脂肪和让脸部肌肤更加紧致的重要食物。它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。胡萝卜还含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
二、木瓜牛奶果汁
材料:木瓜1/2个、牛奶250ml。
做法:
1、选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状
2、加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,再加上少许蜂蜜,搅拌完后便可以食用。
三、芹菜炒百合
材料:葱花,油,盐,糖,淀粉,鸡精,芹菜,百合。
做法:
1、先把芹菜洗净,切成菱形块;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点,洗净后用清水浸泡。
2、其次再将芹菜放入沸水锅中稍焯一下(颜色变翠绿即可),然后捞入凉水盆中备用。
3、最后坐锅,放入少许植物油烧热,葱花炝锅。
4、然后倒入芹菜和百合,炒匀后,用淀粉勾薄薄的一点儿芡,加入少许鸡精,再放入少许盐调味,起锅装盘。
四、芝麻菠菜
材料:菠菜300公克(1)盐2小匙(2)柴鱼酱油2大匙冷开水2大匙白芝麻1/2大匙
做法:
1、将菠菜整株洗净后,烧开一锅水,加入2小匙盐,将菠菜放入汆烫,等颜色变绿后立即捞起,过冷水至凉备用。
2、将菠菜的水份沥干,切成约10公分的长段后,排入盘中备用。
3、将柴鱼酱油与冷开水拌匀,淋在菠菜上,再撒上白芝麻即可上桌食用。
五、玉米冬瓜汤
材料:冬瓜,瘦肉,玉米,胡萝卜
做法:
1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下。
2、冬瓜去皮和瓤,洗净,切块。
3、胡萝卜洗净切块。
4、 玉米切块。
5、 电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可。
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很快要到中秋节了,对于中秋节,人们想到最多的就是赏月吃月饼,但此刻也不应该忘记养生保健,因为中秋时节万物成熟,气温也在逐渐转凉,此时早晚温差大,最需要保养。下面读文网小编给大家介绍中秋养生小妙招,希望对你有用!
1)、生青杨桃五个榨汁,加入一钱人参粉共服。
2)、酸杨桃切片,加点盐,可防感冒声哑、喉咙病痛。
3)、香蕉一条,加柠檬数片及砂糖,腌半小时后食用。
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现在市场上各种面膜品牌层出不穷,好的面膜太贵,而差的面膜又不敢用,那怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍美白皮肤小妙招,希望对你有用!
冬瓜面膜
做法:冬瓜去皮和籽,然后打成泥状。
使用方法:静敷约20分钟洗净即可。
效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化雀斑,有效改善暗哑肤色。
玫瑰桃仁面膜
做法:
1、核桃仁(10克)打磨成粉,加入面粉(10克),再调入水,充分混合。
2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克),放在炉火上以小火煮至玫瑰软化,面糊呈粉红色。
使用方法:放凉后将面膜均匀涂在脸部,30分钟后洗干净。
效果:玫瑰具有活血的作用,能够有效抑制黑色素的产生,美颜淡斑,对祛雀斑效果很不错哦。
胡萝卜甘油面膜
做法:1根胡萝卜榨汁,加入5毫升甘油拌匀。
使用方法:洁面后,取1张面膜纸浸透胡萝卜汁,静敷15—20分钟,用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
效果:可预防肌肤粗糙、淡化雀斑。
土豆面膜
做法:将新鲜土豆洗净,并去皮切块;放进榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状;
使用方法:洁面后敷于脸上,待20分钟后用清水洗净即可。
功效:土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。
黄瓜面膜
做法:将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准;
使用方法:把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上;干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可;每周1—2次,既可去除雀斑。
西红柿祛斑面膜
做法:将1个西红柿捣烂取汁,加入5毫升蜂蜜与10克面粉,调匀。
使用方法:静敷25分钟后洗净即可。
效果:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛除雀斑的功效。
花粉蛋清面膜
做法:干净的杯子里倒入蛋清,然后加入花粉,混合均匀,设制成稀薄适中的糊状。
使用方法:
1、清洁完面部之后可直接敷于脸上。
2、十分钟以后洗净面部。
功效:花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素,还能润泽美白。
酸奶麦片面膜
做法:适量的酸奶与燕麦调和,均匀混合。
使用方法:均匀混合后,可在洁面后直接涂抹于脸上,约20分钟洗净即可。
功效:酸奶的活性成份可以清除脸上老化的角质层有效的抑制黑色素跟斑点的滋生,麦片里的维E具有美白的效果。
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皮肤暗黄粗糙,不仅看上去没精打彩,甚至有时候还背地里让人叫黄脸婆,那么有什么美白小妙招呢?下面读文网小编给大家介绍美白脸部小妙招,希望对你有用!
绿茶蛋黄去皱美白面膜
材料:绿茶粉1小匙,蛋黄1个,面粉1匙。
做法:在面粉中参与蛋黄搅拌后,再参与绿茶粉继续混合。
用法:将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部,再铺上一层微湿的面纸,停止在脸上约5-10分钟后,用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感,请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。
效果:做完面膜后,你会感觉皮肤真的很光滑,有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的,自制绿茶面膜有很好的去皱效果,而且绿茶不含酸性,不会刺激到皮肤。
蜂蜜鸡蛋面膜
功效:祛斑、美白、紧肤。
原料:蜂蜜一勺,鸡蛋一个,糯米粉适量。
用法:上述原料混合在一起,敷脸,20分钟。2周做一次即可。
桃花美白面膜
功效:美白、祛斑、补水保湿。
原料:新鲜桃花、鲜奶。
用法:桃花10朵,牛奶4小勺,装入小杯中,,把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。
西瓜皮美白面膜
材料:西瓜皮、蜂蜜
做法:取西瓜皮适量大小,将外边硬厚的绿色皮削掉,然后将西瓜皮榨汁,与蜂蜜混合即可。
用法:直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上,保持15-20分钟后即可清洗干净。
效果:能够帮助面部补充水分,并期待快速降温的效果。
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眼袋困扰了很多人,那么我们应该怎么去除眼袋呢?下面读文网小编给大家介绍去眼袋小妙方,希望对你有用!
冰冻眼膜去眼袋效果很明显
在晚上睡觉之前,将眼膜放进冰箱里冰冻,第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤,可促进血液循环,帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤,通过低温刺激淋巴收缩排水,能够达到排水消肿的效果。但是有一点大家需要注意,就是冰冻眼膜最好早上做,晚上睡觉前不宜做。
补水眼霜呵护眼肌肤
准备一支补水的眼霜,来增加眼部肌肤的弹性及水份。眼部的肌肤最容易暴露年龄和保养的不足,但是随着年龄的增加,眼部的肌肤或多或少都会存在一些问题。眼部皮肤是最薄的,皮脂腺的分布也较脸部其他部位稀少,所以缺乏油分滋润的眼周肌肤往往容易产生眼袋和细纹。
睡前少喝水
晚上睡觉前要少喝水,最好是睡前三小时都要少喝水。另外晚上还要少吃盐,多吃味道清淡的食物和有助于排水的食物,红豆、薏仁、黄瓜等。但是白天就要多喝水,合理的饮水安排应当是,早上三杯,中午三杯及晚饭前两杯,切记不要等临睡前才急速地喝下两大杯水。睡前泡澡也可以提高身体的新陈代谢,促进血液循环,能将多余的水分和废物从体内排光光。还要记住一点,枕头不要太低,否则也会产生眼袋。
泡杯黑咖啡能够有效的去眼袋
在周末有空的时候,你可以早上起来吃完早餐之后,喝一杯不加糖的黑咖啡,或者喝一杯浓茶,浓浓黑咖啡和浓茶可以消除体内多余的水分,从而达到消除眼袋的作用。
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拥有有一双漂亮眼睛是很多爱美人士的追求,然而很多人却受眼袋黑眼圈的困扰,就像一扇漂亮的窗户挂上了一张黑色的窗帘,感觉整个世界都黯淡了许多。下面读文网小编给大家介绍去眼袋小妙招,希望对你有用!
1.给眼部做按摩
早上起来以后,我们可以先进行眼部的按摩,这个按摩的习惯依据你个人而定,不管你有没有黑眼圈,早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的,做5分钟就可以,等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了,黑眼圈就不会那么重了。
2.土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物,首先将土豆打皮,想干净后切片,这里同样要切的薄薄的,因为你切的薄,贴合眼睛贴合的就比较好,眼部吸收的才能好,黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是,选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
3.苹果片敷眼
苹果是水果中的王者,因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养,同样也可以用来对付黑眼圈,洗净苹果切片,切好以后放到眼部上面,大概十分钟就可以了,这里需要提示大家,切片不要切太厚,也不要切的过于薄。
4.酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法,找一些医用药棉,取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中,等到医用药棉全部浸透以后取出,放到你的眼袋和黑眼圈上面,保持十分钟就可以了,取下医用药棉,你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
5.用热毛巾敷眼
这个方法是我最常用的方法之一,每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重,你就可以用一个热毛巾进行敷眼,大概十分钟就可以了,黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。
6.黄瓜片敷眼
平时的时候,家里最好常备几根黄瓜,既可以用来做饭,也可以用来美容,最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈,把黄瓜洗干净以后,切片,这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的,这样会比较服帖,你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
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都说爱笑的人最美丽,咳嗽拥有一口黄牙齿,再怎么爱笑也都笑不出来了。下面读文网小编给大家介绍牙齿黄变白小妙招,希望对你有用!
1、自制美白牙膏
纽约整形牙医珍妮佛·贾布洛说:“颗粒物能去除着色并磨光牙齿,但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏,每月用几次,能够去掉牙齿表面着色,使牙齿变白。
2、选择正确的唇膏
纽约市化妆师杰西卡·利比斯盖说:“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分,可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
3、减少烧心反胃酸
美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德·休利特表示,消化系统的酸水会反到口腔内,像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀,因此一定要咨询专业医生,控制好反胃酸。
4、用吸管喝饮料
加州半月湾牙科医生约翰·C·穆恩表示,用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品,使饮品与牙齿表面的接触最小化,能显著减小牙齿被饮品着色的机会,使牙齿洁白更持久。
5、喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物
比如苹果,微酸带涩,再加上富含纤维的粗糙果肉,使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物,能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用,擦拭掉牙齿上顽固的着色。
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每个季节,因为气温、湿度的不同,养生的讲究也都不一样,不知道在冬季养生应该注意些什么呢?下面读文网小编给大家介绍冬季养生妙招,希望对你有用!
这些叶菜比夏季常吃的瓜果含有更多的胡萝卜素,可以补充夏季不足的维生素A,直接多吃点胡萝卜也是可以的。
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爱美是女人的天性,不过健康美容的方法很重要。下面读文网小编给大家介绍美容方法小妙招,希望对你有用!
1:baby油滋润身体肌肤
如果晚上有party,而你又要穿及膝的裙子,那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用,它不仅可以滋润你的肌肤,还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
2:洗脸后用蜂蜜按摩
每次洗脸时,先用温水清洗,再倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓,然后双手在面部向上向外打圈按摩,按摩完毕,用湿水清洗干净,涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感,舒适自然。长期使用,效果尤其明显。同时,每天早晚内服蜂王浆,效果更好。
3:每天只用一次洁面品
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
4:醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,皮肤就会变得细嫩。
5:酸奶和蜂蜜保湿
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起,薄薄地敷一层,15分钟后用清水洗净。
6:食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,将瓶盖密封,之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
7:萝卜汁祛斑
如果你脸上有雀斑,可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜,第2天早上洗掉,坚持这样做,雀斑会逐渐消除。
8:淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢,也能去除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
9:淡醋水嫩肤
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。
10:醋泡核桃美肤
将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗,是又便宜又有益的食疗。
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一些明星用的非常有效的美容护肤方法是大家都值得学习的。下面读文网小编给大家介绍明星护肤小妙招,希望对你有用!
护肤秘籍:每周2-3次保湿面膜
用保湿补水面膜来应对产生干燥的肌肤,尤其是夏天下班回家,做一次面膜静静躺下15分钟,不但是肌肤的美好享受,更能给你一个心灵舒缓的空间。
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在寒冷的季节,我们应该怎样养生保健呢?下面读文网小编给大家介绍冬藏养生知识,希望对你有用!
1、进补前先引补
立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。冬季不要贪恋减肥不吃东西。
2、多温热少寒凉
天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
3、增加维生素A、C的摄取
增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。
4、咸味入肾补益阴血
根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。
5、防寒措施一般家庭居室,室温宜保持在15度-20度
在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者,都应避免在低温环境下工作,50岁以上的人也不宜从事这方面工作。
6、强身健心在冬季进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒
对中老年人来说,冬季锻炼以室内为主,天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保健操,也可跳舞娱乐。但遇到天气不好,如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大,宜量力而行。同时,还要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。
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醋在我们日常生活的烹饪中是不可或缺的一种调味品,那么怎么拿醋美容呢?下面读文网小编给大家介绍醋美容小妙方,希望对你有用!
1.睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。
因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
2.晨起喝醋,防感冒
果汁醋能提高机体免疫力,还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。
此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。对于爱感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋,可以抵御早晨上班路上的寒冷,不得感冒。
尤其是在冬天,可以把果汁醋加热来喝,这样对胃没有什么刺激,也让醋的消毒杀菌效果更好一些。
3.空腹一匙陈醋,通便
现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。
如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
女人喝醋的好处
1.空腹一匙陈醋,通便
现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。
如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
2.睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。
因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
3.晨起喝醋,防感冒
果汁醋能提高机体免疫力,还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。
此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒。对于爱感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋,可以抵御早晨上班路上的寒冷,不得感冒。
尤其是在冬天,可以把果汁醋加热来喝,这样对胃没有什么刺激,也让醋的消毒杀菌效果更好一些。
4.下午喝果醋,防疲劳
对于上班族来说,果汁醋是能够消除疲劳的最佳饮品。
果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅,有利于清除沉积的乳酸,起到消除疲劳的作用。
通常来说,下午3点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,可以选择在此时喝250毫升果汁醋,可以起到非常好的效果。
5.夜晚喝醋,美容
夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外,在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡,血液循环不畅,往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
晚上临睡前喝一些果汁醋会缓解这种情况。
果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值,控制油脂分泌,扩张血管,加快皮肤血液循环,有益于清除沉积物,使皮肤光润。其中含有丰富的氨基酸,可以促进体内脂肪分解,还能起到减肥的作用。
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美白护肤,永远是每个女性在茶余饭后的热门话题,那么应该怎样做好日常的美白护肤呢?下面读文网小编给大家介绍美容达人小妙招,希望对你有用!
1、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
2、首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
3、市售的纯水一瓶(500ml)不到5元,只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!
4、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
5、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
6、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
7、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
8、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
9、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
10、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴 也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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