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春季温度不断的升高,各种皮肤问题也随之而来,要怎样做才能抵挡变暖的春季给我们带来的过敏问题,小编带你认识春季护肤重点具有哪些?
造成皮肤老化和出现脸部斑点最主要的原因之一就是阳光,所以在春节来临之际要提前做好防晒,这能很好的防止黑色素的生成,防止晒黑晒伤,只有这样才能保证我们皮肤白皙。阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很强的,它能穿透皮肤表层袭击真皮层,这会导致皮肤中的胶原蛋白严重受创,皮肤变得松弛,提前出现皱纹,虽然在春节太阳没有夏天炎热,但是紫外线是很强的,如果在春季受到强烈的紫外线照射,在夏季你的脸部会出现明显的晒斑,所以在春节就要开始做好防晒。
做好防晒的方法是涂抹防晒霜,防晒霜的牌子很多,能适应不同的对象。在购买前一定要先做测试,在自己的手腕内侧先使用,在十分钟之内如果出现瘙痒红肿的现象,那么这种防晒霜不适合自己。在春季可以购买普通倍数的防晒霜,如果在室外活动一定要两到三个小时重新上一次。
做好防晒工作除了要涂抹防晒霜之外,还可以涂抹隔离霜,这不仅仅能起到隔离紫外线的作用还能隔离空气中的灰尘和彩妆。
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春季是人体机能活跃的季节,皮脂腺分泌旺盛,应选择有保湿功效的护肤品。下面读文网小编给大家介绍春季选择护肤品的方法,希望对你有用!
一:怕肌肤过敏而简化保养程序,只拍些化妆水就够了
正解:敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。
正确的方法:“发痒”是敏感肌肤最常见的症状,为什么会发痒,最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿,才能缓和过敏症状并帮助细胞复原,擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
二:频繁更换护肤品
有不少MM在使用护肤品的时候,尤其是抗衰老的高机能产品的时候,如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果,于是就会选择更换护肤品。
正确的护肤方法:频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天,而且皮肤对产品有一个适应期,频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应,或者还有可能导致皮肤过敏,所以正确的方法是,坚持使用一段时间(28天或者28天以上)之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。
三:洁面后直接使用精华素
精华素是高营养的护肤品,洁面之后,如果脸部污垢没有清除得特别彻底,那么精华素反而会营养了细菌,引起皮肤炎症。而爽肤水可以起到二次清洁的作用,在涂抹爽肤水之后再涂抹精华素可以领精华素的营养成分更好的渗透。
正确的护肤方法:洁面之后,首先涂抹化妆水或者说是爽肤水,让爽肤水对肌肤进行二次清洁,然后再使用精华素深层滋养肌肤,从而起到很好的抗衰老的作用。
四:皮肤发炎的时候,用撕拉式面膜来清除黑头和粉刺
平常的时候,用撕拉式面膜清除黑头、粉刺、青春痘或者成人痘都有比较明显的效果,但是在任何暗疮阶段都是不适合的。
正确的护肤方法:黑头粉刺一旦形成了炎症,伴随红肿和疼痛,任何护肤品都帮不上忙了,具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感,但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。正确的护肤方法很重要,不当的护肤方法只会让你的美肌受伤害。
五:皮肤过敏,又干又痒,改用滋润乳霜应该比较好
正解:浓稠粘腻的保养品,对敏感肌肤是负担,千万别用。
正确的方法:太油太滋润的保养品,容易刺激敏感肌肤,而且也不容易吸收,“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。
六:把洗面乳直接抹在脸上搓洗
正解:没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面,伤害皮脂膜。
正确的方法:洗面乳要先加清水搓揉发泡,因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果,而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位,两颊轻轻带过就用温水洗掉。
七:晚上不擦任何保养品,让皮肤“呼吸”
经过一整天之后,皮肤已经很疲劳了,但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态,这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。
正确的护肤方法:晚上十点钟至凌晨两三点,是毛孔的休息时间,毛孔张开吸收营养的最佳时候,如果不为皮肤添加养分,会出现皮肤发青,发暗,无光泽,最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。
八:用面霜护理颈部
颈部是最容易老化的地方,很多人不注意颈部的护理,不小心就加速了颈部皮肤的老化,但是一些MM注意到了颈部护理,却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。
正确的护肤方法:为什么不能使用面霜护理颈部呢?因为油性肌肤用的面霜含有均衡油脂的成分,对颈部起不到滋润效果;干性肌肤用的面霜油性偏重,但是颈部很难吸收。使用专门针对颈部的提拉产品,在涂抹的时候从下往上,逆着毛孔让营养得到完全的吸收,接着再从上向下,由淋巴位置轻轻抚摸到胸膛。
九:没时间清洗粉扑,继续用也没关系
正解:不干净的化妆用具,也是让肌肤敏感的祸首!
正确的方法:补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走,吸满油脂的粉扑与空气接触,正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观,而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。
一星期要清洗一次粉扑,用专用的清洗剂或温和香皂都可以,洗后用面巾纸按压吸水,再阴干。
十:一出现敏感现象,就换成整套敏感肌肤的专用保养品
正解:这样不安全,皮肤一旦过敏,就变得异常娇气。
正确的方法:不要一次全部更换,可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换,逐渐全部换掉,也可以先停用带刺激性的产品,如含有酒精成分或果酸成分的产品。
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春季肌肤容易干燥敏感,应该用什么化妆品好?下面读文网小编给大家介绍适合春季用的护肤品,希望对你有用!
1) 适时更换护肤品,“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好,使用起来更舒适、轻松。
(2)清洁工作要做好,气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁皮肤。必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸。
(3)冷水洗脸不可取,避免刺激换季肌肤,应用温水。
(4)防晒工作不懈怠,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,就为时已晚了。
(5)“内外兼修”保健康,应勤饮水,如白开水、茶水等,保持皮肤水润。其次,应保证充足睡眠。第三,应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,增强皮肤代谢功能。第四,应经常按摩面部皮肤,第五,要注意调节情绪
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炎热的夏天,因为阳光的照射、闷热的天气,一样会使人产生红肿过敏的反应,或者产生各种的皮肤问题,那么夏季该怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍夏日护肤重点,希望对你有用!
1. 保证睡眠
别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧,或者打游戏打到后半夜。充足的睡眠,是肌肤恢复和重生最需要的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去,保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。
2. 多吃水果蔬菜
拒绝单一,丰富餐桌,尽量多食用水果和蔬菜。苏格兰研究人员发现,每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜,能在 6 周内有效的改变肤色。从浆果到胡萝卜,每种水果或蔬菜都含有不同种类的抗氧化剂。它们抵抗你身体中的自由基,修复晒伤和老化的细胞。
3. 放松减压
交通堵塞、工作加班,不仅影响你的心情,还能影响你的肌肤状况。在高压状态下,荷尔蒙分泌旺盛,这会导致肌肤水油失衡,更容易出现皱纹。试着做些运动或者读书放松一下,也让你的皮肤喘口气。
4. 正确洗脸
千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么,估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛,加上死皮、角质,以及空气中的污染物,不仔细清洁肌肤肯定不行。选择温和的洁面产品和去死皮产品至关重要。洁面产品的选择最好多试验几个品牌,选择使用之后不会让皮肤过度紧绷、干燥的产品。而去死皮产品不能过量使用,建议每周不超过两次,肌肤如有发红、疼痛的现象应立即停止使用。
5. 乖乖擦面霜
千万别怕麻烦,洗脸之后擦面霜是一定要做的事情。洗脸或洗澡之后,在肌肤仍然湿润饱有水汽的时候涂抹面霜,这可以最大限度的保持肌肤水分。还有了解自己的肤质,干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚,并根据肤质选择面霜。油性皮肤更适合涂抹水基护肤品,干性皮肤就应选用油基产品。
6. 充足饮水
每天8杯水的要求虽然有些夸张,但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康,对肌肤也有好处。除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外,内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因,他们只会让你的肌肤脱水,变得更加干燥。
7. 规律生活,预防皱纹
虽然有时皱纹能让你看起来更成熟、更迷人。但真当你眼角皱纹出现的时候,恐怕就没这么乐观了。从 25 岁开始,男性肌肤就开始走下坡路。如果你长时间使用电子产品、生活作息不规律,那可就要小心了。开始使用抗老化产品吧!不过记得要挑选合适自己皮肤类型的产品哟。
8. 拒绝过量糖分
吃甜食令人开心愉悦,但摄入过量糖分除了让你发胖之外,也会加速你的皮肤老化。忘掉蛋糕、饼干、糖果吧,试试酸奶、麦片、水果,减轻你身体的负担,也让肌肤也得到重生。
9. 避免长时间阳光照射
也许你很喜爱阳光,巴不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽量缩短日光浴的时间,或者涂上 SPF 系数超过 15 以上的防晒霜,以保护皮肤不受紫外线的伤害。如果追求小麦色的肤色,还是建议去美黑店去晒灯,搭配助晒油,时间短、效果好!
10. 戒烟
快放下手中的香烟吧,肌肤泛黄估计不会是你想要的。在吸烟过程中产生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上,使肤色暗淡、无光。除此之外,经常吸烟还会让你唇部的肌肤老化,出现皱纹。
看了“夏日护肤重点”
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由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染,因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水。下面读文网小编给大家介绍秋季护肤重点,希望对你有用!
1、忌过度使用喷雾进行保湿
保湿喷雾是一种利用喷出的雾气来对皮肤进行保湿,但是不管是什么东西过度的使用都是有着危害的,但是喷雾补水只能管得住一时,却管不住一世。喷雾补水只能仅仅是那一会能够有用,过了几个小时或者是一天后皮肤就还是会恢复到原样。所以,喷雾保湿还是少用,并且喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质,会在水分挥发后,继续留在皮肤表面,和化妆品混合,易滋生细菌,形成小的毛囊炎症。
2、忌只在晚上做补水工作
有不少的人因为白天要上班,所以只有晚上下班后,才有时间来做一些美容养颜。但是,晚上却不是适合做保湿补水的时候,也不是补水的最佳时机。因为晚上人们慢慢地就会进入睡眠,第二天早上也会缺水,而在此时做补水工作是最好的。
3、忌过于勤奋洗脸,清洁产品不换季
刚刚离开的夏天,再也不像是夏天那样脸上都是油花花的,越洗脸感觉脸上越干燥,好像是被榨汁的水果一样,没有水分存在。有时候在洗脸的时候不一定是洗得越多,脸上就越有水分存在,而且还要配合适合自己的护肤品来用,这样效果才会更好地。
4、忌补水和保湿同时进行
很多人认为补水和保湿一起做,会即省时间又来得快,但是,有时候这两样是不能同时进行的,就像有些食物是不能同时吃一样的道理,补水是皮肤过于干燥了,才补水的使皮肤润滑,而保湿是为了防止皮肤里的水分流失的。所以,这是两个方面是不能同时进行的,但是也有既补水又保湿的护肤品。
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风吹日晒了一整天,身体已经十分疲惫了,但是也别忘记了做好日常护肤工作。那么春季怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍春季护肤小知识,希望对你有用!
春天以后,各种瓜果蔬菜陆续上市,是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看,还是“选择性食用”为好,因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果,医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果,更容易被太阳晒黑,部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎,甚至出现类似接触性皮炎的症状,如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱,伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料,如芹菜汁、胡萝卜汁等,认为其既营养又方便饮用。殊不知,将光敏性食物榨汁后,其中的感光成分更易被人体吸收,皮肤更容易晒黑,甚至发生光敏性皮炎。因此,“感光”蔬果最好不要在白天食用,不妨放到晚餐时再吃。
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春季护肤十分重要。那么,春夏时节如何坚持娇美容颜?下面读文网小编给大家介绍春季美容护肤小知识,希望对你有用!
一、早上七点
早上醒来第一件事当然是让自己清醒然后以饱满的精神投入到工作中去。早晨肌肤细胞的活力降到了最低水平,体内血液循环缓慢,皮脂腺分泌了一夜的油脂,肌肤表层有一层的油膜。因此我们应该用温和的洁面产品进行清洁动作,洗脸的时候一定要使用温水。如果眼睛有浮肿的症状则需要用冰袋敷脸消肿。用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤,增强眼部血液循环消除。
二、上午九点
上午九点刚刚进入工作状态,这个时候肌肤也开始慢慢地恢复了生机,肌肤机能达到最高峰,而皮脂腺分泌也非常活跃,油脂分泌增多。这个时候要对肌肤进行补水,以免久坐电脑前和空调环境下造成肌肤干燥。
上午补水方法
首先是人身体部位的补水,要优先对T区、眼周和嘴唇这样的细节部位进行补充水分后滋润,然后让室内空气畅通,并保证空气中的湿度,有条件的还可以加一个加湿器在身边。
三、中午十二点
中午十二点时人体开始产生疲劳感,会出现细小的皱纹,肌肤也因为缺氧而看起来无精打采,这个时候我们应该对肌肤补充含氧量高的产品。选择含有维生素E或维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂,然后配合着手法,用指腹轻轻按摩肌肤几分钟,为肌肤减压即可让肌肤恢复精神。
四、下午三点
下午三点肌肤已经到了严重缺水的情况之下,需要再次补充水分和进行适当的补妆。用保湿喷雾直接喷到皮肤上,轻轻拍打,能够起到保湿和定妆效果。如果肌肤干燥出现了皱纹,要用保湿精华及时遮盖皱纹,修复肌肤。
五、晚上九点
忙碌了一整天的工作该洗洗睡了,晚上九点的护理工作就是清洁和基础保养,防止肌肤过敏症状的发生。用卸妆乳液或者卸妆水卸除皮肤上的污垢,并用化妆水做二次清洁,以达到刺激、降低敏感现象,然后,在清洁后及时补充晚霜,让肌肤在睡眠前补充足够的水分和养分。
六、晚上十一点
晚上十一点就是睡眠黄金期啦,这个时候你不需要一些具体的护理动作了,你只要停止手中的一切活动乖乖上床睡觉就对了,在晚上睡觉之前是千万不能吃夜宵的,如果食物在体内无法消化会影响睡眠质量进而影响美容效果。
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在万物复苏的春季如何护肤成为MM的头等大事。下面读文网小编给大家介绍春季美容护肤小窍门,希望对你有用!
米中富含的维生素A、E和strong族维生素、氨基酸和盐酸,能有效防止肌肤干燥,防止肌肤衰老,同时能抵抗色素沉着。大米也是strong族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。米汤能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。
提示:不好消化,不宜多吃。
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皮肤护理,清洁最重要,而且应该针对不同的肤质选择不同性质的洁面用品。下面读文网小编给大家介绍春季护肤小窍门,希望对你有用!
1:为手部肌肤去角质
我们的双手是属于非常娇嫩的肌肤,当然也是需要定期去角质的,可以为手部肌肤涂抹去角质膏,也可以用热毛巾敷双手,来进行去角质的手部护理工作。在为手部肌肤去除角质后,再涂抹上护手霜,双手就会格外的细嫩和紧致了。
2:洗手的温度要掌握
我们在冬季的时候,洗手大多都是用热水,而在春季,美眉们洗手就不需要用太热的水了,如果美眉们洗手的时候水温过高的话,就很容易令手部肌肤流失大量的水分和养分,而手部肌肤的水油平衡也会被破坏掉,从而会令双手变得更加粗糙和干燥。因此,小编建议美眉们在春季呵护我们的双手,务必要控制好洗手的水温,尽量用温水洗手,用温水洗水是对手部肌肤最好的保养,而在洗手后要立刻涂抹上护手霜,并加以充分按摩,令双手充分吸收水分和营养。
3:随时随地涂抹护手霜
涂抹护手霜是我们对手部肌肤保养的最直接也是最有效的方法了,然而,很多美眉却很容易忽略这种直接简单的护手方式。美眉们可以在每次洗完手或者是洗完脸之后,都在手上涂抹护手霜,将它养成一种好的习惯,涂抹护手霜之后,再加以轻柔地按摩,让双手吸收护手霜中的营养成分,自然而然,双手就会被呵护得洁白细嫩了。但是,美眉们需要注意的是,涂抹护手霜的时候,需要手背手心一起进行,很多美眉只涂抹手背,而不涂抹手心,这样对手部肌肤的护理就会比较片面,这种做法是不对的哦!
4:手指操随时随地做起来
想要呵护好我们娇嫩的双手,光靠涂抹护手霜还是远远不够的。美眉们不妨来试试随时随地可以做的手指操,伸出双手,将双手的手指由上到下进行循环按摩,这样不仅可以锻炼手部的手指关节,令手部肌肤更加灵活,而且还能够促进手部肌肤的血液循环,令双手更加细嫩和富有弹性。随时随地都能够做的手指操,简单方便,呵护双手效果好,赶紧做起来吧!
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春天是肌肤敏感高发季,容易造成皮肤缺水、过敏、长痘痘等问题。下面读文网小编给大家介绍春季护肤技巧,希望对你有用!
1:常按摩头皮
春天要每天坚持按摩头皮,可以用那种专门用来按摩头皮的梳子,每天晚上按在头皮上使劲向下按,但注意轻轻地来回梳,不然太痛了,头顶穴位比较多,还是比较疼的。
按摩头不光是对头发好,还能通百脉,让气血不衰,再配合泡脚,虚火全部都下来到肾脏了,睡觉也香甜。
提示:如果没有专门按摩的梳子,用手指也行,不过力道会差很多。
2:核桃能润肤
春天,头发、皮肤都会感觉干燥。而每天早晨吃3个核桃,坚持吃3个月,全身皮肤都会非常滋润,根本不用涂护肤乳液,而且头发也会头顺有光泽。因为核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂。核桃仁还含有多种维生素和大量的甘酸,可以增强皮肤的抵抗力,有光润皮肤的作用。
3:补脾可净颜
相对的,脾脏、肺和肾脏都处于弱势,补脾是春天继补肝之后最重要的一项任务。
茯苓加牛奶一定要每天都喝,防患于未然,因为只要是有点脾气的女性,肝脏都难免有问题,虽然一时的脾虚症状没有表现出来,但肝脏的疾病必定波及脾脏,变成黄脸婆的时候再后悔可就晚了。
提示:市面上卖的茯苓粉在打成粉时可能都没有清洗过,所以还是不要用粉状的,那几块,先用开水烫一遍,然后再加牛奶直接这么吃便可。
4:补肝可养眼
心火在春天很旺,所以失眠也是在所难免的。将桂圆加入茶中,能将心火引导到甚水里去,灭心火的同时不养肾脏。桂圆虽然是上火之物,但是熄灭心火真的很神奇,很有效。
5:喝点五香汤
兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材,都有芳香身体和驱浊的功能,将这些药材放在砂锅中,煮半个小时,药材不用放太多,每样10克就足够了,然后再倒入在浴盆里。最好能坚持连续泡15天,这是一个疗程,你将会有很大的改变哦。
提示:春天肝气很旺盛,不要多吃酸的食物,会增加肝脏的势头。要适当吃点甜的,能够帮助扶脾。
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人的皮肤随着四季的周而复始而发生各种微妙的改变,从而能够很好地适应各个季节气候的变化。 那么春天应该怎样护肤呢?下面读文网小编给大家介绍春季怎样护肤,希望对你有用!
可以这么说,晚上是护肤的最佳时机,可以减少很多外界因素的影响,比如紫外线,粉尘,颗粒等,而且晚上肌肤的组织细胞比较活跃,吸收营养成分比较快,在睡前做好基础的保养之后,要记得涂上收毛孔精华乳液,加强锁水的保湿补充,增加肌肤的弹力,使毛孔得到很好修护。
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春季是皮肤得到滋养的最佳时期,肌肤补水保湿一刻都不可松懈。下面读文网小编给大家介绍春季护肤面膜自制方法,希望对你有用!
选上好青瓜一条、面膜纸一张。将青瓜磨成泥,隔渣取汁,放入雪柜冷藏;再将纸面膜浸透青瓜汁用于敷面,15分钟后冲洗,清凉舒爽。如嫌使用面膜麻烦,也可把青瓜汁当化妆水使用,对舒缓敏感皮肤的敏感症状非常有效。
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说起护肤这个问题,我想对于我们女性而言是非常重要的,因为每个女性都想有白皙的皮肤。那么护肤比较好的方法就是面膜,那么自制的护肤面膜又有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍春季护肤自制面膜方法,希望对你有用!
造成皮肤老化和出现脸部斑点最主要的原因之一就是阳光,所以在春节来临之际要提前做好防晒,这能很好的防止黑色素的生成,防止晒黑晒伤,只有这样才能保证我们皮肤白皙。阳光中的紫外线对皮肤的伤害是很强的,它能穿透皮肤表层袭击真皮层,这会导致皮肤中的胶原蛋白严重受创,皮肤变得松弛,提前出现皱纹,虽然在春节太阳没有夏天炎热,但是紫外线是很强的,如果在春季受到强烈的紫外线照射,在夏季你的脸部会出现明显的晒斑,所以在春节就要开始做好防晒。
做好防晒的方法是涂抹防晒霜,防晒霜的牌子很多,能适应不同的对象。在购买前一定要先做测试,在自己的手腕内侧先使用,在十分钟之内如果出现瘙痒红肿的现象,那么这种防晒霜不适合自己。在春季可以购买普通倍数的防晒霜,如果在室外活动一定要两到三个小时重新上一次。
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夏季护肤需要主要的事项有很多,但也要注意夏季护肤的重点。下面读文网小编给大家介绍夏季护肤重点,希望对你有用!
随身携大爽肤水,时时刻刻让肌肤水水润润
不仅要补水,锁水更是重要。所以要涂乳液,锁住水分,让肌肤可以充分吸收水分
防晒很重要
有太阳的时候出去一定要做好防晒的准备。帽子,防晒霜,墨镜必不可少
美女们时常出门了才想起来涂抹防晒霜,这个做法是不对的。防晒霜一定要在出门前半小时抹,出门前再补充一次,这样皮肤才能有效地吸收,防晒霜才能充分发挥防晒的效果。
不光皮肤要补充水分,身体的水也是不能少的!天热容易出汗,所以说,要经常喝水!身体不缺水了,皮肤才能水嫩嫩!
夏季皮肤易出汗,所以美眉们喜欢涂上厚厚的防晒霜隔离霜什么的,这样皮肤就“呼吸”不畅,所以晚上睡觉前一定要好好卸妆,让皮肤自由呼吸!
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冬季天气干燥,有很多皮肤问题接踵而来,关于护肤就要特别注意。下面读文网小编给大家介绍冬天护肤的几大重点,希望对你有用!
健康佳人睡出来
我们不难发现,只要我们睡得好,第二天总是神采奕奕,皮肤色泽光亮,眼睛炯炯有神。相反,第二天就会有黑眼圈,皮肤也会暗淡无彩,更是神智不清,不能散发自己的应有的魅力。那是因为睡眠就是一个排毒的过程,在睡觉时,我们皮肤新陈代谢格外的活跃,皮肤会加快分泌和清洁的过程,毛细血管循环也会增多,使皮肤更加有营养。而且睡前在仔细洗脸后做一些简单脸部按摩;多照镜子看看美丽的自己,使自己更加心情愉悦;在睡前喝杯牛奶,再加一点轻快的音乐入睡会更加有助于我们的皮肤美丽动人。
常喝美容药茶
古代人就知道黑芝麻、何首乌可以乌须黑发,红枣可以美容润肤,《神农本草经》中就记载着二十多种美容食物。那我们应该如何利用一些简单中药与食物来让我们肌肤更加美艳动人呢?那就看看下面的简单的药茶吧。
一、珍珠养颜茶。
只要在3g的放在袋子中的绿茶当中放入1的珍珠粉,用沸水闷10分钟即可,茶叶可以续水冲泡3次。这可以帮助我们润肤养颜,减少皱纹,还可以对失眠的人们有特殊效果。
从里到外暖起来
冬天到了,人体的气血运行就会减慢。气血不通,女人就容易手脚冰冷,还会在脸上长出难看的斑点,使体内的气血不能滋润皮肤,使皮肤干燥,而且增加腹式肥胖可能性。那我们应该要怎么做?首先,有氧运动少不了,它会让全身动起来,增加气血运行,但是不能高强度,容易泄阳气。然后我们要穿保暖的衣服,比如要穿棉袜,不仅舒适,还吸汗,让我们的双脚整天都温暖。最后,还可以吃点热量高的食物,比如羊肉、牛肉、鸡、鸭等。尽量少吃寒性食物,梨、西瓜、绿豆等。
二、蜂王浆牛奶茶。
只要将150g的牛奶煮沸后晾干再加入0.5g蜂王浆,每天喝一次,就可以起到使面色白皙、滋润,还可以减少白头发,睡前饮用还可以增加睡眠质量。
三、红枣红茶。
只需将10个剖开的红枣放入3g的红枣中,用沸水冲泡15分钟,就可以喝了。这不仅可以美白皮肤,还可以增加体质,健脾益胃,补气养肝。大家记得喝完后不要浪费红枣,可以嚼食红枣,起到补血的作用。
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冬季天气寒冷干燥,对肌肤来说是一个挑战,那么怎么才能保护好我们的肌肤,让它免受各种伤害呢?下面读文网小编给大家介绍冬季护肤知识大全,希望对你有用!
一、水
排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……),排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时,皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如:紫外线、烟雾……)。
为此,少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的,每天至少需要1.5升。其中,由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物,能够抵制自由基对细胞的侵蚀),对皮肤尤其有利!但是,切忌喝茶过多,否则它会扰乱睡眠,破坏体内铁的稳固性。
二、植物油:保持皮肤弹性脂肪
植物油是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂,它起着保护细胞,保证细胞内部交流的作用。因此,可以食用植物油它的脂肪酸 能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油,因而可以限制水分流失,避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的,是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此,只能依靠食用植物油或者油料作物。还有最后一点:油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益:保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
三、贝壳类和甲壳类:保持无暇肌肤
海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。上述两种微量元素都可以抵制侵害维生素E的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼,有各种口味的:金枪鱼 (82mg/100g),墨鱼(65mg/100g),黄盖鲽 (55mg/100g),贻贝(56mg/100g),以及鲭鱼(39mg/100g)。
四、维生素A和B:令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老,保持皮肤弹性。此外,啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆 还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5,是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。
五、水果和蔬菜:抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素,还能让皮肤焕发光彩,肤色红润,并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此,建议多食用胡萝卜,它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低:可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜)。不要忘了我们可爱的西红柿,因为它含有番茄红素以及其他珍贵的抗氧化物。
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每个女性都希望自己能拥有光滑又白嫩的肌肤,所以会积极的寻找护肤的方法。下面读文网小编为大家介绍春季护肤方法,希望对你有用!
1、柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。另外,若将 1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
3、苹果
苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害,进而防止皮肤癌的发生。专家建议,出门前除了抹防晒霜,最好吃个苹果。
4、草莓
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。
5、胡萝卜
含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
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在冬季,流汗和出油的机会不多,所以我们要聪明地改变洗脸的策略。下面读文网小编给大家介绍冬季护肤的正确步骤,希望对你有用!
原则一:早晚保养
要保护眼部周围的肌肤,保养品是必须的,要保持眼周皮肤湿润不干燥,就必须每天早晚都在眼部周围的皮肤擦上专门的眼部护肤霜,,一周可辅以1~2次的眼膜护理,增加眼部肌肤的润泽。
妆后冰敷 减缓眼周压力
原则二:妆后冰敷
卸妆后忍住冰冷,用冰袋对眼周轻轻冷敷,可以减缓眼周压力,舒缓紧崩的眼周肌肤。
Tips:眼部的肌肤最为幼嫩,所以在护理的过程中谨记动作必须轻缓,切忌拉扯皮肤,否则眼睛受到伤害之余,原本假性的细纹也会变成真的皱纹哦!
NO.2 嘴唇保养
原则三:勤擦护唇膏
护唇膏有滋润的作用,对在北风中脆弱的双唇简直就如一层保护膜,因此每天必须常备护唇膏,每隔2~3小时以及饭后都擦上,保持双唇滋润。
原则四:睡前修护
除了日常擦护唇膏之外,如果要进一步预防脱屑,唇纹和暗沉等问题的话,晚上睡前就要加倍修护,涂上一层厚厚的凡士林等滋润品是个不错的方法。
原则五:深层防护
如果双唇干燥得实在太严重,那除了以上两步之外,还要适当补充维他命B或者直接把鱼油擦在唇上,以补充双唇水份,对抗干燥。
Tips:在双唇因为干裂出现皮屑的时候,千万别图一时之快,用手撕它,这样只会令唇部受到更大的伤害,而且唇纹也会更深!
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