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秋季如何养发护发?秋季天气逐渐干燥,头发变得蓬松,易于脱落,这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮,使头部肌肉松弛,促进血液循环,加速毛发生长,注意合理的营养摄入,多吃蛋白质,维生素,少吃刺激性食物,保持良好的情绪,不用或少用电热吹风或其它整发剂。秋天头发洗护规矩真多!
多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的的食物,核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽,对头发早白、发枯具有良好的效果,像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。多吃碱性蔬菜,补充维生素E等都能有效防护头发。“喂饱”你的头发,才能让你的头发长得好哦。
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如何护发养好秀发的,吃什么对头发好?掌握护发技巧还不够,最好是能双管齐下,护好你的美丽秀发。食物能护发,来看看吃什么能护发吧。
误区一:毛巾擦不易伤发
不少人认为吹头发会伤害头发,但用力用毛巾擦干头发则不会造成损伤。其实不然,湿头发不能用力搓,否则头发会打结或断裂。正确的做法是用吸水性较强的毛巾包裹吸掉头发上的水珠,再用吹风从上往下顺着头发吹,风筒要不断移动,且与头发保持10厘米左右的距离。
误区二:洗发水泡沫越多越好
很多人认为洗发水用的时候泡沫越多洗得越干净。其实并非如此,过多的泡沫还有可能使头发干涩,因此选择洗发水并不能以泡沫多少作为清洁力的评判依据,适合自己的才是最好的。
误区三:干性发质要多抹护发品
不少人因为头发干燥缺乏光泽,喜欢在头发上涂抹更多护发品保湿,事实上过多的护发品只会阻塞毛孔,给头发增加不必要的负担。正确的做法是洗完头后使用护发素,其他的护发品要抹也只能抹在头发表面,不要弄得头发和头皮都油腻腻的。
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不少女性对头发问题也很是烦恼,都想能够拥有一头健康的秀发,其中重要的是女性朋友要根据自己的发质来选择,不要盲目跟风。秃顶、脱发、头皮屑、发黄发枯、青壮年白发……,头顶三千烦恼丝,你在为哪些问题而担忧呢?中医认为,“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”,那护发跟身体有什么关系呢。
一讲到吃什么对头发好,大部分朋友脑海里就浮现出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等坚果类的补肾食物。
引起脱发的原因有多种,肾虚仅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。
1、肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。
2、而对于气血两虚者,常会出现头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
3、对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者,食疗原则为健脾除湿,建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。
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现代中药学认为,蓼科植物何首乌的块根为正品何首乌,即赤首乌或雄首乌,以补肝肾、养精血见长;而白首乌或雌首乌以滋补强壮、敛精益气见长。何首乌味苦、甘、涩,性微温,归肝、肾经,何首乌分赤白及雄雌,《本草纲目》称“赤者入血分,白者入气分”。那么怎么吃何首乌护理头发呢?
配方:制首乌15克,百合、酸枣仁各10克,大枣10枚。
用法:水煎,早晚服。
功效:补肾安神。
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吃什么八种水果让秀发飘飘?爱美女性都希望拥有一头柔顺飘逸的长发,然而因为环境、饮食、生活习惯、工作压力等各种因素的影响,这种希望变得越来越难实现,取而代之的是干枯、分叉甚至脱发。
学名五敛子,因其横切面呈五角星又称“星梨”。杨桃水嫩多汁,被称作V活力精灵,是所有水果中含糖量最高的一种,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B族、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,有助于头发回复天然美态。
杨桃对女士的美容也很有好处。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
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美之心人人皆有,男人要风度,首先就要有一头又黑又密的头发。下面读文网小编为大家介绍男性养发技巧,希望对你有用!
1、白发食疗方
(1)核桃乌发膏:大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用。
(2)九制黑豆:将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每天食用2次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。
(3)黑豆四味散:黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟。黑芝麻100克,何首乌150克,研碎炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
(4)芝麻桑葚膏:黑芝麻、鲜桑葚各250克,捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
2、白兰地治脱发法
在洗发水中加少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,可使头发不再脱落。
桑葚膏:鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
3、多吃富含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质,包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
4、生姜治脱发法
生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发。
5、辣椒治脱发法
将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。
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头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质,但它之所以会不断地生长,是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养,供给发根之故。下面读文网小编为大家介绍均衡营养养发的方法,希望对你有用!
1、首先要了解自己的发质
想要养护好自己的秀发,美眉们就需要清楚地了解自己是属于何种类型的发质,有些美眉的发质是属于偏干性质的,有些美眉的发质属于偏油性质,而有些美眉发质则属于不干不油的中性特征,了解清楚自己是属于哪一种类型的发质才能够更好地具有针对性的养护秀发。
秀发偏干的美眉们尽量选择一些滋润度比较高的偏油性洗发产品进行使用,而秀发偏油的美眉们可以选择一些清洁能力较强的洗发产品进行使用,这样可以有效做出中和护理秀发。
2、切忌定型产品使用过量
除了要认清自己的发质,再具有针对性的养护之外,美眉们还需要注意,切忌使用过多的定型产品。由于冬季天气干燥风大,很容易吹得头发又干又乱,因而很多美眉会在出门前使用定型产品,虽然它们能够暂时将秀发定型,但是,经常使用或者使用过量都会有损发质,令发质越来越脆弱,美眉们需要注意的是,尤其是不能经常使用含有刺激性成分的定型发膏。
3、减少染发烫发的次数
临近年关,有些单身的美眉们回家相亲,总是需要做一个不错的发型来给自己加加分,因此,冬季也是美眉们染发烫发做头发最多的季节。经常性的染发烫发非常有损美眉们的发质,会令秀发变得越来越干枯毛躁,因此,美眉们在冬季尽量不要染发或者是烫发,可以减少对秀发的伤害。
4、洗发水的选择要注重
实际上,洗发水与洗面奶一样,都不要经常更换,美眉们可以尝试着看看自己比较适合哪一种类型的洗发水,然后就一直延续使用,不要在期间更换,经常性地更换洗发水对秀发同样是一种伤害,尤其是更换了不适合自己秀发的洗发水,因此,美眉们在洗发水的选择上要多注意哦!
5、自制滋养护发素
美眉们若想要护理好秀发,除了在以上几点基础上注意之外,还需要自己动手来制作天然滋养的护发素来养护秀发。例如,蜂蜜、牛奶、橄榄油、鸡蛋清等等,均是非常营养滋润的护理秀发的好材料,美眉们可以在第一次清洗完秀发之后,在秀发上涂抹蜂蜜或者是牛奶橄榄油等等,作为纯天然的护发素来使用,待十分钟之后,再将其清洗干净即可,其滋养呵护秀发的效果并不比成品护发素差哦!
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在护理头发的时候,要根据表现辨证施养,才可收到事半功倍的效果。下面读文网小编为大家介绍根据体质养发的方法,希望对你有用!
护发素
使用护发素是最简单最基本的方法。洗完第一遍头发,将洗发水冲干净,然后用毛巾轻轻按干头发上的水分直到不会滴水,然后均匀涂抹上护发素,并按摩。如果再用热毛巾覆盖住,停留一两分钟效果会更好。注意护发素不适合用在头皮上,只要在头发中部到发梢使用就好。
精油
精油护发的效果会比护肤素要好。精油可以在洗发时使用,也可以在洗发后使用。洗发后在擦干的头发上使用精油,再使用吹分机吹干头发,就可以减少吹分机对头发的伤害;可以在干发上使用,也可以再湿发上使用,平时当感觉头发干燥的时候,可以随时涂抹精油。
发膜
一般使用发膜的顺序是:洗发水-护发素-发膜。护发素跟精油可以天天使用,但是发膜最好是一周使用一两次就可以了。发膜跟护发素的使用方法差不多,就是在头发上的停留时间要长一点。
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头发也是需要营养的,很多女性用各种护发品,其实生活饮食中,也可以吃出美丽秀发。下面读文网小编给大家介绍养发护发食疗方,希望对你有用!
1、醋蛋
洗头时,在洗发液中加入少量蛋白洗头,并较轻按摩头皮,会有护发效果。同时,在用加入蛋白的洗发液洗完头后,将蛋黄和少量的
醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。
2、啤酒
用啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头毛的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在
头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对
防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
3、发油
头发洗干净后,将平时所搽发油的1/3加入清水中,将头发完全浸入,多余的水分用干毛巾吸去,会使头发光亮、润滑。
4、茶水
在用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗,可以去除多余的垢腻,使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
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头发在春天是最需要保养的,对不同发质的头发要做不同的保养。下面读文网小编给大家介绍女人如何养发护发,希望对你有用!
这个方法很是妙哦!使用淘米剩下的水洗头能够快速让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。把每次剩下的淘米水留下,小火微微加热,调控好洗头的水温,长期使用可以促进头发的生长。
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肾气虚衰,则精血不足,导致头发缺少营养供应,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。下面读文网小编给大家介绍中医养生养发知识,希望对你有用!
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
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有很多的人都知道何首乌的功效,但是不知道它的种植技术。下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的何首乌的种植技术,希望能够对您有所帮助。
一、安排适宜的土壤和茬口何当乌对土壤的要求不太严格,一般土壤皆可种植,但以地力较肥、地下水位高、灌溉条件好的两合土为佳。在茬口上,既可春种,也可麦行套种或麦后移栽,但以春种的产量高、品质好。
二、选留好种根在上年刨收时,注意选择无病虫、无冻害、无破损、健壮饱满的主块根作种根。留种根的数量按每亩大田70-80公斤留足,并将种根贮藏在地窖中越冬。地窖应选择背风向阳、地势干燥的地方挖建,贮量大的,窖形可仿山芋窖建造;贮量少的,可挖深1.5米、宽1.5米,长按贮量而定的小土窖。
三、施足基肥和精细整地基肥应以有机肥为主,配施磷、钾肥,少施或不施氮素化肥。整地前每亩施土杂肥3—5立方米,过磷酸钙40—50公斤,硫酸钾15—20公斤。春播的冬闲田,冬前应进行冬耕冻垡,开春后结合施基肥进行耕耖。麦行套种的要在小麦播种时留出套种垄行,空幅宽应不少于30厘米,基肥结合人工起垄翻地时施下。
四、适期播种最早播种时间宜在平均气温稳定在10℃以上时进行。徐州市春播一般在4月上旬,麦行套种和麦后种植均应采取育苗移栽,以利于晚茬不晚苗。何首乌播前将种根放在清水中浸0.5—1小时,然后切成3厘米长的小块根。播种时,纯作田拉线开沟,沟深6厘米左右,行距30—35厘米,穴距20—25厘米,每亩6000—8000穴。播后覆土、镇压保墒或用地膜覆盖。套作田,按行定穴,下种后封土踏实。
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发财鱼是很容易啥都有的鱼类之一,那么发财鱼如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的发财鱼的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
发财鱼是人们家养的一种高档鱼,对温度适应性较强,又对温度和水质变化相当敏感,适合在2 0~3 0℃的水温中饲养。它在低水温和水温剧烈变动的情况下,容易产生应激反应而导致体色暗淡失去艳丽的光泽,甚至会出现黑色的条纹或者斑纹。饲养过程中最好使水温保持在2 5~2 8℃范围内,每次换水不宜过多,以为/3~1/4为合适,换水前后水温差不宜超过1℃。
发财鱼喜欢弱酸性且硬度较低的软水中生活。发财鱼需要含氧量较高的水体中生活,因为先发财鱼天性嘴唇不能闭合,吞吐水流的控制能力较差,经过鳃部的水流较小,靠水流与鳃部交换氧气的能力较其父本与母本及其它鱼类就差得多了,所以,饲养发财鱼的水体必须要有充足的氧气。为了改善和稳定水质,饲养缸最好配备生化过滤棉、增氧泵、增氧曝气设备。
发财鱼食性杂,人工饵料、薄片、颗粒、红虫、丰年虾、水虱等几乎什么都吃,而且相当贪吃,因此要养活发财鱼很容易,要养出体质健壮、体色艳的发财鱼却不是容易的事。每天要定时定量投喂饵料,合理搭配饵料的营养,定期投喂鲜活的小虾、小鱼,以增加血红素和钙质,最好选用专门为发财鱼配制的人工饵料,(水族商店有售,应选质量好的品牌饲料)这种饲料中添加了虾红素和D一类胡萝卜素,用来投喂不但方便安全而且可以但使发财鱼扬色,使鱼的体色鲜艳好看。
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何首乌是很珍贵的中草药,那么何首乌的种植产量有多少呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的何首乌的种植产量,希望能够对您有所帮助。
1、民间流传服用何首乌可延年不老,这其中还有一段传奇故事。相传在很早以前,顺州南河县,有一个叫田儿的小伙子,从小田儿体弱多病,骨瘦如柴,眩晕无力,于是外出寻求民间草药治病疗疾。一日走到一座庙宇前,腹中饥饿体力不支,晕倒在地,拜庙里道士为师,精心修练道术,潜心专研导引,以强体魄,身体大有进步。一晃30年过去了,田儿50有余,未曾婚娶,一日田儿与朋友相聚多饮了几 杯酒,回来在小路上醉卧不醒,朦胧中似见二株三尺余长的藤蔓,相交在一起,久久不散,散后不久,再度相交,如此往复不止,田儿看到此情景,心中感到诧异,顿时酒醒,发现自己躺在路旁的藤蔓之下,于是好奇地挖出藤蔓下的根,其形状大小、粗细、长短不一,回庙宇请教道长乃众道士,都不知是何种植物。一日上山偶遇一山中长发老者,其步履快捷,耳聪目明,须发乌黑,田儿问老者请教这是何物,并将梦境告与老者。老者说道,此藤所呈相交之象,确实令人奇怪,但似有龙凤呈祥之兆,这是上天降给你的祥瑞,赐给你的神药,不妨服之试试。田儿感到有道理,嘴里说道多谢老者指教,抬头发现老者已不知去向,不由得惊出一身汗。回去将这种根晒干研成粉,每日服之,服了一段时间,田儿感到日渐强壮,宿疾自愈,服了一年多田儿的须发变得乌黑,容颜润泽红光满面,似有返老还童之象,且在花甲之年娶一妙龄之女为妻,竟生儿育女。田儿喜上眉梢,将名字改为能嗣,并将此药的服法传授到儿子延秀,又传给孙子何首乌。首乌服了此药后,须发乌黑至年老不变,体质强健,子孙满堂,首乌年值130岁时,仍须发未白,乌黑油亮如年轻小伙子,乡邻百姓来请教首乌服什么长生不老药,首乌拿出这怪状根块介绍给乡亲,但百姓谁也不知道为何物,一位头领说,那就叫它何首乌吧,何者,是首乌之姓也。从此何首乌延年不老的效用流传到民间,后被后世医家收录于本草之内作为药物。
2、 民间传说,唐 元和七年,僧人文象遇茅山老人而传此事。李翱著《何首乌传》:何首乌者,顺州南河县人。祖名能嗣,父名延秀。能嗣本名田儿,生而孱弱,年五十八,无妻子,常慕道术随师在山。一日,醉卧山野,忽见有藤两株,相去三尺余,苗蔓相交,久而方解,解而又交。田儿惊讶其异,至旦遂掘其根归。问诸人,无识者。后有山老忽来。示之。答曰:“子既无嗣,其藤乃异,此恐是神之药,何不服之?”遂杵为末,空心酒服一钱。七日而思人道,数月身体强健,因此常服,又加至二钱。经年旧疾皆痊,发乌容少。十年之内,即生数男,乃改名能嗣。后与子延秀服,皆寿百六十岁。延秀生首乌。首乌服后,亦生数子,年百三十岁,发犹里。有李安其者,与首乌乡里亲善,窃得方服,其寿亦长。遂叙其事而传之云。
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