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妊娠纹,是不少孕妇躲不过的烦恼。别看它是“长”在肚子上,到了夏天可是不少让“辣妈”深恶痛绝,即使是私下里,脱掉衣服看到那爬在肚皮上的丑陋妊娠纹,妈妈们心里绝不好受。怎样祛除妊娠纹?
长了妊娠纹怎么办?勤快的宝妈一般活力比较大,爱运动,这一类的建议运动来消除妊娠纹。运动的方式有很多,比如慢跑,既是消除妊娠纹的方法,也是减肥的好方法,在坚持一段时间之后,宝妈会发现,不仅自己的妊娠纹少了,身材也恢复了不少。
另外,在跑步过程中,宝妈还可以逐渐恢复因为生产而损耗的元气,进而变得更加健康。
洗澡也是消除妊娠纹的方法之一,这一点大家都没想到吧。洗澡去妊娠纹的方法更简单,只要在洗澡的时候注意用冷热水在有妊娠纹的地方进行刺激,然后按摩即可。不过要注意的是,一定要先让自己适应水温,之后再进行,否则很容易感冒。
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许多妈妈都会受到妊娠纹袭击。作为爱美孕妈妈,应该在妊娠纹还没出现之前就做预防措施。那么怎么做才能预防妊娠纹的出现呢?让小编告诉你。
怀孕3个月后,每天洗澡后,用护肤油(最好是橄榄油),或选择适合自己体质的按摩乳液,针对妊娠纹容易出现的几个部位,进行按摩。这样可以防止皮肤干燥(干燥的皮肤被拉扯的感觉会比较强烈),使皮肤得到充分的保湿和滋润,具有弹性,延展性也会增加。此外,按摩能促进血液循环和新陈代谢,让皮肤获得充分的养分。
孕妈妈在给腹部按摩的时候,注意动作要轻柔,以肚脐为中心点,顺时针不断地打圆圈,轻力按摩。圈子由小到大向外扩散,直到均匀地把按摩产品涂满整个肚皮。此外,其他容易出现妊娠纹的部位也要分别做按摩。
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妊娠纹是怀孕期间困扰孕妇的问题,谁都不希望原本光滑的肌肤出现“花纹”,怎么才能够去掉妊娠纹呢?这恐怕是每个妈妈都想知道的问题。小编今天就说一说。
四步将妊娠纹消灭在初期,第二步是要严格控制体重,因为体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。正常说来,孕妈咪从怀孕到分娩,体重增加12.5公斤是最理想的,但有些妈妈会因为过度补充营养或者嘴馋,造成了自身体重的爆标。
如果准妈妈们不进行控制,过多的摄取脂肪,不但会让脂肪囤积在体内,造成产后瘦身的困难,也会在短期内绷出妊娠纹来!所以,准妈妈们吃东西要注意适可而止,哪怕是水果也一样,控制体重才可以有效避免脂肪堆积,才可以将妊娠纹消灭在初期。
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爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现,会影响到皮肤的美感,有损于水亮动人的外表。防止妊娠纹有什么方法?怎么样防止妊娠纹?
孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行,将阻力从2挡调到3挡,并把车座适当调高。坐的时候,臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。
热敷涂抹法
每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品(产品大家可以百度搜索下,选择口碑好的就该差不多,这里就不推荐,防止打广告嫌疑),轻揉按摩,直至皮肤完全吸收。这种方法要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。而且这疗程也与每个人妊娠纹的严重程度、开始使用等有关,不能人云亦云,坚持自己的想法就好!
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生宝宝是一件让人幸福的事情,但生完宝宝之后,肚子上难看的妊娠纹却成为了每个新妈妈们的烦恼。避免妊娠纹有什么方法?怎样预防妊娠纹?
妈妈们可以适当的吃一些富含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如猪蹄,猪皮,动物蹄膀和软骨扥等等,经常吃这类食物可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老。像黄豆炖猪蹄汤是非常适合的,尤其适合秋冬季滋补,还具有通乳、气血双补、补虚养身等作用。
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很多准妈妈们在生产后脸上会长出很多的妊娠斑,很难消退,就算是上了一层厚粉底也很难遮盖住。怎么去妊娠斑已成了当务之急。小编整理了一些去脸上妊娠斑的方法,各位妈妈看看吧。
在做月子时,并不是无止境的补充营养就是好的调理方式,最好的健康饮食方式应该是少食多餐,通过少食而减少代谢所带来的负担,从而减少自由基的过量产生,从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
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怀孕时,由于保养措施不当或不注意体重的增长,一些妈妈腹部、胸部、腿部出现了妊娠纹,在产后也没有消退,非常影响美观。怎么去除妊娠纹?
用沐浴盐泡澡,能够在不知不觉中瘦身。一般在40度的温水浴缸中约泡5分钟,离开约30秒,反复2~3次,最后用沐浴乳清洁全身。坚持半年,就能够有效减轻妊娠纹。
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怀孕期间出现的妊娠纹是非常令人苦恼的,除了腹部以外,胸部也会有妊娠纹出现,很是影响美观,怎么去除妊娠纹?胸部妊娠纹可以去除吗?
胸部妊娠纹怎么消除?按摩加速吸收,提高去妊娠纹的速度。胸部有妊娠纹,相信任何人都希望能尽快解决,但是即使是再好的产品也不可能第二天就能去掉妊娠纹,最好的做法就是多做按摩,加速其吸收,从而让宝妈从妊娠纹的噩梦中拯救出来。
按摩的方法很简单,可以是单纯的按摩,也可以是在用护肤品之后进行按摩,促进吸收。单纯的按摩则以乳沟为中心,向下巴的位置慢慢画圈,每次坚持十分钟,每天来几次,一段时间之后就会发现自己胸部的妊娠纹淡化了不少。
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恼人的色斑给我们的日常生活带来了很大的影响,求职受阻,恋爱无桃花,人都没有了自信,怎么祛除色斑成为大家关心的话题了。小编今天分享祛色斑的方法哦。
材料:水豆腐1块,面粉15g,蜂蜜5g
做法:将豆腐捣碎,然后用纱布滤去多余水分,加入面粉和蜂蜜拌匀,涂抹于脸上,20分钟后洗净即可。
功效:坚持使用可美白皮肤,同时使皮肤更加细腻嫩滑。
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黑眼圈在现代人们当中非常常见,工作压力大,经常加班,由于生活不规律而导致我们的身体时刻处于亚健康的状态,如果不懂得保护自己的身体,那么一个晚上的24小时就能使你一周带着黑眼圈,有什么方法祛除黑眼圈呢?怎么去黑眼圈呢?小编告诉你。
遮瑕也是一个去黑眼圈的晋级法宝:你可以在涂抹粉底之后,紧贴眼睫毛根部抹上比粉底色号略浅1-2号的遮瑕膏,让遮瑕膏与粉底的色彩尽可能融合。最后用化妆刷扫上透明蜜粉,黑眼圈就“嗖”的不见啦!不过这是应急的方法,不可多次使用。最好的方法还是由内而外的护理。
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斑痕和伤痕其实也爱美女生们最讨厌的一种,因为本就光滑水润的肌肤,又再多增加一道瑕疵,让整个面容都变得越来越难看,怎么祛除雀斑呢?小编告诉简单的祛斑法。
这种方法适合斑点属于黑色素聚集、分布不均,看起来就是一块块的。因为随着年龄增长,基底膜弹性变差,无丽代谢的黑色素陷入,更会形成根深蒂固的“万年斑”!去斑,要击碎黑色素聚落,然后尽快代谢出去,美白祛斑精华就能做到这点。
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很多人对于粉刺并不十分了解,去除粉刺的工程总是十分缓慢。下面读文网小编给大家介绍中医美容护肤之祛除黑头粉刺,希望对你有用!
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔,说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容,但是皮肤非常好,就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚,然后应该是洗脸的。
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妊娠母牛不仅要满足本身维持和生长发育(育成母牛)的营养需要,还要满足胎儿生长发育的营养需要,同时还要为产后泌乳贮备必要的营养。今天读文网小编就来给大家讲讲妊娠母牛的饲养管理方法。
要注意母牛安全,怀孕后应做好保胎工作,预防流产或早产,怀孕牛要与其他牛只分开,单独组群饲养。无论舍饲或放牧,都要防止相互挤撞,滑倒,猛跑,转弯过急,放牧应在较平坦的草地。
对孕牛保胎要做到六不:一不混群饲养;二不打,不打冷鞭,不打头、腹部;三不吃,不吃霜、冻、霉烂变质草料;四不饮,不饮冷水、冰水,大汗不饮水,饥饿不饮水;五不赶,吃饱饮足之后不赶,使役不强赶,天气不好不急赶,路滑难走不驱赶,快到牛舍不快赶;六不用,刚配种后不用,临产前不用,产后不用,过饱不用,过饥不用,有病不用。
对舍饲牛,要保证有充分采食青粗饲料的时间,饮水、光照和运动也要充足,每天需让其自由活动3 一4 小时,或驱赶运动1 - 2 小时。适当的运动和光照可以增强牛体质,增进食欲,保证正常发情,预防胎衣不下、难产和肢蹄疾病,有利于维生素D 的合成。每天梳刮牛体一次,保持牛体清洁。每年修蹄一二次,保持肢蹄姿势正常,修蹄应在妊娠前期进行。
母牛的怀孕期平均为285 天,变动范围在270 一290 天,预产期的推算方法为月减3 ,日加6 ,或月加9 ,日加6 。母牛分娩前1 - 2 天出现“塌胯”现象,对舍饲牛,即应转人产房,专人护理,注意观察,保证安全产犊。母牛临产前出现阵痛,表现为不安,时起时卧,回头望腹,这时就要做好接产准备。初产母牛难产率较高,特别是用国外纯种肉牛配种时,须及时做好助产工作。
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妊娠母猪的核心是保证体内胚胎正常发育,饲养过程中防止流产和死胎发生,保持母猪有中等体况。今天读文网小编就来给大家讲讲妊娠母猪的饲养管理方法。
保持猪舍和猪体清洁卫生,注意防暑降温,通风良好。妊娠母猪最适宜生长、繁育的环境温度为16℃——22℃,湿度65%——75%。温度高于30℃以上时,如不及时采取降温措施,易引起母猪及胎儿的死亡,低于6℃时会造成妊娠母猪生长停滞。
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怀孕是每个女生都会经历的,虽然幸福但也有担忧,难看的妊娠纹就是其中这一。那爱美的妈妈们遇到孕晚期长妊娠纹的情况怎么办呢?小编今天推荐去除妊娠纹方法。
妈妈们在沐浴之后,把一条毛巾放在温水中浸泡,将热毛巾敷在妊娠纹的位置,2分钟即可,再用热牛仔涂抹在肚皮上,从里到外的按摩,手法必须轻柔。
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备孕的女性一定要注意孕妇怎样预防妊娠纹,这样才能帮助自己免去产后消除妊娠纹的麻烦。妊娠纹虽然没有危害,但却非常影响美观,那怎么预防妊娠纹呢?小编今天就教各位妈妈孕晚期预防妊娠纹的方法。
专家指出,孕妇从怀孕3个月开始到生育后3个月内一定要坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,同时轻轻按摩几分钟至吸收。就算这个时候已经有部分妊娠纹已经生成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,否则的话妊娠纹的范围会逐渐的扩大。
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虽然夏季的时候雨水就是比较多的,但是今年夏季的雨水比往年要多很多的,所以我们很多体内就是有比较严重湿毒的,所以在这个潮湿的夏季我们最好的方法就是排毒。下面读文网小编给大家介绍夏季祛除湿毒的食物,希望对你有用!
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆水当开水喝,能有效促进排毒。
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多数人的黑眼圈是由于生活习惯造成的,即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈呢?下面读文网小编给大家介绍快速祛除黑眼圈的方法,希望对你有用!
粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰,几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险。早上起来,对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”,一天的心情都好不起来。粉底像刷墙似的堆了一层又一层,效果还是不尽如人意。发誓今天晚上一定早点睡,没想到还是加班到半夜十二点。
不容忽视的鼻患问题
由于空调的频繁使用,使室内外的温度往往相差很大,反复的感冒很容易引发过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻疾。这些看似不严重的小毛病,会使眼眶周围的血液循环变差,尤其当用力擤鼻时,更会令面部微血管破裂,眼周的血管极脆弱,一旦破裂就会产生紫黑色的黑眼圈,此类黑眼圈虽然形成缓慢,但也不容易根除。
内分泌变化时时留心
女性在周期前、怀孕、更年期间,由于身体内的荷尔蒙分泌有变化,以致皮肤色素加深,眼圈颜色便会更明显。同样,当我们过度疲劳且休息不足时,自主神经就会失调,造成血液循环不畅,引起眼眶下皮肤静脉血管胀大,呈现黑眼圈。所以注意劳逸结合,保证充足睡眠尤为重要。
切勿将润肤露当眼霜
不管你信不信,只要随便问问你周围的美眉,习惯将润肤露当眼霜的绝对不在少数。其实如此做法对眼周皮肤的伤害是很大的,因为组成润肤露中营养成分的分子一般较大,眼周的皮肤不能充分吸收,很容易产生脂肪粒。大分子的营养成分还容易使眼眶周围的毛孔扩大,加上化学物品的色素沉淀,正好成为黑眼圈的温床。
正确的涂抹眼霜的方法,用中指由上眼眶眉头内部的“攒竹穴”开始按压,顺时针方向按压至晴明穴,重复五次,动作要轻柔,让眼霜充分吸收。
冷热敷加按摩效果出众
均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助。
除了拥有健康的生活模式外,我们更可以利用穴位按摩,配合冷热敷,有效赶走黑眼圈。温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况。
正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿。
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夏季阳光较足,许多MM脸上会偷偷的长出黑斑或褐色的斑,非常影响美观。下面读文网小编给大家介绍能祛除褐斑的夏季排毒养颜茶,希望对你有用!
1、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的,晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家,选用镇静肌肤的面膜敷脸,以便让肌肤补充充足的水分,随后,还要记得涂抹晒后修复霜,才能让肌肤得到更好的保护哦!
2、按摩祛斑
每天坚持以下几个按摩步骤,也可以帮助肌肤排毒,最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左 右两旁推擦10遍以上。
3、补充营养
营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
4、每天用淘米水洗脸
淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助去污。
5、青瓜敷脸
每天洁面后,用新鲜的青瓜切成薄薄的切片,敷在脸上十五分钟左右,可以美白肌肤,淡化雀斑,长期坚持,就可以看到明显的效果了。
6、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。不太见阳光的部位,比如 腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑 的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜,阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
7、少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目,可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着,让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆,无法避免的场合之下。
8、青菜汁祛斑
斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是 “ 完整 ” 的营养品,可以让肌肤变得白净透亮。
9、吃维生素C,提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。
10、每天一杯番茄汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为 “ 维生素C的仓库 ” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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