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对于初学者来说,前期的学习是学好交谊舞的关键,下面是读文网小编整理的一些关于怎么学好交谊舞的资料,供你参考。
对于初学者来说,前期的学习是学好交谊舞的关键,在整个学习过程中,这个时期是基本功的练习阶段。根据多年的实践和教学经验,对学习交谊舞总结了四要原则:
首先,要掌握基本步伐。(这是学习的基础)
其次,要学会数音乐节拍,掌握节奏变化;换句话说,就是要有乐感。(这是学习的必要条件)
再次,要搞清脚型。(这是学习的关键)
最后,要进行各部分的分解练习,直至熟练。(这是一气呵成、举一反三的重要手段)
在学习过程中,值得注意的是,许多练习者过于急于求成,而忽视了对于每个舞种门类基本概念的学习,认为只要能熟练掌握舞步便大功告成。其实熟练一个舞蹈在全部的学习过程中只需要这其中的四分之一或是五分之一的时间,学会一种舞蹈并不困难,而能够真正达到融会贯通达到顶峰却是件非常难的事情。另一方面,有些人往往过于注重书面知识的学习,同时有些书本的内容比较教条,缺乏实践的过程,这是学舞的大忌。实践出真知讲的就是这个道理。
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学舞的过程不只是舞技的进步,也是心境的享受与个人修养的提高,下面是读文网小编整理的一些关于如何学好跳交谊舞的资料,供你参考。
大部分男、女舞伴。要相互尊重、相互理解、相互宽容、相互豁达、体现了:学跳舞的人都想把舞学好,有缘結为舞伴 必有相互吸引之处,因此,要放大舞伴的优点去学习,缩小舞伴的缺点慢慢的改进,以赞赏、感谢的目光来看待舞伴,心平气和时面带微笑;心中急切时先学会平静,学舞的过程不只是舞技的进步,也是心境的享受与个人修养的提高,何乐而不为呢?
关于和谐培养舞伴关系,给点小意见
一:男、女舞伴的结合,因素是多方面的,为舞而合,在习舞的过程中,相互之间产生的好感与友谊,没有对错。
二:对舞蹈的认识,对舞蹈技术风格的认识。男、女舞伴看法各有差异,既令人擦出“争议”火花,又可能引发言语大战。所以,要注意不要总是以自己的方式去要求对方。通过不断学习,提高对舞蹈、舞蹈技术风格的认识,以达共识。
三:男士是喜欢用来崇拜的,女士是喜欢用来疼爱的。男伴和女伴的需求是不一样的,男伴需要信任、赞美、鼓励。女伴需要关心、理解、尊重。所以学会用语言和行动给对方以鼓励和关心。
四:舞伴的结合,随缘而来、随缘而去;随志趣而集,随风云而散;男女以舞为伴,不可过份强求。珍惜好在一起跳舞的时间,谁人都会分离。
五:正确处理好“好集好散”与“第三者插足”的关系。舞伴情缘由天定,何必逆天而行之,各种因素导之分开。有人为的,“这山望到那山高”;有男、女舞技水平出现反差太大,常言道:“人往高处走,水往低处流”;要跟舞伴同样努力的练习,特别是男士,如果双方水平渐渐差距增大,那就……
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男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方, 女舞伴的左手虎口张开, 对准男伴的右上臂的三角肌 ,轻轻搭在男士的肩下.下面是读文网小编整理的一些关于怎样才能学好交谊舞的资料,供你参考。
标准握持,是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美,而且影响着信息的传递、重心的稳定、用力方法的正确与统一,以及特殊技巧的运用等一系列问题,所以,决不能等闲视之。
理想的标准握持,应当产生这样一种效应--共舞双方是融为一体的。国外的教师们曾用这样一种形象来表达这种整体感--"一个身子两个脑袋四条腿"。这种西方式的幽默,的确可以刺激我们的灵感,使我们比较准确地抓住问题的核心。
在现代舞里,除探戈之外,所有舞种的标准握持都是一样的。其要点如下:
脚,双脚平行并拢,切不可"八"字形张开;右脚尖对准舞伴的两脚之间;重心集中于前脚掌①但不能抬起脚跟。
手,男伴的右手掌心向里,扶在女伴左侧肩肿骨下缘;从肘尖直到指尖形成一条直线、呈斜角状自然斜垂,五指并拢,既不要凸起手腕,更不能用手背来控舞;大臂基本平肩并呈椭圆形展开。图1是正确的手姿。女伴左手轻放在男伴右大臂三角肌处;四指并拢,用虎口定位;整个手臂轻放在男伴手臂之上,不可脱离接触,见图2。男左手和女右手对握,掌根与地面垂直,并互相顶住、整个手臂呈圆弧状向斜上方展开。犹如轻松自如地合撑着一把阳伞,如图4所示。手的高度一般在齐耳根和齐眉之间的某一固定点,视环境的需要而定。譬如:在大型体育馆里应高一些,在小型舞厅中则适当低一些。
头和视点,在保持双方肩横线平行的前提下,各自的头部向左侧45度正侧转,双眼平视前方;女伴还应充分利用胸椎和颈椎的关节功能,从剑突部位起,让胸椎后展15度、颈椎再后展15度成挺拔式弯曲,造成特有的女性曲线美。注意切勿理解为往后躺腰或挺腹。
身体,从横隔膜起,直到大腿面止,形成双方的微贴;在重心上挺,打开"间隔"的基础上,寻找双方的"合力"感。
标准握持的意义:
第一,形成正确的发力中心。人体运动的全部规律,可以概括为一句话--力的
合理使用。标准握持,使共舞双方形成了一个相对固定的"架子",'这就从根本上限制了不正确的局部性的分散用力情况的发生,使以腰部为冲心的整体性协调用力,获得可靠的保证。
第二,美的需要。标准握持形成的挺拔与流畅,不仅使人体线条的曲线美获得充分展示,而且,相对固定的"架子",将使多余的力量得以消除,从而派生出一种松弛的美。罗丹曾经对他的雕塑作品发表评论道:我其实并没有做什么,只不过去掉了那些多余的东西。"这句话中所包含的深刻哲理,值得反复咀嚼。舞蹈进行中的"多余"力量,乃是破坏美的重要因素,必须通过必要的手段去除之,而标准握持,正是
这种必要手段之一。
第三,建立起整体性的信息传递网络系统。保持微贴的标准握持,将使共舞双方达到信息的传递,形成一种总体性的,细腻而 又高效率的网络式系统。这是在非标准握持状态下只依靠双手传递信息的低效率机制所无法比拟的。
体位,是舞步*变化的基础,细致而严格的分类有十几种之多。但我们只要掌握了下述四种最基本的形态,就可以触类旁通了。
C.P. (Closed Position)*关位,又叫合对位、闭合位、或者基本位。要点是双方肩横线必须保持平行,不可一边宽一边窄地侧向张开而与帲位相混淆。
P.P. (Promenade Position)*帲位,直译是散步位置。又叫开位、行步位、V字型位、半合对位等等。要点是男伴右侧与女伴左侧相贴,而另一侧却相对张开,双方肩横线因而形成"v"字形变化。双方的视点也集中在对握手的延伸方向。
O.P. (Outside Partner)扑右外侧位,叉叫右交叉位,右臀相靠含对位、同脚右侧位等。要点在于双方都在舞伴身体的右外侧运步。
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跳舞将带给您一个不同的自信与魅力!下面是读文网小编整理的一些关于学习交谊舞的心得感悟,供你参考。
曾花了两个月的时间,去学习"时代舞步"(TIME STEP)、"恰恰"和"伦巴"这三种舞蹈。老师给了我这样一种方法,让我学会如何在舞动中,保持重心下沉:把自己的腰带抽出来,挂在脖子上,然后用两支手同时垂直往下拽!
还记得我们以前讲的,古巴女人头顶着大罐子走动时的那种感觉吗?伦巴的感觉就是这么出来的,头、颈、上身不能动,只有臀胯才能动!我们现在用皮带向下找的,就是这样一种感觉!
老师要找的,是腿、脚的线条,是漂亮的腿,漂亮的脚,不能像大象的耳朵,到处乱扇乎。然后,再去变换重心;身体的不同部位要夹紧,不该动的部位便不能动!这是全世界国标舞中最重要的练习,它已成为我身体中的一种本能!
在以前的教学中,我还教过大家,如何把肌肉的力,使到骨头里来;尾椎向上提,而不是往下掉;颈椎向下沉,和尾椎整合成一种对立的却完整的用力方式,但并不缩短脊椎的整体长度。(合着一首感人肺腑的歌曲,全体学员跟着他和舞伴走大圆场,把各自的皮带或围巾搭在脖子上,双手往正下方拽,尝试整个脊椎上下同时用力的方式,即尾椎上提,颈椎下沉,上下夹击的感觉。)
这是个非常好的练习,无论你跳什么舞,都可以训练你的躯干与腿脚、整个身体与地面、左侧臀胯与右侧臀胯,如何协调一致起来。与此同时,两条腿之间,也要学会主动与随动的交替,并使整个身体的重心,在这种流动中加以转换、变化;那个随动腿,跟着走就行了,不用使拙劲,以便让骨盆在稳定中前行。
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社交舞----Ballroom Dance(也就是大家常看到的HBDC中的”BD”两个字母所代表的意思)又称作交谊舞或交际舞,下面是读文网小编整理的一些关于学习交谊舞慢四步的资料,供你参考。
慢四步特点:男士总是左脚开始起舞,在一小节当中,它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快,为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1.长步前进(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。 女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。
2.长步后退(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步由左脚开始起舞,左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中,身体没有转度。 女士第一步右脚向前,右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
3.前进旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
4.后退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。5.前进左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢,身体开始向左转动慢;身体继续转动,右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
6.后退左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边,身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;身体向左转,左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。7.前进右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;身体向右转,右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢;身体向右转,左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
8.后退右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上,左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
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所谓爵士舞的基本功,就是用身体的圆、律动、力量控制和各部位的波浪相结合,下面读文网小编就来告诉你怎么能学好爵士舞吧。
身体:舒展挺立,三点一线,腿略宽于肩
头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习
头部力量训练:上下左右,横侧左右
肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动
手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练
韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸
胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习
腰:前后左右压腰部韧带,圆周练习
臀部:站立前后左右加转圈练习,马步蹲式前后左右加转圈练习,侧面前后律动练习:
腿:叉腿下蹲练习,背部保持直立,分腿套路练习
WAVE:头胸腰臀按部就班左右前练习,外加套路练习
UP DOWN律动:直立上下,膝盖放松弯腿上下
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舞者的高低不是看谁的动作好看,而是看谁能把音乐表现的更多,更完美。下面读文网小编就来告诉你如何快速学好爵士舞吧。
要素一:拍子(beat)
我们首先要理解音乐,拍子是很重要的,刚开始跳舞的同学老是跟不了拍子,每次出来的动作都会比音乐拍子快,这就导致了舞蹈和音乐没有关系,效果就是一盘散沙。练习很简单的,我们强调的是dance to the music 任何的舞蹈都要与音乐结合才行,在上课的时候前面我们会做准备运动,那个时候就是听音乐的时候了,记住:要全身心的去听音乐的拍子和旋律,这样做的好处是让音乐给自己带来一个状态,与现实生活脱离的状态,完全进入音乐,让心情变舒畅!如何去跟好拍子,其实很简单,每一个准备运动的动作也是跟音乐节拍有关系的!每一个节拍都清晰明了的出现在我们的耳朵里,只是你有没有用心去听而已,在做每个准备动作的时候我们会听见音乐里有一个 “咚” “啪” 常规音乐都是这样。我们的动作就是跟着这两个点走的,无论多快无论多慢这个定律都是不变的!
回家可以多听自己喜欢的音乐然后用手打拍子进行练习,道理跟上面一样的,你用手打拍子都能看出你到底抢拍没有!
要素二:灵魂(soul)
我们把拍子练习好之后,每个动作跳出来之后都很好看了,但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其实练习起来也是很简单的。第一:也是在准备运动中去练习,音乐放出来之后用全身心去体会它,体会成你听到的感觉是什么,通俗点说,音乐可让人可惜可悲浮想连篇,同样的道理你听到这首歌之后是什么感觉,这就称为舞感!把基本的感觉和心情再结合动作去释放自己的内心活动,你的动作就会有生命力了,记住:首先要感动自己,然后看你跳舞的人就会被你感动!!所以一个好的dancer 在跳舞的时候是很忘我的。准备运动的歌曲是最能让人感觉到舒服的,同学们可以感受歌曲里的东西,当然每个人的感受是不同的,比如一个音乐放出来,我感觉很积极、有一种冲动在里面,而有的人感受是:想起以前分手的情景,这就是对音乐感情的理解。一个好的dancer 是能够把他所有理解到的和联想到的东西全部用舞蹈表现出来的,当然这个不是好的dancer了而是艺术家了
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爵士舞本是来自民间的舞蹈,因此可随心所欲地给它加入许多元素,诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具,但是也要注意你的歌曲风格,否则的话会出现适得其反的效果。下面是读文网小编整理的一些关于如何学好爵士舞的资料,供你参考。
爵士舞基本动作是利用曲膝,保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各关节则可保持松弛状态,并可迅速做出节拍上需求的动作,使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心,特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。让身体各个部位如头,肩,腰,臀,躯干做独立的动作。
强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中,我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成,但我们现把它分割成四拍,动作也分割成四部份表现。
多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
①踢、踢、踢——踢腿组合
跳爵士舞举手投足要协调,除了手的动作要配合着身体的扭动,腿部动作很重要。
②一起来摇摆——拧胯组合
送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放激情与婀娜。
也许你的性格比较内敛、含蓄,所以跳爵士舞时,把握住“open mind”的心态至关重要,要知道,性感不是罪恶,而是对你的赞美。
身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外,身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。
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每个人都可以学会跳舞,不管你处于哪个年龄阶段,只要你四肢不残缺都能学会跳舞。下面是读文网小编整理的一些关于拉丁舞怎么才能学好的资料,供你参考。
我能学会跳舞吗,我没有任何舞蹈基础,也没有音乐细胞,四肢也僵硬,这样能学吗?
答案是:你可以!
据统计来学习舞蹈的人,基本上都没有舞蹈基础,平时也都不怎么运动,而且都有明显的驼背和四肢僵硬这个现象。比如上学时坐姿不当、工作时经常伏案久坐、平时生活中又缺少锻炼,慢慢的就会出现这些症状,来跳舞的时候你也就开始消除这些症状了,所以学习跳舞的第一步是你纠正体型的开始。
基本上来学的人都是没有任何舞蹈基础,经过一段时间上课学习后都会跳舞了,不仅如此还可以表演出优美的舞姿。
学习舞蹈它是一门动作艺术,就像你小时候学走路一样,当你迈出第一步的时候就预示着你会走路了,当你跟着学习第一个舞蹈动作的时候就意味着你今后你就会跳舞了。
所以舞蹈没有想象中的那么难,不管有没有基础,不管年龄有多大你都可以迈出那第一步。
每次上课跟着舞蹈老师的动作分解认真学习你就会一天天进步,一天天掌握自己的身体,到最后控制自己的肌肉,日积月累你就会跳舞了,就是那么简单。
当你会跳出一个套路或者一个成品舞的时候,那么说明你就是学会了跳舞了。这个时候你得反复练习舞蹈动作,看看自己有哪些不足,因为这个时候你已经有判断能力知道自己哪里跳得不好。同时也祝贺你正真进入舞蹈世界。你会融入自己的感觉、感情在舞蹈动作中,每个动作衔接自然,动作控制张弛有度,到最后你有了自己style。保持一周四节以上舞蹈课,每天练习几遍成品舞,经过一年时间舞蹈学习,你会发现你已经能跳出优美的舞姿并且能展示给众人看,不仅如此身体素质也加强了,身形体态更显完美。
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拉丁舞学习是循序渐进,一环扣一环的。尤其是初学者,如果三心二意,看到别人学得有模有样了自己再用功时,会觉得跟不上进度心理压力大,反而不能用轻松的心态来学习。下面是读文网小编整理的一些关于怎么学好拉丁舞的资料,供你参考。
问:如何才能学好拉丁舞?
答:初学者学习拉丁舞的过程中一定要放松,自信。然后只要坚持,就一定能跳的非常精彩
问:每个人都能跳好拉丁舞吗?学了以后能跳到什么水平?
答:拉丁舞并不是每一个人都能跳好,但跳不好并不等于就不能跳。取决于学习拉丁舞的心态!如果学习拉丁舞是为了愉悦身心培养气质的,并不是搞专业,那么根据自己的时间,精力,能学多少学多少,只要和自己相比进步了,比原来漂亮了自信了就可以!而且每个人接受教育和学习的领悟能力都不一样,在舞蹈中表现也会不一样。悟性稍好的学员只要坚持,业余爱好同样可以跳得精彩,你也可以成为一名优秀的舞者!
问:对于没有基础的学员是否适合学习拉丁舞?
答:拉丁舞是面向社会普及推广,男女老少皆适宜的大众群体运动。学习拉丁舞并不需要有舞蹈基础,因为拉丁舞除了竞技和表演以外也可成为形体训练和培养气质的运动,只要有兴趣就可以参加。
问:没有舞蹈基础能否学习拉丁舞?
答:在很多人眼里拉丁舞可能都是竞技性质和表演性质的,对拉丁舞的认识比较片面,其实拉丁舞除了竞技和比赛还可以培养你的气质,而且拉丁舞面向社会推广,荣晖形体学跳拉丁舞是适合大众群体的,任何人都可以去学习,没有任何舞蹈基础都可以去学习。
问:初学者没有舞伴怎么办?
答:这个是所有人都会面临的问题,因为拉丁舞毕竟是一种双人舞,不是单人舞。但对于初学者来说,没有舞伴问题也不大,因为几乎所有的初级班都会比较注重基本步的训练和培养独舞的能力训练。而且和舞伴搭伴也是需要较强的基本功以及独舞能力的。否则即使是有舞伴,也跳不出真正的双人舞。另,初学者在刚开始学习的过程中,没有舞伴,更能将经历放在基本功的练习上,磨刀不误砍柴功,没有舞伴也不一定是坏事。
问:上拉丁舞课对装束有什么要求?
答:严格来说,上拉丁舞课必须穿着舒适紧身的练习服和专业的舞鞋。一是有了这些专业行头,学员可以在舞蹈气质当中舒适的运动,提高自己的自信心,一个是老师可以更直观的看到学员们的胯部动作,方便纠正学员的舞蹈动作。如果实在不喜欢更换练习服,可以穿平时的服装,但是拉丁舞鞋是必备的!
问:为什么拉丁舞是最有效的减肥运动?
答:拉丁舞的特点主要是腰部和跨部的运动,在优美的音乐中轻松愉悦燃烧和消耗热量,达到减肥的效果。甚至有人研究过,跳一首拉丁舞所消耗的卡路里跟跑3000米长跑消耗的卡路里一样。
问:拉丁舞为什么是最有效的减肥运动?
答:首先拉丁舞是一项运动,任何一项运动对减肥都是有帮助的,这一点不可置疑,当然这不是它被大众接受的关键原因,关键是拉丁舞它的特点主要是腰部和跨部的运动,在优美的音乐中轻松愉悦燃烧和消耗热量,达到减肥的效果。
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拉丁舞初学者如何学好单人拉丁舞,首先我们先了解单人拉丁舞不是拉丁健身操,它是在拉丁舞双人基础上加工提炼而成。下面是读文网小编整理的一些关于学好单人拉丁舞的资料,供你参考。
对于初学者来说单人拉丁舞更容易入门,使众多的不同年龄层次的拉丁舞爱好者在没有舞伴的情况下,也能尽情地享受跳拉丁舞给身心带来的愉悦。但对于拉丁舞初学者,要想跳出拉丁舞的拉丁味,必须扎实练好基本步。这一点看似简单,其实真正能做到的人并不多。舞迷们千万别以为几个节拍的基本步很简单,其实里面的学问很多,每天坚持练习几个小时,都会有不同的收获,特别是随着音乐节奏练走拉丁舞步获得的那份感觉,让人如痴如醉,迷恋不舍。
一、扎实功底,增进稳定。重点在单人的足部动作,身体的姿态,舞蹈过程中的移动和稳定性。基本功扎实,才能在套路花步中运用自如,流畅新颖。穿上舞鞋的感觉,跟穿一般的鞋子不太一样,刚穿上的时候,可能脚会很不习惯,有一种不会走路了的感觉,这时的不稳定是很正常的,适应一段时间就会好起来的。舞者不要急着开始花步的练习,这时候练习花步显然是很不合适的。要耐心地多走走基本步,让自己熟悉舞鞋走舞步的感觉,坚持练习,三五个月就能稳定了,以后再练习花步就有了基础。
二、抬头挺胸,自信陶醉。舞者在跳舞中,偶尔看看自己的脚型无可厚非,可是很多初学者,整首曲子从头到尾头都是低着的,看起来很不自信,偶尔注意一会,就又回到原来的样子,这是很不雅观、也是不允许的。正确的方法,是把头抬起来,保持身体的线条,眼睛正视前方,充分感受自我的存在,感受生命的活力,陶醉自我显示的形体之美、气质神韵之美、节律之美和力量之美,在内情外形的舞动中,获得精神和身体的美感和快感,进入身心合一、内外交融的美妙境界。
三、多做表演,互相切磋。多找同伴一起练习养成在别人面前表演的习惯,在别人面前跳舞,可能是常人不太习惯的,没关系慢慢来。其实在人多的时候表演是很有挑战性的,它会产生很强的刺激,也能增强人的表演欲。和舞伴在一起练,互相切磋,互挑毛病,在循序渐进的进步中适当增加些高难动作,不断提高舞技,展示伦巴舞依依不舍、缠绵至尽的灵魂。
四、熟悉音乐,把握节奏。音乐是舞蹈的灵魂,无论是欣赏者还是表演者都会被那些动人的音乐旋律所感染,被那些跳动的音符所陶醉。多听音乐对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。我们在跳拉丁舞的时候,要掌握舞种的特性,才能把舞蹈用肢体准确的表达出来。熟悉不同舞种的运律感,用身体去感觉音乐节奏,还要在练习的时候数拍子,慢慢的才能适应音乐,才能准确的表达音乐感情:热情、奔放、浪漫、缠绵——各种风格的拉丁舞给人们带来了多角度的视觉和听觉享受。
五、衣着时尚,增进效果。练习和表演一样,都要穿上你最美、最适合的衣服,因为舞蹈是舞者用肢体来表达语言的方式,舞衣是对舞者最好的装饰,也是对舞者舞蹈效果起关键作用的。拉丁舞和其它舞种不同的是比较强调绅士和淑女幽雅共舞的舞蹈。拉丁舞动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚法内容丰富多变。虽是一人舞蹈,但自由流畅的舞步,转体造型的变化,有节奏地周期性摆胯,柔软妩媚的体态及多彩的服饰同样可以产生良好的视觉效果。经常练习拉丁舞,可以使身体的协调、灵活、速度、力量、柔韧性及心肺功能都得到很大的提高;优美的舞姿又能使人体的形态和气质得以改善。所以,拉丁舞既有体育的成分,又有舞蹈元素,是中外体育与艺术完美结合的产物。
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拉丁舞,对她的第一印象或第一感觉无非就是热烈奔放,充满激情!恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛,各个风格各异,动感十足。下面是读文网小编整理的一些关于学好拉丁舞方法的资料,供你参考。
舞台上,看着舞者忘情投入,无论是神情还是动作,如音乐中不断跳跃的音符,令观者如痴如醉,心情激荡。而初学拉丁舞的人,遇到最大的挑战之一就是不看舞伴,看着对方令人很不自在,通常是往下看,无法保持平视。
拉丁舞基本站立姿态双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。
预备步站立姿态:左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
跳拉丁舞时,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收紧背部肌肉,想做出漂亮的连续转动,身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。
在这里,需值得注意的是:拉丁舞的美还表现在线条美上。除斗牛舞外,另外四种舞都有腰胯动作,不同的力作用于腰胯上,令身体生出不同韵味的变化线条,正是这些不断变化的优美线条,形成了一个个生动美妙的舞蹈动作,令观者赏心悦目。
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恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,音乐很容易辨认,旋律音符通常是短音或是音。下面是读文网小编整理的一些关于怎样学好拉丁舞恰恰的资料,供你参考。
音乐节拍为4/4拍,有时2/4拍,虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟 34小节的节奏,其实最理想的节拍是每分钟32小节。恰恰恰舞是古巴的舞蹈,与伦巴舞一样,古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。
男士方面,正确的方法是两脚稍微分开站立,重心置于左脚,第一拍时,以右脚向右侧跨一小步(女士相反),然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作,节拍数法有: “慢,慢,快快,慢”、“踏,踏,恰恰恰”和“2,3,4&,1,,,所有的舞步都是这种数法。
英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进,数为“l,2,恰—恰—恰” ,这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2,3,4&,1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。
握 持:恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样,开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)与伦巴相同。脚步动作:脚步动作与伦巴相同,以脚尖出去,随即整个脚底着地。不用脚跟引导。
恰恰舞音乐节拍为每小节四拍,第一步和伦巴舞一样也是从音乐小节的第二拍开始起步的。
初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握,否则踏错了起步的节拍,将会使脚步与节奏一错到底
学习恰恰舞,首先要练好并合步,并合步又称为虾C步,它是恰恰舞最基本的舞步。
并合步由五步构成,但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5 步,这三步中,它的节拍为QQS,又念做恰恰恰。
其中最后三步有的教材上也称其为快滑步,由于在快滑步的三个步子中,第二步好像在追赶第一步,故这个舞步也称为追赶步。
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好听的歌曲有很多,但是简单好学好听的歌曲却很少。下面读文网小编给大家分享了关于简单好学好听的歌曲,希望你喜欢。
1. 云朵
2. 芦花
3. 吻你 蒙古天韵
4. 巴啦啦小魔仙主题曲
5. 草原恋
6. 三个和尚
7. 月光下面的凤尾竹(纯音乐.
8. 解脱
9. 小白兔白又白
10. 豪勇七蛟龙
11. 凤凰传奇
12. 月溪香林
13. 梦蝶
14. 贴身侍卫
15. Apple苹果
16. 多想做你最爱的人
17. 犯我德邦者虽远必诛
18. 带我去草原吧
19. 夜店奢华王牌电音
20. 星期六的晚上 ( 爱钱茵 .
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好听,是对一首歌曲最起码的要求。下面读文网小编给大家分享了关于简单易学好听的歌,希望你喜欢。
1) 风之诺言张翰
2) 喝着啤酒唱情歌大庆小芳
3) 无敌邓超
4) 造梦者李炜
5) 一声兄弟一生兄弟龙啸
6) 最重要的决定范玮琪
7) 龙卷风邓紫棋
8) 哭不回的爱 哭不回的你龙梅子
9) 喀什葛尔胡杨刀郎
10) 梦草原乌兰图雅
11) 年轮张碧晨
12) 我爱爱爱爱爱着你龙梅子
13) 小苹果伴奏筷子兄弟
14) 少年说TFBOYS
15) 奔跑羽泉
16) 多远都要在一起邓紫棋
17) 千古阿兰达瓦卓玛
18) 吉祥草原草原吉祥苏勒亚其其格
19) 别再轻易对我许下承诺唐古
20) 海浪黄品源
21) 当爱靠近林峰
22) 爱是你我刀郎
23) 猜不透丁当
24) 恋恋大草原正月十五组合
25) 我的好兄弟高进
26) 冷酷到底羽泉
27) 猴年大吉棒棒哒成泉
28) 过新年龙梅子
29) 爱你没错张信哲
30) 不再见陈学东
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当你想要放弃的时候,回头想想已经跑过了多少里程,想想为了什么而坚持跑到这里。节奏感强的歌曲帮你跑完全程,带上耳机循环好歌比听着自己气喘吁吁的呼吸声轻松多了。下面读文网小编和大家一起来分享慢节奏好学好听的歌。希望你喜欢!
1) 月弯弯--李炜
2) 去大理--黄渤
3) 爱有奇迹--迪克牛仔
4) 思念的人--曹轩宾
5) 分手了别来打扰我--陈瑞
6) 老公赚钱老婆花--大庆小芳
7) 如果心酸--香香
8) 路灯下的大女孩--崔子格
9) 天边的爱人--乌兰托娅
10) 好可惜--庄心妍
11) 草原情爱--苏勒亚其其格
12) 绝口不提--柳岩
13) 伤--张玮
14) 半路--刘若英
15) 搭上你明天--门丽
16) 缘来--苏醒
17) 等风--金贵晟
18) 风中少年--李琦
19) 飘洋过海的鱼--庄心妍
20) 说给男人听--唐古
21) 当你要离开的时候--胡彦斌
22) 有一种勇气叫放弃--丁当
23) 为你平定的天下--李剑青
24) 孔明--七朵组合
25) 我无心伤害谁--张可儿
26) 永远十八岁--苏妙玲
27) 星期天孩子--苏妙玲
28) 凌晨几点--苏妙玲
29) 想听听你说谎--金莎
30) 永恒之火--苏醒
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你有哪些好听的歌曲?你喜欢的歌曲你会向你的朋友推荐吗?下面读文网小编和大家一起来分享好学好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 雨伞许廷铿
2) 不再联系夏天Alex
3) 不客气三部曲苏晴
4) 不爱不恨许廷铿
5) 重新长大许廷铿
6) 压弃许廷铿
7) 青春颂许廷铿
8) 爱到透明许廷铿
9) 最喜欢不是我许廷铿
10) 光害许廷铿
11) 无法呼吸的夏天插曲无法呼吸的夏
12) 再说一遍高耀太
13) 万水千山总是情汪明荃
14) 风的季节Soler
15) 光辉岁月谢霆锋
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享ktv好学好听的歌。希望你喜欢!
1) 我不愿再醉--李萧杰
2) 思念是一种考验--王晨光
3) 其实你知道我爱你--郎军
4) 你成了别人的老婆--袁华春
5) 不再去爱谁--郎军
6) 男人的心也会碎--姚天成
7) 爱情水--杨浩龙
8) 爱情惹的祸--姚天成
9) 想对你说声对不起--牛冰
10) 想你在每一天--阿Ben
11) 情为谁愁--姜宏&吴琼
12) 别再爱我--杨浩龙
13) 分手时你还在说--牛儿
14) 我最爱的人却伤我最深--李果
15) 我又爱错了人--袁晨
16) 忘不了草原忘不了你--佳悦
17) 含泪做朋友--陈玉建
18) 别为我哭了--蓝正龙
19) 伤我感情骗我昨天--海镔
20) 潇洒爱--马健涛
21) 如果我们分开--小山
22) 情沼--苏勒亚其其格
23) 把爱交给时间--何龙雨
24) 我在你心里到底算什么--于潇
25) 伤伤伤--谢珊
26) 爱碎了痴心--南风
27) 纠结--王羽泽
28) 爱如刀--张虎
29) 归宿--冷漠
30) 唯一的安慰--马健涛
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欣赏音乐是一种审美活动。在现实生活中,人们常常在不知不觉地欣赏着音乐,感到这首曲子很好听,那首曲子不好听,这种好听与不好听就是听觉上的官能欣赏,下面读文网小编和大家一起来分享ktv好学好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 你要放手也无所谓--冷漠
2) 伤心歌--寒武纪
3) 木兰花--付乐
4) 让爱简简单单--朱妍
5) 爱情飞不上天堂--杨罡
6) 爱已过期--尘湮
7) 流着眼泪为你写情歌--丁童
8) 情人变朋友--王羽泽
9) 天都知道我爱你--谢有才
10) 又见槐花开--赵骏
11) 如果还能回到从前--陈后华
12) 难得爱一回--羽泽
13) 第一次失恋--陈玉建
14) 当承诺背叛寂寞--王冠杰
15) 别再伤害一个爱你的人--玄昌俊
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