为您找到与怎么去脸上的斑最有效相关的共200个结果:
脸上毒素过多可能会导致长斑或者是脸色暗沉,所以女生平时要定期对脸上进行排毒。下面读文网小编给大家介绍脸上排毒的最有效方法,希望对你有用!
玫瑰奶茶仙草冻
材料:脱脂牛奶,立顿红茶包,玫瑰花茶香草精代糖及仙草粉
做法:
1、脱脂牛奶倒入小奶锅中红茶包扯开倒入并放入代糖小火加热至沸然后过滤掉红茶末。放入玫瑰花浸泡即可
2、 将10g仙草粉放入小奶锅中并加入少量温水搅拌,然后放入200ml左右开水搅拌煮沸3分钟注意加热过程中要不断地搅拌哦~~ 最后将烧仙草倒入模具凝固切块即可(冷藏口味最佳)
芸香薏米排毒养颜汤
材料:薏仁米0.5杯,水4杯,柠檬0.3个,柚子皮适量,金橘8个
做法:
1、薏米洗净泡上2个小时或隔夜。
2、各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。
3、先把薏米和水一起煮40分钟,再放各种皮,煮至少1个小时或到薏米膨胀开花。
美式排毒沙拉
材料:1+2/3cup芦笋,切段,.1/2cup新鲜百合叶,。少许熟的培根粒(超市里买现成的),。少许蔓越梅,。少许坚果,核桃等都可以,。几片新鲜的薄荷叶(不喜欢薄荷味可以不加),调料:。约1/4cupFetacheese,。少许盐,少许黑胡椒粉,少许洋葱粉,。少许柠檬汁
做法:
1、沸水中烫熟芦笋段,捞出放凉待用;同样再烫熟百合,捞出放凉待用。
2、把所有原料混合,先加入Fetacheese,再依次加入其他调味品拌均匀,按自己的口味来调和。
浏览量:2
下载量:0
时间:
祛斑可以说是在美容领域中最具争议的一个项目,它与减肥一样,目前来说还没有特别高效、快捷、安全的方法祛除或是消褪斑点。那脸上长斑了怎么办呢?怎样去除斑点呢?
材料:燕麦片40G,玉米粉适量,牛奶一小盒
具体步骤:
1、用将牛奶倒入盛有玉米粉的玻璃碗内,调成糊状。
2、在锅内加入大约4碗水,放入燕麦片,直至煮熟为止。
3、将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约5分钟即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
脸上出现的斑点,无疑是变丑变老的最大威胁,那么有没有去除脸上的斑点的方法呢?怎么做才能有效去除斑点呢?让小编告诉你吧。
红糖的主要成分为蔗糖,经研究发现,甘蔗中含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状,冷却温热后,均匀的涂抹在脸部斑点处,20分钟洗净,坚持用这个方法,斑点很快就消失了。
浏览量:2
下载量:0
时间:
色斑的形成很很多因素有关系,我们也可以采用不同的治疗方法来令自己脸上的色斑去除,怎样能有效去除脸上色斑?
蜂蜜是很多美容产品的重要成分。事实上,纯蜂蜜也有许多药用和日常美容作用。
方法:去除死皮可促进血液循环,让皮肤更光滑靓丽。用两勺积安堂荆条蜂蜜加一勺红糖充分搅拌之后涂抹在脸上配合按摩,让混合物在脸上停留五分钟再冲洗干净。用完之后皮肤的触感变得细腻、润滑,像是覆盖了一层水膜。根据皮肤具体情况,通常每周3~4次,美肤效果明显。
蜂蜜除痘。美国国立卫生研究院表示,蜂蜜具有抗菌属性,由于黏性强的缘故,它可以在抗菌治疗的同时形成一道保护屏障,抵御各种感染。用干净的棉签蘸点蜂蜜涂抹在痘痘上,保持20分钟后洗净即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
每个女孩都想拥有一张干净清透的脸,而有的女孩脸上的雀斑着实让大多数女孩们烦恼又纠结,每天化妆遮盖也不是办法,那要怎样能有效去除脸上斑呢?这是大多数菇凉想知道的问题,小编今天就整理了有效去除脸上斑点的方法,各位看看吧。
在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟,然后把脸洗干净,干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用,雀斑变得暗淡,以至完全消失。
浏览量:3
下载量:0
时间:
脸上暗沉有斑点,可真是影响美眉的美丽的脸庞,美女不仅仅需要精致的五官,还要拥有一张好脸色哦。究竟怎样快速有效去除脸上暗沉呢?怎样去除脸部斑点呢?下面爱美的你们就一起来看看吧。
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
斑点不仅影响心情,更会让美眉们逐渐失去自信心。有很多女性朋友都在讨论怎样祛斑效果最好。下面读文网小编给大家介绍祛斑最有效方法,希望对你有用!
绿叶面膜:
香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2~3小时,每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜。
胡萝卜汁:
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。
金盏花叶汁:
用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
西红柿汁:
将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。
萝卜和西红柿片:
脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。
浏览量:3
下载量:0
时间:
随着气温越来越高,光线越来越强,防晒这件事已经要被当成“首要任务”去悉心对待了。有那么一个人群,因为肤质的原因,需要注意更多细节,花费更多心思去防晒,因为稍不注意,皮肤就会过敏。下面读文网小编给大家介绍脸上有红血丝的保养方法,希望对你有用!
第一:红血丝与身体的血液循环系统直接有关,因此,琦琦建议避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重。
第二:形成红血丝的原因还与过敏体质有关,如果你是过敏体质的新娘,那么建议大家在买化妆品的时候一定要先试用,不过敏在购买,而且如果是过敏体质新娘最好不要经常化妆。同时琦琦建议新娘们尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮。
第三:日常生活中京城吃酸辣刺激性食品也容易出现红血丝,因此,新娘在结婚前一定要注意饮食均衡。多喝开水和果汁,少吃辛辣等敏感刺激性食物。
第四,如果你的红血丝比较严重,那么可以用冷敷的方法减轻脸部的发热发胀现象,并且要经常做皮肤运动,增加皮肤的耐受力。经常用冷水洗脸。
第五,注意温差刺激不要太大,出门时尽量坐车,或者是戴帽子。
浏览量:4
下载量:0
时间:
祛斑食疗亦是目前比较流行的护肤祛斑方法之一,俗话说,药补不如食补.食疗法又是较安全有效的祛斑方法。下面读文网小编给大家介绍祛斑食疗法,希望对你有用!
1.益气调中银耳樱桃祛斑羹
银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、提神补脑、美容嫩肤、延年益寿功效。樱桃含糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分,其味甘、性温,有益气调中之功效。此食疗方法除以上功效外,常食还可去除脸上的雀斑、黄褐斑。
银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。将银耳用温水泡发,取出后去掉耳根,洗净,大块撕开,放入碗内,上蒸笼约10分钟取出。置微上,加清水放入冰糖,待糖溶化后,放入红樱桃脯,再用旺火烧沸,起 锅倒入银耳碗中即成。
2.柠檬冰糖水消斑嫩肤汁
柠檬中含有丰富的维生素C,10克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩肌肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还具有防治动脉化的作用。制作方法是将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。
3.防斑嫩肤番茄胡萝卜汁
番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仺库”。维生素C能有效减少色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。胡萝卜含有丰富的维生素A原,可在体内转化维生素A。而维生素A具有润滑、强健皮肤的作用,并可防止皮肤粗糙及雀斑。所以把这两种食物榨成汁一起饮用,效果更好。而且胡萝卜汁还有治疗乳腺增生的作用,对于女性来说是即健康又养颜。
番茄、胡萝卜混合在一起榨成汁,每日喝1杯。喝剩下来的汁,还可以倒在面膜纸上,用来敷脸,内服外用,效果加倍。建议在早上空腹的时候喝,更易于吸收。
4.緑豆百合除黑祛斑汤
緑豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素、植物素等,能利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒痛血脉;百合含淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,緑豆与百合所含的维生素还能使色素还原,具有漂白作用。
緑豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。将緑豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。然后用大火煮开,再改小火煮到豆熟,最后 依个人喜好加盐或糖调味即可。
5.芝麻核桃祛斑增白饮
科学研究表明,核桃仁含脂肪、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、镁、锌、铬、锰等,其味甘、性温,有补肾强腰、温肺定喘、润肺通便的作用。黑芝麻含脂肪油达60%,还含有油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、烟酸、蛋白质和大量钙等成分,其味甘、性平,有滋补肝肾、润大肠等之功效。牛奶含有人体需要的丰富营养,有补虚润燥、益肺胃、生精液、润大肠等诸多功效。豆浆含蛋白质、亚油酸等成分,其味甘、性平,有补虚润燥、清热化痰的功效。
核桃仁250克,黑芝麻250克,牛奶200毫升,豆浆200毫升,白糖适量,鸡蛋1个。将核桃仁、黑芝麻研成粉末,与牛奶、豆浆、白糖调匀,放入锅中煮沸,再打入鸡蛋,边搅边煮至蛋熟即成。此食疗方疗香、甜味,可当早餐食用,每日一剂,可连服4周或更长时间,有祛斑、增白的作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。
6.生姜蜂蜜除“锈”润肠汤
人体内的自由基是一种衰老因子,它的作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除锈高手》生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用,所以对祛斑有很大功效。蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平有很大的提高。蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑、面容红润,还能防裂补血。
做法很简单,生姜10 ~15克[大片五六片]加入适量蜂蜜,即可服用。每天早上空腹服用,1天1次,最少坚持3个月才会见效。
7.蜂胶花粉排毒柔肤汤
蜂胶是公认的天然抗氧化剂,能稳定清除自由基,具有明显的防腐、抗氧化作用,长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑、抵抗衰老,还可以强身健体,使人容光焕发、青春常驻。花粉能调节人体内分泌,平衡人体机能,可由体内直达肌肤,从根本上激活表皮细胞,增强皮肤新陈代谢,消除或减轻色斑、皱纹,防止皮肤衰老、粗糙,使皮肤柔滑嫩,富有光泽和弹性。
做法非常简单,在早上起床之后,用低于60∝的水冲开适量的蜂蜜,然后送服蜂胶和花粉。只要能坚持喝2个星期,脸上的色斑就会一定有好转。如果脸上暗疮很严重,一个星期之内就会消退很多,因为这3样东西都会有通便、排毒的功效,所以多暗疮皮肤非常有好处。
8.枸杞酒酿蛋
这里的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤嫩有光泽,而且能达到祛斑的功效。
枸杞是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收。
枸杞、酒酿、鹌鹑蛋各若干,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对女性乳房也十分有利。
9.消斑除刺薏仁粥
薏仁是常见的中药,有是普通、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常见的利水渗湿药。薏仁有是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊辰斑、蝴蝶斑,而且对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好疗效。
薏仁30克、百合6克、水适量。将薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量用大火煮开,然后小火煮至薏仁开花、汤稠即成。早晚空腹食用,可加适量糖或蜂蜜调味。本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种即有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益、润泽、养颜的美容效果,有可辅助治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑。南方人特别常用其滋润避暑,与緑豆共煮粥食用。
薏仁性寒,虚寒体质的人不适长期服用,所以怀孕及经期女性应少食用。另外,薏仁含糖类,黏性较高,吃的太多可能会妨碍消化。
浏览量:3
下载量:0
时间:
排毒就是将您体内的有害物质排清,那如何排毒减肥最有效果呢?下面读文网小编给大家介绍排毒减肥法,希望对你有用!
1、南瓜糙米饭
原料:糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)。
做法:糙米洗净,加水3杯浸泡1小时,连同浸泡的水放入电锅,外锅加水1杯,煮饭。南瓜去皮洗净、切丁,10分钟后拌入米饭中,同时加盐调味,略微拌匀再煮。待电锅开关跳起,再焖片刻即可盛出食用。
功效:比起精米,糙米的加工少,能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,预防便秘和肠癌。
2、带烩鸡柳
原料:海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。
做法:海带用水泡开、洗净、切成条,红甜椒去籽后切成条,用沸水焯一下。鸡胸肉切成条,用适量盐、味精、淀粉码味,然后锅置火上放油烧至七成热,再把鸡胸肉下油锅焯一下,捞起后待用。锅内放少许油,下入葱末、姜末炒香,加高汤,并放入全部原料烩三分钟,调味后,用淀粉勾芡即成。
功效:相对于猪肉,鸡肉的脂肪含量要低得多。海带中的海带氨酸帮助降低胆固醇的含量;丰富的褐藻胶,帮助阻止大肠吸收重金属,并促进体内毒素的排出。
3、番薯粳米粥
原料:番薯200克、粳米150克、白糖适量。
做法:将番薯洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮为粥,待粥将熟时,加入白糖即可。
功效:番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥,既能帮助消化又能促进排便,让人们一身轻松。
4、苹果银耳汤
原料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。
做法:选择好的银耳,通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。用冷水泡一夜以上最好。水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效。炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时。
功效:银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠瘦身,而且口感也会更香甜爽口。
5、玉米豆腐鸡蛋羹
原料:豆腐1块、玉米粒1碗、干贝(瑶柱)2粒、鸡蛋1个。
做法:瑶柱用热水浸泡至软,撕碎。砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水。待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟。鸡蛋划散,趁热倒入锅中,搅拌成蛋花,加盐调味即可。
功效:玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康,并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素,可起到清肠排毒的作用,并且对减肥瘦身非常有好处,此外玉米须,具有利尿功效,对减肥也很有帮助。
6、藕片海带排骨汤
原料:藕200克、海带丝10克、小排骨100克、葱、盐各少许。
做法:锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水。倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。
功效:海带富含胶质和岩藻多糖,可以促进肠道蠕动,促进排便,还可以带走体内的油脂和毒素。
7、什锦烩鲜蔬
原料:香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克,蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根,盐适量。
做法:西芹、胡萝卜洗净切丝,香菇、金针菇、口蘑洗净备用。锅中加水烧热,放入以上原料焯一下,捞出后放冷水中浸泡备用。油烧热后放葱段炝锅,再倒入蚝油和原料中火细炒,如干锅可放少许水,再放入淀粉勾芡炒匀即可。
功效:香菇、金针菇、口蘑等菌类和新鲜蔬菜中均含有丰富的具抗癌、增加肠胃蠕动作用的成分。能够帮助人体消化食物,排除毒素。菌类食物热量低,所含氨基酸、维生素、矿物质都十分丰富,常吃可以增加人体免疫力。
8、杂菌炒丝瓜
原料:丝瓜1根;口蘑5朵;蟹味菇1盒;草菇6朵;姜1片;盐1/2茶匙(3克);生抽1茶匙(5ml);糖1/4茶匙(1克);水淀粉1汤匙(15ml)
做法:丝瓜去皮后切成4cm长的条,蟹味菇去掉根部摘开,草菇去掉底部的硬结,切4瓣。口蘑切2毫米厚的片。姜去皮切细丝;锅中倒入清水,大火烧开后,放入盐(1克),放入所有蘑菇焯烫1分钟,然后再放入丝瓜条焯烫20秒捞出,用冷水冲一遍,充分沥干水分备用。锅加热倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入姜丝爆出香味,调成中火,放入沥干后的所有蘑菇和丝瓜条,加入盐,生抽和糖,翻炒均匀。最后,临出锅时转成大火,淋入水淀粉勾芡即可。
功效:丝瓜有清凉、利尿、解毒等功效,蘑菇除了营养丰富外,内含的粗纤维对排毒,减肥都有很好的帮助。
9、绿豆苡仁粥
原料:绿豆20克,苡仁20克。
做法:将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开。烧开后就用小火煮至熟透即可食用。你可以适当加点砂糖。
功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。
浏览量:4
下载量:0
时间:
夏季正是阳气至盛之时,再吃点烤串,就容易引发人体内的燥热之气,这时候,来一杯消暑祛湿的养生茶最好不过了。下面读文网小编给大家介绍祛湿养生茶,希望对你有用!
糙米:
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
红豆:
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
胡萝卜:
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
地瓜:
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
山药:
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
绿豆:
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
牛 蒡:
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服 用。芦笋:芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理可将尖端微露水面,能保 存最多营养素。
燕麦:
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!
薏仁:
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
浏览量:3
下载量:0
时间:
够养颜美容的祛斑食疗法,在生活中其实也很常见了,不过,具体制作这种祛斑食疗的过程,还需要我们有一定的了解的。下面读文网小编给大家介绍祛斑最有效食疗法,希望对你有用!
1、枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
2、健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
3、 当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
4、 胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
5、 黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
6、 白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
7 、猪肾消斑粥
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
8 、茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
浏览量:2
下载量:0
时间:
在这样炎炎夏日以及强烈的紫外线的照射下,很容易导致一些皮肤问题的发生,其中色斑就是一种,这是让爱美者为之饮食不安的常见原因之一,那在家怎样祛斑最有效呢?下面读文网小编给大家介绍有效祛斑的方法,希望对你有用!
制作难度:☆☆
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。
美容小tips:此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作。
浏览量:3
下载量:0
时间:
想要减肥瘦身,首先要清肠排毒,那么清肠排毒食谱有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍清肠排毒食谱,希望对你有用!
1、蒸酿老南瓜
材料:南瓜、火腿片、韭菜、鸡肉
制作方法:
1、锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆上火腿片;
2、鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;
3、烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上即可。
2、咸味红薯饭
材料:红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
制作方法:
1、红薯洗净、切成块状,沥干水份;
2、在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;
3、再加入适当的水,然后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。
3、胡萝卜炖牛肉
材料:萝卜、牛肉
制作方法:
1、将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;
2、将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。那么长痘痘了怎么排毒呢?下面读文网小编给大家介绍祛痘排毒方法,希望对你有用!
南瓜糙米饭
原料:糙米2杯、南瓜1/2个。
做法:糙米洗净,加水3杯浸泡1小时,连同浸泡的水放入电锅,外锅加水1杯,煮饭,南瓜去皮洗净、切丁,10分钟后拌入米饭中,同时加盐调味,略微拌匀再煮,待电锅开关跳起,再焖片刻即可盛出食用。
功效:糙米中的B族维生素、维生素E等元素,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,预防便秘和肠癌。
番薯粳米粥
原料:番薯200克、粳米150克、白糖适量。
做法:将番薯洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮为粥,待粥将熟时,加入白糖即可。
功效:番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果,同时它还能使肠道通畅,既能帮助消化又能促进排便。
苹果银耳汤
原料:银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。
做法:银耳用冷水泡一夜,水要一次加足,中途不加水,反之会减少胶原蛋白,影响护肤的功效,炖一个1小时后,关火加入枸杞再闷上半个小时。
功效:银耳有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,再配以苹果和枸杞,就不仅美容还能清肠瘦身
藕片海带排骨汤
原料:藕200克、海带丝10克、小排骨100克、葱、盐各少许。
做法:锅中放少许水烧开,将排骨煮至肉变色后倒去汤水,倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。
功效:海带富含胶质和岩藻多糖,可以促进肠道蠕动,促进排便,还可以带走体内的油脂和毒素。
绿豆苡仁粥
原料:绿豆20克,苡仁20克。
做法:将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜,将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开,烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果,苡仁还可以减少脸上的斑点,绿豆有解毒的功效。
浏览量:3
下载量:0
时间:
生活压力大、年龄增长、不合理的生活习惯以及在皮肤护理上的忽视,使得越来越多的女生受到色斑问题困扰。如何预防色斑产生,怎样才能安全有效的淡化色斑呢?下面读文网小编给大家介绍安全有效祛斑的方法,希望对你有用!
1、适度的运动与散步
可释放压力,保持愉悦的心情,气血循环才能顺畅地到达皮肤,促使皮肤真皮层更新,自然而然的减少黑色素沉淀。
2、身体的关节处
手肘、膝盖、腋下、胯下、臀部、脚后跟等部位),因为长期弯曲摩擦,易造成黯沉与黑色素囤积,建议打电脑时,应尽量减少手肘部位摩擦桌面,可以考虑使用一些减少手肘部位摩擦的工具,如护肘或软垫,不建议久坐,坐一阵子后最好站起来走走活动一下。
3、多吃含维生素C、维生素E、维他命A的食物
有助于美白。例如柠檬、芭乐、柑橘、柳丁、番茄、草莓、樱桃、白木耳、白萝卜、蜂蜜、葡萄、凤梨、甘蔗汁、绿叶蔬菜、花椰菜、甘蓝菜、青椒、小黄瓜、南瓜、豆浆等。
4、少吃感光类食物:
如:九层塔、香菜、芹菜、波菜、竹笋、芹菜、葱、蒜、芒果、红萝卜等食物,因为这些食物会导致黑色素沉淀。
5、少吃油腻、辛辣、燥热及油炸之食品:
忌烟酒,要少喝过浓的咖啡,少吃过咸的食物;如酱油、味素或腌渍、罐装食品、火锅、卤味,如果摄入的盐分过多,会降低新陈代谢的功能,造成皮肤粗糙,同时会促进黑色素的生成,使皮肤变黑。
6、晒太阳会让黑色素沉淀的状况更加恶化!
所以防晒是预防黑色素沉淀问题恶化的最佳方式。平时须做好防晒的工作,无论是穿长袖、戴帽子、戴手套、戴口罩、撑洋伞。
可擦防晒油、防晒乳。不过避免使用内含A酸(Adapalene)成分保养品、药膏或口服药,以免造成胎儿畸胎。防晒产品只要防晒系数SPF20以上就有不错的防晒效果。
7、做好保湿功课,避免皮肤干燥!
否则皮肤容易敏感发炎,加深黑色素产生。肌肤的保湿与按摩,可使用含维他命C、E类的乳液,不仅可以美白,也可以淡化黑色素沉淀。
8、避免劳累、熬夜、保持充足的睡眠。
每天晚上十点到凌晨二点,且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候,如果熬夜,解毒、代谢不顺,将更容易使黑斑生成。
浏览量:4
下载量:0
时间:
鸡蛋有美容养颜的作用,相传埃及艳后用鸡蛋美容。下面读文网小编给大家介绍鸡蛋美容护肤最有效的方法,希望对你有用!
1、磨砂膏
准备:半个鸡蛋清,少量食盐
做法:在鸡蛋清加入少量的食盐,混合做成一款鸡蛋食盐磨砂膏。
使用:用水洗净脸部后,把此款磨砂膏涂抹在脸上,趁盐还没被融化然后对皮肤进行按摩,可去除脸部多余死皮,改善暗沉的肌肤,让肌肤光滑柔嫩。
2、去黑头
准备:鸡蛋壳内膜
做法:于洁面后,将鸡蛋壳上的那层内膜撕下,贴于脸部黑头处,待干掉之后,再将蛋膜由上往下的撕下,你就会看到黑头明显少了很多,这种方法对付小黑头有效。
3、蜂蜜面膜
准备:鸡蛋一只枚,蜂蜜一小匙
做法:先把鸡蛋打散,只留下鸡蛋清备用;然后把鸡蛋和蜂蜜一起混合搅拌均匀即可。
使用:洁面后,把面膜均匀涂抹在脸部,20分钟后用清水洗净即可。此款面膜能滋润保湿肌肤,使肌肤水嫩嫩!还有美白去皱的功效哦!
4、美白面膜
准备:蛋清一个,牛奶适量,少量优质珍珠粉
做法:先把鸡蛋清和牛奶加在一起混合好,然后加入珍珠粉,一同搅拌调和成膏状。
使用:先洁面,再将面膜敷上,躺下来享受大约20分钟,最后就用清水洗净。这款面膜可使肌肤美白细嫩,呈现出一种光滑的状态。
5、杏仁膏
准备:鸡蛋一只,杏仁90g
做法:先将鸡蛋滤取鸡蛋清,杏仁去皮,然后捣烂成杏仁泥;然后再混合一起调和均匀。
使用:晚上睡觉之前,把面膜涂于脸上,次日清晨再用温水洗净。这款杏仁膏可以美白肌肤,使肌肤光滑细嫩,还可以延缓肌肤衰老,预防皱纹的产生。
浏览量:2
下载量:0
时间:
年轻的时候有点婴儿肥,会让人觉得很可爱。可是如果婴儿肥一直伴随着你的话,一不小心就会显得土气。那么怎么瘦脸呢?下面读文网小编给大家介绍瘦脸的有效方法,希望对你有用!
瘦脸可以通过沐浴来进行,因为热水浴可以让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢,因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
浏览量:3
下载量:0
时间:
对于女生来说,皮肤一定要够白才行,那么怎么全身美白呢?下面读文网小编给大家介绍快速全身美白的有效方法,希望对你有用!
喝花茶
花茶味道清香恬淡,这里就举一个玫瑰花茶的例子,众所周知, 玫瑰清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王,炎炎夏日,姑娘们少喝外面卖的那些含碳含色素的饮料,不妨试试花果茶。
玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞红枣茶啊等等,这些茶都有清肠养颜的效果,枸杞红枣还有补血气的功效,女性必备。
多吃富含维生素C的食物
维生素C能抑止色素母细胞沉积,不仅可以有效预防黑斑和雀斑,还能将多余的色素排出体外,彻底改善暗哑的肤色,令肌肤重新变得白皙明亮。
新鲜的大枣,柑桔类,橙子,红果,草莓,猕猴桃,酸枣,沙棘;辣椒,番茄,菠菜,菜花,苋菜,这些瓜果蔬菜都富含丰富的维生素,姑娘们不要犹豫,赶快吃起来。
多食豆类食物及成品
要皮肤白其实好简单,只要争夺机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质,对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙,多吃有益,兼令皮肤更白滑,是又廉价又自然的美白补品。
切记勿暴晒,做好防晒工作
建议不要出去暴晒,如果要出门,也得把准备工作做好了才出去,一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的 ,建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜,凡是见光的地方都涂抹一些,以免出现肤色不均等尴尬现象,而且对全身肌肤也是一种呵护哦。
敷美白补水面膜
敷美白面膜主要是针对脸部美白,这是脸部美白最有效的一种方法。大家也可以尝试黄瓜敷面,是很大众的一种美容方法了,不过屡试不爽,效果不错。
浴盐去身体角质
用浴盐去身体角质,只有将老化角质去除,身体才会滑溜溜的,细胞吸收能力也会更好,这是全身美白的第一步。
身体乳锁水美白
全身美白自然少不了身体乳,姑娘们用浴盐洗完澡后,记得全身涂抹上身体乳,皮肤白的可以买一些补水的身体乳,皮肤黑的建议买一些强效美白的身体乳,有过敏症状的,可以买一些温和不刺激的身体乳。
牛奶浴
家里有浴缸的,可以时常来个牛奶浴,把浴缸清理干净,牛奶倒入大约1000ml,放入清水,然后美美的来个牛奶浴,时间大概十五到二十分钟,对全身美白是很有效的一种方法,小资情调的,咱们还可以喝杯红酒 ,红酒也是美白养颜的。
食疗美白小窍门
多喝水,每天八杯水
每天八杯水,坚持不懈,不要间断,这样可以帮助你排除体内的毒素、轻盈体态、也有美容养颜的效果,皮肤水嫩嫩,首先从喝水开始。
浏览量:2
下载量:0
时间: