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国际标准交谊舞(International style of Ballroom dancing),简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿,舞步要求非常严格.所以,出现了要求相对低一些的交谊舞,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意.尽管如此,交谊舞依然有自己的要求,这样,才能体现各个舞种的风格,才能洒脱自如.下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞入门基本知识的资料,供你参考。
交谊舞早在二四年的时候,便传入了我国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期,五六十年代,交谊舞在我国还是很流行的,“”中止后,进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞.十九世纪初,由于美国的兴起,原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而传入美国,同时非,拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞,它们直接来自于民间,没有受到宫廷舞的影响,形式更为自由。
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电子竞技行业作为一个夕阳行业,正是快速发展的一个时期,显然日本也想要跟上这一潮流,他们并不想被远远甩在身后。
据ITMedia报道,日本职业电竞联盟(Japan Pro E-sports Federation)在3月30日宣布从韩国引进两名PC游戏选手,日本政府已正式授予他们运动员签证,这两名选手可在日本长期居住和参加比赛,享受棒球和排球运动员等同待遇。
这两名韩国选手Han Ki Hoon和Youn Sangho将加入《英雄联盟》战队DetonatioN,成为日本历史上首次获得运动员签证的电竞选手。
“这对于日本来说是历史性的一刻,电竞选手的运动员身份终于被政府所承认,这对于日本和全球电竞发展来说都是非常了不起的一步。”日本职业电竞联盟这样评价道。
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对于慢三, 我们说第一拍即重拍步子要大一些,二三拍为弱拍,步子作为调整。下面是读文网小编整理的一些关于初学跳交谊舞慢三步的资料,供你参考。
慢三最简单的舞步是直步,初学者往往以为是跳舞,就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解。
对于慢三, 我们说第一拍即重拍步子要大一些,二三拍为弱拍,步子作为调整。男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚,脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法,又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的。
慢三中的内侧旋转也是基本步之一, 男女舞男舞伴先出的是左脚,女舞伴先退右脚。 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间,这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴,旋转180度后, 男舞伴后退右脚,女舞伴前进左脚,这是第二拍了。
最后一拍,男舞伴后退左脚,并在右脚左侧,女舞伴前进右脚,并在左脚右侧,两人的舞姿成闭位。注意, 旋转了180度后,为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退,若想还原, 再旋转180度即可。这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样,基本步其实很简单,所有的花样都是从基本步中演变而来,掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样。当然这些都是纸上谈兵,大家还要多与"舞"林高手们切磋,交流经验。
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很多人认为学习交谊舞很简单,只要看看视频就能上手,其实如果没有掌握正确的学习方法,很容易会造成身体的伤害。下面是读文网小编整理的一些关于跳国际标准交谊舞基本知识的资料,供你参考。
跳舞时,非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直(舞蹈的直腰),同时,腰胯要放松,做到丹田控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),因此,要取得良好的姿势和内在力量,最好的方法是记住一些交谊舞基本知识:
交谊舞基本知识一、站立时,悬顶拔背,气沉丹田.这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰".
交谊舞基本知识二、耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离.
交谊舞基本知识三、两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升.跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬,
交谊舞基本知识四、确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),胸部要非常舒松自然.
交谊舞基本知识五、人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻.跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力.
交谊舞基本知识六、头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动.
交谊舞基本知识七、腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感觉腰腿至脚大拇指的长度.
交谊舞基本知识八、上半身要往上伸拔,下半身则要往下松沉,使得脊柱像吊着的铁链一样,既松垂毕直而又灵活,这样,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,尤如禾苗的生长,根往下生,茎往上长;使身体放长,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力.这样,就会有更好的表现。
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在舞厅中跳交谊舞, 应注意的事项还不少, 大家应了解最基本的规则, 否则, 就会弄出笑话. 下面是读文网小编整理的一些关于跳交谊舞的基本知识的资料,供你参考。
首先是舞程线的问题, 舞厅大多是长方形或正方形, 所以跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是说, 无论你作什么花样, 或是前进, 或是后退, 或是旋转... 但是你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池.
第二, 当男士请好女舞伴之后, 面对舞程线, 摆好舞姿, 男士先出左脚前进, 女士先后退右脚, 然后, 根据舞曲的种类, 音乐的节拍, 作出各种花样. 无论是跳什么舞种, 想慢三, 慢四, 探戈, 快三, 快四...., 都是.
同慢三一样, 从它的名字我们可以想到, 慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 与慢三不一样的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇数拍, 所以重音在左右脚轮换, 而 慢四不一样, 由于是偶数拍, 重音始终在左脚, 当然这是对男孩而言, 女孩的重音就始终在右脚了.
慢四的跳法最基本的有两种, 一种是等间隔地跳法, 另一种是两慢两快的跳法, 不论哪一种跳法, 所遵循的原则应该是:慢四是一种慢节奏的舞蹈, 所表现出来的应该是从容不迫, 雍容华贵.同慢三不一样, 慢四的起伏不明显, 可以说是没有, 而且四拍一个小节, 对于旋转, 显然要比慢三来得游刃有余. 总的说来, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞会上的慢四的舞曲总比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲.
当慢四的舞曲较慢时, 我们可以采用等间隔的跳法, 根据舞曲的节奏,四拍一小节, 每一小节走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一样的, 走直步时, 可以前两拍不伐稍大, 后两拍作调整. 要注意, 对于男孩, 重音始终在左脚.(女孩 在右脚)
当舞曲的节奏稍快时, 可以采用两慢两快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的两拍, 快拍包含一拍. 这样实际上一小节包含六拍.初学者可跳第一种慢四, 简单易学, 好跳. 当然, 第二种跳法节奏感强, 花样多一些.
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各种舞步,都有身体上升和下降的变化,只是升降程度和要求不一。下面是读文网小编整理的一些关于学跳交谊舞基本知识的资料,供你参考。
吉特巴舞曲是打4/4节拍,在有慢步的舞步结构中,慢步两拍,快步一拍;在没有慢步的舞步结构中,则是一拍一步或一拍两步的形式。有的人也采用慢和快来表示后一种跳法中的节奏差异,但这是不科学的,容易造成混乱和理解上的失误。我们还是按照民Q和Q、Q&的表达方式来进行区别。
1.四步跳法练习(图1~图3)
1、 男进左,女进右。
2、男横右,女横左。向交换位置的方向发展。
3、 完成转身换位,男左、女右C、B、M、P方向后退点地,前掌支撑身体的重量,膝部微曲,身体有弹性地稍向后仰,能运用挑腰技巧更好。支撑回到男右脚,女左脚。这种跳法的变化,只在手位。体位和转身换位上做文章,脚下永远不变。
2.四步六响跳洁练习
四步六响跳法实际上是前一种基本舞步的变形发展。只是运用皮鞋的前掌和后跟在地板上打出声响,从而使舞步产生踢踏性效果。
图4、S 男进左,女进右。只落前掌,而且在脚掌落地时,用力挺直脚腕,抬高脚跟。
& 用力压下脚跟,以发出响声为度,完成重心的全部转移。
图5、S 男右脚在稍后半脚距离的位置落下前掌,并用力抬高脚跟;女左脚对称相仿。
& 用力压下脚跟,重心完全转移。
图6、Q 男退左,女退右。前掌落地,膝部微屈,上身有弹性的后仰上挑。
Q 重心回到男右脚、女左脚。
这种跳法既可在握持和拉手中进行,也可在全脱手的状态下进行。上图是全脱手的原地运动。这种情况一般要加上腰胯的扭摆和肩臂动作的配合,以及上身的俯仰性变化。
由于全脱手不受对方的拘束,因此,舞步的进退比较自由,既可一进一退,又可连进连退,甚至也可原地自转。身体各部的配合在这些变化中,也是有规律可循的。一般说来,一进一退式突出腰胯的扭摆(见图4一图6);连进连退式突出肩臂动作的交叉式立圆扭动(见图7一图9);而原地自转则是在全身扭动下夸张俯仰的幅度(见图10——图12)臂动作的配合,以及上身的俯仰性变化。
图1-图3 四步跳法练习(->)
图4-图12 四步六响跳法练习(->)
图13-图18 八步跳法练习(->)
图19-图24 八步跳法练习(->)
3.八步跳法练习(图13~图24。Q、Q、Q、&、Q、Q、&、Q)
八步跳法在时值上与前两种跳法相同,也是六拍一循环。如果用数拍子的方法表示,就是一、二、三塔四、五、嗒六。后面的四拍六步,实际上是两次带跳跃的滑步。
图13、Q男退左,女退右,向C、B、M、P运步,只落一半脚掌,另一只脚稍离地面,腰胯向支撑脚一侧扭摆,上身反向摇摆。
图14、Q支撑点返回男右、女左脚。上身和腰胯按照钟运动规律,呈反向变化,在最后一刹那,男左膝和女右膝稍提起,并使支撑脚微微跳起,将重心向移动方向倾斜。
图15、Q、&前半拍男左、女右横跨一步,重心急剧推出。后半拍男右、女左滑式跟进并脚。脚掌运步,继续倾斜。
图16、Q男横左,女横右。完成支撑脚转移后,男右膝和女左膝稍提起,并使支撑脚微微跳起,将重心向反方向——移动方向倾斜。
图17、Q、&男右、女左横跨一步,重心急剧推出,后半拍男左、女右滑式跟进并合,脚掌运步,继续倾斜;
图18、Q男横右,女横左,完成全部动作,并使身体动律向第一步的要求发展。
这种舞步既可原地往返式运动,又可在180度左转身的情况下作前进式运动。180度的左转身应当在支撑脚微微跳起的一刹那进行。如图19一图24所示的连续动作。
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爵士舞需要身体各部位以不同节奏舞动,因此对舞者的协调能力要求较高。下面是读文网小编整理的一些关于爵士舞基本知识的资料,供你参考。
首先说明一下,在爵士舞里面我们常用的两种感觉,可以俗称为线和点,线是一个没有停顿、持续的匀速的动作;而点则是非常明显的停顿,肢体从一个角度到另一个角度之间的过程非常短,到达之后又一下子定住,不带一点晃动的动作。下面的教学就是把两者两种感觉结合起来运用。
大家一起来关注一下关于这两者结合的细节说明。
直立,并腿,肢体不要放松。
这是一个关键的动作,所有的jazz编舞还有la style里面都会有很多这个动作的编排。做法是保持上半身的直立,然后弯曲左脚,使整个身体变成半蹲,把右脚往右边伸出,打直。
身体蹲的越低,右脚就可以相应伸得越长。但是这里面有个要点,最难协调的地方,就是左脚,弯曲的这个脚,无论是膝盖还是脚尖,都是朝着身体前方的,不是内八,也不是弓步,并且整个左腿是跟身体左侧形成一条直线,也就是说身体的重心不是在两腿之间,而是完全在左腿的上方,这是很累人的一个动作在上面讲解的动作基础上,我们再加上点和线的感觉。
快速做出上面第2步的动作,同时抬起右手,小臂在胸前弯曲指向左上方。这个动作是点的感觉,要一气呵成,停顿的时候要非常干净利落,完成后身体任何不会不要晃动。
然后就是把脚收回,主要要匀速,一点停顿都没有,一边把左腿慢慢伸直,一般把右腿保持伸直,拖着地的往左腿靠,同时在右脚开始收回的时候,右手用同样的速度由下往右划过,直到脚收回的同时右手也刚好举到水平位置,那么这个动作就完成了。
这些动作本身没什么难度,只是要找到那个感觉,对往后的爵士舞编舞学习很有帮助,然后熟悉这动作之后尝试着往反方向,还有连接起来重复的做,就会发现这是一个很好看的片段。
爵士舞基本功的练习,在爵士舞舞蹈学习中,显的尤为重要。现在暑期的临近,有不少朋友都在计划着暑期报个爵士舞舞蹈班来学习一下。作为爵士舞专业 也提醒大家,在暑期学习爵士舞舞蹈时,不要一味的追求学了多少多少的爵士舞成品舞舞蹈,而是要在注意爵士舞基本功的突破。这样跳出来的才是真正的爵士舞舞蹈。
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感觉是很重要的,是一个舞蹈的灵魂,培养感觉可以很简单,也可以很困难。下面是读文网小编整理的一些关于爵士舞的基本知识,供你参考。
随着美国流行文化的发展,伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广,特别是街舞文化体系的出现,爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同,在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格,早已不再是自由即兴的表演格式,在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中,流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。为了适应现代表演的需要,之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制,变成一种自由与规律并存的风格。
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每个女生都爱美,最实用的美容知识你知道多少呢?下面读文网小编给大家介绍美容基本知识,希望对你有用!
1、牢记ABCS:国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即"ABCS",A即远离阳光,B即涂美白防晒产品,C指戴帽,撑伞遮阳光,S是请告诉大家。
2、深入基底。有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层,并在渗透的过程中逐步释放有效成分,让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
3、没有速效美白品:专业人士强调不要怀疑美白产品的功效,尤其是在用了不到两个月的时候。
4、健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界。越来越多的美容专家提出警告,我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界,不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。
记住,美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
5、美白+防晒,才是真正的美白。美白是一个深层导入的过程,防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒,取各自的最大功效不可能同时发挥好。
先涂美白品,再涂防晒品,才是美白肌肤的基础。
三、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙。在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点,一般都具有可逆性,即还可以自己慢慢变回来。
一旦过了25岁,肌肤状况便开始走下坡路,一些斑点失去了自动的可逆回转,这时就需要美白产品的保养,来帮助肌肤恢复原有的白皙。
真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天,为求肌肤白嫩,这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
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我们每天都在使用护肤品,但是你真正的了解它们吗?下面读文网小编给大家介绍护肤品基本知识,希望对你有用!
晦暗:必情,睡眠,营养,外界脏东西,环境
敏感:外界刺激、皮肤、身体的抵抗力减弱,会增加皮肤敏感,锻炼身体可以减弱敏感
粉刺暗疮:内分泌失调、清洁不卫生、刺激性食品、体内毒素、便秘
干糙:皮肤没有及时补充所需营养
皱纹:年龄,营养,心情,压力大,生活习惯不好,
吸烟=额头上有皱级 喝酒=眼角有皱纹 近视=眉心有皱纹
色斑:防晒,身体毒素,使用不当护肤,劣质护肤品,金属超标,内分泌失调,药物过多, 心情不好体内产生毒素
痘:不能用手去挤压它,越挤越多,毛孔与毛孔之前都是通畅的,当你用手去强行挤压它,它会从这个毛孔到那个毛孔痘越来越多,而且留下暗疮印。
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烫发,就是营造出没有过分精雕细琢、随意的动感。如果把发卷或波浪卷的重叠拨散开的话,就可以强调随意的印象。下面读文网小编给大家介绍美发烫发基本知识,希望对你有用!
1.洗头发不抓头皮【保护头皮】,上洗发水去污方便快速把毛鳞片打开
2.沟通选择杆具
3.判断发质,提拉角度
4.上杆的圈数跟位置,软化时间控制
发片的角度
自然处置头皮
15度-30度——比较固体
45度——流向清晰
75度
90度——蓬松易散
排杆的方法
水平 直立 斜摆45度 水平转直立
卷杆的圈数
一圈: 花型C
一圈半:花型J
两圈:花型S
两圈半:花型s
三圈以上:螺旋状
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美容护肤基础知识,你知道哪些?作为女性,你又知道那些?下面读文网小编给大家介绍美容的基本知识,希望对你有用!
艺术源于生活,但高于生活。
因人而异:美容化妆还需要考虑年龄的情况,除此之外不同的性格、职业、气质、爱好等都是造型前应考虑的因素。
因地而异:化妆在不同的场合或不同照明条件下效果不一样,由于地域的不同人的皮肤状况和五官也不相同,地点、地址、
去的场合不同也要因人而异。
因时而异:不同时期、时代、化妆风格不同,时间的不同化妆也是不同的,化妆是要结合顾客带妆出现的时间、场合、目的来设计妆形。
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护肤品种类繁多,特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用,不可随波逐流,人云亦云。下面读文网小编给大家介绍美容的基本知识,希望对你有用!
主要由胶原纤维及弹性纤维所构成,是与肌肤老化有直接关系的重要部位。胶原纤维和弹性纤维交叉形成一张弹性网,如同弹簧一样,保持肌肤的弹性和张力。随着年龄的增加,或者受到紫外线和自由基的伤害,胶原纤维和弹性纤维受损,硬化,断裂,这样就会导致真皮层网状结构疏松,开成凹陷,在皮肤表面就会出现皱纹和松弛。
真皮层新陈代谢非常缓慢
和表皮层不一样,真皮层的自我更新修复的能力很弱,所以一旦真皮层伤及的话,极难复原。小时候受伤留下的疤痕即使十几年过去了,依然看得见。这就是由于当时伤及真皮层而导致的。任何真皮层的受损都会日积月累的留下痕迹。真皮层的保养,预防比修护更为重要。
皮下组织:含大量脂肪细胞,可以缓冲外力冲击,皮下脂肪越多,皮肤会较圆润,皮下的器官不易碰伤。随着年龄增长,很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢,从而导致皮脂分泌减少,皮肤开始干燥甚至起皮屑,皮肤的弹性减弱,皮肤松弛,再加上缺乏运动,饮食无规律,脂肪堆积身材变形,出现橘皮组织,尤其是女性生育后、更年期后,身材走形的情况非常普遍和明显。
橘皮组织是成年女性普遍存在的皮肤问题,不管胖瘦。橘皮组织形成的原因很多,遗传、快速胖瘦、烟酒、熬夜、久坐不运动,或女性荷尔蒙激增时,都有可能造成。橘皮组织其实是一种结构改变的脂肪组织。由于脂肪过度囤积,脂肪细胞体积变大,相互挤压,血液循环因而受阻,所以在皮肤表面就会产生凹凸窝状形式的皮肤。它们既不美观,也不健康,还会造成身体皮肤代谢物质排泄不畅、体内水份囤积。
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白头翁鸟大家有见过吗?你们知道白头翁鸟的一些资料吗?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的白头翁鸟的资料,希望能够对您有所帮助。
性活泼,结群于果树上活动。有时从栖处飞行捕食。白头鹎是长江以南广大地区中常见的一种鸟,多活动于丘陵或平原的树本灌丛中,也见于针叶林里。性活泼、不甚畏人。秋冬季大多二、三十只结成大群,活动于樟、楝等树上啄食果实。春夏季则仅3—5个相伴觅食。常栖息于矮树篱或灌丛的最高处,见有昆虫飞过时就飞捕于空中,然后再回到它栖止的树上,大声鸣叫。它的鸣声是多种多样的 主要为留鸟,一般不迁徙。白头鹎是杂食性鸟类,既食植物性物质,也食动物性物质,同时食性还随季节而异。春夏两季以动物性食物为主,秋冬季则以植物性食料为主。动物性食物中以鞘翅目昆虫为最多,如鼻甲、步行甲、瓢甲。植物性食料大部为双子叶植物,也食一部分浆果和杂草种子,如樱挑、乌桕、葡萄等。
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对于美容师而言,专业的美容知识是很重要的。下面读文网小编给大家介绍美容的基本专业知识,希望对你有用!
1、坚持按摩:
接摩可使皮肤表层的老化细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。
解决方案:每天晚上洁面后,进行面部按摩。方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩,每次按摩10分钟左右。按摩后,用清水洗净擦干,涂上收敛水即可。
2、正确剃须:
男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。
最佳方法:选择品质好、刺激性小的剃须膏以及温和的剃须水,当然还有高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后,再开始刮。
3、去除角质:
由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大,容易出油,更容易吸收外界的脏污,因此,定期的面部去角质是非常重要的。
解决方案:使用男士适用的清爽型深层磨砂膏,要尽量轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。
4、注意防晒:
经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。夏日出去不要忘了涂些SPF15以上的防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然秋天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品在秋季也应该使用。
解决方案:选择适合肤质的防晒品,晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,也可涂些唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
5、选用专用产品:
最好选用专用护肤品。可以通过专业技术咨询,对皮肤的性质和特点有个较全面的了解后,采取科学合理的防护措施。
解决方案:在了解肤质后,定期进行整套的面部肌肤护理。注意按摩手法和周围环境的调适(比如放一段有利于身心放松的轻音乐),你会得到一个美好的体验!
美容专业知识相关
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对于爱美的女性来说,她们在进行美容护肤时已经越来越理智,而且随着她们掌握的美容基础知识越来越多,美容护肤效果也朝着越来越好的方向发展。下面读文网小编给大家介绍美容的基本知识,希望对你有用!
1、选择适合自己皮肤的护肤品
选用护肤品,先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?
清洁完脸部后,不要涂抹任何化妆水或乳液,过15分钟后看看:
皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;
发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;
皮肤紧绷开始出油--中性皮肤;
不紧绷且触感柔嫩--皮肤整体开始出油--油性皮肤。
由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同,人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤,到了三十几岁也不一定还是油性皮肤。另外,随着季节的变化和个人身体状态的好坏,皮肤的状态也是有变化的。所以要定期检查自己的肤质,根据情况选择适合自己的护肤品。
2、明确各种护肤品的功效和使用顺序
化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。
化妆水:起滋润作用,紧致皮肤;
美容液:进一步紧致肌肤;
乳液:保持皮肤的水嫩;
面霜:进一步滋润皮肤。
美容液是比较特殊的护理液,一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜,在容易干燥的时期,若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润,可再涂面霜。
另外,皮肤干燥时角质会变得较硬,这个时候应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理,这样才能收到更好的效果。
3、保存护肤品
未使用或未开封的产品,将其放置在阴凉地方,一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了,但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里,则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。
不过,任何护肤品在开封使用后,都有可能会大量繁殖细菌,所以,即使是在最好的保存环境之下,也请在开封后一年之内使用。当然,也要记清楚产品本身的保质期,若是开封时有出现异味、变色等情况的产品,千万不能用。如果担心在一年内用不完,那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤,不要重复使用过期的护肤品。
4、不要轻易断定便宜的护肤品就不好
各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级,但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。
另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用的安心,确实应该选用贵点的商品,但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格,产量多单品价格也会降低,因此也不能断定便宜的护肤品就不好。
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护肤品种类繁多,特点各异,在使用时需根据个人实际情况进行选用。下面读文网小编给大家介绍护肤品的基本知识,希望对你有用!
面膜
面膜是一种敷在脸上的美容护肤品,有的敷后经过20~30分钟,便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。但是,有的面膜干燥后不形成膜;不能整块地掀起来,只能用水把它洗掉,准确地说,这些面膜应该叫做敷面涂剂,但习惯上,因为操作和效果跟做面膜是一样的,也就笼统地归到一起叫面膜了!
面膜是护肤不可缺的一项,日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养,根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分!
贴纸型的面膜一定要躺着敷,因为面膜有重量当面膜完全贴服在皮肤上时会给皮肤定型,如果站着或坐着会因地心的引力导致皮肤下垂!
眼霜
眼部肌肤很容易因为缺少而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在,眼霜对眼部肌肤有滋润的功效,除了可以减褪黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的,对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用,但是不同的眼霜有不同的主要作用。
眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜、眼神水等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜、去黑眼圈、去眼袋眼霜等等!
眼部肌肤是面部肌肤厚度的五分之一,也是身体最薄的部分,所以女性眼部18岁就应该有简单的补水眼霜,眼部肌肤娇嫩在我们涂抹眼霜的时候应该用美容指(中指、无名指)轻轻的帮助吸收(到美容院进行眼部护理时,切记不要让美容师给大力或者长时间按摩)。
营养成分高的眼霜建议上眼皮少用,因为上眼皮毛孔不发达,长时间接触营养成分会导致油脂粒的产生。油脂粒的产生还有一个原因是面霜涂到眼部了,因为面霜的分子量要比眼霜大很多,所以面霜用在眼睛上会“营养过盛”!
每次涂抹眼霜时建议鱼尾纹和颧骨上边一点的地方都要擦到,因为这两个地方都是表情纹最容易产生的地方。
面霜
面霜是基础护肤最重要的一步了,面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以,拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!
通常面霜是在护肤营养品的最后一步,它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效,那就是锁水,面霜多少都带有油分,滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。
乳液
乳液是一种液态霜类化妆品,有良好的润肤作用,也有调湿效果,早期的乳液是水包油型乳状液,多采用钾皂做乳化剂,但在存放过程中会变稠,不易从瓶中倒出,采用十二醇硫酸二乙醇胺盐或非离子型乳化剂,可制得稳定性很好的乳液。
纯露
指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水,是精油的一种副产品,是在提炼精油过程中分离出来的一种100%饱和的纯露,成份天然纯净,香味清淡怡人成为护肤概念中必不可少的组成部分。
纯露通俗会被大众称作“花水”,这种花水对皮肤的补水保湿有很好的效果,通常会有几种简单的使用方法,如:
1.洁面后爽肤前拍几遍
2.面部程序最后喷洒一遍,自然吸收可定妆
3.晚上用压缩面膜纸敷面。
BB霜
作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔,能打造出Nude Look(裸妆效果)的感觉。BB霜原来是对剥皮或美白(增白)后,受损和损伤的皮肤保护和修护使用的再生霜,因此对皮肤的问题给与及时迅速的改善,能够改善和弥补皮肤的缺点,而得名叫BB霜。
CC霜
CREAM其实是英文COLOR.CONTROL.CREAM的缩写,中文名称:色彩调控全效修容霜。是为修正术后肌肤不均匀所设计,尤其是进行皮表面创伤及镭射治疗的人来使用,故被称为“色彩调控霜”,能提供受损较严重的皮肤保护及修护效果,并兼具视觉上调正肤色的特点,因此闻名。其次CC霜是BB霜的升级版,遮瑕效果比BB霜更好。
精华素
精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清,它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂,油剂两种,所提取的是高营养物质并将其浓缩。
洁面乳
洁面很重要,卸妆也尤为重要,洗面奶清洗掉的是皮肤上的水溶性污垢,而卸妆液卸掉的是皮肤表面油溶性污垢,皮肤自身会分泌油脂,这种油脂附着在皮肤表面与漂浮在空气中的灰尘、汽车尾气、重金属等“垃圾”相结合就会产生油溶性污垢。坚持卸妆会延缓衰老哦!
原液
原液虽然是一个新兴的护肤品类,指的是添加相对单一的高浓度护肤成分,能够针对各种肌肤需要,给肌肤更直接、更安全、更强效的保养,让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。
爽肤水
是洁面后的二次清洁和重整肌肤,建议选择无酒精、含水量高的配方,可以充分湿润和调整皮肤状态。
爽肤水除平衡皮肤的PH值外还可以给皮肤补充大量水分,洁面后的爽肤建议最少拍三遍爽肤水,这一步骤水分充足了非常有利于后面护肤品的吸收和彩妆的贴妆效果。建议油性肌肤选择爽肤水,干性或是敏感性肌肤选择柔肤水,因为柔肤水比较稠、粘度大,营养成分也会比爽肤水高,干性肌肤使用会滋润皮肤,而油性肌肤爱出油适合用清爽型的护肤品。
隔离霜
户外活动少不了风吹日晒和空气污染,在妆前打上一层有防晒效果的隔离霜,既可以隔离彩妆刺激,又可以防御外部侵害,是户外妆必不可少的步骤。好的隔离霜不但防晒效果要出色,还要清爽保湿,令妆效更完美。建议隔离和防晒都要擦,因为隔离是隔离外界的灰尘或者是彩妆的,起不到太好的防晒效果,防晒主要就是防紫外线,一般先用隔离再用防晒。
防晒霜
抛弃了防晒霜一贯给人的油腻担心,其宣传语为“没有丝毫黏腻而清爽的使用感”。
能有效防止紫外线UV-AB全波段,给予皮肤最坚强保护的防晒霜,专业收缩毛孔防晒霜SPF35PA++纯天然无油配方,安全防晒的同时收缩毛孔 。清爽的夏季,防晒而不再被油油的防晒霜困扰 针对粗大的毛孔有神奇的效果,天然植物成分,绝对不含酒精。含有清爽性凉的植物萃取物,如甘草、绿茶、柠檬等,性质非常温和,无刺激性,无油,是帮助油腻皮肤度过夏天的绝好产品,适合易出油皮肤和问题皮肤(易生痘痘、粉刺)。
喷雾
喷雾,玫瑰柔润保湿喷雾补充肌肤水份,再选择适合自己的肤质的乳类或霜类,防止肌肤水份的失流。不管你的肌肤性质如何,选择一款含有大量水份的面部乳液都十分必要。因为化妆品可能会使肌肤干燥和敏感或油光浮面,而肌肤中充足的水份可以使这些问题一一缓解,因而一张持久饱含水份的脸庞才能是一个持久亮丽的妆容的落脚之处。
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八度的基本乐理知识介绍
在乐理中,相邻的音组中相同音名的两个音,包括变化音级,称之为八度。下面就让百文网小编给大家介绍一下八度的基本乐理知识吧!
通俗点解释:
八度就是指音程关系
简单一点讲,就是你唱1 2 3 4 5 6 7 1
(注释:1234567对应的音名分别是CDEFGAB)
第一个1就是最后一个1的低八度
最后一个1就是第一个1的高八度
其他音也一样。 一个八度(有时略作8ve或8va,古代中国音乐谱记称为均)是一种音程,也就是2个不同音高的音符之音高差异或音高距离。这种名为八度的音高差异,对应于频率的差异,并非一个固定的赫兹数,而是一个固定的频率比率,该比率为2:1。举例而言,钢琴中央A音高对应之频率为440赫兹,其高八度之A音对应之频率为880赫兹;其低八度之A音对应之频率则为220赫兹。
八度是和声学中第二简单的音程关系(最简单的是完全一度)。由于人耳在听到八度和声时,有将两个音当成同一个音的倾向;因此,音程差为八度的两音在西方音乐记谱法中有相同的音名。这个“音程差为八度的两音有相同音名”的关系称作等价八度(octave equivalence)。
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