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生活妆不需要太夸张,如果太夸张就会适得其反美丽的生活妆能让你在生活妆更加美丽动人,也能让你增加自信,读文网小编为大家介绍这个化生活妆的详细步骤教程。
1.洁面之后,先上水水 有助于上妆~~
2.保湿喷雾,双手按摩轻拍至吸收~~
3.上乳液,点在五点,额头部分从中间像两边推开,顺便用指腹轻轻按压~
4.上隔离或者遮瑕。斑点比较多可以直接上遮瑕
5.然后,取一点点粉底液 在手掌晕开。
6.两边各点3点的样子。均匀抹开。
7.别忘记鼻梁也要粉底液哦~~
8.轻轻按压眉头处
9.眼睛点3点,用指腹轻轻揉开。
10.粉底液 涂在T字区,均匀推至太阳穴为止。
11.手法要正确,轻轻往上拉。
12.上定妆粉。轻轻按压。
13.眼皮处要需要按压 方便上眼影。
14.用手指直接在眼皮点上金色眼影。 打底哦~~如果是淡妆的可以省略此过程。
15.用刷子在双眼皮褶皱处刷上。
16.低头看下面画眼线。
17.把空隙补全了。
18.眼尾拉出一点~~
19.眼线画的多了歪了 用棉花棒轻轻擦掉,手法应该用转动的方法,轻轻将脏的转掉(不转动擦拭的话,你的脸会花,会花,会花~~~)
20.夹睫毛……睫毛夹要尽量选择贴合自己眼睛弧度的
21.刷睫毛膏,上面睫毛是横着刷哦~
22.下睫毛是竖着刷
23.喜欢淡妆的妹纸这一步骤跳过哦~日本的妹纸都喜欢在眼睛上涂点bling bling的。
24.眉形还不错的美眉可以只简单的描几下就可以了。新手可以用眉粉刷。
25.简单修容。两颊首先选择与米色相同的颜色、从颊最高处自然向外晕开。
26.在两颊最高处打腮红~~用刷快速呈圆形打~~
27.唇色太深的妹纸可以用粉底液先涂在嘴巴上遮瑕~
28.在双唇合上的地方,用暗色画出。唇中间用略浅色画满,勾勒饱满双唇
有没有觉得这个化生活妆的详细步骤教程很实用呢,想看更多的化妆知识,快来关注我们的化妆栏目吧。
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随着生活的快速前进,每个人都应该会一些日常的生活状容。一个成功的生活妆可以改变未化妆前的一些皮肤问题,也可以让精神看起来饱满些。下面读文网小编给大家介绍生活妆化妆步骤,希望对你有用!
1、小眼睛大起来
大家都知道Smoky eyes 能让单眼皮小眼睛或是肿眼泡显得大而有神,但是你能天天顶着夸张的烟熏眼妆出门吗?其实,只需要几步简单的变妆再配合一些技巧与选色禁忌,就可以让你双眸更加明亮有神。
首先,采用双色晕染的方法,用浅色为整个眼睑打底,但不要选择闪光或珠光效果的浅色眼影;然后,用深色眼影从睫毛根部向上晕染,逐渐淡化到眼睑一半的位置;如果不描画眼线时,可以多刷两遍睫毛膏,让睫毛呈现出异常浓密的效果也会显得眼睛大而明亮,眼睛不大的萧亚轩就是用这个方法让眼睛看起来深邃明亮。
如果你是单眼皮,还可以给自己描画出一副双眼皮。用深色眼影从眼线上方约5 毫米左右开始涂,逐渐向上晕染成自然弯曲状。在画出的双眼皮中涂上亮色眼影,上眼睑的边缘画上略粗的深色眼线。颜色尽量选择亚光效果的浅蓝、蓝绿、薰衣草紫、冷调的咖啡色。
塌鼻梁挺起来鼻子高起来鼻子位于整张脸庞的正中央,影响着整个妆面的立体感。早几年很流行打鼻侧影来弥补塌鼻梁的缺点,以此来增加鼻子的视觉高度,但是看起来妆面比较脏且不自然。那么,我们到底该用什么方法去塑造鼻子的立体感呢?
首先,用中间色眼影(大地色、咖啡色或是比肤色略深1 号的眼影色)涂抹在眼睑前端,略微靠近鼻梁两侧的位置;然后,用珠光白或有点闪亮效果的眼影点在内眼角。但是,鼻梁高光得慎用珠光色:用浅肉色或者用淡粉红加少量的白色与黄色,调成一种比皮肤明亮的颜色扫在鼻梁正中;也可以选用珠光型眼影,但亮光的反射会使鼻梁比较突出,所以点染面积不宜太大,只须在鼻骨及鼻尖上轻轻印搽,而且要符合鼻子本身的生理构造。
2、斑点去无踪
一盒油质粉底霜、一盒粉质遮瑕膏再加一支淡色唇膏,就组成了一套完整的面部橡皮擦,帮你把脸上不如意的地方通通擦去,不过最关键的是遮瑕膏。在脸上有瑕疵的部位,大范围涂上一层与肤色相近的粉底。使用带有一点油质的粉底,肤色容易涂匀,遮瑕霜也容易附着。在斑点上涂上能遮盖瑕疵的深色遮瑕霜。千万不要大面积涂抹,否则像带了假面具,而只在有斑点的地方涂抹就够了。霜质的遮瑕霜会有很好的遮瑕效果。此外还可借助遮瑕扫。更有利于填补凹凸的疤痕,比用手指涂抹效果更好更服帖。
需要提醒的是,有瑕疵的脸不宜化过浓的妆,否则脸上会显得有些脏。而且,不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜,暗疮化脓或形成伤口,很容易感染细菌,处理不当流出脓水就得不偿失了
3、胖胖脸瞬间瘦下来
女孩长了胖胖的脸蛋,最常见的办法就是在腮帮子的部位打阴影,但这种方法从侧面看你的脸颊会出现分层现象;而传说中的磨骨手术听起来又让人毛骨悚然。现在不用担心,MM们可以通过重心上移法巧妙地利用各部位的不同色彩处理,来伪装胖胖脸,再配以得体的发型,效果就可以媲美磨骨手术了!
首先,打立体粉底(T 字部位偏白一些、腮和颧骨两侧使用比肤色深2-3号的粉底);接下来,苹果肌的位置用橘色或粉色(也就是正常腮红的颜色)涂抹,在颧弓下线的位置用浅棕色或咖啡色斜扫(圆脸、方脸都一样);最后,唇色一定用浅色涂抹,切忌使用深色,会显得重心下移。
此外,一些穿衣打扮的小诀窍让你的脸型看起来更小巧:U、V 型领从脸部往下的较大面积露肤能视觉上拉长你的脸型;大耳环也能把脸型修饰得小巧可爱;这种脸型比较适合锡纸、烟花等略微显得杂乱的发式,头部两侧发型的蓬松感产生的立体效果可以使整个四方脸有个纵向提升从而更好地打造小巧脸型。
嘴型更迷人嘴角下垂让人看起来难免多了几分哀怨,而且这样的唇型在画出普通唇妆后看起来依然不美观。也许以往你会通过勾勒唇线来画出上扬的唇角,但是效果却实在有些呆板,而色彩的对比递进将唇角的角度从视觉上提升2-3度!当上唇角下挂的时候,用唇线笔在上唇唇角的部位向上提升一个小弧度;用水红色的唇膏打底,按照唇线笔勾勒出的轮廓涂抹;用深红色(比唇膏底色略深1 号)的颜色在唇角部位涂抹,从视觉上收缩唇角。
平日搭配日常妆容时,你不妨选择一款米色或是沙滩色的唇膏,总之颜色要接近肤色,用它来涂抹全唇。这样,尽量让唇部成为视觉盲点,而在眼妆上做些文章。
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日常生活中不想画太复杂的妆容,简约风的妆容非常的耐看。下面读文网小编给大家介绍生活淡妆化妆步骤,希望对你有用!
1. 淡妆对于妆容的清透度很讲究,所以选择一款轻薄的保湿型好的BB霜很重要。在全脸点涂后,用指腹轻轻推开及拍打。
2. 在眼窝处刷上浅棕色眼影,沿着双眼皮的纹路刷。
3. 选择防水型眼线液沿着睫毛根部画眼线,不需要很长,只要覆盖住我们眼睛的自然眼线就好。
4. 选择自己喜欢的假睫毛粘贴,不过生活淡妆尽量以纤长为主,太过于浓密的会看上去不自然。
5. 在下睫毛处刷好睫毛膏。
6. 利用粉色腮红在颧骨处晕染。
7. 既然是生活妆,那么简单和轻薄是最重要的。每个美眉都希望自己有双迷人的大眼,所以选择了一副假睫毛突出眼妆的与众不同
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随着生活的快速前进,每个人都应该会一些日常的生活状容。下面读文网小编给大家介绍日常生活化妆步骤,希望对你有用!
1、耳环让你变可爱
此外,一些穿衣打扮的小诀窍让你的脸型看起来更小巧:U、V 型领从脸部往下的较大面积露肤能视觉上拉长你的脸型;大耳环也能把脸型修饰得小巧可爱;这种脸型比较适合锡纸、烟花等略微显得杂乱的发式,头部两侧发型的蓬松感产生的立体效果可以使整个四方脸有个纵向提升从而更好地打造小巧脸型。
2、嘴角上扬
嘴型更迷人嘴角下垂让人看起来难免多了几分哀怨,而且这样的唇型在画出普通唇妆后看起来依然不美观。也许以往你会通过勾勒唇线来画出上扬的唇角,但是效果却实在有些呆板,而色彩的对比递进将唇角的角度从视觉上提升2-3度!当上唇角下挂的时候,用唇线笔在上唇唇角的部位向上提升一个小弧度;用水红色的唇膏打底,按照唇线笔勾勒出的轮廓涂抹;用深红色(比唇膏底色略深1 号)的颜色在唇角部位涂抹,从视觉上收缩唇角。
平日搭配日常妆容时,你不妨选择一款米色或是沙滩色的唇膏,总之颜色要接近肤色,用它来涂抹全唇。这样,尽量让唇部成为视觉盲点,而在眼妆上做些文章。
3、胖胖脸瞬间瘦下来
女孩长了胖胖的脸蛋,最常见的办法就是在腮帮子的部位打阴影,
4、使用遮瑕膏
但这种方法从侧面看你的脸颊会出现分层现象;而传说中的磨骨手术听起来又让人毛骨悚然。现在不用担心,MM们可以通过重心上移法巧妙地利用各部位的不同色彩处理,来伪装胖胖脸,再配以得体的发型,效果就可以媲美磨骨手术了!
首先,打立体粉底(T 字部位偏白一些、腮和颧骨两侧使用比肤色深2-3号的粉底);接下来,苹果肌的位置用橘色或粉色(也就是正常腮红的颜色)涂抹,在颧弓下线的位置用浅棕色或咖啡色斜扫(圆脸、方脸都一样);最后,唇色一定用浅色涂抹,切忌使用深色,会显得重心下移。
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化妆已经成为一种时尚潮流和礼仪,你知道日常生活妆的画法吗?下面读文网小编给大家介绍日常生活妆化妆步骤,希望对你有用!
有了漂亮的底妆, 就该给它添点好颜色了。看似配角的红会给人以不同腮红的印象,特别是遇到所谓的重点彩妆,腮红的位置对于彩妆的整体平衡有着很重要的作用。可是,我们怎样才能利用腮红来画出自然红润似有若无的红红面颊呢?爱漂亮的美人儿一定要学!
腮红的基本方法
有许多人会认为上不上腮红似乎没有多大关系,其实这是一个错误的想法。给脸上清淡地涂点腮红,是改变整体形象的有效利器。因为腮红可以使肌肤有活力,自然调和彩妆和底妆。你可以将镜子放在离脸很近的地方和相对较远的地方看一下镜中的自己,做个对比,你会发现印象是完全不同的,这就是腮红的人作用所在了。腮红的基本涂法有圆的可爱型以及细长的尖锐型两种。
可爱型----以脸颊最高处为中心,画出圆形腮红。做出微笑的动作,并以脸颊的正中间为标准,画上圆圆的腮红,使用毛量较多的刷子来重复画圆。
尖锐型----以瞳孔的垂线方向颧骨下方为起点,向太阳穴的方向顺着骨骼涂上腮红,一直延伸至发际处。
腮红膏的涂抹技巧
如果你没有太多时间用于化妆,那么腮红膏绝对适合你。它一定能够让你在很短的时间内,迅速呈现出好气色。 以手指确实涂匀液状的腮红应直接置于双颊,并用手指指腹涂匀,不要害怕涂不到而涂的太宽阔,手法有点像是要将它拍上去的感觉。
活用海绵
在做修饰烘托时,使用海绵是非常必要的。如果腮红涂得太多的时候,可用海绵轻轻按拭,形成一层色泽薄薄的自然印象。
粉底腮红使用技巧
如果你有足够的时间能坐在镜子前细细描绘,建议你使用这种能够让妆容更加完美的粉状腮红。
使用粉刷比什么都重要
使用毛量充足的专用腮红粉刷或是腮红附送的小刷子,要将刷毛的根部按住,尽量使刷毛松软扩张,才能刷出均匀的腮红。
抖落多余的粉
用粉刷时一定要先将粉刷上多余的粉抖落,以免粉刷沾了太多的粉,而使妆容失败。
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化妆的目的是用人工的技巧来增加自然的美而不同年龄的女性,又有其不同的化妆方法。下面读文网小编给大家介绍女生生活妆化妆步骤,希望对你有用!
Step1:打造双眼皮弧线
涂抹双眼皮胶水的时候眼睛尽量朝下看,让眼皮得到充分的舒展,然后从上眼睑线开始画,顺着眼球的形状轻轻涂抹,这样出来的效果非常的真实自然,和真正的双眼皮没什么区别。
Step2:等待胶水风干
记住涂抹完双眼皮胶水以后眼睛不要马上睁开,这样眼皮的皱褶会抹去一部分的胶水,影响双眼皮的定型效果,应该一直闭着眼睛等到胶水风干为止,同时用手按压住睫毛,以免睫毛翘起黏连到胶水,同时可以帮助眼睛睁开时找到双眼皮最合适的位置。
Step3:双眼皮定型
把Y形棒放在刚刚手压住睫毛,眼睛睁开后的位置,轻轻向上戳起后,睁开眼睛,根据眼睛形状适当调整一下双眼皮的皱褶弧度,双眼皮线就完成了。
Step4:提升眼妆亮度
用平头刷蘸取金色系眼影,以抚摸式的涂抹手法清扫整个眼部,幅度可以稍微宽一些,遮盖到双眼皮胶的位置,打造出健康瑰丽的眼妆,让双眼皮效果看起来更为突出自然。
Step5:用眼线包裹下眼梢
如果眼睛出来的效果不是标准的双眼皮而是1.5层眼皮和单眼皮,则可以在眼梢处用眼线将上下眼睑包裹连接起来,这样可以让双眼皮看起来更自然,上下眼皮也更加对称呼应。
Step6:眉毛淡色
通常因为单眼皮缺乏层次感,眼皮看起来会比较厚重,这里可以通过给眉毛淡色来减轻单眼皮的厚重感,可以在化眼妆的时候点取浅色的眉粉和眉膏一起使用,轻轻的均匀刷在眉毛上,这样会显得眼睛更加清澈有神,弱化厚重的眼皮。
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生活妆是不少女生经常用到的一款妆容,那么怎么化生活妆呢?下面读文网小编给大家介绍生活妆化妆步骤,希望对你有用!
一:葫芦型海绵粉扑CAIQIAN
葫芦型海绵粉扑与以往大家所使用的粉扑形状会有所不同吧,这一款葫芦型海绵粉扑可以让您在扫粉的时候让整个粉底更为均匀、毛孔也会因此变小,使用这一款工具不管是擦粉底液、BB霜什么之类的都很快融合到肌肤里,也不用担心粉底液会被它吸收掉了。
二:HELLO KITTY化妆刷套装
化妆刷是彩妆里经常会使用到的吧,但很多新人都不太会用刷,那么就推荐这一款HELLO KITTY化妆刷套装,这一个品牌的化妆刷一共有7支,分为散粉刷1支,眼影刷3支,眉刷1支,眼线刷1支,它最令人舒适的地方就是在于刷毛部分是采用了韩国进中人造纤维,刷在脸上是相当舒适,一套把所有的刷都包括了。
三:修眉卡
修眉估计也是很多新手头痛的地方,如果拥有一款适合自己的修眉卡不太会修眉的MM就不用再烦恼了。一般修眉卡都会分三种眉型卡,大家可以根据自己的眉型来选择最适合自己的修眉卡进行修眉,也可以说拥有了修眉卡就能随心所欲地修出自己想要的眉毛了。
四:电烫睫毛器
亲爱的MM们,你还在用睫毛夹来夹眉毛吗?是不是很快就被打回原型了呢?在这里给大家推荐使用电烫睫毛器吧,使用是相当方便了,打开开关后电烫睫毛器30秒就会预热,但不会很烫,温度也可以自己掌握,最终所烫出来的睫毛效果十分持久。
五:双眼皮胶贴
双眼皮胶贴简直就是单眼皮女生的福音呢,只需要一分钟就可以轻松拥有双眼皮了,同时如果发现自己两只眼的双眼皮不一样的女生也可以使用哦,想要画出完美的眼妆,双眼皮胶贴是必不可少的一款彩妆小工具。
看了“简单生活妆化妆步骤”
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男人脸部皮肤的特点就是角质层较厚,毛孔粗大,油脂分泌旺盛,加之多数男人对自己的皮肤都不在意,所以有80%以上的男性皮肤都是油性。过度油腻的肌肤不但会让你在鼻头、额头长出粉刺,青春痘。更不用提因为长期累积在毛孔内的油垢,会使你的脸色看起来暗沉、污浊。下面读文网小编给大家介绍男生皮肤保养步骤,希望对你有用!
干性皮肤
面子问题:皮肤看上去显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,但皮脂分泌少,缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响,发生过敏反应。
面子对策:干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时,不要选用碱性强的香皂或清洁品,以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后,应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜,以促进血液循环,加速细胞代谢,增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3~5分钟,以改善面部的血液循环,并适当地使用晚霜。
适用产品:含有滋润成分的洁面乳有效软化组织,清除毛孔内污物,同时非强力去污功能可滋润和保护肌肤。去皱精华素,可有效促进细胞新陈代谢,去除皮肤皱纹。营养滋润面膜,可重组肌肤结构,提供活跃养分,包括肌肤必需的脂肪酸。
中性皮肤
面子问题:中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质,男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角,但是完美的皮肤在恶劣的环境下,不注意保养很快就会“变质”。
面子对策:中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境,如果你居住在北方气候干燥的地区,你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜,因为气候干燥的地区风沙较大,皮肤比较脏,所以必须注意清洁,否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品,这些地方的天气总是湿漉漉的,皮肤不容易透气,灰尘同样爱附着在脸上,所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少,同时,要避免在夏季使用保温功能的面霜。
适用产品:中性皮肤一般都比较脆弱,采用补水剂或补水面膜适时补充水分或采用有保湿作用的面霜和收缩水对皮肤能有保护作用。
油性与混合性皮肤
面子问题:面部经常油亮亮的,毛孔粗大,肤质粗糙,皮质厚且易生暗疮粉刺,不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分则干燥。
面子对策:油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌,清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶,每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时,还应用补水乳霜及时补充水分,尤其是混合性皮肤,控油之后会变得比较干燥,所以补水乳霜尤为重要。此外,一瓶收敛水也是必要的,它能收敛粗大的毛孔,让皮肤变得清洁细致。
适用产品:含维他命c、果酸、柠檬素的深层清洁品,可有效软化角质,清除毛孔内污物。水性无油乳液,补水不补油,特别适合秋季使用。平衡油脂面膜,既可深层清洁皮肤毛孔,又能吸走多余油脂分泌,预防油光。
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男人都应该注意护肤美容、穿衣搭配,那么男士脸部皮肤保养办法有哪些?下面读文网小编给大家介绍男性面部保养步骤,希望对你有用!
清洁
男性皮肤护理的基础就是清洁,特别是剃须前,一定要将面部皮肤清洁干净。男人的皮肤护理要在清洁时仔细些,护理完毕,就能立刻变得柔软干净,并不那么烦琐。但如果是暗疮皮肤千万不要马虎,以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。每日2次,每次3分钟。
正确剃须
男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。
最佳方法:选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后,再开始刮,这样会避免伤到皮肤。
滋润
虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害,却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长,新陈代谢逐渐放缓,荷尔蒙分泌不甚均衡,局部皮肤分泌过剩,雄性激素的刺激,加之男人活动量比女人大,皮肤的油脂比女性分泌旺盛,你会误以为皮肤够油了,无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态,皱纹便乘虚而入,所以保湿不只是干性皮肤的专利,也是油性皮肤不可或缺的。
对于有时间,又愿付出精力的男士来说,只完成以上简单的保养步骤,可能还有意犹未尽只敢,何况皮肤类型的差异、工作和生活环境的差异也是不可小视的。根据个人皮肤状况,有必要的男士,建议可以加入以下保养步骤:
去除角质
由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大,容易出油,更容易吸收外界的脏污,因此,定期的面部去角质是非常重要的。
最佳方法:使用男士适用的清爽型深层磨砂膏,要尽量轻地在脸上画圈,注意力度要轻,时间不要太长,最后清洗干净。每星期进行一两次就可以。
注意防晒
经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。
最佳方法:选择适合肤质的防晒品,每天出门前涂上一些。
按摩
按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是:先在脸上涂一些按摩膏,然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上画圈式进行按摩,每天早、晚洗脸时进行,每次按摩十分钟左右。
戒烟
香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无华。
眼部护理
眼角皱纹的增多易显老态,应用眼部专用产品眼霜来仔细地护理,蘸黄豆大小的眼霜涂在眼的周围,用双手轻轻地按摩吸收。
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养生是现在很多人比较注重的事情,可是,很多人都不知道怎么养生。下面读文网小编给大家介绍生活养生知识,希望对你有用!
1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
2、每餐留一口,活到九十九。
3、常吃素,好养肚。
4、宁可无肉,不可无豆。
5、吃米带点糠,营养又健康。
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我们都知道,世界上的百岁老人靠的都是传统养生.中医认为:生活方式也是具有药理作用的。下面读文网小编给大家介绍生活养生知识,希望对你有用!
早上喝茶
早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。
早上喝什么茶
早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要 注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午喝茶
下午3:00左右喝茶,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
下午喝什么茶
午后最后喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。
绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。
晚上喝茶
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。
但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。
有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味,时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。不同季节或一日之中不同的时间,对应着不同的茶,像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是,生命中的平淡时光占大多数,而心静下来,茶里,却总有滋味。
喝茶,需要用心尊重每一款茶,好比有缘之人,无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。喝懂茶,需要毫无敷衍地与茶对话,像对朋友,你得知他所有的经历后更理解他的独特,也更明白如何与他相处。
养生相关
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当皮肤有问题时,一定要给肌肤做足保养,才会减少外界对皮肤的伤害。下面读文网小编给大家介绍保养皮肤的正确步骤,希望对你有用!
经常运动。
上了年纪的女性往往身材容易走样,这时候你就需要保持运动啦,你可以不需要进行激烈的运动,每天晚饭后散一个小时的步,或者没事的时候去慢跑,或者跳跳舞,不仅对身体有好处,而且还能够保持身材哦。
多吃水果。
水果当中含有大量的维生素,多吃水果对皮肤有好处,可以使皮肤更加红润,看起来会年轻不少呢。
食补。
平时在家,可以多吃吃红枣,桂圆等对女性有帮助的食物;尽量每年都服用一瓶维生素E。
不要一直待在家,多出去走走。女性一旦有了岁数之后,就不爱动弹,整天在家。但是小编觉得这时候正确的做法是多出去走走,可以与朋友多逛逛街,喝喝茶跳跳舞,是自己活得有滋有润的。
多读书。
俗话说“活到老,学到老”,读读书可以增加一个人的内涵,这是一种由内而外的气质。
随时注意保湿。
每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。
适度去角质。
视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下―觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。
充足睡眠。
年轻3岁。应有规律且维持好品质,最好一天能睡7小时,优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
心态,保持良好的心态。
这是最重要的因素,遇到事,别上火,学会宽容、乐观的面对生活。让自己的心态永远的年轻!
维生素C+维生素E。
提起维生素C,相信没有人会陌生。它是水溶性物质,能够重建真皮与表皮的结合部,促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力,同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。维生素E它是被研究和应用最多的抗老成分之一,属于人体主要的脂溶性抗氧化物,可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成,并减轻和修复细胞膜损伤,达到抵抗衰老的作用。
要睡好美容觉。
女人是不能熬夜的,晚上11点到1点的时候是肌肤修复的最好时间段,因此晚上11点之前必须入睡。晚上睡觉的时候,身体各个部位开始排毒,而这些必须在熟睡的情况才能进行,不然会长斑的哦。
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美女们真的都是天生丽质吗?其实想要美丽还需要日常的保养方法。下面读文网小编给大家介绍保养皮肤的步骤,希望对你有用!
重视洗脸
林允儿认为洁面是护肤的第一步,彻底清洁皮肤才能洗走毛孔里的灰尘污垢,才能吸收后续的“补品”。夏季首选泡沫型洗面产品,轻轻打圈揉搓几次可以保证毛孔内的污垢及分泌物被完全的清洗干净,保持毛孔的畅通。洗面时间最好控制在1分半钟之内,避免因时间过长而让从毛孔里洗出来的脏东西又重新被吸进皮肤。
做好防晒工作
若想肌肤白皙免受阳光的折磨,就要掌握全新的防晒理念,熟悉精准的防晒技巧,远离错误的防晒传统。林允儿每天的防晒工作可是做得十分充足,她也和众多妹子一样不喜欢粘腻感的防晒产品,所以轻薄清爽的防晒喷雾是她的最爱。允儿表示防晒喷雾虽然方便,但是也不要遗漏掉死角位哦。还要记住手肘、膝盖、脚背、肩部可是都要涂抹防晒哦!
认真卸妆
林允儿强调卸妆是每晚清洁功课中最重要的一步。如果手法错误,便留有残妆,粉底的颜色就会蔓延到脸上,导致肤色不均匀,甚至造成毛孔堵塞。因此平常花了多少心思去化妆,就要花同样多的功夫去卸妆!面部卸妆手法十分重要,先倒出卸妆水,将化妆棉浸湿;轻轻擦拭肌肤,切忌来回揉搓。卸除彩妆时并不是靠摩擦来卸干净,而是靠卸妆产品的成分把彩妆溶解掉。如果你没有化妆,但用了有特别强防水功效的防晒产品,同样也需要卸妆,这一点往往很容易被忽略掉。
收缩毛孔秘籍
林允儿拥有令人羡慕的零毛孔肌肤,的确,零毛孔肌肤比毛孔粗大的肌肤看起来要更加的赏心悦目,想要收缩毛孔,技巧就在于:利用忽冷忽热的温差来给毛孔做清洗和收敛的工作。只要掌握温度的变化,视情况选择要提高肤温还是降低肤温,就能在家轻松来改善粉刺与毛孔的肌肤问题。同时,用来维持饮料冰度的保冷剂,对于收缩毛孔来说也是效果不错的。我们将保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门,当外头的温度升高,感觉肌肤皮脂分泌增多时,就可以用小毛巾包上冰冰的保冷剂,轻敷在脸上,尤其要放在两颊与容易出油的T字部位,这样不但能帮肌肤降温,更能让毛孔瞬间紧缩。
正确敷面膜
林允儿说美白面膜不仅能淡化色素沉淀、均匀肤色,还能提亮肤色,但敷面膜的方法要正确。首先,敷面前先用精华液打底,然后以鼻梁为中心,把面膜铺平整服帖,15-20分钟后拿下轻轻按摩帮助吸收,最后涂上乳液锁住水分和养分。如果长期连续使用,每周1~2次就够了,天天敷面膜只会加重肌肤的负担。沐浴后和睡前是敷面膜最好的时间。
睡前使用保湿面霜
少女时代成员允儿曾表示,自己会在睡前涂抹保湿面霜,以此维持蜜光肌肤。这是因为保湿面霜能为肌肤补充充足的水分及营养。
随身携带保湿产品
作为艺人,经常要长途飞行,机舱里很干燥,每次坐飞机允儿都一定会带喷雾和保湿面膜。而且艺人经常睡眠不足,对于因 睡眠不足而干燥的皮肤来说,化妆容易成为刺激因素,这时做面膜即可获得补水的效果。化妆30分钟前连续贴具有不同功效的两种面膜,可打造好上妆的水润肌 肤。在拍摄现场,要不时地使用喷雾防干燥。缺少水分的话,皮肤会看上去没有生气,所以补水很重要。
平时尽量素颜
没有工作的时候,林允儿平常尽可能不要化妆,而在家会多喝水对皮肤也是很有利的。以华丽的妆容凸显自己固然好,但为皮肤留出休息时间更为重要,没有日程的演员爱秀出素颜,也是因为这个道理。
运动护肤
林允儿的好肌肤还得益于她的运动护肤理念,长期坚持运动能够促进肌肤的新陈代谢,帮助皮肤排出垃圾和毒素,有助于肌肤保持年轻健康的状态。
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天下没有丑女人,只有懒女人;只要用对方法,保养品不必瓶瓶罐罐一大堆,省钱又有效果,持之以恒,就能让肌肤永保最佳状态。下面读文网小编给大家介绍基础保养步骤,希望对你有用!
1.每天出门都要擦防晒
根据医师建议,每天都应该要擦上至少SPF30的防晒乳,而且一定要补擦。若想要适时补擦适量防晒乳却又想要闷不透气,可以在购买标明清爽不油腻;或者试试喷雾型的防晒乳,也会比较清透喔!
2..定期去角质
婴儿的皮肤每14天就完整代谢一次,但一位30岁的女性可能要花上28天的时间。多花那么长的时间,皮肤细胞容易变干或失去光采,也容易有角质堆积的问题。因此一周一到两次去角质,可以帮助肌肤深层清洁。
3.睡前绝对要卸妆
相信这点大家肯定都知道,却不一定做得到!因此,从现在起要下定决心回家立刻洗脸,不要等看完偶像剧或康熙来了再去进行这件事,不管怎样至少先卸掉睫毛膏。若真的很累,就把卸妆湿纸巾或化妆棉等东西放在床头,再累,都要擦完再睡觉。
4.刷具定期清洗
刷具理想状态一星期就需要洗净一次,并且一个月用洗手乳或婴儿洗发精洗一次刷具〈注意不要用热水,因为热水会破坏刷毛的组织〉,接者润丝完将水分吸干,再使刷具自然风干。
5.手部保养也很重要
懂面相的人都知道,富贵命看手,但若是变成富贵手可不好啦!因此要多注重手及指甲的保湿,以保养脸般的心态来对待手,晚上睡前可以擦上含高度天然有机酸的护手产品并带上手套睡觉,早上起来会发现手跟小Baby的皮肤一样嫩呢!
6. 运动完立刻洗澡
很多人喜欢在下班后去一趟yoga studio或健身房做运动,但运动完大量流汗后如果不立刻洗净很容易长痘痘。建议穿吸汗的衣服运动并在运动包里放干净的毛巾,一运动完可以擦拭肌肤,并换上干净的衣服,最好是可以立刻洗澡哦!
7.洗完澡一定要记得保湿
洗热水澡会带走皮肤里的油脂,所以冲完澡10分钟内一定要记得补充乳液或乳霜,不然水分就会开始蒸发。若想提醒自己记得擦乳液,可以把身体乳放在浴室看的到的地方,但要注意挤压型的乳液罐容易让水气跑进去而滋生细菌。
8.每年定期皮肤检测
就算妳很注重自己皮肤,每年还是要定期全面皮肤健诊,因为医生看到的东西是妳自己怎么看都看不出来的。建议是每年作全身健康检查的时候顺便一起检测肌肤,这样就不会忘记了。
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青春易逝,年华易老,女性一旦过了25岁,皮肤就开始凋谢了,那么该怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍脸部保养步骤,希望对你有用!
你要做的第一件事儿就是去除污垢,用棉片沾取少量化妆水,轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤,除了能更舒缓皮肤之外,还能提升洁净力!
注意:尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部,以防面部肌肤越弄越脏哦。
所需时间:3分钟
清洁完毕后,用指尖沾取少量的精华或乳液,轻轻点按眼周,促进护肤品的吸收以及加速淋巴细胞排毒。
注意:午间护肤无需像早晨一样大幅度地做全脸护肤,把重点放在脸部皮肤问题比较厉害的地方,如出油或是比较干燥的部位!
所需时间:3分钟
手上如果有剩余护肤品的话,可以轻轻的按压颈部,做颈部提拉,可以防止长期伏案低头导致的颈部提前老化,也能缓解工作的压力带来的紧张感!
注意:给颈部做按摩的时候我们要注意手法,双手手指分开,大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点,向两侧指压按摩至耳骨,不断循环。
所需时间:2分钟
补涂防晒产品,脸部和颈部都要顾及,这样可以适当减少紫外线及电脑辐射带来的伤害,让肌肤保持良好的状态迎接下午忙碌的工作。
注意:给肌肤补充了营养之后切不可大意,对于下午的工作我们要做好万全准备,办公室抽屉里绝对不能少了防晒品!
所需时间:1分钟
对于想让自己在下午看上去更精神的MM,可以花个两三分钟上个妆吧,绝对可以升级你的好心情哦,如果想要妆容持久纵然,可以用喷雾定定妆。
注意:注意避开眼周部分。
所需时间:3分钟
小贴士:
喷雾不但可以舒缓皮肤,抗敏保湿,其实它也是定妆利器,在最后一个步骤可以让粉质更服帖,肤质也看起来更加水嫩!
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若皮肤出现问题,如-黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等,我们就要进行加强保养了。下面读文网小编给大家介绍脸部保养的正确步骤,希望对你有用!
1、脸颊:使用中指、无名指的指腹,从下巴开始沿着脸部轮廓下缘,至耳后画小圈,从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数:5至8次。
2、鼻子:使用中指、无名指指腹在鼻翼两侧画小圈。并延着鼻翼二侧起顺着鼻翼、眉头、眉上、太阳穴,轻轻滑压。按摩次数:3至5次。
3、眉心: 运用中指指腹沿着眉心由下往上,交叉按摩。按摩次数:3至5次。
4、额头: 运用手掌掌腹,沿着额头由下往上轻抚。按摩次数:3至5次。
5、眼睛:双手掩面以画圈的动作在眼睛周围按摩,总是从内向外、持续两分钟。
6、重复第一个步骤,使用中指、无名指指腹,从嘴角至耳下画小圈;再从人中至耳中画小圈;从鼻翼至太阳穴画小圈。按摩次数:2至3次。
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很多网友平时工作都很忙,没有很多时间去美容院做护理。那么,平时在家我们应该怎样护肤呢?下面读文网小编给大家介绍脸部保养基本步骤,希望对你有用!
1:变美从正确洗脸开始
根据调查,7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品,而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式,否则错误护理会日日侵害肌肤,让你擦什么护肤品都不见效。
2:必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
3:常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的,这不只是一种心理上的印象。
4:做好防晒,一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒修护的必须性吧--欧美最新调查数据表明,坚持每天抹防晒霜的女性,在50岁的时候,会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。
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日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤,那么保养皮肤还有哪些步骤呢?下面读文网小编给大家介绍脸部皮肤保养步骤,希望对你有用!
1、男士的日常护理
洗脸很关键,清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸,使毛孔充分打开,再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中,洗面奶起到至关重要的作用,不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够。选择洗面奶,一定以温和为主,比如韩国的PURESLAN洗面奶,主要成份是氨基酸,无刺激温和亲肤的同时有效清洁肌肤脏污。因为氨基酸人体可直接吸收,对皮肤无任何伤害,所以现在美容院或高端护肤人士都用上了氨基酸型PURESLAN洗面奶。
2、男士也要做面膜
男士的皮肤很容易生皱纹,保养过的皮肤看起来干净,也能看出他是一个比较讲究的人。男士应该放下不该死撑的面子,做面膜有很多好处,它可以促进皮肤的血液循环,帮助清洁深层的皮肤,给皮肤一些营养。还能放松身心,增加自信
3、男士化妆品选择
早晨起来以后,用纸巾涂试一下三角区、鼻侧、额头,如果纸巾上面很油,证明是油性皮肤;如果纸巾上的油是星星点点的,这样的皮肤就偏干了。
男性应该与女性一样爱护自己的皮肤。选择原则是,皮肤偏油的选用平衡类的,偏干的选保湿类的。中性夏天皮肤偏油要用水包油一类的,冬天皮肤偏干要用油包水的化妆品。
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女生生活淡妆的基本步骤
素颜出门是很多MM不能接受的,但是太精致的妆要花费很长的时间,这时候淡妆是最适合的。那么如何画淡妆呢?下面小编整理了淡妆基本步骤,一起来看看吧!
一、粉底太厚
对于新手来说,化妆是新的一天一件严肃的事情,不能随意乱来,化妆的时候也要慢慢来,最后导致底妆越画越厚,最后发现自己脸上的底妆像块粉饼一样。
建议:
化妆之前做好护肤步骤,可以用化妆水或者保湿喷雾上脸,然后再打底,底妆上完一层以后离镜子远一点从整体来看,或者到自然光下看看脸上需不需要再补粉,哪里需要补粉,然后再动手。
二、粉底与肤色不匹配
平时逛街总是能看到很多化了妆的小姐姐脸上都是惨白的,再细看其他地方的肌肤和脸上的颜色是不同的,这让路人看着真的都很不舒服,没有化了妆应该起到的赏心悦目的效果。
建议:
在买粉底之前你一定要知道自己的皮肤是什么色,建议去化妆品专柜试妆试一下自己是什么肤色,以方便下一次购买到和自己肌肤相近的底妆。
另外粉底在用过一段时间以后都会因为氧化而渐渐变黄变暗,我们的肤色也可能因为日晒或者肌肤受损变暗变黄,所以建议可以为自己准备与肤色相比深一度和浅一度的粉底,可以在肤色有所变化时作为备用,另外利用深浅作为阴影可以达到“瘦脸”的效果。
具体怎么瘦,我就截个天天P图的“五官立体”专区给大家看看吧,手机美颜和化妆其实就是相同原理滴。
三、遮瑕膏没有遮瑕作用
很多宝宝们和我一样都是瑕疵皮,这是当下社会环境中产生的普遍现象。在使用遮瑕的时候,新手宝宝们总是怕遮瑕涂地太过了在脸上显得很突兀,所以把遮瑕点在痘痘、痘印、雀斑上时总是用手把遮瑕拍开,感觉要让皮肤吸收了一样。最后底妆上完之后发现瑕疵并没有被很好的遮住,于是怪买的遮瑕产品不够好。
建议:
遮瑕在上粉底之前用,在把遮瑕点在所有的瑕疵上以后,轻轻打转推开每一个点,只要让遮瑕点与边缘的皮肤有一个自然的过度就可以,不宜过分推开。
遮瑕的颜色要选比自己肤色更深一点的颜色,遮瑕效果才好。
先遮瑕后上粉底就可以打消掉宝宝们遮瑕太过于明显的疑虑,最后呈现出来的底妆要肤色与脖子的颜色相同,并且整体妆容看不见瑕疵。
四、眉毛别扭
新手都知道买回画眉工具要抹在眉毛上,但是画出来却很违和,很粗,很黑。特别是钟情于一字眉的朋友就像是用尺子比着画的一样,真的非常平,并且是边缘都很清晰的那种平。
建议:画眉之前先修眉,眉毛修好了就相当于成功了一半。
新手在画眉的时候可以从眉峰落笔开始画,因为我们总是在落笔的那一下画得最重,但是眉头那一段是眉毛最浓的,把握不好就会越描越黑,变成蜡笔小新。
画完眉尾之后,再轻轻的画眉头,有了比对之后潜意识就知道下手轻重了,注意不要用眉笔把眉头填满,要有自然的感觉。
五、腮红太明显
有时候太赶时间不小心沾太多腮红,一扫上脸上心就凉了一截,一边脸颊红得像唱京剧的一样。
建议:
如果不是红得太夸张的话可以在胭脂位置扫上粉饼,如果红得太过份的话可以用刚上完粉的粉扑,印在胭脂位置,颜色变淡以后再用碎粉定妆。
六、眼线画飚了
使用眼线液时,尽管有的宝宝手法已经非常纯熟,有时太赶就是会不小心将线条画丑、画坏、画歪或收尾太钝,这样一来,一失足成千古恨啊,前面的步骤再完美这都是一个败笔,而且用卫生纸越擦越晕染开了,简直成了一个烟熏妆。
建议:
正确的做法是用棉花棒沾取粉底液,擦走画错的部分。粉底液的质地可抹防水眼线,方便改动又不需重新再上粉底。
七、眼线太粗了
大家应该都有试过,本来只打算画一条细细分明的清新感眼线,画上眼后觉得不对称,左边稍微加粗少许,右边再补上一点点,最后变成 60 年代的粗猫眼线。
建议:
利用扁头扫将较浅色的眼影粉扫上眼线位置可以令眼线看起来更自然。
八、眼影太夸张
很多宝宝刚买来眼影盘,就想试试色,不知不觉就化得眼皮比夜总会的镜球还闪!急救方法可以用乾净的毛刷在眼皮上来回扫几次,让毛刷沾走多余的闪粉后再补上哑色的眼影粉。
建议:
如果觉得闪得令眼皮看起来像浮肿的话,可以用阴影粉扫上眼窝,缔造深邃效果。另外眼皮厚的女孩子建议用哑光的眼影,不要用太闪的珠光类型。
九、睫毛刷成苍蝇腿
很多宝宝都有过这样的体验,睫毛刷着刷着就碰到眼影了,多刷几遍睫毛就黏在一起了。刷睫毛膏不是一味重复刷就能把睫毛刷得浓密又纤长,重复刷只能把睫毛变成苍蝇腿。
建议:
在刷睫毛膏之前一定要夹睫毛,这样刷出来的睫毛才卷翘。然后以“Z”字形刷睫毛根部,等稍微干后,再少量重复涂刷。完了之后,可以用烫过的牙签杆或钢梳挑开苍蝇腿。
如果不小心碰到画好的眼影,用棉签沾湿卸妆水,重擦两次就可以擦除,不要抹开,然后在漏掉的眼影处轻轻补上眼影,自然晕开。
十、口红会粘到牙齿
化妆最尴尬的事情就是口红粘在牙齿上,白白的牙齿配上鲜明的口红,不管是多好的口红,都很尴尬。
建议:
可以用纸巾抿一下,吸走多余油分之后再涂第二层,在抿一下。如果用不沾杯不掉色的口红就更省力啦。
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