为您找到与光圈大小与景深的关系是怎样的相关的共63个结果:
首先小编要说,这个标题并不是很严谨。这句话摘录自摄影师Tony Northrup的讲解视频。下面是读文网网小编搜集整理的一些画幅大小与景深关系分析的内容,希望对你在摄影道路上有帮助。
他说现在的很多小型卡片机,标榜诸如f/2.8大光圈镜头,实际上却拍不到全画幅相机f/2.8光圈的散景效果,所以应该把“等效焦距”和“等效光圈”加入计算,以得出相应细得多的光圈值,让消费者能更方便地比较。这段影片引起了相当多回响,尤其关于物理概念更是值得再阐述清楚,以确切了解有关解释的不当之处。
我们了解到为了拍摄一个清晰的影像,拍摄时必须对焦。譬如说我要拍摄一个树林,如果我对焦两米远的树木,两米远的树木便会清晰。如果我对焦四米远的树木,四米远的树木便会清晰。
画幅大小与景深关系分析:什么是景深?
虽说我们对焦时选择一个距离,那个距离的景物便会清晰,但其实实际上在对焦距离近一点和远一点的地方同样都会清晰,这个由近到远的清晰的深度就是“景深”了。举例说,对焦两米,但其实一米到四米的地方都清晰,那一米到四米的距离便是景深范围了。
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就是说光圈由f/16→f/11→f/8→f/5.6→f/4……时,则景深越来越短,景深外的景物其也更加模糊不清,而正确对焦到的主体,主体生动而清晰,而吸引人们的注意,前后的杂乱景物,而美化朦胧,这种朦胧富有优雅而柔和的光彩,就像被渲染的彩墨,使得色调更加浅薄,能营造出相当程度的气氛,和景深内的主题产生分离的透视感,具有衬托出主体的特色,因此常用在人像摄影上,模特儿的背景模糊,而使人门的焦点放在漂亮的模特儿上,
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首先要说,这个标题并不是很严谨。这句话摘录自摄影师Tony Northrup的讲解视频。下面是读文网网小编搜集整理的画幅大小是否会影响景深的内容,希望对你在摄影探索道路上有帮助。
Tony Northrup说现在的很多小型卡片机,标榜诸如f/2.8大光圈镜头,实际上却拍不到全画幅相机f/2.8光圈的散景效果,所以应该把“等效焦距”和“等效光圈”加入计算,以得出相应细得多的光圈值,让消费者能更方便地比较。这段影片引起了相当多回响,尤其关于物理概念更是值得再阐述清楚,以确切了解有关解释的不当之处。
也许你已经听糊涂了,别着急,我们先来解释一些基本的物理成像概念。
我们了解到为了拍摄一个清晰的影像,拍摄时必须对焦。譬如说我要拍摄一个树林,如果我对焦两米远的树木,两米远的树木便会清晰。如果我对焦四米远的树木,四米远的树木便会清晰。
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大家在钢琴的学习中也许会疑惑钢琴大小调远关系等问题,下面读文网小编就为您整理一份钢琴学习中的经验。
相差两个以上调号的调式调性,调式主音之间有多种音程关系。远关系调式调性较近关系调式调性涉及范围广,变化幅度大。
远关系调式调性皆按照主音之间的音程关系加以分类。
前7小节为A自然大调,#D调式变音。第8小节之后为C自然大调。第7小节中两调式共同的E音为转调中介环节。
前4小节为F自然大调。第5小节出现F大调小下属和弦,该和弦为bD大调之VI级三和弦,从而引入bD大调。
调式调性之转换无过度环节,皆由旋律严格移位构成,具有换掉特征,属于典型的色彩性写法。
调式变音有多种构成方式,常见的有助音式、经过音式、跳邻音式、邻跳音式及自有音式等。
位于同一调式音级的下方或上方的调式变音,为助音式。位于两个不同调式音级之间的因级进而形成的调式变音。为经过音式。两个不同的调式音级之间因跳出级进而形成的调式音变,为跳邻音式。两个不同的调式音级之间因级进跳出而形成的调式变音,为邻跳音式。与两个调式自然音级之间构成跳进的调式变音,为自由音式。
调式变音多以半音关系倾向于调式自然音。调式变音多数具有离调功能。#C出游向d小调交替之倾向。#G处有进入a小调之倾向。bE处进入bB大调之倾向。bA处则有进入bA大调或f小调之倾向。
调式变音类型在我们分析谱子,找到曲目的调式关系运用有重要意义。大家可以详细多记忆哈。
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大家在钢琴的学习中也许会疑惑钢琴大小调远关系等问题,下面读文网小编就为您整理一份钢琴学习中的经验。
相差两个以上调号的调式调性,调式主音之间有多种音程关系。远关系调式调性较近关系调式调性涉及范围广,变化幅度大。
远关系调式调性皆按照主音之间的音程关系加以分类。
前7小节为A自然大调,#D调式变音。第8小节之后为C自然大调。第7小节中两调式共同的E音为转调中介环节。
前4小节为F自然大调。第5小节出现F大调小下属和弦,该和弦为bD大调之VI级三和弦,从而引入bD大调。
调式调性之转换无过度环节,皆由旋律严格移位构成,具有换掉特征,属于典型的色彩性写法。
调式变音有多种构成方式,常见的有助音式、经过音式、跳邻音式、邻跳音式及自有音式等。
位于同一调式音级的下方或上方的调式变音,为助音式。位于两个不同调式音级之间的因级进而形成的调式变音。为经过音式。两个不同的调式音级之间因跳出级进而形成的调式音变,为跳邻音式。两个不同的调式音级之间因级进跳出而形成的调式变音,为邻跳音式。与两个调式自然音级之间构成跳进的调式变音,为自由音式。
调式变音多以半音关系倾向于调式自然音。调式变音多数具有离调功能。#C出游向d小调交替之倾向。#G处有进入a小调之倾向。bE处进入bB大调之倾向。bA处则有进入bA大调或f小调之倾向。
调式变音类型在我们分析谱子,找到曲目的调式关系运用有重要意义。大家可以详细多记忆哈。
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守望先锋这个世界需要更多英雄,很多玩家都喜欢玩猩猩温斯顿这个英雄,但是却每次拿出来都会被对面使用克制的英雄。那么下面是读文网小编分析守望先锋温斯顿克制关系,就随小编一起去看看吧,希望能够有所帮助。
76
猩猩的对于76来说属于半斤八两的对手。76的输出不低,有螺旋飞弹的爆发。而猩猩属于持续性的伤害
之所以列入半克制的行列,主要是因为76和猩猩能打个有来有回,猩猩的护罩能挡伤害,76的回血棒能提供充足的回复来挡猩猩的大招
所以二者的胜负更多的时候要看机师的能力
另外两个人的目标不尽相同,猩猩第一时间的目标是对方的狙击手或者辅助,而75则可能会优先清理靠近点前排。
禅亚塔
禅亚塔从本质来讲是被猩猩克制的,主要在于禅亚塔没有自身的位移技能,另外血量实在太少了
但是禅亚塔的上场原因更多的是利用乱的增伤快速清理掉对方前排,猩猩这种没有护罩就脆的和纸一样的前排其实很怕禅亚塔的增伤
另外禅亚塔的回复可以有效的减少队友的损伤,每秒35的回复抵消了80%猩猩的伤害。
所以不管是禅亚塔还是猩猩基本都会以对方为第一目标进行击杀。胜负不光看个人的技术,还看队友是否能帮助自己。#p#副标题#e#
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景深一般由三个方面来控制:光圈、镜头长短、拍摄距离。、下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
景深摄影技巧一、光圈越大、景深越浅,光圈越小、景深越长
在拍摄距离不变的拍摄情况下,使用大光圈来拍摄时,因为景深变浅,被摄体的前后景物会变得比较模糊。而使用小光圈时,被摄体前后景物清晰的距离就会变长。
景深摄影技巧二、镜头的焦距越长、景深越浅,镜头的焦距越短、景深越长
在光圈、快门都不变时,拍摄同一个场景,使用长镜头会让景深变浅。而使用广角镜时,景深就会变长。
景深摄影技巧三、距离拍摄体越近时、景深越浅,距离拍摄体越远时、景深越长
在光圈、快门、镜头焦距都不变的情况下,拍摄同一场景,离被摄体越近时,景深就会越浅。离被摄体越远时,景深就会越长。
由上面三点我们可以发现景深的长短,主要是由光圈、镜头焦距及拍摄距离来控制的,因此在需要控制景深的拍摄场合中,我们就可以调整这些要素来拍出合适的照片。
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拍摄自然风光与拍摄人像不同,并不是使用大光圈就能拍出好作品,而快门的运用也需要根据题材的不同进行调整。掌握了解这些规律,结合不同拍摄环境,进行灵活运用调整,才能拍出好作品。
风光摄影的光圈与快门运用光圈的作用
光圈主要的作用是调整进光量,开启光圈后,只有合焦的地方才会清晰呈现,合焦点以外的地方,影像就会比较模糊。光圈叶片愈小,其合焦点前后清晰的范围就变得愈大,这前后清晰的范围称为景深。浅景深常用在特写作品上,长景深常用在风景作品上。
不同光圈下的景深差异
缩小光圈广角来拍摄,以表现阳光之下充满空间感的树林。
用长镜头开大光圈,尽可能模糊背景,突显主题的柔和感。
风光摄影的光圈与快门运用决定景深的要点
对焦点相同,光圈越大,景深就越浅。
光圈相同时,越靠近对焦点,景深就越浅。
镜头的焦距越长(如鸟类摄影用的大炮),景深也越浅。
输出片幅越大,景深也越浅(如全片幅的相机)。
风光摄影的光圈与快门运用快门速度的表现
快门速度主要作用是决定曝光的时间,而快门速度的改变,则是拍摄溪瀑时最常运用的手法,高速快门可以冻结瀑布瞬间流下的跳动感,慢速快门则能营造出瀑布的流动感。
如何避免相机晃动
1. 手持拍摄需符合安全快门原则(可配合提高感光度):
快门主要用来设定曝光时间的长短,在短时间曝光下即使有轻微晃动,也不足以大到在影像上留下明显的纪录。因此,当快门时间设定在安全快门值以下时,较不易晃动。
“安全快门”意为可保证成像清晰锐利的最低快门速度,对手持拍摄来说尤为重要。其算法相当简单,只要将所使用的镜头焦段换算成倒数即可。举例来说,使用50mm焦段镜头时,其安全快门就是1/50秒;使用100mm焦段镜头时,其安全快门就是1/100秒,依此类推。
2. 以三脚架或其它方式固定相机:
使用三脚架时,应尽量搭配使用快门线来操作快门,即使是使用三脚架时,如果快门速度很慢,直接用手指按快门也会使相机晃动,拍到的画面也就不够清晰。此外,为了尽量减少相机的晃动(尤其在使用长焦段镜头或三脚架须更稳固时),请配合使用反光镜预锁的功能,以避免拍摄时反光镜跳动而产生震动。
3. 防手震镜头及广角镜头的使用:
具有防手震功能的镜头可以在手持拍摄时延长安全快门速度,但若被拍摄物在移动或运动时,则仍须提高快门速度或以追焦的方式拍摄。广角镜头的景深较深,所以白天拍摄远方景色时通常不必将光圈缩得太小,因此快门速度多半也都能维持在安全快门速度以内。
用光的技巧
用光是摄影中最重要的技巧之一。拍照的过程中,需要一直注意光线的强度、色彩、质量及照射方向等变化,因为光线的方向不只会影响阴影的形状与密度,也会影响整个画面的色调及反差。
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对于初买单反相机的新手,究竟添置镜头时要先买什么类型的镜头呢?这次要介绍的镜头一定是其中一款要推荐的,就是大光圈定焦镜头了!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
什么是大光圈定焦镜头?
大光圈镜头就是拥有f/2.8、f/1.8、f/1.4甚至是f/1.2最大光圈的镜头;而定焦镜就是指不能变焦,只有一个焦距的镜头。无论是Canon、Nikon、Sony等大厂还是Sigma、Tokina等副厂也有出产大光圈定焦镜头,常用焦距有22mm、35mm、50mm等,建议APS-C的相机购买35mm而full frame相机购买50mm,拍出来的视角最接近人眼看到的。
大光圈定焦镜的特性?
大光圈(如 f/1.4、f/2.8等)能让你于黑暗环境下吸收更多光线,就算是手持时也不用提升高ISO来保持快门速度,这样相片质素更好,也让你有更大的发挥空间。
定焦的意思就是不能zoom in/out,要拍摄更wide或更tele的相片,就只好靠你身体的移动了!但是因为定焦镜一般构造比较简单,所以成像质素也往往比变焦镜头好。
便宜,虽然是大光圈镜头,但是定焦镜头制造工序相对简单,因此价格不高,例如一支 Nikon 50mm f/1.8 G 也只是港币千多元,而且体积小和轻巧。
使用大光圈定焦镜的应用例子:
(一) 拍出迷人浅景深
使用大光圈镜头又怎可以不拍摄浅景深相片呢?除了一般用来拍摄人像外,拍摄风景时也可以使用浅景深效果 - 把光圈调大到f/1.8、f/1.4,你会发现主体的背景变得模糊了,令相片主题更突出!
(二) 轻巧Party/旅行/活动镜
要到Party或是旅行,轻松自在的拍摄是很重要的,很多时只可以带一机一镜,那么体积小、轻巧、能拍浅景深、低光下不用推ISO的大光圈定焦镜实在是不二之选!虽然它是定焦,而且往往不是广角镜(50mm于APS-C格式的相机还要乘1.5x!),令手持自拍有些难度,但笔者认为于「轻巧+成像好」的大前题下一支大光圈定焦镜是十分适合的。
(三) 微光手持拍摄
于一些微光下的环境,如博物馆、夜间拍摄时,可能不能用上三脚架而需手持拍摄,这时若果光圈不够大,往往需要提升ISO来保持安全快门,但高ISO意味着高讯噪和成像质素下降,因此使用大光圈如f/1.2、f/1.4等能吸收更多光线,有助维持低ISO。但要留意的是大光圈会令景深变浅,容易失焦,拍摄时宜保持相机跟主体距离不变,不要前后移动。
后记:
50mm f/1.8大光圈定焦镜头因为有着低价格和高质素,一直也是「穷人三宝」的其中一个重要成员,若果你是刚购买DSLR的玩家,正苦恼着添置什么镜头,那么不妨好好考虑入手一支「大光圈定焦镜」吧!
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光圈对摄影来说有多重要你知道吗?下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
如果你了解摄影曝光,你一定知道光圈越大,同一时间进入的光线便越多,这样可以让你在低光的环境(如室内、晚上等)中,手持拍摄时不用提升感光度也可以保持照片清晰,令照片质量更好。
除了能提高快门速度外,大光圈的另一个的效果就是浅景深了。浅景深不但可以突出主体,漂亮的散景也可以让照片充满诗意。如果加上一些小技巧,可以利用大光圈拍出多种形状的散景效果,在节日时拍摄非常有趣!
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守望先锋里的黑寡妇是一个防御型的英雄,特色是一名高精度的狙击手,但是越具有特色的英雄越容易被针对,那么下面是读文网小编整理的守望先锋黑寡妇的克制关系,就跟着小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
1、猎空/源氏
尽可能站在很难到达的位置上,让猎空到不了或者得绕很多路才能到。然而源氏哪儿都去得了,并卵
2、温斯顿/D.Va
这俩攻击性坦克会和猎空和源氏合作搞掉你。他们很难打发掉所以你也只能尽可能的存活下来直到有人增援你。更不用提他们还有各种防御手段对抗你的伤害输出
3、莱因哈特/查莉雅
他们都有保护队友的盾。对付莱因哈特,如果你没有其他可打的目标,就打他的盾吧。查莉雅可以给法老或者源氏套个盾来对付你,你却只能干瞪眼
所以说总的来看,黑寡妇的弱点就跟其他射击游戏里的狙击手一样,就怕各种速度快、专门打近战的人,守望先锋就比如猎空、死神这样的,作为一款团队游戏,这样的克制也是合情合理,并不用特别头疼,因为最好的反克制手段就是有队友配合,一个人不是万能的。#p#副标题#e#
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守望先锋法老之鹰虽然是一位十分强大的英雄,但是再强大的英雄也会有自己优缺点,这个英雄也不例外,法老之鹰因为自己固有的优缺点也会被其他英雄克制、利用自己的优点也能很好的克制其他一些英雄。那么下面是读文网小编整理的守望先锋法老之鹰克制关系,就跟着小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
本名:法里哈.阿玛利,年龄:32岁
职业:保安队长
活动区域:埃及,吉萨
所属组织:螺旋国际安全公司
背景故事
“就由我来保护无辜的人民。”
法芮尔?艾玛莉骨子里就是一个恪守岗位的人。她来自一个军功卓越的军人世家,贡献与荣耀就是她最高的追求。
还是孩子的时候,法芮尔就梦想着能够像妈妈一样加入全球维和组织,守望先锋。在加入埃及军队后,她的坚韧和在战术上的天赋使她很快就晋升为了一名军官。作为一名果敢的领袖,任何在她手下服役的士兵都对她抱有绝对的忠诚。有了所有这些卓越的表现,法芮尔自然成了守望先锋最青睐的一名候选人。但在她正式加入之前,守望先锋就解散了。
当她带着所有的荣誉退役后,法芮尔加入了一家名为“海力士国际安保”的私人安保公司,该公司的最重要的一笔订单就是负责保护吉萨高原地下的人工智能研究设施。这个高度机密的设施不仅对地区,更对全球安全都起着至关重要的作用。法芮尔自然欣然接受了这一任务并接受了实验性作战服,“猛禽”M-VI的专门训练以提高作战机动性和火力。
现在,法芮尔被称为“法老之鹰”。负责AI设施的防卫工作。尽管她对守望先锋的解散感到无比的遗憾,但她依旧梦想着能为正义而战并改变这个残破的世界。?
英雄技能简介
火箭发射器:这是法老之鹰的武器可以用来发射火箭,并对大范围内的目标造成显著的伤害。
跳跃喷射:法老之鹰的战斗服推进器可以提供动力,让法老之鹰在空中飞行。
震荡波:法老之鹰发射腕部火箭,释放出能量震退命中的敌人,对护盾和护壁造成大量伤害。
火箭弹幕射击(终极能):法老之鹰持续发射小型火箭弹幕,消灭大批敌人。
看过“守望先锋法老之鹰克制关系”
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在守望先锋中,莱因哈特作为一个强大的第一梯队英雄虽然十分厉害,但是守望先锋游戏中没有万能的英雄,莱因哈特也不例外,在游戏中,莱因哈特也有致命的弱点,很多英雄都可以克制莱因哈特。那么下面是读文网小编整理的守望先锋莱因哈特克制关系,就跟着小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
本名:莱因哈特.威尔海姆, 年龄:61岁
职业:冒险家
活动区域:德国,司徒加特
所属组织:捍卫者(先前)
背景故事
“正义必将得到伸张。”
莱因哈特?威尔海姆的行事作风就像一个属于过去的勇士,时刻铭记着骑士的信条:无畏、公正、勇敢。
三十多年前,为了应对全球范围内日益增长的机器人叛乱威胁,人类建立了守望先锋。作为一名当时表现极其出色的德国士兵,莱因哈特因此成为了守望先锋攻击部队的第一批成员,誓以结束这场“智能危机”。当战争结束后,守望先锋成为了一个国际组织,保护着这个被战火蹂躏的世界。而莱因哈特则通过无数的战斗,证明了自己是守望先锋最强大的战士。
莱因哈特独特的道德观和舍小为大的信念,深得其上级的喜爱。他有话直说,因此成为了守望先锋最坚定的拥护者,同时在有必要时,也是守望先锋最刻薄的批评者,时刻提醒着其他人,守望先锋是一支正义之师。
莱因哈特一直服役到将近六十岁,因此不得不面临强制退役。当得知自己无法继续参加战斗后,意志消沉的莱因哈特担心自己为了荣耀而战的日子即将走向终点。随着世界局势再次日渐动荡,而守望先锋又深陷腐败和煽动叛乱之嫌的泥沼,莱因哈特只能眼睁睁地看着自己守护了一生的信念被吞噬。
尽管守望先锋最终解散,但莱因哈特绝不会在世界陷入混乱之时袖手旁观。他再一次穿上了十字军战甲,立誓为正义而战,像曾经的白银骑士那样守护欧罗巴大陆无辜的人民,坚信光明的未来必将到来。
英雄技能简介
火箭槌:Reinardt的火箭槌是无可匹敌的近战武器,每次挥动画出的宽广弧形,都具备重击敌人的威力。
护盾屏障:Reinardt面对前方放出一面宽广的能量护盾,可以在被摧毁前持续吸收伤害。不过Reinardt维持护盾来保护自己和同伴的时候无法攻击。
冲锋:Reinardt向前方一直线冲锋,并抓住路径上的敌人。如果撞到墙壁的话,被他抓住的敌人会受到大量伤害。
火焰打击(终极技能):Reinardt向前挥动火箭槌,飞射出一個燃烧的投射物,在穿透敌人的同時造成伤害。
地裂打击(终极技能):Reinardt用火箭槌重击地面,击倒他面前所有敌人,同时造成伤害。
看过“守望先锋莱因哈特克制关系”
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守望先锋这个游戏是一个与众不同的多人在线枪战类游戏,里面有不同的英雄可供玩家操作还有各种地图,对于新手玩家来说可能还没有那么快上手进入到游戏的节奏,那么下面是读文网小编整理的守望先锋英雄克制关系攻略,就让小编给您介绍吧,希望您能满意,谢谢。
一、死神(路人最佳镜头常客,可以一玩,但真正比赛或高端局很难有好的发挥)。
二、闪光(秀操作必备,可以一练)。
三、寡妇(玩狙的可以练练,但寡妇被近战贴脸真的就是死)。
四、半藏(地位在寡妇之上,比寡妇强在近身几乎无敌,死神也能秒)。
五、路霸(作为副坦还是很不错的 有先守)。
六、温斯顿(冲点很不错,感觉还可以)。
七、源氏(特别秀的英雄,人气直线飙升第一,甚至比闪光还难,值得一练,但目前开发还不完善)。
八、禅亚塔(易伤不错,缺点太明显,没大招会被刺客玩到死)。
九、秩序之光(实战无太大作用,传送门好评,但可玩性太小)。
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食物中的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、微量元素、水、纤维素等营养素,是人体健康和颜面美容所必需的营养素。下面读文网小编给大家介绍营养与美容的关系,希望对你有用!
1、冷嘲热讽食有利于减肥,热食增加热量
这是因为同样的食品,冷食需要摄取体内的热量和消化食品。
2、多吃不是发胖的原因
遗传因子是决定人体伴瘦的主要因素。有些人消化功能好,能把摄入的任何食品都转化成能量,而不是以脂肪形成贮存起来;有些人这一转化过程非常缓慢,故脂肪堆积,使身体发胖。所以,发胖并不一定是吃得多造成的,而是体内代谢缓所致。所以,活动是减肥的一个重要方面。
3、不挑食,不偏食
任何一种食物都含有一定的能量蛋白质、维生素和矿物质。每处食品都可为人体提供必需的营养素,只有食品多样才能满足身体所需的各种营养物质。
4、淀粉和脂肪不可少
事实上,即使不吃淀粉类食物,吃的鸡、蛋、鱼、肉也能转化成热量。所以正确的选择应是既吃淀粉,也吃脂肪,只是两者的摄入量要适度。
5、不要破坏食品组合
人体的能量主要来源于食物中的碳水化合物和蛋白质。这两种物质缺一不可,不能偏废。科学的食谱应是早、晚以淀粉、糖类食品为主,午餐以蛋白质食品为主。
6、咀嚼食品消耗热量
食物摄入后应充分咀嚼,以消耗热量,狼吞虎咽不可取。
7、“吃多少就能吸收多少”是不正确的
有人认为,只要掌握每种食品的热量和所含营养素,记录下摄入量就能了解人体吸收的能量及营养素了,这种认识是不正确的。因为人体对脂肪的吸收率一般为90%~95%,蛋白质的吸收率一般为85%~92%。
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我们都知道一年有三百六十五天,分四季,十二个月,二十四节气。具体的二十四节气,每个节,每个气,都要如何去做呢?下面读文网小编给大家介绍24节气与养生的关系,希望对你有用!
小满这个时候就很闷热、潮湿,这个节气里面适合于祛湿。可以用两种祛湿的方:
一种是山药冬瓜汤,这个是我们常用的,因为祛湿很重要,湿很重就困脾,脾胃伤了以后就五脏失养、百病丛生,并且湿气重了以后就会容易形成痰湿体质,痰湿淤积久了就会形成一种痰核,痰核就变成一种固体的存在,痰核如果在皮肤底下就叫做脂肪瘤,有一些人皮肤底下到处有那种硬块,那个就是脂肪瘤了。在子宫里面有痰核的话,就会有子宫肌瘤了。
如果我们身体湿气很重有一些判断的标准,比方说头发很油,老是冒油,脸上也冒油,嗓子里面有痰,大便的时候一桶水还冲不干净,老是黏黏的,黏在马桶上,这个都是湿很重了,就要健脾祛湿。
还有一种方法就是,用薏仁五十克、百合二十克,再放一点米,看自己能够吃多少,一百克或者两百克都可以,煮粥吃,因为薏仁能够健脾祛湿,能够利水消肿,百合也能够清心安神和润肺。
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古代的瑜伽养生医理认为,人的惰性从意识开始生,因此,人体的健康与我们的意识观念的转变有极大的关系。下面读文网小编给大家介绍瑜伽与养生的关系,希望对你有用!
1 、瑜伽体位法可刺激腺体,按摩内脏,松弛神 经,伸展肌肉,强化身体,镇静心灵[3] 。瑜伽体位法的梵文为Asana,其意义为在某一个舒适的动作或姿势上维持一段时间。藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,及动作间的止息时间,刺激腺体,按摩内脏,有松弛神经、伸展肌肉、强化身体、镇静心灵的功效。在7000年前,就有瑜伽体位法。那时的瑜伽练习者观察动物,发觉到它们的活动、松弛、睡眠等本能的习性,及这些动物在生病时如何利用自然的方法来治疗疾病,模仿一些对人有益的动作(如蛇式、 兔式)发展而成。还有一些体位法是瑜伽练习者自行体验创造出来的体位法,如肩立式、扭转式。而这些体位法的练习理念又与中国气功、“五禽戏”、“易筋经”、“八段锦”等功法练习一致。
2、瑜伽的很多体位练习,可起到强肾固腰的效果,其练习方式都是以脊柱为中心进行练习的。祖国医学对颈肩腰腿痛早有记载,对其病因的认识也很深刻。中医认为“腰为肾之府”,肾藏有先天之精,为脏腑之本。肾藏精,精生髓,髓养骨。人体骨骼的支撑、运动强度和耐久力的维持,主要决定于肾。若肾精不足,骨髓空虚,便会出现腰痛、膝软、胫酸、足跟痛,甚至腰脊不举、足不由身等症。另一方面,肝藏血,血养筋,附着于关节周围的筋膜、肌腱、韧带、关节囊、神经等组织的一切运动都离不开血液的供给。只有肝藏血的功能正常,肝血充足,人体的运动才能灵活自如。既不会收缩过度而发生痉挛拘急,也不会弛软无力而导致痿软迟钝。若肝血虚,筋脉得不到濡养,则产生腰腿疼痛或下肢筋脉痉挛麻木。瑜伽体位练习都是以脊柱为中心进行的,通过对脏腑的牵拉、 伸展、挤压、拧转等姿势,来达到对全身的按摩和血液的调节供给。
3、瑜伽锻炼可调节营卫气血。人体气血亏虚, 阳气不足,腠理空疏,卫阳不固时,风寒湿邪易乘虚侵袭,发生颈肩腰腿痛。 诸痛皆由气血瘀滞不通所致。用力过度,脉络充血而外渗,可形成瘀血。若心气不足,血流不畅,血液瘀滞,也可形成瘀血。瘀处于腰部,疼痛由生。由此可知,颈肩腰腿痛与肝肾虚衰、正气不足、气血瘀滞和感受风寒湿邪及过度劳累关系密切。瑜伽的呼吸练习,可以达到对人体气机的调节。而体位的练习可起到中医推拿、按摩、功能锻炼等效果,达到缓解疲劳,促进全身血液供给的目的。
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