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慢三交谊舞最简单的舞步是直步,初学者往往以为是跳舞,就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解。初学者入门学习慢三步交谊舞需要注意什么?下面是读文网小编整理的一些关于初学慢三步交谊舞的资料,供你参考。
通常,交谊舞慢三步的位置有如下几个:
1、面对面。
2、开位,也就是两人横向并排,男左女右,国标也叫PP位。
3、侧位,就是两人都是右脚在前,两人对面,但侧面相对,这种位置最多,最常见。
交谊舞慢三步双方位置变换方法:
1、对面如何变为开位?
用后退分身步。
很多人就是随便走,对他们来说很简单,但是这样不好,还是按照跳舞的基本规律来变换才好。办法是男士左手向右推女士右手,女士自然要顺时针转身,后退右脚,然后女士后退左脚,再前进右脚,就站在男士右侧了,脚是右前左后。男士在推女士同时,自己也顺时针转身,先后退脚,再后退右脚,最后前进左脚。相握之男左手、女右手并不分开,而是放两人面前平伸。这样后退分身步就完成了。
2、对面如何变位侧位?
用侧面轴转步。
这个变换需要两道工序,首先要后退分身步,变为开位。开位变完后,男士右手在女士后背逆时针推女士,同时左手逆时针拉女士右手,是女士逆时针方向转,此时女士进左脚,再进右脚,最后退左脚,转体后右脚在前。男士也逆时针转体,进右脚,退左脚,重心回右脚,右脚在前,侧对女士。这样侧面轴转步就完成了。
如果你已经是开位,要在开位变换为侧位,那就更容易了。也是上面方法。
3、侧位如何变开位?
也是用后退分身步,基本一样的。
4、开位变对面(正位)
用前进并合步。
开位时男女共同前进一步,正前方,男走右脚,女走左脚,然后男士右手逆时针在后背推转女士身体,左右同时逆时针牵引女士,自己左脚向前进步并横在前进方向上,使女士也横于对面,然后男右脚并向左脚,女士左脚并向右脚,两人即对面立正。此时两人方向与开位时中线前方垂直。
还有另一种前进并合步,就是男士不变向,将女士推转至自己面前对面,基本步法相同。
这里要强调一件事情:侧位怎么变正位也就是对面?要两道工序:先后退分身成开位,再前进并合。这样的变换位置,规整,大方,明确。最后需要说明的是,国标也是这样变换位置的,只是两个不同:
一、国标变换位置动作幅度不很大,因为国标的开位两人实际不是并排,而是一个小斜角,分开不大,所以并合幅度也小,但要使腰劲显得好看。而交谊舞是大开大合,避免与女士贴得太近,免得有冒犯之嫌。
二、国标讲究身体引带,而非连拉带推。但交谊舞由于两人熟悉度和水平的限制,一般不拉不推是不行的,完成不了,所以只好连拉带推才能完成。但是,如果有可能,还是尽量用身体来引带女士为好。
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摆荡型华尔兹舞起势第一拍前进前半拍完成状态为形体高度处于低位,左脚全脚着地、形体重心置于左脚脚掌、左脚动力脚膝关节向前滚动与地板成45度......下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞华尔兹入门的资料,供你参考。
摆荡型华尔兹舞起势第一拍前进前半拍完成状态为形体高度处于低位,左脚全脚着地、形体重心置于左脚脚掌、左脚动力脚膝关节向前滚动与地板成45度、脚尖指向舞程线中央线(左墙左上角斜壁2线),右脚动作脚膝关节向前滚动角度大大超过左脚动力脚膝关节向前滚动角度、提跟、大腿内扣、膝关节与身体同时指向舞程线前壁(1)线,形体左侧倾斜、右侧反身、头部置于左侧,视线望向舞程线左壁(3)线上天花板。
当左脚动力脚在低位时,透过胯部动力传导到动力脚髋关节、膝关节、踝关节、脚掌,通过脚掌用力推地产生推力,左脚动力脚掌跟分明、提跟压掌、压掌推地,动力脚脚掌承受身体重量,脚掌在推地过程腿部斜直,从而推动形体重心快速前移,实现了身体的先发。
当左脚动力脚在低位时,透过胯部动力传导到动力脚髋关节、膝关节、踝关节、脚掌,通过脚掌用力推地产生推力一刻,是右脚动作脚在低位借助身体向前移动惯性快速开胯延伸,跟掌分明、着地时先跟后掌并接纳身体一刻,也是左脚动力脚在低位推动形体重心上扬一刻;
当右脚动作脚借助身体惯性快速开胯延伸并接纳身体、完成重心转换(转换成动力脚)的过程,是左脚动作脚脚尖快速轻刷地板向右脚动力脚收足合腿的过程;也是形体保持左侧倾斜、右侧反身、头部置于左侧、视线望向舞程线左壁(3)线上天花板的过程;
至此,摆荡型华尔兹舞起势第一拍前进后半拍(推送)完成状态为形体高度处于中位,左右脚收足合腿,左脚动作脚膝盖滞后于右脚动力脚膝关节,左右膝关节屈曲与地板成20度,右脚动力脚全脚着地、重心置于脚掌,左脚动作脚脚尖着地、左侧倾斜、右侧反身、头部置于左侧,左右脚尖与身体同时指向舞程线前壁(1)线,视线望向舞程线左壁(3)线上天花板。
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距齿步熟称剪子步,分左距齿,右距齿,身体左右半转180°以男步为例进右退左,女退左进右。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞慢四步初学的资料,供你参考。
交谊舞慢四步初学1、之字步:前之字步,后之字步,其中一腿支撑身体重心,另一腿虚步。
交谊舞慢四步初学2、距齿步:(熟称剪子步)分左距齿,右距齿,身体左右半转180°以男步为例进右退左,女退左进右。距齿步有四种返回办法:前收步,后收步,前摆步,后摆步。
交谊舞慢四步初学3、六步(八拍)左六步,右六步。
交谊舞慢四步初学4、左旋步,右旋步:女方围绕男方左右走,形同距齿步。男方既是原地旋转的距齿步,口诀是之为一上二转。
交谊舞慢四步初学5、左右反旋步:双方换位两次反正180°前两拍转后形成虚步,后四拍还原成原位置,注意双方重心贴近。
交谊舞慢四步初学6、左右旋转步:每两拍双方换位180°进右退左为右旋转,进左退右为左旋转。
交谊舞慢四步初学7、左右背绕步:以男步为例,向女方左侧进左腿跟右腿(为一上)二拍退左腿后趟,以男右手领女方从男右走男背后绕之(为二趟)二拍然后男上后脚转身为5 6 7 8拉步结束。
交谊舞慢四步初学8、趟步:小趟步,以男方为例,一退二进(一并二并三四趟)。大趟步,以男方为例,男带女方向男方后方大拉两步,重心后提,女方重心随男方前起,男方以右腿挑起女方左腿,向女方后方大放步。
交谊舞慢四步初学9、两侧交叉换位:
交谊舞慢四步初学10、柔步(俗称两步)西方称情侣步,原地两次倒胯。
交谊舞慢四步初学11、走园:
五种切克(可单做,也可联做)
A、直接外翻:先揽月。
B、在男方左前后翻:先揽月,男提女左肩,女提左腿向左后侧放脚,头转向左后眼睛看左脚,男成弓步。
C、在男方左前伸左腿(女)重心放在右腿,男成右弓步。
D、在男方右前,女方退右腿后切,男方左腿向右前伸。
E、后切克:(以女方为例)男带女方退并、进并以男左腿向前压女方左腿,女方右腿后退身体后倒,也可女后倒时上体由本人右后侧包括头部绕至女方左后侧,完成动作时男成前弓步。
做连接练习:
多连接常用步,基础步、之字步、距齿步、六步、左旋右旋、旋转步、切克可全部连接起来。
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舞会舞入门并不难,但要处理好相对位、外侧位、开式位的相互转换,有无转动步下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞舞会入门的资料,供你参考。
舞会舞入门的“钥匙”,即“两步三位左右转”。两步,指进一步与退一步。进退第一步练好了,进几步退几步只是重复而已。三位,指相对位、外侧位、开式位。左右转,指左旋转与右旋转。舞会舞入门,其实就是跳相对位、外侧位、开式位的进退步和左右旋转。但舞会舞又最忌弓腰驼背,摇摇晃晃,而注重腰力上提,上身垂直,膝踝柔韧,脚步敏捷。从而越跳越高,越跳越轻,越跳越巧,而不能越跳越低,越跳越重,越跳越笨。
交谊舞舞会入门一、站立体态:形体垂直,全身放松。
1、双足并步,足型平直,足底内侧着力。
2、膝盖向内,大腿闭合,双膝略弯松驰。
3、收腹展胸,肩部下沉,腰胯向上拉起。
4、脊骨伸直,背部平整,头颈向上顶直。
交谊舞舞会入门二、握持舞姿:肩平肘平,定位定型。
1、男士左手、女士右手,虎口相握,手心相对,小臂向外打开,置于女士耳朵高度。
2、男士右手,五指并拢,手掌下部置于女士左肩胛骨下方,手腕托住女士左手大臂。
3、女士左手大指拇与中指拇,轻轻卡在男士右手臂膀上,小臂轻放在男士右手肘部上,不要分开见缝。
4、双方身体错位1/2相对,前腰右侧可轻轻相贴,也可隔开一点。
5、双方头部略向左,下巴略上扬,上身略后仰。
交谊舞舞会入门三、进退运步:支撑足稳定,移动足大腿带小腿,身随足移,垂直平稳。
1、足触地点:进足跟掌尖,退足尖掌跟。
2、运步过程:支撑足是移动足的靠尺。移动足膝关节内侧轻擦支撑足膝关节内侧,移动足掌尖轻擦地面经过支撑足的内侧边。
3、前进:上身前移起步,支撑足先起跟,移动足后落跟,前足压掌尖,后足收大腿,足到身到垂直。
4、后退:上身后移退步,支撑足先起尖,移动足后落尖,后足压足跟,前足收小腿,足到身到垂直。
交谊舞舞会入门四、相对位直进直退基本步伐:相对位即双方身体相对运步移动。直进直退时,男士左足起步,女士右足起步。下列第6后一小节相反。回重心的移动足前进只起跟,后退只起尖,不离地不收足,只是回重心时,后退压跟,前进压尖。
男士:1、进一退一,退一进一,2、进二退二,退二进二;
3、进****一,退三进一,4、进四退四;
5、进一并一,退一并一,6、进二并一,退二并一;
7、进三并一,退三并一。
女士:1、退一进一,进一退一,2、退二进二,进二退二;
3、退三进一,进****一,4、退四进四;
5、退一并一,进一并一,6、退二并一,进二并一;
7、退三并一,进三并一。
以上7种基本步伐,第1、2、3、4、5,适用于平四步。第6适用于慢三或快三步。第7,适用于慢布鲁斯并四步和快布鲁斯追四步。
交谊舞舞会入门五、外侧位:双方在对方身体外侧,由肩部引导侧身运步移动。双方头部略向左的头位不变。
交谊舞舞会入门六、外侧位斜进斜退基本步伐:男士左足起步,女士右足起步。回重心的移动足仍不离地收足。
男士:1、左外侧进****一,退三横一;
2、右外侧进****一,退三横一;
3、右后外侧退三进一,进二横一退一;
4、左后外侧退三横一,进二横一并一。
女士:1、右后外侧退三进一,进三横一;
2、左后外侧退三进一,进三横一;
3、左外侧进****一,退二横一进一;
4、右外侧进三横一,退二横一并一。
交谊舞舞会入门七、开式位:双方头部向着同一方向,由肩部引导侧身运步移动。并进时,男士左肩引导,女士右肩引导。并退时,男士右肩引导,女士左肩引导。
交谊舞舞会入门八、开式位并进并退基本步伐:男士左足起步,女士右足起步。下列第3后一小节相反。回重心的移动足仍不离地收足。
男士:1、进一退一,退一进一;
2、进****一,退三进一;
3、进二并一,退二并一。
女士:1、进一退一,退一进一;
2、进****一,退三进一;
3、进二并一,退二并一。
交谊舞舞会入门九、肩部引导:前面提到的肩部引导是侧身运步移动的引导,这里提到的肩部引导是有转动的引导。凡是有转动的步伐,男女都一样,进左足退右足的左转步伐,或是进右足退左足的左转步伐,右肩向前引导;进右足退左足的右转步伐,或是进左足退右足的右转步伐,左肩向前引导。
交谊舞舞会入门十、左右旋转:以足掌为轴点的左右旋转叫轴转。
1、进左足轴转: 左转90度、135度、180度。
右转90度、135度、180度。
2、进右足轴转: 右转90度、135度、180度。
左转90度、135度、180度。
3、退左足轴转: 右转90度、135度、180度。
左转90度、135度、180度。
4、退右足轴转: 左转90度、135度、180度。
右转90度、135度、180度。
以上这些进退足左右轴转及其不同的转度,可供习舞者任意选用。不论步伐进、退、横、斜,也不论左右足交换重心是分式还是并式,各种转度既可一步转到位,也可两步转到位,还可一小节三步或四步转到位。这样一来,无论是相对位、外侧位、还是开式位,都可组成丰富多彩的左右旋转步伐。转动时,重心要垂直,肩部要引导,足掌要有力,腰胯要灵活,头颈要跟随,旋转要快捷。特别是胯以上的腰、身、肩、头、颈,要象一块板似的整体向同一方向旋转。
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十孔口琴的长度通常为10cm左右,也有个别型号稍大或稍小。常见的10孔口琴为近似于矩形,也有个别型号为船型。初学十孔口琴要注意什么呢?十孔口琴的技巧有哪些?以下是读文网小编为大家精心准备的:10孔口琴初学者教程。仅供参考阅读!
十孔口琴每个孔中含两个簧片, 两个音:吸气是一个音,吹气是一个音.通过这些孔我们可以吹出布鲁斯,摇滚和爵士等风格的音乐.
说到十孔口琴的和弦,这里先简单的介绍一下.它分为12个不同的和弦,这些大调的和弦从A调到G调,还包括他们的升调(#)或降调(b).大家不要一看到和弦就害怕, 各种调的十孔口琴区别非常小,只是音的高低不同, 所以就是说,你只要学会了某一个调的口琴,那么你就会吹所有调的了.
不同调的口琴与不同的乐器配合.A,G,D调适合弹吉他时演奏; F,G调适合弹键盘
时演奏;Bb,F和Eb调适合吹号时演奏或是吹solo; D#,B,F#,C#和G#则用在其他一些配器中,你更适合那种调的口琴呢? Lesson two 持琴姿势与吹法
有许多拿口琴的方法,一些人喜欢口琴夹加住口琴吹奏,他们可以边弹琴边吹,称之为"无手吹奏", 其中就是我们大家都知道的一位著名的音乐家.
10个孔应露于手之间,不要被手指盖住,以免有的音吹奏不方便.持琴的手不要过于用力,以免你的手没吹一会儿就累了.现在可以试试吹了!注意,看着图跟我找感觉.上嘴唇"搭"在上面的簧片上,下嘴唇"搭"在下面的簧片上. 你的嘴唇应该可以和你的食指,拇指轻轻接触,好,吹一下,找到感觉了吗?记住, 姿势一定要对,因为培养一个好的姿势是一切良好的开始.
怎样运用空气呢?不用特使劲的吹或吸,用平时说话时的呼吸程度就行,特别猛地吹或吸也减短口琴的寿命,费力不讨好.不过高音的部分要比低音的部分多使点儿"劲".
当你有意识的用嘴呼吸的时候,你会发现有些气对于演奏来说是多余的.不如同时用口鼻呼吸. 着重练习一下只在必要时用嘴呼吸,把主要精力放在注意保持当口鼻禁闭时两者之间的畅通.不用鼻子吸气是呼吸练习中最重要的. Lesson three 布鲁斯口琴基本节奏
下面说一说节奏与拍子的问题.节奏普遍应用于普通与特殊的技巧中.例如在唱歌时的速度快慢就是对节奏的一种掌握, 深一点儿说就是在一个乐章中每个音都有它特殊的时间模式,通过对发出的音的时间加以有规律的控制,就出现了风格迥异的节奏. 如布鲁斯节奏,爵士节奏等.
我们在听歌时许多人都会跟随乐曲用脚打着点儿,那就是在打着拍子.哦别光说了,下面跟我一起做.保持一个很匀地慢一点的速度,用脚轻轻地打拍子.注意打出的点儿时间间隔一定要一样.口中念着数字,并做下面这两个练习:
口述 1 2 3 4 吸气 1 2 3 4
拍子 . . . . . . . .
口述 1 2 3 吸气 1 2 3 吸气
拍子 . . . . . .
怎么样?是不是把拍子打得很稳了?要把拍子打好可不是什么容易的事,别着急慢慢来.现在把口琴的中间部位的孔(4,5,6孔)对准嘴,轻轻地吹,心中默数着1,2,3, 并用脚打着拍子.中间换气后马上又要吹.怎样换气呢?可在吹完第三拍时,微动一下口琴使下嘴唇离开琴体1英寸(即大约2.5厘米),上嘴唇保持位置不要动,吸气, 但不要让口琴发出声音.然后,调整口琴至原位继续吹下一拍.看这个练习:
1 2 3 4 1 2 3 4
吹 吹 吹 吸气 吹 吹 吹 吸气
. . . . . . . .
现在,换种方式来练习.这回我们把吹的时间延长,前三拍一直吹而不是吹三下.注意脚还要打着拍子和你所吹的孔(以下练习全吹4,5,6孔).
1 2 3 4 1 2 3 4
吹-------------吸气 吹-------------吸气
. . . . . . . .
刚才我们吸气是不让口琴出声的,现在我们在吸气时不动下嘴唇直接在口琴上吸气, 并让它发出声音.注意,包括上面那些练习,口琴发出的声音一定要干净响亮,不要有发虚或发劈的声音:
1 2 3 4 1 2 3 4 吹 吹 吹 吸 吹 吹 吹 吸
. . . . . . . .
断奏"解释为:每个音都是分离的清晰的音. 我们这里要介绍的有两种方法,可以使经呼吸, 使其即短促又有力,就像..就像什么舌头去阻断空气.就像我们平常说话时舌头不断变位置一样(满嘴跑飞机??)
就一般而言,用舌头制造断奏比用控制呼吸要简单实用.所以在这里教你几种断奏技巧.就像说话,在吹奏时试着说:"ta-ta-ta"或说"cha-cha-cha","da-da-da","ba-ba-ba","la-la-la"或"ka-ka-ka" 制造这些不同的音效需要舌头"摆出"不同的"姿势",许多口琴艺人比较善用"da","ka"和"ta"这几种音效.
吸气练习:与刚才的练习正相反. 所有吹的音全改成吸的音,吸的音改成吹的音,注意吸气时不要用鼻子,脚下要继续打拍子.
1 2 3 4 1 2 3 4
吸-------------吹 吸-------------吹
. . . . . . . .
当你练得顺畅了,你可以用呼吸或用舌头玩一下边奏的吹法:
1 2 3 4 1 2 3 4
吸 吸 吸 吹 吸 吸 吸 吹
. . . . . . . .
1 2 3 4 1 2 3 4
ta ta ta ta ta ta
吸 吸 吸 吹 吸 吸 吸 吹
. . . . . . . .
1 2 3 4 1 2 3 4
ta ta ta ta ta ta ta ta
吸 吸 吸 吹 吸 吸 吸 吹
. . . . . . . .
上面的这三条练习都是在第四拍上吹气,你可以吹的时候让他发声或不让他发出声音,当然,目的都是让你换气,所以无所谓吹不吹的. 舌头在断奏时吸要比吹的难一些,因为我们很少吸气说话(基本,基本没有!).但我们的舌头可是个天才(^*^),你只要为它花点时间,它就会让你练成这个"绝计"的.另外,平时在没有口琴的情况下也可以自己练练用吸气发"da-da-da"或"ta-ta-ta",效果会更好.
注意,本课的练习较多, 大家不要图快就把这节课放过去了.记住,基础是最重要的.一定要把这节课的内容练好. Lesson four 布鲁斯口琴的和弦
其实, 你选学口琴算是对了. 它随便两个孔以上可组合轻松吹出不同的声音, 这种声音即被称为" 和弦" . 每个和弦都有自己的名字, 例如: C , G , F , 等等, 在这里我不想多说和弦的理论, 大家如果对和弦这个东西不大了解, 也不是特要紧( 不过学深了我就不敢保证了) , 反正这样说吧, 口琴的和弦学着要比吉他或键盘有趣的多.
最常用的琴孔可以吹出和弦的有三个. 你可以吹出这些和弦:
低的孔: 1,2,3 孔
中间部位的孔: 4,5,6 孔
高的孔: 8,9.10孔
用嘴整个" 盖" 在上面, 但不要与牙齿接触( 最好不这样做) 你可以用你的舌头舔着数一数你" 盖" 了几个孔( 又是这个天三个孔的声音差不多, 那样的话吗, 也凑合了吧. 不过以后一定要改过来呀.
许多口琴艺人, 在他们吹奏一些曲子或一些即兴solo时, 在他下面通常会有一些什么弹吉他,弹钢琴的给他伴奏. 在我们的课中, 原版教材是有磁带和CD的, 它里面有bass, 吉他, 还有鼓为之伴奏, 本来我想为大家奉献完整的录音, 可是想到我们国家网的速度(忍不住掉泪,真太慢了!),加之我不常上网( 我是蹭网虫), 而且我的破声卡连麦克风都接不上, 不能录音等诸多原因吧, 不能为大家献上录音. 说实在的, 本教程如果没录音学挺困难的, 至少不知道歌的节奏是怎么吹的, 但在录音问题没解决前, 我一定把本主页做好让大家没录音也能学. 在这里向大家暂时道声对不起, 并且谢谢大家的支持.
好, 言归正传. 我们现在开始做一些基础的节奏练习,它的作用是帮你初步的掌握呼吸.
把你的嘴放在口琴的4,5,6 孔处, 用脚打一二三四的拍子我们也已经学过了, 一定要注意既慢又稳. 吸气两拍使这个和弦发声( 每拍都要用脚打拍子),也可以加入断奏的技巧试着吹奏. 然后换吹气两拍. 你可以重复这四拍, 但现在只能在4,5,6孔吹,不要在别的孔吹. 在下面的这个图里面, "吸,吹" 代表你吹的方式,"." 代表脚同步打的点儿,"D"和"C" 代表我们所吹的和弦名称, 如果你有吉他, 钢琴什么的, 自己找个口琴架子( 据我所知中国没卖的, 你可以用铁丝握一个,俺的那个就是握的) 把口琴夹起来吹, 拿吉他或钢琴用那个和弦来伴奏, do it youself!!
吸 吸 吹 吹 吸 吸 吹 吹
. . . . . . . .
D C D C
要保持吸进的空气量与呼出的空气量一样就要使肺在整个工作过程中要均匀呼吸. 如果你的呼吸量过大, 那么你在吹那两拍时就会觉得困难; 如果你的呼吸量过小, 那你在吸那两拍就会觉得困难了. 记住! 在吹奏时不用鼻子呼吸可以使更多的空气得到利用.
你不用在练这个练习时把口琴吹的特大声, 特别是刚开始练的时候. 事实上, 吹得特使劲能弄得你头昏眼花! 如果你就是这种人的话, 不要跟平时玩失真吉他似的, 你可以吹得清一些, 用你感觉舒适的呼吸量就可以了. 保护环境吗!
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运步方法,是跳好交谊舞的重要基本功之一。下面是读文网小编整理的一些关于简单交谊舞入门教学的资料,供你参考。
运步方法,是跳好交谊舞的重要基本功之一。不同的舞种,对运步方法都有一些不同的特殊要求:
第一,双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方,绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进,也必须遵循这一基本的方法和原则。
第二,依序落地,进退有别。向前运步时,第一只脚要先落脚跟,然后依序放下脚心脚掌脚趾;第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反,第一只脚先落脚尖,然后依序放下脚趾脚掌脚跟;第二只脚需先抬起脚尖,然后用脚跟推地移动。
第三,脚到重心到。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动,决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。
初学入门者,在未进入舞种学习前,最好运用已经学到的标脑握持及其四种体位关系,按上述三个要点,进行不同体位的八种方向的运步练习。在练习中,人们肯定会实际地感受到:双脚不平行,就很容易被对方踩住脚;不依脚跟、脚尖的程序运步,就很难做到“脚到重心到”;而脚到重心不到,则难免出现“撅臀”、“挺腹”、“俯仰上身”等推拉磕碰现象、使标准握持的规范很难保持。可见,运步方法的正确与否,是至关重要的。
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跳舞行话有“跳舞腰为帅”之说,“跳舞走腰,棋高一着”,“走肩走胯,不上不下”,“跳舞走脚,跑步到老”。下面是读文网小编整理的一些关于初学交谊舞入门的资料,供你参考。
初学交谊舞入门1、跳舞脚法必备:跳摩登类的交谊舞如慢三,中三,快三,慢四,中四这几种舞时,切记两只脚应该是交替踩地板的,即使没有移动也应该在原地交替踩,如果你一只脚连续踩两下,那你下一步基本上会踩舞伴的脚。休闲类的舞除了伦巴和吉特巴的脚法有特殊的要求外,像平四等也是这个原则。
初学交谊舞入门2、 识别舞曲,踩鼓点:识曲就是当音乐响起的时候你要能知道放的是什么舞曲,这个可以让高手在现场帮你区分,听多了自然就会了,要有一定的经验才行,而踩鼓点从文字上不太好表达,可以这么形象地理解:大家都参加过军训,军训里踩正步不就要求踩鼓点吗?交谊舞里也是同样道理,尽量让你每一脚踩下去都能刚好踩到乐点,真正踩到了会觉得很舒服,反之会会别扭。
初学交谊舞入门3、手位:男生左手轻轻拂起女生的右手,轻握,自然弯曲,高度和女生眼睛平齐;右手肘部轻轻撑起女生的左手,手掌在女生背后反扣,食、中指轻轻搭在女生左背后的肩甲骨处,手掌不接触女生的后背,保持一定距离。
初学交谊舞入门4、慢三。慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞,因为它节奏非常简单,如果是好一点的舞曲,就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍:强--弱--弱 强--弱--弱………… 慢三的花样有很多,正侧身步,反侧身步,连续侧身步(四个方向),左转身步,右转身步,扇行步(进,退),转圈步(可以有N种转法),休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来,有N种),摩登贴靠步等。
初学交谊舞入门5、中三。节奏比慢三快一点,其它同上。
初学交谊舞入门6、快三。
据这么多年的观察,本人在我们学校舞厅里只见过两对真正把快三跳起来了,其中一对在去年见过,之后就再没出现过,实属可惜。为什么说快三这么少人真正跳起来呢,平时不也有那多人跳吗?大家观察一下就会知道,绝大部份都是在学跳,偶尔出现会跳的,但舞伴却不会,因此也跳不起来,原因是这样的,快三一般只跳左转身步和右转身步,而且得边转还能满场飞,那就是得转个不停,我们学校的快三大概是六分钟多一点,要连续转六分多钟,如果不得要领是不可能的。首先得会左转身步和右转身步,缺一不可,试想,如果一直往一个方向转,不晕才怪。。。
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交谊舞是一项高雅的文化活动,上舞场跳舞,健身、自娱自乐......都别忘了舞场是展示自己个人修养和气质的大众场合。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞学习入门的资料,供你参考。
交谊舞学习入门一.礼节礼貌:这是大家都知道的,不多说。只强调一点,要会说“对不起”。舞场上人多,不小心碰撞了别人,是免不掉会发生的事。不管是你碰了别人,还是别人碰了你,先说声“对不起”,表现出的是绅士风度,是大器,是不失身份。不要为了省这么三个字,把自己给贬低了。
交谊舞学习入门二.走舞程线:舞场是大众场合,约定俗成逆时针方向运行是舞程线方向。不管是跳舞还是练舞,都不要去走反道。舞场上有时会看到某种人,自以为学了两招外国交谊舞了,架子端的像个“真的”,在舞场上横冲直撞,招人讨厌,连带他的老师都被人指责。连起码的舞程线都不懂,还摆的像个“真的”,比东施效颦还糟糕。教学交谊舞的老师,别忘了告诉学员舞程线的常识,否则,你的学员坏了你的名声,你还不知道。每一个交谊舞爱好者,不管你是跳外国交谊舞,还是跳中国交谊舞,如果,你是真的喜欢自己所学的交谊舞,你就应该维护那个交谊舞的高雅形象。不要让群众觉得那是一些不懂公共道德的人玩的东西。
交谊舞学习入门三.根据具体的舞曲音乐跳舞种:也就是大家常说的“是什么音乐跳什么舞”。现在舞场上常跳的舞种有:交谊舞八个舞种,摩登舞五个舞种,拉丁舞五个舞种。舞场上基本上是播放的这些舞种的舞曲。根据不同的舞曲音乐跳不同的舞种,是跳交谊舞的常识修养,不会跳的舞种,宁愿不跳,也不要在场上乱跳。常见到在播放探戈舞曲或舞厅舞伦巴舞曲的时候,有些人跳中四步,满场瞎窜,还自以为得计,炫耀自己是什么舞林高手。连舞种的类别都不懂,还要满场招摇,这真是沐猴而冠了。当然,不会是可以学的 ,但是,在舞场舞会中学舞,应该在舞池边上学,尽量不要影响正常跳舞的舞客,等你多少会了这个舞种的时候,再上场跳也不迟。高雅交谊舞展示的是每个人的人格自尊和综合素质,在具体的舞曲音乐中跳正确的舞种,不但是体现一个人的音乐修养,而且是在表现一个人自知之明的绅士风度。千万不要不懂装懂,张冠李戴,贻笑大方。
交谊舞文化活动为人民群众所喜爱,越来越普及。作为一个交谊舞的爱好者,我希望能用自己的行动维护交谊舞的高雅艺术形象,每一个真正热爱交谊舞文化的人,特别是教授交谊舞的老师,都有责任维护交谊舞的高雅艺术形象,促进交谊舞文化的健康发展。交谊舞是健身的活动,它更是健心的活动,促进人们的身心健康是交谊舞文化活动的真正内涵。因此,我们认为学交谊舞的第一课,首先要学习上舞场的常识。当然,做老师的首先要有这种修养,要有这种意识才行。
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舞会舞,又叫大众舞、交谊舞。它与国际标准舞有显著的区别,即步幅小,起伏小,自由自在,轻松愉快。它陶冶情操,增进友谊,深受人们喜爱。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞舞会舞入门知识的资料,供你参考。
舞会舞入门的“钥匙”,即“两步三位左右转”。两步,指进一步与退一步。进退第一步练好了,进几步退几步只是重复而已。三位,指相对位、外侧位、开式位。左右转,指左旋转与右旋转。舞会舞入门,其实就是跳相对位、外侧位、开式位的进退步和左右旋转。但舞会舞又最忌弓腰驼背,摇摇晃晃,而注重腰力上提,上身垂直,膝踝柔韧,脚步敏捷。从而越跳越高,越跳越轻,越跳越巧,而不能越跳越低,越跳越重,越跳越笨。
男士:1、进一退一,退一进一;
2、进三退一,退三进一;
3、进二并一,退二并一。
女士:1、进一退一,退一进一;
2、进三退一,退三进一;
3、进二并一,退二并一。
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你觉得跳的和你差不多的人,其实往往是别人觉得比你跳的好的人。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞初学课程的资料,供你参考。
1没有打算与之好好跳的人不要邀请,没有打算与之好好跳的人来邀请不要跳。
2想套瓷的话在舞曲间隙和休息的时候聊,不要在跳舞的时候聊。
3你是为了让你这曲的舞伴高兴而跳的,不是为了让你高兴、你的舞伴陪你在跳。
4希望确保你拒绝过的男生再来邀请你时,最保险的办法莫过於先去邀请他。
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跳交谊舞,需要有一种默契感,要求男女双方的步伐与动作和谐一致,双方都应该配合好舞伴,又不应该太过于受约束。下面是读文网小编整理的一些关于初学交谊舞教学的资料,供你参考。
现代社会,随着物质生活的不断满足,人们对精神生活的追求也在逐渐的上升。健康是时下人们谈论的最多的一个话题。这不仅反映出我们对美好生活的热爱,同时也折射出对生命一次性的无比眷恋。无论是都市还是乡村,人们的茶余饭后、假日休闲,都越来越多地围绕如何有一个健康的身体和乐观的心态而展开。
每当夜幕降临,人们吃罢晚饭走出家门,聚一群人,或扭或跳,举手投足,娱乐身心,锻炼身体。跳交谊舞是这里做的最多的一项运动。它方便操作,不限人数,老少皆宜。如今人们对美的追求越来越强烈。所以这项运动很受大众的喜爱,跳舞之余还可以交友,交谊舞以它本身所体现的独特的美受到越来越多人的青睐。
是的,交谊舞很美,美在它的韵味。它是现代文明的产物,是娱乐休闲、交友健身的重要形式之一。目前,广场上流行的交谊舞有十多种,但无论是哪种都无不体现的是一种运动之美。它主要是通过肢体语言伴随着音乐来表情达意,诠释内涵。舞者的举手投足、神态情思无不表现出一定的艺术修养和文化底蕴。这里有对运动规范性的操作,对动作力度、幅度的控制,对音乐节奏的把握,对音乐旋律的领悟等等。都可以在男女舞者的肢体和神态中体现出来。我的老师讲过,跳交谊舞讲究和谐之美,默契之美。是的,男女双方构成交谊舞的整体美。重在搭配和作的效果。和谐主要指舞艺的协调和舞姿的优美、舞步的轻盈和舞感有流露。它需要个体素质的增强也依赖于舞者双方的配合与适应。交谊舞中的默契应该是出神入化炉火纯青的最高境界。它主要表现在对艺术的感悟力和心照不宣的感觉上。
总之,如果运动之美是跨入交谊舞的初步,那么和谐和默契的美是舞者追求的最高境界了。
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舞会舞,又叫大众舞、交谊舞。它与国际标准舞有显著的区别,即步幅小,起伏小,自由自在,轻松愉快。它陶冶情操,增进友谊,深受人们喜爱。下面是读文网小编整理的一些关于学习交谊舞入门的资料,供你参考。
舞会舞入门的“钥匙”,即“两步三位左右转”。两步,指进一步与退一步。进退第一步练好了,进几步退几步只是重复而已。三位,指相对位、外侧位、开式位。左右转,指左旋转与右旋转。舞会舞入门,其实就是跳相对位、外侧位、开式位的进退步和左右旋转。但舞会舞又最忌弓腰驼背,摇摇晃晃,而注重腰力上提,上身垂直,膝踝柔韧,脚步敏捷。从而越跳越高,越跳越轻,越跳越巧,而不能越跳越低,越跳越重,越跳越笨。
相对位即双方身体相对运步移动。直进直退时,男士左足起步,女士右足起步。下列第6后一小节相反。回重心的移动足前进只起跟,后退只起尖,不离地不收足,只是回重心时,后退压跟,前进压尖。
男士:1、进一退一,退一进一,2、进二退二,退二进二;
3、进三退一,退三进一,4、进四退四;
5、进一并一,退一并一,6、进二并一,退二并一;
7、进三并一,退三并一。
女士:1、退一进一,进一退一,2、退二进二,进二退二;
3、退三进一,进三退一,4、退四进四;
5、退一并一,进一并一,6、退二并一,进二并一;
7、退三并一,进三并一。
以上7种基本步伐,第1、2、3、4、5,适用于平四步。第6适用于慢三或快三步。第7,适用于慢布鲁斯并四步和快布鲁斯追四步。
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在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用.下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞快速入门慢三的资料,供你参考。
慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士
出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时 前进或后退, 是不会踩着对方的脚的.
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在你问这个问题之前我想先问你:你为什么要学舞蹈?
为了锻炼身体、为了丰富自己的生活、为了完成自己一个未了的心愿还是让自己掌握一项生存技能或者就是单纯的喜欢?
你已经做出了选择,那么接下来我们就好说该如何入手了!
如果是前两者,那么,第一步你就是要找到组织,然后,你就已经入手了,跟着先来的朋友一起学一起跳即可,交谊舞、广场舞会是进入门槛较低且效率教高的选择,如果这其中没有你想学的,请接着往下看!
如果,你是因为完成心愿或单纯地喜欢而跳舞,那么你需要确定,你意向中的舞种是什么?古典舞、民间舞、芭蕾舞、国标舞、街舞、流行舞还是什么舞?如果你还不知道这些舞种的特点,可以适当搜索视频网站,看一下各舞种的舞蹈风格,看看自己最动心的是哪一个?然后,你需要做的就是找到该舞种的老师或者培训机构,按照老师的引导学习即可。
如果,你是因为想掌握一门技能而学习,那么你需要做的第一件事是找几个专业老师,最好是每个舞种的老师都去见一次,干嘛呢,看你的条件最适合学哪一个舞种,每一个人的身体条件都是独一无二的,一定有一个舞种是你最合适的,而从掌握技能角度而言,选择你最有优势的舞种可以避免你少走弯路。
总而言之,从找老师入手是最快、最有效的解决途径,你不用怀疑自己是不是年龄太大、骨骼是否成型、外貌是否突出、动作是否协调,你所看到的所有优秀的舞者都是从不会开始,然后通过一遍一遍地练习而出类拔萃的,人体的可塑性超乎你的想象,如果你想跳舞,随时都可以开始!
注意:初学交谊舞,女士最好不要学男步
在跳舞厅舞的时候,经常听男生们说某个女生好带,某个女生不好带。那么好带的女生跳的一定比不好带的女生舞跳的好吗?
不是这样的。很多舞跳的不太好的女生,却比那些跳的好的女生好带,而那些舞跳的很漂亮的女生,却不好带,这是什么原因呢?
原因就是舞跳的好的女生,可能学过男步,因为男步是领舞的,主动的,因此,这样的女士养成了习惯,和男生跳舞的时候,也总是试图带男士,这样会让男士无所适从,觉得别扭。而这样的女士忘记了自己跳的是女步,是被领导的,是跟舞的了,出现了角色错位。
因此,作为一个初学者,女士最好不要学男步,开始就只学女步,领会交谊舞男带女跟的要领后,有了很高水平了,再学男步才可以。否则,开始就养成了不好的习惯,就不好了。
学习国标舞(摩登舞和拉丁舞)也是一样,初学的女士,最好只学女步,不要学男步,否则,很可能对自己的角色定位出现混淆的情况,而不好纠正。 等自己跳的水平很高,能准确的理解交谊舞男带女跟的要领,能随心所欲的进行角色转换的时候,再开始学男步吧。
一个好的女舞伴,是能够跟随着男士犯错误的女舞伴,而不是总是试图引导男士的女舞伴。
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有几个朋友提了同样的问题:什么是摄影的基本功,怎么修炼基本功? 接下来是读文网网小编搜集整理的一些入门摄影基本功的内容,希望对你在摄影道路上有帮助。
我们之前分享的,曝光的修炼,构图的训练,文章,讲课等等,反反复复讲的都是基本功。我看见的公众微信按照自己的节奏和新观点不断分享者方法和观点,有兴趣的朋友自己可以翻翻以前的分享课程和文章,无法总是重复老问题,必须向前走。
学摄影,学其他的东西都一样,选学会如何建立学习思路,培养自己的学习思维模式,好的学习思路和模式可以让你走的更快,可以从铺天盖地的教条垃圾信息中脱离出来。 不要总走教条,不要刻舟求剑,学会哲学思维,两面性看待问题,不断总结。比如前面说减法,可能又有人习惯性认为一切都该:“减法”,其实做减法是为了做加法,加上那个最重要的东西。一杯水,你装的满满的,什么也装不了了,倒空之后,就可以装任何东西。这种思想就是:“无为,而无不为”。
技术的基本功和感性的美学人文修养,就和太极图的两级一样,都是相生想绕,缺一不可的。 每次分享,时间,字数都有限,不可能面面俱到,这次重点说修养,但也不代表技术不重要。下次说技术,同样美学人文修养也很重要,所以交流不能偏颇,端正心态很重要。
我认为,看待照片至少三个层面才能说你欣赏了一张照片,而不是一味研究锐度或者技术。技术层面看,就是曝光,构图,白平衡;艺术层面看就是色彩,表达,取舍。人文关怀层面看,就是思想含义。
学习的第一步是学会如何学习,交流的意义是借鉴取舍,而不是评判对错。国内摄影圈一直弥漫一种极端化的思潮,要么:毒,大片,大师,大神。 要么就是烂片。只有少部分人能理性分析一张照片,哪里好,哪里不好,从技术与艺术以及人文关怀的多个角度去理性分析找出更多的学习思路与方法。
以上是读文网网小编搜集整理的入门摄影基本功全部内容,如果喜欢可以收藏喔。
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稳中摆、柔中韧、快合慢是伦巴舞的风格和动律特点。下面是读文网小编整理的一些关于杨艺交谊舞伦巴入门的资料,供你参考。
伦巴舞的风格和动律特点,可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。
1
稳中摆:伦巴舞的动律产生于劳动,跳伦巴舞时,要求保持脊椎直和两肩平,臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的。当脚出步时,脚掌用力踩地,膝部稍屈,这时另一条腿的膝部是直的,当重心移到出步的脚,脚后跟放下,胯部随之向侧后方摆动;另一条则放松稍屈。整体感觉是提气,平稳地控制住上身,而臂部则不停的自如摆动。
2
柔中韧:出步后,膝部使劲顶直,臀部的摆动看起来轻快柔和,而实则内部用力,有一股内存的韧劲,因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
3
快合慢:伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。实际上是四拍三步中,每步都是半拍脚步到位,而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动,形成了伦巴舞有特色的动律。
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尤克里里(Ukulele)即夏威夷小吉他,在港台等地一般译作乌克丽丽,在大陆一般习惯称为尤克里里,是一种四弦夏威夷的拨弦乐器。想要学习尤克里里没基础怎么办?初学者学习尤克里里怎么入门?0基础尤克里里指法是怎样的?以下是读文网小编为大家精心准备的:0基础尤克里里指法教学,欢迎参考阅读!
右手的指法相对于左手来说就要更加复杂了,所以大家一定不要怕麻烦,不妨多琢磨几遍~在这里我们学两种手法,拨弦和扫弦,初学者完全够用了~
一、拨弦
拨弦就是指分别用右手的几个手指来拨动四根弦,主要用的的是大拇指、食指和中指。用大拇指指侧拨动第4、3弦,方向是往下拨;第2弦侧用食指来拨,注意是往上勾;最后就是第1弦用的是中指也是往上勾。
当然,你也可以选择一种更简单的方法就是只用大拇指来拨弦~
二、扫弦
扫弦顾名思义就是用手指匀速地从四根弦上依次扫过,注意点就是匀速和方向。这里主要用的到的是大拇指和食指,手腕放松灵活地左右用力,食指指甲下扫,大拇指指肚上拨。
这里的下和上的相对是根据弦来说的,从第1弦到第4弦依次扫过叫上,反之则叫下~
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