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有的学员在开始学习舞蹈时,看到他人节奏同步和谐,动作轻快流畅的场景后,一时兴起,投入其中,以为学舞蹈是轻松愉快之事,岂不知“轻松愉快”完全来自于“认真学习”,这样才能逐步达到潇洒自如的境界。下面是读文网小编整理的一些关于的交谊舞入门学习资料,供你参考。
1、忌急于求成初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度,而不注重动作质量及规范,容易在短时间内学完很多动作及套路,这些不规范的动作及套路无疑如同“虚设”,久而久知习以为常之后,要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应循序渐进、反复精雕细刻。
2、忌一味求“花”在大学里还因为找不到赞助商使活动没有办法开展而发愁吗?还在因为一些说话技巧的欠缺而丧失很多机会吗?还在因为不敢踏进商家的大门而使销售工作还没开始就宣告失败吗?还在因为看不懂商家微小的表情、听不懂商家的潜台词而与成功失之交臂吗?如果你想解决以上问题,如果你想做好外联工作,如果你想为未来在社会上成为一名成功的销售人员奠定基础,那么这次培训就是为你量身定制的!学员在开始学时,容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区,一味追求花步数量。这样的“花拳绣腿”势必经不起观众的欣赏。
3、忌忽视姿态
学员在学习标准舞或拉丁舞时都应该注意姿态美。形态美,舒展挺拔、优雅大方,才会令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。
4、忌只学其“形”学员在学习舞蹈时,如果只满足于花步,而忽略各舞种的舞蹈神韵、编舞的风格及基本技术的运用,这样学来的舞蹈必然毫无生气,缺乏表现,很难感动别人。
5、忌忽视音乐在开始学时,不要只重视技术动作的学习,而常常出现动作与音乐脱节的情况。要加强音乐修养,把音乐和舞蹈发挥的淋漓尽致。No6忌贪图轻松
有的学员在开始学习舞蹈时,看到他人节奏同步和谐,动作轻快流畅的场景后,一时兴起,投入其中,以为学舞蹈是轻松愉快之事,岂不知“轻松愉快”完全来自于“认真学习”,这样才能逐步达到潇洒自如的境界。
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交谊舞慢三步应该有啥玩法,应该围绕起伏、倾斜、波浪、摆荡、旋转这5大特点来进行,一条没有的,就不应该玩。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞入门 的资料,供你参考。
在舞会中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞种之一, 是其它舞种的基础. 这是因为在其他舞种所要用到的技巧, 在慢三中都有应用。
慢三是属于三步, 三步, 顾名思意, 就是每一小节有三拍. 它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱". 我们说过, 在男士请了女伴之后, 摆好舞姿, 男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚, 那么在慢三中,对于男士, 第一小节的重音在左 脚, 第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换. 对于女舞伴亦是一样, 第一小节的重音在右脚, 第二小节的重音就换到了左脚, 接着轮换. 这是与慢四非常明显的不同。
慢三最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解。 对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整.。男士出脚应直着往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和慢三的跳法, 又显得不好看. 其实只要男女双方和着音乐的节奏, 同时前进或后退, 是不会踩着对方的脚的。
慢三中的内侧旋转也是基本步之一, 男女舞伴舞步都是一样的, 只不过男舞伴先出的是左脚, 女舞伴先退右脚。 首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间, 这时, 男舞伴以左脚为轴, 女舞伴以右脚为轴, 旋转180度后, 男舞伴后退右脚, 女舞伴前进左脚, 这是第二拍了。 最后一拍,男舞伴后退左脚, 并在右脚左侧, 女舞伴前进右脚, 并在左脚右侧, 两人的舞姿成闭式位. 注意, 旋转了180度后, 为了保持舞程线的方向, 男舞伴在以后的跳法中应后退, 若想还原, 再旋转180度即可. 这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样。
基本步其实很简单, 所有的花样都是从基本步中演变而来, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样。
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国际标准交谊舞(International style of Ballroom dancing),简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿,舞步要求非常严格.所以,出现了要求相对低一些的交谊舞,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意.尽管如此,交谊舞依然有自己的要求,这样,才能体现各个舞种的风格,才能洒脱自如.下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞入门基本知识的资料,供你参考。
交谊舞早在二四年的时候,便传入了我国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期,五六十年代,交谊舞在我国还是很流行的,“”中止后,进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞.十九世纪初,由于美国的兴起,原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而传入美国,同时非,拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞,它们直接来自于民间,没有受到宫廷舞的影响,形式更为自由。
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交谊舞慢三步基本步其实很简单,所有的花样都是从基本步中演变而来,掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样。下面是读文网小编整理的一些关于学跳交谊舞入门的资料,供你参考。
运动步伐,是交谊舞的学习关键,不一样的舞种,对运动步伐都有不一样的特殊要求:
第一,双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方,绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进,也必须遵循这一基本的方法和原则。
第二,依序落地,进退有别。向前运步时,第一只脚要先落脚跟,然后依序放下脚心脚掌脚趾;第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反,第一只脚先落脚尖,然后依序放下脚趾脚掌脚跟;第二只脚需先抬起脚尖,然后用脚跟推地移动。
第三,脚到重心到。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动,决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。
初学入门者,在未进入舞种学习前,最好运用已经学到的标脑握持及其四种体位关系,按上述三个要点,进行不同体位的八种方向的运步练习。在练习中,人们肯定会实际地感受到:双脚不平行,就很容易被对方踩住脚;不依脚跟、脚尖的程序运步,就很难做到“脚到重心到”;而脚到重心不到,则难免出现“撅臀”、“挺腹”、“俯仰上身”等推拉磕碰现象、使标准握持的规范很难保持。可见,运步方法的正确与否,是至关重要的。
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运步方法,是跳好交谊舞的重要基本功之一。下面是读文网小编整理的一些关于简单交谊舞入门教学的资料,供你参考。
运步方法,是跳好交谊舞的重要基本功之一。不同的舞种,对运步方法都有一些不同的特殊要求:
第一,双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方,绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进,也必须遵循这一基本的方法和原则。
第二,依序落地,进退有别。向前运步时,第一只脚要先落脚跟,然后依序放下脚心脚掌脚趾;第二只脚则要先抬起脚跟,经脚掌和脚趾推地移动。向后运步则正相反,第一只脚先落脚尖,然后依序放下脚趾脚掌脚跟;第二只脚需先抬起脚尖,然后用脚跟推地移动。
第三,脚到重心到。上身必须永远保持在重心脚的垂直线上运动,决不能出现“试探状出脚”的“重心迟误”状态。
初学入门者,在未进入舞种学习前,最好运用已经学到的标脑握持及其四种体位关系,按上述三个要点,进行不同体位的八种方向的运步练习。在练习中,人们肯定会实际地感受到:双脚不平行,就很容易被对方踩住脚;不依脚跟、脚尖的程序运步,就很难做到“脚到重心到”;而脚到重心不到,则难免出现“撅臀”、“挺腹”、“俯仰上身”等推拉磕碰现象、使标准握持的规范很难保持。可见,运步方法的正确与否,是至关重要的。
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跳舞行话有“跳舞腰为帅”之说,“跳舞走腰,棋高一着”,“走肩走胯,不上不下”,“跳舞走脚,跑步到老”。下面是读文网小编整理的一些关于初学交谊舞入门的资料,供你参考。
初学交谊舞入门1、跳舞脚法必备:跳摩登类的交谊舞如慢三,中三,快三,慢四,中四这几种舞时,切记两只脚应该是交替踩地板的,即使没有移动也应该在原地交替踩,如果你一只脚连续踩两下,那你下一步基本上会踩舞伴的脚。休闲类的舞除了伦巴和吉特巴的脚法有特殊的要求外,像平四等也是这个原则。
初学交谊舞入门2、 识别舞曲,踩鼓点:识曲就是当音乐响起的时候你要能知道放的是什么舞曲,这个可以让高手在现场帮你区分,听多了自然就会了,要有一定的经验才行,而踩鼓点从文字上不太好表达,可以这么形象地理解:大家都参加过军训,军训里踩正步不就要求踩鼓点吗?交谊舞里也是同样道理,尽量让你每一脚踩下去都能刚好踩到乐点,真正踩到了会觉得很舒服,反之会会别扭。
初学交谊舞入门3、手位:男生左手轻轻拂起女生的右手,轻握,自然弯曲,高度和女生眼睛平齐;右手肘部轻轻撑起女生的左手,手掌在女生背后反扣,食、中指轻轻搭在女生左背后的肩甲骨处,手掌不接触女生的后背,保持一定距离。
初学交谊舞入门4、慢三。慢三可以说是舞会里比较具标志性的舞,因为它节奏非常简单,如果是好一点的舞曲,就算从没跳过舞的也可以很清楚地听出它的节拍:强--弱--弱 强--弱--弱………… 慢三的花样有很多,正侧身步,反侧身步,连续侧身步(四个方向),左转身步,右转身步,扇行步(进,退),转圈步(可以有N种转法),休闲穿梭步(把休闲舞的花样融合进来,有N种),摩登贴靠步等。
初学交谊舞入门5、中三。节奏比慢三快一点,其它同上。
初学交谊舞入门6、快三。
据这么多年的观察,本人在我们学校舞厅里只见过两对真正把快三跳起来了,其中一对在去年见过,之后就再没出现过,实属可惜。为什么说快三这么少人真正跳起来呢,平时不也有那多人跳吗?大家观察一下就会知道,绝大部份都是在学跳,偶尔出现会跳的,但舞伴却不会,因此也跳不起来,原因是这样的,快三一般只跳左转身步和右转身步,而且得边转还能满场飞,那就是得转个不停,我们学校的快三大概是六分钟多一点,要连续转六分多钟,如果不得要领是不可能的。首先得会左转身步和右转身步,缺一不可,试想,如果一直往一个方向转,不晕才怪。。。
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舞会舞,又叫大众舞、交谊舞。它与国际标准舞有显著的区别,即步幅小,起伏小,自由自在,轻松愉快。它陶冶情操,增进友谊,深受人们喜爱。下面是读文网小编整理的一些关于学习交谊舞入门的资料,供你参考。
舞会舞入门的“钥匙”,即“两步三位左右转”。两步,指进一步与退一步。进退第一步练好了,进几步退几步只是重复而已。三位,指相对位、外侧位、开式位。左右转,指左旋转与右旋转。舞会舞入门,其实就是跳相对位、外侧位、开式位的进退步和左右旋转。但舞会舞又最忌弓腰驼背,摇摇晃晃,而注重腰力上提,上身垂直,膝踝柔韧,脚步敏捷。从而越跳越高,越跳越轻,越跳越巧,而不能越跳越低,越跳越重,越跳越笨。
相对位即双方身体相对运步移动。直进直退时,男士左足起步,女士右足起步。下列第6后一小节相反。回重心的移动足前进只起跟,后退只起尖,不离地不收足,只是回重心时,后退压跟,前进压尖。
男士:1、进一退一,退一进一,2、进二退二,退二进二;
3、进三退一,退三进一,4、进四退四;
5、进一并一,退一并一,6、进二并一,退二并一;
7、进三并一,退三并一。
女士:1、退一进一,进一退一,2、退二进二,进二退二;
3、退三进一,进三退一,4、退四进四;
5、退一并一,进一并一,6、退二并一,进二并一;
7、退三并一,进三并一。
以上7种基本步伐,第1、2、3、4、5,适用于平四步。第6适用于慢三或快三步。第7,适用于慢布鲁斯并四步和快布鲁斯追四步。
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在你问这个问题之前我想先问你:你为什么要学舞蹈?
为了锻炼身体、为了丰富自己的生活、为了完成自己一个未了的心愿还是让自己掌握一项生存技能或者就是单纯的喜欢?
你已经做出了选择,那么接下来我们就好说该如何入手了!
如果是前两者,那么,第一步你就是要找到组织,然后,你就已经入手了,跟着先来的朋友一起学一起跳即可,交谊舞、广场舞会是进入门槛较低且效率教高的选择,如果这其中没有你想学的,请接着往下看!
如果,你是因为完成心愿或单纯地喜欢而跳舞,那么你需要确定,你意向中的舞种是什么?古典舞、民间舞、芭蕾舞、国标舞、街舞、流行舞还是什么舞?如果你还不知道这些舞种的特点,可以适当搜索视频网站,看一下各舞种的舞蹈风格,看看自己最动心的是哪一个?然后,你需要做的就是找到该舞种的老师或者培训机构,按照老师的引导学习即可。
如果,你是因为想掌握一门技能而学习,那么你需要做的第一件事是找几个专业老师,最好是每个舞种的老师都去见一次,干嘛呢,看你的条件最适合学哪一个舞种,每一个人的身体条件都是独一无二的,一定有一个舞种是你最合适的,而从掌握技能角度而言,选择你最有优势的舞种可以避免你少走弯路。
总而言之,从找老师入手是最快、最有效的解决途径,你不用怀疑自己是不是年龄太大、骨骼是否成型、外貌是否突出、动作是否协调,你所看到的所有优秀的舞者都是从不会开始,然后通过一遍一遍地练习而出类拔萃的,人体的可塑性超乎你的想象,如果你想跳舞,随时都可以开始!
注意:初学交谊舞,女士最好不要学男步
在跳舞厅舞的时候,经常听男生们说某个女生好带,某个女生不好带。那么好带的女生跳的一定比不好带的女生舞跳的好吗?
不是这样的。很多舞跳的不太好的女生,却比那些跳的好的女生好带,而那些舞跳的很漂亮的女生,却不好带,这是什么原因呢?
原因就是舞跳的好的女生,可能学过男步,因为男步是领舞的,主动的,因此,这样的女士养成了习惯,和男生跳舞的时候,也总是试图带男士,这样会让男士无所适从,觉得别扭。而这样的女士忘记了自己跳的是女步,是被领导的,是跟舞的了,出现了角色错位。
因此,作为一个初学者,女士最好不要学男步,开始就只学女步,领会交谊舞男带女跟的要领后,有了很高水平了,再学男步才可以。否则,开始就养成了不好的习惯,就不好了。
学习国标舞(摩登舞和拉丁舞)也是一样,初学的女士,最好只学女步,不要学男步,否则,很可能对自己的角色定位出现混淆的情况,而不好纠正。 等自己跳的水平很高,能准确的理解交谊舞男带女跟的要领,能随心所欲的进行角色转换的时候,再开始学男步吧。
一个好的女舞伴,是能够跟随着男士犯错误的女舞伴,而不是总是试图引导男士的女舞伴。
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