为您找到与乌发养发的食补相关的共28个结果:
吃什么八种水果让秀发飘飘?爱美女性都希望拥有一头柔顺飘逸的长发,然而因为环境、饮食、生活习惯、工作压力等各种因素的影响,这种希望变得越来越难实现,取而代之的是干枯、分叉甚至脱发。
学名五敛子,因其横切面呈五角星又称“星梨”。杨桃水嫩多汁,被称作V活力精灵,是所有水果中含糖量最高的一种,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B族、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,有助于头发回复天然美态。
杨桃对女士的美容也很有好处。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
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头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质,但它之所以会不断地生长,是因为头发上的毛乳头吸收血液中的营养,供给发根之故。下面读文网小编为大家介绍均衡营养养发的方法,希望对你有用!
1、首先要了解自己的发质
想要养护好自己的秀发,美眉们就需要清楚地了解自己是属于何种类型的发质,有些美眉的发质是属于偏干性质的,有些美眉的发质属于偏油性质,而有些美眉发质则属于不干不油的中性特征,了解清楚自己是属于哪一种类型的发质才能够更好地具有针对性的养护秀发。
秀发偏干的美眉们尽量选择一些滋润度比较高的偏油性洗发产品进行使用,而秀发偏油的美眉们可以选择一些清洁能力较强的洗发产品进行使用,这样可以有效做出中和护理秀发。
2、切忌定型产品使用过量
除了要认清自己的发质,再具有针对性的养护之外,美眉们还需要注意,切忌使用过多的定型产品。由于冬季天气干燥风大,很容易吹得头发又干又乱,因而很多美眉会在出门前使用定型产品,虽然它们能够暂时将秀发定型,但是,经常使用或者使用过量都会有损发质,令发质越来越脆弱,美眉们需要注意的是,尤其是不能经常使用含有刺激性成分的定型发膏。
3、减少染发烫发的次数
临近年关,有些单身的美眉们回家相亲,总是需要做一个不错的发型来给自己加加分,因此,冬季也是美眉们染发烫发做头发最多的季节。经常性的染发烫发非常有损美眉们的发质,会令秀发变得越来越干枯毛躁,因此,美眉们在冬季尽量不要染发或者是烫发,可以减少对秀发的伤害。
4、洗发水的选择要注重
实际上,洗发水与洗面奶一样,都不要经常更换,美眉们可以尝试着看看自己比较适合哪一种类型的洗发水,然后就一直延续使用,不要在期间更换,经常性地更换洗发水对秀发同样是一种伤害,尤其是更换了不适合自己秀发的洗发水,因此,美眉们在洗发水的选择上要多注意哦!
5、自制滋养护发素
美眉们若想要护理好秀发,除了在以上几点基础上注意之外,还需要自己动手来制作天然滋养的护发素来养护秀发。例如,蜂蜜、牛奶、橄榄油、鸡蛋清等等,均是非常营养滋润的护理秀发的好材料,美眉们可以在第一次清洗完秀发之后,在秀发上涂抹蜂蜜或者是牛奶橄榄油等等,作为纯天然的护发素来使用,待十分钟之后,再将其清洗干净即可,其滋养呵护秀发的效果并不比成品护发素差哦!
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在护理头发的时候,要根据表现辨证施养,才可收到事半功倍的效果。下面读文网小编为大家介绍根据体质养发的方法,希望对你有用!
护发素
使用护发素是最简单最基本的方法。洗完第一遍头发,将洗发水冲干净,然后用毛巾轻轻按干头发上的水分直到不会滴水,然后均匀涂抹上护发素,并按摩。如果再用热毛巾覆盖住,停留一两分钟效果会更好。注意护发素不适合用在头皮上,只要在头发中部到发梢使用就好。
精油
精油护发的效果会比护肤素要好。精油可以在洗发时使用,也可以在洗发后使用。洗发后在擦干的头发上使用精油,再使用吹分机吹干头发,就可以减少吹分机对头发的伤害;可以在干发上使用,也可以再湿发上使用,平时当感觉头发干燥的时候,可以随时涂抹精油。
发膜
一般使用发膜的顺序是:洗发水-护发素-发膜。护发素跟精油可以天天使用,但是发膜最好是一周使用一两次就可以了。发膜跟护发素的使用方法差不多,就是在头发上的停留时间要长一点。
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很多发友由于工作繁忙或是生活压力过早的出现了白发,让自己的心态也随着苍老和沉重起来。下面读文网小编给大家介绍美容养颜乌发药酒,希望对你有用!
一种具有益肾乌发保健作用的饮用酒.其特征在于它是由下述重量份数的白酒和复合中药材组成:白酒;复合中药材为 1000 ∶ 7.5 ~ 100 ; 其中所述复合中药材为 :
覆盆子 1 ~ 20 份, 制黄精 1 ~ 20 份, 桑葚 1 ~ 20 份, 大枣 1 ~ 20 份,黑芝麻 1 ~ 20 份, 枸杞 1 ~ 20 份, 甘草 0.5 ~ 5 份, 蜂蜜 1 ~ 10 份。
益肾乌发保健作用饮用酒的制备方法,其特征在于按如下的步骤进行 :
(1) 将所述的中药材原料挑选切片,清洗干净, 烘干 ;
(2) 将所述中药材置于容器中,加入所述重量分数的白酒, 搅拌, 密封, 常温浸泡
(3) 将步骤 (2) 所得的浸泡液过滤,得滤液 ;
(4) 向步骤 (3) 所得的滤液中加入所述重量比的蜂蜜,搅拌均匀溶解,得成品 ;
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肾气虚衰,则精血不足,导致头发缺少营养供应,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。下面读文网小编给大家介绍中医养生养发知识,希望对你有用!
贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
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冬至来临,天气寒冷干燥,万物都已蕴藏,因此人的身体也需要进行滋补,而冬至也被人称之为最佳的滋补时节。下面读文网小编给大家介绍冬至食补养生知识,希望对你有用!
1、气虚症,常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气,此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。
2、血虚症,常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血,此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。
3、阴虚症,常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴,此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。
4、阳虚症,常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳,此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能,如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者,需要加入醒脾健肝药物,如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类,以健脾助运。
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秋令饮食养生应忌过燥的食物,比如一些煎炸类的食物。下面读文网小编给大家介绍秋季食补养生粥,希望对你有用!
首先,忌无病进补。无病进补,既增加开支,又害自身。比如:服用鱼肝油过量可能引起中毒,长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外,血液中胆固醇增多,还易诱发心血管疾病;其次,忌慕名进补。盲目认为价格越高的药物,就越能补益身体,但事实上,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高,甚至引起鼻孔流血等。
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我们知道的很注重养生保健,中医的很多的理论就是放在今天依旧不落伍,中医的很多的理论很具有代表性,尤其是食补养生,更有自己的特色。下面读文网小编给大家介绍中医养生食补大全,希望对你有用!
1. 黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液、脑动脉粥样斑块。
2. 长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就 掉了,不会留痘印哦。
3. 艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。
4. 体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。
5. 给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。
6. .指甲半月板过大,面积超过2/3,说明患高血压的几率大。指甲有黑斑,说明血脂高。
7. 肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
8. 脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 。药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹 胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
9. 肝气虚:第一表现是疲劳,其次是头晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。
10. 肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
11. 肾阴虚的表现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸。
12. 钙补不进是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾。
13. 改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神 丸。
14. 改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。
15. 延缓更年期的关键在于补肾,补脾。
16. 女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。
17. 心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸 闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。
18. 心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。
19. 心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
20. 肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌 质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
21. 治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。
22. 催乳:猪蹄2个,通草6克,炖汤服。
23. 明目:霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每 服6克,白开水送服。
24. “艾姜煮蛋”,扫净女性体内恶寒
25. 梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈 。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神,为梅核气经验穴,多数患者针后一次即愈,取穴宜男左女右。
26. 后溪穴让肝血充足眼睛亮。
27. 口臭:服用清胃黄连丸;常吃苦瓜炒西红柿。
看了“中医养生食补大全”
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其实冬季进补的方法多种多样,就比如我们所熟知的药补,食补等都能在一定程度上达到养生保健。下面读文网小编给大家介绍冬季养生食补的方法,希望对你有用!
尽膳口福这名字,真得是心思巧妙的文化人才能取出。堂子装修地古朴大气有韵味,精致的灯笼打出舒适的光线和色调,门外路过侧目相望,仰头仰头再仰头,"跷脚牛肉"四个大字赫然醒目。说是跷脚牛肉更像牛肉汤锅,一纸菜单展开,都是牛的一百种吃法。
干拌牛肉和干巴牛肉上桌就刷好感值,一个裹着红辣椒和芹菜,一个要夹着蒜片和整颗花椒。咸香辣爽,各具风味。凉拌有机豆芽,脆生生的裹着适口的调料汁,健康营养还富含叶酸。让人赞不绝口的红糖糍粑,沾着正宗浓稠带点点焦香的红糖,咬下是厚厚的口感,比在成都任何地方吃的都要软糯细腻。
那一口牛肉汤,真的值得一说,汤料根据中国24节气添加不同滋补药料煲制,具有牛肉与药膳特有的浓香。啜一口,满口生津,唇齿留香。牛肉都是取自峨眉山高山牛,牛杂和牛肉,棒得要叫出来。那牛舌哦,相当弹软,片得薄薄的,一涮就开花。不得不提一下嫩牛肉,只能用筷子夹着烫,烫10秒,不能多,那个细嫩的质感,混合着肉汁和汤汁,在干辣椒碟里面沾一下,入口,双眼都要发光。
吃完肉再涮素菜。新鲜的菜品就不说了,爱吃啥就点啥,这时还得回头来说那锅汤。都说能大者如虚空,包容一切,这锅汤也是如此的妙。熬煮许久,涮菜若干,锅不浑味不乱,除了更加浓香,还多了真实可感的一股回甜,热汤入肚,甘甜留于口齿间。配一桶这里的特色炒饭,别提多心满意足了。
这里的蘸料碟可以自己配,还有口耳相传的最受欢迎五种蘸酱配方,一问服务员便知。要小心是小米辣超正,一小勺就让人热气冲脑大汗淋漓。服务员都笑的特别让人喜欢和温暖,吃饭期间老板多次现身,一边关照还满意么,一边讲翘脚牛肉怎么更好吃,说着说着还要亲自动手教你涮肉。满堂子欢声笑语,宾主尽欢的好气氛,真真吃得超开心。
环境:环境舒适,干净温馨感,周二周三去不怎么排队。
服务:热情好客,每晚七点半服务员领舞一支广场舞
交通:102、504路能到,打车公交方便,门口不能停车,会远一点。
综合:人均85,有一人锅和多人锅,中午卖的牛肉面也值得一试。
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男人都希望自己能有一个强健的体魄,男人的肾要好,这是毋庸置疑的。究竟,如何能补肾呢?补肾乌发粥怎么做呢?下面读文网小编给大家介绍补肾乌发养颜粥的做法,希望对你有用!
第一,先天遗传。这个真的没办法,只能认命,然后努力弥补了。
第二,持久用力。不管是体力还是脑力,精神上还是身体上,过度的情绪激动都伤害肾脏,就连高兴也不行。就是说,一切都要适度。
第三,大量饮用咖啡、烈酒,猛抽烟,爱吃大鱼大肉。饮食过咸则伤血液、伤肾,饮食过于油腻则抑制肾阳,而狂饮烈酒则耗损肾阴。咖啡真的是不能多喝,跟抽烟一样会上瘾,并且色素沉淀得非常厉害,脸变黑长斑那是肯定的,而且肤色基本上没救了,谁也无法恢复回来,总有一天,你还会感觉到离开咖啡你简直没法思考,咖啡让人体产生的依赖性与毒品没什么两样。所以,我从来不碰咖啡,一切可以影响到精神状态的食品都尽力不碰,比如酒、茶叶、巧克力、安眠药等。
第四,反复感冒。“百病都从感冒起”,寒气是最直接伤害肾脏的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毁掉自己的身体。
第五,生病的时间过长。
第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB彻夜狂欢。
第七,乱吃保健药的人注意喽,保健品里面的重金属和有害物质都严重超标,容易损伤肾脏。
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食补与药补,是一个亘古而热门的话题,那么秋季怎么食补养生呢?下面读文网小编给大家介绍秋季食补养生方法,希望对你有用!
1、以防燥护阴、滋阳润肺为准则
秋季天高气爽、气候干燥,之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食、、等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食为主,如、银耳粥、黑芝麻粥等,可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品,以健身祛病,,但不能猛吃大鱼大肉,瓜果也不能过食,以免伤及肠胃。另外,要特别注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、等疾病。
2、积极参加体育锻炼,强身健体
秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
秋季气候干燥,早、晚温差较大,是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件,随着干燥的灰尘,一些细菌、病毒在空气中飞扬,常会引起的传播,是和哮喘病的高发时节,因此,老年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖,做好预防工作。
3、保持乐观情绪,静养心神
秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪,因此,要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持内心的宁静,适当延长夜间睡眠时间;可经常和他人、家人谈心,或到公园散步,适当看看电影、电视,或、垂钓,这些都有益于,陶冶情操。
4、衣装适宜,谨防着凉
秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大;在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗寒的能力。但是金秋季节,无常,老年人要顺应,适当注意保暖,以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病,要根据天气情况,及时增减衣服,防寒保暖,防病保健。
食补养生相关
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美容养颜是每个爱美的女人的一项必修课,专家指出,合理搭配的食物是美容养颜的最佳途径。下面读文网小编给大家介绍美容养颜食补偏方,希望对你有用!
1、手脚冰凉
女性如果经常出现冬天手脚冰凉的情况,可以多吃黑食,如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。同时,在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤,其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。用萝卜排骨煲汤,有一定御寒效果。
2、风湿性关节炎
“冻美人”虽然美丽,但是穿得少就易受凉。经常感冒的人,自身免疫力就会下降,容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病,出现关节疼痛,也就是一会儿腿疼,一会儿胳膊疼的症状,严重的还会导致风湿性心脏病。除此之外,还可能引发类风湿性关节炎,关节出现肿胀、僵硬,甚至变形等。
3、痛经
女人对温度是最敏感的,只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经,对女性健康极为不利。因此,在冬天,要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。
如果出现痛经情况,可以食用姜枣红糖水,做法如下,干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。具有温经散寒功效,适用于寒性痛经。
也可用干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟,做成姜艾薏苡仁粥。此粥适用于寒湿凝滞型痛经。
4、头部受风寒,面色苍白
冬天,很多女性为了美观,不愿意带帽子等保暖护具,令头部受凉,从而感染风寒。还有一些女性则一到冬季,面色就苍白,血气不好。
面对这类问题,我们也可以从饮食上加以调理。感冒发热期,我们应忌用油腻荤腥及甘甜食品;不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。而寒凉水果,如西瓜、柚子,热性水果龙眼、荔枝、榴连等水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。
而面色苍白,气色不佳多是由于贫血导致的,饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。富含铁的食物,如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。都是极佳的补血食物。同时,贫血的人情绪方面和日常起居要有规律,适当活动勿劳累。每日适当多喝水。少食用煎、炸的食物。
5、肠胃炎
冬季如果穿得少,尤其是腹部着凉,容易冻出肠胃炎。这部分女性饮食要注意:
(1)食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
(2)注意酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化,要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
不仅传统中医重视冬季食补,现代医学也认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。
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专家认为,乌发养颜茶在保健作用上还是非常出类拔萃的,那么乌发养颜茶怎么制作呢?下面读文网小编给大家介绍乌发养颜茶的制作方法,希望对你有用!
1、调理血燥生风
发乃血之余。若忽然脱落,头皮瘙痒,须眉并落者,乃血热生风、风木摇动之象。《疡医大全》谓:“病后疮后产后发落者,精血耗损,无以荣养所致也。”
2、调理湿热熏蒸
若素食肥甘厚味,脾胃损伤,纳运失职,中焦湿热内生,上攻于头,熏蒸发根之血,渐成枯槁,可致脱发。《内经》谓:“饮食自倍,肠胃乃伤……多食甘则骨痛而发落。”
3、调理肝阴虚阳亢
肝藏血,主疏泄。《血证论》谓:“肝属木,木气冲和条达,不致遏郁,则血脉得畅。”肝郁不疏,五志化火,阴津内耗,可致肝阴不足、血热生风而出现头皮燥痒;肝阴耗伤,阴虚阳亢,虚阳上浮与外风相搏,两阳相煽则发落。《诸病源候论》云:“人有风邪在于头,有偏虚处,则发秃落。”
4、调理脾气亏虚
脾胃阳气衰落,不能化生气血,毛发失于濡养,则可见脱发。如《脾胃论-脾胃胜衰论》云:“夫胃病其脉缓,脾病其脉迟。且其人当脐有动气,按之牢若痛,若火乘土位,其脉洪缓,更有身热,心中不便之证。此阳气衰落,不能生发……或皮毛枯槁,发脱落。”
5、调理瘀血阻络
瘀血阻于头部血络,阻塞血路,瘀血不去,新血不生,发失所养,故脱落。正如《医林改错》所说“无病脱发,亦是血瘀”。汉方育发茶可活血通络、祛瘀生新。
6、调理血虚不荣
头发的生长需要气血荣养,故有“发为血之余”之说。产后、病后多见气血亏虚,血虚受风,风盛血燥,则无以充养毛发,发失所养。《诸病源候论-毛发病诸候》曰:“血盛则荣于须发,故须发美;若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发秃落。”
7、调理肺热毛脱
肺主皮毛,肺热可致皮枯而毛脱。金水相生,肺失宣降,则肺金不能生肾水,精微不布达于头,发失所养,则枯黄脱落。《东医宝鉴-保命》记载:“虚损之疾,一损,损于肺,皮聚而毛落。”《素问-痪论》认为:“肺热者,色白而毛败。”
乌发养颜茶相关
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有些人才30多岁,发间就隐约藏有白色的星星点点,这其实只要稍加留心,您也可以重新拥有乌黑亮丽的头发,不再为自己头上的白发忧愁。下面读文网小编给大家介绍乌发养颜秘方,希望对你有用!
一:山萸肉乌发粥
用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量,加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用,有乌发、养颜功效。
二:首乌核桃猪脑饮
用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量,首乌加水煎20分钟后去渣取汁,用汁炖核桃仁与猪脑,并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次,具有护发美发,防治脱发的功效。
三:杜仲羊肉生发汤
用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许,上料洗净加水炖煮约二三小时即可,经常食用有生发、乌发、防脱发功效。
四:黑豆柠檬片
用黑豆50克、柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮,即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。
五:核桃芝麻糊
用核桃仁500克、黑芝麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀。每天早、晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。
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其实生活中还是有很多的乌发养颜配方的,对于想美容的朋友来说是很有用的。下面读文网小编给大家介绍乌发养颜配方,希望对你有用!
1、猴头菇
又名猴头、猴头菌,其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍,并且含有17种氨基酸,其中有8种是人体所必需的氨基酸,还有挥发油、多糖类营养物质,是低脂肪、高蛋白的保健食品。
猴头菇所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能够降低血液中胆固醇的含量,提高免疫功能,并有益于须发的生长。
2、荠菜
荠菜含有的各种营养十分丰富,而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高。而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素等含量都要比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高,这些都是人体所必需的营养素。
荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。
3、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,胡萝卜的做法有多种,油烧的胡萝卜更利于吸收。
发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。请记住在你的早餐里添加促进头发健康的亚麻仁(油)或者核桃,便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸和锌。
4、马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸,还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分,缺铜会导致黑色素减少。
经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少,从而使皮肤光洁柔嫩,对治疗白发尤其有益。
5、海带
海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处,甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。
海带性味咸寒,有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品。
6、黑豆
又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰老,养颜美容。
黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。
7、芹菜
芹菜具有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。而且芹菜含有的维生素B1、B2以及胡萝卜素含量很高,并且含有的大量的铁、钙以及蛋白质、脂肪和粗纤维等。
蛋白质含量比一般瓜果高一倍,铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃,有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用,长期食用可以健身强体,使男人皮肤滋润,头发乌黑。
8、紫菜
紫菜的营养十分丰富,自古就是养颜的佳品。紫菜富含胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外,紫菜所含的脂肪比海带多8倍,蛋白质比鲜蘑多9倍,所含磷质也居菌类之首。
据现代医学证明,碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。
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黑亮的头发是青春和健康的标志之一,那么吃什么可以乌发呢?下面读文网小编给大家介绍乌发养颜食谱,希望对你有用!
原料:豆腐200克,海带100克,精盐、姜末、葱花、花生油各适量。
做法:将海带用温水泡发,洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块,放入锅中加水煮沸,捞出晾凉,切成小丁;锅中放入花生油烧热,放入葱花、姜末煸香,再放入豆腐、海带,注入适量清水烧沸,再改为小火炖烧,加入盐,炖至海带、豆腐入味,出锅装盘即成。
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发财鱼是很容易啥都有的鱼类之一,那么发财鱼如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的发财鱼的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
发财鱼是人们家养的一种高档鱼,对温度适应性较强,又对温度和水质变化相当敏感,适合在2 0~3 0℃的水温中饲养。它在低水温和水温剧烈变动的情况下,容易产生应激反应而导致体色暗淡失去艳丽的光泽,甚至会出现黑色的条纹或者斑纹。饲养过程中最好使水温保持在2 5~2 8℃范围内,每次换水不宜过多,以为/3~1/4为合适,换水前后水温差不宜超过1℃。
发财鱼喜欢弱酸性且硬度较低的软水中生活。发财鱼需要含氧量较高的水体中生活,因为先发财鱼天性嘴唇不能闭合,吞吐水流的控制能力较差,经过鳃部的水流较小,靠水流与鳃部交换氧气的能力较其父本与母本及其它鱼类就差得多了,所以,饲养发财鱼的水体必须要有充足的氧气。为了改善和稳定水质,饲养缸最好配备生化过滤棉、增氧泵、增氧曝气设备。
发财鱼食性杂,人工饵料、薄片、颗粒、红虫、丰年虾、水虱等几乎什么都吃,而且相当贪吃,因此要养活发财鱼很容易,要养出体质健壮、体色艳的发财鱼却不是容易的事。每天要定时定量投喂饵料,合理搭配饵料的营养,定期投喂鲜活的小虾、小鱼,以增加血红素和钙质,最好选用专门为发财鱼配制的人工饵料,(水族商店有售,应选质量好的品牌饲料)这种饲料中添加了虾红素和D一类胡萝卜素,用来投喂不但方便安全而且可以但使发财鱼扬色,使鱼的体色鲜艳好看。
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一个老中医自行配制乌发养颜茶,经过多年的试喝效果显著.头发乌黑、发亮,面部红润、焕发青春.特别是白头发患者,喝此茶后白头发慢慢转灰色后逐步变黑。下面读文网小编给大家介绍自制乌发养颜茶处方,希望对你有用!
调理血燥生风
发乃血之余。若忽然脱落,头皮瘙痒,须眉并落者,乃血热生风、风木摇动之象。《疡医大全》谓:“病后疮后产后发落者,精血耗损,无以荣养所致也。”
调理湿热熏蒸
若素食肥甘厚味,脾胃损伤,纳运失职,中焦湿热内生,上攻于头,熏蒸发根之血,渐成枯槁,可致脱发。《内经》谓:“饮食自倍,肠胃乃伤……多食甘则骨痛而发落。”
调理肝阴虚阳亢
肝藏血,主疏泄。《血证论》谓:“肝属木,木气冲和条达,不致遏郁,则血脉得畅。”肝郁不疏,五志化火,阴津内耗,可致肝阴不足、血热生风而出现头皮燥痒;肝阴耗伤,阴虚阳亢,虚阳上浮与外风相搏,两阳相煽则发落。《诸病源候论》云:“人有风邪在于头,有偏虚处,则发秃落。”
调理脾气亏虚
脾胃阳气衰落,不能化生气血,毛发失于濡养,则可见脱发。如《脾胃论-脾胃胜衰论》云:“夫胃病其脉缓,脾病其脉迟。且其人当脐有动气,按之牢若痛,若火乘土位,其脉洪缓,更有身热,心中不便之证。此阳气衰落,不能生发……或皮毛枯槁,发脱落。”
调理瘀血阻络
瘀血阻于头部血络,阻塞血路,瘀血不去,新血不生,发失所养,故脱落。正如《医林改错》所说“无病脱发,亦是血瘀”。汉方育发茶可活血通络、祛瘀生新。
调理血虚不荣
头发的生长需要气血荣养,故有“发为血之余”之说。产后、病后多见气血亏虚,血虚受风,风盛血燥,则无以充养毛发,发失所养。《诸病源候论-毛发病诸候》曰:“血盛则荣于须发,故须发美;若血气衰弱,经脉虚竭,不能荣润,故须发秃落。”
调理肺热毛脱
肺主皮毛,肺热可致皮枯而毛脱。金水相生,肺失宣降,则肺金不能生肾水,精微不布达于头,发失所养,则枯黄脱落。《东医宝鉴-保命》记载:“虚损之疾,一损,损于肺,皮聚而毛落。”《素问-痪论》认为:“肺热者,色白而毛败。”
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