为您找到与专业的护肤基础知识相关的共200个结果:
销售话术运用在各个领域,生活的各个角落,形形色色的人物,各种各样的行业 语言沟通技巧。下面读文网小编给大家介绍护肤品导购员的销售技巧和话术,希望对你有用!
1、心态和意识上:
导购年轻化趋势明显,有较多还是职业生涯的起点,在工作上要有职业生涯的概念,不是打工挣钱那么简单,而是未来二十年、三十年甚至四十年工作的起点,是一个开始,需要良好的沉淀,需要锻炼自己的能力和专业技能,为以后从门店导购到绩优到店长到管理者,或者转行的技能保障,要有所长,融入团队,对团队有正向作用,主动做事,积极做事。学好了知识,变得专业,体现出价值,拿到高薪,得到晋升,这是导购应该有思想,而不是投机取巧,得过且过。
2、技能和专业上:
对于导购而言,总会遇到新问题,但是良好的知识储备是基本功,需要掌握产品知识、搭配知识和陈列技巧,具备良好的沟通能力、亲和力和同理心以及销售技巧,对门店产品具备良好的掌握,尤其是核心产品和主推产品。
3、沟通和维护上:
与顾客一定要将心比心,做好沟通,以朋友相称、相处,彼此关照,了解客户的情况,从了解客户的角度去做销售服务工作,通过需求的发掘和了解去做产品的销售和建议,同时登记好顾客资料,无论成交与否都需要登记,部分顾客还需要自己留下联系方式,加微信等维护。
4、学习与坚持:
即使工作了一两年,但还是感觉在打基础做沉淀,觉得要学的东西太多,专业性有待提升,这是好事,至少知道了自身的不足。但同时也说明,专卖店专业性较高,需要了解和掌握的很多,比如之前说的技能和专业。这里给大家几点建议:
A、抓住每一次的培训学习机会,做好笔记并课后回顾:
有些导购一听说培训就心烦意乱,但有些导购一听说培训就激动不已,这会通过实践沉淀出巨大的差距。公司安排的外出培训,公司组织的厂家培训或内部培训,都是学习的好机会,充分记好笔记,并做好课后回顾,看有哪些知识点不清晰的好咨询解决。哪些掌握牢靠的能加深印象。比如产品卖点、销售案例、销售技巧、沟通话术等。
B、抓住与门店优秀导购、店长的交流机会
每个专卖店都有“老师”,积极拜师学艺,了解门店产品、门店分区、销售技巧、沟通话术、客诉处理知识、成功案例的分享,具体顾客的销售行为分析,遇到的难点问题咨询解决等。
C、坚持自主学习
通过品牌的包装以及宣传单页等总结产品特点和亮点,关注品牌的微信公众平台了解品牌资讯或销售技巧,参加相关专业培训。现在这个时代,如果还不去学习新的思维模式,只有死路一条。
浏览量:3
下载量:0
时间:
护肤品具有养颜美容的功能,能增强皮肤的弹性和活力。下面读文网小编给大家介绍护肤品的基础知识,希望对你有用!
矿物油时代
上个世纪70年代,日本大家名牌化妆品企业,被18位因使用其化妆品而罹患严重黑皮症的妇女联名控告,此事件既轰动了国际美容界,也促进了护肤品的重大革命。
早期护肤品化妆品起源于化学工业,那个时候从植物中天然提炼还很难,而石油,石化,合成工业很发达,所以很多护肤品化妆品的原料来源于化学工业,仍然有很多国际国内的牌子再用那个时代的原料,一个价格低廉,原料相对简单,成本低。所以矿物油时代也就是日用化学品时代。所有护肤品化妆品中的致癌物,有害物质全部来自那个时代。
天然成分时代
从上个世纪80年代开始,皮肤专家发现:在护肤品中添加各种天然原料,对肌肤有一定的滋润作用。这个时候大规模的天然萃取分离工业已经成熟,此后,市场上护肤品成分中慢慢能够找到的天然成份!从陆地到海洋,从植物到动物,各种天然成份应有尽有。有些人甚至到人迹罕至的地方,试图寻找到特殊的原料,创造护肤的奇迹,包括热带雨林。
当然此时的天然有很多是噱头,可能大部分底料还是沿用矿物油时代的成分,只是偶尔添加些天然成分,因为这里面的成分混合,防腐等等仍然有很多难题很难攻克。也有的公司已经能完全抛弃原来的工业流水线,生产纯天然的东西了,慢慢形成一些顶级的很专注的牌子。
抗氧化时代
在人们欢呼各种新的自然成份不断被发现的时候,肌肤依然过早老化,代谢功能不断退化,肌肤并没有因新原料的不断应用而延缓衰老。护肤品专家们这时才惊异地发现:肌肤衰老的根本原因是“肌肤氧化”,只有对抗氧化才能阻止肌肤衰老。此时的护肤变的跟身体保养一样,需要一些功效性的作用,而不是保护,维持而已。
护肤图片
这个时代最著名的理论就是自由基理论,最著名的抗氧化之父是雷派克博士,他跟一批科学家开创了自由基氧化的理论,并且逐渐被很多企业应用。对抗自由基分为两种,一种是维生素,例如维生素C,E,这些属于对抗型的抗氧化,这类元素再跟自由基对抗中牺牲。还有一类属于植物营养素,比如葡萄籽精华,番茄红素,叶黄素等等,这类属于消耗型的抗氧化,这类元素在跟自由基对抗中,把自由基吃掉。所以这个时代的特点是内服外用的结合。对消费者知识要求更高,更专业些。慢慢护肤行业变的跟医生,律师一样,私人化和专业化。国外很多有经济能力人聘用专业的私人营养师,私人美容师。
零负担时代
2010年前,零负担产品开始在欧美台湾流行,以往过于追求植物,天然护肤的产品因为社会的发展,和为了满足更多人特殊肌肤的要求,护肤品中各种各样的添加剂越来越多,所以,导致很多护肤产品实属天然实际并不一定天然,很多使用天然成分,矿物成分的由于产品的成分较多,给肌肤造成了没必要的损伤,甚至过敏,这个给护肤行业敲响了警钟,追寻零负担成为现阶段护肤发展史中最实质性的变革。
2010年后,零负担产品开始诞生,以台湾婵婷化妆品为主,一批零负担产品,将主导减少没必要的化学成分,增加纯净护肤成分为主题,给用过频繁化妆品的女性朋友带了全新的变革,“零负担”产品的主要特点在于,产品激烈减少了很多无用成分,护肤成分,例如玻尿酸,胶原蛋白等均为活性使用,直接肌肤吸收,产品性能极其温和,哪怕再脆弱的肌肤只要使用妥当,一般也没有问题。
基因时代
随着人体25000个基因的完全破译,当然这其中也有跟皮肤和衰老有关的基因被解除,才刚刚开始,但是潜藏在大企业之间的并购已经暗流涌动,许多药厂介入其中,罗氏大药厂斥资468亿美金收购基因科技,葛兰素史克用7亿2千万收购sirtris的一个抗老基因技术。
还有很多企业开始以基因为概念的宣传,当然也有企业已经进入产品化。这个时代的特点,就是更严密,更科学,因为技术的先进,而且他的新奇,必须要有严格的临床和实证,严格检测,基因的技术在世界各地都是严格控制的。未来的趋势是每个人的体检都会有基因图谱扫描这项,根据图谱的变化来验证产品的功效,美国有些已经做到这方面的工作了。这也是一个未来的趋势。
这几个时代并不是完全割裂的,是逐渐演变的,各个公司之间也有互相代替,就跟IBM代替了美孚石油,微软慢慢取代IBM,google慢慢取代微软一样,企业就是在这种时代更替和标准重新规划中找到自己的定位的,没有永远独大的企业,大企业不断的收购也是为了在下一个时代中希望能继续站在最高处。
浏览量:2
下载量:0
时间:
导购工作是完成整个销售工作的重要环节,是实现商品与货币交换的过程,导购员正是实现这关键一跳的关键人物。下面读文网小编给大家介绍护肤品导购专业知识,希望对你有用!
开场白
多次重复品牌和商号;用顾客自己介绍的称呼称呼他,以制造亲切感;导购员自我介绍,让顾客了解你;与顾客营造情感氛围。这是充满关切的开场白。“您好!欢迎您光临××专卖店,很高兴为您服务!”导购员问:“请问,怎么称呼您比较合适?”,客户回答:“你就叫我吴老师吧”。导购员自我介绍:“您好吴老师,本人是本店导购,叫××,负责您在商场的导购服务,全程为您服务”。
最有效的话术
① 您以前听过我们的品牌吗?②您选择是注重品牌、质量、价位、款式?③ 您知道如何识别优、劣产品的区别吗?④ 这种品牌用料好,近期销量最大。⑤ 您选择产品最注
重的几个问题都清楚了,因此郑重向您推荐几款符合您要求的产品。
产品介绍技巧
介绍产品的诀窍是:突出利益、产品品质优势。优秀导购员在每一款新产
品上市时,会厂家提供的产品资料核心要点背诵并熟记于心(背原文),这样介绍产品时才具有说服力,但大多数普通导购员从不背原文,只是描述,这样就会产品的美感和特点丢失,不能形成“美好意念”的产品体验。记住,每天朗读优秀导购台词,不久就会熟能生巧,功力非凡!
留住客户常用话术
离去的客户回头机会太小了,优秀导购员一般会再次尝试,找到客户回头的机会。① 您对服务有什么意见和建议吗?② 请您谈谈店面的装修、产品的服务,提出一点意见,好吗?③ 您可以留下联系方式吗?如果您关注的这几款产品有优惠活动,会第一时间通知您。您可以听一下这种产品选购技巧,即使您现在不买,对以后选购同类产品也是有好处的。
客户未购买的话术
① 您好,这是产品的资料和名片,店里还为所有来店的客户准备了一份小礼品,您登记一下好吗?另外如果您愿意的话,可以定期通过短信为您发送一些新产品或促销信息。② 您相信我们是专业的,您放心,不管买或不买,都会为您提供免费咨询,您可以留一个联系方式吗?有任何优惠活动,优先通知您。③ 您喜欢的这几款产品,可以向公司申请一个特价,您留个联系方式,到时候通知您。销售是一个过程,得到一个客户联系方式,意味着客户愿意把你纳入到他的选择计划之中,这样就增加了成功销售的可能。卖场是收集客户信息最重要的单位,要加强卖场信息的收集工作。
无限商机
优秀导购员常用客户推荐法获取许多新客户,这是他们业绩成倍增长的秘密。因为服务好一个客户,该客户有可能推荐至少5个新客户。在产品成交以后,优秀导购员还不要忘记要求老客户推荐新客户。所谓的客户链就是由老客户不断地去延伸、去形成我们的新客户。客户推荐标准台词:感谢您信任本公司,像您这样的成功人士、知名人士,(或)像您这样的成功企业家,周围一定有不少的朋友,(或)像您这样人缘好的人一定有不少的朋友,不知道您周围有没有朋友也需要公司的产品,如果有,请您引荐,您放心,一定会为他同样的优质服务……
销售笔录获取成交
导购员在向顾客介绍产品时,应把客户所有有意向的产品记录在销售单上,内容包括型号、款式、颜色、价格等,尽量多写。然后找个安静的地方,边喝茶边和客户交流,让客户把不需要的产品划掉,留下的自然是很有意向的产品,通过这样的方法可迅速确定客户的意向,提高成交率。
浏览量:2
下载量:0
时间:
男士的肌肤,可能不会像女士那样有复杂需,但是男士的基础护肤也不能忽视。下面读文网小编给大家介绍男士护肤基础知识,希望对你有用!
1、金秀贤
一部《来自星星的你》让金秀贤红遍全球,在哪都能看到他的广告代言,感觉整个世界都被他“刷脸”了。颜好脸嫩就是任性,他曾表示,“希望在41岁结婚,对象希望比我小20岁。”果然男神爱嫩肌,自己不年轻怎配得上20岁的小姑娘啊,想必他对自己的保养很自信咯。
质感男人一定要是面无油光的,金秀贤代言护肤品时,会突出其面部肌肤的水润光泽感。无论你是干性皮肤还是油性皮肤,补水和保湿都是让皮肤保持光彩和活力的最好方法。使用保湿产品都是每天比不可少的一步,它们可以提供充足的营养,让你的皮肤看起来更健康。男女都要遵循这一点哦。
2、李敏镐
09年因饰演《韩版花样男子》中的具俊表红遍亚洲,11年出演韩版《城市猎人》的男主角李敏镐人气飙升,13年出演《继承者们》,将继续花美男效应。漂亮的男人都会代言护肤品,李敏镐的好皮肤就是资本呢!
李敏镐特别注重肌肤的保养,并不会只涂抹爽肤水,因为爽肤水是增添水分的产品,乳液是调节皮肤内油份的产品,所以呵护肌肤的首要条件就是不可摈弃这两款产品。若想打造更剔透的肌肤,也可以使用面膜片来做保养,面膜片只需20分钟就能还你润滑肌肤哦。
3、李治廷
不同于马天宇的阴柔气质,李治廷则更MAN,谁说型男就不保养了呢,在《花样姐姐》里,他带的护肤品可不比姐姐们少。就算年龄摆在那依然可以卖萌,肌肤光滑甚至嫩过姐姐们,一身健硕的肌肉让人流口水,这样的型男是你的菜吗?
不同于马天宇的阴柔气质,李治廷则更MAN别看他一副爷们的样子,去年还与科颜氏有过合作呢,没有好颜面怎会有护肤品牌邀约呢?除了基础的男士护肤,他还注意健身和补给营养。出发前他打包了5KG的蛋白质粉,肌肉男原来是这样修炼的,体内蛋白质充足了,皮肤也会看起来更加饱满有弹性呢!李治廷果然是深藏不露的保养高手。
说了这么多鲜肉,编辑不得不概叹,现在男人都比女人会保养了。这些当红小生个个拥有白皙细腻的好皮肤,还有那些让女生疯狂的男神,李易峰、吴亦凡、金秀贤、李敏镐,他们又是如何保养的呢?意犹未尽的你想知道吗。
4、李易峰
一部《古剑奇谭》让李易峰成为国民男神,受万人追捧。后来又与唐嫣合作《活色生香》,男扮女装也分外妖娆。透亮的肤质,温柔的眼神让人心为之融化。前不久他接了植村秀卸妆油的广告代言,果然皮肤好的男神都去代言护肤品了。
李易峰认为,男人的魅力来源于眼睛,动人深邃的眼眸会给人一种神采飞扬的感觉,所以男人要从眼部保养开始,不然等出了问题想要弥补就晚了。涂适当的眼霜,按摩眼睛是可以的。女孩儿们,我们天天化妆,眼睛更是备受摧残,护眼行动更是刻不容缓啊。
5、吴亦凡
提起吴亦凡,很多女生都会疯狂尖叫吧,这个长得像漫画里走出的男人,皮肤同样白皙细腻得不真实。很多人都质疑吴亦凡整容,但是去韩国这么多年的吴亦凡不仅没有整容,还对护肤有一套,上妆和素颜都一样帅气。难怪这么多MM沦陷其中。
因为工作原因,吴亦凡经常要上很厚的粉底,再加上男生的角质比女生代谢慢,所以吴亦凡护肤注重洗脸去角质,一周两次的去角质(包括脖子)保持皮肤白嫩如新生。因此,男士去角质是必须的工作。男士可以选用磨砂型的去角质产品,每周去角质1-2次,女生则可以适量减少去角质的频率。
浏览量:2
下载量:0
时间:
护肤品,具有保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的极大丰富,护肤品,不再是过去只有富人才拥有的东西。下面读文网小编给大家介绍护肤品基础知识,望对你有用!
误区1:化妆水一定要用化妆棉
如果没有充分考虑你的肤质就盲目地建议你这样做那么就不用考虑了存在“捆绑销售”的成分是必然的!
如果是油性肌肤,化妆水+化妆棉确实能很好地清洁角质,减少瑕疵;
如果是敏感性肌肤或化妆水质地浓稠,这时候化妆棉就不如自己双手啦!
另外使用化妆棉时,化妆水一定要充分浸湿才能最大限度减少对肌肤的摩擦。
误区2:粉底和防晒霜没差啦
深度怀疑说出这话是因为你家防晒霜断货吗?
很多妹纸也认为,粉底有SPF指数就可以代替防晒霜了。但事实完全不是这么回事儿,有实验室数据表明,粉底要达到防晒霜的效果,增加3-5倍的使用量才可以,但估计酱紫的效果和日本艺伎也没差啦!误区
误区3:植物的就是王道
是不是很多妹纸在看到“天然精华”、“植物成分”这几个字就激动得不要不要的,然后在导购的一番“循循善诱”下就盲目冲动买了一堆护肤用品,期待自己用完之后能美成仙然而事实并没有什么卵用!
这是因为植物性的护肤水乳虽然渗透力强容易吸收,但是很容易渗入毛孔也极易造成毛孔堵塞,进而引发痘痘。
相反矿物油也未必不好,虽然渗透性差,但是有很强的封闭保湿性,也不失为一款养出水嫩皮肤的法宝。
所以,植物的和矿物的,究竟哪个对肌肤更好,还要护肤的具体需求而定!只是注意,除了合成脂之外,它们对肌肤都是友好的存在。
误区4:片状面膜更补水保湿
每当有导购员跟我说这句话我都会生气,然后给一个实力冷漠的“呵呵脸”。
为什么?很简单的道理啊,面膜的补水保湿能力大小,是片状还是膏状并不重要好么?!关键要看成分啊,成分啊,成分!重要的事情说三遍!
误区5:睡眠面膜可以每天用
如果有美容导购员这样对你说,你一定要丢给ta一个实力白眼——ta无非是在对你促销想让你多买罢了!
这个问题还是要分情况而定,如果你有了保湿效果很好的面霜,那么睡眠面膜完全没必要再用;
如果你是油性皮肤或混合型皮肤,那么每天使用睡眠面膜只会给你皮肤造成更多负担,容易引发炎症。
睡眠面膜和保湿啫喱成分非常相似,只是胶质更多,有封闭作用防止水分流失,皮肤比较干的妹子可以每天尝试。
误区6:痘痘千万不能挤
痘痘不能挤?这对于强迫症的妹纸来说简直不能忍!
其实痘痘是可以挤的,而且正确清理痘痘能加速肌肤恢复。但是必须要等到痘痘成熟,挤起来已经没有明显的痛感。但前提是,痘痘已经成熟,不存在明显的疼痛感。
方法也很重要哦!应该先消毒,然后用粉刺针来搞定才不会留下很明显的痘印。
浏览量:2
下载量:0
时间:
掌握各种美容常识,是生活中必不可少的美容知识宝典。下面读文网小编给大家介绍美容护肤专业知识,希望对你有用!
误区:把紧肤水直接倒在手上,以为用手拍打会让紧肤水更易被吸收。
分析:将紧肤水倒在手上拍打,既起不到再次清洁的作用,紧肤水又会在拍脸的过程中流掉,其实挺浪费的。
正确的做法是:取适量紧肤水浸湿化妆棉后,轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。
浏览量:2
下载量:0
时间:
对一些干性的肌肤而言,秋季无疑是最难受的。在秋季护肤的过程中,补水保湿就成为了最重要的一点。下面读文网小编给大家介绍秋季护肤专业知识,希望对你有用!
敏感、皮肤脱皮、干燥、反黑、粉刺、色斑加重、痤疮;
由于秋季气候的异常和特殊性会导致引起皮肤毛孔收缩,皮脂腺与汗腺的分泌减少,因而皮肤很容易就丧失水分。而水分流失是引起皮肤衰老最大的敌人,加上秋季皮肤新陈代谢缓慢,皮肤变得干燥紧绷,甚至起皮掉屑,也很容易滋生皱纹和色斑。季节交替气候变化会改变皮肤的承受力,致使肌肤必需调整原来的功能来适应新气候的状况。伴随气候的变化,皮肤的各种问题随之出现,比如:敏感、皮肤脱皮、干燥、黑斑、粉刺等;
秋季护肤的重点应该在于锁水保湿、防敏、美白三个方面,还有适度的去角质也是秋季护肤的方案。秋季护肤需要的是在产品和清洁力度水温等重点注意;保湿方面可以加入保湿精华液,一周坚持2次保湿面膜,增加肌肤的含水性并且增强肌肤的储水能力。
由于夏季老化角质的沉积,我们肌肤常常会显得比较暗淡,秋天是美白很好的时机,而最基础的,就是去角质功课。去除表皮老化的角质,让表皮的黑色素及时代谢掉,可以选择一些合适的去角质产品,比如油性肌肤可以选择一些去角质霜(一周1~2次),干性肌肤可以选择一些去角质水(两周一次),频次不宜过高,否则也会让肌肤受到刺激引发炎症。
浏览量:3
下载量:0
时间:
美容师想要针对不同顾客的皮肤等问题找出原因和对症施药,就需要知道一些皮肤的基础美容知识。下面读文网小编给大家介绍学美容的基础知识,希望对你有用!
1、不要去用手去挤痘痘,我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的,尤其是对于一些漂亮的妹纸来说,如果脸上有了青春痘是不好看的,其实我们也不用担心的,最好是自己不要去用手去挤的,因为那样以后会有疤痕的。
2、学会微笑,很多的女性都是会做一些面膜啥的护肤措施,那么不要做一些脸部的夸张动作的,要学会如何去微笑的,甚至在眼睛眨眼的时候都是要注意的。
3、不要用手撑脸的,很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的,如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话,那么对于我们肌肤皱纹产生的,而且这些都是长久存在的,所以说美容护肤应该从细节做起。
4、面膜敷脸要注意,在进行美容护肤的时候,尤其在使用面膜的时候,一般是不超过15分钟的,而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。
5、多喝水多饮水,其实美白护肤从饮水开始的,人们都说,女人是水做的,其实用饮水来美容护肤是很好的方法的,只是我们很多妹纸知道却做不到的,在这里还是提醒各位妹纸多喝水去保养。
6、营养补充,有了水还是不够的,你还是多多补充营养的,很多的微量元素都是通过食物来获取的,因为这么微量元素和矿物质都是对于肌肤有很好的保护功效的。而且我们要多方面去进行食物补充的。
浏览量:3
下载量:0
时间:
作为女性,有一部分人不熟悉美容知识就开始护理肌肤,结果,肌肤不但没有护理好,反而会加重了。下面读文网小编给大家介绍美容护肤基础知识,希望对你有用!
真相:以精萃植物,中草药、花精油成份制成的天然护肤品的确很好,但它们并非适用于所有的过敏性皮肤。因为植物中同样含有使人产生过敏的成分,所以美眉们有时间可以学习一下自制中药美白面膜哦。
浏览量:4
下载量:0
时间:
护肤品牌是指专门生产出售护肤品的品牌。著名品牌的有Amore/爱茉莉,Borghese/贝佳斯,Biotherm/碧欧泉,BALO/贝萝等。下面读文网小编给大家介绍专业护肤品牌有哪些,希望对你有用!
品牌:BENEFIT贝玲妃于1976年创立,是化妆品界独树一帜的品牌。作为一个美容解决方案的品牌,BENEFIT主推“伪装”概念,力求用最简单、最立即见效、最看不出痕迹的产品塑造无暇妆容。此外,各式各样极具创意的产品名称,让人在使用的同时,也充满快乐趣味。微笑是最好的化妆品,所以尽情微笑吧!
明星产品:这是最新出的粉色爽肤露,集补湿,唤肤,柔肤三合一的调肤乳,带给肌肤清新,水润,柔软的触感。补充肌底层的水份,唤醒及柔滑肌肤。蕴含天然植物成分,是洁肤及爽肤的重要步骤。含特效保湿因子,用后肌肤水润光滑,还有不错的提亮肤色功效。性质温和柔润,benefit粉嫩可爱的外包装,受到年轻mm的喜欢。
浏览量:2
下载量:0
时间:
种种肌肤问题让人无所适从,于是针对问题肌肤便有了基础的护肤工作。下面读文网小编给大家介绍护肤专业知识,希望对你有用!
1.肌肤干净,有清洁感和通透感。肌肤上没有皮脂、污垢、灰尘附着。
2.肌肤娇嫩,有姣美感和光滑感。娇嫩的肌肤细胞表面含有大量水分。
3.肌肤湿润,有水灵灵脂融融感。皮脂分泌是否正常决定肌肤湿润度。
4.肌肤柔细,有柔和感和细腻感。这是美丽肌肤不可缺少的基本条件。
5.肌肤亮丽,有光泽感和靓丽感。身体健康状况决定肌肤色度和光泽。
如果你有这样好的肌肤,那么你应该注意以下几个细节加以维护;如果你还不具备这样好的肌肤,那也没有关系。只要你注意了以下几个细节,你就会有这样的好肌肤。
1.了解自己肌肤的性质:肌肤的状况因体质、环境与年龄的不同,而有所不同。我们必须充分了解自己肌肤的性质,并且配合各种阶段的肤质变化而改变护肤品的种类或保养习惯,这样才不会引起肌肤不适,造成肌肤问题。
2.不要经常过度的按摩:细微的脸部按摩当然对肌肤有益,但是按摩的轻重、速度、动作方向,都会影响肌肤肌肉的纹理。手法错误的结构就是导致出现皱纹。因此,按摩时一定要顺着肌肉纤维的走向,进行柔和细致的运动。特别是眼睛周围的肌肤非常敏感脆弱,更需要特别小心。
3.肌肤疲劳时不宜敷面:当肌肤在烈日下曝晒或熬夜睡眠不足时,千万不要做敷面,因为敷面具有刺激性,当肌肤疲劳憔悴时进行敷面,反而会造成肌肤负担,使脸部肌肤更加紧绷。想解决肌肤疲倦的最好方法是使用(焕颜液)精华素,会快速提升肌肤的生机和活力。
4.纠正过度擦抹的习惯:用力的擦抹肌肤或用磨砂膏来清洁面庞,只会刺激皮肤和削弱角质层的功能,使肌肤更加干燥。如果磨砂后再擦上化妆水,刺激就会更大。其实,要彻底清洁肌肤只要用温和的洁面乳清洁就可以了。
5.不要挤压暗疮和粉刺:挤压暗疮只会在脸上留下疮疤,处理不好甚至会造成无法弥补的凹洞、疙瘩。最好保持脸部的肌肤干爽,才是避免粉刺生长的最佳办法。
保持好的肌肤状态除了要注意以上的几点外,饮食也是极为重要的。这里给大家一些建议:
有益皮肤水分保持的食品
含铁质的食物 皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应经常食用富含铁质的食物,如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
胶原蛋白 胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
碱性食物 日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
水 人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,每日饮水量应为1200ml左右。
富含维生素的食物 维生素对防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。
维生素E 能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。
维生素A、B2 当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶、菠菜和扁豆等。
浏览量:1
下载量:0
时间:
随着中国经济的迅速发展,人民的生活水平也逐渐提高,很多爱美的女士都非常关注自己的容貌,购买护肤品是必须的。这些都大大推动了护肤品市场的发展,很多人都纷纷开始做起护肤品的生意。但是做护肤品需要了解一些什么样的的专业知识呢?小编今天就整理了一些护肤品知识,一起看看吧。
1. 不好防晒物PABA/octyl dimethyl PABA, 2-ethylhexyl dimethyl PABA, escalol 507, eusolex 6007,phenyl benzimidazole sulfonic acid, eusolex 232, 2-phenyl benzimidazol-5-sulfonic acid
2. 角质层比较薄的人不适宜使用碱性配方或含果酸浓度高的制品。
3. 洗面奶避免皂化配方,也就是脂肪酸和碱剂同时出现。
脂肪酸Fatty acid包括: 十四酸/肉豆蔻酸Myristic acid
十二酸/月桂酸Lauric acid
十六酸/棕榈酸Palmitic acid
十八酸/硬脂酸Stearic acid
碱剂包括: 氢氧化钠Sodium hydroxide
氢氧化钾Potassium hydroxide
三乙醇胺Triethanol amine
AMP (2-Amino-2-methyl propanol)
4. 洗面奶避免成分:Sodium lauryl sulfate/SLS, Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Sodium laureth-2 sulfate, Sodium trideceth sulfate/SLES, Mono alkyl phosphate,
MAP, Astringent, Aluminium chloride, Zinc phenol sulfonate. 明矾P 61
5. 卸妆油避免:Isopropyl myristate, IPM, Isopropyl palmitate, IPP
在没有把握时,选择上最好是避开合成酯配方。
不适合的植物油:橄榄油,小麦胚芽油,西各 梨油。
6. 卸妆避免溶剂benzyl alcohol
7. 洁面用品中去脂力及刺激性较强的成分
皂性成分部分
a. Sodium(钠) 或 Potassium(钾) 搭配上
Cocoate (椰子油酸盐)
Palm kernelate (棕榈仁油酸盐)
Laurate (月桂酸盐)
Myristate (肉豆蔻酸盐)
b. Sodium hydroxide (氢氧化钠) Potassium hydroxide (氢氧化钾) 搭配上
Lauric acid(月桂酸)
Myristic acid(肉豆蔻酸)
化学合成界面活性剂部分
Sodium lauryl sulfate (十二烷基硫酸钠)
Sodium laureth sulfate(聚氧乙烯十二烷基醚硫酸钠)
Sodium trideceth sulfate(聚氧乙烯十三烷基醚硫酸钠)
α-羟基酸及β-羟基酸对於敏感性肌肤还是稍微会有刺激性
7. 避免粉刺专用面膜。
面膜避免成分:碱性配方triethanol amine, AMP, Amino methyl propanol. 氢氧化钠Sodium hydroxide 氢氧化钾Potassium hydroxide, SLS, SLES
8. 高级保养品,先筛选掉isopropyl myristate, isopropyl palmitate。 更小心的做法,是不使用含有合成酯类的高级保养品。P187
9. 避免酒精,酚类phenol, 氧化锌等收敛剂。
10. 千万不要长期使用类固醇药膏。
11. 避免危险的美白成分:对苯二酚hydroquinone, hydrogen peroxide双氧水,汞化合物
12. 晚霜中避免化学紫外线吸收剂,如有,最好不要晚上使用。特别留意美白类,维生素A酸制品。
晚霜如果没有光敏感成分,也可以在白天使用。日霜最好有防晒效果,可能的话,抗氧化剂也应含有。
13. 避免PABA/ para amino benzoic acid, octyl dimethyl PABA
浏览量:1
下载量:0
时间:
如果要做护肤品,那么以下的护肤品知识你就不得不知道了。
一基础知识26点
1. 化妆品好坏,皮肤最了解。
2. 洗面奶PH 5.5不能作为品质标准,成分才是决定品质的标准。
3. 表面活性剂决定了整支洗面奶的好坏。
4. 化妆品所能起作用的色素,主要为后天性斑。
5. 美白成分,维生素C和果酸较为有效。
6. 太强效的卸妆品,通常都潜藏着刺激性的问题。
7. 高油度的卸妆方式,对皮肤才是真正的保障。
8. 淡妆者可以按照自己的习惯,搭配性的选择凝胶类卸妆。但仍建议,偶尔油性卸妆,免于阻塞毛孔
9. 卸妆本是件有益皮肤保养的事。
10. 敏感性肌肤要选择单纯的卸妆品,如纯植物油或婴儿油或多元醇类组成的卸妆水,多元醇类一般比较适合不化妆或淡妆者使用,浓妆者选择卸妆油。
11. 卸妆油成分:
矿物性油(对皮肤的安全性佳):Mineral oil, liquid paraffin, vaselin, petrolatum.典型的高品质矿物油是婴儿油,可以直接用婴儿油卸妆,安全。
合成酯小心选择(清爽,不粘腻,舒适感远胜于矿物油和植物油):Isododecane, isohexa-decane, octylpalmitate, c12-15 alcohols benzoate, capryic/capric triglyceride, isppropyl isostearate, isostearyl isostearate.
12. 乳化剂对一般正常皮肤不会造成刺激。
13. 卸妆乳:卸妆效果适中,安全性可,敏感肌肤不要用碱性配方。
多元醇类淡妆用卸妆水:温和不伤害皮肤,弱卸妆力,注意不用SLS.
卸妆油:效果完全,长久使用不伤皮肤。植物油最好,婴儿油安全,合成酯小心选择。
14. 唇眼专用卸妆油,就是强效卸妆液。
15. 敷脸最基本也是最重要的目的是:弥补卸妆与洗脸的清洁工作。
16. 担心美白成分不安全者,可选择维生素C, 搭配口服,效果比较好。
17. 维生素A酸的作用,主要是促进细胞再生,对粉刺、皮肤粗糙、皱纹、黑色素沉淀等问题,都有不错的改善效果。
18. 大家都认同胎盘素,神经西先 酸ceramide, 维生素A酸。
神经西先酸还可以修复粗糙干燥皮肤。
19. 保养品的主要成分是保湿成分。保养效果的差异,在于所使用的保湿成分种类上。
20. 角质偏薄者,所选用的保养品,以含适量油脂的乳霜类比较适合。乳霜同时含有水性保湿剂和油性保湿剂。
21. 有效延长保湿效果方法:擦些油脂成分。只擦水性保湿成分(如保湿化妆水),只能在夏天为之。油脂要在皮肤湿润还没干时擦。
22. P 164使用果酸制品,仍需在一段时间之后停用,让皮肤休息一下。笔者不认为,长期训练皮肤适应酸碱性的制品,是理智的行为。你不能因为皮肤有自行中和酸碱的能力,而长期使用偏酸性的制品。
23. 白天外出时用的保养品,要选择有抗氧化效果与防晒效果的。
24. Parsol 1789不适合与物理性防晒物合用,但防止UVA-1效果比较好。
25. 保养品能延缓肌肤老化,改善已经发生的老化现象,可以使皮肤保持光滑细致。
26. 抗老化步骤:
a. 去皱和粗厚角质(A 酸,果酸,水杨酸)
b. 高效保湿润肤(透明质酸,胎盘素,神经西先胺,胸腺提取物,DNA)
c. 抗氧化剂/自由基捕捉剂(SOD, SPD,维生素E,C)
d. 增强皮肤免疫力(Glucan, 细胞生长因子,神经西先胺)
e. 抗老配套:防晒,规律生活,配合健康食品。
二、护肤品中需要尽量避免的成分
1. 不好防晒物PABA/octyl dimethyl PABA, 2-ethylhexyl dimethyl PABA, escalol 507, eusolex 6007,phenyl benzimidazole sulfonic acid, eusolex 232, 2-phenyl benzimidazol-5-sulfonic acid
2. 角质层比较薄的人不适宜使用碱性配方或含果酸浓度高的制品。
3. 洗面奶避免皂化配方,也就是脂肪酸和碱剂同时出现。
脂肪酸Fatty acid包括: 十四酸/肉豆蔻酸Myristic acid
十二酸/月桂酸Lauric acid
十六酸/棕榈酸Palmitic acid
十八酸/硬脂酸Stearic acid
碱剂包括: 氢氧化钠Sodium hydroxide
氢氧化钾Potassium hydroxide
三乙醇胺Triethanol amine
AMP (2-Amino-2-methyl propanol)
4. 洗面奶避免成分:Sodium lauryl sulfate/SLS, Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Sodium laureth-2 sulfate, Sodium trideceth sulfate/SLES, Mono alkyl phosphate,
MAP, Astringent, Aluminium chloride, Zinc phenol sulfonate. 明矾P 61
5. 卸妆油避免:Isopropyl myristate, IPM, Isopropyl palmitate, IPP
在没有把握时,选择上最好是避开合成酯配方。
不适合的植物油:橄榄油,小麦胚芽油,西各 梨油。
6. 卸妆避免溶剂benzyl alcohol
7. 洁面用品中去脂力及刺激性较强的成分
皂性成分部分
a. Sodium(钠) 或 Potassium(钾) 搭配上
Cocoate (椰子油酸盐)
Palm kernelate (棕榈仁油酸盐)
Laurate (月桂酸盐)
Myristate (肉豆蔻酸盐)
b. Sodium hydroxide (氢氧化钠) Potassium hydroxide (氢氧化钾) 搭配上
Lauric acid(月桂酸)
Myristic acid(肉豆蔻酸)
化学合成界面活性剂部分
Sodium lauryl sulfate (十二烷基硫酸钠)
Sodium laureth sulfate(聚氧乙烯十二烷基醚硫酸钠)
Sodium trideceth sulfate(聚氧乙烯十三烷基醚硫酸钠)
α-羟基酸及β-羟基酸对於敏感性肌肤还是稍微会有刺激性
7. 避免粉刺专用面膜。
面膜避免成分:碱性配方triethanol amine, AMP, Amino methyl propanol. 氢氧化钠Sodium hydroxide 氢氧化钾Potassium hydroxide, SLS, SLES
8. 高级保养品,先筛选掉isopropyl myristate, isopropyl palmitate。 更小心的做法,是不使用含有合成酯类的高级保养品。P187
9. 避免酒精,酚类phenol, 氧化锌等收敛剂。
10. 千万不要长期使用类固醇药膏。
11. 避免危险的美白成分:对苯二酚hydroquinone, hydrogen peroxide双氧水,汞化合物
12. 晚霜中避免化学紫外线吸收剂,如有,最好不要晚上使用。特别留意美白类,维生素A酸制品。
晚霜如果没有光敏感成分,也可以在白天使用。日霜最好有防晒效果,可能的话,抗氧化剂也应含有。
13. 避免PABA/ para amino benzoic acid, octyl dimethyl PABA
三、各种成分介绍
1. Triclosan/ Irgasan DP=300: 抗痘
2. Sulfur: 抗痘,使用期间皮肤往往干燥。
3. Vitamin A acid/ Retinoic acid; Retin-A维生素A酸:去角质p 237, 抗痘,使用维生素A酸制品是忌阳光的。很有名的抗老化成分,可以促进表皮层角化的细胞分裂正常化,改善因光老化所引起的皱纹与粗糙。
4. Resorcin: 抗痘,不能长久使用。
5. 洗面奶中的植物配方:
抗发炎、抗过敏、镇痛:芦荟Aloe, 甘菊Chamomile, 金缕梅Witch hazel, 甘草Licorice root, 鼠尾草Sage
抗敏植物成分:甘菊蓝Azulene, 甜没药Bisabolol, 洋甘菊Chamomile, 尿囊素Allantion, 甘草精Licorice/ GlycyrrhiZA.
抗敏洗面奶+氨基酸系表面活性剂,那将是最完美的组合。
6. enzyme 酶P61:角质分解酶收敛毛孔。能辅助皮肤进行角质脱落。作用缓和,但过度溶解角质后,所可能发生的现象,其实和果酸差不多。
7. 天然保湿因子NMF, Natural moisturizing factor,主要成分有氨基酸,PCA (Pyrolidone carboxyl acid), Sodium lacta te, urea, PCA-Na.一般的保湿品。
8. 氨基酸类,是高级的护肤保湿成分。如amino acid, polypeptide. 植物蛋白,大豆蛋白,动物蛋白,水解蛋白,这些是比较珍贵的保湿品。
9. 高分子生化类保湿品,能高效保湿。如collagen, mucopolysaccharides, glycosaminoglycans, hyaluronic acid, glycpprotein, chondroitin sulfate
10. 维生素C: ascorbic acid.
11. mulberry bark extract 桑站提取物,安全美白。
12. melawhite 安全美白,效果好。
13. placenta: 胎盘素,可美白,但效果不快。
14. 水性保湿成分总结:
a. 甘油glycerin, 学名丙三醇,对皮肤安全性好,不会过敏,天然成分。最普及的保湿品。缺点是保湿时间不够长。
多元醇与甘油类似,如butylene glycol, polyethylene glycol, PEG, propylene glycol, 2-methyl-2, 4-pentanediol, xylitol, polypropylene glycol, PPG, sorbitol, 但还是甘油更好。
b. 天然保湿因子NMF, natural moisturizing factor: 氨基酸,pyrolidone carboxyl acid, sodium lactate, urea. 无刺激,还有维持角质细胞正常运作的能力。保湿效果强不过甘油。Pca-Na保湿效果比天然保湿因子好。
c. 透明质酸Hyaluronic acid, sodium hyaluronate, AcHA. 很好。是目前最好的保湿品。还有collagen, glycoprotein, chondroitin sulfate, mucopolysac-charides, glycosaminoglycans.
d. 胶原蛋白collagen: 护肤成分,一种免于皮肤受刺激的成分。无强效保湿性。
e. 水解胶原蛋白Hydrolyzed collagen. 保湿比胶原蛋白好,但还是比不过常用的保湿剂/改善皮肤
f. 维生素B5(D-panthenol), 保湿效果好/修复皮肤组织/一点不油腻,好。
g. 氨基酸amino acid. 能调节皮肤水分能调节皮肤水分
15. 油性保湿成分
a. 荷荷巴油jojoba oil: 清爽不粘腻,具有高保水性。8小时不减,保湿效果十分出色,但是没有角质修复功能。
b. 小麦胚芽油wheat germ oil. 比较高级的化妆品已经不那么爱用这个了。
c. 西各 梨油avocado oil, 滋润度很好,但过去粘。
d. 夏威夷核果油macadamia nut oil, 不刺激,延缓过氧化,保护细胞不受侵害。好东西。
e. 月见草油evening primrose oil. 东西好,但保质期只有一年。
f. 杏核油apricot kernel oil
g. 琉璃巨油borage oil. 好东西,清爽
h. 葵花油sunflower oil. 是好油,但好油必须是冷压法做的。
浏览量:2
下载量:0
时间:
皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
浏览量:3
下载量:0
时间:
专业的养生知识,可以帮助人们打通身体和情绪的阻塞。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
椰汁
椰子水是最天然的饮料,含有天然比例的钙镁钠钾,被称为“优质的天然电解质水”。
黄瓜
作为夏季的的时令蔬菜,黄瓜是非常好的,既可以做菜又可以凉拌,在渴的时候来两根黄瓜,嗯,这感觉爽。
西瓜
西瓜的补水不光补充水分,它含有的钠、钾的完美比例,能让水分渗透进细胞,达到真正补水的目的。
草莓
看着红艳艳的草莓心情就会莫名的好。草莓不单是富含水分的当季水果,也是富含维C的优质水果哦。
蔬菜和水果不能只吃一样哦,搭配着来,口味和营养才能更全面
水果配酸奶
黄瓜、草莓、哈密瓜、芒果等水果切成块,再配上酸奶
想要皮肤水嫩,蔬菜水果也可以做到,从补水开始做个水润美人吧
浏览量:2
下载量:0
时间:
很多准妈妈们生完小宝宝后会出现脸色发黄,黄褐斑,妊娠纹等皮肤问题。产后如何迅速恢复青春靓丽,不同养是关键!下面读文网小编给大家介绍产后护肤保养小窍门,希望对你有用!
一:喂奶姿势要正确
喂奶的时候,应该要两个乳房交替的喂奶,而且喂奶的时间最好不要超过20分钟。
二:平时做健胸操
这个方法对于产后保养胸部很有效果,也可以让产后胸部变得坚挺、结实、丰满,但是健胸操一定要长期坚持,才有明显效果。
三:喂奶时不要过度牵扯乳头
在喂奶时, 不要让孩子过度的牵扯乳头,每次喂完奶之后,要用手轻轻的托起乳房,进行按摩10分钟。
四:戴合适的胸罩
产后要坚持戴合适的胸罩,如果不戴胸罩,重量增加之后,很容易让乳房明显下垂,选择胸罩要适合自己,且有钢托的款式。
浏览量:2
下载量:0
时间:
如果你晚上护肤到位了,那么,肤质就能提高很多。下面读文网小编给大家介绍晚上天然护肤的方法,希望对你有用!
菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
浏览量:3
下载量:0
时间:
甘油擦在皮肤上,可形成一层甘油薄膜,隔绝空气侵入,皮肤的水分不易蒸发,还可吸收空气中的水分来滋润皮肤,能有效地防止皮肤干裂。下面读文网小编给大家介绍使用甘油护肤的方法,希望对你有用!
豌豆
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
怎么美白肌肤是女人们一直关注的问题,可是美白是个大工程,不轻易能做到。今天小编总结了一些美白的新方法,常吃以下七种蔬菜能让皮肤自然美白,非常有效哦!不愿黑到底的女人们,赶紧跟小编来看看吧!
豌豆
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
土豆
土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
冬瓜
冬瓜是美容佳品,美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。
浏览量:6
下载量:0
时间: