男生祛痘小窍门(通用三篇)
痘痘问题,不仅困扰着广大的女生姐妹们,众多的男生朋友也是深受其害。下面读文网小编给大家介绍男生祛痘小窍门,希望对你有用!
男生祛痘方法
方法1:注意饮食男生长痘痘的大部分原因是与饮食分不开的,特别是经常要出席应酬的上班族男士,大吃大喝的都是一些高热量的食物,脂肪高的食物能够增加皮脂腺的分泌,造成痘痘滋生,所以男士们一定要注意自己的饮食哦!
方法2:作息规律规律的作息对身体健康有很大的促进作用,对皮肤的护理同样如此,因为皮肤问题就是身体内部的外在体现,熬夜、睡眠不足是最能导致皮肤问题的,规律的作息习惯才能够令你的肤质更好,是男士祛痘最简单的方法,也让你离帅气大方更进一步了。
方法3:保湿其实想要拥有更帅气的脸庞,及时为几乎补水绝对是你必不可少的。
你肯定会认为长痘痘就是因为脸上太油腻的原因,其实脸部油腻的根源证实缺水造成的,正因为脸部缺水,它才会分泌更多的油脂来保护自己,所以多喝水,及时补充水分是男生们需要注意的祛痘方法。
方法4:内在调理脸颊两侧的痘痘一般都是由于身体内在的问题导致的,盲目的祛痘只能治标不治本,特别是男生们更要注意注意肾脏脾胃等的问题,想要让脸颊两侧不再长痘痘,只能通过内在的调理来达到,这样也能让你保持更加健康的身体。
男生祛痘小窍门
1、用美白霜,面膜等美白产品可以淡化痘印。
2、一定要注意防晒,用防晒霜来防止色素。
3、饮食清淡,睡眠充足,这样有助于痘痘的恢复,减轻愈后的色素沉着。
4、多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等,可以抑制黑色素。
5、每天早上空腹喝一杯水,每天吃一片复合维生素片,每天补充一汤勺醋,每天喝一杯牛奶,每天吃一个西红柿。
6、当痘痘变小,逐渐消退,里面没有脓水的时候,可以用维他命E胶囊,把胶囊刺破,涂在痘印上。
男生祛痘注意事项
一、注意饮食:饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。
(1)多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
(3)多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
二、要养成良好的生活习惯,注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等。
三、注意有的药物会使痤疮病情加重,包括有些雄激素和皮质类固醇激素,以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。
四、保持乐观情绪,保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快情绪,劳逸结合,保持大便通畅。合理护肤,使用控制油脂分泌,保湿的护肤品。
讨厌的痘痘满脸都是,会让你很不自信,也会让你烦恼,祛痘小窍门能让你有效的祛痘,但是要注意一定不要用手抠哦,以免留下痘印。