夏季美容养颜食谱【汇总8篇】
夏天天气炎热, MM们都没有什么胃口吃东西,可肌肤养颜却是刻不容缓,怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍夏季美容养颜食谱,希望对你有用!
金莺羹雪耳:
银耳25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效。常食用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
柠檬蜂蜜汁:
先在瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可以用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可以防治雀斑、黑斑。
夏季祛斑美容养颜食谱
银耳枸杞羹:
银耳15克,枸杞子25克。将枸杞 、银耳,同入锅内加适量的水,用文火煎成浓汁后加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日一次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
4、桂花银耳炖雪蛤
材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,
制作方法
1、把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰 糖打碎成屑。
2、把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。
美容羹:
新鲜成熟的木瓜鲜、牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜熟烂,再将牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
6、白芷冰糖饮
材料:白芷、冰糖
制作方法:
1、把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片
2、把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就ok了。
7、冰糖芝麻银耳羹
材料:黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香
制作方法:
1、银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。
2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸
3、再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!
苹果雪梨羹:
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮备用,莲米与陈皮一同放入锅内加适量水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。