淋巴排毒方法有哪些(实用6篇)
皮肤毒素不能流畅地排出,就会导致毒素凝聚,人就容易变成“黑脸神”!推荐针对脸颈部位三个淋巴结的排毒按摩法,通过淋巴排毒,帮助改善肌肤循环不畅的问题,让黑色素排排排,亮丽美白更动人!现在,读文网小编为大家介绍淋巴排毒方法。
夏季太阳猛烈,人的肌肤横容易被晒伤。晒后的肌肤不仅仅是变得暗红黝黑,大多数是晒的肤色不均,特别是脸部肌肤,一旦晒伤,人看着就像花猫一样, 而且还特别不容易恢复,防晒、美白的产品用了一大堆,但是效果平平,反而会更加敏感。皮肤晒伤怎么办?首先是要增加水分的补充,然后在护肤中减少美白的程序,最重要的是增加刺激淋巴的按摩方式,通过按摩疏通淋巴,让毒素排出不受阻,轻松排除一夏积累的毒素,让肌肤散发迷人亮白!
淋巴如何排毒:手法操作的基本要求:
1.保持动作和力量连贯性。
2.掌握好力度:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力。
3.均匀:操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。
淋巴排毒方法:脸颈部位淋巴结按摩
脸颈部位的淋巴结主要有三个,分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结,以及锁骨淋巴结,通过按摩这几个部位,不仅能让肌肤代谢正常,减少出现红疹和过敏现象,更能改善脸部的暗沉和浮肿,让脸颈部位线条更明确,肤色美白!
步骤
第一步 用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次;用中指及无名指指腹,由内而外滑过眼睛下方2次;同样地,用两指指腹滑过上眼睑位置2次。
第二步 利用手掌下方位置的力量,先沿着颧骨由内向外滑动;继续滑动至耳朵后方,并按压耳后的淋巴结位置;最后从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次,两侧都要做。
第三步 用整个手掌的力量撑起额头,由下向上推;再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次;最后,用指腹按压太阳穴约5秒。
第四步 利用手掌下方位置的力量,沿下巴向耳朵部位移动;按压耳后淋巴结位置数秒;从耳后继续推按至锁骨处。以上连贯动作重复3次。
淋巴排毒方法:锁骨淋巴结
锁骨上方稍稍凹陷的部位。左侧锁骨附近是连结静脉的所在,最终所有的淋巴汇集于此,随后从静脉流向肾脏,以尿液方式排出。通过按摩锁骨淋巴,可以预防身体疾病。
生活中保养脸部皮肤的方法
卸妆。爱美的女性朋友每天都会美美的化个妆出门,各种各样的化妆品如果不卸干净,肯定会对我们的皮肤造成伤害,因此每天晚上都要用卸妆水把妆卸干净,特别是眼部和唇部,要用专门的卸妆水。然后再用洁面乳清洗面部。
洁面。每天早上也要用洁面乳清洁脸部,夜间肌肤也会有许多的死皮,也会有一些分泌物,光用清水是洗不掉的,所以要用洁面乳来清洗才行。
补水。不要用含有美白成分的护肤品,美白的用多了会有损健康。多用补水的护肤品,随时准备一个补水喷雾,清洁脸部之后,及时用喷雾进行补水。这样就能让皮肤看起来湿润、细嫩。
注意饮食。平常多吃清淡的食物,少吃辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜、水果,芝麻及豆类食物,冬天多吃动物内脏,少吃甜食,不饮酒、不抽烟。
坚持锻炼。加强锻炼,增强身体抵抗力,经常用冷水洗脸,增强皮肤对不同环境的适应能力。经常锻炼,也能保持乐观、积极的精神状态,这样会让女性从内到外都散发出一种健康向上的青春活力。
淋巴排毒方法:耳下腺淋巴结
位于耳根前方,被称为脸部淋巴的出口。耳下腺淋巴结连接下巴及颈部,通过按摩下巴至耳后的位置,能帮助淋巴畅通,并让脸部轮廓更分明,达到紧致瘦脸的功效。
淋巴排毒方法:颈部淋巴结
作为淋巴的通道,位于脖颈,是连接头部和身体最重要的淋巴系统,通过按摩,能将脸部淋巴废弃液向下排出。经常按摩颈部淋巴,能让脸部肌肤回归正常的代谢状态。