美容按摩手法大全【合集三篇】

按摩能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞得以成长，而且可将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法步骤，希望对你有用!

常用按摩手法

1.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

2.搓：用单手或双手搓擦肢体

3.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

4.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

5.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。

7.掐：用手指使劲压穴位。

8.点：用单指使劲点按穴位。

9.叩：用掌或拳叩打肢体。

10.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

11.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。

美容按摩手法大全

1. 大鱼际揉法：用大鱼际吸定治疗部位作轻柔，缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织一起揉动;

2. 摩法：用手掌或指腹放于体表的治疗部位，作环形的有节律的摩动手法;

3. 抹法：根据不同部位作上下、左右、弧形、曲线或任意往返推动的手法;

4. 弹法：用手指弹打治疗部位或穴的手法;

5. 点穴法：用中指、食指、拇指的指端点叩人体经络穴位的手法;

6. 拍法：指尖、指腹有节奏的轻拍面部时自然、协调。

淋巴按摩瘦脸手法

1-1排毒基本手法

每个动作完毕之后都需要这个步骤：

脸颊两侧靠近耳朵的地方会有凹陷处，先轻压，再在正下方推向锁骨的位置。

“重复三次”

1-2消除额头暗沉

从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下。

(同1-1)往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。

“重复三次”

1-3消除眼周水肿，变大眼

从太阳穴往上走，眼下部分由眼尾往眼头推。

往(同1-1)往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。

“重复三次”

1-4使下垂的唇角上扬

双手轻压下巴，沿着唇周往上推，推到鼻子下方，轻压一下。

“重复三次”

2-1使松弛的两颊上扬

一只手托住下巴，另一只手用点力由下往上到，推法令纹的地方一直推到眼底，再往脸颊两侧延伸(同1-1)

“左右两边各重复三次”

2-2消除脸颊脂肪

轻压鼻翼两侧，用点力往两边延伸，(同1-1)往下延续推到锁骨

“重复三次”

3-1解决下垂、松弛

这个部分不用手指，用手掌。从下巴两侧往外推，推到脸颊，再往脸颊两侧延伸(同1-1)，往下延续到锁骨，能使脸颊的骨感明显。

”重复三次“

3-2使唇周更立体

嘴角两侧往两侧推移(同1-1)往下延续到锁骨。