生活中的护肤小窍门(两篇)
生活中有太多的小窍门可用了,如果你掌握几个,你会发现身边随处可见的美容用品。下面读文网小编给大家介绍生活中的护肤小窍门,希望对你有用!
普通护肤品的使用顺序
护肤的生理周期
女性月经期间,体内分泌的雌激素下降,雄激素相对升高,以及由此产生的情绪变化,都会影响皮肤的状态。
根据生理周期聪明护肤
女性生理周期是28天,可以细分为7天一个小周期,因此每个月有4个小周期,有针对性地进行皮肤保养,可以收到意想不到的好效果。
生理周期前:
面色黯淡无光,感觉脸上疙疙瘩瘩的,而且容易过敏。生理期前,体内的激素变化体现在皮肤上,建议在完成平时的洁肤过程之后,再按程序做一次清洁,控制油脂的分泌,保证毛孔清透,让皮肤自由地呼吸,预防痘痘的生成。
经期中:
角质层变厚,很容易产生粉刺、湿疹等,皮肤变得敏感,有些人还会面部发红。这个时期里,使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱,很容易受伤,所以注重防晒,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一点儿。适当控制饮水量,因为有些人会在经期出现水肿。
身体修复期:
这个时期,心境平和,情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩,光滑有光泽,没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好,皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度,用平常的洁面乳洗脸,加上日常的护肤品,就可以帮助皮肤保持良好的状态。
修复后期,“暴风雨”来临前:
这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙,尽量使用有消炎修复功能的化妆水,给皮肤补充水份。这个时期内,皮肤油脂分泌旺盛,开始变得敏感,不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的纯露,能够起到杀菌消毒的作用,并且补充水份,使皮肤处于水油平衡的状态。
生活中的护肤小窍门
注重日常护理
肌肤失水过多是皮肤干痒的原因之一,日常护理使用保湿力强且温和的洁面品,遏止水分流失,补起水来就容易多了。
而市面上的保湿护肤品众多,但大都功效平平。其实,保湿应返璞归真,最简单的做法在如今反而是最好的,保湿归根究底是锁水!
调整饮食习惯
体内不缺水,肌肤才不会缺水,每天八杯水,多吃山药、豆腐、萝卜等强化肺功能的白色食物,由内养出水润好肌肤。
加强锻炼调理
血液循环受阻也是皮肤干燥的原因之一。适量做些运动,如:起床后深呼吸不但能促进肺功能活络,还能带动气血循环,唤醒沉睡美肌;利用梳子按摩头部,能带动脸部甚至全身血液循环。
飞行切记保湿
很多出差或旅行的朋友都会遇到下飞机后肌肤暗沉干燥的问题,因为飞机机舱干燥程度是沙漠的3倍!所以做好机舱保湿工作是维持水润肌肤的重要步骤。
简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子,在每天晚餐后泡来喝,隔日痘子就会消失,还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢。
去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时,用适量的盐在老化的皮肤上摩擦,可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可,否则会伤害到肌肤),且有助血液循环。
美容护肤对女人来说,几乎是一生的事业,为了能让自己有健康的肌肤,就一定不要忽视这些美容护肤的小窍门。
建肌肤表皮锁水屏障,预防水分蒸发,维持肌肤的活力和健康,保持肌肤莹润的状态。
常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用,作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
樱桃美容法
名医别录记载:吃樱桃,令人好颜色,美志。樱桃的铁含量高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润。而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻,让肌肤具有弹性。