怎样才能快速美白牙齿(热门六篇)
许多人都认为自己的牙齿黄,在笑的时候也不太自信露出牙齿。那么,怎样才能快速美白牙齿?小编就和大家分享快速美白牙齿的方法。
快速美白牙齿 多吃蔬菜水果
多吃脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留,它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜,它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
快速美白牙齿 清除食物残留
人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿,如果你只是关心美白问题,也要注意去除缝隙间的残留物,这样牙齿看上去也会更白一些。另外,不管你的牙齿有多白,如果你的牙龈红肿看上去也不太健康,所以最好两天清洁一次牙龈。
快速美白牙齿 清饭后吃芝士
有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
快速美白牙齿 清用发酵粉清洁牙齿
发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿,后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素,但是不适合长期美白使用,它对牙齿的磨损太厉害会影响到珐琅质,因此牙齿看上去反而更黑。
快速美白牙齿 美白牙齿的注意事项
1、避免碳酸饮料,它们含有的酸侵蚀牙齿的珐琅质。
2、吸烟会影响牙齿健康,以及一般的健康。尼古丁叶片发黄的牙齿上的污渍。
3、如可卡因,摇头丸等毒品,牙科和整体健康是有害的。他们对牙龈限制血液流动,并引起广泛的牙龈损伤。
4、黑咖啡也应该避免,如果你想闪闪发光的白色牙齿。
5、番茄酱和香醋,被认为会导致牙齿染色。
6、红葡萄酒在牙齿上留下的污渍,侵蚀牙齿的珐琅质。用冷水漱口后喝红葡萄酒,以防止染色。
7、避免红茶,因为它会导致牙齿染色。喝草药茶或绿茶来代替。
快速美白牙齿 清美白牙齿小窍门:
1、使用橙色或香蕉皮擦你的牙齿内侧部分。
2、用半个柠檬的汁液摩擦你的牙齿,有助于去除黄渍和牙垢。
3、使用半茶匙小苏打和少许盐擦你的牙齿,会出现令人不敢相信的美白效果。当然使用这个方法要确保您不要使用太多小苏打,不然它可能产生相反的效果。
4、草莓是优秀的家庭疗法,草莓不仅美味可口还能洁白牙齿。你可以切成两半或菜泥的形式使用它们擦你的牙齿。记住使用草莓洁白牙齿后一定要立刻刷牙,因为草莓中含有酸和糖,可能会损害你的牙齿。
5、西兰花,胡萝卜,黄瓜,芹菜,香菜嚼着脆脆的水果和蔬菜,如苹果,也有助于去除牙齿污渍。
6、请务必在您的饮食添加包括牛奶,酸奶和奶酪等食物。因为它们含有钙,磷,促进牙釉质的再矿化。
7、咀嚼无糖口香糖与木糖醇。木糖醇是一种天然甜味剂,可以帮助预防牙菌斑和鼓励牙釉质再生。