怎样去掉色斑八篇

紫外线、肌肤损伤及内分泌失调都可能导致色斑。色斑并不只光顾老年人，工作压力，无规律的生活和不注意保养的年轻人一样受到色斑的“青睐”。那要怎样去掉色斑，才能保住我们的“面子”免受色斑的侵扰呢?

怎样去掉色斑 保持良好的生活习惯

从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。从睡眠方面，每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。同时，保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。

怎样去掉色斑 桑白皮祛斑法

原理：桑白皮有修复细胞的作用，能消肿抗炎，美白化瘀，可有效祛除脸部的黑色素。

方法：白皮、白芷、白芨水煮半个小时，用药汁浸泡面膜纸，敷于斑点处20分钟后洗净便可，每日一次。

怎样去掉色斑 桃花祛斑法

原理：桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，减少黑色素沉淀。

方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯，坚持三个月。

怎样去掉色斑 玉竹祛斑法

原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。

方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。

怎样去掉色斑 燕麦祛斑法

原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。

方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。

怎样去掉色斑 牛奶珍珠祛斑法

原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。

功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。

怎样去掉色斑 补充维生素C和E

维生素C经常性的食用，不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成和减缓皮肤中的黑色素的，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，纯天然，对身体无害，有助于祛斑。

怎样去掉色斑 薏仁粉祛斑法

原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。

方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml