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健康的饮食日记200字(精品7篇)
健康的饮食日记200字要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的健康的饮食日记200字样本能让你事半功倍,下面分享【健康的饮食日记200字(精品7篇)】,供你选择借鉴。
这几天,天天下雨,我的胃口也不好,于是,我就问爸爸我们出去吃饭吧,到了下午爸爸就带我们去吃铁板烧。妈妈说,书本上都说那些食物都很不干净,也不营养,这次是破例来吃的,也是让我尝尝鲜。
看着那么多菜,我都不知道该吃什么了,爸妈帮我选了我最喜欢吃的、蘑菇、香菇、青菜、豆腐皮、等等,我自己选了一杯粉丝和莲花串。这顿饭吃得饱饱的,但是我知道这并不营养,我决定以后少吃这个,多吃水果和蔬菜,这样我才能够健康的长大!
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拥有健康的身体,应该从一点一滴做,注意饮食健康。本文是读文网小编为大家整理的写饮食健康的英语作文范文,欢迎阅读。
Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them, vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking more water is of great help.
现在,人们越来越注重养生,人们在都追求健康的生活方式,其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说,民以食为天,吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为,为了养成健康的饮食习惯,我们应该多吃蔬菜,少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源,其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖,这有害于健康。此外,还应多吃水果多喝水,这都对健康有很大帮助。
看过“饮食健康的英语作文范文”
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Healthy eating habits are very important for our health. We should build healthy eating habits. We should eat fresh vegetables and fruits everyday.They supply rich and the necessary vitamins for us. We also should eat less meat everday.And we had better drink a glass of milk in the morning or at night. Besides, we should focus on abalanced diet, which assures us the necessary nutritions. Junk food is a fatal killer for our health so that we should stay far from them. It is said that most of students do not eat anything at all in the morning. It is very bad for our health. Breakfast is the most important meal for people.
健康的饮食习惯对我们的健康很重要。我们应该建立健康的饮食习惯。我们应该每天吃新鲜的蔬菜和水果,它们能给我们提供丰富的必要维生素。我们每天还应该少吃肉,最好每天早晚喝一杯水。此外,我们应该注意饮食平衡,这能保证我们必要的营养。垃圾食品是我们健康的致命杀手,所以我们应该远离它们。据说大部分的学生早上几乎什么都不吃,这对我们的健康是有害的。早餐是人们最重要的一餐。
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导语:5月31日是世界无烟日,让我们携起手来抵制吸烟,还周围一个无烟的环境!下面是小编整理的一篇关于世界无烟日的高中英语作文:吸烟有害健康,希望能够帮助你的英语学习。
Every year hundreds of thousands of people around the world die from diseases caused by smoking.
One in two lifetime smokers will die from their habit. Half of these deaths will occur in middle age.
Tobacco smoke also contributes to a number of cancers.
The mixture of nicotine and carbon monoxide in each cigarette you smoke temporarily increases your heart rate and blood pressure, straining your heart and blood vessels.
This can cause heart attacks and stroke. It slows your blood flow, cutting off oxygen to your feet and hands. Some smokers end up having their limbs
amputated.
Tar coats your lungs like soot in a chimney and causes cancer. A 20-a-day smoker breathes in up to a full cup (210 g) of tar in a year.
Changing to low-tar cigarettes does not help because smokers usually take deeper puffs and hold the smoke in for longer, dragging the tar deeper into their lungs.
Carbon monoxide robs your muscles, brain and body tissue of oxygen, making your whole body and especially your heart work harder. Over time, your airways swell up and let less air into your lungs.
Smoking causes disease and is a slow way to die. The strain put on your body by smoking often causes years of suffering. Emphysema is an illness that slowly rots your lungs. People with emphysema often get bronchitis again and again, and suffer lung and heart failure.
Lung cancer from smoking is caused by the tar in tobacco smoke. Men who smoke are ten times more likely to die from lung cancer than non-smokers.
Heart disease and strokes are also more common among smokers than non-smokers.
Smoking causes fat deposits to narrow and block blood vessels which leads to heart attack.
Smoking causes around one in five deaths from heart disease.
In younger people, three out of four deaths from heart disease are due to smoking
Please quip smoking for the sake of your health!
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健康对于我们来说是很重要的,用英文写一写关于健康的作文吧。下面读文网小编整理了关于健康的高中英语作文,供你参考!
Many people dream to live a healthy life. But sometimes they do not have a full understanding of healthy life. In my mind, a healthy life includes physical and mental health. People need to have a healthy diet and regular exercise to make our physical more and more healthy. At the same time, people have to remember that mental health is also very important. People need to find ways to relax themselves and keep a good mood every day. At least do not be depressed for a long time. People can have a healthy life only when they keep a good health between physical and mental.
很多人都希望能过健康的生活。但有时却并没有充分认识健康的生活。在我看来,健康生活,包括身体和心理健康。人们需要健康的饮食和规律的锻炼来使我们的身体越来越健康。同时,人们还要记得心理健康也很重要。人们需要找到放松自己,每天保持好心情的方法。至少不要郁闷过久。只有当身体和心理都健康的时候人们才可以过健康的生活。
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导语:高考即将来临,英语作文一直在考试中占着重要的比例,想要英语成绩高分,作文是关键。下面小编给大家整理了一些往年的高考英语作文范文,欢迎大家进行学习参考。更多的优秀英语作文尽在读文网。
Last night, I ate a lot of food, such as KTC and ice cream, before I slept, I ate some cold food in the fridge. At midnight, I felt my stomach hurt badly, my family was woke up, they sent me to the hospital. After seeing the doctor, he told me that I had eaten too much food, what’s more, the food was not healthy, so it hurt my stomach. Since then, I realized that I should not eat the rubbish food often, I should keep the healthy diet. Now my diet is regular, I won’t take in much food before sleeping, my body is becoming healthy. In the morning, I eat an egg and make sure I take in enough vitamins. Even when I see the rubbish food is tempting, I take no hesitation to say no to them. I am so proud of myself.
昨晚,我吃了很多事物,比如肯德基和冰淇淋,在睡觉前,我吃了一些在冰箱里面的冷食物。半夜里,我觉得胃疼得厉害,我的家人被吵醒了,他们把我送到了医院。看过了医生以后,医生告诉我吃了太多的东西,而且,吃的都是不健康的食物,因此我的胃才会那么疼。打从那时起,我意识到自己不能经常吃垃圾食品,我应该保持健康的饮食。现在我的饮食很健康,我不会在睡觉前吃很多东西,我的身体变得健康。早上,我吃了一个鸡蛋,确保我吸收足够的营养。即使当我看到很诱惑的垃圾食品时,我也毫不犹豫地说不。我为自己感到自豪。
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导语:5月31日是世界无烟日,让我们携起手来抵制吸烟,还周围一个无烟的环境!下面是小编整理的一篇关于世界无烟日的高中英语作文:吸烟有害健康,希望能够帮助你的英语学习。
Smoking is harmful
Smoking cigarettes is very harmful to our health. Studies show that smoking can cause cancer and other health problems. Smoker should give up smoking.
In addition to health problem, there are other reasons to give up smoking. First, cigarette is very expensive. It is estimated that a smoker will at least spend more than $400 a year. And ,smoking leaves an offensive odor. Non-smoker don’t like to be at around the smoker. Further-more ,smoking is a source of pollution. These are all good reasons to give up smoking .
Of course ,it is not easy to give up smoking ,but it can be done. First ,a smoker may list the disadvantages of smoking ,which will be very helpful for him to give it up. Then ,the smoker should get support form his relatives or close friends. Last but not least ,the smoker should habit ,such as fishing and reading ,which will take the smoker’s mind off smoking.
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We know that some of our students do not like eating lunch at school because the food isn’t delicious. So they often go out of school to buy something they like to eat. But I’m afraid it’s bad for their health to eat lunch outside because some of the food they buy isn’t healthy enough.
In my opinion, if our schools want more students to be back and enjoy lunch inside, they should make the food more delicious, and also they should offer our students a larger choice of food as well.
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导语:吸烟对自身和身边的人的健康都会造成危害。下面小编为大家推荐一篇关于吸烟的高中英语作文。更多的高中优秀英语作文尽在读文网。
It has been estimated that smokers have made up half of the population in China. And the smokers are becoming younger and younger, even ineluding some middle school students.
Nowadays more and more people have realized smoking can do harm to people'shealth. However, some people still enjoy smoking. Why? Because some of them think it is a kind of fashion, some think it is of great fun and others, think that smoking can refresh themselves.
In fact, smoking is a bad habit. It can cause a lot of diseases. Meanwhile smoking is a waste of money. Besides, careless smokers may cause dangerous fires.
Smoking is harmful and it is not only bad for smokers themselves, but also bad for non-smokers.
Therefore, I hope all the smokers can give up smoking for themselves and also for the people around them.
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健康和谐的家庭为其他家庭起着模范带头的作用。有哪些相关的先进事迹呢?下面是读文网小编跟大家分享的健康家庭事迹,欢迎大家来阅读学习
一、爱岗敬业,乐于奉献
作 为一名基层民政工作者,我时刻牢记“上为党政分忧,下为百姓解愁”的服务宗旨。为民解困、做灾民的贴心人。灾害发生时,我总在第一时间赶赴灾害现场,及时 组织群众抢险救灾,稳定其情绪,安抚灾民,并鼓励灾民生产自救,尽快争取政府对灾区群众进行救助,把救灾款、物等及时地送到灾民手中,确保灾民有饭吃、有 衣穿、有地方住。尊老爱老,做老年人的暖心人。黄道乡敬老院的房屋全是九十年代初期建设的砖瓦旧房,十分简陋,为了不影响老人的正常生活,我想尽一切办法 向上级争取资金,并得到主管部门的支持,投资30余万元对敬老院进行改扩建,新增院民住房20余间,娱乐场所80㎡,修建3个出租门面,并对院内进行美 化、绿化,与此同时,每逢春节,老年节,还组织发动“敬老献爱心”活动,中小学、卫生院等单位纷纷送去慰问物品,目前,院内供养对象25人,使他们体会到 “虽然没有子女,但也能享受到儿女福”,享受到党和政府的温暖。
二、互敬互爱,和谐维家
互敬互爱是家庭和睦的基础,是家 庭幸福的源泉。2003年我和爱人结婚以来,我们夫妻在生活中相互照顾、相互信任;在工作中相互理解、相互支持。在家里时常交流工作体会,相互取长补短, 遇到困惑相互开导,相互帮助。2005年爸爸因病去逝,我和老婆就把妈妈接过来和我们住在一起,对妈妈我们很既尊重又孝敬,遇到不懂的事情就向她请教,听 取她的意见,交流对问题的看法。平时从不同途径、用不同方法孝敬她,如出差在外买好吃的食物、买好的衣服给她,逢年过节给她送上礼物等。同样的,妈妈对我 们也特别的关心,经常买些我们喜欢吃的东西放在家里,有什么好东西都先留给我们;她在家做饭总是计算着时间,争取在我们下班回家后马上吃上很香的饭菜,虽 然这些都是平凡的小事,不足以挂齿,但它就象催化剂使我们全家感情日益融洽、家庭和睦、生活有滋有乐。在日常生活中,妈妈还十分注重言传身教,以德育人。 常言道:“成功人士背后一定有一个优秀的人支持”,我说应该是“有一个和谐的家庭”在支持。我和老婆我都忙于工作,儿子又还小,经常加班加点,为了支持我 们的工作,为了不让我们被家中事务分心,她主动承担了带孙子、做家务等责任,家里家外操持得有条不紊。她既是家中的顶梁柱,更是我们努力工作的坚强后盾。 在我的这个家庭里,虽然各人的性格、文化、志趣等不同,但是家庭中从没出现矛盾冲突,大家能互相体谅,尊老爱幼、民主平等、宽容谦让,形成了互相理解、尊 重、平等、关爱的和谐家庭。
三、夫妻恩爱,同舟共济
我夫妻俩恩爱和睦,一起承载工作、生活的重压。我们都在单位上上班, 平常工作繁重,特别是我,由于工作性质有时不能回家,她也毫无怨言,但我俩能互相理解、尊重、关心、支持。生活上能同舟共济,事业互相鼓励,不弃不垒,下 班回家后为了让劳累的妈妈多休息一会,我们共同承担家务劳动。商量生活事情,沟通感情,如果谁的工作任务重,对方就主动承担家务事,减轻对方的工作负担。 因此,我俩因生活琐事从未吵架。
四、为国教子,以德育人。
我夫妻俩不管多忙,也抽时间教育孩子。我们全家统一教育思想, 不能娇纵、溺爱孩子,既教孩子学知识,又教他学做人,要创造一个温馨、和谐、宁静的家庭育人环境,让孩子能健康地成长。为了让孩子从小孝敬老人、尊敬长 辈,对人有礼貌,我夫妻俩首先以身作则,言传身教,潜移默化地感染他;在日常生活中给机会让他孝敬长辈;发现他对人有不敬的行为及时教育、引导,使他学会 辨明是非,改正缺点。为了培养他的独立生活能力我们教他扫地、擦家俱等家务事,尽量给机会让他做力所能及的事,家里的事情让他参与做。
五、遵纪守法、廉洁奉公
我 们四口之家中,我们都热爱学习,积极进取,努力提高自身的修养,待人热情有礼。热爱党,热爱祖国,热爱社会主义,积极维护社会公德,诚实守信,严格遵纪守 法,没有参与黄、赌、毒等违法活动,模范执行计划生育政策,依法行使和履行公民的权利和义务;我是乡纪委副书记、民政办主任,带头廉洁奉公,依法行政,从 来没有为了个人利益而收受贿赂、以权谋私;家庭成员守廉、助廉、倡廉意识非常强。
六、邻里团结,互相帮助
我们住的楼栋有一半住户是退休干部,大多子女不在身边。他们有些事情做不了或需要帮忙,我们都热心帮助。下水道堵塞,我们去疏通;楼梯、煤房通道肮脏,我们去打扫……由于这样,我们与邻近住户能团结友爱、守望相助,关系非常融洽。
七、崇尚科学,倡导文明
我 们的家庭生活方式文明科学,能够勤俭持家,科学理财,合理消费。注重环保,能自觉净化、绿化、美化生活环境。家人根据自己的年龄、爱好、时间参加各种健康 的文体活动:,我夫妻俩晚上做好家务后就去街上和广场散步,放松心情、沟通感情、探讨工作和教育孩子的方法。节假日一家人到重庆、九龙洞、凤凰等地方游 玩,增进一家人的感情,享受幸福、快乐的生活。
由于我们平时崇尚文明、严于律己、宽于待人、互相尊重、关爱,讲责任讲义务,培养良好的家风,因此,形成一个温馨、快乐、和谐、奉献社会的幸福家庭,夫妻敬业爱岗事业有成,老人安享晚年快乐生活、孩子认真学习健康成长。
看了“ 健康家庭事迹材料”
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不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人,是因为他们不曾经失去过健康。下面一起和小编欣赏一下关于关爱健康的作文吧!
我们现在吃的零食,安全得不到保障。零食这个“隐形杀手”随时迫害着我们的生命。
可乐喝雪碧里有碳酸,我们可以做个实验,,把一颗牙齿放入可乐中,不过几个星期牙齿就莫名其妙的消失了,原来是被腐蚀掉了;辣的薯条里有地沟油,比如有一个人每天都在吃辣的,患上了早期胃癌。薯片里加了膨化剂,妨碍我妹的正常生长。我们吃的奶茶,都是用速溶奶茶,奶茶里的珍珠使用塑料做的。有一些奸商,再塑料管上染上颜色,就变成了颜色丰富,五彩缤纷的吸管。小摊里的食物,他们的卫生就更没有保障了;连麦当劳这家大型餐厅里的食品,他们把过期的食品卖给我们这些消费者,使我们拉肚子。做作业时,我们边吃东西边吃零食时,吃完就随手丢在马路上,比如,我们的学校随处可见垃圾,这些都是从我们学生手中扔出的。
吃零食不但危害着我们的健康,而且还影响了我们周围的环境和作业的质量。所以我们要做到以下几点要求:
1、少吃零食,尽量多吃些水果和蔬菜。
2、吃完食物后,请扔到垃圾桶里,不要随手乱扔。
3、做作业时,不要吃零食。
为了我们的健康,为了我们周围的环境,少吃零食,从我做起,从自己做起。
看了“关爱健康的满分作文”
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不珍惜健康的人,是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人,是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人,是因为他们未曾重视过健康。下面一起随读文网小编欣赏一下健康范文吧!
夜,出奇的静,雨,无休止的落,打在梧桐树上发出清晰的脆响,又是一个“梧桐更兼细雨,到黄昏,点点滴滴”的夜晚。此时千家万户都亮起了灯,温馨的灯光让人感觉阵阵温暖。每盏灯光的背后,都有一个温暖的故事吧?围着饭桌的一家人都是平平安安的吧?平安和健康那是多少家庭期盼的啊。可是,我们身处这样的世界,每天都有很多无法预料的事情发生。就拿那些在马路上丧生的孩子来说,那些过早凋零的鲜花,让多少家庭饱尝了失去亲人的痛苦,让多少人的一生经历了生离死别的苦难。
每天上学,妈妈都要对我说:“过马路一定要小心啊!”去奶奶家玩,走的时候这也是她一定要说的一句话。开始,我对这些话基本上就是左耳朵进,右耳朵出,照样我行我素,直到我自己亲身经历一场不大不小的车祸之后,我才明白这句话的深刻含义。
那是一个阳光明媚的夏天,望望天,阳光格外的刺眼。我高兴地骑着脚踏车和奶奶一起回家。大概是那天很高兴吧,我一溜烟地骑在了最前面,把奶奶远远得拉在了后面。该过马路了,奶奶在后面提高嗓门直喊:“过马路要小心,左右看一看”“知道了。”我不耐烦地回应了一声,心里直嘀咕:“不就是过一个马路吗?我已经走过成百上千次了,那么紧张干吗?真是罗嗦。”我随便的往两边看了一眼,使劲一蹬脚踏板,飞快地冲了过去。这时,我隐隐约约听见奶奶在后面大声喊:“快停下,后面有车!”我的大脑一下子就是一片空白,只看见不知从哪冒出的一辆白色面包车已经向我冲过来。我躲闪不及,一下子就摔在地上。面包车在我倒地的脚踏车前面一个紧急刹车,车轮和地面的摩擦发出了刺耳的尖叫声,总算在我的身体前面停了下来。奶奶和司机叔叔连忙跑过来,关切地询问我的伤情。奶奶的脸吓得就像一张白纸,哽咽地说:“伤到哪了?伤到哪了?快让我看看,让我看看。”还好,刹车还算及时,我只受了一点轻微的擦伤。此时,我也吓出了一身冷汗,如果叔叔的车再快一点,如果我的前面没有一个脚踏车,如果我骑得再快一些,那么,我简直不敢再想下去了,我第一次深切得体会到平安出行,健康一生是一件多么重要的事情啊。
生命对于我们每个人只有一次,我们的人生才刚刚拉开序幕,还有多少精彩,多少未知等待我们去体验,去追寻。如果我们不珍爱自己的生命,不对我们日日都经过的马路引起足够的重视,不将平安出行作为时时提醒自己的行为准则,那么我们不仅是对自己生命的忽视,而且还会伤害那些我们所爱和爱我们的亲人。同学们,珍爱生命吧,珍爱我们的亲人吧。只有平安出行,才能健康一生!
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生命在于运动。是的,我运动,我健康;我运动,我快乐。请你描写一下健康与运动吧。下面一起随读文网小编欣赏一下运动与健康范文吧!
刚上学,就听见我们班的几个同学在大声嚷嚷,原来,前几天举行的足球赛一组都输了。一组不服气,他们与二组打赌说一组肯定会赢。于是我们决定今天放学后在花园的空地上集合。我也是1组的一份子之一。
到了下午,大家一放学就来到空地上,用几个书包围成两个简易的足球门。准备比赛。这场比赛引来了许多的观众,1组的守门员身后,站着1组队长的弟弟,他眯着眼,好像很期待这场足球赛。旁边的小狗趴在地上,吐着舌头,好像也要观看这场足球赛,但它似乎并不感兴趣,躺在地上呼呼大睡起来。像是对足球赛的不满。可是队员们并不在乎这些,一个个精神抖擞,满是兴奋的情绪。
球赛开始了,裁判员一声令下,把球跑到了起来。一组的一个队员马上跑了过去,用脚钩住了球。正准备把球传给下一个人的时候,二组的队长一个铲球带走了球。队长不愧是队长,不一会就带着球跑到了我们对的球门边上,他一个大力射球,球飞到了守门员的身旁。守门员立即跳到半空中,可惜没有拦住球。求从他的身旁飞走了。现在比分是一比零,我们落后了一分。接下来又开局了,对方一下带到了球,相传给别人,但是却踢歪了,正好传到了我的脚下。我赶紧带着球跑到对方球框附近,但是突然对方一个人想阻止我,我想都没想,一脚踢了出去。可惜被对方守门员拦住了。就在这时,球传到了我们队长叫下,他飞快地跑着,离球门还有很原时,他大叫一声,一脚踢出了求。对方守门员像是无法以身体挡住这个球了,就躲到一边。“耶!球进了!”我们欢呼着,这时裁判宣布比赛结束。我们虽然一比一平局。但是总比原来好。
我们还要再次一决高下。虽然各个满头大汗,但心里却非常高兴。因为运动是人必不可少的。坚持运动是最重要的。运动使人健康,快乐。让我们一起来运动吧!我运动!我健康!我快乐!
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