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应用心理防卫机制和心理应对机制来积极应对心理应激和挫折。以下是读文网小编给大家分享了如何应对应激与挫折。希望对你有帮助。
(1)个体生活经验:例如一帆风顺的人,从小到大所有的要求都能够顺利得到满足,对挫折的忍受能力就会很低。相反,一生坎坷,忍受能力就很强。
(2)心身状况:心身健康的比有缺陷的人忍受能力要强。培养个体对心理挫折和危机忍受能力是有助于适应环境和促进心身健康的。
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时间:2022-12-10