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党风廉政建设责任制是指各级党委(党组)、政府(行政)及其职能部门的领导班子、领导干部在党风廉政建设中应当承担责任的制度。那么风廉政建设和作风建设实施有哪些意见?下面读文网小编整理了党风廉政建设和作风建设实施意见,供你阅读参考。
坚决把严明政治纪律和政治规矩放在首位,坚持思想教育从严,干部管理从严,作风要求从严,组织建设从严,制度执行从严。落实党委的主体责任和纪委的监督责任,围绕责任分解、责任检查考核和监督、责任追究三个重要环节,加强领导,各司其职,确保党风廉政建设责任制各项工作落到实处。
1、严格落实主体责任。坚持“一岗双责”,主要领导和班子成员按照职责分工,坚持做到重要工作亲自部署、重大问题亲自过问、重点环节亲自协调、重要案件亲自督办四个“亲自”。运用好监督执纪“四种形态”,巩固和深化“喝茶”提醒谈话机制,既抓好业务,又严管干部。凡事关本单位党风廉政建设的重点工作、重大事项、重要安排,党组班子会议要集体研究决定,并直接部署推动、督查落实。坚持民主集中,党组班子在项目安排、工程招标、资金使用、选人用人等工作上,严格按照党组、班子议事规则、“三重一大”制度、“五不直接分管”制度执行,做到集体领导、民主集中、个别酝酿、会议决定。围绕解决领导干部“一家两制”、利益冲突和利益输送等问题,健全完善廉政风险防控、防止利益冲突制度,坚决落实省、市、区关于严禁领导干部插手土地出让、工程建设、房地产开发和公款竞争性存放等规定,把权力关进制度的笼子。全力保障G20峰会等中央和省市区委重大决策部署的贯彻落实,紧紧围绕服务保障G20峰会这一圆心工作,把纪律和作风保障做实、做硬,以最高标准、最实作风完成G20峰会项目和服务保障工作。
2、严格落实监督责任。贯彻落实好党内监督条例,加大纪检组织的监督检查力度,通过明察暗访开展党风廉政、作风效能检查,发现问题,严格按照《工作人员作风效能问责办法》问责整改,并将检查结果纳入考核体系,作为对干部职工业绩评定、奖励惩处、选拔任用的重要依据。
3、严格落实责任体系。分解落实党风廉政建设责任制目标,层层传递责任,层层传导压力,让每个班子成员和中层干部都“吃到力”。严格实行中层干部填报廉情卡制度和年终述职述德述廉述法制度,与科室主要负责人签订党风廉政建设责任书和作风效能建设责任书,将工作任务层层分解到每个科室,进一步明确工作职责,把党风廉政建设和作风建设与业务工作紧密结合,一起部署,一起落实,一起检查,一起考核。
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要求入党的同志为了使党组织更好地了解自己,自觉地接受党组织的培养和监督,要积极主动向党组织汇报自己的思想、学习和工作情况。经常向党组织汇报思想,是自觉培养自己组织观念、提高思想觉悟的有效途径,原则上至少三月一篇。怎样写书面汇报,每个人的情况不同,也不好规定固定的模式,但一般来说,应把握住以下几点:
思想汇报
敬爱的党组织:
经过这一阶段的学习,我对党的认识有了更深层次的了解,提高了政治理论水平,端正了入党动机。
以前,我对入党抱着执着的追求,认为只要入了党,就能得到锦绣前程,就能更好地实现自我价值,经过党校学习,我加深了对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和党的基本知识,基本理论,基本路线的认识,深刻地体会到中国共产党全心全意为人民服务这一伟大的宗旨。
因此,我主动向党组织靠拢,接受党组织的培养,教育,坚定了共产主义的信仰,我坚信共产主义将给平凡的生活带来庄严和神圣,给年青的生命带来旗帜和明灯。
高校是育人的地方,是为社会主义培养德、智、体全面发展的接班人,然而当代大学生的思想认识存在奋斗目标模糊不清的困惑,主要表现在文化品位不高,社会公德意识下降,道強观念淡薄,道德约束力薄弱,道德权威性观念淡化,道德地位下降等。以前,我难免随波逐流,不太注意这方面的约束和自我监督,没有真正认识到思想的缺陷,没有认真地、深入地学习有关先进理论。所以,我觉得加强思想素质教育是当务之急。
困此,在这一个阶段里,我着重加强理论学习,提高理论修养,并联系自己思想、工作实际,不断改造自己的主观世界,加强我思想的先进性。
随着人民生活水平的提高,在大学生中也掀起了高消费的热潮,有的人品牌意思极强,注重生活奢华,推崇及时享乐,恨不得享尽人间奢华,于是思想腐化。社会变革过程中,人文思想也深受影响,有的人对社会主义制度任意指责,对社会主义发展前景产生怀疑,认为社会主义的理论好,资本主义的实践好。在这种思想的影响下,在前些年没有认真学习党的有关知识之前,我也曾迷茫,不这在经过过了对有关理论的学习和理解,我坚定了社会主义的信念,特别是在经过党校学习以后,我更加对社会主义、共产主义深信不疑。自改革开放以来,在中国共产党的英明领导下,中国发生了翻天覆地的变化,人民生活得到改善,基本上实现了小康水平,虽然西部地区还相对落后,但中国的进步是世人有目共睹的,深受广大人民的赞扬。
因此,我们只要高举邓小平理论伟大旗帜,紧紧抓住新世纪的经济高潮期,就能开创具有中国特色社会主义新局面,达到本世纪中叶实现现代化的宏伟目标,中国将成为一颗璀璨的东方明珠,傲立于世界民族之林。
中国共产党总结八十年的奋斗历程和历史经验,展望新世纪艰巨,任务和光明前途,提出了”三个代表”基本要求,这是中国共产党的立党之本,执政之基,力量之源,也是我们党和国家一切工作的指导方针。
“三个代表”是党在新世纪的宣言书,是马克思主义在中国的第三次思想飞跃马。作为当代大学生,我们要坚持以马克思列宁主义,毛泽东思想,邓小平理论为指导,认真学习”三个代表”要求,充分认识中国共产党是代表中国先进生产力的发展要求,中国先进文化前进方向和中国最广大人民的根本利益的马克思主义政党,是与时俱进,开拓创新的党,坚定不移地跟党走。我们要在具有自身特点的各项活动中,努力变我国先进生产力和先进文化的发展作出自己的贡献,努力为最广大人民谋利益。
社会主义现代化需要我们去建设,中华民族的伟大复兴需要我们支去奋斗。我们要承担起这个历史责任,高精尖要树立远大理想,坚持奋发学习,注重锤炼品德,不断开拓视野,勇于进取创新,始终艰苦奋斗,在建设有中国特色社会主义事业伟大征程中谱写更加壮丽的青春之歌。
虽然,我的思想在这一阶段的学习,工作,生活中有了长足的进步,但我还有一些缺点,如,对一些党的理论的研究还不够深入,要今后的学习中我会着重加强这方面的能力,以一个共产党员的标准要求自己,从不放松,牢记党的教导,不断进步,为我国的社会主义事业添砖加瓦,全心全意为人民服务,不惜牺牲个人一切,为实现共产主义而奋斗终身。
汇报人:xx英语/日语1班
某某某 某年某月某日
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“两学一做”学习教育,指的是“学党章党规、学系列讲话,做合格党员”学习教育。下面小编为大家收集的两学一做具体内容,供大家参考!
2016年2月,中共中央办公厅印发了《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话,做合格党员”学习教育方案》,并发出通知,要求各地区各部门认真贯彻执行。开展“两学一做”学习教育,是面向全体党员深化党内教育的重要实践,是推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措。
“两学一做”学习教育在中央政治局会领导下进行,由中央组织部牵头组织实施,中央纪委机关、中央宣传部、中央党校配合做好相关工作。
1.层层落实责任。各级党委(党组)要把开展“两学一做”学习教育作为一项重大政治任务,尽好责、抓到位、见实效。省(自治区、直辖市)和部门(系统)党委(党组)要结合实际作出部署安排,加强具体指导。县级党委要发挥关键作用,制定具体实施方案,保障工作力量,加强督促指导把关。基层党委要对所辖党支部进行全覆盖、全过程的现场指导,帮助党支部制定学习教育计划,派员参加党支部各项活动。各级党组织书记要承担起主体责任,不仅要管好干部、带好班子,还要管好党员、带好队伍,层层传导压力,从严从实抓好学习教育。
2.强化组织保障。加大整顿软弱涣散基层党组织工作力度,配齐配强班子特别是带头人,健全工作制度,确保“两学一做”学习教育有人抓、有人管。开展党员组织关系集中排查,摸清“口袋”党员、长期与党组织失去联系党员情况,理顺党员组织关系,努力使每名党员都纳入党组织有效管理,参加学习教育。要对基层党组织书记、组织委员、组织员等党务骨干普遍进行培训,帮助他们掌握工作方法,明确工作要求。
3.注重分类指导。县(市、区)党委和企业、学校等基层党委要根据不同领域、不同行业、不同单位特点,对学习教育的内容安排、组织方式等提出具体要求。对非公有制企业和社会组织,可因企制宜、因岗制宜,灵活安排;对党员人数少、党员流动性强的党组织,可依托区域化党员服务中心,利用开放式组织生活等方式,组织党员参加学习教育。对流动党员,流入地、流出地党组织要加强协调配合,按照流入地为主的原则,把流动党员编入一个支部,就近就便参加学习教育。对离退休干部职工党员及年老体弱党员,既要体现从严要求,又要考虑实际情况,以适当方式组织他们参加学习教育。
4.发挥媒体作用。针对党员多样化学习需求,充分利用共产党员网、手机报、电视栏目、微信易信和远程教育平台等,开发制作形象直观、丰富多样的学习资源,及时推送学习内容。引导党员利用网络自主学习、互动交流,扩大学习教育覆盖面。注重运用各类媒体,宣传“两学一做”学习教育的做法和成效,加强舆论引导,营造良好氛围。
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为什么要开展两学一做活动?两学一做是谁提出的?两学一做有什么意义呢?下面小编为大家一一解答。
先进性是保证中国共产党始终走在时代前沿的基础,先进性是保证中国共产党领导地位的核心因素,先进性更是8000多万中国共产党员的模范带头保证。
党的思想建设始终放在党的建设首要位置,党员的先进性根本上还是党员思想的先进性。党员的思想意志引导着党员的社会实践,先进正确的思想意志推动自身不断向前发展进步,腐朽错误的思想意志阻碍着党员的发展进步。所以,党员的思想先进性建设仍然要放在党建工作的首位,保持共产党员思想先进性是共产党员思想教育工作的重中之重,始终要把这个工作做好做到位。
党的建设当中党章党规有着同法律一样的作用。党章党规就像法律规范公民的行为一样,规范着每一位党员的行为,成为每一位党员必须遵守的党内行为规范。新出台的《中国共产党纪律处分条例》和《中国共产党廉洁自律准则》为中国8000多万共产党党员提供了必须遵守的制度规范。党纪严于国法,全体党员必须始终遵守并严格要求自己,制度的不断完善为党建工作提供了坚实的制度保障,同时也很好的证明了党的先进性。
系列讲话深刻回答了新的历史条件下党和国家发展的重大理论和现实问题,丰富发展了党的科学理论,进一步深化了我们党对中国特色社会主义规律和执政党建设规律的认识,为我们党在新的历史起点上实现新的奋斗目标提供了新的指引。全体党员必须认真学习讲话内容,认真领会讲话精神,把时代赋予的重要历史使命认真完成,做一名合格的共产党员。
基层党员是扎根在最底层的模范带头人,始终与老百姓同呼吸,共命运。基层党员必须始终保持先进性,用先进理念带领广大农民群众发展致富,用先进理念传播社会主义先进文化,用自身的先进性改变基层的一切。
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2018年高考毕业生报考军校,百分之八十以上的考生都面临着军校体检中的视力问题。一方面是不堪重负的学业,另一方面是不良的学习习惯,都让莘莘学子的眼镜厚度持续不断的增加。而高考体检,又让这些近视的学子在选择一些视力受限的专业(军校、警校、航海、空乘等)时望而止步。那么,2018军校视力要求是什么标准。如果军校视力要求达不到怎么办呢?下面来为大家一一解答。
世界各国相关卫生权威部门发表声明,通过美国FDA、NASA认证,中国五大部委,允许接受近视手术人群报考不受限。在成都普瑞眼科医院,每年有数千例高考学子在这里摘掉眼镜,通过视力体检,考上了自己理想的大学。
其实,面对“择校”视力限制关,很多考生已经采取了积极的行动,不是背视力表,不是找关系,更不是蒙混过关,而是科学地选择了激光近视手术。
成都普瑞医院屈光中心主任凌富介绍,有些专业允许通过近视手术矫正视力,而部分极特殊专业如空军飞行员是不能做手术的,因此建议家长在报考志愿前,一定要详细咨询相关学校对视力的具体要求。
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2016国防生的视力要求是什么?还有国防生体能考核标准又是怎样呢?下面小编来为大家一一解答。
第三十五条 三度龋齿,齿缺失并列在一起的2个以上、不在一起的3个以上,重度牙周病,颞颌关节疾病,频繁发作的口腔溃疡,唇裂,腭裂,及影响咀嚼功能的口腔疾病,不合格。
第三十六条 中度以上氟斑牙、釉质发育不全,切牙、尖牙、双尖牙缺损,超牙合过0.5厘米,开牙合超过0.3厘米,覆牙合大于2/3,反牙合,牙列不齐,尖圆形牙弓,重度牙龈炎,轻度牙周病,潜艇学员不合格。
下列情况潜艇学员合格:
(一)上下颌左右尖牙、双尖牙咬合相距0.3厘米以内。
(二)前牙缺失一个,经固定义齿修复后功能良好,或牙列无间隙,替代牙功能良好。
(三)不影响咬合的个别前牙牙列不齐或重迭。
(四)不影响咬合的个别前牙轻度反牙合,无其它体征者。
(五)上下颌牙不咬合到对侧牙龈,不伴随其它体征的深覆牙合。
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城市绿化建设的发展离不开社会经济基础和人们的思想认识。改革开放后从总体上看这方面都有了显著发展和进步,这就为最近十余年来城市绿化建设的快速发展奠定了基础,创造了必要的先决条件,特别是92年国家颁布了《城市绿化条例》与《城市绿化规划建设指标的规定》,使绿化建设走上法制化轨道,也有了一个比较务实的奋斗目标。下面是读文网小编为大家整理的关于:城市绿化规划建设指标的规定。欢迎阅读!
一、城市绿化规划指标的统计口径
1.公共绿地是指向公众开放的市级、区级、居住区级公园,小游园、街道广场绿地,以及植物园、动物园、特种公园等。公共绿地面积系指城市各类公共绿地总面积之和。
2. 城市建成区内绿化覆盖面积应包括各类绿地(公共绿地、居住区绿地、单位附属绿地、防护绿地、生产绿地、风景林地六类绿地)的实际绿化种植覆盖面积(含被绿化种植包围的水面)、街道绿化覆盖面积、屋顶绿化覆盖面积以及零散树木的覆盖面积。这些面积数据可以通过遥感、普查、抽样调查估算等办法来获得。
3. 根据〈城市绿化条例〉规定,城市绿地包括公共绿地、居住区绿地、单位附属绿地、防护绿地、生产绿地、风景林地六类,在计算城市绿地率时,应用全部六类绿地面积同城市总面积之比。
4. 垂直绿化、阳台绿化及室内绿化不计入以上三项指标,可以作为工作成绩单独考核统计。
5. 城市绿化指标的考核范围,对于绿化规划应为城市规划建成区;对于现状应为城市建成区。绿地面积和绿化覆盖面积均应以相应区域为依据。
二、制订城市绿化规划指标的依据 人均公共绿地面积主要受城市人均建设用地指标制约,根据测算,将城市人均建设用地分为不足75平方米、75-105平方米和超过105平方米三种情况。据此分别制定了三种指标。 考虑到城市绿化规划三项指标都受到城市的性质、规模和自然条件的影响,应有所不同,在此只规定了指标的低限。直辖市、省会城市、计划单列城市、沿海开放城市、风景旅游城市、历史文化名城、新开发城市和流动人口较多的城市等,都应有较高的指标。
本规定所定的三项指标既不是按照生态、卫生要求,山不是按照理想的社会发展需要来制定的,而是根据我国目前实际情况和发展速度,经过努力,可以达到的低水平标准,因此我国城市绿地指标距达到满足生态需要的标准相差甚远。
三、城市绿化规划指标的质量要求 首先,由于本规定中三项指标是低水平标准,因此达到指标的城市还应该进一步提高绿地数量和绿化质量,不能因城市发展和人口增加使环境质量有所下降。其次,还要注意相关指标,如人均绿地,植树成活率、保存率,苗木自给率、绿化种植层次结构、垂直绿化等指标的变化情况,逐步建立更加完善的城市绿化指标体系。第三,还要同时考虑绿地系统的合理布局、景观艺术特色、绿化植物群落合理性及抗污染、抗灾害、抗盐碱、抗风沙等特殊功能。
看了“城市绿化规划建设指标的规定”文章
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为进一步加强机关作风建设,树立廉洁高效、勤政务实的机关形象,发挥模范表率作用,圆满完成各项工作任务,特制订如下机关部室和市直单位机关工作人员(以下简称机关人员)作风建设十项规定。下面是读文网小编为大家整理的关于:作风建设十条规定。欢迎阅读!
一、遵守考勤制度:按时上下班、坚守工作岗位,做到不迟到、不早退、不旷工。
二、严守会议纪律:提前10分钟到会,手机一律关闭、静音或振动,不得讲小话或随意走动。同时,因故不能到会的须提前1小时向主管会议领导请假审批,并将审批通过结果向综合办公室报备复核。
三、坚守工作纪律:维护办公秩序,做到仪表端庄、举止庄重;不准上班时间进行上网闲聊、炒股、玩游戏、看电影等与工作无关事项;不准在工作时间串岗、脱岗、闲聊。 四、遵循请假制度:部室负责人和以下人员请假一天内向本部门主要负责人请假,一天以上的同时向人力资源部报备并按劳资规定办理; 部室主要负责人请假一天内向主管领导请假审批,两天及以上的向局长请假并办理审批手续。
五、严禁酒后工作:工作时间,原则上不得饮酒。工作日(包括正常上班和安排加班)中午休息时间除公务接待外,不得饮酒。严禁机关人员酒后驾车。
六、公干管理规定:部室负责人及以下人员外出公干的,
由部室主要负责人审批;部室主要负责人外出公干的,须提前报主管领导审批,要有计划、有方案、有实效、有反馈,并按规定程序办理。两个部门及以上主要负责人联合外出公干的,先向主管领导报批,再向综合办公室报备综合协调,经局长批准后执行。公务接待按相关办法执行,除年度表彰、团拜会和局长特批的其他情形外,内部接待一律只使用邮政分销酒(200元/瓶内);市局机关人员下县市局调研、检查、考核等公务接待,一律在县市(区)局食堂就餐。
七、电子办公规定:各部门机关人员要加强电子办公学习,掌握电子办公操作技能。上班时间须即时登录OA办公系统和局长办公QQ群处理公务。凡中途外出公干,局长助理以上管理人员须在局长办公群中报告。
八、机关服务规定:遵守“首问责任、层级管理”原则。严禁“门难进、脸难看、事难办”的现象。对内对外接待和工作协调须使用文明用语,坚决杜绝“生、冷、硬、横、吵、吼”等行为。不得违规违纪办事,不得有贪污挪用等违法乱纪行为,做到廉政勤政、文明办公、优质服务,树立良好形象。
九、通信使用规定:局长助理以上管理人员必须保持24小时开机(除会议期间规定之外)。
十、工作执行规定:机关所有工作人员须坚持“一事一办一反馈”的原则,按照“学习调研、分析整理、工作布置、工作指导、工作督导、工作通报、工作考核、工作反馈”程序办理。
以上规定,将由综合办公室和人力资源部负责检查和抽查,每月汇总报告,对发现上述违规违纪行为的,视情节轻重给予50元至5000元处罚,并给予通报批评,罚金须在5天内交市局纪检监察室。各县市(区)局参照本规定执行。
看了“作风建设十条规定”文章
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为认真贯彻落实中央、省委、市委关于改进工作作风、密切联系群众的有关规定,结合我县实际,特制定以下五项规定。下面是读文网小编为大家整理的关于:作风建设五项规定。欢迎阅读!
一、严格公务接待支出
1.实行公务接待支出总量零增长。各单位不得超过县厉行节约管理领导小组办公室(设县财政局行政政法股)下达的公务接待费控制数,特殊情况需要增加的,必须书面说明原因,经县厉行节约管理领导小组办公室审核后,报常务副县长批准,否则,招待费超过控制总额的部分,财政不准报销入账。
2.实行定点接待。县直单位根据单位实际,经领导班子集体研究确定2-5家公务定点接待单位,报县厉行节约管理领导小组办公室审核备案,定点接待单位原则上一年一定。乡镇公务接待一律在本乡镇政府食堂就餐,确因工作需要在政府食堂外接待的,必须在本乡镇所在地确定1-2家定点接待单位就餐,乡镇不得在县城内进行公务接待。
3.实行公务卡消费。各单位要严格接待审批制度,并实行公务卡消费。公务接待的餐饮费在报销入账时,其会计凭证必须做到公务接待审批单、原始菜单和正式餐饮发票(单位内部食堂可使用收据)三张单据齐全。否则,财务部门不予报销。严禁用公款大吃大喝,铺张浪费,落实“光盘行动”;严禁用公款到歌厅、洗浴中心等娱乐场所消费;严禁以任何名义用公款招待私客;严禁以公务接待为名进行请客送礼、观光旅游;严禁接受可能影响公正执行公务的宴请;严禁向下属单位和未纳入县国库集中支付核算的二级机构及有工作往来的企事业单位转移收入,转嫁、摊派和报销接待费用。
4.公务接待的餐饮标准。乡镇每人每餐不超过30元,县城每人每餐不超过50元。招商引资工作接待可酌情安排。接待来人不允许发烟,严格控制接待用酒标准。违反规定的财政一律不予报销。
二、严格会议费用支出
5.会议费用实行总量零增长。各单位要按照会议费控制指标数的要求,严格会议审批制度,从严控制开支标准,县直一、二类会议和综合三类会议由财政审核安排,其他会议经费由县直单位在部门公用经费中统筹解决,财政不予安排经费。对超预算的费用,财政一律不予追加。
6.各单位会议尽量使用单位内部的场所,内部场所不具备承接条件的必须在定点宾馆召开。同时,严格控制会议天数和人数,除规定外,二类会议、三类会议一般不得超过半天,县直单位和家住城区范围内的与会人员不安排食宿费用。会议材料应尽量简短精炼,不彩印、不精装,必须双面印刷。超出定点宾馆以外的会议,未经批准,财政一律不予报销。
三、严格公务用车购置及运行支出
7.实行公务车辆登记证管理制度。对各单位的配车情况进行一次全面清理,认真作好登记颁证工作,严格公务用车编制管理,规范审批程序和配备标准,严禁超编制、超标准配车。非常设临时机构不准购车。公务用车使用未达到更新标准的,一律不得购置新车。领导干部工作调动或退出领导岗位时,要及时将使用的公用车辆进行移交,不得带走或长期占用。
8.严格车辆运行费用支出管理。严格落实公务用车政府采购、定点加油、定点维修、定点保险的办法,降低公务用车运行成本。各单位要制定公务用车管理办法,严禁公车私用,并对公车使用、里程油量、车辆维修等作出具体规定,确保公务车辆运行经费支出零增长。
四、严格外出学习考察支出
9.严格外出学习考察审批制度。由本单位领导班子集体研究形成书面材料到县纪委党风室领取审批表,报主管县领导签字同意后,送县财政局审核资金,报纪委党风室备案。严格外出学习考察费用报销程序、范围和标准。各单位外出学习考察经费支出要在近3年平均数基础上压缩20%,纳入部门预算管理,并严格实行经费与计划“双控”办法。超出公款报销范围的个人外出开支一律由个人承担。对未纳入部门预算的,视为无外出任务安排,不得从单位经费中列支。严禁借学习考察之名公款旅游。
五、严格其它一般性支出
10.各单位要严格执行出差定点管理和差旅费审批等制度,严格控制出差人数、天数和差旅费开支标准,严禁私差公报和超标准报销差旅费。
11.各单位要严格执行机关单位规范公务员津贴补贴管理办法有关规定,不得擅自发放津贴补贴、奖金和福利。严禁党政机关向企事业单位转嫁、摊派和报销费用。
12.各单位节电、节油、节水指标零增长。大力压缩文件、通信、信息网络等方面的支出。深入开展治理“小金库”工作,从资金源头上堵塞漏洞。
六、县纪委监察局、县委办、县政府办、县财政局、县审计局负责对本规定执行情况进行监督检查,对接待费增幅前3位的县直单位和乡镇进行调查,对违反上述规定的单位和个人,依照国务院《财政违法行为处罚处分条例》等有关规定严肃查处。
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中共中央政治局召开会议,审议并通过了中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定。下面是读文网小编为大家整理的关于:作风建设八项规定。欢迎阅读!
中共中央政治局近日召开会议,通过关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定。会议强调,抓作风建设,首先要从中央政治局做起,要求别人做到的自己要先做到,要求别人不做的自己坚决不做,以良好党风带动政风民风,真正赢得群众信任和拥护。
仔细研读这八项规定,“改进调查研究、精简会议活动、精简文件简报、规范出访活动、改进警卫工作、改进新闻报道、严格文稿发表、厉行勤俭节约”每一项、每一款、每一条都细化到具体工作,言简意赅、条理清晰、操作性强,字字珠玑,条条直指时弊,字字体现出权为民所用、情为民所系、利为民所谋的亲民情怀,向全党全国各族人民传递了党中央从严治党、改进作风的强烈信号,是密切党群干群关系的重大举措,是对“实干兴邦”的生动诠释,具有非常重大的意义。
作风建设历来就是党的建设的一个重要组成部分,党的报告提出:“精神懈怠危险、能力不足危险、脱离群众危险、消极腐败危险更加尖锐地摆在全党面前。”这四种危险中,后两种危险涉及的就是党的作风问题,而精神懈怠的危险也与党的作风有一定的关系。由此可见,这一“危险”论显示了党的作风建设的紧迫性。
加强作风建设是全面贯彻落实科学发展观的必然要求。科学发展,就是以人为本,全面协调可持续的发展,是经济社会又好又快的发展。党风正则干群和,干群和则社会稳。作风不好,做虚功、使虚劲、再好的路线方针政策,也发挥不了作用;再好的规章制度,也难以奏效,科学发展观就很难落到实处。全面建成小康社会的宏伟目标需要“实干兴邦”的踏实作风才能实现。
加强作风建设是提高党的执政能力的必然要求。党的执政能力和执政水平在很大程度上取决于领导干部的作风。在长期执政的条件下,我们党的执政环境发生了深刻变化,在各种因素的综合作用下,领导干部身上滋生不正之风的现实危险性在增加。作风不好,就会从脱离实际到脱离群众,违背群众利益,伤害群众感情,造成人心涣散,失去群众基础,甚至丧失政权。
加强作风建设是做好新形势下反腐倡廉的必然要求。从近年来查处的领导干部腐败案件看,不少人违纪违法都是从作风上出问题开始的。领导干部一旦在作风上放松要求,就会降低甚至丧失拒腐防变的能力,最终滑入腐败堕落的深渊。只有坚持不懈地抓好自身的作风建设,作到防微杜渐、警钟长鸣,才能更好地巩固党的执政地位,使党始终永葆先进性。
忧党之心不可无,兴党之责不可丢。切实加强作风建设,需要我们立即行动起来!
看了“作风建设八项规定”文章
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《国脚八项规定》是中超俱乐部广州恒大队老板许家印牵头制定的一项关于对内国脚人员的规定。下面是读文网小编为大家整理的关于:恒大国脚八项规定。欢迎阅读!
恒大国脚八项规定
第一,恒大集团设立恒大国脚监察中心,这是独立于俱乐部和国家队的球员监督检察机构,旨在从俱乐部层面出发,通过对所属国脚的全面监督检察,达到对球员严肃职业纪律、提高职业素养、提升训练与比赛水平的目的,确保恒大俱乐部所属国脚全力以赴为国家队服务。
恒大国脚监察中心成员中包括有集团副总裁,集团监察部主任,俱乐部董事长,总经理,以及球队教练组以及外聘的顶尖相关专家组成,对每期被国家队征召的每位恒大国脚进行监督检察,确保规定实施权威、科学、可行。监督检察涉及每期国家队征召的每位恒大国脚,覆盖每位恒大国脚在国家队期间集训和比赛全过程的表现,从队规的基本要求、职业素养再到精神风貌均对恒大国脚予以全面评定,并对违规者严查严处。
第二项规定是恒大国脚的荣誉奖罚。为恒大球员树立正确的荣辱观,恒大将是否进入国家队作为对俱乐部球员的绩效考核指标,通过奖少罚多、奖罚分明的举措,为球员树立起“入选国家队为荣、落选国家队为耻、一切为国家队服务”的荣辱观,激励优秀球员认真刻苦训练,争取入选国家队,并通过自身努力留在国家队,一切为国家队服务。凡是入选每期国足集训名单的球员,集团给予每人10万元的荣誉奖奖励。凡是上期入选因自身不努力等原因落选最新一期国足集训的恒大国脚,恒大将会对这名球员处罚20万元处罚。
第三项规定是恒大国脚的违规处罚。对于恒大国脚在国家队期间未按时入队,未按时作息,生活不自律,诈伤消极,其返回俱乐部后立即停停训一个月,并同时必须参加一个月的爱国主义和职业素养学习班。
第四项规定是恒大国脚的训练奖罚。每期国家队集训结束之后三天内,由恒大恒大国脚监察中心负责调查评定出若干名在本期集训中认真刻苦训练的恒大国脚。恒大将会给予办法认真刻苦训练奖牌并向社会公布。同时也评定出不认真刻苦训练的恒大国脚,恒大将会对每人处罚10万元,并且停训停赛一天,同时封闭参加一天的爱国主义和职业素养学习班。
第五项规定是恒大国脚的比赛奖罚。这个规定和第四项规定相同,每场比赛之后都会由恒大恒大国脚监察中心负责调查评定出0至3名恒大国脚,进行奖励或者处罚。当然恒大也有一个自己的标准,因此这并非是一定要处罚球员,也可以都不处罚或者都不奖励。
第六项规定是恒大国脚的伤病保障。凡恒大国脚在国家队集训和比赛导致受伤的,缺席俱乐部比赛期间的工资、奖金以及福利保障与俱乐部的比赛场上主力球员完全一致。凡恒大国脚在国家队集训和比赛严重受伤,影响职业生涯的,集团将会给予最高3000万的光荣保障金。
第七项规定是恒大国脚的动员教育。在每期国家队训练之前,俱乐部必须对本期恒大国脚进行爱国主义教练,并且召开鼓舞士气的动员大会。
第八项规定是恒大国脚的培养奖励。俱乐部必须以向国家队输送人才为己任,必须加强自身年轻球员的培养。每为国家队输送一名23岁以下的自己培养的优秀国脚,集团将会向俱乐部奖励1000万。
八项规定在足球界具有“里程碑”意义
这八项规定,重新定义了“国家队”的价值观。首先,要具有“献身”精神。其次,“一切都为了国家队”,许家印多次在内部强调:“中国足球的真正崛起在于国家队成绩和水平的提升,俱乐部搞得再好,要服务国家队才有意义。”再有,“国家荣誉高于一切”。
此规定具有战略高度的中国足球发展观。在世界足坛范围内首次从俱乐部角度出发,厘清了俱乐部与国家队的关系,摆正了俱乐部球员与国脚的关系。从根源上彻底解决了困扰了俱乐部与国家队之间存在多年的所谓“抢人”矛盾。
恒大集团作为广州足球俱乐部的投资者,此次下发的恒大国脚八项规定,体现了其站在提升国家队水平、发展中国足球的角度,重视俱乐部与国家队协调共赢发展的初衷和目的。
这更是一份最科学严密的行为守则。《八项规定》定位准确,它针对的只是恒大国脚的内部管理;它尊重恒大足球队主教练的权威,每项条款均得到了主教练的认同与支持;在处理恒大国脚与国家队的关系上,它严格遵循“不越位”原则,不干涉、不影响国家队的建设与管理。
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北欧国家硕士留学要求大全
北欧国家在教育水平方面是受到国际认可的,硕士留学选择北欧国家还是不错的。那么北欧国家的硕士留学申请要怎么样,留学签证要怎么申请呢?下面一气呵成小编来看看吧。
○北欧国家硕士留学要求○
○北欧国家留学签证申请要求○
○北欧各国硕士留学费用○
○北欧四国硕士留学问答○
瑞典
1. 国际认可的学士学位证书,部分学校也接受毕业班在校生
2. 申请专业要一致,本科学习的专业要与你申请的硕士项目专业一致。如果担心修了双学位的,与两者中任一都可以。
3. 语言成绩:瑞典是认可托福的,所以旧托福550或者雅思6分以上是必须做到的要求,当然越高越有成功保障。
4. 瑞典语方面是没有硬性要求的,但是因为瑞典的多数课程还是用瑞典语授课的,所以瑞典语最好还是在国内学一点。
芬兰
1. 四年制的全日制本科毕业证书和学士学位证书
2. 专业申请必须与本科专业一致,并且要求成绩良好。
3. 语言成绩:雅思要达到6.0~6.5分以上,或者是大学英语六级以上
4. 芬兰硕士学位是本硕连读的,一般是大一开始的,所以我们硕士留学是要转学分的。申请人要先参加入学考试,正式考取后要把国内的学位转换为学分,如何就可以不从大一开始读,最后还能获得Degree学位。
挪威
1. 大四在读的和已经毕业的有学士学位的本科生
2. 语言成绩:雅思6.5分以上是大多数专业的要求
3. 部分学校还要求有工作经验才能申请
丹麦
1. 四年制全日制本科毕业证书,学位证书
2. 三年制大专毕业证书,学位证书
3. 语言成绩:托福550分以上,雅思6.0分以上,或者丹麦语二级以上
瑞典
1.有个人资料,有效期,以及准许在原籍国以外国家居住等等信息的护照身份页的复印件
2.证明已被瑞典大学录取的瑞典大学录取通知书或者瑞典大学接收函
3.以申请人名字开户的银行流水账单,翻译成英文,要求有足够的资金支持你在瑞典留学期间的花费。
PS:有奖学金的或者是有经济资助的要提供证明文件,文件中应包含每月将获得的资金金额和被资助期限。
芬兰
1. 年龄大于18岁
2. 已被芬兰某所高等院校录取或者是已有大学入学考试或语言考试的通知书
3. 在福利学习的学位课程和在芬兰的时间证明
4. 在芬兰一家银行以申请人的名字开户并存入6500美金,用银行开的存款证明作为经济担保证明。
挪威
1. 护照资料
2. 挪威全日制教育课程的入学证明
3. 留学期间花费的资金证明,要挪威银行开具的银行流水证明
4. 居住地证明,保证你到挪威以后有地方居住。
丹麦
1. 丹麦大学的邀请信,有申请到奖学金的,要在邀请信中说明
2. 经济担保证明,要求申请人名下丹麦银行开具的银行存款证明,存款金额要5万人民币的等价美金或丹麦克朗。
3. 申请人的护照或复印件
4. 同意出国留学的证明,中英文个一份,还要有盖章。
挪威
挪威多数公立大学还是沿袭了免学费的政策的,对所有大学生包括留学生都是免费的,当然有一些研究生专业课程还是收取一定的学费的,一般在300到600挪威克朗。对于免学费的课程,一般都只收取1000挪威克朗一年的注册费。在生活费用方面,挪威的学生宿舍大概是2000人民币一个月,包括水电费在内,单间,24学生供应热水,全年都有暖气,还有单独卫生间。伙食方面可以自己做,也可以在学校餐厅或者校外吃饭,对于做饭的,超市买食材还挺贵的,所以每个月的伙食费要花费1000元左右。
丹麦
丹麦对本国学生以及欧盟内部国家的学生都是免学费的,但是对于其他来自欧盟成员国以外国家的留学生还是要收学费的。但是对于对研究生的其他外国学生也是免学费的,只除了对MBA的留学生。一般来说,丹麦的生活费用还是算居中水平的,一年的留学生活费大概在6万到8万人民币差不多了。免学费的课程还是要交注册费的。
瑞典
瑞典的本科课程大多都是瑞典语授课,但是硕士宿舍课程就有较多是一样授课了,所以硕士留学瑞士名校的留学生还是很多的。与丹麦一样的是对来自欧盟成员国的学生的免学费的,对于其他国际学生的学费是平均在10到19万瑞典克朗每年。生活费方面在留学签证申请要求的居留许可中要求是每个月7300瑞典克朗,根据个人花费习惯,消费水平有一点点上下波动。
芬兰
芬兰以前也是实行免学费政策的,但近些年已经逐步取消资格政策了。目前还是有部分芬兰学校对欧盟内部或欧洲经济区学生有免学费政策以及攻读博士学位的非欧盟国家学生也有免费政策。但是对于硕士留学生来说,平均的学费是1万5千欧每年,芬兰的生活费水平较其他北欧国家来说要更低一点,大概每个月要花费700带900欧。
1. 北欧(瑞典,芬兰,挪威,丹麦)英文授课本科和硕士都收费了吗?
答:瑞典:全部收费; 芬兰:本科不收费,硕士收费;挪威:没有本科,硕士不收费; 丹麦:全部收费
2. 北欧四国的概况如何?
答:丹麦“安徒生”的故乡,丹麦人是全世界最幸福的人。主要支柱产业是产品设计,数码产品,畜牧业及水产养殖业。工业设计,only very mod 。 瑞典面积最大人口最多,首都斯德哥尔摩绿化面积大,环境幽美。经济 以冶金木材加工和造船为主。拥有众多百年老校,世界百强大学。著名“诺 贝尔奖的发源地。工业设计家居设计 -- 宜家。 芬兰“千岛之国”,湖泊占全国土面积的百分之十。芬兰是纸浆和纸张的重要出口国 , 诺基亚的总部。
挪威最适合人类居住国家之一,渔业、航运久负盛名,石油为新兴工业。
3. 北欧的留学优势?
答:1,免学费教育 2,名校众多
3,高福利政策
4,允许打工
5,签证成功率高
6,自由进出申根成员国
7,社会治安良好
8,景色优美,适合居住
4. 北欧有哪些优势专业?
答:首先,四国文学气息浓厚几乎所有的综合类大学都有文学,语言学以及神学院。
其次 四个国家在数学,金融 ,环境,工程等领域在学生老师等科研人员都尤很高的口碑。数学,金融,环境工程,机械工程,文学,新闻传媒, 医学心理学,自然科学如生物化学植物科学,建筑,建筑设计等专业吸引了很多国际学生。
5. 北欧有哪些著名学校?
答:参考院校: 瑞典的哥得堡大学,斯德哥尔摩大学,乌普萨拉大学,隆德大学,林雪平, 皇家理工,布京理工,查尔姆斯理工等。芬兰的赫尔辛基,赫尔辛基理工,赫尔辛基商,坦佩雷,瓦萨,坦佩雷理工,瓦萨理工等。
挪威选择:奥斯陆,卑尔根,特洛姆瑟,挪威科技,挪威环境和生物大 学,奥萨德大学,阿哥德大学,斯塔万各大学 丹麦是安徒生的故乡但是他们的教学强项不仅仅局限在文学神学商科顶级学校:哥本哈根大学,奥胡斯大学,哥本哈根商学院,奥胡斯商学院,南丹麦大学,丹麦科技大学的等。
6. 瑞典的硕士申请要求?
答:首先国内正规本科毕业,有学位证书,或大四以上学历。其次雅思要求;理工科;6.0-6.5 文科;6.5-7.0 商科;6.0-6.5(个别学 校需要提供 gmt 成绩)。
7. 瑞典的申请学校要哪些材料?
答:1 本科毕业证书,学位证书中英文公证 2 本科完整成绩单,大学7 个学期成绩单。
3 cv,ps
4 教授推荐信两封 ( 教授名称,职位联系方式,邮箱,盖章)
5 护照首页复印件
6 雅思成绩
7 学校申请表格 注意:文书材料一定要精细。所有文件都需要中英文对照,加盖公章原件。
(学历提供公证件) 申请的学校一定要拉开层次,集中申请顶级高校易导致全部被拒。瑞典最多人想去的是 cth,kth, 这两个学校 10 年被录取的学生 211 大学均分都 在 78 以上。
8. 瑞典的签证要哪些材料?
答:1 学历学位中英文公证,认证 2 出生证明中英文公证认证
3 存款证明:7800 克朗 x12 月 =13 万人名币(学生名下)无需历史,向后冻结6 到12 个月。
4 保险
5 签证费
9. 瑞典的Th活费以及学费?
答:瑞典的生活费每个学生平均每年大概 5-7 万人民币,学费暂时根据学校要求来定,预计每年8000 欧元;
10. 芬兰的硕士申请要求?
答:国内本科大四在读或者毕业,有雅思 6.0-7.0 的成绩,平均分不低于 80 分。
11. 芬兰有哪些著名的学校?
答:瓦萨大学、赫尔辛基大学、奥鲁大学、坦佩雷大学、图尔库大学等;
12. 芬兰大学申请要哪些材料?
答:1 雅思 6.5 以上(工科一样)
2 毕业证书学位证书,在读证明,成绩单
3 简历,学习计划
4 护照复印件
5 推荐信(按照学校固定格式编辑)
6 高中毕业证书 注意:(个别文科需要提供学生论文请学生提前做准备,设计专业按照 学校作品要求提供作品集,获奖证书,学历证明均为中英文标准公证件。
13. 芬兰办理签证需要哪些材料?
答:1 学历认证书 2 护照
3 签证费 60 欧元
4 照片
5 出生证明
6 存款证明
14. 挪威的名校有哪些?
答:奥斯陆大学、卑尔根大学、挪威科技大学、阿哥德尔大学、挪威环境与生命科学大学、特罗姆瑟大学、斯塔万格大学。
15. 挪威的申请材料与申请周期?
答:1 雅思 6.5 以上(工科一样)
2 毕业证书学位证书,在读证明,成绩单
3 简历,学习计划
4 护照复印件
5 推荐信(按照学校固定格式编辑)
6 高中毕业证书 申请时候需要文案老师学校招生办联系,取得电子申请表格及材料准备 清单,然后网上注册申请。申请开放时候每年九月 15 号开始申请,12 月 1 号结束预申请。
16. 丹麦的申请要求是什么?
答:国内本科毕业或大四在读、雅思 6.0 以上、有部分学费
17. 丹麦有哪些不错的大学?
答:哥本哈根大学、奥胡思大学、奥尔堡大学、罗斯基勒大学、南丹麦大学
18. 丹麦留学推荐院校及专业;
答:金融相关专业
哥本哈根商学院、奥胡斯商学院、奥尔堡大学、哥本哈根大学生物相关 哥本哈根大学、丹麦科技大学、南丹麦大学、罗斯基洛大学 语言、人文及教育相关 哥本哈根大学、奥胡斯大学、奥尔堡大学 艺术设计及时尚管理奥胡斯大学、皇家建筑艺术学院、奥胡斯建筑艺术设计学院、丹麦设计学院
理科工程类
哥本哈根工程学院、奥胡斯工程学院、丹麦科技大学、罗斯基洛大学医学 & 药物学
哥本哈根大学、丹麦科技大学 Fine&Art
皇家音乐学院、奥胡斯戏剧学院、丹麦国家戏剧现代舞学院
19. 瑞典留学推荐院校及专业
答:金融相关专业 延雪平大学、隆德大学、梅拉达伦大学、斯特哥尔摩经济学院、斯特哥尔摩大学
生物相关 查尔姆斯理工大学、隆德大学、林雪平大学、瑞典中部大学、斯特哥尔摩大学、瑞典农业科技大学、皇家理工、于默奥大学、舍伍德大学、乌 普萨拉大学、厄勒布鲁大学
语言、人文及教育相关 林雪平大学、隆德大学、乌普萨拉大学艺术设计及时尚管理 布鲁斯大学、于默奥大学、林雪平大学、吕勒奥大学 理科工程类
查尔姆斯理工大学、哈尔姆斯塔德大学、皇家科技学院、乌普萨拉大学医学 & 药物学 乌普萨拉大学、隆德大学、延雪平大学、卡洛琳斯卡医学院
Fine&Art 哥德堡大学、斯德哥尔摩皇家大学、林奈大学
20. 挪威留学推荐院校及专业?
答:金融相关专业 奥斯陆大学、挪威科技大学、挪威环境与生物大学、挪威经济与商业学院
生物相关 挪威环境与生物大学、特洛姆斯大学、斯塔万格大学、挪威科技大学、 奥斯陆大学、卑尔根大学
语言、人文及教育相关 特洛姆斯大学、斯塔万格大学、奥斯陆大学、贝尔根大学
21. 芬兰留学推荐院校及专业
答:金融相关专业 赫尔辛基大学、卢奥大学、坦佩雷大学、赫尔辛基财经学院、赫尔辛基理工大学
生物相关 赫尔辛基理工大学、坦佩雷理工大学、坦佩雷大学、库皮奥大学、图尔库大学、赫尔辛基大学
语言、人文及教育相关 赫尔辛基大学、约苏恩大学、郁华夫斯基拉大学、库普奥大学艺术设计及时尚管理、拉普兰理工大学、赫尔辛基美术学院
理科工程类
赫尔辛基理工大学、坦佩雷理工大学、坦佩雷大学、赫尔辛基大学医学 & 药物学 奥博大学、赫尔辛基大学、图库大学、尤瓦斯卡拉高等理工学院 Fine&Art、拉赫蒂应用科技大学、库瓦艺术学院
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天津2024年高考艺术类专业报名及考试要求公布
根据教育部要求,天津市所有报考艺术类考生均要选择艺术类作为报考科类进行填报,均须参加我市艺术类专业市级统考,下面是小编为大家整理的天津2024年高考艺术类专业报名及考试要求,希望对您有所帮助!
由招生学校组织校考,是推进统考之前组织艺考的基本方式。往年每到艺考季,艺考生背着画夹、乐器等四处赶考,成了一道特有的风景。
由招生院校组织校考,能够体现招生院校的招生特点与要求,但也存在组织考试成本大,学校各自为政、评价标准不一,学生赶考成本大,包括时间、金钱和精力。因艺术类专业考试组织“不公开、不透明”,还常被诟病“暗箱操作”。
推进省级统考,能够提升艺考类专业考试质量,最大限度保证考试公平。对考生而言,一方面能够降低赶考成本,另一方面,选择艺术类专业更加理性,对艺考起到“降温”作用,毕竟,想报考艺术类本科专业,首先要过省统考本科线,拿到本科专业合格证。而拿到统考合格证之后,考生可凭统考成绩报考多所大学的同类艺术专业,扩大了选择权。
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天津2024年高考艺术类专业考试报名要求有哪些
天津2024年普通高考报考科类分为普通类、艺术类、体育类三个类别。根据教育部要求,若参加我市体育类专业市级统考的考生,下面是小编为大家整理的天津2024年高考艺术类专业考试报名要求,希望对您有所帮助!
根据教育部要求,所有报考艺术类考生均要选择艺术类作为报考科类进行填报,均须参加我市艺术类专业市级统考,报考戏曲类的考生须参加教育部统一组织的省际联考。报考科类一经确认,不能更改。确定后,接收报名单位将赋予考生14位的考生号。科类为艺术类的考生,可以同时填报艺术类和普通类志愿,也可以只填报普通类志愿。
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结构工程师资格报考要求哪些
结构工程师还与其他结构建筑工程师和建筑工人进行沟通。确保按照施工现场的特定规则和规定建造和安装每个设计元素。以下是小编为大家带来的结构工程师资格报考要求哪些,欢迎参阅呀!
专业考试包含模块内容:钢筋混凝土结构、钢结构、砌体结构与木结构、地基与基础、高层建筑、高耸结构与横向作用、设计概念题、建筑经济与设计业。
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岩土工程师的工作内容和职业要求(简介)
企业在招聘岩土工程师时更倾向于选择具有相关证书的人员,因为他们能够更好地适应和胜任岩土工程方面的工作。以下是小编为大家带来的岩土工程师的工作内容和职业要求(简介),欢迎参阅呀!
注册岩土工程师资格考试分为基础考试和专业考试。注册岩土工程师基础考试科目包括基础上和基础下两部分内容。试题均为 4 选 1 的单选题。
专业考试包括专业知识和专业案例两个科目,专业知识分为专业知识上和专业知识下两部分内容,专业案例分为专业案例上和专业案例下两部分内容。
基础考试为闭卷考试,上午段主要测试考生对基础科学的掌握程度,设120道单选题,每题1分,分11个科目:高等数学、普通物理、普通化学、理论力学、材料力学、流体力学、电工电子技术、信号与信息技术、计算机应用基础、工程经济、法律法规。
下午段主要测试考生对岩土工程直接有关专业理论知识的掌握程度,设60道题,每题2分,分9个科目:土木工程材料、工程测量、职业法规、土木工程施工与管理、工程地质、结构力学、结构设计、土力学与基础工程、岩体力学与岩体工程。
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江苏要求课间10分钟“清空教室”是怎么回事
关于江苏要求课间十分钟“清空教室”。其中,新规定要求班主任和任课教师按时下课,不拖堂,保障学生课间10分钟休息时间。这一新规定引发了社会广泛关注。
快走:快走是一种简单、易行且有助于调节身体机动的运动。在课间10分钟内,可以在教学楼外或教室内走动,活动一下筋骨。
深蹲:深蹲不仅可以锻炼腿部肌肉,还能增强心肺功能。在课间10分钟内,可以尝试进行2~3组深蹲,每组10~15个。
拉伸:在课间10分钟内,可以进行一些简单的伸展和拉伸运动,如伸展手臂、旋转颈部、弯腰伸展腰部等。
跳跳绳:跳跳绳是一种非常适合在课间进行的运动,可以有效提高心肺功能和协调能力。可以进行单脚跳、双脚跳或小组跳等多种方式。
做做小哑铃操:可以准备一个小哑铃,在课间进行一些简单的哑铃操,如举起、放下、旋转等动作,可以锻炼手臂和肩部肌肉。
踢毽子:踢毽子是一种传统且有趣的运动,可以有效锻炼腿部和腹部肌肉,同时也能提高反应速度和协调能力。可以与同学一起进行。
转呼啦圈:转呼啦圈可以锻炼腰部和腹部肌肉,同时也能增强身体的协调性和灵活性。可以在课间进行1~2组,每组5~10分钟。
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