为您找到与七夕适合情侣去玩的地方相关的共22个结果:
1、南迦巴瓦:云中的天堂
2、贡嘎:风停止了脚步
3、珠穆朗玛:心灵的守望
4、梅里:雪神的仪仗队
5、黄山:上帝的盆景
6、稻城三神山:香格里拉的地标
7、乔戈里:遥远的秘境
8、冈仁波齐:众神的居所
9、泰山:华夏的图腾
10、峨眉山:从盆地升向天庭
二、中国最美的五大湖
1、青海湖:陆心之海
2、喀纳斯湖:上帝的调色板
3、纳木错:与神耳语的地方
4、长白山天池:盛怒之后的平静
5、风雅西湖
三、中国最美的五大沙漠
1、巴丹吉林沙漠腹地:上帝画下的曲线
2、塔克拉玛干沙漠腹地:大地的天体营
3、古尔班通古特沙漠腹地:大漠的血脉
4、鸣沙山、月牙泉:千年的守望
5、沙坡头:曳住流沙的脚步
四、中国最美的三大雅丹1、乌尔禾:风受坎坷不喜平
2、白龙堆:群龙聚首天涯
3、三垅沙:戈壁的舰队
五、中国最美的五大城区
1、厦门鼓浪屿:听罢琴声听涛声
2、苏州老城:现代化包围的古老
3、澳门历史城区:西方文化由此登陆
4、青岛八大关:殖民者留下的风情
5、北京什刹海地区:紧临中南海的时尚
六、中国最美的十大峡谷1、雅鲁藏布大峡谷
2、金沙江虎跳峡
3、长江三峡
4、怒江大峡谷
5、澜沧江梅里大峡谷
6、太鲁阁大峡谷
7、黄河晋陕大峡谷
8、大渡河金口大峡谷
9、太行山大峡谷
10、天山库车大峡谷
七、中国最美的六大旅游洞穴
1、梦幻织金洞
2、多彩芙蓉洞
3、全能黄龙洞
4、震撼腾龙洞
5、本色雪玉洞
6、九曲本溪水洞
八、中国最美的八大海岸
1、亚龙湾:跌落在地上的天空
2、野柳:海浪留在大地上的作品
3、成山头:腹地对大海的渴望
4、东寨港红树林:留在陆地上的碧浪
5、昌黎黄金海岸:沙漠与大海的吻痕
6、维多利亚海湾:万丈红尘映碧海
7、崇武海岸:惠安女眺望大海的地方
8、大鹏半岛:临近闹市的一块荒野
九、中国最美的六大瀑布
1、藏布巴东瀑布群:大峡谷中的隐士
2、德天瀑布:跨国的风情
3、黄河壶口瀑布:万千气象一壶收
4、罗平九龙瀑布:美玉分十节
5、诺日朗瀑布:树丛中的织锦
6、黄果树瀑布:不能复制的雄浑
十、中国最美的六大冰川
1、绒布冰川:向第高峰告别
2、天山托木尔冰川:雪峰献给旱海的殷勤
3、海螺沟冰川:拒绝融化
4、米戴盆望天冰川:桃花源里的冰雪
5、特拉木坎力冰川:冰雕嘉年华
6、透明梦柯冰川:荒漠中的甘泉#p#副标题#e#
十一、中国最美的十大森林
1、天山雪岭云杉林
2、长白山红松阔叶混交林
3、尖峰岭热带雨林
4、白马雪山高山杜鹃林
5、波密岗乡林芝云杉林
6、轮台胡杨林
7、西双版纳热带雨林
8、荔波喀斯特森林
9、大兴安岭北部兴安落叶松林
10、蜀南竹海
十二、中国最美的十大海岛
1、西沙群岛:珊瑚为国土增色
2、涠洲岛:水火雕出的作品
3、南沙群岛:珊瑚为中国铸就的界碑
4、澎湖列岛:人文与自然交相辉映
5、南麂鸟:神奇的海上生物园
6、庙岛列岛:海上有仙山
7、普陀山岛:海天出佛国
8、大嵛山岛:山、湖、草、海在此浓缩
9、林进屿、南碇岛:古火山地貌珍品的遗存
10、海陵岛:南中国海边的银滩
十三、中国最美的六大沼泽湿地
1、若尔盖:高原碧宝
2、巴音布鲁克:天山雪水创造的奇迹
3、三江平原湿地:残存的壮美
4、黄河三角洲湿地:沧海桑田进行时
5、优雅鹤乡扎龙湿地
6、“红地毯”辽河三角洲湿地
十四、中国最美的六大乡村古镇
1、丹巴藏寨:空谷有佳人
2、哈尼村落:万千明镜映炊烟
3、图瓦村:所谓伊人 在水一方
4、黎平肇兴侗寨:白云深处有人家
5、婺源:最爱村头油菜花
6、丽江大研镇:琶琶弦上说相思
十五、中国最美的六大草原
1、呼伦贝尔东部草原
2、伊犁草原
3、锡林郭勒草原
4、川西高寒草原
5、那曲高寒草原
6、祁连山草原
十六、中国最美的七大丹霞
1、丹霞山:中国的红石公园
2、武夷山:碧水丹山甲东南
3、大金湖:水上丹霞奇观
4、龙虎山:炼丹之处红崖显
5、资江一八角寨—崀山丹霞地貌:青峰赤壁丹霞魂
6、张掖丹霞地貌:宫殿式丹霞天地造
7、赤水丹霞地貌:银瀑飞泻映丹崖
十七、中国最美的五大峰林
1、桂林阳朔:山水相依的画廊
2、武陵源:失落深山的丹青
3、万峰林:高原上的心跳
4、三清山:西太平洋边缘最美丽的花岗岩
5、罗平峰林:金色的花园
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剑桥商务英语考试(Business English Certificate,简称BEC)是最早进入中国的商务英语考试,占有很大的市场份额,在外企有较高的认可度,被称为“外企通行证”。BEC考试注重考察考生在实际工作环境中用英语解决问题的能力,适用于不同职业背景的考生,对学习深造和求职应聘都有实用价值。同时,BEC初、中、高级可以基本等同于雅思5、6、7分,是全球160多多大学入学语言能力的证明。
剑桥商务英语证书(BEC)考试是剑桥大学外语考试部研发的国际商务英语资格证书考试,根据商务工作人员的业务水平需要,从听、说、读、写四个方面考察考生在经济贸易和商务活动中应用英语的能力。
根据BEC的考察重点,小编整理了两类适考人群,各位读者不妨评估一下:我是否需要报考BEC?
【适考人群1】:为求职做准备的大学生
许多国际知名企业要求应聘者具备一定商务英语运用能力,然而国内传统高校英语教育大多关注于词汇和语法,较少传授英语应用技巧与经验,导致很多学生因缺乏商务活动中必备的英语书写与沟通能力,而在求职中无法达到企业招聘标准。
目前,许多企业的涉外部门在招收职员时将BEC作为人才录用条件之一,因为BEC不仅是对英语水平的肯定,更证明了该应聘者已具备熟练运用英语创造商业价值的能力,对于学生来说,这张高含金量的国际通行证书是就业、求职的重要砝码。
【适考人群2】:身处国际化企业的职场人士
内市场与国际市场进一步接轨,造成国际化企业对员工在商务活动中熟练运用英语的要求不断提高。一知名500强美企人力资源总监在阐述商务英语培训必要性时说道:“商务英语的学习和培训可以有效提高员工英语阅读效率,进而提高员工在国际化职场环境中的工作效率,最终达到帮助企业创收的目的”。
BEC证书是国际化商务技能水平的体现,为有志于在国际商务环境中大展拳脚的职场人士全面地提高职场竞争力。
【自我认知】BEC证书将为我带来哪些竞争优势?
通过BEC考试需求自测,希望各位读者对自身的报考动机有了更加清醒的认识。对于有需求报考BEC的读者来说,获得证书到底意味着什么呢?小编将从两个方面解析BEC证书所带来的国际竞争优势。
BEC在全球商业界获得广泛认可
全球范围内,包括IBM、Citibank、可口可乐、西门子在内的许多跨国公司和商业企业采用BEC考试评估雇员的语言技能,并将BEC作为优先录用雇员的条件之一。统观国内人才市场,BEC持有者在中国各涉外经济部门以及在华投资公司的商务部门中倍受青睐。
BEC打开高等教育大门
欧洲乃至全球众多教育机构将BEC作为入学的英语语言水平要求,仅英国就有超过60所大学的工商管理(MBA)课程要求申请人持有BEC证书,还有很多知名高校指定BEC为必修英语课程。BEC是学生白领一族在商务领域中继续深造的敲门砖。
【自我思考】BEC通过率低,我将如何备考?
BEC考生大多达到CET-6的英语水平。然而BEC成绩报告显示,中国考生通过率只有37%,远低于国内其他英语等级考试的通过率。BEC与国内常规考试思路设置差异很大,备考时考生不能只死记硬背真题,而须将考题带入真实的商业环境中,进行判断与解答。
越来越多的考生选择专业BEC培训帮助顺利通过考试。以川外培训中心为例,该培训班聘请数位剑桥大学考试委员会指定的BEC口语考官,为学员解析考试试题,点评口语表现,模拟考试过程。培训教师凭借扎实的英语功底和丰富的商业背景,在向学生传授商务英语相关知识的同时,辅以大量管理、贸易、法律、财会等背景下的商务知识和技能,培养学生商业环境下独立思考判断的能力,帮助考生从容考取国际权威认证的BEC商务英语证书,从而为学生与白领一族轻松实现外企高薪之梦。
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愿把我的心嵌入你的心,使我俩的爱永远稳定!时间冲不淡真情的贺词祝福语酒,距离拉不开思念的手。爱你,直到地老天荒!
你是我最思念的人,朵朵玫瑰似我的热情;你是我最爱的人,片片巧克力就是我的心。亲爱的,七夕赏月,行不!
丝丝清风缠你心情万缕,绵绵夏雨拌我思念如潮。寄语白云朵朵,与你共赏七夕。说不尽相思苦,道不完爱你浓,七夕明月能传情,只望鹊桥可相会,爱你到永远!
思念是甜蜜的惆怅,它能把女性天生的嫉妒搓揉成忧伤,溶成一片浓浓的深情,像月光般皎洁、明亮。
初次的相见,你便是我无法抹去的思念;命运捉弄,你我擦肩而过。纵使有缘无份,我依然是你忠实的朋友,衷心祝福你七夕节快乐!
对你的思念太重,压断了电话线,烧坏了手机卡,掏尽了钱包袋,吃光了安眠药,哎!可是我还是思念你。
我知道你很忙,但是你一定要知道:你今天的任务是很重要的,因为你的任务是知道我在想念你。
劳动了一天辛呀辛苦啦,亲爱的亲爱的快坐下,请喝一杯茶,然后拿起电话,把快乐和忧伤跟我说说吧……
对你,我已经无条件投降了,你就签下爱情合约吧,不然没人要我了!!!我已准备好将权利减半、义务倍增了……
收此信息你就是喜欢我了,删除你就是暗恋我了,回信息你就是想娶我了,不回则答应娶我了,修改就死都是我的人,储存则下辈子都归我!你就看着办吧!
风儿已经渐消,月儿已经挂上树梢,鸟儿已经归巢,一切都是那么美好……只有你小子还没到!
我知道你很忙,但是你一定要知道:你今天的任务是很重要的,因为你的任务是知道我在想念你。
寄情,微风吹过油然记起美丽而甜蜜的回忆,怀念你且祝福你:送你一片真挚的祝福,保存它,永远不要忘了我!情人节快乐!
你的眉毛是杀死我的柳叶弯刀,你的嘴唇掏干了我的钱包,7月7日清晨,让我们一起在情海里套牢!祝你情人节快乐!
你你你这个小妖精,令我中了你的爱情毒却迟迟不肯给我解药!小坏蛋!哦!我快要不行了!救救我吧!办法很简单:给我你的爱!
我对你的爱如滔滔江水川流不息,又如黄河泛滥一发不可收拾,再如日落西山灿烂辉煌?我想你爱你?我不能没有你,我一定要得到你
要是你不嫁给我我就嫁给你。
你就当我是霸道好了!反正今年的月号你得陪我一整天,把平常欠我的时间都还给我,然后好好的对我说,七七情人节快乐!
情人的思念总是湿润而温暖,坚韧得可以穿越光年!哪怕你在银河的彼端,我也会召集所有的雀鸟,为爱铺平找你的道路!
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1、最大众:一起去看场电影吧
七夕不是法定节假日,如果正逢上班时间,那就下班的时候一起共进晚餐,然后再去看场电影,两个人抱着一桶爆米花,在电影院看一场感人的爱情电影,平淡却又很踏实。小编友情提醒:七夕一般有应景的爱情电影上映,但是电影院一般都会满场,如果不想你和你的另一半排半天队浪费时间的话记得提前订票哦,或者包个情侣包厢,更有过节气氛啦。
2、最浪漫:到海边踏浪放烟火
如果你们住的地方有海或者离海边不远,那么带她去海边过七夕吧。和心爱的人一起手牵着手漫步在海边,感受大海时而澎湃,时而平静,宛如你们的爱情协奏曲。情之所至,可以买几支烟花,或者许愿灯。在海边,看烟花在宁静的夜空绽放,犹如你们绚烂的爱情。或者点燃许愿灯,让它带着你们美好的心愿,慢慢飘向天空,直到永远。
小编友情提醒:海边风大,夜晚更深露重,注意防寒保暖。燃放烟花,要遵循相关规定,莫到大海禁区。
3、最欢乐:玩遍游乐场
如果你们刚开始交往不久,那么可以去游乐园玩,七夕期间,各地公园、游乐园都推出许多情侣优惠活动,和情侣互动的游戏。不仅可以增加彼此的了解,还可以放松心情,释放压力。临走的时候,再颁发一个“最佳女友(男友)证”,她(他)一定会激动万分。
小编友情提醒:七夕期间,商家推出许多应节的商品,比如竹简情书、萤火虫、最佳男友证等,感兴趣的朋友可以购买这些小礼物,给对方制造一个小小的惊喜。
4、最自然:到山顶或者高处看星星赏夜景
七夕是牛郎与织女重逢的夜晚,是表达爱意的绝好时机。带着自己心动已久的女孩到能够俯瞰城市夜景的山顶或是高处观光台,在习习凉风中看牛郎星与织女星“金风玉露相逢,胜却人间无数”。看城市间万家灯火的安详温馨,你的表白,肯定会比平时有更加巨大的“杀伤力”。
小编友情提醒:七夕正值初秋,天气微凉,建议备御寒衣物;如果是一起去爬山,万不可随意到无人迹山顶,以免发生意外。
5、最土豪:到商场血拼一番
七夕期间,正处季节交替,各地商场纷纷低价促销,清仓狂甩。如此,你们可以一起去买她一直想买却又舍不得买的小包包或者小裙子,或者挑一条让自己看起来更有格调的领带等等,若是七夕前两人小摩擦,那么带你的女友去血拼一场或者把她的淘宝购物车里的东西通通买单了,那也许能挽回心上人哦。
小编友情提醒:陪女友商场扫货,请带足银两,女人冲动消费起来,可能会忘了今天是七夕哦。
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七夕将近,各位男士朋友想好给心爱的她一个怎样的浪漫七夕吗?无论是已婚、情侣还是单身,旅游应该都是个不错的选择。已婚的男士朋友可以带着你娇媚的妻子,让她远离每日的锅台炉具,重温你们的蜜月之旅。甜蜜的情侣则可以选择和另一半一同出行,在游玩的过程中积攒你们爱的回忆。单身的男士朋友同样可以选择在七夕的旅游,或许可以邂逅你人生中的终身伴侣。
目的地一:峨眉山
峨眉山,是“中国最适合情侣旅游的五大胜地”之一,也是全国第一个为情人量身打造的4S胜地。 甜蜜(sweet),浪漫温泉——心灵上的坦诚相对在峨眉山温泉欢乐谷的鸳鸯池里,在属于自己的私密空间里,无论夫妻还是情侣,坦诚相对,心灵上的洗涤与接近将碰撞出更多的激情火花。在这里,你不仅可以体验到森林温泉的高雅,还可以享受到温泉欢乐谷的欢乐气氛。
神秘 (secret),白龙洞——永恒的爱情
伫立在白娘子和许仙的相遇之地,在万年寺普贤前与对方许下“爱你一万年”的承诺。让爱情留传千年。
坚定 (stability),“同心锁”栈道——锁住爱情的铜锁
没有钥匙眼的同心锁,一旦锁下便“情定终身,永不分离”。在石梯两边的栏杆放上刻有两个人名字的同心锁,然后将铜锁锁上,再把钥匙扔入旁边的万丈深渊,两人便可“情定终身,永不分离”。
峨眉山的同心锁——锁住爱情
真诚 (sincere),金顶——山盟海誓许心愿
和情人携手攀上金顶,在山的巅峰许下永恒的爱的誓言,那是何等的难忘和美妙。站在海拔3099米的金顶,面对最灵验的佛祖海誓山盟,让如画的群山、满山的风、高远的云一起见证:地老天荒,此情不渝!
同时,浪漫七夕,峨眉山美食村还推出各色情侣美食,如鸳鸯抄手,情侣凉粉,浓情蜜意,悄悄话······这个情人节,和你的TA一起看山川秀丽,品情侣美食,让你们的爱留在峨眉山,让峨眉山来见证你们的爱。
目的地二:西安华清池
《长恨歌》演绎唐明皇与杨贵妃旧事
因唐明皇与杨贵妃曾在此月下盟誓,留下了“七月七日长生殿,夜半无人私语时。在天愿作比翼鸟,在地愿为连理枝”的爱情誓言,西安华清池与“七夕”结下不解之缘,成为情侣们的爱情圣地。
近日记者从西安华清池景区了解到,今年七夕华清池将举行“情动华清池,欢乐七夕节”系列活动,包括征集77对情侣,举办仿唐集体婚礼;征集77个爱情故事,与大家分享一段甜蜜的回忆;征集爱情信物,见证永恒心意;征集最美妙的诗句,让最美的语言来拨动情弦等。此外,种植玫瑰、相拥热吻、誓约永恒、锦鲤添情、爱的印记、焚香盟誓等十余个小型主题活动也会让情侣们记住这个不一样的七夕节。
在华清池,看《长恨歌》是必不可少的。《长恨歌》是中国首部大型山水历史舞剧,分“两情相悦”、“恃宠而骄”、“生离死别”、“仙境重逢”等四个层次十一幕情景。该剧以骊山山体为背景,以华清池九龙湖做舞台,以亭、榭、廊、殿、垂柳、湖水为舞美元素,运用高科技手段,将历史与现实、人间与仙界有机交融,不妨与爱人共赏。
此外,芙蓉园也是不可错过的景点,该景区以芙蓉湖长生殿为主体,得宝楼、果老药堂、御茗轩、神女亭环绕四周,景色迷人,值得一去。
旅游提示:从西安火车站(东广场)乘坐914、915、游5(306)路公交在“华清池”站下车即到 。
目的地三:安徽黄山
黄山顶峰与TA共挂一把同心锁
情人谷又称翡翠谷,位于黄山脚下,是黄山东海最长的一道大峡谷,纵深20公里,这里有100多个形态各异、大小不同成方成圆的彩池群。瀑布、竹海、绿竹、飞水……每年七夕,情人谷都是有情之人的觅爱基地。
据说20多年前上海曾有36位青年男女相继到黄山游玩,不约而同来到距汤口镇5公里外的翡翠谷,当时翡翠谷尚未有游客光顾过,道路坎坷,甚至无路可走。这些青年男女相互鼓励,相互帮助,终于克服了重重困难,摆脱了数度险境,并从初次相识变成了知心朋友,回到上海竟有10对结成了终身伴侣,翡翠谷也因此被誉为“情人谷”。
今年七夕节,景区推出了“昔日情定情人谷,今朝相约七夕日”活动,旨在让那年在情人谷相爱的情侣们重返故地,在牛郎织女相会的日子讲述曾经最浪漫的事。即使你们并不是此次活动的主角,但分享他们的爱情经历颇为难得。此外,你还可与TA共同踏上情人桥,登上爱心亭,坐上爱心石,祈福,祝愿。
在黄山,还有一件事情一定要做,那就是与爱人同挂一把同心锁。黄山的同心锁很有名,在高峰绝顶之处的护栏铁链上随处可见环环交扣的锁,系好同心锁后,将钥匙系上红丝带,用力抛向悬崖之中,这样你们的爱就永远在一起,两心成一心,永远打不开了。
旅游提示:黄山风景区汽车站位于205国道上的汤口镇,此地距离黄山市(屯溪)汽车站64公里,1个多小时车程。
目的地四:安徽天柱山
“鹊桥”下听牛郎织女窃窃私语
天柱山位于安徽西南部潜山县境内,因其主峰“一柱擎天”而得名。因电视剧《天仙配》曾在此拍摄,天柱山也因此成了爱情圣地。
天柱山处处可见七仙女的“足迹”,据传天池峰是七仙女第一次偷来人间下凡的地方;鹊桥是牛郎织女七夕相会的地方,此外还有渡仙桥、王母娘娘洗澡的地方天池等都是不错的旅游去处,有兴趣的话,乘着夜色在“鹊桥”下听听牛郎织女的窃窃私语吧。
天柱山还是我国第一部长篇叙事诗《孔雀东南飞》的故事发生地,诗中主人翁焦仲卿、刘兰芝就是天柱山人。此外,天柱山还是三国佳丽小乔的故乡呢。
近日记者从天柱山旅游景区了解到,适逢七夕,景区推出一系列活动,包括登天柱山,抒发亘古幽情游炼丹湖;体验似水柔情过试心桥;考验真心深情瞻孔雀坟;感受千古悲情立回音台;表白脉脉温情漂流潜河;放飞浪漫激情牵手鹊桥等活动。或泛舟宁静的炼丹湖,或在孔雀坟前细细感受《孔雀东南飞》的经典爱情;或者在胭脂井前凭吊大、小乔的容颜,都是七夕这一天不错的节目。
旅游提示:从合肥乘长途汽车(190公里),即至潜山县城,再乘车西行9公里,可达天柱山的南大门野人寨。
目的地五:四川邛崃
寻觅卓文君与司马相如的爱情踪迹
邛崃古称临邛,是巴蜀四大古城之一,是西汉才女卓文君的故乡,卓文君和司马相如演绎的经典爱情故事“凤求凰”即发生在此处。
行游邛崃,文君故居颇有苏州园林之风,方寸之地,山树水竹、琴台亭榭、曲廊小桥等自成天地。故居位于古城核心区文君街中段,面积约10亩。文君井是一处经典遗址,井形独特,井口不过三尺,井胆渐宽,如胆瓶,井壁采用黄泥加卵石浆糊。据说那里曾是卓文君与司马相如卖酒的地方,“文君当垆,相如涤器”的千古爱情绝唱即由此而来。此外,园内的“凤求凰”遗址、司马相如弹琴处等遗址也值得一游。
旅游提示:成都市新南门旅游车站每天均有直达邛崃平乐古镇的旅游专线车,车程93公里。
目的地六:山西和顺
七夕体验“看天”习俗
2006年,和顺县被中国民协命名为“牛郎织女文化之乡”,2008年,和顺牛郎织女的传说被国务院列为第二批非物质文化遗产,和顺顺理成章地贴上了“中国牛郎织女文化之乡”的身份证。
8月26日七夕当天,和顺将举办“爱在七夕,和美和顺”为主题的和顺第三届牛郎织女文化节暨第五届消夏避暑旅游节。届时将有大型文艺表演、新编晋剧《鹊桥会》专场演出、晋冀鲁豫四省婚庆民俗活动街头表演、和顺民间乞巧布艺展等活动,让游客在浓郁的七夕文化之中感受甜蜜爱情。
位于和顺的牛郎织女文化景区以天河梁为中心,方圆20公里的版图上,牛郎峪村、牛郎放牧的地方牛郎沟、牛郎与织女为躲藏天帝王母追寻的隐居地牛郎洞、牛郎庙、织女庙、牛郎藏牛之处金牛洞、喜鹊山、南天门、天河池等一系列与“牛郎织女”相对应的地名比比皆是,似乎向游人讲述着这里曾发生的一切。据了解,当地许多村庄至今仍保留着七夕“看天”的习俗,不妨去体验一下。
旅游提示:乘石太线(石家庄—太原)在阳泉火车站下车转乘长途车到和顺(约1.5小时左右)下车。
目的地七:桂林
桂林自古享有“山水甲天下”之美誉,是中国乃至世界重要的旅游城市,被誉为国际旅游明珠。桂林风景秀丽,以漓江风光和喀斯特地貌为代表的山水景观,有山青、水秀、洞奇、石美“四绝”之誉,是中国自然风光的典型代表和经典品牌。“千峰环野立,一水抱城流”,景在城中,城在景中,是桂林城市独具魅力的特色。
目的地八:云南丽江
“东方女儿国”沪沽湖在云南丽江宁蒗县与四川盐源县交界处,因湖泊南北宽而东西窄,形似曲颈葫芦而得名。四周崇山峻岭,每年有3个月以上的积雪期。森林资源丰富,山清水秀,空气清新,景色迷人,被人们誉为“蓬莱仙境”,这里自然是情侣们过“七夕”的好选择。
丽江古城历史悠久,古朴如画,兼有水乡之容,山城之貌,城中有水,山中有城,城山相融,山水一体,道路自由,街巷幽深,道旁河畔,垂柳拂水……
目的地九:浙江杭州
杭州以美丽的西湖山水著称于世。“上有天堂、下有苏杭”,这句中国人几乎无人不晓的口号,表达出了古往今来的人们对这座“人间仙境”城市的由衷赞美。
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“周五下午+周末”小短假获得了旅游企业的积极响应。部分旅行社、航空公司表示,将以国内大中城市为中心,重点推广周边游产品,推出2个小时飞行圈。
“我国旅游者不差钱,最缺假期,假期增加对旅游的带动非常大。”携程旅游市场部负责人在接受澎湃新闻记者采访时表示,“周五下午+周末”小短假的落实,将能极大带动国内周边游市场,进而促进整个旅游产业。
根据携程的测算,清明节等三天小长假,游客量比平常周末要高约3倍,“十一”等七天长假,度假人数是“五一”小长假的5倍以上。“如果实现‘周五下午+周末’休假,不仅仅可以增加一天住宿,还可以让周末2日游变成3日游,甚至更长,甚至让每个周末都是小长假。也会使得相当多国人改变习惯,把周末用于旅游。”上述携程负责人表示。
近年来,周末度假旅游在国内全面兴起,很多城市周边的景区、酒店、度假村、乐园等每到周末人气火爆。中国旅游研究院专家表示,中国每年30多亿人次的旅游者中,1到3日的周边短途游占了七成以上,其中又有一半以上是周末出游。
“周末游游客规模可达十亿级,2天半休假如落实,旅游消费规模估计可达万亿,‘周五下午+周末’休假如果能大面积推广,预计周末游游客量将至少增加30%以上。”携程旅游市场部负责人表示,响应国办“周五下午+周末”,他们已经推出上千条周边游产品。
春秋旅游也表示,将加强采购周五下午出发的班次,重点打造周边自驾游,以及厦门、青岛、大连、台湾、济州岛、日本等飞行时长在2小时以内的旅游度假产品。
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暑假已过大半,数数日子,还有两周又到开学日。每年这个时候,那些迈入新学段的学生及其家长都成为老师的重点关注对象,皆因为孩子们做好学段衔接,是一项“技术活”。然而,“望子成龙”的父母们开始发愁了:收费和师资参差不齐的幼儿园该怎么选?从幼儿园小娃娃到一年级学生,应该作何准备?面对几乎一年一变的“小升初”政策,如何才能提前谋划,冲击名校?高考新政即将出炉,“准高中生”们又该如何保持后劲,迎接高考?
民办学校作为由个人或企业、社会机构等出资兴办的经济实体,这类学校主要依靠收取学费维持生计并实现盈利,充沛的资金是以往民办学校在硬件和师资方面较公办学校的优势所在。但随着近年来政府对教育经费的投入不断增长、对中小学教育监管力度的进一步加强,一般公办学校的硬件设施、师资力量和办学水平都比以往有了很大提高,能够基本满足大部分学生及家长的择校要求。民办学校在这方面的优势不再明显。
更值得家长注意的是,在经济利益的驱使下,民办学校中难免鱼目混珠之辈,这也是导致民办学校办学水平参差不齐的主要原因。家长在择校时务必谨慎,不要陷入“民办=优质教育”的误区。
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西游记
火焰山有其独特的自然面貌,加上明代晚期吴承恩将唐三藏取经受阻火焰山,孙悟空三借芭蕉扇的故事写进著名古代小说《西游记》,把火焰山与唐僧、孙悟空、铁扇公主、牛魔王联系在一起,使火焰山神奇色彩浓郁,成天下奇山。游人到火焰山,还能看到唐僧路过时的栓马桩—一柱凌空的山石还屹立在胜金口内;远处一片平顶的山坡,则是唐僧上马的踏脚石;拴马桩东,隔峡谷有一高峰顶着一块活像长嘴的巨石,人称八戒石;一边看着奇景,一边说起孙猴子借铁扇公主芭蕉扇扇灭火焰山烈火的故事,此行便变得兴趣盎然。
话说唐三藏西天取经路阻火焰山,遇一长者道:“敢问公公,贵处遇秋,何返炎热?”老者道:“敝地唤做火焰山,无春无秋,四季皆热。”三藏道:“火焰山却在那边?可阻西去之路?”老者道:“西方却去不得。那山离此有六十里远,正是西方必由之路,却有八百里火焰,四周围寸草不生。若过得山,就是铜脑盖,铁身躯,也要化成汁哩。”三藏闻言,大惊失色,不敢再问…… 《西游记》中师徒四人初到火焰山时便遭遇这一段对话,从此引出了铁扇公主、牛魔王以及三借芭蕉扇的故事。
民间传说
维吾尔族民间传说天山深处有一只恶龙,专吃童男童女。当地最高统治者沙托克布喀拉汗为除害安民,特派哈拉和卓去降伏恶龙。经过一番惊心动魄的激战,恶龙在吐鲁番东北的七角井被哈拉和卓所杀。恶龙带伤西走,鲜血染红了整座山。因此,维吾尔人把这座山叫做红山,也就是我们所说的火焰山。
历史记载
关于火焰山曾是一片火海,史书上也有记载。王延德的《高昌行记》说,“北庭北山(即火焰山),山中常有烟气涌起,而无云雾。至夕火焰若炬火,照见禽鼠皆赤。”而当唐代著名边塞诗人岑参第一次经过火焰山的时候,曾作诗《经火山》如下:“火山今始见,突兀蒲昌东。赤焰烧虏云,炎氛蒸塞空。不知阴阳炭,何独燃此中。我来严冬时,山下多炎风。人马尽汗流,孰知造化功。”
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专门的的文科大学没有,一般都是综合性的。湖南的二本主要比较受女生欢迎的有湖南商学院,长沙学院,湖南女子学院,湖南科技学院,人文学院,城市学院,邵阳学院等等
文科二本录取院校名单 | |||
学校代码 | 学校名称 | 所在地区 | 录取批次 |
4316 | 湖南科技大学 | 湖南省 | 本科二批 |
4317 | 长沙理工大学 | 湖南省 | 本科二批 |
4318 | 湖南农业大学 | 湖南省 | 本科二批 |
4319 | 中南林业科技大学 | 湖南省 | 本科二批 |
4321 | 湖南理工学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4322 | 衡阳师范学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4323 | 湖南文理学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4324 | 湖南科技学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4325 | 南华大学 | 湖南省 | 本科二批 |
4326 | 长沙学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4327 | 湖南工程学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4328 | 湖南工业大学 | 湖南省 | 本科二批 |
4329 | 湖南商学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4330 | 湖南城市学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4331 | 湖南人文科技学院 | 湖南省 | 本科二批 |
4332 | 湘南学院 | 湖南省 | 本科二批 |
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在2017年的高考志愿填报中,有哪些热门的专业是适合女生的呢?有哪些专业就业率高?以下是读文网小编整理了女生就业率最高的十大高考热门专业,一起来了解吧。
适合指数:★★★★☆
“天有不测风云,人有旦夕祸福”,当汶川大地震发生后,你会捐钱、捐物去帮助这些灾区和不幸者。但你是否想过我们可以使救抗灾工作更有效,可以创造一个完善的社会机制使丧失劳动能力者生活得更美好。这便是社会工作专业所面对的问题之一。
社会工作是一门应用学科,以社会福利计划和社会服务为研究对象。旨在运用现代科学知识与方法,研究社会问题的规律及解决办法,促进个人与集体的发展。它关注那些在生理、心理和社会某一方面受到损害的个人、群体。促进社区和社会的协调发展。这项工作越来越受人们的重视。
我国地域辽阔,客观上遭受自然灾害的指数较高,再加上近年来环境污染、生态破坏严重,致使自然灾害频繁发生。此外,我国人口多,在生活水平提高的同时,所需要的社会服务也日渐增多。随着我国社会人口老龄化到来,许多社会工作要做。我国社会处于转型时期,社会问题和人的精神心理问题尤显突出,这也客观上促进了社会工作在我国的发展。
作为一门科学,社会工作的体系已渐趋完善,国内大学该专业课程的设置也日趋完整。现实状况既为社会工作的发展提供了机遇,也向社会工作提出了更高的要求。
由于社会工作的专业领域涵盖社区组织与发展、社会福利行政、福利服务工作、家庭社会工作、学校社会工作、医疗社会工作、矫治社会工作、工业社会工作、社会政策研究等,因此社会工作专业的就业部门包括民政、劳动和社会保障、人事、工会、共青团、妇联、残联、社会公益组织(非营利机构)、教育、医疗、司法等。随着国家对社会保障和社会福利事业的日益重视,近年来各领域社会工作实务的蓬勃开展,各领域对社会工作专业人才的需求日益增加。由于社会工作专业重建只有十几年的时间,迄今为止专业培养的毕业生不足千人。
主要课程
社会学概论、社会工作概论、个案与团体工作、社区工作、社会行政、社会保险与社会福利、社会环境保护、人口社会学、组织社会学、社会心理学、青少年社会工作、老年社会工作、社会调查方法、社会统计学等。
就业目标
公务员:在各级政府尤其是乡镇街道等基层单位从事与百姓生活息息相关的工作;公关人员:在大中型企业运用对企业文化的了解,解决企业与人的问题;其他:运用调查分析方法与技术为企业进行市场调查和分析等工作。
院校推荐
一本院校:复旦大学、南京大学、南开大学、北京科技大学、厦门大学、东北林业大学、南昌大学、郑州大学、黑龙江大学、中国青年政治学院、首都师范大学、海南大学等。
二本院校:南通大学、青岛大学、中南民族大学、广西师范大学、重庆工商大学、南京晓庄学院、黑龙江科技学院、江汉大学、齐齐哈尔大学、哈尔滨学院、北京师范大学珠海分校等。
三本学院:广西大学行健文理学院、海南大学三亚学院、西南大学育才学院、四川师范大学成都学院、云南大学滇池学院等。
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个性开朗的女生适合学什么?有哪些专业适合女生的?以下是读文网小编整理了个性开朗的女生适合学的专业,希望学对你有用,欢迎阅读:
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女生适合学什么专业相关
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距离2015年的到来不到1天了,你想好元旦倒数的去处了吗?以下是读文网小编整理了2016年广州新年倒计时活动最好的地方,供你参考。
推荐理由:相比于需要花钱进入的倒数去处,免费进出入的花城广场则相对实惠。
广场地面建有人造景观湖区,大型喷泉、灯光广场,树木花草、亭台楼阁散落在广场不同地方。在花城广场的北端,有5个花岛,其中3个为樱花岛,2个为桃花岛,配上柳树,以植物的多种类衬托花城美誉,营造桃红柳绿的意境。沿着广场中央的步道散步,抬头观赏开豁的天空和周边外墙灯光五彩斑斓的大楼,让人仿佛坠入了一个梦幻的世界。
和心爱的人边遥望广州塔倩影,边欣赏璀璨灯光,度过2014年的最后一夜,绝对是本年度最温馨浪漫的一天。
交通:乘坐地铁3号线或地铁5号线,从地铁珠江新城站B1出入口走约60米到市政务服务中心站乘坐407路。实际只有500多米,步行亦可到达。
花城广场塔倒计时
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早餐是每个人生活中必不可少的食物,营养丰富的早餐能够让你一整天精力十足。那么,女生早上吃什么好呢?下面是由读文网小编分享的适合女生早餐吃的食物,希望对你有用。
容易患消化道疾病
人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
会降低大脑功能,影响大脑发育,影响智力
饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。
因为不吃早餐的人,大脑就会因营养和能量不足,不能正常发育和运作,久而久之就会妨害记忆力和智能的发展。
体内胆固醇增高
不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。
容易患胆结石
人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。
难减肥
有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取,可减轻体重而减肥。其实不吃早餐的人,常常到吃午餐时,因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱,造成机体热量过剩,从而不仅难以减肥,而且容易发胖。早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手,就是不吃早餐只吃午餐和晚餐。所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
容易便秘
在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。身体排毒不畅,毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘,通过这种激进的方式排毒。
老得快
不吃早餐,人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质,久而久之,会导致皮肤干躁、起皱和贫血等,加速人体的衰老。同时早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位,国外相关的实验证明,早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充,不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症,如营养不良、缺铁性贫血等。
影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,肌体所需营养不能得到及时的补充,生理机能就会减退,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都在影响人的健康长寿。
了解危害后,你还对早餐熟视无睹吗?所以早餐一定要吃,而且要吃的营养健康。
看了“适合女生早餐吃的食物”
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赞美老师的诗歌有哪些?在2016教师节来临之际,小编为大家送上教师节的诗歌朗诵稿集锦,赶紧收藏吧。
加减乘除,算不尽您作出的奉献!
诗词歌赋,颂不完对您的崇敬!
您用知识甘露,浇开我们理想的花朵;
您用心灵的清泉,润育我们情操的美果。
在这不寻常的节日里,献上我们深深的祝福!
每年,我把第一缕春光和贺卡一起寄给您,
我亲爱的老师,愿春天永远与您同在!
阳光普照,园丁心坎春意暖;
雨露滋润,桃李枝头蓓蕾红
--祝您教师节愉快。
您是园丁,为祖国山川添秀色;
您如春雨,润育桃李,神州大地尽芳菲。
在这喜庆的节日里,
让我献上一支心灵的鲜花,
向您表达忠心的祝愿。
用满天彩霞谱写颂歌,
用遍地鲜花编织诗篇,
也表不尽我们对老师节日的祝贺!
我不是您最出色的学生,
而您却是我最尊敬的老师。
在您的节日里,
我要把一份崇高的敬意献给您。
敬爱的老师,
您的谆谆教诲如春风,似瑞雨,永铭我心。
我虔诚地祝福您:康乐、如意!
我们从幼苗长成大树,却永远是您的学生。
在您花甲之年,祝您生命之树常青。
您因材施教,善启心灵。
我们捧着优异的成绩,
来祝贺您的胜利!
老师,祝您教育的学生,人才济济,精英辈出。
老师,您是真诚的、善良的、美好的。
愿所有同学的心扉都向您敞开。
愿我这小溪的乐音,永远在您深邃的山谷中回响。
海水退潮的时候,把五彩的贝壳留在沙滩上。
我们毕业的时候,把诚挚的祝愿献给老师。
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很多人都会经常做运动,做运动是很常见的一种养生方式。经常运动能促进血液循环,促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。那么运动前后吃什么对身体好呢?下面是由读文网小编分享的运动前适合吃的东西,希望对你有用。
专家认为运动之后,呼吸、心率、体温等恢复正常之后,补充一点食物也是非常重要的。运动之后,你的身体就像是一块海绵,急需从食物中获取营养,以补充能量、恢复体力。同时专家还建议在锻炼后不久,最好吃一些碳水化合物,搭配少量蛋白质及适量脂肪。但应尽量少吃坚果、全脂奶酪这种高脂肪高热量的食物。
运动后要注意摄取充足的水分
运动过后,减肥者很容易会产生饥饿的感觉,此时要注意不宜马上吃东西,至少要等运动完一个小时以后才吃东西,才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中,阻碍吸收或造成不适症状,而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。
运动后要摄入少量的高纤食品
减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水,补充因为运动而过度流失的水分,也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上,如仍觉得肚子饿时,再少量食用全谷类食物,可有效帮助身体燃烧脂肪,让你的瘦身效果更加显著。如果想要提高细胞的新陈代谢率,建议可以补充含有胶原蛋白的食物,如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。
看了“运动前适合吃的东西”
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在日常生活中,很多人因为不良的生活习惯或者工作压力,导致胃不好。那么胃不好的人吃什么好?胃不好的人吃什么水果养胃?下面是由读文网小编分享的胃不好的人吃什么好,希望对你有用。
木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
樱桃
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。
苹果
苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸收有毒物质。
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夏天天气很热,我们是需要吃一些应季的蔬菜,夏天上市的蔬菜有许多,那么夏天吃什么菜好?下面是由读文网小编分享的夏天吃什么菜好,希望对你有用。
多吃凉性蔬菜:
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属于凉性蔬菜。
多吃瓜类:
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在 90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
相关蔬菜的不同功效
苦瓜
苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现,苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素,有降低血糖的作用。
苦瓜中含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清心开胃的效果。如用苦瓜烧鱼、焖鱼,鱼块绝不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的别称。如将苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神逸,烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开,用盐稍腌,减少一些苦味,当蔬菜吃;有的将苦瓜切成圈,用肉糜、蒜头、豆豉炖煮,做佳肴吃。
丝瓜
丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,特别是所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高,全身都可入药。丝瓜含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、胡萝卜素、瓜氨酸、皂甙,以及钙、磷、铁等营养素。丝瓜有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。主治热病身热口渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、疔疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
茄子
茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通过体内代谢,还可以发挥抗癌作用。
黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。
西红柿
西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。番茄有着丰富的营养素,如番茄红素、谷胱甘肽、钾、B族维生素、维生素C、维生素A等。对人体健康起到防癌、抗衰老、降血压、保护心脏作用,及美容瘦身,护眼明目等作用。通过合理的烹调加工可以获取丰富的营养素,合理膳食才能越吃越健康。西红柿的营养成分有:茄红素——消除身体氧化的氧自由基,具有防衰老的功效。果胶——食物成分,加速肠道蠕动。 谷氨醯和天冬氨酸——能够增加食物的鲜味。钾、钙、镁、铁、锌——辅助维他命吸收的矿物质。柠檬酸与苹果酸——促进食欲,消除疲劳。葡萄糖——对消除身心疲劳均有帮助。维他命——防止肌肤干裂、起皱。
生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;生菜因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
空心菜
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益,这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。它的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高 12倍多,并含有较多的胡萝卜素。
卷心菜
卷心菜的功效,在于富含延缓衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的作用。卷心菜中的维生素C和钾对防治高血压很有益处。卷心菜中还含有较多的维生素K,有助于增强骨质。卷心菜中含有一定量的维生素U是它的最大特点,它具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。它还具有较强的抗氧化作用,医学上把这种防止体内氧化过程的作用称作“抗氧化”过程,也是抗衰老的过程。
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