为您找到与鼻子尖肿痛怎么办相关的共26个结果:
1. 注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
2. 发现龋齿,及时治疗。
3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4. 慎食辛辣刺激食物。
5. 定期口腔检查,遵循医嘱,及时治疗口腔内疾患。
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牙龈肿痛是怎么回事?牙龈肿痛该怎么办?引起牙龈肿痛的原因并不是单一的,治疗牙龈肿痛要根据原因对症下药。下面是小编为大家整理的一些关于牙龈肿痛的相关内容。
1、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙,及时治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
6、脾气急躁,容易动怒会诱发牙痛,故宜心胸豁达,情绪宁静。
7、保持大便通畅,勿使粪毒上攻。
8、勿吃过硬食物,少吃过酸、过冷、过热食物。
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智齿也就是人们口腔中多长出来的牙齿,在口腔中的最后,许多人在患有智齿的时候由于发炎造成的牙龈肿痛不知道该怎么办。那么,智齿牙龈肿痛怎么办呢?读文网小编和你们分享。
1.蛀牙
如果智齿蛀牙,除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外,那些邻接面蛀牙,需要很好的技术,以及蛀得很深,甚至需要根管治疗的,我们一律建议拔除,杜绝后患。
2.侵犯邻牙
通常患者不自知,而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足,而会倒在第二大臼齿上,因而造成第二大臼齿清洁不易,甚至是牙齿部分吸收的现象,造成患者不舒适或牙疼。
3.空间不足
智齿在人类的演化史上,是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小,空间不足的情况是很常见的。以萌发的时候最能感觉到肿胀、疼痛感。很多人就是因为不能忍受这种疼痛感,而决定拔掉智齿。
4.清洁不易
由于空间不足的关系,智齿常长得歪七扭八,因此常造成清洁牙齿的困难,以致发生蛀牙现象。
5.没有对咬牙
前面提过,不是每个人四个智齿都会长齐的。所以,智齿的对面,如果没有相抗衡的智齿来对咬的话,有时会发生智齿过度萌发,进而影响咬合。
6.阻生齿
通常这是最讨厌的一种,牙医会觉得很难搞定,但病人却不一定有感觉,因此忽略了。这一种类型的牙齿,通常埋在齿槽骨的里面,如果会痛,或是诊断会有病灶发生的时候,就需要拔除了。
出现智齿很疼的问题,不必担心,应听从牙医师的指示,按时服药,忍痛刷牙,务必清洁干净以利复原,一旦牙冠周围炎之症状解除,立刻安排拔牙,才可永除后患,拔智齿是拔牙里最难的一种,所以一定要到正规口腔医院,请正规医师进行拔牙治疗。
智齿相关
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鼻尖疼是怎么回事
鼻炎,干燥性鼻炎,鼻窦炎是肺病的表现病症,一味的局部治疗形成了“头痛医头,脚痛医脚”的局限性,容易复发且久治难愈,鼻子疼“宣肺通窍法”二十三味中药以其独特配方,加减配伍,针对病机病理辨证论治,从根本上治疗鼻炎鼻窦炎,综合调理脏腑经络,宣扬肺气,益气健脾,化瘀通窍,有效排除毒素及病菌,全面恢复肺脏功能,同时达到鼻腔通气,过滤,分泌的生理特性,提高人体自然免疫力,防止鼻炎、鼻窦炎复发,达到长治久安的效果。
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鼻子肿痛是怎么一回事呢,让我们来了解下吧。 希望你会喜欢。
主平时饮食要以清淡为主,多饮水,注意休息,其次不要吃刺激性食物。根据你现在的情况主要考虑是感冒或是鼻炎的表现导致的鼻粘膜充血,水肿
现在注意休息和营养,最好多喝水,不要吃心理的食物,根据你现在的情况可以服用阿莫西林。鼻舒适片和三黄片进行治疗。配合局部涂抹红霉素软膏进行治疗。必要时最好做鼻腔内窥镜和血常规检查进行确诊
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胸痛是急诊常见的症状,一般是由胸部疾病引起,胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系,如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛,而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。
在日常诊治病人中,常遇到一些患者,主诉胸闷、心慌、胸痛,自认为患了“心脏病”, 忧心忡忡地来院就诊。但大多病人经检查:X摄片、心电图及超声心电图检查均正常。这并非是器质性心脏病,而是一种以心血管症状为主的功能性失调的心脏神经官能症(即心脏植物神经功能紊乱症)。那么引起胸痛的原因是什么呢,那就一起喝小编来看看吧。
1.卧床休息,采取自由体位,如为胸膜炎所致者,朝患侧卧可减轻疼痛。
2.局部热敷。
3.口服止痛药物,可选用阿斯匹林0.3~0.6g,每日3次;扑热息痛0.25~0.5g,每日3次,或消炎痛25mg,每日3次。若加用安定5mg,每日3次,效果更好。
4.若疑为心绞痛者,可舌下含服硝酸甘油或心痛定5~10mg。
5.经上述紧急处理后疼痛仍未缓解时,应速送医院急救。
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鼻子尖疼有点红肿大致可分为以下几种情况:
1、心血管疾病。患有心血管疾病的人,通常体内已经发生了一定成都的病变,影响到局部微循环,造成鼻头红肿。
2、患有红斑痤疮的人,往往会出现皮肤异常发红的症状,如果鼻翼、鼻尖部发红,并伴有小脓疮或者小丘疹出现,可能是患有寻常性痤疮。
3、毛囊虫是一种最普遍的人体皮肤感染的寄生虫,俗称螨虫。毛囊虫会破坏人体皮肤,尤其是面部,是导致鼻头红肿的最常见原因之一。轻微感染者通常没有明显的症状,或者有轻微痒感,反复发作最终最终可导致酒糟鼻。
4、疖子。疖子是一种常常出现在青春期的皮肤病,属于毛囊皮脂腺的慢性炎症,初期会形成粉刺,如果不及时治疗会发展为炎性的丘疹、脓丘疹或者脓疱、结节及囊肿等,存在细菌感染的情况下挤压不当可导致上行感染。疖子多发生于面部,颈部等处,但发生在鼻子周围的疖子发生炎症扩散可形成坚硬的结节,并会伴有红肿热痛,进而可出现“红鼻头”。
5、胃肠机能紊乱。如果胃肠机能发生紊乱,如消化不良或习惯性便秘等,都会出现一系列的面部症状,最常见的就是痤疮粉刺和“红鼻头”。
6、如果胃肠机能发生紊乱,如消化不良或习惯性便秘等,都会出现一系列的面部症状,最常见的就是痤疮粉刺和“红鼻头”。
7、一些内分泌紊乱者,往往也会出现“红鼻头”的症状,最常见的就是月经不调。一些女性如果月经不规律,可能会出现鼻头红肿的症状。
以上希望对大家有帮助。
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很多人经常发生牙龈肿痛,即使在不进食的情况下,牙龈也会很痛,那么,牙龈肿痛是什么原因造成的?下面就由读文网小编告诉大家吧!
1、养成良好的饮食习惯
牙龈炎的治疗与原因是相呼应的,首先要养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果定期补充维生素,使身体保持营养均衡。
2、养成定期洗牙的习惯
主要的措施包括掌握正确刷牙的方式,选用适合自己的洗漱用品,用软毛牙刷上下洗刷牙齿,这样才能尽可能少的让食物残渣留在口腔内。其次要定期洗牙,洗掉积累的牙石和菌斑,牙面干净后,牙龈的炎症会很快减轻和消失,逐渐恢复正常,刷牙出血的症状也会随之消失。
3、用双氧水擦拭牙龈
出现牙龈红肿的患者可在医生的指导下采用一定比例的双氧水进行擦拭,同时抑制厌氧,全身给予维生素C和蛋白质等支持疗法,同时要对全身性因素进行矫正和治疗。
4、使用漱口水
应养成一日三餐饭后漱口的好习惯,漱口可以及时清掉口腔内的污垢,不给它在牙齿上残留的机会。
5、给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
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七岁儿童的膝盖和脚踝肿痛是怎么回事呢,孩子的发育,作为大人的我们一直很重视。下面由我读文网小编来和大家说说。
脚部是人的第二心脏,而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否,对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位,如果脚踝柔软有弹性,则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝僵硬、老化,则回心血液就会淤滞在脚踝附近,使正常的血液循环受到影响。
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你是否正为自己的脸部肿痛烦恼过呢?别担心,在这里,小编告诉你 ,怎么去处理它。
脸部水肿或浮肿常因急慢性肾炎而起,初期可能先有眼皮水肿及足踝水肿厉害时不但是脸水肿也会出现全身水肿的现象。百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤、长期使用肾上腺荷尔蒙、肾上腺机能降低时偶有脸肿。
预防浮肿法:1、少吃重口味食物饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。2、多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。3、勤泡澡将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光4、坚持运动坚持运动的MM,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
特别推荐消除眼周浮肿的方法:用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头,利用指关节沿着颧骨往耳旁按压,反复3次,可快速消除眼部浮肿。
希望以上建议对各位朋友有用,早日消除脸肿问题,摆脱烦恼,开心每一天。
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左胸下面的疼痛通常是由于胸膜疾病引发的,比如胸膜炎,自发性气胸等,这些疾病与呼吸有关,呼吸道受到病菌的感染就会导致左胸下面疼痛,咳嗽或者深呼吸爱时会使疼痛加剧,伴有呼吸困难。心血管疾病,比如心绞痛,心肌梗塞为主要的病因,还包括心包炎,这种疾病引发的左胸疼痛一般位于心前区和胸骨后压迫区,造成胸闷疼痛,长期范围会扩大到肩部等部位,肋间神经炎,带状疱疹,食道炎等均可引起左胸痛,还有一些其他的疾病也会引起,建议尽快找出病因并及时治疗。
(1)一般处理:卧床休息,必要时吸氧。
(2)对因治疗:胸痛的根本治疗是对因治疗。如对心绞痛患者可予硝酸甘油;肺部感染予抗感染治疗;心肌梗死先予阿司匹林及β受体阻滞剂(无禁忌证者)口服而后收住院,行经皮腔内冠状动脉成形术(PTCA)或溶栓治疗;心包压塞予解除填塞治疗;肺栓塞应收住院溶栓治疗;气胸紧急者需在急诊抽气治疗等。
(3)对症治疗:针对胸痛如果明确原因后应给予镇痛治疗,常用的有解热镇痛药物,也可以用阿片类药物;对于其他一些伴随症状,也应给予相应的对症治疗。
注意事项:如果需要,为患者准备心肺检查,如心电图和肺扫描。行静脉穿刺取血样检查心肌酶等。向患者解释每一项诊断性检验的步骤和目的,缓解其焦虑。向患者解释药物目的。确保患者明白剂量、时间和可能的副作用。注意胸痛患者可能否认其不适,所以要强调报告症状的重要性,以便调整治疗。
特殊人群的治疗:尽管儿童足够大,但可能很难描述胸痛,所以警惕非言语性因素,例如烦躁、扮鬼脸或握住疼痛部位。让患儿指出疼痛部位和疼痛走向何处(找出放射部位)。通过询问家长疼痛是否影响患儿正常活动和行为,判断疼痛严重程度。记住,患儿可能诉说胸痛,试图引起注意以逃避上学。因为老年人有发展为威胁生命的高风险状态(例如心梗、心绞痛、主动脉破裂,必须仔细检查胸痛。
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长智齿是每一个人都会遇到的事情,而且我们之后长智齿所在疼痛时候是让人难以承受的。那么智齿牙龈肿痛该怎么办,以下是由读文网小编整理关于智齿牙龈肿痛的内容,希望大家喜欢!
如果要拔掉智齿,一定要找专业牙医。并且,拔牙后应该注意:
1、通常拔的时间越久,肿胀的时间也会比较久,尤其是阻生齿。
2、一小时内,所有的血水、口水都要吞下。不可漱口,以帮助血液凝结,伤口复原。
3、回家以后,先冰敷一个小时,之后再不舒适,则用热敷。
4、如果有发烧现象,第二天可请病假休息。
5、在牙龈发炎时不适合去拔掉智齿,应服用消炎药等炎症消除后再去拔牙。
6、月经期间不能拔智齿。
如果智齿导致牙龈肿痛等症状,则就需毫不犹豫尽早拔除,免得惹来炎症,造成剧烈疼痛。
看过“智齿牙龈肿痛该怎么办”
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孕妇在怀孕的时候会出现牙龈肿痛的病症,而孕妇又是不可以随便吃药的。那么孕妇牙龈肿痛该怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于孕妇牙龈肿痛的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1:功能牙膏缓解牙齿不适
如果孕妈咪出现龋齿现象,可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿,可选用消炎止血的药物牙膏,如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏,它们具有止血和杀菌清凉功效,牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。
2:牙线帮助清洁牙齿
牙线是一种十分理想的洁牙用具,多用尼龙、涤纶或丝线制成,牙线大多是扁形的,
不宜太粗或太细,用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。
3:孕前进行全面的口腔检查
孕期进行口腔治疗的安全期很短,所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿,去除结石、菌斑及色素等有害物质)。
4:孕期摄取充足钙质
胎儿骨骼形成需要大量的钙质,孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充自身及胎宝贝对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。
5:吃过食物勤漱口
有些孕妈咪喜欢吃酸味食物,吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口,尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食,因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿,此时也需要及时用白水漱漱口。
6:选用软毛牙刷
怀孕期间,内分泌系统会发生很大变化,牙龈黏膜充血、水肿,孕妈咪应选用软毛牙刷,每3-6个月更换1次。
建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内,用软毛牙刷刷牙,每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积,形成龋齿。
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患者过年总是不忌口,容易上火导致牙龈肿痛,那么患者牙龈肿痛怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于牙龈肿痛的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
小孩子牙龈肿痛可能是龋齿,龋牙前期症状不太明显,早期治疗很容易被忽略,错失了最佳治疗时期。家长朋友应定期带孩子到医院进行检查,切忌因为工作繁忙而忽视了孩子的牙齿健康,一旦发现龋牙,应及时治疗。由于儿童年纪较小,防范意识也比较弱,家长朋友一定要加以呵护和陪同。
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牙龈肿痛是一件非常痛苦的事情,让你睡不好觉,吃不了饭,最重要的是疼痛难忍,那么该怎么去治疗呢?以下是由读文网小编整理关于牙龈肿痛的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、药物自治疗法
(1)徐长卿12克,水煎2次,混合后分2次服,每日1剂。
(2)马鞭草30克,水煎服,每日1剂。
(3)五倍子15克,煎浓汁含漱。
(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克,水煎,每日3次,每日1剂。
(5)葱白1根、白矾15克,将上药共捣烂,置于牙痛处,每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛,包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等,牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。
(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴,用小蚌壳盖住,或以他物盖上亦可,捆好,少时觉微辣揭下,内起一泡,用针挑破,流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上,脉下小窝处。
2、饮食自疗法
(1)绿豆100克、甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日2次,每日1剂。
(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克,水煮食肉饮汤,每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛,劳累后易发者。
(3)红糖适量,荞麦根一把,水煎,分数次服。用于治小儿牙痛。
(4)猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。
3、外治自疗法
(1)云南白药粉加热水调成稀糊状,直接涂在龋洞和牙龈上即可。
(2)取六神丸数粒,置于龋洞中,咬紧即可止痛。
(3)切一片生姜咬在痛处,必要时重复使用,即可止痛。
(4)樟脑、冰片适量,共研成细末,放于牙痛处,并令病人吸气即可止痛。
(5)荔枝10只,在其肉内填入少许食盐,用火煨干后研末,擦痛处即可。
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智齿也就是人们口腔中多长出来的牙齿,在口腔中的最后,许多人在患有智齿的时候由于发炎造成的牙龈肿痛不知道该怎么办。那么,智齿牙龈肿痛怎么办呢?
1、排除局部刺激。长智齿时,如果受到阻碍、刺激便会引发牙龈肿痛的现象。一般情况下,食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛。因此,应该多进行刷牙漱口,并且要时常观察智齿的生长情况。
2、生理盐水冲洗智齿牙龈肿痛位置。使用生理盐水对出现牙龈肿痛部位进行局部冲洗,可以有效缓解肿痛的症状。
3、抹达克宁药膏。由长智齿而引发的牙龈肿痛,可以在外面相应的位置抹适量的达克宁即可以得到缓解。一般2到3次可以有效减少牙龈肿痛的情况。
4、服用抗生素缓解牙龈肿痛。抗生素对于创伤而引起的发炎、口腔肿痛有很好的效果。每6到8个小时服用一粒可以降低牙龈肿痛的症状。
5、饮食清淡、少吃热气食物。出现牙龈肿痛时,应该少吃热气食物,否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主,多喝水。
6、注意口腔清洁并用盐水漱口。因为长智牙的时候不注意口腔清洁就会影响牙齿的健康成长的。又因为智齿在牙齿的最后面,所以清洁起来可能会很不方便。所以,就要用盐水漱口啦。
当天气非常干燥的时候,人体的唾液分泌减少,呼吸道干燥,血管的脆性增强。人体容易感染细菌,而且此时继续食用热补型的补品或者辛辣油炸等刺激性大的食物,就会加速血液的运行。从而引起上火,出现牙龈肿痛,甚至是流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
1.蛀牙:如果智齿蛀牙,除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外,那些邻接面蛀牙,需要很好的技术,以及蛀得很深,甚至需要根管治疗的,我们一律建议拔除,杜绝后患。
2.侵犯邻牙:通常患者不自知,而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足,而会倒在第二大臼齿上,因而造成第二大臼齿清洁不易,甚至是牙齿部分吸收的现象,造成患者不舒适或牙疼。
3.空间不足:智齿在人类的演化史上,是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小,空间不足的情况是很常见的。以萌发的时候最能感觉到肿胀、疼痛感。很多人就是因为不能忍受这种疼痛感,而决定拔掉智齿。
4.清洁不易:由于空间不足的关系,智齿常长得歪七扭八,因此常造成清洁牙齿的困难,以致发生蛀牙现象。
5.没有对咬牙:前面提过,不是每个人四个智齿都会长齐的。所以,智齿的对面,如果没有相抗衡的智齿来对咬的话,有时会发生智齿过度萌发,进而影响咬合。
6.阻生齿:通常这是最讨厌的一种,牙医会觉得很难搞定,但病人却不一定有感觉,因此忽略了。这一种类型的牙齿,通常埋在齿槽骨的里面,如果会痛,或是诊断会有病灶发生的时候,就需要拔除了。
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冬季的干燥的气候导致了牙龈上火的高发,一旦患上牙龈生活肿痛对于我们的饮食会产生不小的影响。那你知道该如何治疗上火牙龈肿痛呢?以下是由读文网小编整理关于上火牙龈肿痛的内容,提供给大家参考和了解。
1. 注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。
2. 发现龋齿,及时治疗。
3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4. 慎食辛辣刺激食物。
5. 定期口腔检查,遵循医嘱,及时治疗口腔内疾患。
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牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症,牙龈下的炎症通过牙缝,牙结石,口腔死角进行多方位的传播,导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。那么,牙龈肿痛怎么办呢?下面读文网小编告诉你。
平日要注意口腔卫生,养成饭后漱口与刷牙的良好习惯,掌握正确的刷牙方法,可以有效地预防牙龈炎的发生。
1.抗生素:全身疾病引起者,应以治疗全身疾病为主。急性炎症期可选用螺旋霉素,每日3~4次,甲硝唑,每日3次:先锋5号,每日3~4次:青霉素单位肌注,每日2次。
2.清除附着在牙体表面的菌斑、牙石,使牙面光滑减少刺激,矫治食物嵌塞。
3.适当使用维生素C、维生素A及D,以提高肌体抵抗力和修复能力,有助于牙周组织的修复。
4.积极治疗各种慢性病。
5.局部用药:可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用。用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油,亦可用1:5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口,还可选择性使用含漱药物,如口泰含漱液、氯己定含漱液等。
6.洁治术(俗称洗牙):彻底清除牙石,控制菌斑,
7.手术治疗:牙龈增生明显者可行牙龈切除术。
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牙龈肿痛即牙齿根部痛,而且其周围齿肉肿胀。那么,牙龈肿痛的原因是什么?牙龈肿痛怎么办?怎样预防牙龈肿痛?下面就由读文网小编告诉大家牙龈肿痛的原因吧!
1、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。
2、加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。
3、增强牙周组织健康。可采用牙龈按摩法,刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始,逐渐移向前方。早晚各一次,每次10--15分钟。但是,在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多,还应先请牙医师将牙石刮除,方可采用牙龈按摩。
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