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遇到伤害事故发生时，不要惊慌失措，要保持镇静，并设法维持好现场的秩序。下面就是读文网小编为大家整理的关于事故现场方面的急救原则，供大家参考。
交通安全是指人们在道路上进行活动、玩耍中，按照交通法规的规定，安全地行车、走路、避免发生人身伤亡或财物损失。针对交通安全严峻形势，要完成全年事故起数、死亡人数、万车死亡率三下降和特大交通事故起数同比减少的工作目标，全国公安机关交通管理部门将继续深入贯彻4·17会议精神，深化“五整顿”“三加强”工作措施，全面推进“平安畅通县区”活动，继续开展专项整治。据《中国交通安全管理设施行业产销需求与投资预测分析报告前瞻》数据显示，2010年到底，全国公路总里程突破400万公里，达400.82万公里，比上年末增加14.74万公里，“十一五”期间新增66.30万公里。全国公路密度为41.75公里/百平方公里，比上年末提高1.53公里/百平方公里，比“十五”末提高6.90公里/百平方公里。其中，全国高速公路达7.41万公里，居世界第二位。
交通事故现场救护原则：
(1)紧急呼救：“120”、“110”。
(2)呼救同时，“第一目击者”首先查看伤员的伤情，分类转移伤员。(第一目击者是指事发现场最能为伤病者提供救护的人)
(3)实行先救命，后治伤的原则，如遇心跳呼吸停止的伤员立即实施心肺复苏术。
看过“交通事故现场急救原则”
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手外伤是极常见的损伤。据我院统计,手外伤急症病人占四肢损伤的70%。由于手的解剖结构复杂,功能精细,在急症处理时若重视不够,常导致并发症,甚至造成残废。下面就是读文网小编为大家整理的关于手外伤的急救处理原则，供大家参考。
在某些特殊情况下，孩子受伤后拍摄CT可能无法正确显示儿童软骨损伤，导致家长误认为孩子一切正常，但过了一段时间会发现孩子的手出现无法动弹、肿胀、关节变型，甚至是手变短了等情况，此时应立刻到儿童骨科或有专业相关知识医生处接受诊断治疗，千万不可自行按日常处理原则来进行不恰当的处理，不正确处理可能将造成畸形等严重后果。
误区一：割伤擦伤不需要包扎，让伤口自然风干，才能更快愈合。
伤口愈合需要湿润的环境，同时也需要保持创面的清洁。手指一旦被割破，在严格消毒的前提下，最好用纱布覆盖伤口，这样才真正有利于快速、健康的愈合
误区二：儿童喜欢乱动，在包扎伤口的时候需要紧一点，才不容易脱落导致伤口感染。
不能因为小孩子好动就随意决定包扎的松紧程度。在任何情况下，包扎都要留有一定空隙，否则会减少伤口接触氧气的机会，使伤口愈合变慢。此外，包扎过紧还会阻碍血液循环。
误区三：出血时，立即用云南白药等止血。
在家处理伤口，尽量不要用止血粉，否则会刺激伤口，还会盖住创面，为医生的诊断及“二次处理”造成困难，需要花时间除去止血粉残留，患者也会觉得非常疼。其实，止血的首要原则，是在伤口上施压，直到血不流为止。
误区四：每天换药 误区四：每天换药，能好得快些
只要保持伤口清洁，并不需要每天换药，正常情况下 ， 3 —5天更换一次敷料即可。如果天天换，反而会增加伤 口接触空气中污染物的机会，且破坏刚刚长好的组织， 加重疤痕的形成。
看过“手外伤的急救处理原则”
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高血压患者血压显著或急骤长高，脑、心、肾、视网膜等重要器管出现特殊症状，称为高血压症。下面就是读文网小编为大家整理的关于高血压急症方面的急救法，供大家参考。
临床上高血压可分为两类：
1.原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
2.继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
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大量服化学制品、农药等会使人中毒而致死。常是误服，也有自杀而服者。不论何种中毒原因均应立即急救。那么急救的原则是什么呢?下面就是读文网小编为大家整理的关于急性中毒的急救原则，供大家参考。
一、急性中毒的急救原则
急性中毒者病情急，损害严重，需要紧急处理。因此，急性中毒的急救原则应突出以下四个字，即“快”、“稳”、“准”、“动”。“快”即迅速，分秒必争;“稳”即沉着、镇静、胆大、果断：“准”即判断准确，不要采用错误方法急救;“动”即动态出现的症状，措施是否对症。
二、急性中毒的急救技术
1.清除皮肤毒物：迅速使中毒者离开中毒场地，脱去被污染衣物，用微温水反复冲洗身体，清除沾污的毒性物质。如为碱性物中毒，可用醋酸或1%~2%稀盐酸、酸性果汗冲洗;如为酸性物中毒，可用石灰水、小苏打水、肥皂水冲洗。敌百虫中毒忌用碱性溶液冲洗。
2.清除眼内毒物：迅速0.9%盐水或清水冲洗5～10分钟。酸性毒物用2%碳酸溶液冲洗，碱性中毒用3%硼酸溶液冲洗。然后可点0.25%氯霉素眼药水，或0.5%金霉素眼药膏以防止感染。无药液时，只用微温清水冲洗亦可。
3.吸入毒物的急救：应立即将病人脱离中毒现场，搬至空气新鲜的地方，同时可吸和氧气。
4.食入毒物的急救：催吐，用手指、羽毛、筷子、压舌板触摸咽部，将毒物呕吐出来。不清醒者忌用。有条件的还可服用1%硫酸锌溶液50～100ml。必要时用去水吗啡(阿朴吗啡)5mg皮下注射。
(1)催吐禁忌：①服强酸、强碱中毒者。②已发生昏迷、抽搐、惊厥者。③患有严重心脏、食道静脉曲张和溃疡病者。④孕妇应慎用。
(2)洗胃：清醒者，越快越好，但神志不清、惊厥抽动、休克、昏迷者忌用。洗胃只有在丈夫指导下进行。
(3)灌肠：清洗肠内毒物，防止吸收。腐蚀性毒物中毒可灌入蛋、稠米汤、淀粉糊、牛奶等，可保护胃肠粘膜，延缓毒物的吸收;口服炭末、白陶土有吸附毒物的功能;如由皮下、肌肉注射引起的中毒，时间还不长，可在原针处周围肌肉注射1%肾上腺素0.5mg以延缓吸收。
(4)排除毒物;用以下方法可促使已到体内的毒物排除。①利尿排毒：大量饮水、喝茶水都有利尿排毒作用;亦可口服速尿20～40m g/日。②静脉注射排毒：用5%葡萄糖40~60ml，加维生素C500mg静脉点滴。③换血排毒：常用于毒性极大的氰化物、砷化物中毒时，可将病人的血 液换成同型健康人的血。④透析排毒：在医院可作血液腹膜、结肠透析以清除毒物。
看过“急性中毒的急救原则有哪些”
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高血压虽多为慢性病，但在特殊情况下会出现急症。急症发生时，血压在短时间内骤升，收缩压达260mmHg，舒张压120mmHg以上，同时伴有若干症状。下面就是读文网小编为大家整理的关于高血压危象方面的急救措施，供大家参考。
1、常用注射药物
硝普钠、硝酸甘油、乌拉地尔、酚妥拉明、尼卡地平、艾司洛尔、硫酸镁、速尿等都是临床常用注射药物。
2、舌下含服药物
对于高血压急症，在暂时没有建立静脉通道或条件有限时，可给予舌下含药降压。作为一种临时处理方法，舌下含药简便有效，可快速降低血压，缓解病情。
舌下含服常用的药物主要列举以下三种：
心痛定(硝苯吡啶)：心痛定5-10mg舌下含服有明显的快速降压作用。由于方法简便，作用肯定，曾被广泛用于降低血压。但临床应用发现大约50%的病例出现不同程度的副作用，如剧烈头痛、心动过速、低血压、晕倒、诱发性心绞痛、诱发性心肌梗死等，且由于作用时间短，剂量不容易掌握，治疗后血压不容易稳定等，目前多数学者已不主张使用。
硝酸甘油：每次0.6-1.2mg舌下含服，3-5分钟起效，舒张压可降低10-20mmHg，收缩压可降低10-30mmHg。作用比较肯定，但作用时间短暂，应使用其他药物配合。部分患者用药后出现头胀等不适。注意有极少数人对硝酸甘油敏感，含药后血压过度下降，出现头晕、心慌等症状。
卡托普利(开博通)：舌下单次剂量12.5-50mg，约5-15分钟起效，可以使收缩压和舒张压明显下降，总有效率可达95%，作用可维持3-6小时。副作用很少，偶见皮疹、味觉异常、低血压等。与其他ACEI相似，若连续用药，部分病人会出现干咳。严重肾功能不全者、肾动脉狭窄者禁用。由于疗效肯定且不引起心动过速，副作用少见，很多学者提倡使用。
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骨折通常分为闭合性和开放型两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界接触;开放性骨折则是指骨折处有外伤口，骨折端已与外界连通。下面就是读文网小编为大家整理的关于骨折方面的现场急救原则，供大家参考。
一旦怀疑有骨折，应尽量减少患处的活动，转送时尽量用硬板床。下面是骨折后急救的5个原则。
抢救生命 严重创伤现场急救的首要原则是抢救生命。如发现伤员心跳、呼吸已经停止或濒于停止，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸;昏迷病人应保持其呼吸道通畅，及时清除其口咽部异物;病人有意识障碍者可针刺其人中、百会等穴位;开放性骨折伤员伤口处可有大量出血，一般可用敷料加压包扎止血。严重出血者若使用止血带止血，一定要记录开始使用止血带的时间，每隔30分钟应放松1 次(每次30～60 秒钟)，以防肢体缺血坏死。如遇以上有生命危险的骨折病人，应快速运往医院救治。
伤口处理 开放性伤口的处理除应及时恰当地止血外，还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口，以防伤口继续被污染。伤口表面的异物要取掉，外露的骨折端切勿推入伤口，以免污染深层组织。有条件者最好用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。
简单固定 现场急救时及时正确地固定断肢，可减少伤员的疼痛及周围组织继续损伤，同时也便于伤员的搬运和转送。但急救时的固定是暂时的。因此，应力求简单而有效，不要求对骨折准确复位;开放性骨折有骨端外露者更不宜复位，而应原位固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、枪枝、刺刀、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可用布带直接将伤肢绑在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂悬于胸前;骨折的下肢可同健肢固定在一起。
必要的止痛 严重外伤后强烈的疼痛刺激，可引起休克，因此应给予必要的止痛药。如口服止痛片，也可注射止痛剂，如吗啡10 毫克或度冷丁50毫克。但有脑、胸部损伤者不可注射吗啡，以免抑制呼吸中枢。
安全转运 经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中要注意动作轻稳，防止震动和碰坏伤肢，以减少伤员的疼痛;注意其保暖和适当的活动。
看过“骨折的现场急救原则”
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血压是人体重要的生命体征之一，血压的变化往往反映出病情的轻重程度。如果高血压病人血压突然升高，并伴有恶心呕吐、剧烈头痛、心慌、意识不清甚至视线模糊，说明已发生高血压脑病。下面就是读文网小编为大家整理的关于高血压晕倒方面的急救方法，供大家参考。
1、日常生活中有胸闷、气短、疲劳、乏力的人群;
2、有高血压、冠心病等心脑血管疾病家族史的人群;
3、精神压力大、久坐办公室、缺乏运动等人群;
4、吸烟、酗酒、生活不规律的人群;
5、有高血压、心绞痛、冠心病等疾病的人群;
6、有脑血栓、脑梗塞、中风等疾病的人群;
7、处于脑卒中或心梗病后康复期的人群;
8、下肢水肿、疼痛、乏力、活动能力下降的人群。
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长期慢性高血压的病人在一些情况下可能会出现急性并发症，了解并掌握常见并发症的症状以及处理的情况，就能做到有备无患。下面就是读文网小编为大家整理的关于高血压病人方面的急救方法，供大家参考。
高血压急症是一种极其危急的症候，常在精神创伤、情绪变化、过度疲劳、寒冷刺激、气候变化和内分泌失调等不良诱因影响下，血压骤然升到180～200/120毫米汞柱以上，同时出现心、脑、肾等大血管的急性损害表现，比如病人突然感到头痛、头晕、视物不清、恶心、呕吐;胸闷、胸痛、心慌、气促、不能平卧、烦躁不安、大汗淋漓;面色苍白或潮红、两手抖动、暂时性肢体麻木运动障碍、失语、甚至抽搐昏迷。像这种高血压急症不能在家处理，要送往医院紧急抢救，需要在短时间内把血压降下来。
日常生活中，大部分病人属于高血压次急症，指血压增高而无急性靶器官损害的情况，就是说只是测量的血压值比较高，并没有明显不舒服的感觉，或只有轻微的头晕、头胀，这种情况就不需要到医院急诊紧急降血压，而只要在几小时到一天内将血压降低就可以了，往往调整口服用药就可以把血压控制住。
如果在家里发现血压骤升，一般需要做以下几件事：
1.立刻休息。找个地方躺下来，平卧位或半卧位，在光线柔和、空气流通的地方，周围人不要大声喧哗，让患者安心静养。
2.监测血压。间隔5~10分钟监测血压一次，一般需要测量2~3次，取平均值比较准确，测量血压时上臂与心脏在同一个水平面，四肢肌肉放松，观察血压是否能够自然下降。
3.含服降压药。如果有卡托普利，可以含服1片，约5~10分钟就可以见效，半小时后还可以重复使用一片;如果同时伴有胸闷、胸痛等不适症状，可以舌下含服硝酸甘油片，也可以达到降血压的效果;如果以上药物都没有，家里有硝苯地平(心痛定)的，也可以在血压高的时候含服一片，注意不要让血压下降得太快。
高血压病人发现血压突然升得很高，先不要慌张，要搞清楚是不是高血压急症，如果不是，按照上面的方法自己就可以把血压控制住。总之，要学会做一个智慧型高血压病人。
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投资理财基本原则大全
一个投资者可能拥有一个非常棒的投资计划和投资逻辑，但是最重要的是，总有破坏者来对这些计划进行侵蚀。在一个人们容易被周围的环境所左右的市场中，其实那个市场先生就是投资者自己。那么，下面是小编为大家整理的投资理财基本原则大全，欢迎大家阅读浏览。
有两种人。一种人因为大概率事件而倒霉，比如他们会酒后驾车或者吸毒;另一种人会因为小概率事件而倒霉，他们往往由于运气不好。投资也是这样，有的人是因为太蠢破产，而有的人是因为太聪明能干。
你听说过长期资本公司的约翰·麦利威瑟么，他的创举有两个：一是把精算数学引入到债券投资;另一个是他把赌博引入到工作午餐中，谁赌输了谁来付账，所以没有人敢和他们吃饭。
麦利威瑟创办了着名的“倒霉”公司长期资本投资公司，最后这家公司很快死于小概率事件，而且险些造成全世界范围的金融危机。如果你的经验错了，那你可能是因为大概率事件倒霉;如果你的方法对了，可能是因为小概率事件倒霉。总之，杠杆交易太容易让人运气不好了。
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关于辐射防护的基本原则包括什么
随着人们对核技术的不断利用与研究，辐射与我们的生活也越来越紧密，那么为了方便大家，下面给大家分享关于辐射防护的基本原则包括什么，欢迎阅读!
防辐射硫酸钡砂是一种用于医院防辐射墙面施工的环保防护材料，采用防辐射硫酸钡砂替代了传统的铅板墙面施工，节省了施工成本，降低了工程造价，提升了施工效率，并且也能够保证墙面的防辐射效果，具有良好的经济效益和社会效益。下面介绍一下防辐射硫酸钡砂施工要求及注意事项。
一、施工准备：施工材料包括水泥、硫酸钡砂和水，将水泥比例为4:1或5:1，加水搅拌均匀。防辐射硫酸钡砂施工前，需要对墙面的杂物进行清理，保证墙面的干净整洁。包括施工时，需要对墙面打湿处理，方便防辐射硫酸钡砂与墙面结合密实，不会出现脱落的情况。
二、施工要求：
1、墙面处理干净后，需要对墙面加粘合剂处理，墙面高于20mm厚度的施工部位使用钢钉固定钢丝网。硫酸钡砂每次抹灰厚度需控制在20mm左右，一层一层的涂抹上去，且施工速度要快，不能间断，否则部分硫酸钡砂风干后，会影响整体的施工质量。
2、在最后一层施工时，需要敷设一层纤维网，这样做的目的是保证防止墙体表面出现较多的细纹，保证墙面施工的平整度。
3、硫酸钡砂顶面施工时，按常规硫酸钡水泥地面施工的方式即可，同样需要将顶面清理干净，然后打湿处理，并且在最后一层施工时需要固定钢丝网，等到收水后再用铁抹子将墙面压平压光。最后的施工程序按照正常施工要求养护即可。
4、施工注意事项:防辐射硫酸钡砂水泥施工，所使用的材料的品种、质量必须符合施工要求，砂浆配合比一定要正确，否则会影响施工质量和墙面的防辐射效果。硫酸钡砂水泥抹灰表面应光滑整洁，颜色均匀一致，且不能裂纹脱皮的情况。
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节气立春饮食原则与养生方法
立春，这个节气是为过去的一年送行，也预示着新一年的新希望，春天来了，真好，那你们知道立春饮食习惯和养生方法是怎么样的吗?这里给大家分享一些关于立春饮食原则与养生方法，供大家参考。
1、只要你靠近山，鸟儿就会在你的眼睛里叽叽喳喳。水奇绿，天奇蓝，故乡春意盎然。熟悉小屋和烟雾的黄狗还在村口狂吠。
2、立春立志，立即行动，千里之行始于足下，路在脚下，读万卷书不如行万里路，行万里路，不如阅人无数，阅人无数，不如名师点悟，名师点悟，不如跟着成功者的脚步。祝你成功、收获幸福!
3、亲爱，立春到了，爱阳光将温暖着你身心、幸福花朵将为你美丽绽放、甜蜜生活将从此生根发芽、我对你爱将永久不变。祝亲爱幸福度过每一天。
4、今日立春到，送你一枝春，祝你春风得意爱情美，长春不老健康随，满面春风幸福绕，柳暖花春事业兴!
5、清浊尽须归瓮蚁，吉凶更莫问波臣。
6、早安打卡，新的一天从体验生活开始，立春第二天。我们这里阳光明媚!你们那里呢
7、立春”，毫无疑义是一种转折，是一个新旧交替的标志。
8、立春了，祝您春意盎然、春风得意、春光无限、春节快乐!今晚到明天：晴间多云，东北到东风3级，12到20度，湿度40到85%。汕头气象台4日晚发。
9、春意融融春意暖，春风徐徐送笑脸;春雨纷纷春意浓，春花妍妍暖心田;春色浓浓春景艳，春柳柔柔拂笑颜。祝你春天幸福，立春快乐!
10、话是说的，酒是喝的，短信是适时传播的;心是真真的，情是浓浓的，立春是播种祝福的：祝你开好春的头，驾驭好干活的牛，走上顺风的路，从此快乐无忧!立冬祝福短信大全
11、鬓边彩胜年年好，樽下歌声日日新。
12、立春来讲"春天的故事"：春天在哪里?春天吻上我的脸，"春天的微笑"真灿烂，"春天的味道"多美好，我和春天有个约会：春天花会开，"春泥"护着"迎春花"，野百合也有春天，"开往春天的地铁"开通了，"春田花花幼稚园"也开放，满心祝愿化春歌：祝您立春日"春梦良宵"!
13、不知道是不是我的错觉桂花好像又开了这真的是立春了
14、二日立春人七日，盘蔬饼饵逐时新。
15、呼吸一口新鲜的空气，感受春天的清新，晒晒春天的太阳，感受春天的温暖，淋下春天的细雨，感受春天的滋润，让我们捧一把湿润的泥土，来感触春天。我要把最真诚的祝福送给所有我的朋友们，祝你们春天快乐!
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应急救援考试试题
应急救援知识你掌握了多少，关键时刻会发挥急救的作用，下面就是百文网小编为大家整理的应急救援考试试题相关资料，供大家参考。
1.2013年6月( )，始终把人民生命安全放在首位。
A.5日
B.6日
C.7日
2.《中华人民共和国突发事件应对法》(以下简称《突发事件应对法》)由中华人民共和国第十届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过，于2007年( )起施行。
A.8月30日
B.11月1日
C.1月1日
3.《中华人民共和国安全生产法》(以下简称《安全生产法》)第六十八条规定，( )级以上地方各级人民政府应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故应急救援预案，建立应急救援体系。
A.县
B.市
C.省
4.国务院办公厅设置( )，是应急管理的办事机构。
A.国家应急救援指挥中心
B.国家灾害预防中心
C.国务院应急管理办公室
5.安全生产事故灾难国家应急领导机构为国务院安委会，( )具体承担安全生产事故灾难应急管理工作。
A.国务院安委会办公室
B.国家安全生产应急救援指挥中心
C.国家安全生产监督管理总局
6.中国共产党十六届六中全会六中全会把( )和安全生产纳入了构建社会主义和谐社会的战略部署之中。
A.应急管理
B.预防艾滋病
C.防范恐怖袭击
7.突发事件应对工作实行( )的原则。
A.预防为主、防消结合
B.预防为主、防治结合
C.预防为主、预防与应急相结合
8.中华人民共和国国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要把建设( )安全生产应急救援指挥中心和国家、区域、骨干专业应急救援体系列为公共服务重点工程。
A.国家、省、市三级
B.国家、省两级
C.国家级
9.( )既是突发事件应急管理的重要组成部分，也是安全生产的重要组成部分。
A.防灾减灾工作
B.安全生产应急管理
C.防汛抗旱
10.《安全生产法》规定，危险物品的生产、经营、储存单位以及( )、建筑施工单位应当建立应急救援组织;生产经营规模较小的，应当指定兼职的应急救援人员。
A.矿山
B.机械加工企业
C.纺织企业
11.、在应急管理中，( )阶段的目标是尽可能地抢救受害人员、保护可能受威胁的人群，并尽可能控制并消除事故。
A.预防
B.响应
C.准备
12.( )应急机构是整个应急救援系统的重心，主要负责协调事故应急救援期间各个机构的运作，统筹安排整个应急救援行动，为现场应急救援提供各种信息支持等。
A.应急救援专家组
B.消防与抢险
C.应急救援中心
13.《突发事件应对法》规定，国家建立统一领导、综合协调、分类管理、分级负责、( )的应急管理体制。
A.预防为主
B.政府主导
C.属地管理为主
14.坠落防护应通过采取( )等措施来实现。
A.消除坠落危险、坠落控制、坠落防护
B.消除坠落危害、坠落控制、坠落防护
C.消除坠落危害、坠落预防、坠落控制
15.如不能完全消除和预防坠落危害，应评估工作场所和作业过程的坠落危害，选择安装使用( )。
A.安全带、安全绳、缓冲器、抓绳器、吊绳、锚固点、安全网等
B.脚手架、操作平台等
C.升降机、吊篮等
16.自动收缩式救生索应直接连接到安全带的背部 D 形环上，一次()使用，严禁与缓冲安全绳一起使用或与其连接。
A.最多可供两人
B.只能一人
C.不宜一人
17.在屋顶、脚手架、贮罐、塔、容器、人孔等处作业时，应考虑使用()。
A.安全绳
B.全身式安全带
C.自动收缩式救生索
18.在重大事故应急救援体系中，( )部门的重要职责是尽可能、尽快地控制并消除事故，营救受害人员。
A.消防与抢险
B.应急救援专家组
C.医疗救治
19.每次进入受限空间作业前，应制定( )，并开展应急演练，所有相关人员都应熟悉应急预案。
A.书面应急预案
B.专项应急预案
C.详细应急预案
20.应急预案是整个应急管理体系的反映，它的内容包括：
①事故发生过程中的应急响应和救援措施 ②事故发生前的各种应急准备 ③事故发生后的紧急恢复以及预案的管理与更新。以下那一个描述是正确的?( )
A.包含①、②、③
B、只包含①
C.包含①、③
21.《安全生产法》规定，从业人员发现直接危及人身安全的紧急情况时，( )。生产经营单位不得因此而降低其工资、福利等待遇或者解除与其订立的劳动合同。
A.经请示分管安全的领导，可以停止作业、撤离作业场所
B.有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所
C.经过安全技术人员检测，可以停止作业、撤离作业场所
22.《国家突发公共事件总体应急预案》规定，特别重大或者重大突发公共事件发生后，各地区、各部门要立即报告，最迟不得超过( )小时，同时通报有关地区和部门。
A.2
B.4
C.6
23.当生产经营单位的生产工艺和技术发生变化时，应急预案( )。
A.应当废弃不用
B.可以免于重新备案
C.应当及时修订
24.生产经营单位制定的应急预案应当至少每( )年修订一次，预案修订情况应有记录并归档。
A.2
B.3
C.4
25.生产经营单位未制定应急预案或者未按照应急预案采取预防措施，导致事故救援不力或者造成严重后果的，由县级以上安全生产监督管理部门依照有关法律、法规和规章的规定，责令( )，并依法给予行政处罚。
A.停产停业整顿
B.限期整改
C.关闭或取缔
26.对深度超过( )m，可能存在危险性气体的挖掘现场，应进行气体检测。
A.1.2
B.1.5
C.1.8
27.《生产安全事故报告和调查处理条例》规定，因抢救人员、防止事故扩大以及疏通交通等原因，需要移动事故现场物件的，应当( )，并做出书面记录，妥善保存现场重要痕迹、物证。
A.请示领导、获得批准
B.做出标志、绘制现场简图
C.立即抢救伤员
28.熟练掌握个人防护装备和通讯装备的使用，属于应急训练的( )。
A.专业训练
B.基础培训与训练
C.战术训练
29.建立应急演练策划小组(或领导小组)是成功组织开展应急演练工作的关键，为了确保演练的成功，( )人不得参与策划小组，更不能参与演练方案的设计。
A.评价人员
B.观摩人员
C.参演人员
30.一个完整的应急体系应由组织体制、运作机制、( )机制和应急保障系统构成。
A.公众动员
B.分级响应
C.属地为主
31.属地为主强调( )思想和以现场应急、现场指挥为主的原则。
A.第一反应
B.以人为本
C.安全第一
32.()是应急机制的基础，也是整个应急体系的基础。
A.统一指挥
B.分级响应
C.公众动员机制
33.生产经营单位对( )应当登记建档，定期检测、评估、监控，并制定应急预案，告知从业人员和相关人员应当采取的紧急措施。
A.事故频发场所
B.重大危险源
C.每个操作岗位
34.《职业病防治法》规定，对产生严重职业病危害的作业岗位，应当在其醒目位置，设置警示标识和中文警示说明。警示说明应当载明( )等内容。
A.逃生路线
B.岗位操作规程
C.应急救治措施
35.消防安全重点单位应当制定灭火和( )预案，定期组织演练。
A.防爆
B.应急疏散
C.贵重物资重点保护
36.《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》规定，需要进入存在高毒物品的设备、容器或者狭窄封闭场所作业时，( )。
A.必须设置现场监护人员和现场救援设备
B.视物品毒性决定通风时间
C.必须备好足够的灭火器
37.安全带的正确使用方法应该是?( )
A.同一水平
B.低挂高用
C.高挂低用
38.在下列确认患者有无意识的方法中,不宜采用的是 ( )。
A.用力敲打患者头部
B.在患者耳边呼叫
C.轻轻拍打患者肩部
39.以下( )症状应判断为患者无呼吸?
A.感到患者呼吸急促
B.胸部有起伏,但口鼻处感受不到空气进出
C.感受患者口鼻处空气进出较弱
40.以下( )方法不利于保持患者的呼吸道畅通?
A.下颚抬高,头部后仰
B.下颚向胸部靠近
C.解开衣领、松开领带
参考答案：
1-10 bbacb acaba 11-20 accca bcaaa
21-30 bbcba abbcb 31-40 cabcb acabb
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应急救援培训试题
应急救援知识在现代生活中是非常重要的，因为这关乎到每个人的生命安全，下面就是百文网小编为大家整理的应急救援培训试题相关资料，供大家参考。
1.2013年6月( )，始终把人民生命安全放在首位。
A.5日
B.6日
C.7日
2.《中华人民共和国突发事件应对法》(以下简称《突发事件应对法》)由中华人民共和国第十届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过，于2007年( )起施行。
A.8月30日
B.11月1日
C.1月1日
3.《中华人民共和国安全生产法》(以下简称《安全生产法》)第六十八条规定，( )级以上地方各级人民政府应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故应急救援预案，建立应急救援体系。
A.县
B.市
C.省
4.国务院办公厅设置( )，是应急管理的办事机构。
A.国家应急救援指挥中心
B.国家灾害预防中心
C.国务院应急管理办公室
5.安全生产事故灾难国家应急领导机构为国务院安委会，( )具体承担安全生产事故灾难应急管理工作。
A.国务院安委会办公室
B.国家安全生产应急救援指挥中心
C.国家安全生产监督管理总局
6.中国共产党十六届六中全会六中全会把( )和安全生产纳入了构建社会主义和谐社会的战略部署之中。
A.应急管理
B.预防艾滋病
C.防范恐怖袭击
7.突发事件应对工作实行( )的原则。
A.预防为主、防消结合
B.预防为主、防治结合
C.预防为主、预防与应急相结合
8.中华人民共和国国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要把建设( )安全生产应急救援指挥中心和国家、区域、骨干专业应急救援体系列为公共服务重点工程。
A.国家、省、市三级
B.国家、省两级
C.国家级
9.( )既是突发事件应急管理的重要组成部分，也是安全生产的重要组成部分。
A.防灾减灾工作
B.安全生产应急管理
C.防汛抗旱
10.《安全生产法》规定，危险物品的生产、经营、储存单位以及( )、建筑施工单位应当建立应急救援组织;生产经营规模较小的，应当指定兼职的应急救援人员。
A.矿山
B.机械加工企业
C.纺织企业
11.、在应急管理中，( )阶段的目标是尽可能地抢救受害人员、保护可能受威胁的人群，并尽可能控制并消除事故。
A.预防
B.响应
C.准备
12.( )应急机构是整个应急救援系统的重心，主要负责协调事故应急救援期间各个机构的运作，统筹安排整个应急救援行动，为现场应急救援提供各种信息支持等。
A.应急救援专家组
B.消防与抢险
C.应急救援中心
13.《突发事件应对法》规定，国家建立统一领导、综合协调、分类管理、分级负责、( )的应急管理体制。
A.预防为主
B.政府主导
C.属地管理为主
14.坠落防护应通过采取( )等措施来实现。
A.消除坠落危险、坠落控制、坠落防护
B.消除坠落危害、坠落控制、坠落防护
C.消除坠落危害、坠落预防、坠落控制
15.如不能完全消除和预防坠落危害，应评估工作场所和作业过程的坠落危害，选择安装使用( )。
A.安全带、安全绳、缓冲器、抓绳器、吊绳、锚固点、安全网等
B.脚手架、操作平台等
C.升降机、吊篮等
16.自动收缩式救生索应直接连接到安全带的背部 D 形环上，一次()使用，严禁与缓冲安全绳一起使用或与其连接。
A.最多可供两人
B.只能一人
C.不宜一人
17.在屋顶、脚手架、贮罐、塔、容器、人孔等处作业时，应考虑使用()。
A.安全绳
B.全身式安全带
C.自动收缩式救生索
18.在重大事故应急救援体系中，( )部门的重要职责是尽可能、尽快地控制并消除事故，营救受害人员。
A.消防与抢险
B.应急救援专家组
C.医疗救治
19.每次进入受限空间作业前，应制定( )，并开展应急演练，所有相关人员都应熟悉应急预案。
A.书面应急预案
B.专项应急预案
C.详细应急预案
20.应急预案是整个应急管理体系的反映，它的内容包括：
①事故发生过程中的应急响应和救援措施 ②事故发生前的各种应急准备 ③事故发生后的紧急恢复以及预案的管理与更新。以下那一个描述是正确的?( )
A.包含①、②、③
B、只包含①
C.包含①、③
21.《安全生产法》规定，从业人员发现直接危及人身安全的紧急情况时，( )。生产经营单位不得因此而降低其工资、福利等待遇或者解除与其订立的劳动合同。
A.经请示分管安全的领导，可以停止作业、撤离作业场所
B.有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所
C.经过安全技术人员检测，可以停止作业、撤离作业场所
22.《国家突发公共事件总体应急预案》规定，特别重大或者重大突发公共事件发生后，各地区、各部门要立即报告，最迟不得超过( )小时，同时通报有关地区和部门。
A.2
B.4
C.6
23.当生产经营单位的生产工艺和技术发生变化时，应急预案( )。
A.应当废弃不用
B.可以免于重新备案
C.应当及时修订
24.生产经营单位制定的应急预案应当至少每( )年修订一次，预案修订情况应有记录并归档。
A.2
B.3
C.4
25.生产经营单位未制定应急预案或者未按照应急预案采取预防措施，导致事故救援不力或者造成严重后果的，由县级以上安全生产监督管理部门依照有关法律、法规和规章的规定，责令( )，并依法给予行政处罚。
A.停产停业整顿
B.限期整改
C.关闭或取缔
26.对深度超过( )m，可能存在危险性气体的挖掘现场，应进行气体检测。
A.1.2
B.1.5
C.1.8
27.《生产安全事故报告和调查处理条例》规定，因抢救人员、防止事故扩大以及疏通交通等原因，需要移动事故现场物件的，应当( )，并做出书面记录，妥善保存现场重要痕迹、物证。
A.请示领导、获得批准
B.做出标志、绘制现场简图
C.立即抢救伤员
28.熟练掌握个人防护装备和通讯装备的使用，属于应急训练的( )。
A.专业训练
B.基础培训与训练
C.战术训练
29.建立应急演练策划小组(或领导小组)是成功组织开展应急演练工作的关键，为了确保演练的成功，( )人不得参与策划小组，更不能参与演练方案的设计。
A.评价人员
B.观摩人员
C.参演人员
30.一个完整的应急体系应由组织体制、运作机制、( )机制和应急保障系统构成。
A.公众动员
B.分级响应
C.属地为主
31.属地为主强调( )思想和以现场应急、现场指挥为主的原则。
A.第一反应
B.以人为本
C.安全第一
32.()是应急机制的基础，也是整个应急体系的基础。
A.统一指挥
B.分级响应
C.公众动员机制
33.生产经营单位对( )应当登记建档，定期检测、评估、监控，并制定应急预案，告知从业人员和相关人员应当采取的紧急措施。
A.事故频发场所
B.重大危险源
C.每个操作岗位
34.《职业病防治法》规定，对产生严重职业病危害的作业岗位，应当在其醒目位置，设置警示标识和中文警示说明。警示说明应当载明( )等内容。
A.逃生路线
B.岗位操作规程
C.应急救治措施
35.消防安全重点单位应当制定灭火和( )预案，定期组织演练。
A.防爆
B.应急疏散
C.贵重物资重点保护
36.《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》规定，需要进入存在高毒物品的设备、容器或者狭窄封闭场所作业时，( )。
A.必须设置现场监护人员和现场救援设备
B.视物品毒性决定通风时间
C.必须备好足够的灭火器
37.安全带的正确使用方法应该是?( )
A.同一水平
B.低挂高用
C.高挂低用
38.在下列确认患者有无意识的方法中,不宜采用的是 ( )。
A.用力敲打患者头部
B.在患者耳边呼叫
C.轻轻拍打患者肩部
39.以下( )症状应判断为患者无呼吸?
A.感到患者呼吸急促
B.胸部有起伏,但口鼻处感受不到空气进出
C.感受患者口鼻处空气进出较弱
40.以下( )方法不利于保持患者的呼吸道畅通?
A.下颚抬高,头部后仰
B.下颚向胸部靠近
C.解开衣领、松开领带
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职场礼仪原则
在职场社交上，礼仪行为总是表现为双方的，你给对方施礼，自然对方也会相应的还礼于你，这种礼仪施行必须讲究平等的原则，平等是人与人交往时建立情感的基础，是保持良好的同事关系的诀窍。平等在交往中，我应表现为处处时时平等谦虚待人，唯有此，才能结交更多的朋友。
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职场礼仪的四个原则
在职场社交场合中，如何运用社交礼仪，怎样才能发挥礼仪应有的效应，怎样创造最佳人际关系状态，怎样让社交礼仪帮助我取得更多的成功，这同遵守礼仪原则密切相关。
(一)真诚尊重的原则
我注意到在与同事和上司交往时，真诚尊重是礼仪的首要原则。只有真诚待人，才是尊重他人;只有真诚尊重，方能创造和谐愉快的人际关系，真诚和尊重是相辅相成的。真诚是对人对事的一种实事求是的态度，是待人真心实意的友善表现。
(二)平等适度的原则
在职场社交上，礼仪行为总是表现为双方的，你给对方施礼，自然对方也会相应的还礼于你，这种礼仪施行必须讲究平等的原则，平等是人与人交往时建立情感的基础，是保持良好的同事关系的诀窍。平等在交往中，我应表现为处处时时平等谦虚待人，唯有此，才能结交更多的朋友。
(三)自信自律原则
自信的原则是社交场合中一个心理健康的原则，唯有对自己充满信心，才能在工作中如鱼得水，得心应手。自信是社交场合中一份很可贵的心理素质。
一个有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到强者不自惭，遇到艰难不气馁，遇到侮辱敢于挺身反击，遇到弱者会伸出援助之手。
(四)信用宽容的原则
信用即就讲究信誉的原则。守信是我们中华民族的美德。在职场中，尤其讲究守时和守约。在社交场合，如没有十分的把握就不要轻易许诺他人，许诺做不到，反落了个不守信的恶名，从此会永远失信于人。
宽容的原则即与人为善的原则。在社交场合，宽容是一种较高的境界。宽容是人类一种伟大思想，在人际交往中，宽容的思想是创造和谐人际关系的法宝。站在对方的立场去考虑一切，是你争取朋友的最好方法。
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小满节气养生有什么原则_小满养生要注意什么
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。那么小满怎么养生?下面，百文网小编为大家介绍一下小满节气养生有什么原则_小满养生要注意什么，欢迎大家阅读。
进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。所以在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主，这样才能达到养生保健的目的。同时，少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物，并且每餐进食量不宜过大，应以少量多餐为原则。如某些人已有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等上文中所提到的症状出现，那么根据中医养生学的观点，注意针对性，辨证用膳，或补脾肺气虚，或气、阴双补。
因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食物，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。
总之，暑热、暑湿是夏季人体常易发生的生理反应，上述三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而确定的。朋友们在实际运用中还应根据当地当时的气象条件(如春夏交替由温转热，夏秋之交由热转凉，各地区的小气候等)结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应，做到灵活变化。
中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。
从中医上讲对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、胡萝卜、西红柿、西瓜、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品如生葱、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、虾、蟹，狗、鹅肉等。
1.荸荠冰糖藕羹：荸荠250克，藕150克，冰糖适量。荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时，加入冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。
2.冬瓜草鱼煲：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用。先用油将草鱼(带尾)煎至金黄色，取沙锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入沙锅内，先武火烧开后，改用文火炖至2小时左右，汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。平肝、祛风、利湿、除热。
3.芹菜拌豆腐：芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油各少许。芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，控净水待用。将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。平肝清热、利湿解毒。清凉适口，夏令佳菜。
4.青椒炒鸭块：青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐、干淀粉、鲜汤、味精、水淀粉、植物油各适量。鸭脯肉切成2寸长、6分宽的薄片，用清水洗净后淋干;将鸡蛋取清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆;青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热，将鸭片下锅，用勺划散，炒至八成熟时，放入青椒，待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。锅内留少许油，加入盐、酒、鲜汤，烧至滚开后，再将鸭片、青椒倒入，用水淀粉勾芡，翻炒几下装盘即成。温中健脾，利水消肿。
1、少熬夜
由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果长期熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的紊乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。所以，在炎炎夏日预防内热的有效方式，就是规律作息，避免熬夜。
2、穿衣讲究
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。
3、避免受寒
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，所以要避免贪图凉快而着凉受风，尤其是晚上睡觉时。否则寒湿邪气停留肌肤，郁而化热，易引起风疹、湿疹等皮肤疾病;驻留关节，容易引发各类风湿性疾病等。虽然现在一般不会在石头或冷地上睡觉了，但空调、凉席、冷水澡、短裙等所带来的寒湿未必就小。若不慎受湿寒，可通过运动或热水澡将湿邪祛除。
4、慎洗冷水澡
小满之后，也是因为天气渐热的原因，许多人喜欢用洗冷水澡。对此，专家特别提醒说，冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害。
5、少吃冷食
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
6、不要乱发脾气
天热人易出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心脏阴液，导致心阳更加虚亢，人也会觉得疲累，这叫“壮火食气”，也就是火太壮会消耗掉我们身体里的气。因此，在夏季这种暑气当道的气候条件下，需要时时关注心火对人体的伤害。首先，就是不要乱发脾气，火上浇油。《素问·四气调神大论》中也提到“使志无怒”，就是要人注意不要因为心情烦躁而滥发脾气。“使气得泄，若所受在外”，要气之宣泄平和、畅达，如其所受在外―样舒畅。
7、预防皮肤病
由于夏季天气湿热，易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染等症状，所以，预防很重要。这就要求注意居家和个人的卫生。勤换洗曝晒被褥和贴身衣物，铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床”。
8、注意饮食卫生
进入小满时节，由于天气变热，食物很容易变质腐败。“病从口入”，所以，要尤其注意饮食卫生。尽量避免吃生冷食物，不吃隔夜食物，对于消暑降温的饮品，也要适可而止，从而有效预防腹痛、腹泻等疾病。
9、适宜户外运动
小满节后早、晚天气较凉快，更适合户外运动，而以散步、做操、打太极拳等最为适宜。另外下棋、书法、钓鱼等，也是值得推荐的修身养性的方式。而在小满开始后的夏季，运动不宜剧烈，以防止大汗淋漓，伤阴也伤阳。
10、多吃素食
进入“小满”后，气温不断升高，饮食调养以清爽清淡的素食为主，可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃肥腻油煎等容易生湿助湿的食物。
11、少食辛辣肥腻、生湿助湿的食物
小满过后，雨水渐多，空气滋潮湿热，容易引起风疹、湿疹、湿性皮肤病等疾病，所以在饮食方面要少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、海鱼、虾、蟹、牛、羊、狗、鹅肉食物，要在小满节后适当节制摄取。
12、多吃点“苦”
天热吃“苦”，胜似进补。一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，人的味蕾对苦味比较敏感，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃，增加食欲，促进消化，正是一举多得。
南方地区：小满节气期间，中国南方地区一般会降雨多、雨量大。来自南方海洋的暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚云“小满，江河渐满”。小满后华南地区进入“龙舟水”降雨集中期。江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋的副热带高压势力较弱，位置偏南了，意味着到了黄梅时节。对于南方地区来说，小满节气期间往往江河湖满。
北方地区：小满节气，中国北方地区尚未进入雨季，每年的7月下旬至8月上旬(“七下八上”)是中国北方地区的雨季。对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。小满节气，往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异军突起，上升得很快，与南方的温差进一步缩小。北方地区是旱地农业，粮食作物以种植小麦为主。在北方小满名称含义是，因麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有完全饱满，约相当乳熟后期。
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高血压的养生食材_能降低血压的食材
高血压(hypertension)是指间歇或持续的体循环动脉血压超过140/90毫米汞柱(收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg)，下面小编给大家带来了高血压的养生食材_能降低血压的食材，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助。
一、蒜香干贝汤
食材：山楂30克，桃仁20克，干贝80克，冬瓜一斤，大蒜适量，味精，盐，葡萄酒适量
做法：山楂，干杯，清洗干净备用，冬瓜去皮去瓤切块，桃仁去皮，与山楂一同翻入容器中，加水浸泡叁个小时。将清洗干净的干贝放入碗中，加入蒜蓉，葡萄酒，放到蒸屉上镇一个小时。这时我们将山楂、桃仁、冬瓜块，蒸好的干贝一起放入瓦罐中，加入适量的清水，盐、味精少许，用小火煲2小时就可以了。
功效：大蒜中含大蒜素，这种物质对心脑血管的健康非常有益，适当的食用大蒜可以起到降低胆固醇，降低血压等功效，可以有效的预防冠心病，高血压等，是高血压患者的最佳选择!
二、海带玉米须
食材：玉米须一把，海带30g
做法：海带，玉米须清洗干净，然后将海带切丝，然后将清洗好的玉米须，海带一起放入砂锅中，加入适量清水，小火煮上20分钟就可以了。
功效：玉米须和海带都是中药，玉米须有利尿消肿，清热解毒的作用，对于高血压，胆囊炎，糖尿病等都有很好的治疗作用，海带也能起到很好的降压作用，二者一同食用，降压效果更佳。
三、芹菜粥
材料 芹菜100g，大米100克
做法 将芹菜去叶，清洗干净，切成小段，玉大米一起煮粥。
功效 芹菜具有很好的降压功效，除了炒着吃之外，芹菜还有很多的食用方法，比如煮粥喝，凉拌，榨汁等，非常的适合高血
压患者食用。
高血压患者吃什么好呢?哪些食材有降压的作用呢?以上我们为大家介绍三款适合高血压患者的食疗方法，效果都非常的好，除了以上的食疗方之外，还可以适当的吃点降压的食材，比如芹菜，木耳，洋葱等都能起到很好的降压作用。
一个人生活习惯的好坏决定着身体的健康，而饮食的选择对健康更是起着决定性的作用。高血压跟吃就有着莫大的关系，不健康的饮食是导致高血压的主要原因。
一旦得上高血压，就会终生与疾病纠缠，控制得不好，还会出现一系列心脑血管方面的问题，比如脑梗、脑出血 等。
其实高血压是可以预防和控制的，只要调节情绪，纠正不良生活习惯，减少高盐和油腻食物，加上多吃一些天然的有降压作用的养生食物，可以大大减少患病几率。今天为大家介绍这12种天然食材，一定要多吃，有防控高血压的效果。
1、海带
海带中所含的营养物质，有抗凝血的作用，能有效防止血管内血栓形成。它所含的食物纤维素能和体内的胆酸结合并一起排出体外，能减少胆固醇的生成，预防动脉硬化的产生。
2、洋葱
洋葱含有的前列腺素A有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用，还可以防止体内升压物质的作用，能有效降低血压。
3、苹果
苹果里面的钾物质有扩张血管和预防高血压的作用，所含的果胶能加速胆固醇的代谢，有预防血管硬化的作用，还含有类黄酮物质，能减低心脏病的发病率。
4、紫菜
紫菜中每100 g中就含460 mg镁，在所用食物中含量最高，有很好的减压作用，大家不妨多吃。
5、芹菜
芹菜中含有很多种降压成分，能增强血管壁的弹性，可以改变微循环，预防动脉硬化。
6、猕猴桃
猕猴桃有很含的减压作用，其中含有的果胶能改善血液的流动，可以减低胆固醇浓度，预防脑血栓，降低心脑血管疾病的发生。
7、辣椒
经常吃辣椒可以明显改善血管功能并有降低血压的作用，还能预防肥胖，但是量要掌握好。
8、大蒜
大蒜中含有丰富的蒜素，只要每日吃一瓣新鲜大蒜，就能达到降低血压的效果。
9、紫薯
紫薯所含的花色苷和黏液蛋白有促进胆固醇排出体外的作用，每天吃两次紫薯能降压减肥。
10、山楂
山楂可以辅助治疗心脏活动功能障碍、血管性神经官能症等等心脑血管方面的疾病。
11、罗布麻茶
所含的物质能恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，有降低血压的作用。
12、山药
山药含有粘蛋白、维生素和微量元素，能防止血脂在血管上沉积，帮助血压恢复正常。
1、猪血
猪血当中含有丰富的钾元素和铁元素，适当的摄入可以为人体补充所需要的营养，并且能够缓解缺铁性贫血等等，另一方面还能够清除血液里面的垃圾毒素，促进血管里面的新陈代谢，所以猪血是一种比较好的养生食材，对于血压偏高的人有极大的好处。
2、桂圆
桂圆本来就是一款滋补食物，并且也具备着药食同源的原理，经常吃一些可以补血，并且能够缓解气血失调等效果，桂圆里面含有丰富的营养物质，比如钾元素以及各种的矿物质，对于血压偏高的人来讲，具有很大的帮助。
3、黑芝麻
别看黑芝麻比较小巧不起眼，但它的营养价值真的很高，平时吃一些可以补充体内的钾元素，维持我们体内的正常运转，维持肾脏功能并且常吃黑芝麻也可以为我们人体补充适当的营养。
(1)有规律的生活不熬夜
古人最为讲究的就是“日出而作，日落而息”，主要因为古代人们生活条件艰苦，没有照明工具之外，还因为古人比较讲究身体内的器官修养和调整，因为到了晚上人体的器官就开始进入休眠状态，这有助于我们人体的修复和排毒，所以当你被检查出高血压的情况下就要避免熬夜，想要稳定血压就要有规律的生活，早上早起，晚上早睡。
(2)保持乐观的心态
对于一些患有高血压的人来讲，平日如果总是闷闷不乐，带有消极的情绪，就会郁郁寡欢，长此以往，郁闷的情绪积压在心中就会导致生病，所以不管你是否患有高血压，平时都要保持乐观心态，以此来减轻自己的身体负担。
(3)多喝水，水中加一物——蒲公英苦丁茶
水乃生命之源，是人体的重要组成部分，多喝水可以促进我们体内的新陈代谢更快排出体内垃圾和毒素，其次，在水中加入一些有营养的成分，也能够让我们人体得到相对应的营养补充或有高血压的人不妨在水中加入一些小植物，比如蒲公英，苦丁，大麦，罗汉果等等这些食材，在《扁鹊内经》中也都有详细的记载，从养生的角度来看部分食材具有以下的原理。
蒲公英：有大量的钾元素和维生素，具有很好的清除血管垃圾和降血液浓度等功效。
大麦：能够提升脾胃运化能力利水消肿，促进肠胃蠕动，是很好的润肠通便的一款食物，具有丰富的膳食纤维。
苦丁：能够安心提神，多饮用，可对心脑血管患者具有很好的辅助效果，并能够对身体乏力、头疼、失眠等症状具有很好的防治作用。
大家可以自行选择食材搭配，将其晒干之后泡水喝，但我们平时上班比较繁忙，没有时间的小伙伴们可以直接选择现成的茶包，方便干净卫生，选择科学比例搭配而成，送亲朋好友倍儿有面子，自己喝也很实惠，点击下方小卡片即可获得同款。
结语：拥有良好的身体才能够做更多有意义的事情，所以平时一定要注重自己的身体，健康调节饮食，保持良好的作息，多喝水，多运动。
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中暑的急救措施_中暑吃什么
中暑是一种可以通过预防措施避免的健康问题，如及时补充水分、避免长时间暴露在高温环境下等。这里给大家分享一些关于中暑的急救措施，供大家参考学习。
1、少量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、少食生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、增强营养
营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
4、少食油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
5、不要单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
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