为您找到与高考饮食注意事项高考饮食攻略相关的共200个结果:
男性肾病的饮食注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
黑米红枣粥
材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。
做法:
1、黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。
2、锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。
此粥的功效不言而喻,具有补肾养肾的功效,还具有健脾益胃、改善消化不良。
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要软
老年人牙口不好、脾胃消化力弱,宜“吃软不吃硬”,所谓“硬食”,除了指坚硬的果实类物品外,还包括煎炒油炸、肥甘厚腻一类的不好消化的食物。
要淡
老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。
要慢
只有细嚼慢咽,才可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。
要早
所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。
要少
俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。
要暖
中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。
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老年人由于自身机体老化,或者疾病缠身,很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面,老年人饮食十大注意事项有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
老年人饮食十大注意事项
1.饭菜要香
老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。
2.质量要好
老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富容易消化。
3.数量要少
研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八成饱为宜,尤其是晚餐。
4.蔬菜要多
新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
5.食物要杂
蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体 健康,各种食物都要吃一点,如有可能每天的主副食品品种应保持10种左右。
6.味道要淡
有些老年人口重,殊不知下盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压增高。为了健康老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。
7.饭菜要烂
老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此饭菜要做得饮一些。
8.水果要吃
各种水果含有丰富的水溶性维生素和微量元素,这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康两餐之间应吃些水果 。
9.饮食要热
老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收缩供血减少,并反射引起其他内脏血循环量减少不利于健康。
10.吃时要慢
有些老年人习惯于吃快食,不完全咀嚼便吞咽下去久而久之对健康不利。应细嚼慢咽以减轻胃肠负担促进消化。另外吃的慢些也容易产生饱腹感,防止进食过多影响身体健康。
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秋季驾到,早晚温差大,气候逐渐干燥,对于老年朋友来说,季节变换最重要的还是要注意饮食方面的规律变化。老年人秋季饮食注意事项有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
饮食调养
大家在秋冬即将来临之际需要注意饮食调养,多吃一些滋阴润肺的食物(百合、芝麻、银耳)和水果,还可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒。
少洗澡、多泡脚
秋季不要每天都洗澡,每天洗澡会过多清除皮脂分泌保护皮肤的油脂,造成秋季皮肤干燥。秋季养生大家应多泡脚,这样不仅可以促进血液的循环预防疾病发生,还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉。
多多健身运动
不宜久坐,久坐容易使肌肉衰退或萎缩,读书看报的时间也不宜太久,在1-2个小时内为佳,多参加适合自己的户外活动,适量的运动,可以强身健体,改善体质。
多用脑预防老年痴呆
老年人在生活中多培养几个自己的兴趣爱好,保持大脑皮层的兴奋和活跃,神经细胞就不会这么快萎缩。积极参加脑力活动,下棋,打麻将等都是锻炼大脑的有效方式,可以预防老年痴呆的发生。
多喝水
秋季养生大家应注意及时补充水分,这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。此外,多喝水还可促进体内新陈代谢,有助大家秋季排毒养颜。
来临之际注意保暖
老年人在晚上睡觉的时候最好盖一个被子,只有这样才会让自己的腰背在夜里不被冻着,还有就是早晚的时候要注意加一件衣服,预防感冒。
保肝护嗓多休息
俗话说春困秋乏,进入秋季人身体开始进入自我保护阶段,这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来,将夏天的虚火都排出体外,不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。
保持室内合适的温度和湿度
既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因,那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
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高考过后,各位男票、女票们还在纠结怎么过?如何才能拥有一个独一无二、温馨浪漫的暑假呢?今天小编带给大家的是高考后去哪旅游攻略,希望对大家有帮助。
广州花都九龙湖欧洲小镇
依傍美茵河、九龙湖,12栋欧陆风情建筑,远离喧嚣,异域风情旖旎,尽情感受浪漫童话。王子,快点带你的公主来吧!不过,这里是不允许个人走路进去的,所以最好自驾过去。
地址:广州花都区花东镇九龙湖公主酒店
广州沙面岛
中国最富有欧陆风情的地方之一,完整地保留19世纪英法租界欧陆风情风貌,环境极美,漫步其中,时不时看到拍婚纱照的新人,一起分享幸福与喜悦。华灯初上,找一家咖啡馆,沉思往事,遥望天鹅潭,别有一番情调。这里还有哥特式的石室圣心大教堂,准备好戒指,就可以女票升级为老婆啦。
地址:广州荔湾区珠江白鹅潭北岸(近人民桥)
深圳南山荷兰花卉小镇
郁金花的香味弥漫在空气中,荷兰风车迎着微风转动着,音乐喷泉广场飘荡着舒缓的音乐,五彩斑斓的花卉在欧式建筑的商场内展卖……人来人往,整个小镇呈现出一片祥和、休闲、舒适的生活场景。
地址:深圳南山区月亮湾大道3008号(近星海名城)
东莞隐贤山庄巴塞尔小镇
点点滴滴都透露着异域风情,在这里仿佛置身于欧洲一样,每一个细节都让人陶醉。欧式路灯,随处可见的小装饰、小雕像,让人感觉仿佛回到了多少年前的欧洲,似乎一出门就会有马车来接去看戏。
地址:东莞市常平丽城开发区内
惠州五矿哈斯塔特奥地利小镇
以奥地利古典音乐为蓝本,分别以圆舞曲、叙事曲、小夜曲、协奏曲、波尔卡等形式营造出或风情、或浪漫、或欢快的景观特质,讲述如诗如画的美丽风景。走在五矿小镇的街头,随处可以看到古典音乐和现代戏剧、电影、舞蹈、音乐剧、艺术展览、音乐会的海报。
地址:惠州市博罗县罗阳镇麦田岭
上海:多彩的郊区欧洲风情城
安亭德国风情小镇
国内首个德国风貌小镇,也是上海最高层次的别墅区,构思复古而又现代,引领时尚生活,强调绿色生态,凸显文化品位,提供莱茵河水文化和惬意湖畔生活体验。每个街区分别以德国城市和名人命名,分为服务配套街区——巴伐利亚街区、特色美食街区——汉 堡 街 区、精品特色街区——魏玛街区、海派风情街区——歌德 街区、创意街区——席勒街区。
地址:嘉定区安亭新镇
高桥荷兰风情小镇
沿河一排排房屋,色彩丰富,造型别致,异国情调浓郁。远处,荷兰风车静静挺立,给小镇带来一抹亮色。河边柳枝随风起舞,河水静静流淌,景色十分优美。
地址:浦东新区高桥镇高桥新城
罗店北欧风情小镇
彩色的小别墅交错排列,尖顶的钟楼尽显北欧建筑的风情,是上海地区乃至全国唯一体现北欧风情的现代城镇。北欧小镇上有条名为西格图那小街,意为“展露出瑞典中古时期的建筑风范,使北欧古老的气息在这里演绎得淋漓尽致,好像一首行板如歌的梦幻曲”。
地址:宝山区罗店新镇
浦江颐城意大利风情小镇
异域的意式风情点缀着古老的浦江,缓缓地演绎出意大利生活的原味风格。
地址:闵行区浦江镇
英伦泰晤士小镇
石板路,街头的雕塑,叠彩的墙面,维多利亚式的露台,哥特式建筑风格的教堂,到处都是充满英伦风格。在这里,仿佛时光倒流,莎翁剧中的场景重现,体验英伦格调。此外,电影《小时代》等也在这里取过景。
地址:松江区新城
哈尔滨:风格各异的异域风情街
中央大街
汇聚文艺复兴、巴洛克、折衷主义和现代派4种风格的建筑,有最“最时髦的街”一说,俄国的毛皮、英国的呢绒、法国的香水、德国的药品、日本的棉布、美国的洋油、瑞士的钟表、爪哇的砂糖、印度的麻袋,以及各国干鲜果品均有出售,不亚于一个国际商品博览会。
印度风情街
极富印度特色的火焰尖拱、大理石廊柱镂空雕刻,摊位上极具印度风情的饰物、空气中淡淡的熏香,立刻让人联想到当年印度莫卧尔王朝的辉煌。
地址:南岗区果格里大街人和街
成都:当地特色与欧洲风情的完美结合
成都英国风情小镇
风情街以浓郁而纯正的英伦风情与文化为蓝本,融都市的商业繁华与小镇生活的宁静、惬意于一体,兼有英式建筑的沉稳与隽永的英国文化魅力。
地址:青羊区青羊工业总部基地
白鹿镇法国风情小镇
灾后重建的白鹿镇,优雅浪漫,空旷幽静,秀丽山景与法式风情的完美融合。山坡上是一座天主教堂,十字架在塔尖高耸,尖型拱门,花窗玻璃,彩色墙面,是典型的欧洲哥特式建筑。
花水湾欧洲风情小镇
毗邻西岭雪山的温泉度假村,安静的小镇,白天静谧,晚上热闹,空气非常洁净,萤火纷飞。置身于欧式浪漫建筑之中,享受天然温泉的温度,享受大自然的拥抱!
地址:成都市大邑县花水湾镇
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旅行的意义并不是告诉别人“这里我来过”,而是一种改变。旅行会改变人的气质,让人的目光变得更加长远。在旅途中,你会看到不同的人有不同的习惯,你才能了解到,并不是每个人都按照你的方式在生活。这样,人的心胸才会变得更宽广,我们才会以更好的心态去面对自己的生活。今天小编带给大家的是高考后旅游攻略,希望对大家有帮助。
越秀公园
越秀山地处广州市中区解放北路,俗称观音山,现称越秀公园,为广州综合性公园之最。拥有镇海楼,中山纪念碑、五羊石像、四方炮台等著名史迹。始建於明初的镇海楼,俗称“五层楼”,现已辟为广州博物馆。越秀公园内还有三个人工湖和各种游乐设施。
•门票:免费
•开放时间:6:00-21:00
•交通: 地铁
乘坐地铁2号线(嘉禾望岗方向), 在【越秀公园站】下车(B2口出)
公交
1.乘坐101、109 、110、113 、180 、182等路到【越秀公园站】。
2.乘坐109、110、111 、201、234 、269等路到【越秀公园北门站】。
3.乘坐211、 旅游公交1线等路到【应元路站】。
4.乘坐10、184、191、219、220等路到【小北花圈站】。
中山纪念堂
位于越秀山南麓的东风中路,是广东省重点文物保护单位。中山纪念堂是一座八角形殿式建筑,正面檐悬挂着孙中山手书的“天下为公”金宇匾,大堂中间是30米跨度的钢架,内部没有柱子,整个建筑富有民族风格。 新中国成立后,政府曾7次拨巨款对中山纪念堂堂体进行修缮和进行周围环境的维护,使这里变得更为幽静、舒适,是中外人士游览之胜地。
•门票: 10元
•开放时间:8:00-18:00
•交通:
公交
2、27、62a,204路车【中山纪念堂】站下;211,旅游公交1号线【三元宫】站下。
地铁
地铁2号线【纪念堂】站下。
镇海楼
镇海楼坐落在越秀山小蟠龙冈上。该楼又名“望海楼”,因当时珠海河道甚宽,故将“望江”变为“望楼”。又因楼高5层,故又俗称“五层楼”。楼前碑廊有历代碑刻,右侧陈列有12门古炮。
•门票: 10元
•开放时间:9:00-17:00
•交通:5、6、10、21、24、33、58、63、101、122、127路公交车越秀公园站下;地铁二号线越秀公园站。
兰圃
位於越秀山下,是一座以栽培兰花为主的花园,总面积约5万平方米,园内景色自然清幽,布局富有民族特色。园内栽培的兰花有百余个品种之多。园内新辟茶艺馆。
•门票: 5元
•开放时间:8:00-18:00
•交通:5、6、7、10、21、24、33、58、63、101、103路公交车;地铁二号线越秀公园站下车往北100米。
清真先贤墓
古墓位于解放北路兰圃西侧。元代以来,中国境内的穆斯林被称为“回回”,因而这里亦叫回回坟。明清中国学者称伊斯兰教义为“至清至真”,因而伊斯兰教又被称为“清真教”,其墓地理所当然地称之为清真先贤古墓了。位於市区北缘桂花岗。传说1300年前,伊斯兰教始祖穆罕默德派其母舅艾比•宛葛士到广州传教,死后葬於此地,这座阿拉伯式陵墓,中空外圆,有门可入,在内诵经,声音迥响,故有响坟之称。
•门票:免费
•地址:解放北路901号(近桂花岗)
黄花岗七十二烈士陵园
黄花岗七十二烈士陵园 位於先烈中路。孙中山先生领导的同盟会辛亥广州起义七十二名牺牲者遗体合葬於此,正门石牌坊上有刻孙中山手书“浩气长存”四个大字,陵墓以麻石砌成,墓後有记功坊,坊旁立有记功碑,刻有历史缘由和烈士名字,顶部是石雕的自由神像。
•门票:8元
•开放时间:6∶00—18∶30
•地址:先烈中路79号
•交通:
公交
广州市内乘坐6、11、16、223、72、192路公交车黄花岗站下。
地铁
乘坐地铁5号线到一区庄站。
陈家祠
又名陈氏书院。光绪十二年(1894年)建成,是当时广东省72县陈姓人氏合资兴建的合族祠堂,为本族各地读书人来广州参加科举考试时提供住处。现为广东民间工艺博物馆。
陈家祠为三进式庭院,由九堂六院大小19座建筑组成。它的建筑装饰集中体现了广东民间装饰艺术的精华,巧妙地采用了木雕、砖雕、陶塑、铜铁铸等工艺进行装饰,技艺巧夺天工,十分有名。陈氏书院是广东现存规模最大、保存最完整、装饰最精美的古代艺术建筑,现为广东民间工艺博物馆。
•门票:10元
•开放时间:8:30-17:30
•地址:中山七路恩龙里34号
•交通:乘地铁一号线陈家祠站下;乘85、88、104、107、128、路公交车高基站下,乘268路公交车陈家祠站下;乘15、52、55、105、124、133、193、196、205、207、231、232、256、275、530、539、555路公交车中山八路站下。
西汉南越王博物馆
南越王墓博物馆坐落在越秀山公园西面的象岗,是岭南地区年代最早的一座大型彩绘石室墓,共7室,深藏于岗顶之下20米,1983年6月被发现,是近年来我国五大考古发现之一。
主要展示南越王墓原址及其出土文物,博物馆以古墓为中心,依山而建,将综合陈列大楼、古墓保护区、主体陈列大楼几个不同序列的空间有机地联系在一起,突出了遗址博物馆的群体气派,是岭南现代建筑的一个辉煌代表,曾获得六项国内外建筑大奖。
•门票:12元
•开放时间:9:00-17:30 (16:45停止售票,每年2月28日、8月31日闭馆。)
•交通:
1.乘5、24、29、58路公共汽车,101、103路电车及专线车可达。
2.地铁二号线在越秀公园站下车即可。
•广州旅游小贴士:
1.南越王博物馆为广州市属博物馆套票实行单位之一。套票价格42元,可以参观包括南越王博物馆在内的14家博物馆。
2.博物馆综合楼录像厅免费播放古墓发掘过程录像(普通话、粤、闽南、英、法、德、日、西班牙等 8 语种可选)。
3.博物馆大堂可以免费领取南越王博物馆相关资料。
光孝寺
光孝寺是广州名胜中历史最久、古迹最多的地方。原为西汉时南越王赵建德的王府,三国时期吴国智者虞翻的讲学场所,东晋僧人昊摩耶舍首建佛殿,直到宋绍光二十一年(公元1151年〕才定名光孝寺,寺内大雄宝殿是华南现存最古老、保留了唐未遗风的珍贵建筑,东、西铁塔则是中国仅存最古最完整的铁塔。此外还有大悲幢、睡佛楼、六祖殿、巨型铜佛等。
•门票:5元
•开放时间:6:30-17:00
•交通:
公交
56,58路【海珠北路】站下;2,38路【人民北路】站下
地铁
地铁一号线【西门口】站下车,从B出口(光孝路)出地铁站,走约8分钟。
•广州旅游小贴士:广州民谚说:"未有羊城,先有光孝"。广州光孝寺是羊城年代最古、规模最大的佛教名刹广州最老的寺庙之一 ;现在香火比较鼎盛的寺庙还有六榕寺和三元宫。
怀圣寺
怀圣寺又名狮子寺,俗称光塔寺,是中国四大古代清真寺之一,也是我国现存最古老的清真寺建筑。建於唐贞观元年(公元627年),寺名取怀念伊斯兰教创始人穆罕默德之意,是中国沿海最早建成的伊斯兰教清真寺之一,现在仍是伊斯兰教徒举行宗教活动的场所。寺内的光塔,高36米,形似城堡。
•门票:不对外开放
•地址:光塔路56号
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四川的成都是一个非常有魅力的城市,很多人非常渴望到成都走一走,大连去四川成都旅游需要注意很多问题,在出发之前,我们也可以根据大连康辉国际旅行社的工作人员的介绍,了解一下相关的攻略,这样我才能够让我们真正的欣赏到这个城市的内涵,在成都才能够玩得更加开心。今天小编带给大家的是成都旅游注意事项攻略,希望对大家有帮助。
成都机场大巴在岷山饭店边上,当地出租车不算特别多 ,打 车 有 点 困 难 ,这 点 要 注 意 一 下 。去 机 场 时 间 要 放充裕,别误了飞机。
成 都 南 门 汽 车 站 有 发 往 周 边 地 区 所 有 景 点 的 长 途 车 ,包括九寨沟、都江堰、青城山、乐山、峨眉山等等。
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马上就是暑假了,是宅在家里,还是走亲访友,还是背上行囊去追寻夏天的脚步?在这里为您准备了一份全面的暑假旅游注意事项,囊括出行、租车、自驾游和安全、购物等等小常识,让您轻松出行!事不宜迟,那么就收拾好自己的行囊,踏上新的旅程吧!今天小编带给大家的是旅游注意事项攻略,希望对大家有帮助。
1.要了解汽车租赁公司资质。要到持有营业执照的汽车租赁公司租车,千万不要选择私人车辆或者黑车,尽量选择口碑比较好,规模比较大的公司。
2.消费者在租车钱应该仔细阅读则车合同。了解车的日行车公里数限制和超出后的计费标准,最好是利用自己的信息优势,在合同中存在的不合理规矩隐藏的霸王条款列入其中,避免无谓的损失。
3.车辆情况仔细了解,防止落入陷阱,在选择租车的时候,应全面了解车辆的状况、品牌、性能和证件情况。
4.明确租赁价格,不要贪小便宜而吃亏,一定要仔细比较,要防止有些汽车公司为了节省办理手续费用和逃脱相关的费用,邀请私家车加入,但是由于保险公司规定私家车上路参加经营的一律不予赔偿,所以,一旦出了事故,还是由消费者买单,所以我们一定要堤防价格陷阱。
5.租赁最好选择新车,并按照合同规定及时还车。因为新车不容易出现故障,一旦旧车出现了抛锚的情况,是比较麻烦的事情,为您的出游也造成了不便。 6.最后一点要特别注意,就是千万不可酒驾,过年大家都是团员的时候,很多人因为高兴就喝两杯,这时候千万不要驾驶车辆,为了您和他人的安全请牢记。
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九寨沟国家级自然保护区位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内,是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区,同时,也是中国著名风景名胜区和全国文明风景旅游区示范点。距离成都市400多千米,是一条纵深50余千米的山沟谷地,总面积64297公顷[1],大部分为森林所覆盖。因沟内有树正寨、荷叶寨、则查洼寨等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。九寨沟国家级自然保护区属野生动物类型自然保护区。保护区1978年建立,1988年经国务院批准成为国家级自然保护区。1992年被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》,1994年经国务院批准晋升为国家级自然保护区。今天小编带给大家的是九寨沟旅游注意事项攻略,希望对大家有帮助。
A 藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉;
B 敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示祭天,地和祖先,接着轻轻呷一口,主人会及时添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必须一饮而尽;
C 吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响;
D 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;
E 禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌;
F 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行;
G 不得跨越法器,火盆;
H 经筒,经轮不得逆转;
I 忌讳别人用手触摸头顶。
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北京是个很有历史的城市,也因此,吸引很多老人前来北京旅游,那么带老人去北京旅游需要注意哪些事项呢?以下是读文网小编收集整理的带老人去北京旅游攻略,希望对你有帮助。
1.门钉肉饼
一种老北京的清真食品。其做法跟一般馅饼没啥区别,就是形状不太一样,一般的馅饼扁平,而门钉是直径约五厘米,高约三厘米的圆柱体,由于形似旧时城门上的门钉而得名。
2.炒疙瘩
炒疙瘩是北京特有的面食小吃。制作过程中煮炒兼用,颜色焦黄,配上绿叶鲜菜,黄绿相间。吃起来又绵软又有劲,越嚼越香。
3.炒肝
炒肝儿以猪的肝脏,大肠等为主料,以蒜等为辅料,以淀粉勾芡做成的北京小吃。具有汤汁油亮酱红,肝香肠肥,味浓不腻,稀而不澥的特色。
4.豆汁儿
豆汁是北京久负盛名的传统风味小吃。具有色泽灰绿,豆汁浓醇,味酸且微甜的特色,尤其是老北京人对它有特殊的偏爱。
过去卖豆汁的分售生和售熟两种。售生者多以手推木桶车,同麻豆腐一起卖;售熟者多以肩挑一头是豆汁锅,另一头摆着焦圈、麻花、辣咸菜。喝豆汁必须配切得极细的酱菜,一般夏天用苤蓝,讲究的要用老咸水芥切成细丝,拌上辣椒油,还要配套吃炸得焦黄酥透的焦圈,风味独到。
5.焦圈
北京人吃烧饼,常爱夹焦圈,喝豆汁也必吃焦圈。焦圈色泽深黄,形如手镯,焦香酥脆,风味独特,男女老少都爱吃。其酥脆油香的味儿,真叫人吃不够。
6.姜丝排叉
北京的姜丝排叉,因食用时有明显的鲜姜味而得名。它不但是北京传统小吃,也是北京茶菜的一个品种。茶菜是满族、回族礼仪性食品。满族人在设席宴客时,习惯用茶及茶食为先,然后才是冷荤、热菜、甜食、汤等,一定按顺序上。回族人不饮酒,但为了礼节,多以茶代酒,因而茶菜是必不可少的。
7.卤煮火烧
卤煮火烧,简称卤煮,是北京的一道传统小吃。其主要原料是猪肠、猪肺和干豆腐,用大锅卤制,一般要在清早就开始“卤煮”,快到中午吃饭时间,加入戗面做的火烧,待到火烧变软,即可食用。
8.爆肚
爆肚是北京风味小吃中的名吃,是把鲜牛肚或鲜羊肚洗净整理后,切成条块状,用沸水爆熟,蘸油、芝麻酱、醋、辣椒油、酱豆腐汤、香菜末、葱花等拌制的调料吃,质地鲜嫩,口味香脆。
爆肚除肚子要新鲜外,功夫全在“爆”。爆的时间要恰到好处,欠火候或过火候,会出现过生或过熟而不脆,甚至咬不烂。因此,它的质量标准是“脆嫩”,不同的部位要掌握不同的火候。
9.灌肠
灌肠是一种北京特有的风味小吃,最初的灌肠是用猪大肠灌制进淀粉、碎肉制成的,后来随着历史的发展,灌肠的制作工艺发生了变化,改用淀粉加上红曲和香料灌在猪小肠中成型,而现在超市中能够买到的灌肠则把红曲和小肠都省去了,仅仅是用绿豆淀粉加香料灌制成型的一个长长的淀粉肠。
10.果子干
北京的果子干,柿饼呈琥珀色,大甜杏干呈橙红色,加上雪白的藕片,上浇糖桂花汁,放在果盘里用冰镇着,吃到嘴里凉丝丝、脆生生,甜酸爽口,很受欢迎。
推荐地:京城果子店多有出售,以东珠市口的“金龙斋”最出名,也有走街串巷的小贩,手持两只铜冰盏,上下颠动,敲出有节奏的响声,十分引人。
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埃及旅游注意事项有哪些?很多人都想要去埃及旅游,那么,埃及旅游注意事项是什么?小编特别整理了一些埃及旅游注意事项的资料,介绍给大家。今天小编带给大家的是埃及旅游注意事项攻略,希望对大家有帮助。
海关条例 埃及海关入境检查特别严格,凡旅客都严禁携带盈利私货和违禁品,有些名贵物件如高级照相机等要按海关要求填写申报单在护照上加注,而被海关登记之物品必须随身携带,在离境时有时需要检验
货币当地的货币称为埃磅。在官方的银行里美元的兑换率为1美圆约等于5.70埃镑,银行的营业时间为星期六、星期一/星期四8:00-13:30、星期日 10:00-12:00许多地方下午即使营业,也不办理外币兑换。周五休息,外资银行周六也不休息。当然在一些其它的标有EXCHANGE的兑换店里你也可以以优惠的价格来兑换(这些小店是合法的)。有时候人民币也可以在私人的钱庄里直接换到埃镑,但是机会不是总有的。
通讯酒店内的电话特别昂贵,建议客人自行购买电话磁卡,在公用电话厅使用。(磁卡可在小店里买到)。中国的GMS手机在国内办理国际漫游后,在埃及可以漫游使用。
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海南岛是位于南海北部的一座岛屿,又称琼州,陆地面积33210平方公里,为中国省级行政区海南省的主岛。海南省简称琼,位于中国最南端。北以琼州海峡与广东划界,西临北部湾与越南民主共和国相对,东北濒南海与台湾省相望,东南和南边在南海中与菲律宾、文莱和马来西亚为邻,2010年被批为国际旅游岛 ,使海南岛经济与文化发展的更快。今天小编带给大家的是海南旅游注意事项攻略,希望对大家有帮助。
在您旅游了一天时间后到了酒店,感觉肯定很累了,如果您是住在海边的酒店游泳一定要在有保护圈范围内,每年几乎都有一些自以为是的游客被大海无情卷走。
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新加坡北隔柔佛海峡与马来西亚为邻,南隔新加坡海峡与印度尼西亚相望,毗邻马六甲海峡南口,国土除新加坡岛之外,还包括周围数岛。新加坡是一个多元文化的移民国家,促进种族和谐是政府治国的核心政策,新加坡以稳定的政局、廉洁高效的政府而著称,是全球最国际化的国家之一。今天小编带给大家的是新加坡旅游注意事项攻略,希望对大家有帮助。
1货币
新加坡目前使用的货币为新加坡元(货币符号S$)。旅客不仅能够在新加坡樟宜(Changi)机场兑换货币,同时还能在岛上绝大多数的购物中心和酒店使用这一服务。游客也可以使用在新加坡到处都设置有的自动取款机(ATM)。该设备可接受包括维萨卡、万事达卡和美国运通等绝大多数主流信用卡。新加坡元(SGD),又称新币,1元等于100分。纸币面值有2元、5元、10元、50元、100元、500元、1000元、10000元;硬币有1分、5分、10分、20分、50分、1元。流通率较高的纸币面值为2元、5元、10元、50元。
2天气
新加坡以其炎热和潮湿的天气而著名,整个岛上气候全年变化甚小。这里白天的平均温度为31ºC (88ºF),而到了晚上,气温将会降至大约24ºC (75ºF)。从每年的11月开始,这里雨季便会压倒岛上的热带气候,因此请游客在这段时间做好充分的应对降雨的准备。
3手机使用
新加坡的国际区号是+(65)。当身在新加坡,且手机带有国际漫游服务时,您无需拨打+(65),因为手机会自动将您与当地的区号连接。
4吸烟
除了在诸如购物中心、餐馆、娱乐场所和影院等安装有空调系统的场所不允许吸烟外,SMRT(新加坡地铁)、公共巴士、计程车及电梯中也不得吸烟。近来,政府在公共餐馆和绝大多数建筑物入口半径为5米的区域内都实行了禁烟令,只有用明黄色油漆清楚划分的是特定的吸烟区。首次违反规定的吸烟者将会被处以最高1千新元的罚款。
5口香糖
一般来说,在新加坡境内是不可以吃口香糖的。情节严重的会被逮捕坐牢。这虽然令很多人无法理解,却是实实在在的问题。
6人口
新加坡目前大约有 400 万人口,其中 77% 是华人, 14% 是马来人, 8% 是印度人, 1% 是欧亚混血人种和其他民族。所以去新加坡不必担心语言问题,因为有很多中国人。
7语言
新加坡有四种官方语言:马来语、华语、淡米尔语和英语。英语是商务和官方语言,使用最为广泛。大多数新加坡人都会讲母语和英语两种语言。
8时区
新加坡的时区为UTC+8,与中国无时差的。
9饮用水
新加坡所有水管里的生水都可以直接饮用。当然,由于各人对生水的敏感程度不同,一般最好还是饮用矿泉水。
10电压
新加坡的电压为 230V , 50Hz 。几乎所有的酒店店都有变压器出租服务。
11小费
原则上新加坡不收小费。但在某些服务领域,如果顾客认为服务好的话,一般也以小费表示鼓励。新加坡旅游者在餐厅、酒店消费,须付10%的服务费与7%的消费税,郊区餐厅或小吃店不收服务费和小费,集市小吃摊也不须另付小费,
12购物
新加坡可以称得上是“购物天堂”,各种琳琅满目的物品应有尽有。调查表明,以下商品是在新加坡最受各国游客青睐的:纪念品、手工艺品、服装、珠宝、电子产品、化妆品、香水等。
新加坡的购物特色可以用“种类多、质量好、物有所值和上佳服务”来概括。只要您有钱、有时间、有精力,在这里不愁买不到心爱的商品!
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泰国(Thailand),全称泰王国,位于东南亚中南半岛中部,它的西部与北部和缅甸和安达曼海接壤,东北边是老挝,东南是柬埔寨,南边狭长的半岛与马来西亚相连。乃东南亚国家联盟成员国和创始国之一。泰国旧名暹罗,1949年5月11日,泰国人用自己民族的名称,把“暹罗”改为“泰”,主要是取其“自由”之意。今天小编带给大家的是泰国旅游注意事项,希望对大家有帮助。
1、安全事项:
护照、签证、机票等证件及财物要自行保管好,切不可遗失。贵重物品随身携带,不要留在酒店房间,如有需要,可使用酒店保险箱寄存。
经常保持高度警觉,勿贪便宜,须知“便宜”的事不太现实。不要轻易相信陌生人,以免受骗。
安全起见,晚上不要单独外出活动,不去偏僻的地方。离开酒店逛街时请携带酒店名片,以便迷路时使用。
注意饮食卫生,不随便吃路边排挡的食物,不要暴饮暴食。
2、酒店注意事项:
到达酒店大堂等待分配房间、钥匙时请保持安静。
保存好酒店房间钥匙,爱护房间内设施设备,如有丢失和损坏需按酒店规定赔偿。
房间内有收费电视及个人消费物品,选用前请查看清楚。
退房时请将私人电话费、饮料费、洗衣费结清。
休息时请将门窗关好,遇陌生人敲门请不要随便开门。
3、游览中注意事项:
认真听当地导游的讲解,记清楚集合时间、地点及游览中的注意事项。
游览中互相关照,跟好团队,以免走失。
尊重当地的风俗习惯,遵守当地法律法规。
(六)其他:
旅游期间不得擅自离开或滞留不归。
不走私、贩毒、吸毒,不涉足色情场所或卖淫、嫖娼,不参与赌博。
讲究精神文明,言行举止不失国格、人格。
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贵州省,简称“黔”或“贵”,位于中国西南的东南部,省会贵阳市。东毗湖南、南邻广西、西连云南、北接四川和重庆市。辖贵阳市、六盘水市、遵义市、安顺市、铜仁市、黔西南布依族苗族自治州、毕节市、黔东南苗族侗族自治州和黔南布依族苗族自治州。今天小编带给大家的是贵州旅游注意事项攻略,希望对大家有帮助。
1. 贵州属于亚热带湿润季风气候,四季分明,平均气温在15℃左右,由于纬度较低,许多地区的气候冬无严寒,夏无酷夏,最冷的1月份,平均温度在3-8℃之间,而最热的7月份,平均温度也在18-26℃之间。贵州由于受季风影响,冷暖气流交汇频繁,年降水量在1100-1300毫米之间,但降水季节分配不均,80%的雨水都集中在5-10月份,此时游客出游,不要忘记带好雨具、穿轻便防滑旅游鞋。。贵州平均每天只有三四小时能见到阳光,是全国全年阴天日数最多的省份,所以有“天无三日晴”之说。
2. 贵州属于山城和林城,需携带一些必备的常用药品、防蚊虫叮咬药品、去火清火药品、感冒药等。
3.贵州在高海拔地区,不宜剧烈运动,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,宜少饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高山反应。年老体弱者,应备好常用药品,尽量减少随身行李,清除不必要的物品可以减轻自身负担,为旅游带来好的心情。
4.请尊重当地的习俗,贵州是一个多民族的省份,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说:“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时,要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。
5.爱好摄影、登山的朋友,请带好有关器材,注意户外保暖。人物摄影时尽量取得对方的同意,有些地方需准备些零钱。
6.注意旅途安全在一些陡坡密林,急流深洞等危险区域,要尽量随团而行,避免脱团单独前往
7.自由活动期间,尽量避免单独行动,保管好自己的贵重物品,避免不必要的人身安全和财物被盗丢失。
8.要注意卫生与健康,旅游在外,品尝当地名菜、名点,无疑是一种“饮食文化”的享受,但贵州当地饮食名菜、名点偏辣,切忌暴饮暴食。夜市小吃时要注意餐具的洁净,尽量避免吃生冷食品。
9.当地由于是山区,多弯路,行车路程远,要常备晕车药品
10.客人是否可以参加漂流,请按照景区规定要求办理
11.景点摊贩的物品尽量少购买,以免买到假货影响旅游心情。
12. 景区游览时,一定要听导游的指挥,做到看景不走路,走路不看景。提示的危险区域应严格遵守规定、坚决不能强行进去拍照和冒险试探。
13.墨镜:为旅客增加风度,还可避免强光刺激及风沙吹进眼内。
14.太阳帽:不仅可避免烈日暴晒你的面部皮肤,使你的头发不被风吹乱,还不失为很好的装饰品。
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很多人都不知道去泰国旅游需要准备什么和注意什么,今天小编给大家带来一篇泰国旅游攻略之注意事项集锦,希望对大家有帮助。
1) 证件:护照及签证、电子机票(行程单)、酒店预订单、护照复印件(租摩托车,到superrich换钱等都要用到护照复印件);
2) 现金/卡类:现金(泰铢和人民币)、信用卡、银联卡;
3) 旅行指南:行程计划、地图、笔+笔记本(我随身带了一本小本子记帐使用);
4) 手机充电器及备用电池、2孔电源转换器(泰国是2孔的,如果有3孔插头就要用转换器);
5) 洗漱用品:毛巾、拖鞋、沐浴露、洗发水/护发素、洗面奶、牙膏、牙刷 (泰国有些酒店不提供牙刷牙膏的,要自带!);小M补充:不一定非要从国内带过去,可以到了泰国直接去7-11便利店买。
6) 皮肤护理:面霜、眼霜、面膜、防晒霜(一定要SPF50+的)、梳子、镜子、化妆棉、花露水(泰国蚊子还是很毒的,每天出门都需要喷一喷,这次我带了最好用的六神^^,基本没怎么被蚊子咬);
7) 生活用品:湿巾、纸巾、太阳眼镜、雨伞、一次性雨衣(泰国天气很多变,建议包里随身带着,比雨伞轻便);
8) 衣物鞋帽:夏装3-4套、长衣长裤(飞机上、机场里空调比较冷)、内衣裤、袜子、比基尼泳衣(沙滩上是真的没有人穿连体式的,所有人都比基尼,别害羞担心身材不好~中国人小巧的体态还是比鬼佬们占优势的呀)、沙滩鞋、轻便户外鞋(泰国寺庙都要求脱鞋;为了行走方便建议带球鞋一双);
9) 药品清单:风油精、邦迪(不幸,这次真用上了)、消炎药(头孢)、感冒药、腹泻药、过敏体质建议带上开瑞坦(热带水果和食物易引发过敏)、晕船药(以防出海晕船)。
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随着立夏的到来,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。那么在立夏时节养生的话,要注意些什么呢?下面读文网小编为大家介绍立夏养生饮食注意事项_立夏时节养生需要注意什么,欢迎阅读。
1.健脾食物宜多吃
立夏后,气温明显回升,降水量增加,湿热交加,这个时候人体肝脏处于旺盛状态,要尽量避免补肝过度,调养应以养肝为主。 立夏后应注意保持充足睡眠,宜早睡早起、静心养肝。在饮食方面,立夏养生应少吃酸性及辛辣刺激的食物,可以多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食。日常饮用蜂蜜、花草茶、山药薏米芡实粥等可以护肝健脾。温补脾可食用的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、芡实、猪肚、鸭子等。
2.增酸减苦调养胃气
立夏时节的饮食原则是增酸减苦,以便补肾助肝、调养胃气。中医认为“心主夏,心若缓,急食酸以收之”,夏天应多吃酸味食物,比如山楂、西红柿、橙子等。酸味食物有增强消化功能和滋养肝脏的作用,常吃还可以降血压、软化血管、保护心脏。少吃苦味食物并不代表任何苦味食物都不能吃,例如苦瓜、莲子等食物有清心火的作用,很适合在夏季食用。
3.祛湿排湿是关键
多雨潮湿的季节很适宜肠道产和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒,如痢疾、腹泻等。果蔬一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃;不吃直接从冰箱中取出的食品,应等其温度回升或加热后再吃。潮湿往往与“寒”一起来,所以立夏后要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物。
4.养心首当先
夏季养心补心,除了多吃清淡食物,还应多吃些赤色或苦味食物,以养心安神,如小枣、莲子、百合等,这些都能起到养心安神的作用。除此之外,在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处,既能生津止渴,清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。养心可以多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的.作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,能起到预防动脉硬化的作用。总之,立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。
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