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漂流于水上,顺水流动。漂流,曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏,但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动,是在二战之后才开始发展起来的,一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具,逐渐演变成今天的水上漂流运动。以下是读文网小编为大家整理的关于旅游漂流过程注意事项,欢迎大家阅读!
漂流过程中,船身尽量保持顺着水流方向行驶,尤其是在浪大流急的地方,更要随时调整船身的方向,不容易搁浅和翻船。
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高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
第一,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
第二,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第三,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第六,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。
第七,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
第八,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
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旅行,指远行;去外地办事或游览。
旅行和旅游的区别就在于:旅行是在观察身边的景色和事物,行万里路,读万卷书,相对于是指个人。旅游是指游玩,通常是团体出行,在时间上是很短暂的。旅游就是旅行游览活动。它是一种复杂的社会现象,旅行要涉及到社会的政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域。旅游也是一种娱乐活动。世界旅游组织指旅行的定义是某人出外最少离家55公里。
以下是高山滑雪需要注意的事项:
高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
第一,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。
第二,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
第三,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第六,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
第七,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第八,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
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读文网网小编:高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
第一,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
第二,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第三,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第六,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。
第七,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
第八,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
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以下是读文网小编为大家整理的关于高山滑雪器材的选择与使用,欢迎大家阅读!
滑雪是一项迷人的体育运动。由于滑雪运动门类较多,滑雪器材的分类也很复杂。按使用环境大致可分为高山滑雪器材,越野滑雪器材,跳台滑雪器材,单板滑雪器材,探险专用滑雪器材等等。高山滑雪也称阿尔卑斯滑雪,是指滑雪者从一定的高度顺山势向下滑行。由于高山滑雪的滑行速度很快,很赋于刺激性,所以很多人愿意从高山滑雪开始学起,以体验滑雪的乐趣。在此我们主要介绍一下高山滑雪器材的选择与使用。
高山滑雪器材主要由滑雪板,固定器,滑雪靴,滑雪杖组成。滑雪板由多层结构组成, 主要包括弹性板材,抗扭力的盒形结构,板芯,玻璃纤维复合材料,高分子材料底板,金属 边刃等。
在选择滑雪板的长度时,最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限,最短不应短于胯部。选择长的滑雪板,使用起来速度快,稳定性好,短的滑雪板速度慢,易颤动,稳定性低。
对于初学者来说,太长的滑雪板不容易控制,转弯较困难,不利于提高自己的技术水平。 根据本人经验,初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。由于滑雪板的规格是以5 厘米为进制,所以在选择时应视实际情况而定,例如170厘米身高,应选175厘米板长。而173厘米身高,应选择180厘米板长。滑雪板的弹性有大有小,初学者应选用弹性较大的滑雪板,因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸,制动效果也较好,操作起来比较容易,使初学者很快就能掌握基本的滑雪方法。
技术好的滑雪者可以选择长一点,弹性小一点,稍微重一些的滑雪板,它可以增加滑行中的稳定性,使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上,有利于滑雪者充分地操纵滑雪板,滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成,高分子材料的底板摩擦系数小,比塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利,这样在你对它施加重力时,不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。
固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。固定器分前后两部分,直接用螺丝固定在滑雪板上,前部固定器不可移动,后部固定器可沿滑雪板前后移动,以适应大小不同的滑雪靴 。
前部固定器主要固定滑雪靴的前部,将滑雪靴的前部插入前部固定器的凹槽内,在槽的两边有两个带弹性的挡板紧紧卡住滑雪靴,使滑雪靴不会左右移动,其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节,一般是以公斤数来表示,也就是说,一旦来自侧面的冲击力超过你设定的数值时,弹性挡板向一侧偏出,滑雪板与滑雪靴自动分离,以保护你的双腿不至于受伤。
后部固定器除可前后移动外,还可以上下搬动,搬动力的大小可通过后部固定器上的旋钮来调节,当来自上下的冲击力超过你设定的数值时,后部固定器向上抬起,滑雪板与滑雪靴自动分离,以保证滑雪者的安全。
上滑雪板时,只需将后部的固定器抬起,将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内,用力向下压滑雪靴的后跟,听见“啪”的一声,固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了,上下跳动一下,如无松动现象,即可滑行。另外,在后部固定器的两侧,还有一对可收放的止滑器,其形状象两只小船桨,当滑雪靴被固定器固定时,这对止滑器通过自动机构同时被藏于固定器两侧,当滑雪靴与滑雪板分离时,止滑器同时打开,如同插在雪中的两只船桨,使滑雪板不至于顺山势滑走。
关于固定器的弹性数值设置,前后固定器的数值应保持一致,对于初学者来说,由于他们的控制能力较差,应限制他们的滑行速度,所以应该设置较小的数值,以保护他们的安全。而对于技术较高的滑雪者,由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板,所以可将数值设置的大一些,以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。#p#副标题#e#
滑雪靴主要由内外两部分构成,外壳是由塑料或abs注塑而成,较硬不易变形,内层由化纤织物和保温材料组成。滑雪靴的选择要使人感到即舒适又很合脚,脚趾在靴中能自如活动,但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住,外壳上的卡子要卡得恰到好处,使踝关节可以向前屈膝,只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪靴,它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者,可选择能将脚与滑雪靴紧紧连为一体的滑雪靴,使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪靴传递到滑雪板上。以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
滑雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时,一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖,待技术提高后,再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带,它可套在手腕上,防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里插的过深,在高速滑行的舜间给你一个稳定的支点。总之,选择一套适合您的滑雪器材,能使您的滑雪技术得到充分的发挥,也可享受到滑雪的最大乐趣。
滑雪是一项迷人的体育运动。由于滑雪运动门类较多,滑雪器材的分类也很复杂。按使用环境大致可分为高山滑雪器材,越野滑雪器材,跳台滑雪器材,单板滑雪器材,探险专用滑雪器材等等。高山滑雪也称阿尔卑斯滑雪,是指滑雪者从一定的高度顺山势向下滑行。由于高山滑雪的滑行速度很快,很赋于刺激性,所以很多人愿意从高山滑雪开始学起,以体验滑雪的乐趣。在此我们主要介绍一下高山滑雪器材的选择与使用。
高山滑雪器材主要由滑雪板,固定器,滑雪靴,滑雪杖组成。滑雪板由多层结构组成, 主要包括弹性板材,抗扭力的盒形结构,板芯,玻璃纤维复合材料,高分子材料底板,金属 边刃等。
在选择滑雪板的长度时,最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限,最短不应短于胯部。选择长的滑雪板,使用起来速度快,稳定性好,短的滑雪板速度慢,易颤动,稳定性低。
对于初学者来说,太长的滑雪板不容易控制,转弯较困难,不利于提高自己的技术水平。 根据本人经验,初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。由于滑雪板的规格是以5 厘米为进制,所以在选择时应视实际情况而定,例如170厘米身高,应选175厘米板长。而173厘米身高,应选择180厘米板长。滑雪板的弹性有大有小,初学者应选用弹性较大的滑雪板,因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸,制动效果也较好,操作起来比较容易,使初学者很快就能掌握基本的滑雪方法。
技术好的滑雪者可以选择长一点,弹性小一点,稍微重一些的滑雪板,它可以增加滑行中的稳定性,使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上,有利于滑雪者充分地操纵滑雪板,滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成,高分子材料的底板摩擦系数小,比塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利,这样在你对它施加重力时,不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。
固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。固定器分前后两部分,直接用螺丝固定在滑雪板上,前部固定器不可移动,后部固定器可沿滑雪板前后移动,以适应大小不同的滑雪靴 。
前部固定器主要固定滑雪靴的前部,将滑雪靴的前部插入前部固定器的凹槽内,在槽的两边有两个带弹性的挡板紧紧卡住滑雪靴,使滑雪靴不会左右移动,其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节,一般是以公斤数来表示,也就是说,一旦来自侧面的冲击力超过你设定的数值时,弹性挡板向一侧偏出,滑雪板与滑雪靴自动分离,以保护你的双腿不至于受伤。
后部固定器除可前后移动外,还可以上下搬动,搬动力的大小可通过后部固定器上的旋钮来调节,当来自上下的冲击力超过你设定的数值时,后部固定器向上抬起,滑雪板与滑雪靴自动分离,以保证滑雪者的安全。
上滑雪板时,只需将后部的固定器抬起,将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内,用力向下压滑雪靴的后跟,听见“啪”的一声,固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了,上下跳动一下,如无松动现象,即可滑行。另外,在后部固定器的两侧,还有一对可收放的止滑器,其形状象两只小船桨,当滑雪靴被固定器固定时,这对止滑器通过自动机构同时被藏于固定器两侧,当滑雪靴与滑雪板分离时,止滑器同时打开,如同插在雪中的两只船桨,使滑雪板不至于顺山势滑走。
关于固定器的弹性数值设置,前后固定器的数值应保持一致,对于初学者来说,由于他们的控制能力较差,应限制他们的滑行速度,所以应该设置较小的数值,以保护他们的安全。而对于技术较高的滑雪者,由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板,所以可将数值设置的大一些,以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。
滑雪靴主要由内外两部分构成,外壳是由塑料或abs注塑而成,较硬不易变形,内层由化纤织物和保温材料组成。滑雪靴的选择要使人感到即舒适又很合脚,脚趾在靴中能自如活动,但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住,外壳上的卡子要卡得恰到好处,使踝关节可以向前屈膝,只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪靴,它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者,可选择能将脚与滑雪靴紧紧连为一体的滑雪靴,使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪靴传递到滑雪板上。以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
滑雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时,一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖,待技术提高后,再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带,它可套在手腕上,防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里插的过深,在高速滑行的舜间给你一个稳定的支点。总之,选择一套适合您的滑雪器材,能使您的滑雪技术得到充分的发挥,也可享受到滑雪的最大乐趣。
滑雪是一项迷人的体育运动。由于滑雪运动门类较多,滑雪器材的分类也很复杂。按使用环境大致可分为高山滑雪器材,越野滑雪器材,跳台滑雪器材,单板滑雪器材,探险专用滑雪器材等等。高山滑雪也称阿尔卑斯滑雪,是指滑雪者从一定的高度顺山势向下滑行。由于高山滑雪的滑行速度很快,很赋于刺激性,所以很多人愿意从高山滑雪开始学起,以体验滑雪的乐趣。在此我们主要介绍一下高山滑雪器材的选择与使用。
高山滑雪器材主要由滑雪板,固定器,滑雪靴,滑雪杖组成。滑雪板由多层结构组成, 主要包括弹性板材,抗扭力的盒形结构,板芯,玻璃纤维复合材料,高分子材料底板,金属 边刃等。
在选择滑雪板的长度时,最长应以不超过本人手臂上举时手腕部高度为限,最短不应短于胯部。选择长的滑雪板,使用起来速度快,稳定性好,短的滑雪板速度慢,易颤动,稳定性低。
对于初学者来说,太长的滑雪板不容易控制,转弯较困难,不利于提高自己的技术水平。 根据本人经验,初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。由于滑雪板的规格是以5 厘米为进制,所以在选择时应视实际情况而定,例如170厘米身高,应选175厘米板长。而173厘米身高,应选择180厘米板长。滑雪板的弹性有大有小,初学者应选用弹性较大的滑雪板,因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸,制动效果也较好,操作起来比较容易,使初学者很快就能掌握基本的滑雪方法。
技术好的滑雪者可以选择长一点,弹性小一点,稍微重一些的滑雪板,它可以增加滑行中的稳定性,使滑雪板的金属边刃紧紧地卡在雪面上,有利于滑雪者充分地操纵滑雪板,滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成,高分子材料的底板摩擦系数小,比塑料底板要好。滑雪板的边刃要随时保持锋利,这样在你对它施加重力时,不会产生侧滑。据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。
固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。固定器分前后两部分,直接用螺丝固定在滑雪板上,前部固定器不可移动,后部固定器可沿滑雪板前后移动,以适应大小不同的滑雪靴 。
前部固定器主要固定滑雪靴的前部,将滑雪靴的前部插入前部固定器的凹槽内,在槽的两边有两个带弹性的挡板紧紧卡住滑雪靴,使滑雪靴不会左右移动,其弹性的大小可通过固定器上的旋钮来调节,一般是以公斤数来表示,也就是说,一旦来自侧面的冲击力超过你设定的数值时,弹性挡板向一侧偏出,滑雪板与滑雪靴自动分离,以保护你的双腿不至于受伤。
后部固定器除可前后移动外,还可以上下搬动,搬动力的大小可通过后部固定器上的旋钮来调节,当来自上下的冲击力超过你设定的数值时,后部固定器向上抬起,滑雪板与滑雪靴自动分离,以保证滑雪者的安全。
上滑雪板时,只需将后部的固定器抬起,将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内,用力向下压滑雪靴的后跟,听见“啪”的一声,固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了,上下跳动一下,如无松动现象,即可滑行。另外,在后部固定器的两侧,还有一对可收放的止滑器,其形状象两只小船桨,当滑雪靴被固定器固定时,这对止滑器通过自动机构同时被藏于固定器两侧,当滑雪靴与滑雪板分离时,止滑器同时打开,如同插在雪中的两只船桨,使滑雪板不至于顺山势滑走。
关于固定器的弹性数值设置,前后固定器的数值应保持一致,对于初学者来说,由于他们的控制能力较差,应限制他们的滑行速度,所以应该设置较小的数值,以保护他们的安全。而对于技术较高的滑雪者,由于他们在高速度和大冲击力的情况下也能灵活控制滑雪板,所以可将数值设置的大一些,以避免无谓的滑雪板脱落情况发生。
滑雪靴主要由内外两部分构成,外壳是由塑料或abs注塑而成,较硬不易变形,内层由化纤织物和保温材料组成。滑雪靴的选择要使人感到即舒适又很合脚,脚趾在靴中能自如活动,但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住,外壳上的卡子要卡得恰到好处,使踝关节可以向前屈膝,只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪靴,它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者,可选择能将脚与滑雪靴紧紧连为一体的滑雪靴,使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪靴传递到滑雪板上。以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。
滑雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时,一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度做为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖,待技术提高后,再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带,它可套在手腕上,防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里插的过深,在高速滑行的舜间给你一个稳定的支点。总之,选择一套适合您的滑雪器材,能使您的滑雪技术得到充分的发挥,也可享受到滑雪的最大乐趣。
雪靴——穿入后要紧而舒适,除非到顶级水平后为追求性能要牺牲舒适。直立时脚趾触到靴端,前倾时脱离接触。价格从1000元到8000元。
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初学者应该怎样安排滑雪旅游?滑雪是一项动感强烈,很赋于刺激的体育运动,要想真正体验到滑雪的乐趣,必须在具备基本的滑雪技术后,才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受,享受滑雪的乐趣。
初学者首先应该学好基本的滑雪技术,其间可安排一些雪上娱乐项目,放松一下身心,要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训,打下坚实的基本功。
初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面进行修整和保养,这一点对初学者很重要。
在时间的安排上,学习滑雪的时间不应少于4天,因为少于4天,你连基本的滑雪技术也学不完,在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法,三种基本的滑降技术,包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术,指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。
在初级滑雪道上对这些技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降,虽然直滑降很有乐趣,但玩的时间再长,水平也不会有太大长进,应拿出大部分时间学习转弯技术,因为它是滑雪技术的精华所在。
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第一,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。
第二,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
第三,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第六,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
第七,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第八,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
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1 打开全部卡子。 2 从最低处上卡子。 3 每上完一级卡子后都要检查下方卡子的松紧,直到全部扣紧为止。
三、穿滑雪靴后如何行走: 1 抬脚尖,迈大步。 2 用滑雪靴的前后跟作支点。
四、如何扛滑雪板: 1 板底相对。 2 上下错位。 3 对压后下滑。 4 板尖朝下。 5 前部固定器扛在肩。
五、滚落线概念:球形物体沿斜面滚动的路径。
六、在雪面上如何放置滑雪板: 1 与滚落线垂直。 2 双板保持平行。
七、如何穿滑雪板: 1 先穿山下侧的滑雪板,再穿山上侧的滑雪板。 2 先卡好前部固定器再下压后部固定器。
八、在陡坡下如何穿滑雪板: 1 滑雪板与滚落线垂直放置,并保持双板平行。 2 两只滑雪板的板尖指向相反的方面。 3 先穿山上侧的滑雪板,穿好后原地调头,将这只滑雪板放到山下侧,并用内刃卡住雪面。然后在穿位于山上侧的另一只滑雪板即可。
九、如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固: 1 引身向上跳动。 2 滑雪板离开地面。
十、如何卸滑雪板: 1 用滑雪杖尖打开后部固定器即可。 2 将滑雪板向身体侧面抬起,用力向下磕。
十一、如何原地掉头: 1 双板平行与滚落线垂直站立。 2 将山下侧滑雪板起后掉转方向并与滚落线垂直放置。 3 再将山上侧滑雪板掉转方向并与滚落线垂直放置即可完成原地掉头。
十二、如何握滑雪杖: 1 将滑雪杖的配带套在手腕上。 2 再将滑雪杖的配带握在手掌虎口内侧即可。
十三、怎样摔倒: 1 向下蹲。 2 向身体两侧倒。 3 向山的上侧倒。 4 不要挣扎,任其滑行,绝对禁止翻滚。
十四、摔倒后如何站起来: 1 轻微活动一下身体,检查是否受伤。 2 确认滚落线方向。 3 将滑雪板举向空中后向山下侧放置。 4 双板平行并与滚落线垂直。 5 曲身后用手支撑身体,向侧面站起即可。
十五、如何掌握平行移动技术: 1 双板平行与滚落线垂直站立。 2 抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步,然后另一滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意,此种方法只适合于沿滚落线方向的移动,在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直,并用边刃卡住雪面,防止滑动。
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(1)量力而行:当滑雪者的技术水平达到能安全地停住,并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时,才能去较高的相应雪场滑雪。
(2)靠边歇停:若停留休息时,要停在滑雪道边上,并要充分注意避开从上面滑下来的人,重新进入雪道时也如是。
(3)严防相撞:滑雪有句俗话,不怕摔、就怕撞。就是说宁可摔倒,也不要发生碰撞,碰撞是很危险的,不是撞在别人身上,就是撞到树上、拦网上,轻则挫伤,重则骨折。
(4)不要冒险:不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。
(5)安全摔倒:摔倒后不要随意挣扎,尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下,可以举手和双臂,屈身,任其向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。
(6)急救常识:平时应学习一些基本的医学知识和急救常识,如受伤时的处理,骨折后应采取的措施等。
(7)科学救人:发现他人受伤,千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动,应尽快向雪场救护人员报告。
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高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
第一,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。
第二,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
第三,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第六,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
第七,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第八,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
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在升国旗时应注意,无论手头上有什么事情,都要对国旗行注目礼。升旗礼仪的过程,你了解吗?以下是读文网小编收集整理的关于升旗礼仪的过程,希望对你有帮助。
升国旗时应注意:
不管手头有什么事情,都要对国旗行注目礼(少先队员行队礼、军人行军礼)。
强调升旗活动的庄严性。
加强纪律性。
开展围绕热爱五星红旗的教育活动。
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高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。
第一,在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者。
第二,视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
第三,滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
第四,在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
第五,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
第六,应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要。
第七,了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的。
第八,要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平,而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
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高山滑雪是一项极为刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常重要。以下是读文网小编为大家整理的关于高山滑雪必备的8项常识,供大家参考!
1、要及时关注当地的气候情况和天气变化,以防天气突变。
2、初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位置,出事获救情况,并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
3、初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。
4、在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度不要过快过猛。
5、滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。
6、在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,尤其在身体疲劳时,很容易迷路。
7、地况生疏,又无向导,气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,有可能方向,雪板痕迹被风刮平,不易找到回路。
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一般的洗刷办法可能会破坏滑雪服质感。其实最重要的是不要运用平常洗衣用的的洗衣粉,一般洗衣粉会危害滑雪服的功能性布料,时刻久了会发作腐蚀,小编感觉自己的滑雪服是这个世界上最脏的衣服,没有之一。在看到这篇文章后,小编觉得很有必要和大家分享下。
1、滑雪服的清洗方法之找一个能够充沛浸泡滑雪服的大盆,放入20度以下的冷水;
2、滑雪服的清洗方法之高级的中性洗衣粉(液)是必备的,将其充沛融入水中,拌和均匀;(洗衣粉5g/水5L)
3、滑雪服的清洗方法之滑雪服彻底放进去后,用手悄悄按压,使其彻底浸入到水中;
4、滑雪服的清洗方法之大约3~5分钟左右的彻底浸泡之后,用手悄悄的揉抓雪服(切忌不行大力搓弄),使脏水天然流出,若是衣裳部分污染严峻,用中性洗衣粉直接放在衣裳上,用柔软毛刷冲洗即可,为防止雪服外表刮起毛球,主张不和清洗;
5、滑雪服的清洗方法之提起衣裳,待脏水天然流出后,用很多清水漂洗,之后用干毛巾(或是质量较好的卷纸)粘干衣裳上的水分;
6、滑雪服的清洗方法之悬挂在阴凉通风处天然枯燥。
最终,在洗刷和保藏中还应该注意: 尽量洁净、枯燥,以防虫、防霉,藏衣箱柜要清洗、枯燥、密封,衣物不宜长时间揉捏贮存。
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一般的洗刷办法可能会破坏滑雪服质感。其实最重要的是不要运用平常洗衣用的的洗衣粉,一般洗衣粉会危害滑雪服的功能性布料,时刻久了会发作腐蚀,小编感觉自己的滑雪服是这个世界上最脏的衣服,没有之一。在看到这篇文章后,小编觉得很有必要和大家分享下。
滑雪裤的清洗方法之找一个能够充沛浸泡滑雪服的大盆,放入20度以下的冷水步骤二
滑雪裤的清洗方法之高级的中性洗衣粉(液)是必备的,将其充分融入水中,拌和均匀(洗衣粉5g/水5L)
滑雪裤的清洗方法之滑雪服彻底放进去后,用手悄悄按压,使其彻底浸入到水中
滑雪裤的清洗方法之大约3~5分钟左右的彻底浸泡之后,用手悄悄的揉抓雪服(切忌不行大力搓弄),使脏水天然流出,若是衣裳部分污染严峻,用中性洗衣粉直接放在衣裳上,用柔软毛刷冲洗即可
滑雪裤的清洗方法之提起衣裳,待脏水天然流出后,用很多清水漂洗,之后用干毛巾(或是质量较好的卷纸)粘干衣裳上的水分悬挂在阴凉通风处天然枯燥。
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