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在高考复习备考过程中,出现了学习高原现象,这是怎么回事呢?什么学习高原现象?高原现象产生的原因是什么?如何克服高原现象?下面就由读文网小编告诉大家吧!
其实,高原现象的产生是多种多样的,每个考生的学习方法,学习成绩与心态不尽相同,造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。考生要针对高原期的产生原因有的放矢地、针对性地进行解决。最常见有以下三种:
学习方法死板
有一些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略,这样也会造成高原现象,在高考复习的不同阶段,复习内容不一样,学习的方法也不完全相同,越是临近复习后期往往需要知识上的综合,要力求把知识融会贯通,这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习,用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容,往往会产生学习方法,思维方式与学习内容的不适应。因此考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略,适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整,就会走出高原期,学习成绩就会有新的提高。
也有些同学题做得过多也做得过乱,不仅做老师布置的卷子,而且买来很多卷子做,做得昏头转向,甚至越做心中越无数,造成学习成绩不能提高,复习效率降低,出现高原现象。对于这种情况,考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子,精力集中,心平气和做老师布置的东西,就会逐步提高学习效率,提高学习成绩。
生理、心理疲劳
高三下学期的学习相当紧张,不少考生日以继夜,题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理与心理疲劳积累到一定时候就会产生“高原现象”,感觉自己再怎么使劲也上不去了,越学越糊涂。疲劳和厌恶是降低学习积极性的重要因素,学习与其他活动一样,如果长时间持续进行,超过某种限度和强度时,或由于心理原因,会产生疲劳和厌恶感,表现为精神涣散、倦怠、厌恶、反应迟钝、情绪不安等,学习效率也就下降了。
意志品质薄弱
有的同学遇到困难就失去信心,考前的复习,范围广、容量大、时间长,缺乏新意,形式单调。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉,缺乏耐心,急于“求战”,很容易减弱学习的动机,甚至产生烦躁厌倦的情绪。
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高原反应,即高原病,指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧,由此引发一系列的高原不适应症。那么,高原反应的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家高原反应的原因吧!
上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。
宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,不要作重体力活动,但轻度活动可促使习服。避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。
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由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后,机体在短时期发生的一系列缺氧表现称为高原反应。那么,高原反应什么原因呢?高原反应如何鉴别诊断?高原反应会引发什么疾病?高原反应的饮食有哪些?下面就由读文网小编告诉大家吧!
急性高原病主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。
流感常有咽喉痛,打喷嚏,鼻塞,流涕,发烧,头痛,以及全身肌肉痛。
急性高原病一般不发烧,无上呼吸道其他症状,无肌肉痛。
此外,饮酒过量,剧烈运动,脱水可导致严重头痛,恶心,呕吐,尿少等类似急性高原病的症状,应进行鉴别。
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在转季的时候,敏感性肌肤,最容易出现过敏反应,可能会产生瘙痒、红肿、以及高原红的现象。那么,高原红是什么原因?高原红的症状有哪些?脸上高原红怎么去除?下面就由读文网小编告诉大家吧!
首先,脸上出现高原红那就是比较敏感的肌肤。
这种皮肤对于空气温度很敏感,这个时候你不要急着更换自己的护肤品,应该先让脆弱的皮肤有充足的水分补充,舒缓镇静皮肤炎症。
但是如果只是做了普通的表层补水是不够的,为了让缺水的肌肤恢复水嫩我们需要做的是深层地滋润肌肤,选择化妆水敷面是非常好的选择,可以让水分输送到深层次的肌底。
需由生活饮食及正确的保养习惯做起。
饮食忌刺激性食物,在平时的饮食上要注意清淡,对于冷硬、腌制卤制品腻、油炸等食品要尽量避开。选择多补充些水、蔬果等绿色健康的食物,饮食均衡。
而在生活方面,要保证充足的睡眠,不要熬夜。
熬夜对于皮肤也是有很大伤害的。
在日常生活中,最好不要化妆,如果化妆之后你卸妆不干净的话,反而会造成毛孔堵塞,加剧肌肤变差。同时也会加重角质层变薄,反而加重高原红的现象。
而在清洁方面,不要使用刺激性的洗面奶,用温水洗脸,可以增强皮肤的耐受力。
对于护肤品的使用,也要选择温和的产品,不要选择那些含有酒精、色素、香料的保养品,使用不当的话,反而对肌肤没有帮助。
对于脸上高原红怎么去除的另一方面,还要注意外部环境对皮肤的刺激。
尽量避免日晒,紫外线对皮肤的伤害也是很大的。
假如你在夏天中午出门,而且不抹防晒产品的话,很容易就被晒伤了。
所以,肌肤的防晒也是很重要的,建议在涂抹防晒产品之前,先使用乳液,这样可以起到良好的隔离作用。
使用防晒用品后,别忘了用洗面乳彻底清洁,不留夜,避免被皮肤吸收的不良隐患。
由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品,因此,正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面,以尽可能地不被皮肤所吸收。
以上所说的就是关于脸上高原红怎么去除的解决办法,大家可以多多阅读,然后可以去尝试看看,做个美丽的女子。
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一般旅游登山都会遇到高原反应这种情况,所以我们应该先了解其原因,才能更好的解决高原反应。那么,高原反应是什么原因?高原反应如何预防?下面就由读文网小编告诉大家吧!
对易感性的预测虽做了大量的探索,但尚未发现较理想的方法。
认为低氧通气反应、肺阻抗微分波、肺弥散能力、最大运动后的氧饱和度的变化等,对预测高原病有一定价值。
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼,如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外,阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
专家建议,初入高山者如需进4000m以上高原时,一般应在2500~3000m处停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超过600~900m。到达高原后,头两天避免饮酒和服用镇静催眠药,不要作重体力活动,但轻度活动可促使习服。避免寒冷,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食。
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高原现象的产生是多种多样的,每个学生的学习方法,学习成绩与心态各不相同,造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。下面读文网给大家分析高原现象产生原因,希望能帮到大家。
“高原现象”是学生在学习过程中客观存在的,用中国科学院心理研究所王极盛教授的话说是“一种学习成绩与学习效率停止不前的时间”。因学生的个体差异,其出现的时间、程度各不相同。克服“高原现象”需要“阳光心态”。
1.激发学习的“兴奋点”
在学习过程中,要客观分析各方面的情况,将自己的目标分解成若干小目标,由近而远、由小而大、由少而多地攻克目标,不断地给自己以成就感。
如静下心来,好好想一想:“我的目标是什么?我目前的优势有哪些?我面临的困难是什么?我能依靠的力量有哪些?”针对目前的学习状况,重新修订自己的学习目标,并把目标分解成一个个具体的简单目标,使自己清楚今天做什么?这一周做什么?这一个月做什么?对自己所做的事如何检查?如何反馈?如何奖励和惩罚?自己想干什么?自己要干什么?自己能干什么?做到心中有数。此时你就有了行动的激情和欲望,你学习的“兴奋点”也就被激发出来。
2.调节心理状态。
随着高考复习进程的深入,一周一小考,一月一大考,是“家常便饭”。分数的刺激往往会使你情绪低落,无脸面对父母,产生内疚、自责和自卑。不要只关心名次,要重视自我诊断与训练,要经常寻找自己的闪光点,学会接纳自己,给自己以积极向上的“阳光心态”。我们是否可以换一角度想一想,这些小考、大考的目的是什么?不就是为了查找自己知识的漏洞吗?考得不好,说明自己掌握知识还有不少缺漏,需要进一步去补习和完善。明确高考复习备考的过程实际上就是不断弥补自己不足和更正错误是自己不断完善的过程,让所有该犯的错误和可能出现的不足全部在小考中暴露出来,然后我们有针对性地去更正和完善,这样到高考时,你想不成功都不行!
3.强化身体素质。
高考复习是一种艰苦紧张的脑力劳动,所以要注意劳逸结合,保证每天有足够的睡眠时间,合理的饮食,适当的体育锻炼。只有强健的体魄,充沛的精力、快乐的心情,才能保证自己“日有所获”,“高原现象”也就被你所克服。所以每届高三我都把培养学生养成锻炼身体的习惯放在首位来抓。一般从每年的十月一后开始抓学生的早操,不分周六、周日,一如既往。
4.优化学习方法
在不同的复习阶段,运用的学习方法各有侧重。以化学为例,第一阶段复习重点是夯实基础,阅读教材,梳理知识,按知识主线整理出知识结构关系图,练习的目的是为了巩固知识,用演绎思维方式复习;高考后期(二轮、三轮)复习的主要任务是:强化重点、查缺补漏;构建知识网络,使知识系统化、条理化;发展考生能力特别是应试能力,用归纳思维方式复习。加强思维训练,提高迁移能力和复习效率。
【学会从化学的视角去解决实际问题。每做一道题,尽量从五个层次去做。第一,这道题怎么做;第二,为什么要这样做;第三,怎么会想到要这样做;第四,不这样做行不行?还有没有其他方法?这些方法中哪种最好?第五,这道题改变设问角度,还会变成什么样的题目?是变容易了?还是变难了?又该怎么做?在训练过程中,考生要注重分析过程、归纳方法、一题多解、一题多变、多题同理、举一反三、灵活变通,培养良好的思维品质(发散性、灵活性、深刻性、创造性)。
转变题海型复习为反馈思维型复习,在专项训练中要做到“三遍落实”。第一遍:对老师批阅过的试卷要找出那些不应该出错的题目,用蓝色笔在试卷上写出错因。第二遍:真正不会或者模糊的题目,在老师讲评之后,要用红笔在试卷的相应位置写出分析过程。第三遍:在纠错本上,将考试中出现的错误和发现的问题(如:审题不清、计算错误等非知识性问题)经反思、把感悟写出来。过一段时间回过头来看一看,经过反思领悟,总结出一套适合自己的解题应试策略。】
目前,已临近高考,遇到“高原现象”不必惊慌失措,首先就要找出学生的“弱点”即引起高原现象的原因,然后有针对性地去加以指导。我们要相信,绝大多数学生都会走出高考的高原期,有的同学高原期的时间可能长一些,有的同学高原期的时间可能短一些。因此,我建议学校、老师当学生出现高原现象的时候,不妨一起研究具体对策,尽快使学生走出高原期,让他们以更饱满的热情和良好的心态投入高考复习中去。
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高原红是指长期生活在高原地带的人们,面部所出现的片状或团块状的红色斑块,高原红出现有很多原因。今天小编就给大家介绍高原红的原因,希望对大家有帮助!
高原红日常防护之一:要保持皮肤水分的充足。
在高原地区无论哪个季节气候都多干燥,所以为了使皮肤保持水分,避免皮肤干燥开裂可适当涂抹些性质温和的乳液或霜类护肤品,并且一定要确保 产品的安全性,不要使用含有激素类,重金属类,化学剥脱类或酒精等成分的护肤品。
高原红日常防护之二:不要长时间暴露在过冷或过热的极端环境中。
洗脸时要用温水,洗澡时不要用热水或凉水直接喷在脸上也不可以蒸桑拿。平时出门尽量对皮肤进行适当的遮盖不要让皮肤直接暴露在恶劣的环境中。
高原红日常防护之三:高原红化妆品的选择和使用要慎重。
日常洗脸时要用性质温和的洗面奶,尽量不要用去死皮或去除角质的产品也尽量不要使用美白淡斑的产品,这类产品中含有的成分会刺激皮肤,加重高原红症状。
高原红日常防护之四:高原红的治疗方法要得当。
在对高原红进行治疗时要采用仪器治疗如 二氧化碳激光,光子嫩肤,冷冻治疗,电针阻断等,这些治疗方式虽然暂时有效,但都会造成皮肤角质层的进一步损伤,加重高原红的症状。
涂抹适量的防晒霜是高原红日常防护中最为重要的。高原紫外线强烈,皮肤很容易就会被晒伤,使用具有一定防晒指数的防晒霜,可以给皮肤一定的保护,减小强烈紫外线对皮肤的伤害程度。
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高原红在我们的日常生活中是非常常见的,想必大家对高原红都不陌生。那么,高原红的原因有哪些?高原红怎么防护?下面就由读文网小编告诉大家吧!
高原红日常防护之一:要保持皮肤水分的充足。
在高原地区无论哪个季节气候都多干燥,所以为了使皮肤保持水分,避免皮肤干燥开裂可适当涂抹些性质温和的乳液或霜类护肤品,并且一定要确保 产品的安全性,不要使用含有激素类,重金属类,化学剥脱类或酒精等成分的护肤品。
高原红日常防护之二:不要长时间暴露在过冷或过热的极端环境中。
洗脸时要用温水,洗澡时不要用热水或凉水直接喷在脸上也不可以蒸桑拿。平时出门尽量对皮肤进行适当的遮盖不要让皮肤直接暴露在恶劣的环境中。
高原红日常防护之三:高原红化妆品的选择和使用要慎重。
日常洗脸时要用性质温和的洗面奶,尽量不要用去死皮或去除角质的产品也尽量不要使用美白淡斑的产品,这类产品中含有的成分会刺激皮肤,加重高原红症状。
高原红日常防护之四:高原红的治疗方法要得当。
在对高原红进行治疗时要采用仪器治疗如 二氧化碳激光,光子嫩肤,冷冻治疗,电针阻断等,这些治疗方式虽然暂时有效,但都会造成皮肤角质层的进一步损伤,加重高原红的症状。
涂抹适量的防晒霜是高原红日常防护中最为重要的。高原紫外线强烈,皮肤很容易就会被晒伤,使用具有一定防晒指数的防晒霜,可以给皮肤一定的保护,减小强烈紫外线对皮肤的伤害程度。
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青藏高原,被喻为“世界屋脊”,一向以其独特的人文和自然景观闻名于世,是科学探险、考察和生态旅游的胜地。那么,青藏高原形成的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家青藏高原的形成原因吧!
青藏高原是地球上海拔最高、面积最大、年代最新、并仍在隆升的一个高原。它夹持于塔里木地台、中朝地台、扬子地台和印度地台之间,呈纺锤状。内部有一系列不同演化历史和不同源地的陆块、褶皱带相间排列,反映了特提斯(见特提斯地质)的复杂演化历史。统一高原的出现是新生代以来印度板块与欧亚大陆碰撞(见大陆碰撞)的结果。
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黄土高原水土流失,并非一天两天的事,那么,黄土高原水土流失的原因是什么?黄土高原水土流失治理措施和对策是什么?下面就由读文网小编告诉大家黄土高原水土流失的原因以及黄土高原水土流失治理措施和对策吧!
1、 水土流失治理措施
从目前国内外防治水土流失的各项措施看,主要有工程措施、生物措施和耕作措施。它们在治理水土流失中所起的作用各不相同,但它们是一个统一体,在实施过程中不可分割,缺一不可。
1.1 工程措施
工程措施主要包括修水平梯田,打坝淤地,引洪灌地。根据黄土高原现状,在一些坡度较小的缓坡上建设水平梯田,能平整土地,减少水土流失,有利于保水、保土、保肥,利于耕种;打坝淤地可使大量的肥土淤泥,在坝内变成沟底平地,既拦水淤泥又形成平坦肥沃的可耕地,一举两得;引洪灌地就是引用暴雨产生的洪水漫灌川地、台地、坝地等,可有效的控制黄土高原的水土流失问题。
1.2 林草措施
根据对1987~1992年七年的人工草地的水土保持作用的分析,当覆盖率在20%~40%时,具有明显减少侵蚀作用;当覆盖率达到60%~70%时,可减少土壤侵蚀量90%以上。由此可见,植树种草可以有效的减轻水土流失。由于黄土高原气候干旱,应以乡土林种为主体,合理利用外来树种。在林种布局完整的基础上,要慎重选择经济林树种。在降雨量400mm以下的地区,以营造灌木林为主,使经济效益和生态效益、保护和利用并举,大力营造农田防护林、水源涵养林、分水岭防护林,可有效促进黄土高原的水土保持工作。
1.3 耕作措施
从黄土高原水土流失人为因素来看,不合理的土地利用是引起水土流失的重要原因。目前根据旱坡地坡度大小,提出一套适合于坡度大小的耕作制度,即大于30。坡地实行草灌间作,25。~30。坡地实行了草粮两轮间作,小于25。坡地水坡地水平沟种植,在缓坡地丘陵地尽量增加人工草场,发展畜牧业,在川地、坝地、发展耕作业,这样有利于保持水土、发展水土、发展生产。实践证明,黄土高原必须遵循客观规程,走“宜农则农、宜林则林、宜牧则牧”的道路,因地制宜,合理利用耕地,黄土高原水土流失才可能得到根本改善。
2、 防治水土流失的对策
由于自然条件的限制和西北部地区旱涝灾害严重的具体情况,要遏制生态环境恶化,防止水土流失以及人为因素造成的新的水土流失,是一项长期的、艰巨的任务,为此特采取以下对策。
2.1 加强领导,健全体系,合理规划
各级党政领导要组织各方力量,有计划有步骤地实施规划是组织实施中的依据,各地应在国务院水土保持建设总规划的指导下,因地制宜制定本地区的规划,认真执行。
2.2 加强生态建设的科技支撑作用
利用科技加强黄土高原的生态建设主要包括:⑴提高适用技术的研究与开发速度,解决生态环境建设质量低下的问题。⑵加快推广小流域综合治理的整套技术。⑶完善科技服务和推广网络,提高科技的转化利用率。
2.3 多方筹集资金,统一管理使用
多渠道、多层次、多形式筹集资金,由水保主管部门统一管理,专款专用,投资项目要择优扶持,要扶持重点工程以及对脱贫致富能起较大作用的关键措施项目。
2.4 搞好队伍建设,提高人员素质
为了使水土保持规划顺利实施,必须加强水保队伍的建设,首先要选择具有较高学历的专业人才,其次要对工作人员进行轮训,提高他们的业务水平。
2.5 稳定落实退田还林(草)的补贴政策
黄土高原部分地区十分贫穷落后,要治理黄土高原水土流失问题,必须首先考虑人民的基本生活保障问题,应积极执行中央提出的“以粮代赈”政策,调动广大群众的积极性。
2.6 严格控制人口数量,减缓人口增长速度
黄土高原地区经济落后,农业人口数量多,而且早婚、早育、多育现象十分严重,人口数量快速的增加,从而看你加剧对黄土高原的土地破坏。
2.7 经济、生态、社会效益相结合,走可持续发展道路
治理黄土高原的水土流失,要总结前人的经验,贯彻因地制宜、综合治理原则,兼顾当前利益和长远利益。把经济效益、生态效益、社会效益三者有机结合起来,走可持续发展道路。
2.8 加强宣传教育,强化全民水保意识和法制观念
广泛深入地宣传贯彻《中华人民共和国水土保持法》、《森林法》以及有关生态环境的法律、法规。提高公民的法制观念,使其自觉履行防治水土流失的义务和责任。
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白细胞偏高的情况一般是在临床上的血液检测中会察觉的,通常来讲,在发现白细胞偏高后,患者要尽快的找到相应的原因,因此,下面我们就对白细胞高的具体原因进行分析
肝脓肿、肝癌、暴发性肝炎及重型肝炎等。一些重型肝炎患者,由于其肝组织大量坏死所形成的抗原刺激淋巴细胞增值分化和骨髓粒细胞释放增加等,本身存在白细胞计数真性升高的现象。
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二次世界大战之后,日本在不少技术领域赶上或超过了美国,并成为世界第二经济大国。但是为什么一个效果会迅速崛起呢?下面读文网给大家分析日本崛起的原因,希望能帮到大家。
民族
日本的民族构成比较单一,但不能简单地将其称作“单一民族国家”。所以这样说,是因为日本列岛上除了人们熟知的“大和人”以外,还生存和繁衍着别具民族特征的阿依努人和琉球人。
大和人
大和人亦称“和人”,是日本民族的主体,约占总人口的98%以上。大和人属蒙古人种东亚类型,其系统特征是头较短,黄皮肤,黑头发,体毛和胡须较少。耳垢为干性。眼睑中有被称作“蒙古襞”的皱襞。血型以A型居多,其他依次为O型、B型、AB型。大和人原来身材较矮。我国历史书上将其称作“倭人”,据说就与此有关。近年来,大和人的平均身高已有明显增加。据统计其男人的平均身高已达170厘米左右,在世界上属于中上水平。
阿依努人
阿依努人
阿依努人旧称“虾夷人”,属于千岛人种类型。在体形上,阿依努人具有蒙古人种的基本特征,略微兼有赤道人种的某些特征:肤色黑黄。体毛浓密,腿长腰阔,头大颧高。他们不仅拥有自己的语言——阿依努语,而且还具有独特的文学和独特的音乐和舞蹈。阿依努人信奉一种带有浓厚的萨满教色彩的宗教,经常举行“熊祭”、“鲸祭”等宗教仪式——这与他们自古以来一直过着以渔猎、采集为主要生存手段的自给自足的生活有密切联系。到了现代,阿依努人的上述民族特征已经所剩无几,处于被和人逐渐同化的过程之中。
但是,同化现象的出现并不等于阿依努民族的消失。据统计,还约有2.5万阿依努人集中生活在北海道的胆振、日高等地。
琉球人
琉球人目前约有120万人,绝大部分生活在日本冲绳县所在地——琉球群岛。琉球人虽然与大和人同属蒙古人种,但与大和人相比,他们的身材略矮,眉毛较浓,颧骨稍高。古代琉球人以部落为单位群居,14世纪时建立了三个小国,1429年由尚巴志统一为琉球王国,与中国结成朝贡册封关系。17世纪初遭日本萨摩藩侵略并开始受其控制,1879年,琉球被正式纳入日本版图。
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很多的女性因各种因素很容易导致妇科异常,ca125偏高是常见症状之一。那么引起ca125偏高的原因是什么?下面就由读文网小编告诉大家引起ca125偏高的原因吧!
1、卵巢癌病人血清CA125水平明显升高,手术和化疗有效者CA125水平很快下降。若有复发时,CA125升高可先于临床症状之前。
2、其他非卵巢恶性肿瘤也有一定的阳性率,如乳腺癌40%、胰腺癌50%、胃癌47%、肺癌44%、结肠直肠癌32%、其他妇科肿瘤43%。
3、非恶性肿瘤,如子宫内膜异位症、盆腔炎、卵巢囊肿、胰腺炎、肝炎、肝硬化等虽有不同程度升高,但阳性率较低。
4、在胸腹水中发现有CA125升高,羊水中也能检出较高浓度的CA125。5、早期妊娠的头3个月内,也有CA125升高的可能。
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我们打都听过高原红吧,但是对于高原红的形成大多还是不知甚解吧?那么,高原红什么原因导致的?如何防止高原红?下面就由读文网小编告诉大家高原红的原因吧!
冷水洗脸:出现高原红现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应,所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸,来减轻脸部发热、肿胀的现象,同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。
为肌肤补水:肌肤消肿之后,这个时候利用含有洋甘菊类的护肤化妆水为肌肤进行补水,洋甘菊成分不但无刺激同时还能起到舒缓的作用。而消肿后再为肌肤补水,能够消除肌肤的干燥不适的感觉。
有针对性按摩:当肌肤表面出现高原红现象说明血管中血液堆积而成,所以最有效的方式是在每日进行基础护理的同时加入适当按摩,这样不但可以促进血液循环,同时还能减轻红血丝、泛红现象的发生。
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我们打都听过高原红吧,但是对于高原红的形成大多还是不知甚解吧?那么,高原红什么原因导致的?如何防止高原红?下面就由读文网小编告诉大家高原红的原因吧!
冷水洗脸:出现高原红现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应,所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸,来减轻脸部发热、肿胀的现象,同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。
为肌肤补水:肌肤消肿之后,这个时候利用含有洋甘菊类的护肤化妆水为肌肤进行补水,洋甘菊成分不但无刺激同时还能起到舒缓的作用。而消肿后再为肌肤补水,能够消除肌肤的干燥不适的感觉。
有针对性按摩:当肌肤表面出现高原红现象说明血管中血液堆积而成,所以最有效的方式是在每日进行基础护理的同时加入适当按摩,这样不但可以促进血液循环,同时还能减轻红血丝、泛红现象的发生。
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青藏高原是中国最大、世界海拔最高的高原,很多人都好奇形成青藏高原的原因是什么。下面由读文网小编为你详细介绍青藏高原的相关知识。
由于其高度,青藏高原的空气比较干燥,稀薄,太阳辐射比较强,气温比较低。由于其地形的复杂和多变,青藏高原上气候本身也随地区的不同而变化很大。总的来说高原上降雨比较少。
青藏高原本身也是影响地球气候的一个重要因素。古生物学和地质学的考察表面,青藏高原的隆起使全球的气候发生了巨大的变化。作为一个高大的阻风屏,它有效地将北方大陆的寒冷空气阻挡住了,使它们不能进入南亚。同时喜马拉雅山脉阻挡了南方温暖潮湿的空气北进,是造成南亚雨季的一个重要因素。
由于地势高,大部分地区热量不足,高于4,500公尺(14,764呎)的地方最热月平均温度不足10℃(50℉),无绝对无霜期,谷物难以成熟,只宜放牧。牧畜以
耐高寒的犛牛、藏绵羊、藏山羊为主。
4,200公尺(13,780呎)以下的河谷可以种植作物,以青稞、小麦、豌豆、马铃薯、圆根、油菜等耐寒种类为主。雅鲁藏布江河谷纬度低,
冬季无严寒,小麦可安全越冬。加以光照条件好,春夏温度偏低,延长了小麦生长期,拉萨冬小麦亩产有
1,638斤的纪录。高原上近年新建有不少
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我国是世界上黄土分布最广的国家,而黄土最集中、最典型的分布区就在黄土高原。
黄土高原东西千余公里,南北750千米。包括太行山以西、青海省日月山以东,秦岭以北、长城以南广大地区。跨山西省、陕西省北部、甘肃省(除陇南市、平凉市大部分地区、庆阳市的宁县和正宁县外)、青海省、宁夏回族自治区及河南省等省区,位于我国第二级阶梯,面积约62万平方千米,海拔800~3000米。
黄土高原地区蕴藏著丰富的煤炭、石油、铝土矿等资源,也是中国重要的能源、化工基地。黄土颗粒细,土质松软,含有丰富的矿物质养分,利於耕作,盆地和河谷农垦历史悠久,是中国古代文化的摇篮. 除少数石质山地外,高原上覆盖深厚的黄土层,黄土厚度在50~80米之间,最厚达150~180米。黄土高原矿产丰富,煤矿、铁矿、稀土矿储量非常之大。
黄土高原
一种认为是这一地区盛行的偏北风把新疆。宁夏北部、内蒙乃至远在中亚沙漠中的大量粉沙刮到黄土高原地区堆积下来。因为黄土高原与黄土底部的基岩成分不一样。黄土下部地貌形态多样,起伏比较大,但上部沉积黄土厚度大体相近似,并有从东到西逐渐变薄的趋势,同黄土来源于西部的方向是一致的。这说明黄土是从别处搬过来的。
但有不少科学家发现,黄土层的底部有一砾石层,而这浑圆的砾石层却是典型的河流沉积物。于是他们认为,黄土的原籍在黄河的上源,是河流把黄土冲刷下来形成的。
还有一种观点认为黄土既不是风成的,也不是水成的,它是在原来的基础上不断风化形成的,是土生土长的。
也有一种综合性观点,认为黄土高原既来自西北、中亚,由大风刮来,又有绵绵流动的河流携带而来,还有本地土生土长的基岩上风化的,是在这三种力的共同作用下形成的。
就像人们对黄土高坡吟唱不已一样,人们对黄土高原的来源也争论不休。希望有一天研究者们能给人们一个满意的答案。
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等。头痛是最常见的症状,常为前额和双颞部跳痛,夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸,轻度活动等可使头痛减轻。
高原反应
心脏长期超负荷工作,久而久之,心肌出现肥厚,进而衰竭。所以对于生活在平原或低海拔的人来讲,初到高原,可能出现高原反应,长期生活则可能造成对健康的不可逆损害。
但对于祖祖辈辈生活在高原上的藏人来说,高原对于健康并不是什么太大的问题。当我们看到生活在海拔4500米以上的藏人的时候,一个深刻的印象,就是这些人红彤彤的脸膛,以前的感觉是高原阳光很强,可能是太阳晒的,但事情并非如此简单。
2007年PNAS发表的文章研究了藏人的血液循环系统,发现与生活在低海拔的人相比,生活在4200米以上高原的藏人,血管扩张,血流速度快,这样就增强了血液向组织输送氧气的能力,尽管藏人血氧饱和度只有低海拔人的80%,但依靠增加血流速度,组织并不缺氧。研究发现,造成血流速度增加,血管扩张的原因,是因为藏人血液中含有丰富的一氧化氮,高于低海拔人10倍以上。我们知道一氧化氮能扩张血管,心绞痛的人用硝酸甘油来扩张冠状动脉就是基于这个原理。
藏人不仅血流速度快,呼吸频率也高,每分钟喘气的次数要多于生活在平原上的人,Eur J Appl Physiol上发表的文章也把这个生理现象也归功于一氧化氮,因为血液里的一氧化氮增多了,所以就通过肺毛细血管排到了肺的小气道,和血管一样,小气道也因此扩张,呼吸就快了。
一氧化氮增高对于藏人没有高原反应是一个比较合理的解释,但实际上问题远不是这么简单,Hypertens Res里的数据显示,生活在拉萨的西藏原住民,高血压患病率竟也高达三分之一,和平原生活的人并没有什么差别,按照一氧化氮来解释,血管扩张,血压应该是降低的,这个和高血压的数据不吻合。藏人喝的水里,镁离子含量也高,这个也是血管扩张的因素,这些都能对抗高原反应,但对于高血压则需要更多的研究才能解释的清楚。
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