为您找到与高三政史地的选择题如何提升相关的共121个结果：
每个孩子都在埋头苦读，希望通过高考改变人生，实现理想。下面读文网小编就和大家分享高三差生学习方法，希望对大家有帮助!
一：高一是我们拥有最多的属于自己的时间的一年。如果能够利用这些时间多掌握一些知识和能力，多积累一些学习材料，多养成一些好习惯，会使你在高三时有很高的效率，是你轻松很多，无论上在心态还是学习上。而很多东西如果你从高三才开始的话，你会发现根本没有多少时间供你自己支配，会手忙脚乱，感觉做什么也来不及了。
二：抓好零碎时间(比如出操前，打饭前……)，但如果你连大块的上课、自习时间都抓不住的话，零碎时间抓得再好也没有用，只会弄的自己疲惫不堪。
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高三复习阶段高效地学习方法就是按良性循环学习法来解决学习中遇到的问题就会轻松掌握高中知识。下面读文网小编就和大家分享高三高效率学习方法，希望对大家有帮助!
许多人将第一类问题归结为“马虎”，基于这种认识，所以屡错屡犯总也根除不掉。有人认为“马虎”不是什么大问题，稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。其根源在“马虎”的说法是一种定性的认定，没有定量。既是定性，则范围不清，形状不定，很模糊。消灭没消灭不很清楚。这次消灭了，下次可能又冒出来了。所以，我的办法共有六点：
第一、必须明确﹑具体地找出问题之所在
如有的题做错了，是由于审题出现失误，看错数字等造成的，那就定义为“审题错误”;有的题做错了是由于计算出现差错造成的，那就定义为“计算错误”;有些错误是在草纸上做对了，往试卷上一抄就写错﹑漏掉了，那就定义为“抄写错误”;有些错误是字﹑词或字母﹑符号等写颠倒了，那就定义为“笔误错误”等等。总之，一定要定义准确﹑清晰﹑具体。
第二、是一定要定量
就是将这次考试的全部科目放在一起分析，查出每种错误共有几处。各科老师已经对试卷进行了分析﹑讲评，这非常重要，同学们一定要记住老师讲的。但是老师多半侧重对解题思路﹑解析过程﹑解题方法等的分析。数学老师不太可能分析英语的试卷，语文老师也不太可能分析化学的试卷。学生自己一定要将全部科目放在一起，定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共七处;“计算错误”共五处;“涂改错误”共八处……
第三、定目标
将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”，我的目标是七处→五处→三处→零;“计算错误”，我的目标是五处→两处→零等。
第四、将确定的目标用白纸黑字写出来
对于自己的低级错误，仅仅是认识到，找出来，定了目标还不够，必须用书面的形式表达出来，这样才能发挥潜意识的能量。可以写在发下的试卷上，也可以单独写在纸上﹑本上，如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此，说明该生已经初步掌握了总结的方法，具备了人生的一项重要能力──总结能力。总结并订出目标，这只是解决了问题的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5。
第五点，改进方法
改进方法要具有针对性﹑实用性﹑有效性。当然，改进方法会因人而异，还要有个探索的过程，但要认真思考，积极探索。在此推荐几种方法，如“审题错误”是否出在急和慌上或是观察不够准确。为什么急和慌呢?为什么观察不准确呢?可能是考试方法不当，可能是心理存在问题或是外界干扰刺激等。
这里介绍一种简便易行的通用方法──慢审题，快解题。这即是有人所说“袖手在前，疾书在后”的应试答题快慢观。再如“计算错误”是否由于草纸用得太乱。在考试时，草纸上的演算不能太乱。乱不乱的分界是当回头查找时，你能否找到看清。又如“抄写错误”、“笔误错误”，可以用检查程序予以解决。总之，你的改进方法针对性强否?实用性突出否?有效性明显否?如能满足这些要求，对你就是好方法。
第六点是验证
第一类问题是会的做错了，掌握的丢分了，这是低级的错误。这是每次考试后最后悔的事情。但第一类问题没有必要反复念叨它，加强它。而是定好目标，选好改进方法。再考试时脑袋里想的不是分数﹑名次，也不要定分数﹑名次的目标，更不要在心中锁定某某同学，一定要超过他等等。而一定要按着自己的既定方针目标实施。考前可看一下备忘录，考后验证只要是按计划减少了自己的第一类问题，这次考试就可以认定为考成功了。若能超计划完成目标值，则可欢呼庆祝了。而这次考试至下次考试期间，重点要解决的是第二类问题。
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升入高中后，面对新的课程，新的知识，新的学习方法很多学生多会感到无所适从，尤其是在高中立体几何方面颇感头疼。下面读文网小编就和大家分享高三立体几何学习方法，希望对大家有帮助!
学好立几并不难，空间想象是关键。点线面体是一家，共筑立几百花园。
点在线面用属于，线在面内用包含。四个公理是基础，推证演算巧周旋。
空间之中两条线，平行相交和异面。线线平行同方向，等角定理进空间。
判定线和面平行，面中找条平行线。已知线与面平行，过线作面找交线。
要证面和面平行，面中找出两交线，线面平行若成立，面面平行不用看。
已知面与面平行，线面平行是必然;若与三面都相交，则得两条平行线。
判定线和面垂直，线垂面中两交线。两线垂直同一面，相互平行共伸展。
两面垂直同一线，一面平行另一面。要让面与面垂直，面过另面一垂线。
面面垂直成直角，线面垂直记心间。
一面四线定射影，找出斜射一垂线，线线垂直得巧证，三垂定理风采显。
空间距离和夹角，平行转化在平面，一找二证三构造，三角形中求答案。
引进向量新工具，计算证明开新篇。空间建系求坐标，向量运算更简便。
知识创新无止境，学问思辨勇攀登。
多面体和旋转体，上述内容的延续。扮演载体新角色，位置关系全在里。
算面积来求体积，基本公式是依据。规则形体用公式，非规形体靠化归。
展开分割好办法，化难为易新天地。
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1.要掌握规律
规律是事物本身固有的本质的必然联系。生物有自身的规律，如结构与功能相适应，局部与整体相统一，生物与环境相协调，以及从简单到复杂、从低级到高级、从水生到陆生的进化过程。掌握这些规律将有助于生物知识的理解与运用，如学习线粒体就应该抓结构与功能相适应：
①外有双层膜，将其与周围细胞分开，使有氧呼吸集中在一定区域内进行;
②内膜向内折成嵴，扩大了面积，有利于酶在其上有规律地排布，使各步反应有条不紊地进行;
③内膜围成的腔内有基质、酶;
④基质、内膜上的酶为有氧呼吸大部分反应所需，因而线粒体是有氧呼吸的主要场所。这样较易理解并记住其结构与功能。
学习生物同其他学科一样，不能急于求成、一步到位。如学习减数分裂过程，开始只要弄清两次分裂起止，染色体行为、数目的主要变化，而不能在上新课时对染色体行为、染色体、染色单体、DNA数目、与遗传三定律关系、与有丝分裂各期图像区别等一并弄清。后者只能在练习与复习中慢慢掌握。
2.设法突破难点
有些知识比较复杂，或是过于抽象，同学们学起来感到有困难，这时就应化难为易，设法突破难点。通常采用的方法有以下几种：
(1)复杂问题简单化。生物知识中，有许多难点存在于生命运动的复杂过程中，难以全面准确地掌握，而抓主干知识，能一目了然。例如细胞有丝分裂，各时期染色体、纺锤体、核仁、核膜的变化，我们若将其总结为“前期两现两消，末期两消两现”，则其他过程就容易记住了。动物体内三大物质代谢过程复杂，可总结为“一分(分解)二合(合成)三转化”。对一些复杂的问题，如遗传学解题，可将其化解为几个较简单的小题，依次解决。
(2)抽象问题形象化。要尽量借助某种方式，使之与实际联系起来，以便于理解，如DNA的空间结构复杂，老师一旦出示DNA模型，几分钟即可解决问题。因此，学习生物常常需借助图形、表格、模型、标本、录像等形象化的手段来帮助理解一些抽象的知识。
3.经常归纳总结
在生物新课学习过程中，一般都是将知识分块学习。但当学完一部分内容之后，就应该把各分块的知识联系起来，归纳整理成系统的知识。这样不仅可以在脑子里形成完整的知识结构，而且也便于理解和记忆。
归纳总结要做到“三抓”：一抓顺序，二抓联系，三抓特点。
抓顺序就是要将各知识点按照本身的逻辑关系将其串联。如高中生物的“遗传的物质基础”，可以整理成：配子→合子→细胞核→染色体→DNA→基因→蛋白质→性状。
抓联系就是要掌握各知识点之间的内在联系，理清点线的纵横关系，由线到面，扩展成知识网络。
抓特点就是抓重点、抓主流，进行归纳总结，不能大杂烩，胡子眉毛一把抓;应将次要的东西简化甚至取消。
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历史科目的内容多、头绪多、线索多、细节多，因此学好历史的关键在于记忆的牢靠和全面。但在学习过程中不能盲目而机械地记忆，必须有效率地进行记忆。下面读文网小编就和大家分享高三历史状元学习方法，希望对大家有帮助!
养学习的主动性，真正理解和把握学习规律：什么是学习的主动性呢?就是不靠别人督促，不在外力推动下学习。怎样才能培养学习的主动性呢?一是要有明确的学习目的。斯大林有一句名言：“伟大的毅力产生伟大的目的”。只有明确的学习目的，认清学习的重要性，才能充分发挥学习的主观能动性，自觉地、坚持不懈地学习。二是要采取积极的学习态度，有计划地学习每门课程，要注意做到课前认真预习，对老师要讲内容做到心中有数，对于疑难问题做出记号，等到老师讲解时集中精神听。
学历史其实是不用死记硬背的，只要带着心去看课本，认真多看几次课本，记清事件的背景、过程和意义，理清历史线索就可以了。
温故知新”与“温新知故”相结合。“温故知新”反映了学习过程不能一次性完成，认识过程必然循环往复，螺旋上升的规律，它告诫我们探求学问应该逐步消化，切忌囫囵吞枣，有的知识由表及里，深思熟虑;有的知识需要由此及彼，融会贯通;有的知识应引进先知，触类旁通;有的知识应该联系实际，具体领悟。然而，“温故知新”也有先天不足，它的知识面狭窄，难以深入下去，所以，在实践中，“温故知新”走向“温新知故”，从后者中找方法和规律，与“温故知新”相辅相成，成为我们学习方法中的重要原则。“温新知故”就是不拘于旧知，在不断探求新知识的同时，以新带旧，组成知识的网络系统，显现知识间固有的逻辑关系，从而成为转化能力，提高素质。
上课要专心听，多记，多背，对一些历史年代要联系上下文的内容来记忆。掌握问答题时，首先要对历史事件的背景有个清晰的了解，再运用所学过的知识作答，做到理解记忆。多阅读一些历史课外书，除了能增长见闻外，还帮助你理解历史课文。
养成浓厚的学习的兴趣：张载说过：“人若志趣不远，心不在焉，虽学克成。”杨振宁亦说过：“成功的真正秘诀是兴趣，兴趣是自学学习的先导，是人们探究世界的动力，是最好的老师。对学习有了浓厚的兴趣，遇到挫折困难才能顽强攻克，百折不挠。”
牢记历史教学的目标掌握分析、归纳、综合、比较、概括、推理等逻辑思维方法;学会运用历史唯物主义基本观点观察问题、分析问题"，这是进行历史复习时的指导方针，应侧重从这几个方面提高自己的能力。应试性的历史复习，应注意把握模式与事例的结合，即把历史唯物主义观点作为答题的框架、结构，把各个重大历史事件的事例充当这种模式的基本内容，即使用历史概念进行判断、推理和论证。此种方法的应用是进行各种形式逻辑的练习，以加强自己的应试技巧性。在复习历史教材时，不仅按历史的具体面貌进行，还顾及抽象理论要前后一贯的原则。比较和分类，是我使用得最普遍也是最得心应手的方法、横向的，纵向的，比较始终是训练逻辑思维的有效方法。选择、例举、材料、问答是历史的基本题型，它们的题目和答案中都含有归纳和演绎的万分，所以我在答量特别是答问答题时很注意前后的关联性、条理性和系统性。我总结的历史发散性思维和收缩性思维的并用，思路要开放，要全面，但观点要统一，要准确。即思想要受观点的约束。同时答题时应先有条理的列出答题要点，即观点，然后再根据观点来扩充历史事件，以事实来证论观点，图表始终是解答历史题的一种有效途径。
要做到熟练地掌握历史知识，一是对课文要做到全面而深入地理解，二是平时要认真记录好老师提出的重点内容，三是背诵;但即使是背诵也要讲究方法：以时间为主轴，形成一条历史事件演变的线索，如以“北美独立战争”为例，1773年、1774年、1775年、1776年各发生的事件串成一条历史线索。也可以历史事件的性质为中心点，把同类性质的事件联在一起比较、记忆：如美国独立战争、英国资产阶级革命和法国大革命等。
历史是记忆性较强的学科，但仅仅死记硬背史实是远远不够的，应注重考查我们分析史实、理解的能力。因而历史应在理解的基础上记忆，在记忆的基础上进一步理解和运用。理出一条线索，找出各个历史事件之间的相互关系，弄清每件史实前因后果，在今后历史学科的学习中非常重要。同时，我们还应将历史与马列主义的方法论紧密相连，用方法论作指导，去正确的评价每一历史事件。
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安全是道路交通永恒的主题。那么你对交通安全了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于交通安全知识选择题的内容，希望大家喜欢!
1、 周岁以下儿童不能骑自行车上街，( B)
A、10 B、12 C、14
2、凡在道路上通行的车辆驾驶人、行人、乘车人以及在道路上进行与道路交通有关活动的人员：( A )
A、都必须遵守《中华人民共和国道路交通安全法》
B、有时可以不遵守《中华人民共和国道路交通安全法》
C、只有车辆必须遵守《中华人民共和国道路交通安全法》
3、《中华人民共和国道路交通安全法》什么时候起施行?( C )
A、2004、01、01 B、2004、03、01 C、2004、05、01
4、交通信号灯中的黄灯表示什么?( C )
A、禁止通行 B、准许通行 C、警示
5、下列哪项属于非机动车：( A )
A、自行车、人力车、畜力车
B、三轮汽车
C、轻便摩托车、残疾人专用车
6、交通信号灯包括：( B )
A、交通信号灯、交通标志、交通标线
B、绿灯、红灯和黄灯信号
C、直行信号、左转弯信号、停止信号
7、交通信号灯绿灯亮时：( C )
A、车辆可随意通行
B、准许车辆通行，但直行车辆须注意避让转弯车辆
C、准许车辆通行，但转弯车辆须不得妨碍被放行的直行车辆和行人通行
8、机动车行驶中，乘坐机动车正确的做法是：(B )
A、干扰驾驶员驾驶
B、不将身体任何部分伸出车外
C、在道路上没其他车辆且不影响其他行人的情况下跳车
9、遇有交通信号灯、交通标志或交通标线与交通警察的指挥不一致时：( B )
A、服从信号灯
B、服从交通警察指挥
C、服从交通标志、标线
10、在车辆没有停稳之前：(B )
A、可以开车门，不准上下人
B、不准开车门和上下人
C、可以上下人
11、红灯、绿灯分别表示：( C )
A、警示、准许通行 B准许通行、警示 C、禁止通行、准许通行
12、没有划分机动车道、非机动车道、人行道的，机动车在道路中间通行，非机动车和行人通行：( B)
A、随便 B、在道路两侧 C、在道路中间
13、交通信号灯黄灯持续闪烁，车辆、行人应：( B )
A、不准通行，但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人可以继续通行
B、在确保安全的原则下通行
C、加速通行
14、红色叉形灯或者箭头灯亮时：( A)
A、禁止本车道车辆通行
B、禁止其他车道车辆通行
C、准许本车道车辆通行
15、 行人通过没有人行横道的路口时应当：( B )
A、在车辆临近时突然加速横穿
B、观察来往车辆，确认安全后直行通过
C、在车辆临近时中途倒退、折返
16、乘坐公共汽车的人：(B)
A、可以携带易燃、易爆等危险品
B、不准携带易燃、易爆等危险品
C、可以携带少量易燃、易爆等危险品
17、乘坐二轮摩托车：( A )
A、须戴安全帽 B、不须戴安全帽 C、戴不戴安全帽都可以
18、在未设置非机动车信号灯和人行横道信号灯的路口，非机动车和行人应当如何通行：( A )
A、按照机动车信号灯的表示通行
B、直接快速通过
C、等候没有机动车时再通过
19、通过没有人行横道的街道时，在安全的情况下要直线通过，要，注意来往车辆: ( A )
A、先看左后看右 B、先看右后看左 C、直接过
20、根据《福建省道路交通安全违法行为处罚标准(试行)》规定，行人违反交通信号通行的处 元罚款。( A )
A、50 B、70 C、100
21、根据《福建省道路交通安全违法行为处罚标准(试行)》规定，机动车行驶时，乘坐人员未按规定使用安全带的处 元罚款。( C )
A、200 B、150 C、50
22、驾驶非机动车应当在非机动车道内行驶，在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的行驶：( C)
A、左侧 B、中间 C、右侧
23、未满 周岁的学生不驾驶电动自行车：( B )
A、14周岁 B、16周岁 C、18周岁
24、除实行交通管制的路段外，行人列队在道路上通行，每横列不的超过(A人。
A、2 B、3 C、4
25、在未设停放地点的，非机动车的停放(A)
A、不得妨碍其他车辆和行人通行
B、可以随意停放
C、不能停放#p#副标题#e#
26、三轮车、人力车载物，高度从地面起不得超过(A)米。
A、2 B、3 C、4
27、驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路上横过机动车道，应当(A)。
A、下车推行 B、可直接横过 C、都不得横过
28、在机动车道上不得从机动车(A)侧上下车。
A、左 B、右
29、非机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，拒绝接受罚款处罚的，应如何处理?( A )
A、可以扣留其非机动车 B、加倍罚款
C、通知其所在单位
30、残疾人机动轮椅车、电动自行车，在非机动车道内行驶时，最高时速不得超过公里:( A )
A、15公里 B、20公里 C、30公里
31、车辆、行人必须各行其道。借道通行的车辆和行人：(B )
A、具有优先通行权
B、应当让在其本道内行驶的车辆或行人优先通行
C、不管在其本道内行驶的车辆和行人
32、《中华人民共和国道路交通安全法》中所称的“道路”是指：( B )
A、高速公路、普通公路
B、公路、城市道路和虽在单位管辖范围但允许社会机动车通行的地方，包括广场、公共停车场等用于公众通行的场所
C、沥青公路、水泥公路、砂石公路
33、驾驶非机动车应当在非机动车道内行驶，在没有非机动车道的道路上，应当靠车行道的行驶：(C )
A、左侧 B、中间 C、右侧
34、非机动车通过有交通信号灯控制的交叉路口应当：(A )
A、转弯的非机动车让直行的车辆、行人优先通行
B、遇有前方路口交通阻塞时，进入路口等候
C、向左转弯时，靠路口中心点的左侧转弯
35、申请小型汽车、小型自动档汽车准驾车型机动车驾驶证的人，年龄应在周岁以上，70周岁以下：( C)
A、14周岁 B、16周岁 C、18周岁
36、遇有骑自行车人超越行驶或互相追赶时，精神过分集中，易失去身体平衡，以致横滑摔倒或与其它车辆想碰撞，须与其，避免并行，以免发生事故：(B )
A、靠近行驶 B、错开行驶 C、并排行驶
37、夏天，驾驶车辆时，驾驶人应该：( B )
A、在安全驾驶的情况下，可以穿拖鞋
B、不准穿拖鞋，穿拖鞋既不礼貌，也不安全
C、穿哪种鞋子都可以
38、发现前方道路堵塞，准确的做法为：( B )
A、找可能通过的路线继续行驶
B、按顺序停车，等前方车辆行驶后，继续行驶
C、减速行驶，鸣喇叭示意前方车辆快速行驶
39、摩托车后坐不得乘坐未满( B )周岁的未成年人。
A、11 B、12 C、13
40、遇有交通信号灯、交通标志或交通标线与交通警察的指挥不一致时：(B)
A、 服从信号灯
B、 服从交通警察指挥
C、 服从交通标志、标线
41、机动车驾驶人：(B)
A、驾驶机动车时可以饮食，但不准吸烟
B、驾驶机动车时不准拨打、接听手持电话
C、少量饮酒后可以驾驶机动车
42、机动车通过没有信号控制的人行横道时：(C)
A、行人应该避让机动车
B、可以不减速且应快速通过
C、必须减速或者停车，避让行人
43、非机动车因受阻不能正常行驶时，在受阻路段驶入机动车道行驶，机动车正确的操作是：(A)
A、后面驶来的机动车须减速让行
B、本车道的机动车具有优先权，可以不避让非机动车
C、机动车可以示意非机动车让道
44、车辆行经人行横道：(A)
A、必须减速或者停车，避让行人
B、紧跟前方车辆快速通过
C、行人应主动避让机动车
45、车辆通过没有交通信号灯也没有交通警察指挥的交叉路口，相对方向行驶的：(C)
A、直行车让左转弯车先行
B、左转弯车让右转弯车先行
C、右转弯车让左转弯车先行
46、车辆行经没有交通信号灯和交通标志、标线控制也没有交通警察指挥的交叉路口时：(A)
A、 在进入路口前减速或停车，让右方道路的来车先行
B、 让左边没有来车的车先行
C、 具体情况具体确定
47、车辆停放时：(A)
A、 应当停在停车场或准许停放车辆的地方
B、 应停在机动车道或人行道上
C、 只要不妨碍交通就可以任意停放
48、下列哪种摩托车不准载人：(C)
A、二轮摩托车
B、后三轮摩托车
C、轻便摩托车
49、遇有骑自行车人攀扶机动车，此时机动车驾驶人应：(C)
A、加速甩掉
B、迅速停车
C、平稳停车
50、行人、非机动车、拖拉机、轮式专用机械车、铰接式客车、全挂拖斗车以及其他设计最高时速低于( )公里的机动车，不得进入高速公路。( C )
A、 五十公里 B、 六十公里 C、 七十公里 D、八十公里
看过“交通安全知识选择题“
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《煤矿安全规程》对规范与保障煤矿安全生产起着重要作用。那么你对煤矿安全规程了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于煤矿安全规程知识选择题的内容，希望大家喜欢!
1、新《煤矿安全规程》自(A)起实施。
答：A、2016年10月1日 B、2016年11月1日 C、2016年12月1日
2、任一组主接地极断开时，井下总接地网上任一保护接地点的接地电阻值，不得超过(B)。
答：A、1Ω B、2Ω C、3Ω
3、通过人体电流为(A)时就有生命危险。
答：A、30mA B、50mA C、36 mA
4、局部瓦斯积聚是指体积在(B)m3的空间内瓦斯浓度达到2%。
答：A、1.0 B、0.5 C、1.5
5、采掘工作面及其他作业地点风流中瓦斯浓度达到(B)时，必须停止用电钻打眼;
答：A、1.5% B、1.0% C、1.2%
6、采掘工作面的温度不得超过(A)℃.
答： A、26℃ B、28℃ C、30℃
7、对于已封闭的火灾危险区，检查或者加固密闭墙等工作，应当在火区封闭完成(B)h后进行。
答：A、12 B、24 C、36
8、救护指战员进入50摄氏度的高温区时，最多可进入(B)min。
答： A、10 B、15 C、20
9、处理矿井火灾事故，必须指定专人检查瓦斯，当瓦斯浓度达到(C)%并继续增加时，全部人员立即撤离并向指挥部报告。
答： A、1.5 B、2 C、3
10、按井下同时工作的最多人数计算，每人每分钟供给风量不得少于(B)。
答：A、3 m3 B、4m3 C、5 m3
11、生产矿井主要通风机必须装有反风设施，并能在(A)内改变巷道中的风流方向。
答：A、10min B、5min C、15min
12、井口房和通风机房附近(C)内，不得有烟火或用火炉取暖。
答：A、5m B、10m C、20m
13、煤矿企业每年(B)必须对防治水工作进行全面检查。
A、清明前 B、雨季前 C、五一前
14、2辆机车或者列车在同一轨道同一方向行驶时，必须保持不少于(C)的距离。
答：A、150m B、200m C、100m
15、新建或改扩建的矿井中，对运行7t及其以上机车或3t及其以上的矿车的轨道，应采用不低于(C)的钢轨。
答：A、18㎏ B、22㎏ C、30㎏
16、巷道坡度大于(B)时，严禁人力推车。
答： A、3‰ B、7‰ C、5‰
17、矿灯管理规定，矿灯完好的总数，至少应比经常用 灯的总人数多(B)。
答： A、8% B、10% C、15%
18、矿灯管理规定，发出的矿灯，最低应能连续正常使用(B)。
答：A、10h B、11h C、12h
19、矿山救护队到达服务煤矿的时间应当不超过(A)。
答：A、30min B、45min C、50min
20、在回风流中的机电设备硐室进风侧(B)。
答： A、最好安装甲烷传感器 B、必须设置安装甲烷传感器
C、根据实际情况，考虑是否安装甲烷传感器
21、人员上下井乘罐时必须遵守乘罐制度，听从(B)指挥。
答：A、领导 B、把钩工 C、安全科
22、回采开工前，班组长必须对工作面(C)进行全面检查，确认无危险后，方准人员进入工作面。
答：A、清点物品 B、顶板 C、安全情况
23、采煤机喷雾装置不能正常喷雾，无水或喷雾装置损坏时(B)。
答：A、不用它 B、必须停机 C、 暂时不用
24、每个生产矿井必须至少有(B)个能行人的通达地面的安全出口。
答： A、 1 B、2 C、 3
25、提升速度超过(A)的提升机应当装设限速保护。
答A、3m/s B、4m/s C、5m/s#p#副标题#e#
26、职工有权制止违章作业 ，拒绝(B)。
答：A、工作 B、违章指挥 C、 操作
27、当工作地点出现险情时，职工有权立即停止作业，撤到安全地点;当险情没有得到处理不能保证人身安全时，有权(A)。
答：A、拒绝作业 B、违章指挥 C、 操作
28、《规程》规定采掘工作面应实行(B)通风。
答：A、串联 B、独立 C、扩散
29、煤矿必须对紧急避险设施进行维护和管理，每天巡检(A)次。
答：A、1 B、2 C、3
30、经常移动及手持式电气设备的接地电阻不得超过(A)欧。
A、1欧 B、2欧 C、3欧
31、输送机机头和机尾处与巷帮支护的距离应该满足设备检查和维修的需要，并不得小于(B)。
答：A、0.5m B、0.7m C、0.8m
32、采掘工作面进风流中氧气所占的体积佰分比不得低于(B)。
答：A、22% B、 20% C、18%
33、采掘工作面落煤时的瓦斯涌出量，通常都(A)进行其它工序时的瓦斯涌出量。
答：A、大于 B、小于 C、等于
34、压入式局部通风机和启动装置必须安装进风巷道中，距掘进巷道回风口不得小于(C)。
答：A、15m B、 5 m C、 10 m
35、每个救护小队应该有不少于(A)人组成。
答：A、9 B、10 C、12
36、采煤机在割煤时必须喷雾降尘，内喷雾工作压力不得小于(B)MPa。外喷雾工作压力不得小于(B)MPa。
答：A、2 3 B、2 4 C、4 2
37、瓦斯爆炸的浓度为(A)。
答： A、5-16% B、5-20% C、 3-18%
38、《规程》规定必须使用(B)自救器。
答：A、过滤式 B、隔绝式 C、两者都可使用
39、所有指战员进入灾区前必须检查氧气呼吸器，使用过程中氧气呼吸器的压力不得低于(A)MPa。
答：A、5 B、10 C、15
40、厚度为1.3-3.5米的煤层称(B)。
答：A、薄煤层 B、中厚煤层 C、厚煤层
41、采煤工作面必须保持至少(A)个畅通的安全出口，一个通到回风巷道，另一个通到进风巷道。
答：A、2 B、1 C、3
42、采煤工作面所有安全出口与巷道连接处(A)范围内，必须加强支护。
答：A、20m B、30 m C、40 m
43、综合机械化采煤工作面，此范围内的巷道高度不得低于(B)。
答：A、1.6m B、1.8m C、2m
44、采煤工作面刮板输送机必须安设能发出停止和启动信号的装置，发出信号的间距不得超过(C)。
答：A、10m B、20m C、15m
45、全机械化采煤工作面，照明灯间距不得大于(B)。
答：A、10m B、15m C、8m
46、矿山救护中队应由不少于(A)救护小队组成。
答： A、3个 B、4个 C、2个
47、进入灾区的救护小队队员不得少于(A)。
答：A、6人B、5人C、3人。
48、救护队员进入灾区前，必须先检查氧气呼吸器，氧气压力不得低于(C)。
答：A、15MpaB、12MpaC、18Mpa
49、矿山救护队员在灾区工作1个呼吸器班后，应至少休息(B)，才能重新佩戴氧气呼吸器。
答：A、4hB、8hC、6h
50、每次降大到暴雨时和降雨后，应及时观测井下水文变化情况，并向(A)及有关负责人报告。
答：A、矿调度室B、局调度室C、当地政府。
看过“煤矿安全规程知识选择题“
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高三，就意味着面对高考的来临，高三文科班的同学的学习显然变得重要，因此，我们除了努力认真之外，还要有一个更好更有效的学习方法，下面读文网小编就和大家分享高三学习文科方法，希望对大家有帮助!
一：加深理解
对数学课本里的概念要重新的认识，进一步加深对公式，定理的理解和掌握，认真看书，多练习，全面掌握，结合所有资料，提高解题的能力和更深知识的理解。
二：认真做笔记
上课时，一定要认真听，做笔记。听课不只是要听而已，还在积极的思考老师提出的问题，想想如何解决这个问题，应该要用什么方法，什么公式等等。老师上课时讲的，都会有一些的解题方法和思路，还有平时都会出错的问题，如何去解决，判断。所以上课做好笔记是必须的。
三：反复练习
平时要多做题，数学的学习和做题是分不开的。到了高三，要复习的资料、题目都变多了。但平时做题时，不能一味的只做难题，只做自己平时都还没了解的题，这样会使自己的信心大副的降低，对学习会有很大的影响。所以，练习时，要根据自己的基础出发，从基础题，中档题，慢慢的一步步的向前进行学习复习。
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英语学习是一个长期奋斗的过程，只有策略、技巧和方法是不够的,还必须有刻苦学习的恒心和毅力。所以，下面读文网小编就和大家分享高三英语的学习方法，希望对大家有帮助!
从历年高考题里寻找切入点
“三大步”就是通常所说的三轮复习。第一轮为高一、高二知识的复习;第二轮为高三课本的学习，有些同学往往一味地做题，忽略课本的学习，殊不知课本乃一课之本。
对于复习资料，我们认为首选近几年各地的高考真题，但要注意，做高考题不是单纯地硬记每道题的语境，更不是机械地死记硬背答案，而是要学会找到每道题的切入点，从中总结命题立意和命题手法。
对于语法复习，我们认为应重点复习动词的时态和语态、非谓语动词、各类从句以及交际用语。复习语法时应使知识系统化、网络化，使知识前后串联，再横向拓宽。例如复习主语从句时，在注意引导词的选用、时态语态和主谓一致的同时，还要联系到动名词作主语、不定式作主语和主语从句与“名词+定语从句”的转换，进而复习宾语从句、同位语从句、表语从句等，再扩充到带it作形式主语的主语从句及带it作形式宾语的宾语从句等。同时对于易混淆的知识点必须搞清其区别所在，例如考生常常混淆定语从句和名词性从句，不知道定语从句必须要有先行词，what不能用在定语从句中而只能用在名词性从句中并且必须在从句中充当成份，等等。这些常考知识点必须彻底搞清。
对于书面表达，我们认为学习语言首先是模仿，而模仿和背诵是密不可分的，对提高写作水平很有帮助，特别是当自己还写不出地道的英语句子时更是如此。同时，熟背一些英语范文(如《新概念英语》第二册)，可以了解一些英文的习惯用法，熟悉英美人的思维方式，使自己的英语表达地道准确，而且对听力也有帮助。另外也可以背一些历年高考书面表达中所给出的范文，从中可以体会出命题人对书面表达的目的和要求。
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语文学科是一门基础学科，为理解好其它学科打下基础。 那么，怎样才能学好高中语文呢?下面读文网小编就和大家分享高三语文学习方法，希望对大家有帮助!
兴趣。一个问题，一件事情，我们有兴趣了，就好办，就容易办，而且可以办好。杜甫有“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，本来是漂亮的鲜花，悦耳的鸟鸣，到作者笔下却变得“溅泪”、“惊心”，何也?人的心理、心态使然。学习，一样如此，有兴趣，就轻松，研究问题，津津有味;没兴趣，就沉重，读起书来，味同嚼蜡;所以，我们说，兴趣是第一老师。生活本来有滋有味，语文一样有滋有味，关键在于我们是否去品味。学习语文，要有兴趣。
阅读。古人说，读万卷书，行千里路，为什么?要增加感性认识，要感知，感知语言、感知情感，开阔眼界，多见世面。西餐，你见都未见过，知道如何吃吗?何手拿刀，何手操叉，什么规矩，什么礼仪?不知道，就没法正确进餐。语文学习，没有阅读，不行;阅读量小，一样不行。要大量的阅读，广泛的阅读，这样才能为学习语文打下坚实基础。
写作。但写作的问题，首先不在写，而在思考，在思想，在于有一颗善良的心。陆游说“功夫在诗外”，我说写作在写作外，在思考。一个人没有善良的心，就会没有思想，没有观点，没有见地，很难动真情，起正义，那么说什么，写什么?所以，我说写作关键在于思考，有了思想，有了观点，有了见地，文章一挥而就，轻而易举。
勤动笔。当我们有了思想、有了观点、有了见地，而不去表达、表述，我们的语言表达能力、文字表达能力就无从得到锻炼，这就是为什么会出现眼高手低的问题的原因。现在，教育教学过程中，重视动手能力的培养，写作是其中的一种能力，不可忽视。
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高三学生在进行紧张的复习阶段里，那么，在学习方面要做好哪些学习规划呢？以下便是读文网小编整理的高三正确学习的相关资料，希望对你有所帮助！
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高三的学生面临着明年高考的在重大压力，学习新知识的同时，还要复习高一高二所学知识，时间安排上面是非常紧的。作为一名高三学生，该如何正确的进行学习呢?下面和读文网小编一块来了解下：
英语和语文的学习
语文和英语文理科学生都要学，然而在学习中，有些理科生往往轻视这两个学科的学习。但这两个学科在高考中每科占150分，又特别重要。有些理科生之所以忽视这两科的学习，就是认为这两科在考试中拉不下分数。事实上，经历过高考的学生深有体会，这两科实际上也能相差很多分。比如语文学科，同样学习，也能拉出二三十分的差距。提醒高三理科学生对英语和语文的学习一定要重视起来。
考试试卷要保存
平时考试试卷不能随便就扔掉，一定要保存好。并且在做错的地方要画出来，做出标记，以便下次考试前再进行复习。有些同学不注意整理题单，考过的题单弄没了，复习时就手足无措了。还有平时订阅的各科报纸也要整理好。一位高三毕业生说，像英语学科最后复习时就经常用到三年来发下来的报纸。那上面的习题有的很典型。
注意考卷的清洁
很多同学在草纸上演算时就喜欢乱勾乱画，弄得算完后自己都看不清。事实上，草纸上算题保持工整是很有用处的。在考试时，有的习题的演算过程是在草纸上进行的，当考生答完题检查试卷时，草纸写得清楚就能节省检查时间，不用再重新演算一遍了。但是草纸算题保持工整的功夫是在平时养成的，只有平时有好习惯，考试时才能做到有条不紊。也就是说平时练习就要保持考试的心态才行。
高考学要注意锻炼身体考生学习越是紧张越需要适当放松，那种整天埋头学习未必就能取得好效果。有的学生认为学习那么紧，哪有时间进行体育锻炼呢?对此，一位高三毕业生提醒说：多做体育锻炼有利于激活脑细胞。哪怕下课时走下楼梯，到外面望一望天空也行。课间上下楼爬楼梯本身就是一种健身行为。还有也可以利用下晚课时间在操场上跑跑步都是一种健身的办法。
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学政史地要有针对性的、千方百计的抓学习的有效点，才能迎刃而解，所以下面读文网小编就和大家分享高三政史地学习方法，希望对大家有帮助!
一、指导思想
高三地理复习应根据个人的实际，立足基础，构建知识网络，形成完整的知识体系。要面向低、中档题抓训练，提高自身应用知识的能力，要突出抓学科思维，强化地理思维能力的培养，要研究高考题，分析相应的应对策略，要更新复习理念，优化复习过程，提高复习效益。简单说就是：
依纲务本、全面复习、狠抓基础、培养能力;
面向全体、突出重点、分类推出、抓弱补缺;
启发诱导、精讲多练、知识建构、勤考勤练;
严谨、和谐、规范、高效。
二、复习目标
重视基础，稳扎稳打，不放过知识点的细枝末节，系统复习一遍;全面、系统、准确、熟练地掌握所有知识点。一轮复习保证懂、会、准。
1、 自然地理知识较难，但规律性强，建议更多的采用理科的复习方法。1运用图形知识的结构，提炼能力要求和具体方法2精讲精练，通过典型题和变式图，结合区域实际，加强应用原理和方法的训练。
2、 人文地理知识理解不难，但内容散，不容易抓住重点，需要记忆内容多。此部分复习方法与策略要抓住下面几点：1以实际问题作为切入点，统领人文地理知识2结合区域特征，善于进行对比分析3拓展知识面，适应现实中人文地理内容的迅速发展4加强逻辑推理，学会科学表达。
3、 区域地理要求学生在脑海中具有地球模型，有经纬网构成的易于定位和描述相互位置关系的模型。区域地理的复习使得学生不仅要关注地表的自然要素，还要关注这些自然要素影响下人类的生存和发展，一个地区的气候、地形、河流、土壤、生物、矿产、工业、农业、城市、交通、人口等问题从此有了密不可分的联系，自然人文地理要素的关联成为学生地理思维的主线之一。应当做到当一个经纬坐标点给出的时候，学生的地理思维不仅会反映出这一点的位置，关于这一点的其他自然地理要素和人文地理特征会源源不断地展现出来，甚至进一步深入的相关分析和预测也会形成。
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高考状元平时是怎么学习的呢?下面和读文网小编一起来了解下2016年的高三状元学习方法，希望对各位学生党有帮助!
1.语文古文阅读法 江西理科状元 刘捷
也许，有人会觉得：“考试中大部分都不需用古文，何必每天花时间来学习古文呢?”其实，古文，正是现代白话文的根。中华文明是世界上惟一一个一脉传承的文明，它的文字也有着悠久的历史。对于“中文水平”这棵树，若做到“根深”就能收获“叶茂”，就能收获对现代文的流畅运用。
2.语文作文多面对一面法 山东文科状元 韦薇
此法的意思是说，对一个人物，要了解得非常深入，了解他的各个方面，例如研究一个名人就要尽可能地研究得有血有肉，从他童年的经历，他成才的过程，他有什么名言，甚至他职业的特点，都要了解，因为人是很多方面的，而作文题都是根据日常生活演化出来的，只有这样，才能用有限的材料应对无限的题目。
此外，我建议大家最好了解几个不太被熟知的人物，像瞿秋白，弘一法师，等等。让阅卷老师觉得耳目一新，让他愿意读你的作文，而这恰恰就是作文拿高分的前提。
3.英语大阅读研读高考真题法 安徽文科状元 曹姗
大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定的答题技巧。我高三时开始用《十年高考》，找出历年高考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别，让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰。
4.英语化整为零法 广东大综合状元 邓远源
我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化整为零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。
5.英语经典句型记忆法 湖南文科状元 高焓
所谓“万变不离其宗”，虽然说适用于任何学科，但用在英语上最是贴切。所有繁杂的知识点，都能融入一个个生动的句子中，句子尽管千变万化，但其中包含的语法不会变。而记下经典例句，往往比记下枯燥的语法知识要容易得多。每一个知识点选择若干个经典例句，反复朗读，直到能熟练地运用，目的就达到了。
经典例句，可以从课文中选，可以从做过的完型填空和阅读理解中选，可以从读过的课外读物中选……一切由你，但总的原则是句子要好记。如果有能力，不妨让你的经典例句复杂一点，比如把几种从句放入一个大句子中，平日里想一想，读一读，上考场时就可以用上。
6.英语追踪错题法 山西文科状元 郝乐
英语语法的知识点细碎凌乱，随语境的变化还会衍生出许多特殊用法，记忆——成为学好英语不可或缺的一环。可以设立一个错题本，把做错的题(主要是单选题)记下来，包括完整的题目、解题思路、知识点等，时常翻看，把零碎的知识点牢记于心。
7.英语拼凑作文法 江苏理科榜眼 徐贝
研究过英语作文的同学会发现，几乎所有作文都可以被分为两类：一是先叙述两种讨论的结果，然后发表自己的意见;另一个是先看图讲一个故事或看材料叙述一种现象，然后再表达自己观点。既然作文都大同小异，那么我们在平时就可以做一些工作省去考试时急忙思索的过程。平时要注意积累叙述性语句的过渡词，与讨论结果正反两方有关的词与句。这一些准备工作做好后，考试就可以“拼凑”出一篇作文来。通常，由于运用了大量的高级词汇与词组，再加上有力的议论，这篇“拼凑”出的作文就可以得到高分。
8.数学面点面法 浙江省理科状元 卢毅
首先是面，这是基础。在接触了一定量的题目之后，要注意总结。看哪些题用到了同一个知识点，这些题又是用了哪一些方法。将多而杂的题目归结成具体的知识结构与方法。这就是所说的点了。下面的工作就是由点及面了。将这些总结出来的规律方法投入到具体的实践中去，当然，这里的面不是指数量上的多少，而是指抽象的一类。在总结好方法，梳理好知识要点后，相关的一类题就解决了，也就不用再大量做题了。
9.数学抓本质法 重庆市理科状元 曹飞
所谓本质就是讲一道题，命题老师都会考相应的知识、相应的方法，即一种知识体系，或者一种解题的方法，这就是题目的本质。
抓住了题目的本质，才说明你确实掌握了这一类题的特点，掌握了这种方法而不仅仅是会做一道题，就能融会贯通了。这种方法可以通过做一定量的题并认真反思来训练和培养。做题时，不要只求量而不管效率，做完题之后一定要想想这道题考的是哪个或哪些知识点，自己是否已经掌握了，掌握了就没必要再做很多这种类型的题了，没掌握的话就再练一些直到自己以后一见到这一类型的题就能很快解决。
10.数学统筹答题法 福建文科状元 曾春明
数学能得高分与否在于速度与准确度结合是否合理。先说速度，考场上2小时的统筹安排决定着成绩的高低，一般来说，用15分钟的时间来完成选择题，5分钟的时间完成填空题;用60分钟的时间完成运算题，剩下半小时检查试卷。而要做到这些，就需要在高考复习的一年里，坚持每天做一份以上的试卷，即使在最后的冲刺阶段也必须每天保持一定的练习量，只有这样才能在考场上调动一切注意力，一切困难才能够迎刃而解。
11.数学思想化法 贵州文科状元 黄厚瀚
在做一道题之前，我们要有数学思维的意识，不要一下子就落入常规的解题思路中，而是要用某一种数学思想来解决这道题。解完后或是看完一道题的例解，就要明确用了什么方法、什么数学思想，马上找类似的题加以巩固练习。
12.数学追根溯源法 四川省文科状元 陈璇卿
理科生有句话叫“物理难，化学烦、数学作业做不完”，可见数学题的数量之惊人。所以，我并不提倡题海战术，做题应该是少而精，做一道就有一道的收获。在数学中注重比较、归纳和对题型的深入挖掘，不同的题常常有相同的本质，而同一道题也能发散、演变成许多不同的题。其内在具有一种规律性。在具体操作上就是找同一方面的典型题来研究。
13.数学同类联想法 广西文科状元 伍思睿
做题的时候，想一想，最近做的题目中有没有相同类型的，有的话，是哪一点相同，出题者意图有什么差异，考的是不是相同的知识。时常进行这样的思考，做题时就会有“似曾相识”的感觉，脑子就不至于一片空白。
14.数学以书为本法 云南文科状元 刘涵
课本、教辅、题集是我学数学的三大法宝。
看书要看三部分，第一部分要看公式的推导过程。第二部分要看的就是例题及例题的格式。第三部分要看的是例题的结论。
看书必须结合做题，光看不练等于白看，光练不看等于瞎练。当然，题量要控制，过犹不及，一定要留出反思的时间。
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对于高三的学生党来说，有效的学习方法比那些盲目性的复习来得有用多了，所以，下面读文网小编就和大家分享高三总复习学习方法，希望对大家有帮助!
考生在应对高考的时候不要好高骛远，不要总考虑难题，根据自己的高考目标做适当的舍去。例如：如果考生只想考630分左右的学校(假设北大当年690分)，那这样的考生最应该改重视的就是基础性考点，因为基础性考点如果能够完全得到分数，足够考到这个分数。相反，如果过分苛求难题，需要下的功夫非常大，而且考试的时候，你复习的难题题型不一定考，所以就说，考什么复习什么就可以了。当然，如果你非常有追求，需要考取北大类院校另当别论。我进行高考辅导9年间，最擅长的是辅导差生。受到自己能力的限制，本文章适合于一般学生，不适合北大、清华考生。
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高三到了现在，如果还是按部就班的复习的话想提分不是不可能，但，不会提太高的分。所以，下面读文网小编就和大家分享高三最有效的学习方法，希望对大家有帮助!
一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。
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提到对女性荷尔蒙有益的食品，大家可能都会想到含有异黄酮成分的大豆和大豆异黄酮。其实，仅仅知道这些，还无法在女性荷尔蒙和食品之间达到一个健康的平衡。
日本农林水产省称，大豆及大豆异黄酮主要通过雌激素接受体对女性荷尔蒙产生健康效果。大豆、大豆异黄酮摄取过量可能会造成女性荷尔蒙过剩并引发乳腺癌，加大了患乳腺癌的风险。并且，过量食用也会对女性荷尔蒙的提升产生反作用。
1、葡萄
葡萄味美酸甜，能滋肝肾阴液，强筋骨;对于咳嗽，冒虚汗，腰酸悲痛稍有缓解作用，女性适量饮食还有舒血滋阴美容的效果。
2、西红柿
西红柿富含维生素c，而且热量很低，是女性朋友的最佳选择。其中成分还可以深层清洁，对于皮肤粗糙暗淡黝黑的人可以多吃点。
3、桑葚
桑葚嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑葚还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。
4、木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。适当饮食可有效帮助消化，具有瘦身养颜的作用。但是脾胃不好的人饮食要适量，不易多食。
5、西瓜
夏天真是减肥的福利季节是西瓜大量产出的日子，西瓜具有消除水肿，有利尿的效果。比任何一种水果的效果都好，因为西瓜的90%都是水分，在排出水分的时候基本是排除体内多余的水分，加强肾脏功能，消除下身浮肿等现象。
6、香瓜
香瓜，又名“甜瓜”，又名“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡。为夏季的优良果品之一。
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