为您找到与马桶堵了怎么办牛人一招解决相关的共200个结果:
凌汛的解决措施是什么(一览)
凌汛的解决措施是什么?为了减轻凌汛期对沿岸居民和生态环境的影响,需要加强凌汛期的监测和预警、加强河道的治理和管理以及加强防洪设施的建设和维护等措施。下面是为大家整理的凌汛的解决措施是什么,希望大家喜欢!
黄河凌汛是指黄河在冬季封冻和春季解冻期间,由于河道中堆积的冰凌(即冰块和冰层)阻塞河道,导致水位急剧上升,形成洪水的一种自然现象。这种洪水通常发生在黄河的宁夏、内蒙古和山东河段。
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小孩子经常尿尿令许多家长着实困扰,那么3岁小孩总是尿尿到底是怎么一回事呢?下面让我们来快看3岁小孩总是尿尿的主要原因。
确认病症
小孩尿频怎么办?首先,父母须仔细观察初步确认病症,但最终确诊有时需做一些检查才能得出。
最重要的是观察尿频时是否伴尿量增加,往往小孩排尿过多,但尿量也较多时,这绝大多数为生理性原因所致。
除尿频症状外,是否伴有其他症状,如发热、尿急、尿痛,小便的颜色是否混浊、尿色改变。
另外,要观察小孩尿频的持续时间,与精神因素、与饮食是否有关,服药情况,是否患有其他疾病(如糖尿病)等。
防治护理
尿频应该针对病因进行防治,如果炎症引起,以抗感染为主;因蛲虫所致给予驱虫;包皮过长可行手术等。
对由于尿量增加而引起的生理性尿频者,只要控制其引起尿量增加的食物摄入,完全能预防其发生。例如高糖饮料导致的尿频,父母可鼓励小孩多喝白开水,少喝饮料,症状很快可以缓解乃至消除。
而对于情绪易紧张的小孩,父母应尽可能地避免训斥、辱骂小孩,减少小孩精神紧张因素,即使小孩产生尿频,父母应想办法分散小孩对排尿的注意力。
面对神经性尿频的小孩,具体怎么做呢?父母首先不要过分关注或训斥,要鼓励小孩将两次排尿间隙的时间尽可能延长,并记录每天两次排尿间隙的最长时间,如有进步,可适当给予奖励。
其次,要反复告诉小孩,他是健康的,尿频症状会很快改善。消除不良心理因素,并鼓励小孩说出心中的烦恼。
此外,父母要与小孩共同玩耍和游戏,一起参加户外活动,并关心小孩提出的问题,并给予认真的解释。使小孩对害怕担心的问题有一个正确的认识,尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。
最后,如是在校儿童,还要取得学校老师的配合,使小孩得到老师的理解和安抚。随着精神和情绪的放松、恐惧心理的消除,尿频就会自然而然地得到纠正。
对于尿路感染引起的尿频,父母应注意大便后的清洁卫生,小孩的内裤要勤换、不穿开裆裤,预防尿路感染的发生。另外,在尿路感染的治疗期间,服药要按医生的嘱咐,坚持用完疗程,切不可因治疗后症状稍有改善而擅自停药或减量,这样易引起复发和转为慢性。反复有尿路感染发生,往往是存在泌尿系统先天性畸形,要及时寻找原因。
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卫浴间的装修已成为家庭装修的重头戏,卫浴洁具往往决定了卫浴间的装修档次,座便器无疑是其中的主角。家家都会用到座便器,一个舒适美观、质量上乘的座便器该如何挑选则是一大问题,来跟读文网小编一起学习抽水马桶选购窍门吧!
表面观察
用手轻轻抚摸马桶的表面,如果没有凹凸不平的感觉,并且觉得釉面和坯体的手感都十分细腻,这表明马桶的质量比较好。如果是中低档次的马桶,其表面的釉面和坯体会比较粗糙,颜色暗淡,在灯光的照射下会发现有小孔。
陶瓷烧制
高档的坐便器因为烧制时的温度高,达到了全瓷化的要求,所以掂在手上会有沉甸甸的感觉。而中低档的坐便器烧成温度低,时间也短,所以没有达到全瓷化的要求。
高温烧制的马桶吸水率很低,因此不容易吸进污水、产生异味。而有些中低档的马桶吸水率很高,当吸进了污水后很容易发出难闻气味,且很难清洗。时间久了,还会发生龟裂和漏水的现象。在挑选的时候,可以用手轻轻敲击马桶,如果敲击的声音沙哑,不清脆响亮,那么这样的马桶很可能会有内裂,或是产品没有烧熟。
检查做工
在挑选的时候,还要用手伸进坐便器的污口处,触摸一下内部是否光滑。如果手感粗糙就表明内部没有釉面,这样的坐便器容易漏水。而坐便器的密封垫应该是橡胶或是发泡塑料制成的,这样的密封垫弹性强,密封性能好。
管道的设计是否科学合理对马桶的冲水效果影响很大。一般情况下,在购买马桶前都要先试冲水。正规标准中,在小于或等于六升水的情况下,三次冲水,马桶平均至少要能够将五个注水的乒乓球冲出。
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刚开始使用抽水马桶,冲水量还是呼呼的,随着使用时间的增加,抽水马桶的出水量越来越少,都不足以将马桶冲洗干净,虽然不知道是为什么,但总感觉是哪里出了错。确实,对于非专业人士来说是难以看出其中门道,也更别说自己动手进行抽水马桶修理的问题。来跟读文网小编一起学习如何修理抽水马桶吧!
当您扳动水箱上的手柄给抽水马桶冲水时,水箱内的起动杆就会抬起来。这根杠子会向上牵动钢绳,进而让钢绳拔起水箱底部的球塞或橡胶盖,如果冲水阀的开口通畅,水箱中的水将流过已提高的球塞,冲到下面的桶缸里。这样桶缸的水位将高于弯管中的水位。
当水从水箱中涌出时,浮在水箱水面上的浮球将下降,拉动浮臂向下,从而抬高浮球阀装置的阀柱塞,使水又流入水箱。水总是往低处流,因此水箱中的水推动桶缸中的水,后者流入排水管,从而产生虹吸作用,将桶缸中的东西全部带走。当桶缸中所有的水流走之后,空气被吸进弯管,虹吸作用停止。同时,水箱球塞会落回原位,关闭冲水阀的开口。
浮球将随着水箱中水位的提升而升高,直到浮臂的高度足以将阀柱塞压入浮球阀中,并关闭进入的水流为止。如果无法将水关掉,多余的水会顺着溢水管向下流入桶缸,以免水箱中的水溢出。如果水不断地从水箱流进桶缸并流入排水管,处理步骤如下:
步骤1:向上抬起浮臂。如果水停止流动,说明问题在于浮球无法提升到足够的高度,以便将阀柱塞压入浮球阀中。其中一个原因可能是浮球与水箱的侧壁产生了摩擦,如果是这种情况,请稍稍弯曲浮臂,使浮球离开水箱的侧壁。
步骤2:如果浮球没有接触水箱,请抓住浮臂不要放手,然后逆时针转动浮球,将它从浮臂末端拆下来。然后晃动浮球,看看有没有进水,因为水的重量会使浮球无法正常升高,如果浮球中进了水,请把水甩出来,然后将浮球重新安装到浮臂上。如果浮球受损或受到腐蚀,请换一个新的。如果浮球中没有水,请将浮球装回原位,然后轻轻地弯曲浮杆,将其降到足够低的位置,以使浮球阻止新水进入水箱。
步骤3:如果上述步骤都无法解决问题,请检查冲水阀阀座处的水箱球塞。水里的化学残渣可能导致球塞无法移动到合适的位置,或者球塞本身已经朽坏。水将从冲水阀的开口处渗到下方的桶缸中。将抽水马桶的闭水阀关上,然后冲水,将水箱排空。您现在可以检查水箱球塞是否有磨损的迹象,必要时可以安装一个新球塞。如果问题是由冲水阀开口处堆积的化学残渣造成的,请用一些蘸水或不蘸水的金刚砂布、钢丝刷甚至小刀来清除这些残渣。
步骤4:如果仍然有过量的水流过抽水马桶,则可 能是升降水箱球塞的导向装置或提升钢绳没有对齐或已经弯曲了。请确保导向装置处于正确的位置,钢绳处于冲水阀开口的正上方。旋转导向装置,直到水箱球塞垂直落入开口中为止。如果提升钢绳弯曲了,请试着把它弯回正确的位置,或换一根新的。请确保起动杆没有和任何部位产生摩擦,且提升钢索没有穿在杆上错误的孔中,这两种情况都会导致水箱球塞以一定的角度下落,无法塞住开口。
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天气越来越热,驾车人士要注意检查车胎,避免出现爆胎事故。那么万一车轮爆胎了,该怎么办呢?下面读文网小编就和大家分享爆胎怎么办,希望对大家有帮助!
1、车主应经常检查自己的轮胎,一般情况下,车辆行驶一万公里左右,就要到服务站去做一次定位检查,如果四轮定位失准,行驶当中会加剧轮胎的磨损,从而导致温度升高而爆胎。另外轮胎不平衡,会造成车轮在一定的车速下摆动,如果长时间行驶,车轮就会不停地严重摆动,导致胎冠磨损、轮胎升温,振动持续不断地冲击轮胎最薄弱的部位致老化,从而引起爆胎。
2、汽车行驶途中如轮胎突然爆裂,车主不要惊慌,双手紧握方向盘,尽量控制汽车。在注意后面车辆的同时,缓慢制动并驶离主干道。爆胎后切勿紧急制动,以免因制动力不均而使车辆甩尾或翻车。
3、此外,最好反复一下一下地踩踏制动踏板,这样可以把汽车的重心前移,使完好的前轮胎受力,减轻爆裂后轮胎所承受的压力。如果爆裂的是前面的轮胎,会严重影响驾驶者对方向盘的控制。遇到这种情形,应该尽可能轻踩制动踏板,以免车头部分承受太大的压力,甚至导致轮胎脱离轮圈。还要用双手稳握方向盘,这样在汽车大幅度偏左或偏右行驶时,还可以立刻矫正。
4、汽车的方向稳定之后,应找一块平坦的硬地进行更换,避免在斜坡处换胎,以免千斤顶滑落而出事故。拆卸轮胎螺栓时先不要用千斤顶将车身顶起,而要先将车轮螺栓松开几圈后再将车身顶起。在指定的位置装好千斤顶。千斤顶的位置不对,有可能导致车身变形。
5、在上备胎时,车轮螺栓要按照对角顺序进行拧紧,这一点非常重要,否则会影响车轮及轮毂等部件的使用寿命。若无备用胎又在附近找不到修理点时,应慢行至汽车修理厂,或请求救助。
6、爆胎确实非常危险,尤其在高速上行驶,所以车主除了要勤检查轮胎,还要随时检查清除轮胎花纹里夹杂的异物,发现轮胎破损要及时采取措施。
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卫浴间的装修已成为家庭装修的重头戏,卫浴洁具往往决定了卫浴间的装修档次,座便器无疑是其中的主角。下面是读文网小编整理的一些抽水马桶怎样选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
❶.在挑选的时候,可以用手轻轻敲击马桶外壁,如出现声音沙哑,不够清脆响亮,那这个马桶很可能会有内裂,或者马桶本身没有烧熟。
❷.一个马桶好不好,关键要看它的陶瓷质量如何,好的陶瓷表面是均匀润滑、色泽柔和的,最好挑选高致密超平滑的玉晶釉马桶,耐磨耐腐蚀,吸水率小,自洁和去污性强,保障健康生活环境。用手轻轻抚摸马桶的表面,釉面和胚体的手感细腻,表明马桶的质量好;中低档次的马桶,其表面的釉面粗糙,颜色暗淡,在灯光的照射下会发现有小孔。
❸.要注意检查返水弯道和水箱,要选择釉面的,这样不容易藏污,方便清洗。在挑选的时候,还要用手伸进坐便器的污口处,触摸一下内部是否光滑。好的马桶不会忽略这两个细节之处。
❹.选择可拆洗的马桶,因为你以后一定会为清洗马桶而烦恼。市面上有快拆装技术的马桶出售,不需要专业人士,你在家也可以轻松拆装,清洗卫生死角,而且还有脲醛材质的盖板,可以降解,环保节净!
❺.测试马桶管道冲水效果。一般情况下,在购买马桶前都要先试冲水。一般三次冲水,马桶平均至少要能够将五个注水的乒乓球冲出,市面上有些马桶可以只用4.5升水,一次性把100个小球全部冲出。此外在冲水的时候注意留意它的噪音分贝,一些优化的冲水系统,能将噪音分贝控制在低于50分贝的范围,对于有宝宝的家庭非常适用。
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说到卫浴,大家是否会想起,那天堵的马桶、不洒水的花洒?不想以后家里遇到这些尴尬事,那就好好来跟读文网小编一起学习马桶选购窍门吧!
重量和质量成正比
一般来说,马桶的重量和质量成正比,购买时可以用手提感受一下,一般100斤左右的马桶质量已经算不错了,不要低于50斤哦~
看出水口一个就好
出水口简而言之就是马桶排污时出水的地方,出水口的“排兵布阵”直接影响着便便是否能够全部撤离。马桶底部的排污孔最好为一个,现在很多品牌的排污孔都是2-3个(根据不同的口径),但是排污孔越多越影响冲力。卫生间的出水口有下排水和横排水之分,要量好下水口中心至水箱后面墙体的距离,买相同型号的马桶来“对距入座,否则马桶无法安装。横排水马桶的出水口要和横排水口的高度相等,最好略高一些,才能保证污水畅,30厘米的为中下水马桶:20至25厘米为后下水马桶;距离在40厘米以上的为前下水马桶。型号稍有差错,下水就不畅。
釉面用手摸
釉面光不光滑未来可影响很大哦,选购时直接用手摸一下,万一有粗糙的可不要轻易购买,防止马桶用长了会挂脏,你懂得……
排污口径一个拳头大小
就是排污口的大小,如果太大的排污口,虽然排污速度快,但是容易回臭,所以不大不小以一个拳头大小为标准,买的时候自己比划一下呗~
冲水以排污速度为首选
小编在上大学的时候学校的厕所经常冲不干净,一打开门一大坨真的是噩梦!所以冲水方式非常重要!马桶分为直冲式、旋转虹吸式、漩涡虹吸式、喷射虹吸式。冲落式及虹吸冲落式注水量约6升左右,排污能力强,只是冲水时声音大;而漩涡式一次用水量大,但有良好的静音效果。大家不妨试试直冲虹吸式座便器,它兼有直冲、虹吸两者的优点,既能迅速冲洗污物,也可起到节水的作用。
不过都需要根据自身情况综合考虑,比如家人多少、上厕所频率多少、便便的大小等……
看水件综合考虑
搞家装的朋友跟小编说过,水箱中有个东西叫浮球,这家伙能够控制水箱里水量大小,上调水就变多了,下调就变少,水多尽管能够冲刷快,但是很浪费水。如果水太小就会影响排污效果。更有人为了省水会在水箱里放一瓶矿泉水,省水但是冲便效果不一定是最好的,不过大家可以尝试一下。不过大家都比较建议买水箱高的这样冲水效果好。不过这些都需要综合考虑哦。
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卫生间的抽水马桶与我们的日常生活息息相关,你是否觉得选购马桶是一件非常复杂的事情呢?下面是读文网小编整理的一些抽水马桶如何选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
1、釉面:平整光滑有光泽
质量好的马桶其釉面应该光洁顺滑无起泡,色泽饱和。在检验外表面釉面之后,还应该去摸一下马桶的下水道,如果粗糙的话,以后容易造成堵塞。
2、重量:马桶一般越重越好
普通的马桶重量在50斤左右,好的马桶100斤左右。高档的马桶因为烧制时的温度高,达到了全瓷化的水平,所以掂在手上会有沉甸甸的感觉。
测试方法:双手拿起水箱盖,可掂量它的重量。
3、质量:高温烧制质量好
高温烧制的马桶吸水率低,不易吸进污水、产生异味。中低档的马桶吸水率很高,容易发臭且很难清洗,时间久了,还会发生龟裂和漏水的现象。
测试方法:用手轻轻敲击马桶,如果声音沙哑,不清脆响亮,很可能有内裂,或是产品没有烧熟。
4、出水口:最好为一个
现在很多品牌的排污孔都是2-3个(根据不同的口径),但是排污孔越多越影响冲力。卫生间的出水口有下排水和横排水之分,要量好下水口中心至水箱后面墙体的距离,买相同型号的马桶来“对距入座”。横排水马桶的出水口要和横排出水口的高度相等,最好略高一些。
5、口径:内面施釉更顺畅
排污管道口径大且内表面施釉的,不容易挂脏,排污迅速有力,能有效的预防堵塞。
测试方法:将整个手放进马桶口,一般能有一个手掌容量为最佳。
6、水箱:防止漏水
抽水马桶储水箱漏水除有明显滴水声响可断定外,一般不易发觉。
测试方法:在马桶水箱内滴入蓝墨水,搅匀后看马桶出水处有无蓝色水流出,如有则说明马桶有漏水的地方。
7、水件:直接决定马桶使用寿命
品牌马桶和普通马桶的水件质量区别很大,因为几乎家家都经历过水箱不出水之苦,所以,选择马桶的时候千万不要忽略的水件这个环节。
测试方法:把水件一按到底,听到按钮发出清脆的声音为最好。
8、冲水:从实用角度考虑
马桶首先应具备冲刷彻底的基本功能。冲落式及虹吸冲落式排污能力强,只是冲水时声音大;漩涡式一次用水量大,但有良好的静音效果。推荐直冲虹吸式马桶,既能迅速冲洗污物,也可起到节水的作用。
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马桶漏水是件令人头疼讨厌的事,那么日常生活中有哪些原因会导致马桶漏水呢,如果遇到漏水的情况我们又该如何去处理呢?来跟读文网小编一起学习马桶漏水如何修理吧!
1、打开水箱,看见水箱水好满,水从一个溢水管流出,就说明是进水组坏了,如果你听到的是,水箱是无故有进水的声音,那就是出水组坏了。这就需要维修或者更换进水组或出水组。
2、如果是如厕冲水后,从座便器底部漏水,并伴随着臭味的话,那么可以判定是座便器底部的排水管和座便器之间的密封不够好,这就需要重新打密封胶。
3、在排水管不通畅的情况下,使污物倒流,处理这种情况就要下确定是不是排水管不通畅,如果谁不通畅造成的,就需要让产品销售商来重现安装坐便器,这种情况一般是在座便器安装不久的时候。
4、如果座便器表面有渗水现象,就有可能是座便器本身有裂痕。检测方法很简单:先把进水阀关掉,接着把座便器水箱的水排干净,然后用红墨水或者墨水加到残留的水箱里,等30分钟,观察哪个地方渗水。这种情况下不建议维修座便器,换掉座便器是唯一办法。
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对于上班族,每天的工作量繁重,经常还会有加班、熬夜的情况。如果是周末前熬夜,倒是可以好好把损失的睡眠补回来,可是偏偏第二天还要上班,如何才能让自己倍感精神?
赖床一小会儿
熬夜的人因为睡眠不足,早上起床会觉得脑袋沉重、浑身无力。而人在起床时由卧位突然转为立位脑供血会出现短暂的缺氧状态,这时猛起身肯定会出现眩晕症状,很容易出现摔倒、心慌等症状。
所以,熬夜过后起床不可太匆忙,最好先清醒下头脑再起身走动。
小口喝水
熬夜的最常见症状就是便秘、皮肤粗糙、没精打采,其中很大一部分原因就是身体的水分流失。所以早起刷牙后先喝一大杯温水,既能补充身体所流失的水分,还能润肠,缓解便秘。除了温水,蜂蜜水也是很好的选择,它能补充人体能量,润肠效果更好,还能振奋精神。
给身体舒展一下
熬夜过后,身体的代谢缓慢,这时可以适当地做一做伸展运动,促进血液循环,缓解机体疲劳。如慢跑、瑜伽、深呼吸都是很好的选择。晨起后的运动能增强人体免疫力,集中注意力,让你的上午更加活力。
来杯饮料提神
咖啡和茶是很好的提神饮品,但是不宜空腹喝,时间最好选在早餐后30分钟。咖啡和茶中都含有提神醒脑的物质,适量饮用能提高注意力,人看起来也更精神。
说到调理,哪里能离得开食物呢?对于经常熬夜的男人们,可以在周末或空余时间炖个汤补补,平时熬夜也不怕身体出问题啦!
调理膳食:西洋参煲乌骨鸡
原料:西洋参20克,乌骨鸡,香菇少许,陈皮5克
制法:直接将上述原料洗净后煲汤,炖大约一个半小时后加入食盐调味即可。
食疗功效:坚持食用,能改善长期熬夜引起的阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄等症状。
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国内雾霾最大的地方怎么可以不算上北京,为什么北京雾霾那么严重呢?有没有什么方法可以治理呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
第一、在秦皇岛和河北东部建造多座核电站【渤海湾虽然有郯庐断裂带但是渤海湾太浅了传播不了地震引起的海啸,而且渤海湾基本在北温带,台风很少来,所以也不用担心台风引起的风暴潮】,建造核电站的原因是用核电站取代火力发电厂【也可以在内蒙古建造风力发电厂,太阳能发电厂等清洁能源取代火力发电厂】。
第二、建造地热井利用地热来取暖来取代煤炭燃烧锅炉的供暖模式【北京北边就是燕山断裂带,西边就是汾渭断裂带,不可能没有地热资源吧?实在不行可以使用核电形成的热能供暖】。
第三、保留部分火力发电厂,和炼钢厂并且给每家炼钢厂,火力发电厂等编号,本周单号可以允许双号不能运行,下周双号运行单号不准运行。
第四、解决农村秸秆焚烧的问题,大力提倡秸秆资源回收,国家对这块进行补贴。
第五、减少北京机动车持有量,发动演员,明星,歌星等有影响力的人宣扬环保知识,提倡环保出行【可以拍摄环保出行的视频在央视和各大地方电视台播出】。
第六、授予环保部门更大的权力,将不作为的环保部门官员撤职【永久性的,不让他到其他岗位任职。】
第七、刑法立法,偷排污染气体的一旦查实一律法办【以危害国家安全罪逮捕得了,偷拍污染气体导致雾霾影响国民健康,这算危害国家安全了,不仅得判刑还得重罚,以该工厂总资产50%来定,轻的罚款其总资产的20%,重的罚款其总资产的70%。】
第八、设立雾霾管制研究委员会,具有执法权,全国各地巡查看看有没有不作为的环保局和偷排的厂子。
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大便粘马桶!冲不下去怎么回事?怎么食疗?大便粘马桶怎么回事?
大便粘稠,是体内湿毒所导致的。所以最重要的是去湿气。
1多运动:
体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。
2蒸汗:
蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。
3薏仁赤小豆汤:
薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿!
4多喝清热去湿汤:
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。
5少吃盐,多健脾:
吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
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80岁的长沙读者易道松从小就便秘,在与便秘斗争的过程中,他用自己的经验治好了便秘。近日他将调理便秘的经验拿出来与大家分享。
火龙果:含丰富的纤维质及果胶,有助于保水性,可以消食健胃,润肠通便,另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。
芒果:含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化,肠胃的蠕动,预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素,可以帮助保护眼睛。
奇异果:奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖,可增加保水性,软化粪便,其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量,热量只有80大卡,吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠,让心情愉快。
凤梨:含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便,凤梨蛋白?可以帮助蛋白质分解,有利于消化与肠道健康。
香蕉:含有丰富的膳食纤维、果寡糖,有利于肠道中有益菌的生长,当有益菌在繁殖时,会产生一些有机酸,能刺激肠道蠕动,改善便秘。
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脸上有红血丝怎么办?下面和读文网小编具体了解下红血丝的解决方法。
1、饮食上的注意事项
饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性,改善微循环,要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏,要尽量避免食用。
2、症状简单护理方法需知
当面部血管扩张充血严重时,不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏,因为这样会影响散热,使皮肤变得更加发红发烫。
3、注意皮肤水分的补充
经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉,还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。
4、保持愉快心情
精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况加重。康美专家建议,秋冬时节要学会调节心情,保持轻松愉快,生活轻松点,这样有利皮肤自我修复
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最近总觉得自己的左腿膝盖内侧疼吗?左腿膝盖内侧疼怎么办呢?那么你大可不必慌张,因为这是很多人遇到的常见事,毕竟我们的膝盖在人体结构中就是一个比较容易受损的“零部件”,偶尔出现状况了,你就该积极地找准引起疼痛的原因,并对此作出相应的处理,从而更好的控制住左腿膝盖内侧疼的情况。
膝关节是由连接、保护、固定关节的韧带,作为骨骼间缓冲垫的软骨及将肌肉与骨骼连接一起的肌腱支持的。但这些有弹性的组织也有它们的极限。弯曲可扭曲过度,跑步或蹦跳过多,会令这些组织破裂或发炎。
让膝关节不痛的关键在于不要总是进行损伤它的活动。反复的运动过度会引起关节很大的问题。细心照顾疼痛的关节,以下是关于该如何做的几点提示:
1、热敷膝盖:
冷敷在关节受伤的第一个阶段很管用。但对付拖延的疼痛湿热更有效,一条湿热的毛巾,一个装有热水的瓶子,一个潮湿的热敷袋,一个热水澡或一次桑拿浴都有帮助。
2、减肥:
如果你超重,你的膝盖也会跟着受累。减肥能减轻你膝关节的压力,令它们不至于每走一步都疼痛。膝关节表面承受的触压可达体重的8倍,减去10斤重,就能为膝关节减去80斤的压力,这不是一个小数字。
3、垫住膝盖:
如果你必须长时间使用膝盖,那就带护膝,这样一来可以为膝盖骨减少一些压力,且每过一定时间休息一会,这样膝盖就不会持续承受压力。
4、不要蹲坐:
蹲坐及深屈膝盖会给膝盖带来的极大的压力,导致软骨撕裂或可能会令四头肌肌肌腱断裂。反复蹲坐会令某些人很长时间都膝痛。
5、尽量不要跑步:
非持续性的运动如骑自行车、步行或游泳和跑步一样有利于你的身体健康,但对你的膝盖要好得多。如果你必须跑步,延长热身的时间,缩短跑步的路程,在较软的地面跑步,且一定要穿质量好的专门的路鞋。
6、多进行健身训练:
大多数慢性膝关节问题产生的真正根源在于肌肉柔韧性和力量特别是针对四头肌和腘肌腱的恰当健身训练后都会有好转。
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宝宝醒来的时候,有的宝宝睡醒后眼角长满了眼屎,眼屎太多的时候,甚至把眼皮粘住,使眼皮不容易张开,有时白天也有眼屎。宝宝眼屎多怎么回事?眼屎多是什么原因造成的?
角膜溃疡也可引起宝宝眼屎多,且其后果可能最严重。角膜溃疡多因不慎碰撞或婴儿不自觉地用手揉眼睛时,外物、手指或指甲损伤角膜对应部位,从而被细菌感染所致。周围环境不够清洁、抵抗力较差的婴儿易染此病。因为疼痛,患儿常哭闹,畏光流泪,不愿睁眼,眼球发红,出现分泌物,多数家长不能发现病灶,即使发现患儿黑眼珠上出现小白点,也很少意识到此事的严重性。
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如何转移宝宝的悲伤?家长对于宝宝悲伤的问题都不太重视,认为小孩子什么都不懂,可实际上宝宝的悲伤,对他们的心理健康是会带来很大影响的,因此心理健康专家认为家长们应该学会帮助宝宝转移。
第一步:倾听
当宝宝悲伤、愤怒、抑郁或惊慌失措时,他所需要的也许只是爸爸妈妈能聆听他的诉说。孩子只希望父母能够耐心听完他的诉说,不要爸妈对自己的表现作任何评价,也不要他们提任何建议。
所以,允许你的孩子向你诉说他的感受。你不要对他妄加评论,也不要急于帮他解决问题。通常,他需要知道的只有一点--你关心他,你愿意花时间来听他的诉说。让他告诉你发生了什么事,必要时,你可以提一些问题引导他诉说。
小提示:爸爸妈妈在向宝宝提问时一定要注意,不要使你的问题变成质问。
第二步:不加评论地接纳和反映孩子的感受
接纳你孩子表现出来的情绪,不要评价,不要歪曲。描述你所看到的情绪表现:
小家伙,比赛输了,你很生气吧?
看上去你的朋友令你心烦意乱。
这类对情绪的反馈,有助于孩子了解自己的内心感受。就像照镜子一样,宝宝通过看自己在镜子中的形象了解了自己的相貌、身材等身体特征,通过听爸爸妈妈对他感受的反馈了解自己的情绪特征,孩子还可以据此对自我情绪进行修饰和改变。
通过给孩子的情绪命名的方式来反映他的情绪,可以让孩子了解:自己的情绪是正常的,可以被别人接受。同时,它还使孩子知道:别人了解他们的感受。这是帮助孩子控制情绪的最重要的一步。
小提示:当我们对孩子的情绪表示肯定时,不要翻来覆去地重复一两句话,否则孩子会对你的话不以为然,甚至认为你口是心非。
第三步:如果有必要,事后引导孩子讨论他的感受
在许多情况下,你不需要采取这一步。但是,对于比较严重的问题,或当孩子表现出比较极端的情绪时,你需要他情绪平静下来,头脑保持清醒时,与他就这些问题做一些讨论。
这时,你可以和他讲道理,探寻是什么原因导致了他产生不良的情绪。你可以问这样的问题:
你从这次经历中吸取了什么教训?
下一次遇到类似情况时,你可不可以用另外的办法来处理:对你自己的态度有什么看法?
小提示:在向孩子提这些问题时,重要的是要孩子通过自己的情绪反应,寻求解决问题的方法,而不是要让他们反省。
宝宝的内心世界其实是比较单纯的,所以说当他们面对一些悲伤事情的时候,就会直接表现出来,因此家长们应该给予更多的关注,不要轻易的忽视宝宝的这些悲伤,帮助他们转移才更利于他的成长。
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