香蕉 ，芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用，那么，朋友们想不想自己制作香蕉美食，想知道香蕉美食怎么自制吗?下面小编就为大家介绍美食的做法。

1、蛋酥香蕉卷

主料：香蕉2根、蛋卷2根、面包糠或饼干适量

辅料：盐

1、香蕉带皮切段，带皮切好剥皮，卖相也好

2、香蕉剥开。

3、蛋卷弄碎。一盒蛋卷里好多碎的，我全倒出来了。尽量弄碎，要不一会不太好弄蛋糊。我用蒜臼子磨了下，好碎啊。

4、打入一个鸡蛋，少许盐，不用放糖哈，蛋卷本身有些甜的。一会的饼干碎也是甜的。搅成蛋糊

5、饼干弄碎，放入碗中。家里没有面包糠，用钙奶饼干代替的，效果也不错哈。很好吃的

6、香蕉放入蛋糊中裹上蛋糊，我的香蕉太熟了，得很小心，很容易影响卖相

7、裹上蛋糊的香蕉放入饼干碎里，在裹上饼干碎。这步我就直接下手了，筷子不好使了。要轻轻的，否则不均匀

8、一个个裹好后放在案板上。如果你边炸边裹，你会后悔的。

9、起油锅，油6成热就可以下锅了。小火哈。很容易熟的，别炸过了，过了颜色就不好看了。实在是不能边炸边拍啊。

10、捞出装盘。很香很好吃的。一边做饭一边拍照累死个人啊。

香蕉，是深受大家喜欢的水果，不过来大姨妈的女生却说经期不能吃香蕉，这是真的么?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

女人吃香蕉的好处

一、吃香蕉能改善情绪

在香蕉之中，有一种特殊的物质。当人们食用了之后，能让大脑产生一种叫做5-羟色胺的激素。这是一种可以促进大脑神经兴奋的物质，对于改善人们的情绪有着相当好的效果。因此，女人吃香蕉的话，可以在一定程度上帮助她们改善抑郁的心情，让心情从低落的状态之中走出来。

二、可以美容美颜

女人吃香蕉还可以起到美容养颜的效果，这是因为香蕉之中含有大量的水溶性纤维，当女性吃了之后，能够起到润滑肠道的作用，可以加快体内的有毒物质的排出，从而起到美容养颜的作用。另外，它还能防止贫血，可以使体内血红蛋白的合成加快，从而收到补血养颜的功效。

三、让血压降下来，让身体瘦下来

在香蕉之中，含有一定的钾元素，而钠盐元素的含量则几乎不存在。大家都知道，钾是一种可以降血压的微量元素，而钠盐元素则有可能会让血压升高。从这个角度来说，经常吃香蕉的话，还可以起到降低血压、维持血压稳定的效果。香蕉之中的热量比较少，如果把它当成减肥餐，合理搭配使用的话，是可以在一定程度上对减肥有效果的。

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。下面就由读文网小编为大家介绍下香蕉的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

香蕉皮的妙用

巧使皮肤滋润光滑

面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。

巧擦皮沙发

皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。

巧擦皮鞋

用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。

巧治高血压

取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。

巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

随着年龄的增长，人的面部不但会出现松弛的现象，而且也会出现诸多皱纹。草莓就有很好的祛皱效果。你想自己动手做草莓冰淇淋蛋糕吗?今天，读文网小编为大家推荐草莓冰淇淋蛋糕的做法。

草莓冰淇淋蛋糕的做法步骤：

1.草莓一盒是买的，香草的是自己做的，奥利奥饼干

2.奥利奥饼干把中间夹心去了，只用饼干，用工具碾碎

3.香草冰淇淋加适量饼干碎搅拌

4.草莓冰淇淋放圆盒子里也加饼干碎搅拌

5.之后将香草的加到草莓上边，放入冰箱冷冻一夜。这是冰好的。

6.用之前隔温水一小会

7.之后口入盘中

8.葡萄清洗后中间切开

9.将剩下的奥利奥碎均匀的撒在冰淇淋蛋糕上，上面撒一些银色糖珠装饰，盘边摆好葡萄即可!

美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。

香蕉鲜为人知的好处

改善抑郁症

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

缓解经前综合征

香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

调控血压

香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

提高脑力

英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

防治便秘

香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

缓解宿醉

缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

防治烧心

反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

预防孕吐

孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

平静紧张情绪

香蕉富含B族维生素，对神经系统具有镇静作用。

防胃溃疡

香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。

冰淇淋的味道很甜，而且口味也是多种多样的，是大人和小孩都非常爱吃的零食。下面是小编整理的冰淇淋会冒白气的原因，分享给大家!

1个甜筒冰淇淋的热量

甜筒 (热量:127卡/100g)

1个(球)冰淇淋(50.0克)含有热量64大卡，需要散步44.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.30克;核黄素0.03克;钠54.20克;磷67.00克;蛋白质2.40克;铁0.50克;维生素E0.24克;

甜筒中奶油比较多，建议不要多吃。一个kfc的甜筒大概是200g，也就是254卡。

冰淇淋是很多人都爱吃的甜点，不过很多人也都好奇为什么冰淇淋的上面会有一些冰渣。下面是小编整理的冰淇淋会有冰渣的原因，分享给大家!

冰淇淋放冰箱冷藏还是冷冻

冷冻室。

一般冰淇淋都要-10度左右的放在冷冻室的话再次吃的话冻的很硬，就是要它硬啊，那么热的天，一拿出来，马上就软了的如果你觉得不方便取，冰箱有专门翘冰的小铲子的，你自己找找，一般所有冰箱都送一个的如果没有建议你把冰淇淋不要直接放上面，把它垒起来，交叉着放，留有空隙，这样就好拿了冰箱要定时清理，不要让它里面全是水和冰，这样东西容易粘住，而且制冷费力，浪费电。

香蕉和红糖中所含的各种有效成分,藉由浸泡在醋中溶解出来。香蕉醋怎么做?下面读文网小编就和大家分享香蕉醋制作方法，希望对大家有帮助!

香蕉醋食用方法：

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。

4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

5.如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。

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一只蚊子和一只苍蝇都被蜘蛛网粘住了，苍蝇试图逃走，可是越挣扎粘得就越紧。 蚊子说：“我早就试过了，根本没用.我现在惟一的希望就是等蜘蛛来时.也把它自己给粘住.大不了我们同归于尽!”

一会儿.蜘蛛回来了，它看见网上粘住了两只飞虫很高兴，于是迅速地爬到网上把蚊子和苍蝇统统吃掉了。可怜的蚊子临死也没弄明白，为什么蜘蛛没有被网粘住。

蜘蛛能吐出粘粘的丝织成网，来捕捉飞行的小飞虫。一但有哪只小虫不幸碰到了蜘蛛网，就会被牢牢地粘住， 等待着自己即将成为蜘蛛的美味佳肴。但是为什么蜘蛛 自己不会被网粘住呢?原来，蜘蛛的脚上涂有一层薄薄的油，这种特殊的油质呢是蜘蛛自己身体分泌的，它起到润滑剂的作用，有了这层油，它就可以在网上行动自如，不怕被粘住啦!

而蚊子和苍蝇不能自己分泌油脂，只能被粘在蜘蛛网上眼睁睁的沦为蜘蛛的每餐了!

香蕉片，是一种老少皆宜的小食品，那龙蕉为原料，采取热风干燥加工法制成。至于怎么制作呢?下面读文网小编就和大家分享香蕉片制作方法，希望对大家有帮助!

香蕉的功效与作用：

补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

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